💡舒適圈的具體定義是什麼？ 💡講解耶基斯–多德森定律（Yerkes–Dodson law） 💡是草莓族？還是這個壓力不合理？ 💡找到壓力與成長的黃金交叉點(Optimal point) 💡剛好的壓力＝成長；過大的壓力＝抑制成長 💡這不是我 v.s. 這「還不是」我 💡調整心態小方法，讓你跨出舒適圈
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