Introducing The Optimist Project with Yara Shahidi
09:58 Share

我怎么敢为世界其他人策划这么多体验，而自己却不去享受呢？非凡的艺术家，瑞典鱼糖果爱好者，专业的笔记员，万圣节的仙女魅力之母。你猜到我在说珍妮·莫妮吗？♪

欢迎收听《乐观主义者项目》，我们将通过创造力、目标和乐观的力量的视角来探索世界。我是你的主持人亚拉·沙希迪，今天我们将探索珍妮·莫妮非凡的世界，她是一位极具创造力的力量，她的艺术作品激励了我以及数百万其他人。欢迎收听《乐观主义者项目》，我们将通过创造力、目标和乐观的力量的视角来探索世界。

从珍妮打破常规的声音到她突破界限的视觉效果，她是一位真正的先驱，将未来主义的视野与纯粹的情感融合在一起。作为一名音乐家、演员、制作人、时尚偶像和全面的视野拓展者。但除了天赋、大胆和鼓舞人心的风格之外，莫奈的作品还基于更深层次的东西——目标。♪

无论她是在质疑传统规范，还是为他人创造表达的空间，她的作品不仅仅是娱乐。它是一项行动号召。今天，我们将探讨莫奈对自我和对其他人的爱是如何继续展现和塑造她的旅程，并拓展她的目标的。所以，加入我一起欣赏这一切吧。记下笔记，准备好被珍妮·莫奈的流畅所激励。

让我们获得灵感。

我想首先感谢你加入我们《乐观主义者项目》。哦，我的上帝，你在开玩笑吗？这对我来说是一个亮点。你知道我非常爱你。我也爱你，我只是觉得你一直以来，在我看到的任何空间里，都是快乐的化身。即使在一些空间里，我都会想，当人们带着各种各样的能量向你袭来时，你如何保持那种温暖和善良的程度？所以我迫不及待地想深入探讨一下

你是如何为自己保持这种状态的。是的。所以问我任何问题。好的。我喜欢从这个问题开始，你如何为自己定义乐观？我为自己定义乐观。它在你的，你知道的，当他们说，你能，我会问你一个问题，你能把答案放在问题里吗？你的问题就是那个答案。都在我的脑海里。是的。显然，有些情况下，如果你

你知道的，感觉不舒服，或者有人去世了，你很悲伤。这些事情可能会让你比你想要的时间更长地沉浸在悲伤中，这与对生活和未来保持乐观有关。但总的来说，我花了一段时间才明白，但是我意识到，

我是自己感知的建筑师，我对自己的感觉，我对你的感觉，我对他们的感觉，我对生活的感觉。这并不是一件很容易做到的事情。这需要努力。

我能想象。你是什么时候意识到这是你要开始做的，构建自己生活的工作？因为听起来很棒，我听到了，每次我都会说，那正是我想去的地方。但就像你说的，在日常生活中，这需要大量的自我努力，大量的提醒，大量的宽容，我能想象。是的。我认为是提醒。你说的对。我有一个完整的笔记应用程序，我一直都在使用。

在那里我会说，好吧，这是当你痛经时，你认为全世界都在反对你。这是不真实的。这是你的荷尔蒙。它会过去的。你必须为你的未来自我写信。我用我的笔记应用程序的方式完全错误。我有……

为我未来的钻探生涯准备的乐谱，这也很重要，但我没有，但当你这么说的时候，我想，哦，我的天哪，当然，我在我的职业生涯后期学到的一件事是投资一个良好的心理健康护理计划，并留出一些钱，让那个人能够提醒我我正在经历的模式，我可能正在循环的循环，你知道的，呃

没有从某些事情中恢复过来。我认为一旦你厌倦了，就像，你只是厌倦了在同一个圈子里跑来跑去，你，你会开始感觉到当你不在那种激烈的竞争中时，你的身体会有什么感觉。一旦我感受到一种快乐、平静的感觉，并且，

并且对生活、对可能性、对起床并克服我认为定义我的错误感到乐观。这始终是目标。就像，不，这是哪里，让我记住这种感觉。让我记住这种兴奋。让我记住这才是我的感受。实际上，我一直做错了。是的。我喜欢你所说的，因为

对。

试图找到一种方法来帮助我保留那些感觉、那些记忆、那些带给我最好状态的事物。在我的个人档案和生活中，对这些的记录在哪里？这又让我想到，笔记。我喜欢笔记。我必须确保我正在平衡笔记。

我的痛经想法。我知道我经常谈论痛经。不，但是，那么你什么时候有能力说，让我现在写一封信？因为我能想象，当你身处其中时，你并不想写作。所以我有很多。我只想给你看。我不能给你看。你看到所有这些了吗？这些都被固定了。所以你看到了痛经。所以我写上了日期。写上日期，因为它真的有助于追踪。就像，哦，好吧。

啊，就是这样。现在这只是荷尔蒙问题。就像我可以停止认为这将永远是我的现实，因为它不会。它会过去的。对。这些是日期。这些是事实。如果你像我一样，就像我一样，我可以非常善于分析，我想找到问题的根源，我会写下日期，然后我想，好吧，这可以追踪。然后我记得我的感受。然后我还有另一个笔记说快乐的想法。是的。

我喜欢它有多么充实。快乐的想法。看看所有这些。是的，我喜欢它有多么充实。现在，一切都很顺利。我不想追求完美。所以我不会沉迷于在舞台上演奏每一个音符或每一个舞蹈动作。我没有将自己与任何人比较。我有一个内置的内部支持系统。我的光芒具有感染力，无论我接触或与谁交谈。这太美了。谢谢。

感谢你愿意分享。但这确实是一个很好的提醒，首先，我喜欢笔记应用程序，因为我们在这里的个人生活中经常谈论日记。但是，仍然，写日记的想法变成了一个事件，找到时间，而不是我们当时可以使用的任何东西。我喜欢在我的手机上写，因为我随身带着它。

对。没错。是的。

它会过去的想法，我们可能知道，但它很容易忘记。一直如此。因为我们的大脑是，你知道的，根据我们的经验和成长方式对我们进行编程，默认情况下会进入它习惯的状态。你必须做很多工作才能重新编程它。

在这次谈话之后，我加倍努力地拥有自己。珍妮提醒我们，拥抱我们真正的自我，而不是我们认为我们应该成为的样子，或者别人希望我们展现的样子，是释放我们力量的关键。在我们接触的一切事物中，我们的日常工作、我们的激情项目、我们的音乐、艺术，目标是继续发现我们想要成为的样子。所以我的收获？拥有我。

优先展现真实的自我，并为真实的自我而活。我注意到这可能会让人不舒服，但所有新的尝试不都是这样吗？我还意识到这种不适感是暂时的。更重要的是，它令人振奋、令人兴奋和自由。我的目标？要适应暂时的不适，并承认和庆祝朝着真实的自我迈出的每一步。

所以我们请你加入我们，向珍妮·莫奈学习，在你的手机、电脑甚至笔记本上写下鼓励或肯定的话语。

在你感到不确定的时候，做你自己的最大粉丝。我现在就开始。在我的手机上的笔记应用程序中写下肯定的话语，你可以访问我们的Instagram查看我写了什么。我们也很乐意听到你的声音。分享你本周的乐观剂量，并在optimistprojectpod上标记我们。在323-761-0837留言，或发送电子邮件至[email protected]。

你可以在Apple Podcasts、Spotify或你收听的任何地方找到我们。一定要与你的朋友分享《乐观主义者项目》，订阅，点击星星，给我们留下评论。一如既往，继续培养乐观主义。