EP. 303 戀愛教練給烏烏宜蘭當頭棒喝！聊《你的Right One正在路上》
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嗨 吳吳可以聊一下嗎好 陪你聊哈囉 歡迎回到吳吳陪你聊嘿 我是宜蘭我是吳嘿 對不起 我又感冒了蛤很容易感冒欸這個天氣 而且最近新冠好像那個疫情又起來了對啊 所以就是我家的小孩又中了還有我先生也中了 COVID 嗎不是 COVID 就是一般感冒對 但阿公阿嬤中 COVID 對 所以就是全部的人都在生病我有跟大家報告過我姑還沒中過 COVID 天啊

天选之人耶他就很小心啊这么厉害对然后最近有帮他预约要打疫苗这样子哦现在的疫苗跟之前我们已经不太一样了对我都没去研究耶好像应该要研究一下

但今天不是要講疫苗對 今天不是要講疫苗最近要講的應該是我要跟聽友跟聽友一定會擔心說難道烏培寮變成周更了嗎是沒有就是說我們又犯了一個那叫什麼不是結構性的錯誤就是就是一個技術性的錯誤技術性的錯誤所以有兩期的音檔是不能用的沒錯然後而且那兩期音檔有公佈很重要的事情而且有特別的嘉賓但是所以我們又在六月對

要重錄一遍但是呢那所以我們今天只好直接先劇透還是要講一下吧因為這個不講很多東西講不下去啊對而且因為我覺得這也跟你最近的心境改變很有關係對不對對就是 2025 又變成單身 Oh no 一直都很獨立對我算很獨立嗎以前沒有以前沒有啊以前沒有獨立啊

可是那我现在有独立吗你现在我觉得有渐渐在往独立的路上走跟台湾一样跟台湾一样有我觉得有你觉得有我觉得有啊你觉得单单身是独立的条件吗单身是独立的条件我觉得在某程度上是耶一直在关系里比较无法独立就是会很习惯性的依赖他人啊

男女都是只是不同层面我觉得是因为你单身就要自己做所有的决策对然后我觉得这个也是我们待会要讲的这本书就它里面有一句话我觉得就虽然这是个老生常谈但是还蛮打动我的他就说你单身其实是一个很难的事对单身太难了单身很难因为单身单身公害差一个年没有待会

就會覺得說啊怎麼就是比如說大家知道我交男朋友離婚會交男朋友大家都會恭喜啊什麼的但是恭喜的那個別人跟我恭喜那個那一兩天就是剛好我跟我男朋友在吵架 OK 那所以我就覺得說欸就是分手之後還可以繼續吵不是不是是分手前喔分手前就是分手前現在沒有在吵了啦 OK 這個不要劇透太多這個不要劇透太多因為一定要找一個那個男性來聊跟你一起聊免得免得好像我們都是在 diss 男性

那所以我觉得因为你单身大家都觉得要把你介绍啊要脱离这个身份啊但是你如果在关系内除非你很严重很离谱的有毒的关系不然大部分人也不会说什么

不太会有人说什么赶快离开这个关系吧嗯很少很少而且因为我觉得毕竟关系里面还是各种滋味嘛对而且人人本来就需要连结啊嗯所以变得是单身为什么难的原因是因为单身你必须面对你对于亲密感需求的渴望哦然后以及我觉得还有大家的对质疑吗对就是不一定是质疑就是说关心大家的关心关心然后我觉得现在在这个社会上面还是会有一点点

就即便已經開始變少了但是還是有一點點覺得你上了年紀的人大齡剩女嘛對你 like me 就是如果你沒有對象代表你可能是一個不好相處的人啊對對對對對或者是你可能會有一個什麼跟什麼反正就是各種各樣的標籤其實我是覺得

這個說法未必太主未必很刻薄因為你真的一直有在關係內其實你就是要一直改變跟成長和磨合啊對大部分啦大大大概所以如果比如說像我姑她就是單身了一輩子我有時候真的覺得她挺難相處的

因為他不用跟別人相處啊而且他直接就有說什麼他覺得一個人比較自在不用管別人可是姑姑當然這個很難問那我現在問姑姑好了姑姑我想問你你難道不會有這種親密感的需求嗎應該還是會有吧你也可以問我前夫他有沒有需求有啦一定有啊我覺得人都是少吧就是量的不同吧每個人個體差異是不是

可是说这些亲密感可以转移到比如说打电动对对对就是像日本电动啊因为有调查说日本现在的那个连那个什么性交的比例都很低其实潮湿男潮湿男很多就是跟因为电动现在就是真的弄得很立体而且之后还有 VR 对现在已经有 VR 了对对现在已经有然后追剧啊或是就是像什么竞技剧的那种长动漫啊对就整个很投入

你就投入了你根本不會想要去做其他事親密感的需求好像比較低而且如果說有同好那也算是一種親密感不一定親密感是要建立在那種浪漫的愛情關係裡也是也是狗狗啊養狗啊確實確實它是用別的方式去轉化的因為有些這些東西比較簡單對就是除非你爛尾不然動漫是不會讓你失望的會啦冰與火冰與火讓你很失望蠻失望就是

因為我還看了兩遍嘛前面還看你還看兩遍你很誇張欸最後一季還沒做完的時候我看你很誇張欸你不是你有看你看冰與火你就會覺得要看兩遍因為你一開始人物有點搞不太清楚喔因為人太多而且它後面有一些反轉跟一些人物性格的變化你會想要回去再看去了解一下還有一個就是看有沒有 bug 這個我很無聊

好啦反正總之呢今天要推薦大家這本書啊因為我又重新的回到了單身的好面子交友的市場是欸真的喔交友市場剛好我沒有把單身弄成要脫離的東西對啊然後我就發現最近我在粹上單身就得要買賣而且大家以前的擇偶條件我發現一件事大家以前擇偶條件是孝順啊有愛心啊現在就是都是情緒欸

哦是穩情緒穩定而且其實我自己有發現就是我現在門診很多很多小女生二十幾歲的他們會很明確跟我說我覺得金錢的情緒不是很好嗯什麼排卵的時候就是很多人這樣講或是說吃病藥後發現比較憂鬱我跟你說這十年前從來不會聽到這些說法現在真的很多人然後或是

他就問我說這個到底要怎麼去舒緩自己負面的情緒是哇真的喔很棒欸所以我就不知道說他是因為知道我會關心這個議題所以才問我還是說普遍性的大家都會開始關注

荷尔蒙改变造成的情绪我觉得是现在的孩子们对于情绪的觉察越来越开始关注自己了我觉得是然后也认为这是一个很重要的很重要的议题当然就是很多书啊或是一些也会有题嘛

对而且我觉得相处起来也会就是你可能知道你跟你的同学相处起来你就发现诶好为什么我最近这阵子那么暴躁但我还是我们还是要讲哦我们不喜欢把月经标签化啊对对对就是好像你月经来你必定得会怎么样其实不一定是月经迟的时间对不一定反正就是说他有觉察到好像跟这有关系啊当然有些人他就是寻求说有没有什么药物嗯哼

對但沒有藥物啊呃有一些人金錢症或是吃避孕藥會有幫忙可是反過來避孕藥也會憂鬱啊因為荷爾蒙真的很難說喔對每個人對荷爾蒙的那個反應其實不大一樣對不對然後我昨天就跟他說那就偶爾心情不好也不會怎樣

不是嘛老娘我心情不好不是说接纳情绪吗不是塑造对啊是啊你讲的也没错啊其实我是很想要协助这个个案但是我觉得我自己功力还不够而且我好像如果他常常来问我可能可以但是我这样会不会有越界我也不知道

对对对不知道反正就是好那总之呢所以就发现既然回到单身单身的行列快乐的单身族单身贵族有快乐有快乐啊然后但是还是要念书好的就是接下来是要交友的话就是看了一本

就是你的 right one 正在路上 OK 打造核心自信对的人会来找你而且很好笑他这边旁边还括号写下船疗伤脱单式我很喜欢他的编辑就是他编辑的文案写得很好很强他上面的他有一个句话找一个让你爱上生活的人把感情经营成你想要的样子对我觉得很吸睛这句话找一个让你爱上生活的人你不觉得跟我在一起

就覺得跟我在一起你愛上你的生活我覺得我是一個很會找事情給朋友做還有朋友

控制狂比如說音樂會啊 電影啊 是不是對 對但我覺得這件事情它奠基在經濟上面的餘裕啦那有把感情經營成但是我覺得你可以知道把這件事情轉化成生活的情趣我覺得這件事很重要 對然後它背後我覺得也寫得很好欸它背後寫說前一天還秒讀秒恆隔天人就不見

愛妹這麼久她還是不想在一起怎麼辦每段感情都不長久是不是我有問題對然後我覺得這真的是給大家都會想問的事情對啊而且你知道因為我們這個世代是一半一半嗯就是以前不是用交友軟體或是喔對對不是交友軟體啊就是以前不是網路嘛嗯嗯嗯就是現在比較多網路然後現在年輕人回訊息的大家回訊息的習慣又不同不大一樣嗯

时间也不大一样对就是而且翠翠上都会写说什么可以接受对方多久不回讯息你呢我觉得要看对方的职业跟他我跟他的关系然后还有长期以来的习惯我觉得如果一个时段就比方早上下午晚上不回我就会觉得有点焦虑了

就是至少可能三四个小时内如果没有回可是他如果工作一整天如果我知道他是在工作一整天就还好啊像比方我先生他比方我早上传的讯息有时候他可能傍晚才回那我就知道他今天比较忙

欸可是你先生每天都會見面啊他是公務員不是我是說你們是住在一起我是假定說我是比如說曖昧的對象啊或是你真的是交友軟體認識的人然後還沒有真的在一起還沒有官宣的哈哈哈哈

可是我以前就是那种热恋的对象也都会至少一个时段都会回信就是回应你对啊对我觉得如果到了可是像我像我前男友像你是前男友他都是很快就会回的啊哦我知道他是那个时候我一直把这件事视为是一个很好的榜样但是就是情绪来说就是会用辣一直吵架啊所以有时候等于

好像又沒辦法等一下會有一個距離對不對對因為其實這個我們以前有聊過啊就是以前比如說跟朋友吵架我記得還是我們還是請陳平浩心理師來聊的喔對對對對以前跟朋友吵架回去消化一下第二天上學就好了真的可是現在沒有現在回去就是社群然後一直在那邊傳訊息繼續吵繼續罵對方對所以訊息我自己好像可以接受 24 小時

24 小时 OK 看关系还有她的习惯我觉得如果说我们现在有一点点决在热恋当中可是她是暧昧啊你看第二句就是还是不想在一起怎么办然后而且我看了这本书我才知道因为这本书的核心其实真的是写给所谓女性看的为什么呢因为我觉得还是有一个大方向就是好像不知道为什么都是女生想要确定关系耶

它是刻板印象然后再加上美式的约会可能它同时会跟很多人约会对我觉得前提要先讲这本书它真的是是美国的脉络美国脉络然后写给异性恋对我觉得里面蛮明确是异性恋蛮明确的因为它这个是个老书对那如果说 LGBTQ 在里面得到了一些自己的启发也不错但就是说我觉得里面的对象还是异性恋就异性恋的脚本传统的脚本就是说可能你同时有好多人在约会

那甚至也上床了但是你知道沒有說 I love you 或是我們就是要就是要 commitment 對我覺得美國他們每次跟我們不一樣台灣好像還沒有走到說完完全全是那種可以就是先上床很快樂啊然後很多條線啊然後然後最後才要承諾一堆承諾對那在那個關係中就是會覺得說就都曖昧這麼久了

就是怎麼還不在一起這樣子對不過他們的確立關係就是一對一嘛齁對這沒有要講開放式關係他是在講說眾多約會對象中最後才選擇跟這個人在一起這個過程有時候是很煎熬的對可是我沒有這個經驗欸你沒有這個經驗我沒有這個經驗我想想看我也沒有這個經驗我都是

我都四夷两次出去两次就在一起啊先在一起啊我好像也没有这个经验台式的比较没有对台湾我们这个年代我不知道现在年轻人有没有现在年轻人可能我听到好像陆陆续续有就是学的吗西化连这都要西化吗好羡慕哦他这本书就是说我觉得光是看目录就是他先说单身太难了然后再来说你想拥有怎样的爱情故事是

就是我覺得在關係中很重要一個大再問就是說你在關係中的想要得到的是什麼嗯 是沒錯你覺得呢我自己想要得到的是什麼在關係中

情..情..喔喔對不起喔我要用一下之語情緒價值情緒價值是之語喔情緒價值是之語情緒價值是之語但我..我..我..但是我知道有些人很討厭這個詞彙因為他們認為情緒怎麼到最後還要變成一個就是以量論價的這樣的一個好像非常非常市塊的這種想法但是我覺得就是

那个意义有点对我来说就是在于能不能来情绪的陪伴情绪的支持然后你才能够那你觉得我有给你情绪价值吗有啊你很多耶

真的喔真的真的喔 好感動喔很感動喔我是一個很可以給朋友情緒價值的人我覺得應該是我覺得是 烏剛認識我的時候他有說他在練習這件事但因為那時候我們還不大熟我還沒感受出來就是這個練習但是之後慢慢的就是你有跟我說我離婚了所以我很想要開始經營朋友因為我覺得朋友才會是一輩子的

然後他之後他有幾次他發現我好像比方說斷聯了 24 小時他就會來問我說你還好嗎他說以前我不大會這樣做的但是我現在會很想問問我的朋友好嗎那時候我就覺得

你真的是一個好可怕的人喔就是說到做到而且因為我對情緒很敏感就是我看對方打字或什麼我就可以感受對那個情緒但我以前就是選擇不管啊對你以前就假裝沒這件事對不對因為有一些人他是真的比較所謂白目他感受不到但是我覺得我感受力很強

就是但是还好我可以隔绝掉对你可以隔绝像我就是一个很难你也可以感受的你也感受力很强但是你无法隔绝我无法隔绝可是我觉得所以我已经讲到情绪价值是很重要嘛可是你另外一方面你又希望你的伴侣情绪很稳定你不觉得这两个要求是有点冲突的吗就是我我之后开始当然因为我已经结婚了但之后开始接触到一些朋友他们会跟我分享他们伴侣

然後我之後都會得到就是他們的伴侶如果情緒穩定的人他就說都是副交感神經就是很強你知道就是沒有什麼反應無畏熊對就是那種感覺對就是講什麼然後丟到水裡面都沒有回音都沒回音可是

好像需要一點點鍛煉讓這個人可以跟你溝通可是確實他在很多很情緒風暴來的時候他不會有反應所以這兩個有點衝突所以要期許自己做到欸對期許自己做到當然我覺得還有另外一件事情是呃之前我們在節目上有提到的一件事情是情呃感情的民主民主

感情民主是什么意思就是民主式的爱情啊这本书就是在讲这个啊我其实觉得这本书里面就是在讲民主式的爱情它不就是你们的关系它不能单纯只建立在浪漫爱这件事而且是有要有非常多的沟通对是沟通还是谈判各种我觉得各种都有就是在这个权利关系里面你愿不愿意嘛

對啊 我們在談關係我覺得某個層面上其實這也跟權力有關有啊 就是有啊那你兩個人就是政治啊對啊 那這個政治你願不願意嘛就你願不願意為我妥協一點點或你願不願意我 啊這個我們好像也聊過嘛對 多做一點點嘛對啊 他他他他他要把那個愛情拆解得很好第一個就是你要欣賞是先欣賞一個人然後呢再來就是有沒有相互的吸引其實這個吸引就是我覺得還是肉體的

哦是就性方面或是外型的对对对然后重要性再来就是有给承诺嘛然后再来第四个就是契合度哦对为什么他可以把他这样拆解我觉得拆解蛮好而且他有讲到说第一点欣赏跟第二点互相信他说那个真的太表层了他自己也讲了这就是个很表层的事情这两个东西其实就是大部分人交友软体或是那种约会的对象嗯就是停留在这就停留在这了但是承诺当然第三承诺又是更进一步的嘛

像我們之前討論史塔茲那本書裡面有提到一件事情我覺得蠻重要就是你願不願意為對方犧牲喔~對付出一些時間跟改變那我像我自己就是一個會覺得如果對方為我犧牲我會覺得很不好意思的人就一旦對方如果表現出來這是犧牲可是我覺得講犧牲有點太好像很大對不對調整啊講調我覺得沒有到犧牲吧對就是調整就是調整我覺得只有父母

对小孩有时候是牺牲吧对班女用到这两个字不过史塔兹她那本书其实她就在讲到说比方说很多男性非常热爱看球赛可是有个关键的球赛这时候可能你的女朋友有一个很需要很需要你陪伴的事情她愿意牺牲这个球赛讲到球赛有点不爽好啦 等一下之后再跟听友分享球赛很重要啊球赛很重要对 所以就变得是能不能调整

為了這件事情調整就喔我看個重播有些人是不願意看重播的嘛或是說男朋友想要打電動叫你陪在旁邊他打電動這樣你又願意半小時可以啦太長不行當然不行啊時間很寶貴可以

好最後就是契合度就這些東西可能他都可以在很前面其實完成或是承諾他可能需要下定決心可到底你們兩個到底合不合適這件事情就是一個大災問欸那我跟我前夫是敗在哪邊啊我覺得我們四個都有啊你已經立刻你已經立刻開始

契合度欸我覺得是到後面的契合度沒有一直同步沒有同步對因為人會改變對人會改變啊我跟前男友咧也契合度前面就不行了好這個待會之後再說我覺得到第三吧前男友跟他到第三承諾喔對他也沒承諾對也沒承諾而且現在因為我已經進入過婚姻所以我要的承諾其實我自己也不太知道喔欸你欸你蠻誠實的喔哈哈

真的啊我觉得我在对关系的那会不会其实你在为难前男友是啊我对关系的你都没问我对关系的对啊你对关系的那个想从关系中得到什么对你想从关系中得到什么要讲实话嘛讲实话就想要出去吃喝玩乐的时候随时找得到人哦 OK 然后而且那个人会让你很开心嘛相处起来很开心

然後你可以有安全感說欸我明年想要去哪一晚他可以陪我是不是很膚淺但是我真的我跟你講分手的時候有一個很大的恐懼就覺得啊那樣之後出國就沒有人陪了是不是很不會啊對就會覺得欸那這樣我是可是後來我又一個人我現在又一個人出國嘛跟團對也覺得好像沒關係

也可以啊 就看去什麼地方如果是刻苦的健行那種我現在寧願自己去啊對 我也喜歡一個人去健行對 因為你另外那個或是說一起的同好嗯 對啊除非剛好之後交男朋友也很利你體能也很好不然的話你會一直擔心他欸 會有一點會覺得就像我以前帶前男友去爬山爬那個加羅湖的時候我都在擔心他加羅湖還好吧欸 可是對一般人來說你要直上一直抖上

八九个小时而且又要负重负重十公斤我觉得我会担心他对一般人啦所以就有些行程自己去就没这么严重吧对反而你心理负担没有那么大

对所以我觉得关系就是我知道了就是安全感安全感所以我觉得不肤浅啊我要确定这个人会一直在其实你以前曾经跟我说过一件事就是不是有一些朋友就是适合一起去吃饭喝酒聊天有一些朋友就是适合就是谈心事然后我都会觉得说把关系这样分类实在是有点残酷而且有点利益主义吧太功利了

对的就是什么事要找对的人一起做啊对但我之后认真想了一下其实连酒肉朋友哦都是非常需要安全感的对是不是因为如果你喝你要确保你喝芒喝卦的时候他不会对你怎么样而且他可以把你平安的送到家哦是这点哦我觉得在这点是你必须相信他嘛而且在这个喝酒就是说比方我们喝酒就算我酒品再坏你也知道我不是有心的哦

对或者是说我们就是吃太多你都定义成好像我每次都在喝成这样没有不是我没有这样子假设喝酒假设或者是说我们一起出去玩但是我可以非常信赖你就是我们现在选的地方你是 OK 的啊对啊其实在这某个层面上面它也是一个信任的比如说我跟梅乐你可是我跟梅乐

一開始我也是覺得有點絕若朋友可是我們去吃飯喝酒也會講很多內心的事啊所以也是或者是說我知道我在一個飯局裡面我分享了這件事情我不會被你拒絕

對 所以我也覺得那不是分類但像我就不會找你一直去吃飯喝一直去吃飯喝酒嘛因為他知道我沒有那麼喜歡嘛而且你有就是小孩或時間比較滿嘛或是說你也沒有那麼喜歡平常出門嘛對 還有我很挨我可能對於其他人我會有點不好意思對 但像美樂你就是很好約嘛啊你也知道他 schedule 所以我覺得這也不是說分類對 就是好像對 這也對 這不算是分類這不是分類 對

但是我觉得伴侣就困难嗯没错所以要交好几个看了这本书就有点就是看这么多书你就觉得好困难哦真的很困难就是你长期十几二十年跟一个人在一起是不容易的事情真的要非常的爱而且就是在这一段时间内你可以一开始很爱但是在这段时间内你也要确保也不是说确保

彼此都能够知道对方会往同一个目标迈进对对他一同成长这件事情很难很难然后所以这本书一开始有教说这些对象一开始就不要投入有一些警讯就是我觉得他在讲这段的时候我觉得一直我自己被表到为什么因为你一直找这种人不是是我就是一个在谈恋爱里面会恋爱脑的人就是看到危险讯号还是不管不管直接冲了

就是我好喜歡好喜歡喔喜歡到不得了然後明明有很多訊號燈在不斷的在亮但我就會忽略那些訊號燈而且是而且是視而不見喔就明明自己知道但是視而不見那他只有哪些第一個講很多前任的壞話喔前任壞話這個我倒是沒遇過不會不會講前任壞話那我有一次講前任壞話嗎沒有我都是客觀啊我又開始又開始又開始了

这我就不敢讲了对服务生不友善不会我遇到的也都不会对服务生不友善就是人前人后不一样嘛对人前人后不一样我有一点这样哦真的吗那你有遇过这样的男性吗

沒有喔 OK 愛意轟炸愛意轟炸我也沒有就一開始才見面幾次就是好像表現得超愛超喜歡嗯我個人會這樣喔你個人會這樣嗯可是那是你沒有意識的吧對你沒有意識的就戲劇化人格啊你戲劇化人格就很愛演啊喔愛意轟炸我會嗎

我會嗎好像也有一點點我自己是這種人你看我一開始找你節目的時候你不覺得我很誇大也是愛意轟炸對啊也是啊我就上鉤了不遵守約定不遵守約定我也沒有看過這樣的男性就是一直改時間然後又不會我也沒有遇過欸溝通頻率不一致有這個就有很不一致迴避迴避

你問他問題他可能會說沒感覺或者是他可能就會 A 問 B 答顧左右而言他對或是說我不討論這個問題或我沒有這個習慣欸我遇過的男性講這個對我有什麼好處啊我有一個朋友他就是跟男朋友在一起好一兩三年了嘛那總是會想要聊一下原生家庭的背景是

然後因為那個男生的背景可能跟我有點類似其實就是非典型家庭而已那他就很不願意說而且不想講他最後有點生氣說講這個對我有什麼好處喔 真的喔然後我朋友是跟他說就是希望多了解就是要繼續走下去你總是要了解人家家庭吧然後那男生就這樣回了講這對我有什麼好處其實就是迴避啊 迴避而且有點用憤怒去迴避對 對

哇那这不行耶你看我们现在客观起来就说这样不行耶但是自己在下面的时候都觉得啊他一定是有伤痕我觉得我不行哦你不行是不是嗯如果在一起两年然后我都不知道原来你不是就是你的家庭是非典型的不是要挖隐私吗就是总是会想要知道啊嗯如果我在热恋期就跟那个对方还在热恋状态我真的会觉得没关系那他不提就算了耶

我觉得我就是一个会栽在这件事情上那你觉得热恋期是多久热恋期多久哦我自己该不会一直吧我自己大概前任交往了快六年我好像前三年都在热恋期很夸张好夸张哦我蛮夸张的就是可以一直热恋期的人那我跟我先生大概生孩子前都是热恋期啊

嗯 所以也有蠻多訊號我其實也是一直在視而不見的狀態喔對 因為就是跟朋友在討論說很多誇張的行為比如說家暴啊 不誠實啊 偷錢啊 財務就是一些很客觀很客觀的 顯而易見的人品的瑕疵婚前怎麼可能我就一直堅持說我覺得婚前怎麼可能不知道你只是自欺欺人吧嗯

我還是有這個想就是信念欸但是如果是你的脈絡你可能會就是因為熱戀然後對方又迴避對那你記不記得我們有訪問過我們我自己書的編輯他的前夫是詐騙喔對對我又一直逼問他他也是覺得說婚前就是熱戀他其實有一些訊號他自己選擇性的忽略就是不然你人會認知失調

然后我一直觉得说反正我还是一口觉得说我在婚前应该我跟前夫婚前我应该没有漏了什么讯号吧

還是我也漏了我自己死不承認可是那時候你太年輕了你那時候太年輕了對於訊號的但是我現在我對我前男友就有訊號啊就一直亮一直亮啊就是分手啦所以對啊你從我記得那個時候我覺得跟他的溝通頻率很不一致然後在承諾這件事情也沒辦法跟溝通有頻率有不一致嗎我覺得還可以只是溝通發現也沒辦法改

我觉得没有不一致因为他还是蛮愿意沟通的那重不道歉我觉得他有重不道歉但是我自己可能也是因为我是马上秒道歉但是我又觉得反正都廉价的道歉你叫我说一百次对不起也可以但是其实你在气头上对不对我就是记起来而且我记忆力这么好对所以我觉得在比方说我们看这六大讯号里面你会发现一件事情是你要发现一个人的恶意的恶

就是那種故意的渣男式的或是那種渣女式的其實反而是男的但是你大部分遇到像我覺得女性大部分遇到的男性會是迴避的但那個迴避你可能就會有種種理由你覺得那不是一個訊號幫他找藉口幫他找藉口喔他可能是忙啊然後或是他現在很累他不想講或是他心裡有很多議題啊對所以而且有些女生就是喜歡那種心裡有議題的男生我本人我可能也有一點就會覺得他很有趣

呃或是會激起那種好像應該要拼 好奇心然後對然後協助他啊母愛幫幫他網路用不想用這個字生母病不想用這個對生母病或者是母愛氾濫有些人會說這是母愛氾濫母愛氾濫喔嗯好像有嗯還是我不行我要講一段長腿叔叔有沒有有沒有比較好想要當長腿叔叔對你就會自己想要當長腿叔叔對就想說是不是能夠幫助他對

会耶我会这样反而那个东西是更难更潜移默化更难发现然后他说所以你心态要调整就不怕什么是海王海后啊海王海后就是海王就是海王海后就是渣男渣女经常放长线钓很多人之后等着上钩等着回收这是一个中国用语那你觉得他们这些人是有意这样做还是其实他也不知道就变成这样子了

我自己覺得有一些人是不知道有一些人是知道的搞不好他是章魚啊他本來就很多腳啊他沒辦法啊你看你看又在幫人家說話但還沒有還是我在幫自己說話就是說

但不管他們的心態是怎麼樣基本上這樣的人如果你是真的想要找一個長久經營的對象的人那這些人就不適合你嘛對所以他這本書是在提醒你你現在到底是要跟人家幹嘛嘛你是要長期一堆結婚生小孩還是你也只是在玩戀愛遊戲你自己要先釐清這件事嘛因為很好玩的是我在看這本書的時候我跟烏說

当然我把我自己设定在一个我想要找一个长久关系的人嘛对所以我就会说我觉得里面好像都在表我比方说有些警讯不能视而不见啊或者是有一些有一些很本能喜欢在浪漫沉浸在浪漫爱这件事情需要把自己打醒啊可是乌他的角色就是因为他现在离婚了所以你反而是那个海后

我沒有啦好啦我們看一下她講什麼她說不要只約會一兩次就把對方看得超級重要我而且你如果又跟朋友分享的話他會放大對我跟誰誰去約會真的啊怎麼那麼

怎麼那麼可愛喔他一定也很愛就是朋友會瞎起哄沒錯避免鬥牛犬心態在對方感到疏離的時候動員一切來挽留他其實你是挽留你就是為自己的面子所以他怎麼可能不理我然後做很多付出我是第一次約會只要享受樂趣不要抱持期待很難欸因為你約會太好了約會很開心結束之後如果那個人都一直不傳訊息給你你就會開始對自己的價值就會有一點動盪欸

我不会哦你不会哦我会对价值动荡就明明那么开心难道是假的哦我我会觉得你有事哦哦然后我会觉得呃你也太没眼光了我是不会这样就否定自己的价值他里面其实有提到说这个心态

他有提到说你必须把他视为跟你无关啊对对有些人的习惯就是这样子然后他也讲到一件事他就说你必须要有个习惯是认知到对方只要他没有要继续跟你约会或他没有要接受你的好意这件事情他就不是适合的人对你知道

你是要讲这个吗对我们太有默契了就不是适合的人你不要自己在那边把他扭曲成好像他很好然后帮他想一堆借口对就是他不适合你跟你无关我觉得约会比如说我现在有在约会约会完之后都不联络的话我会觉得你在 play some game 啦哈哈

一定要講這個你在玩什麼啊真的喔你在演哪出我會覺得你在演哪出啊我是不會輕易否定自己然後再來覺察對方無法回應付出時請暫停一下降低關係這個難這個難像我討好性人格就會一直想要去問啊或是一直想要去討好對方確認對方是否具備好伴侶品質不要因為缺乏自信而認為非他不可這就是我們剛才講的

会觉得没自信所以就觉得说好像我应该要挽回回你讯息不等于喜欢你然后它里面还有一些步骤去教你怎么区分是它是真的把你放在身上心上还是它只是在吊你没错嗯

但是我覺得這本書好看歸好看他一直講自己是戀愛教練的時候我也是覺得有點煩對不對但是他講那個動亂喔講得很好他有一個他有一個就是在講說女生會有那個生理時鐘的制約嘛來我要講一下這個他這一篇這個篇章講得極好欸

他說不被生理時鐘制約因為他講到說其實他遇到很多女性因為可能年紀的關係所以在擇偶上面交友上面開始非常的焦慮就是可能三四三五的男友就會覺得這就是最後一個男朋友了一定要結婚了這是現實啊沒錯這是現實然後他就說他以前都會給因為他這個作家是個男性對

翻白眼而且是白人白人男性所以他就说他给他的这个听众一些建议是他觉得可以去动软对直到他收到了一封信一个女性写给他的信然后呢他就说他从此对于动软这件事情的说法开始有了改变他本来可能就那你就去动软啊对你为什么不动这是一个积极性的对你现在时间有一种时间暂停的感觉对你为什么不去

然后呢他就说这个他先他先讲到他先讲到说这个人叫伊丽莎白他说这个伊丽莎白呢他就写信给他他说

你觉得可能动软这件事情是一个非常神奇的方案但是他说伊丽莎白她自己也去动了所以她里面有讲到说财务上的负担非常的大对所以代表说你如果你是一个女性你必须有一定的这个财务余裕你才能够去选择这件事情然后第二件事情她说

他在这个中间你必须一直取软必须一直取软手术要有一定的费用然后你的身体必须要承担那个荷尔蒙的起伏所以在这中间你一定也会有一些荷尔蒙起伏一些很不快乐很不适应甚至你会觉得身体状态很动荡的状态

这个也是一个现实上面的考量对对再来是他说他觉得为什么大家都一直觉得说动卵这件事情可以让男女处于平等地位一直对动卵有这样的暗示呢他说这么做似乎可以消除生理时钟的影响但是伊丽莎白看来他说这是女性固有的珍贵特质之一但是他这个观念当中有一个缺陷

也就是說在組織家庭這件事情不應該是女性為了享有和男性一樣的自由必須為自己的身體做出痛苦而且昂貴的改變講白話就是說比如說在門診就前幾天有一個女生 34 歲剛跟男友交往她就一直在焦慮要不要動亂第一個這個感覺是她第一個男朋友然後

剛開始現在可能又換工作經濟正在朝穩定的方向啊感情也剛開始經營然後也沒什麼經驗然後到底這個時間點要不要動亂他就來抽 MH 那他的數值也是蠻好的就是他就來找我討論就是這個焦慮為什麼你以為動亂可以讓我們平等沒有可是這個就等於你有動亂這個選項的時候

到底要不要生育这个责任跟压力就是思考这个厘清这个问题又是在女性身上对男生不用去想对就完全呼应了这个啊对这男性就说那男性甚至还可以觉得说反正你都动软了对反正你就先去动软啊对但是这不对

对啊他的角度就是觉得说那应该反过来所有男性在 15 对他就说这有点夸张这个意义插白就说如果你觉得理想世界中所有的女性应该在 21 岁的时候动人

那我能不能说所有男性应该在 15 岁的时候他为什么 focus15 岁因为 16 岁就可以性行为对对对先去绑把结扎可以去做逆转性的这个输精管结扎而且这种手术侵入性小很多啊而且等到你们要准备当好父亲的时候再来恢复你听起来很荒谬但是你就等于你叫所有的女性都应该在 21 岁的时候动软一样哦

我看完这个真的也当头棒喝欸我你说对动软的另一层解释吗对就是另外一种思考模式因为我们之前有聊过我去卧底那个动软不是卧底啦就是我去听了那个动软讲座嘛那确实在里面他的那个思维就很单线他就会说这是为你争取时间可是组织家庭难道不是一个两方面的事情吗对但是我跟你说男性会另一个角度说但是我们男生就是没办法帮自己决定啊

就是說他想要當爸爸但他找不到女生啊嗯

就是這個是一體兩面就是說你有子宮又有卵巢你可以懷孕生小孩但是男生就是好像比較沒有辦法嘛你懂我意思嗎就是器官長在女生身上他當然自己會比較不容易去思考這個問題所以他也會覺得說就算我想我也不能去左右對方的想法對因為懷孕好像是發生在對方而且他也會把這件事情的所有的決定權他說那我也是要視你的決定權而決定啊

有一點這樣子而且當然我覺得還有一部分就覺得那我晚一點再想也不會怎樣我 50 歲還是可以生啊我在找年輕的就好了對所以這個就是男性在這件事上面是不是就相對比較沒有發言權他們可能既覺得自己沒有發言權但又覺得沒關係我可以等一等就是迴避迴避他在裡面就有一直講說不要去迴避那個重要的問題是

这件事很重要很重要对因为我们经常在谈恋爱的过程当中就是我刚才讲的回避话题的人比骗子更可怕对这句话的时候也是觉得重欸重欸有吗我以前我历任的男友们都是回避话题的人欸你老公是吗我老公是平嘴他会用一些话术话术我

哦对因为法律系的哈哈哈哈有一点点有一点点甚至我我觉得而且因为那时候真的有时候那时候还算年轻的时候他有时候还会说你不接纳我这个代表你真的不够爱我耶但我还是情乐耶情乐但我还真的被 PUA 到但是这句话好像我也

會跟別人她就說這就是我的脆弱點你知道了我願意把我的脆弱點給你看獅子座跟我講過一樣的她說我就是願意把我的脆弱點給你看但你還不接納我你還不接納我你還不願意你還不願意在我面前接納我那你這樣子就是不夠愛我啊我感受不到你的愛意啊對我想過一樣難怪我不能跟你抱怨我先生我想過怪欸

然後我沒有界限 -我說你還拿這來攻擊我對然後我就沒有界限 -我感受不到我感受不到我存在的價值就是我會講一些但我真的也是這樣想可是就會很容易的去話術這些事情是那我就真的被我先生話術到欸其實也不是話術就是

狡辯吗我觉得有一点狡辩就明明但是没有到不是说我们真的要去诈骗嗯嗯你讲话术好像变成说我们是真的是情感的骗子但不就是帮自己说话就会想要一直帮自己说话而且讲这个时候你是真的想要争取更多的爱意啊对啊还有更多的任性空间吗对是啊对不对对对对对任性的空间对啊对没错

但因为有时候那个任性空间我觉得你的原生议题还好但是比方我先生的有一些原生议题可能来自于情绪上的他很喜欢对家人情绪洒泼嘛我不会对他就是对于家人的情绪他会觉得我就是要情绪洒泼我就要对家人情绪洒泼他明明在外面他就会非常 gentle 人前人后两个样对那他就会觉得说你就是我的家人啊你就是我的爱人为什么你不能接受呢那我的还好我比较不是对他就会说

可是我就已经把我这么不堪的一面给你看了为什么你不接受

然后我还真的思考很久耶而且真的就是被这句话困住蛮久的这个有一点他很会话术耶然后谁叫你要找文组的我都找文组该死然后那个时候我真的就是因为真的太困扰了然后去其实已经结婚了啦就去求助智商师智商师才说可是有一些困难那是必须要自己解决的呀本来就是啦那你要划定界限啦

對我的議題還是安全感對你也議題是安全感就我覺得是你沒有給我足夠的安全感或是我感受不到你很需要我對啊就是我很在意我感受不到你很需要我的時候對方就是啞口無言就覺得那你要怎樣才感受我自己也說不出來啊就每個人的量表好像不大一樣嗯對而且最糟糕的是他覺得我的我的量表還是浮動的哦

而不是对别人就是发脾气或情绪我只有喝醉了才会啦平时就是都还好没有那么大的情绪可是我觉得就是那个安全感有点建立在就是我提出的要求你愿意回应

对吧但是就变有时候他不能回应的时候而且那个不能回应的原因在于他的也是他的缺陷的时候或是他的议题的时候完了就打架了那我后来就觉得所以我是在练习要自己给自己安全感而且我的安全感又不是说金钱的安全感他这边也有讲到一件事情他就说如果说你一直单向的认为某一种特质这件事情你

一定得要得到伴侣的某一种特质你一定得要得到或者是某一种生活形态如果我没有这样的恋爱我就没有办法好好生活他说如果你有这样的想法的话请你抛弃它啊 灾难性的思考啊因为这非常危险对 真的这对你非常的危险就像以前我觉得我绝对不可能一个人生活一个人住我刚认识你的时候你就这样告诉我就现在没有所以我看到你这个改变你真的确实在往独立的方向走啊

好感動跟著台灣一起獨立對啊是啊對但我自己發現我也有一點這樣就是給自我設限啊嗯就是自我設限那我們其實在工作上都不會自我設限嘛就是都會想要盡可能想要突破啊雖然我們節目也是一直有慢慢突破可是對自己的關係跟生活有時候就會劃很多界限嗯但你剛才提到了一件事情就是認知失調的事哦

我不會去怪罪這件事情包含年輕的我自己喔當然啦他裡面也有講欸你不要怪而且他舉一個例子就是說大隊接力你要想人生是大隊接力你就跑好這一棒就好了講得很厚你不要一直去指一般的人不會指著前一棒啊對所以你要把欸我會我會

其實就說你不會現在怪你的隊友嘛那你也不要怪過去的自己啊但是這段我比較不買單就說罵大隊接力當然是怪前面的人啊不然呢那因為你自己也怕蠟棒啊我是不會以前我們大隊接力以前北一群大隊接力我根本就不會選上啊因為很胖跑不動啊喔你是胖的

就是比較對比較胖啦可是你可是你本身跑步也不快嗎超慢喔真的喔我是跑步快的胖子喔我是超慢就是

像我都是苦練的啊馬拉松什麼的啊我去比那個就是我們有 5K 就是 5K 那個競賽什麼的反正我就很慢我就是要練很多很多才有辦法稍微進步我很慢啊就是你是一個跑步很慢的人對雖然我跑過很多馬拉松但是我就破 4 也破不了啊當然我相信我再練可以但是就算了就是堅持到一個程度我就有點現在不想但是可能還會再回去跑步但是反正我是慢的了解

所以也没关系啊人生的马拉松就是慢慢来怪自己过去的自己偶尔啊偶尔才会啊前夫吧对对那一段才会嘛他刚才一直强调说你要把这个想成是大队接力就是永远是新的一棒而且你当年你也没有那么多资源去做出更好的选择我我曾经有一段很长很长的时间一直在怪罪自己啊就是为什么我那么笨结婚

然后那么笨的就是我会对不起啊其实不是笨啦但就是我会自己觉得好像很多事情没有想清楚没有想清楚或是那个警讯在前面你没有去控制那个警讯所以你觉得是你是忽略警讯还是你觉得有些东西真的只能结婚后才发现两者都有应该没有不是二分的不是二分的但确实会觉得那个警讯其实透露出了蛮多东西的但为什么没有

去注意他那因为孩子生了我觉得那就真的是一辈子了就变成是你跟这个人会有一个就即便你们离婚你还是会有一个孩子就是要练习嘛就是要经营那后面那个问题就会更长远比方说你就算很恨他你也不能对孩子说他不好

对那你也没有办法真的跟那个人一刀划开因为你有时候可能需要后援对对对所以我觉得就是在这件事情上面既然这本书叫做你的 ride one 正在路上就代表你可能还没有真的进入到婚姻关系拜托三思啊哦而且他哈哈哈哈

没有他就是写给那个要下船疗伤托单他里面还说分手后怎么去调试啊我自己觉得还蛮不错虽然一开始有点讨厌演讲家这个头衔还有什么恋爱教练就会觉得是骗子吗但是我现在好像自从看上次看的那个什么那个

六个脑内的朋友有没有我也是演讲家嘛我就突然觉得说好像这些演讲家他们好像也不能完全说人家是骗子也是可以看一看也是可以看一看但我觉得这本至少你记不记得我们有推过那什么大人就是什么台湾的一个恋爱什么写给女生的那本烂书哈哈

就一直贬低女性都比那本好一百倍这本好一百万倍好不好真的好一百万倍我觉得蛮值得看的你妹你一定会不管你是什么年纪的人那你可能过去也有很多恋爱经验反除一下自己的恋爱经验也蛮好的她说单身很难看着身边朋友一个个有伴难免会觉得落单但不要因为急于脱单而降低标准为错的人换得欢喜很好培养自信热爱生活

但是我最后那句话我觉得我比较不买单对的人会慢慢靠近难啦我觉得难吧而且你怎么知道对的人如果对的人很哀呢对啊我觉得还是要自己主动去认识人是我觉得主动还是蛮重要的对啊而且尤其现在是社群的时代但是你主动之后你不要一约会一两次就觉得哇我要跟他结婚了对啊钱满汤诶实在讲的好像是很西中平常的道理但是他用的一些例子跟说话很直白

把你打醒会有点打醒的感觉所以我就一开始我跟乌乌两个人在讨论的时候说这不是书干嘛一直不要我们自己看一个书还要被骂拿这本书是有点有点不好意思对我在捷运上看的时候有没有有没有你要看这个书哦这个女生是怎样的花痴啊

没有啦好好笑我可以对不起我最后讲一件事情你知道我怎样我在诊间看的时候我说没有这做节目要用的我跟你讲很好笑我老公看到这本书的时候他就说你要抛弃我了真的是无聊人而且是很不错的感谢三彩文化感谢三彩文化你的 ride one 站在路上我最后讲一件事情我不知道为什么最近我的脸书因为我就是个老人喜欢用脸书脸书最近被推播了一个什么好像叫什么

中老龄的中老龄恋爱结婚社团然后我想说我想说到底是多中老龄我来看看发现每个年纪都跟我差不多

对然后我心里就说哇已经到这种地步了那我想说传统就是说现在有很多交友软体有一群人他可能是直接选择交友软体的但是有一群人他是直接选择在脸书上建社团然后我点进去看的时候我就发现天哪这一群年纪跟我差不多以上的人们他们是真的就会把自己的生活照就 PO 在上面然后说

真的很想找个伴有人愿意吗对就是取代听者或什么 CNB 这样对对对然后或者是他们就会说今天我生日但希望下一个生日有人跟我在一起他都是那种老派照片我就觉得我很我很 shock 欸

就是你可以看到生命總是會找到出路的對就是在那個那個那個就是你知道我覺得有時候比方說 Tinder 或是有一些叫軟體他們還會假裝一下有沒有放一個不在乎的照片然後就說什麼熱愛生活那種對但是在我看到的那個 FB 的社團裡面是大家每一個人都非常積極而且你不你就是要找對象你在那邊裝什麼啊對然後

那下面的按讚數也是就是非常積極的按讚而且就給予非常多的稱讚蠻好的蠻好的我覺得這根本就是一個真人亮色團但小心 小心詐騙就是小心詐騙啦小心詐騙小心詐騙不要借錢啊對對對 不要借錢不要借錢對對對不要相信什麼投資沒錯沒錯沒錯但就是我還是會覺得哇其實中老齡中中老齡中我已經到了中高齡中高齡中老齡中老齡不是還不是高是老中老齡

對沒錯好啦鍾老林烏配聊下次再見掰掰