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EP352｜春節回家必聽——擔心長輩健康，該怎麼說？ft. 胡廷岳藥師

2025/1/27
logo of podcast 劉軒的How to人生學

劉軒的How to人生學
AI Deep Dive Transcript
People
刘
刘轩
胡
胡廷岳
Topics
刘轩:我观察到长辈们常常对不健康的生活习惯找借口,即使明知不好,也会用各种理由来辩解。例如我的父亲,晚餐后仍然要喝咖啡,影响睡眠,但他却认为自己适合晚睡,并引用科学研究来支持自己的行为。这让我意识到,要改变他们的观念非常困难。 胡廷岳:我深有同感。在与长辈沟通时,首先要建立良好的关系,避免一开始就否定他们的观点。可以先同意他们的一些看法,让他们感受到被尊重和理解,这样才能更容易说服他们。例如,我会对刘轩的父亲说,他只是在台湾过着美国时间,以此来缓和气氛,建立沟通的基础。在公益演讲中,我也会主动示弱,请长辈们教我讲台语,以此拉近距离,让他们更愿意接受我的健康建议。

Deep Dive

Shownotes Transcript

每到過年，返鄉團聚的日子裡，我們最牽掛的，往往是長輩的健康。但該如何開口勸導？怎麼說才不會變成一場爭執？

這集How to人生學邀請到「減藥藥師」胡廷岳分享他的故事。從年輕時把健康研究論文貼滿家牆，到後來開創「人情味溝通」的方式，他走遍全台灣做公益演講，幫助許多人找到適合自己的健康之路。

「沒有人是故意讓自己生病的」，這句話道出了許多家庭的困境。當我們看著親人的健康每況愈下，該如何用愛與理解取代責備？在這個團圓的節日裡，透過胡廷岳的分享，一起學習如何和家人展開一場溫暖的健康對話。

胡廷岳是台灣永續賦能協會、在宅善終協會的發起人，也在各大醫院和基金會擔任講師。2022年，他將多年經驗寫成《吃藥之後，然後呢？》)一書，登上博客來醫療類暢銷榜。他致力推廣「減藥」的理念，幫助更多人思考：什麼才是真正的健康？

🍀想要了解更多，請至減藥藥師胡廷岳的官方網站👉 https://nonohu.com/) 或追蹤他的臉書粉專👉 https://www.facebook.com/nonohuofficial/)

📖 《吃藥之後，然後呢？：從文明病纏身，到減少吃藥的第三人生》胡廷岳 著 👉 https://www.books.com.tw/products/0010945844)

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