EP381｜創作，是你在幽谷裡的光：李欣頻談如何打造不被AI取代的自己
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有些問題不是你不努力也不是不夠聰明而是你正在用錯的方法思考

想象我們的大腦被一層無形的框架限制住了怎麼轉怎麼想就是跳不出去這一次我想邀請你一起來學一個真正能破框的方法《天下雜誌》和《玉山精控》特別邀請到國際級思考大師破框思維的技術作者西娜·艾恩加她將在 6 月 24 號親自來到國際大師論壇帶我們學會破框思維的六個關鍵步驟

這不是艱深的理論而是每個人都能用的實戰方法六個步驟幫你拆解困局看清問題打開創意以下就讓我簡單跟你介紹這六個步驟第一步是釐清真正的問題核心很多時候我們拼命解決的根本不是核心問題找到問題的本質才有機會做對選擇

第二步 化繁為簡把看起來複雜的難題拆成一小步一小步你將發現任何難關都比你想像的簡單很多第三步 理解他人的視角同一件事換個角度看常常會有全新的理解學會這一步你的同理心與解決力會同步提升

第四步激发多元创意火花别只盯着眼前我们需要跨界灵感跳脱框架这样才能创造真正新颖又有趣的想法第五步系统化评估选项

别再凭直觉做决定学会条理分析帮助你在关键时刻做出最合适的选择第六步寻求真诚的回馈别让盲点卡住你透过他人的观点你会更清楚自己的想法走得也更稳

6 月 24 号西娜·艾恩加老师将亲自带领各位深入理解这六个步骤如何执行并如何融入我们的工作和生活中让我们能够实践出自己的破旷思维这场论坛是一次非常难得的机会现在报名还有我的听众的专属优惠哦输入折扣码 2025MASTER3 就是 2025MASTER 数字 3

全小写中间无空格立刻折抵 500 元这是非常有诚意的折扣让我们在 6 月 24 号在天下杂志和玉山金控的国际大师论坛一起打开思维的天窗跨过脑中的那堵墙看见更多可能哈喽 欢迎收听刘轩的 How to 人生学我是刘轩在生活中我们经常都在填写各种表格履历报税问卷

保险文件甚至是在交友的 App 上每一个栏位都逼我们要选一个身份一个标签一种答案但在你的心底处你清楚知道那些格式化的栏位根本无法说明你是谁你是一个妈妈同时也在经营自己的手作副业你是个工程师带一只梦想写剧本拍短片

你現在還在一份穩定的工作裏但某個深夜滑手機時也會冒出一個念頭我難道只能活出這一個版本的人生嗎專家說在未來的十年內有一半的工作可能會因為 AI 而消失連專家們自己都開始焦慮我會不會被取代呢那家長們更焦慮著我的孩子該學什麼才不會輸在起跑點

但也許我們真正該擔心的不是 AI 會什麼而是我們自己的價值在哪裡我們是真的清楚在這個宇宙當中自己其實有多少潛能多少可能嗎今天我們的來賓是我的老朋友也是一位活出了好多個版本的自己的奇女子李心平我自己在廣告產業時她被譽為廣告文案女王

後來他去當學者還在北大教過書現在他是一位旅行者、修行者也仍然是一位作家、講師、創意人是個宇宙級的多產生活實踐者而這次他一口氣要推出兩本新書《AI 新天賦》與《多為人生》

要帶我們思考如果 AI 終將取代那些只會一件事的人類那我們該如何擁抱自己的多重身份來打造自己不被取代的職涯與生活的藍圖呢?在這一集就讓我們一起打開那扇門看看還有多少版本的自己正在等著被活出來

哈喽,欣萍,你好。哈喽,我欣萍,好久不见。好久不见啊,老朋友。我想就先从你的这两本书开始来谈哦。

为什么这一次一口气就要推出两本书因为我这两年有两年多没有办法好好静下来写书是因为家里发生了一些大的事情父母过世我在这种状况下没有办法安静下来但是也体验了很多直到去年年底到今年初的时候就开始把我所有的过去 6 年来的关于这两个概念的体系就把它整理成书所以很密集的在 1 到 3 月的时候把它写完所以到 5 月的时候一次出两本

那其中应该说写的新书是《多为人生》那 AI 新天赋是针对过去有一本书叫《量子天命》是两三年前出的那本书我觉得要再加上 AI 的这个概念因为现在 AI 出来之后呢所有人的天赋的概念都要改变因为你可能认为过去画画或者是音乐跳舞是你的天赋但如果你在这个 AI 状况下你需要做一些新的转型并不说你要放弃音乐画画或跳舞而是说在 AI 这个时代里面你怎么让你的这个

专业的应该是独特性变得更强那所以在 AI 的时代里面所有人都要重新开始所以我就把量子天命前面加上一大段大概一万多字的 AI 的新概念以及在 AI 时代怎么找到自己新天赋的这个概念全部放进去所以算是一个改版吧就叫 AI 新天赋那这两本书为什么要同时出的原因是因为

我们先要先在 AI 时代找到自己的新定位新的天赋的核心项目之后同时在这个项目里面去发展多维度的版本的身份那为什么要多维度的版本呢是因为现在一个人已经可以做很多事了

过去我们想要拍电影想要把自己的一个想法拍成电影我们可能要经过很多的层层环节可是现在不是啊现在就是一个人就可以把他的 story 变成一个影像然后还自己可以做宣传然后甚至还可以自己募资所以一个人能够完成一件过去要一大个团队或是几百个门槛能完成事情已经是非常容易的事情 AI 可以协助我们一人成为神也就是说 AI 越来越像人人就要越来越像神神的概念是什么就是他真的是多才多艺

现在我们每个人其实每个人一定都有很多的兴趣我每次看学生们递过来的兴趣图都是好几十个但是大家最麻烦的事情就是他不知道哪一个才是他核心要去下的那个地基从这地基上去开花就相当于你要下一个种子种子上在慢慢冒芽变成一朵花花有很多的花瓣但是花瓣代表你的不同面相但核心的花园还是一个所以这个是一个最重要的一个体系就是我们如何利用爱爱幸天赋跟多为人生这个一个双架构的方式

第一个找到你真正喜欢的那件事情而不光只是喜欢而这个东西是你有带着你个人生命特质的然后你能够把这个东西发挥得非常好有你独特的风格所以我才会说它是一个个人开花成森林的一个很重要的一个点我现在更确定为什么我们就是一聊就成为好朋友因为我们两个关注的事情真的非常的相同

我也一直都非常关注 AI 的发展以及它将会对于我们整体人类会有的一个存在感以及我们对于什么身为一个人需要去做一些重新的定义你刚才讲的一句话我觉得听了非常有感觉就是说当 AI 越来越像人的时候

人就需要越来越像神意思就是我所听到的我觉得这个意味着神是有很多的神性是一个充满了创造力而且是可以在很多不同的领域里面去一直有源源不绝的创造力的人

那这个也就是在你的新书里面我谈到的一个议题就是有一句话说从单一的身份证你将会走向一个多维的身份证那我对这个身份证很好奇你刚才有提到说现在有

每一个学生都会有很多的兴趣这个兴趣要怎么样可以把它组织成为一个身份证就是你怎么去定义什么是一个身份证我在 AI 心电复若书里面有提到就是会教大家几个方法就是你先把你所有的兴趣大概分成你可以拿几个不同颜色的笔

比方有的颜色是写你喜欢的东西但你不一定擅长或者你还没有开发出来的比方说你特别喜欢音乐可是当时还没有学会乐器等等你可以有一部分是先写你喜欢但还未完成的部分有些是写你已经喜欢了但是现在正在进行的还有些是你现在正在擅长比方说你现在会会计你会法律等等但是你不是那么喜欢

就全部写在一张纸上面然后我们会最后总成成一个核心的项目我在书上有提到一个例子有一个学生他列了大概十几项他的兴趣他又喜欢照顾老人然后他正在研究心灵相关的东西然后呢他也是一个健身教练也是一个瑜伽教练那他这么多兴趣他到底要发展哪个身份呢我说你不用特别发展哪个身份就发展一个你自己独创的一个产业

因为现在目前既然那么多产业会被 AI 取代所以你自己个人创造产业的机会就是现在是最好的时机我说你现在如何利用健身教练结合你将来可以开发的或者是在自我成长的营养学或者老人照顾心理学等等把这东西加进来之后你可以变成一个专门一对一的老人的身心灵健康的一个咨询教练

那这个资讯教练他可以结合 AI 系统能够全天候的照顾老人透过数据的观察然后透过他的 feedback 然后再加上整理你就是一个主控的窗口然后去看怎么协助上百个上千个老人来过他们想要的生活这也是我其实即将要写的下一本书就是我以自己为范例怎么样能够过我的

快乐的中老年生活这个就是我认为每一个人应该根据他的生命经验都会提出一个对这个世界有用的方法论那这方法论真的不在于说现在目前有几位大师心理学大师或者是医疗界的大师他们提出哪些方法不是用他们的方法再去解决现在的问题而是他们的方法只能做参考跟刺激我们的一些远创现在每个当代都有自己的当代学

所以我们应该每一个人都当成自己这个时代的趋势预言家还有产业的创造者这就是为什么说将来的教育一定是会大崩解的原因是因为现在的教育很多都还不是都不是现在可以解决问题的方法还很多还是用旧的思维所以我认为是一定要作为自己现在当代的最新的产业创造者这是我的核心概念刚才提到这个教育的这个部分

我觉得现在我几乎是好像看到一个火车轨道即将会马上会断裂或者说它这个轨道会突然一下子会分叉到很多很多不同的轨道这个时候你原本的就是这个教育本事你会有一种非常基础性的改变我们现在已经可以嗅到一点这样子的感觉了不过在这边我觉得

现在我们的听众有很多,肯定有很多梦想自己想要实践的事情,但我最常听到的也是刚才你有提到的是说,很多人会觉得我现在想要多做一个什么,我想要发展另外一个身份,可是当自己平常的,我们讲说朝九晚五的这个身份已经是忙得不可开交的时候,那我们要怎么样才可以来培养第二个或者第三个自己呢?

我的核心概念是说其实人只有一个自己只是说这个自己有分成好几个一个是你真的想做的自己跟一个不想做的自己正在打仗

那我认为应该把 99.9%的时间,我称为叫时间炼金术,放在你真正想要过的生活,无论现在是什么状况,无论现在是你有几份工作,你要谋生,或者你可能有人在还债,有人可能要一打三一打四,有很多小孩等等,但是他一定要就现有的状况下去过好自己最好的人生,而且是最有创意的人生,那就过到任何人都想跟你交换人生的那种状况,

我觉得这就是玩家的想法而不是说我今天想学这个人然后我一定要辞职我一定要赚很多钱才能够去环游世界这个是一个非常现行的想法而且是非常不切实际的但就现实来讲你能够把现况活到最好那就是你的创意也是你的玩家本性所以我说你把自己的生活过到最好你本身就是个大 IP

你本身是一个大 IP 的时候你的 lifestyle 你的生活方式以及你的思维方式都是可以传染或者是交给别人去刺激他们去长出他们自己的一个生活方式

所以我认为现在是一个最好时代就是完全没有游戏规则你会突然看到这个人怎么突然爆红泡泡马特突然爆红你也完全没有办法找到任何的逻辑可以解释泡泡马特现在红的原因是什么所以我认为在未来时代你能够把个人特色发展到极致发展到大家都觉得我也喜欢像这样子的风格的时候它本身就是一个很强的聚重力聚重力一旦强了它自然就是一个金钱跟财富的吸引的磁铁嗯

所以怎么发挥出自己的极大的特色跟个人特质这个才是这个时代最重要的特点而 AI 只是为你所用像我们可以看到前阵子 GPW 流行吉卜利风那吉卜利就是他把风格做到极致的时候大家都想要看看吉卜利版的自己是什么样子

就比方说刘萱你的 IP 那么强大家想看刘萱你是怎么样能够兼顾事业跟家庭怎么照顾孩子怎么给孩子做教育这是你的 IP 所建立出来的一个光芒跟你的力量那我们只要做好这个示范你只要在你自己人生里面做好这个示范之后很多人会在这个生活 lifestyle 里面去慢慢把自己生活调整成他自己真想过的生活这是我的想法

這個也讓我想到之前我看了一本書是一個美國非常有名的製作人音樂製作人他叫 Rick Rubin 他寫的一本書專門就在談創作這件事或者說創作的原理

它整个的观念非常接近你刚才所讲到的,就是说其实我们在创作的时候,我们可以把自己当做是一个好像是一个天线一样,我们是去捕捉到当下这个宇宙可能需要的是什么。

我们的完成的是一个这个宇宙现在正需要的东西而如果我们是用这样子的方式就是不带批判的但是发挥我们自己的特点能够像一个雷达或者像一个天线这样子去捕捉的时候那这时候我们所创作出来的东西也就会是这个世界现在需要的东西但反之如果我们是用一个比较

唯物或是一个比较图利的一个方式的话这个东西就会限制住了我们本身的创意

是的,像我觉得未来如果没有个人特色的话,你当然就会去试着不得不的风格嘛。但如果你有个人特色的话,你本身的特色就会形成一种风潮,就像帕帕马特或者是像吉卜利。但是我想分享一下我这次印度旅行,有个导游叫沙岛,他讲一段我非常喜欢的话,他说 history 跟 mystery 的差别,history 就相当于是他人的历史。his,他的 story。对,history 是历史的意思。

然后 mystery 就是神秘,但是它的诠释是我跟神之间的神秘的一个对话过程,就是 mystery,相当于自我探索神性的过程。然后他说将来 mystery 一定会大于 history,因为大家已经开始对 history 的故事的真假也不再在意了,因为那个历史就是个人的诠释嘛。

但是 Mystery 是你自己对于自己的探索之后所产出来的体悟然后我觉得未来在 AI 时代里面你可以看到在 Chad B 很多人在问说根据我的生日啊你帮我算出我的八字啊你帮我算出我的子微啊我的心盘大家就开始问自己的问题了嗯

问自己想要问的问题,这些问题可能过去你要去问算命,要去问朋友,但朋友不一定给你解答,可能都给你很多不同的甚至于错误的解答。但是人们在 Chad GPT 或在 AI 时代里面最想要探索就是自己,而当他探索自己的时候,他会开始慢慢慢慢的,原来我会这个,我可以那个,然后原来我这么好玩,然后原来 AI 看到我的不同面向。你会发现每个人他所训练的 Chad GPT 的答案都完全不同,因为训练的风格不同。

每一个专业的人在用 Chad CPT 他都有一套很特别的一个对话方式这就是他的个人特色所以我就说 AI 一定是被有特色人能够聪明的使用而且用的非常好玩我举个例子因为我前阵子刚写完一部长篇小说 12 万字的小说是个人史的小说那我的 Chad CPT 一直被我训练说我要你帮我查这个人的历史那个人的历史然后帮我比对历史的顺序

那我们现在反过来讲就是如果我们是作为 AI 的一个主导者的话那么我们自己本身就要变得更有创造力就是 AI 变得很聪明但是我们才是它真正的一个导航的方向那你自己如果自己本身没有到达那么高的创造能力的话

AI 真的就变成你的导师了 AI 说什么就真的以为是什么而你没有办法判别你甚至无法教他怎么样去发展新的体系所以常常就讲就相当于父母跟孩子什么样的父母就会教育出什么样的孩子那你管教他你用什么方式看他你把他当成一个机器在管还是把他当成一个全新的生命在滋养他在给他空间就会形成不同的结果

我觉得这个会让很多现在还没有开始在研究 AI 的人心里面可能听到的会有一点那个 FOMOFear of missing out 就是害怕错过的这种恐惧碰到这个 AI 出现的时候很多人都说对对对我应该好好去研究

但他们似乎面对全新的科技他们还不太知道怎么去跟他我们讲说训练他或者跟他互动而这个讲到说我们父母亲看自己的孩子在学校里面现在已经有很多很多小孩都是在用 AI 说实在都用 TRACKGBT 在写报告也非常知道怎么去训练 TRACKGBT 不要写一个太好的

然后让他写的稍微粗糙一点我们说现在已经进入到一种叠对叠的一个状态所以我们所看到的就是这些孩子如果在这个过程里面他们唯一学会的是如何叫 AI 去产出一个有一点点像是他们可能会写出来的东西但是他们自己并不思考他们自己没有经过这个思考的话

其实这个 AI 它所产出这个东西也就定义了他们但是他们没有办法再把这个成为自己的进化而现在我觉得我们的确会碰到一些人他们我自己也觉得就是因为我现在碰到很多朋友都会问我说到底要怎么去跟 AI 去互动仿佛好像我也不晓得为什么我突然一下子好像变成这个很多人会过来问的一个对象这样我其实也真的没有办法去告诉他们些什么不过

我也一直跟他们说你必须要非常确定你自己要的是什么然后你要有你自己的想法因为如果你没有自己想法的话那么你很容易你会发现你跟 AI 互动的时候它很容易帮你想然后帮你想的时候它会产生各式各样很奇怪的幻觉

我觉得 AI 如果你使用的人没有创意的话,你会变成机器人就是你的东西的回答变得非常官方,非常知识,而且是没有思考,没有温度的这是比较大的问题所以我不是建议大家现在开始就,如果在没有你风格之前建议不要玩 AI 因为你很容易就失去了你跟自己建立风格跟发展你自己个人特色的一个最宝贵的时间你看 AI 能够训练出一个反骨吗?也不可能训练一个大温席

所以最害怕的是现在 AI 时代一旦孩子开始上瘾了最可怕是已经占据了这些孩子们是他们的思考能力的练习的时间他们有自己的语言表达方式你知道在我们最珍贵就看到每一本作家你不要看封面你不要看目录你就随便打开一本书读其中一页你一定能够分别出张爱玲跟三毛的差别

但是如果你就两个同学的作业都已经分不出来这个作业是谁写的时候那就非常的危险了因为他没有个人风格他只有标准答案那这样的人很快就被 AI 淘汰因为他能够讲出你能够讲出来的东西甚至讲得比你好但是我非常喜欢有一句话就是作家之所以跟 AI 不同是因为作家他会写出一个人都可以看出来瑕疵但会被感动的句子嗯

而且你把一张 AI 的话跟一个反骨的话真正的放在眼前我不相信你会被 AI 的话感动你如果真正看反骨的话真正的原画你会被他非常用力用黄色用不同的黄色去铺展出向日葵的那种生命力一片一片的花瓣因为我去看过反骨的美术馆我非常的感动他光向日葵他可以放了好几层楼展厅他光一个枯萎的已经枯死的向日葵

它可以化到你在面前你都会想到自己的死亡亲人的失去想到你过去的一些让你伤心的事情或让你觉得你能够感觉到世界无常的那种那种情绪它都可以根据一张枯萎的向日葵把你这个情绪整个勾起来

所以那个才是真正原话的感动所以我觉得在这个时代千万不要再去追逐 AI 的技术我要学这个学那个然后以至于你忘了更重要去培养你的独特风格书写能力思考能力表达能力跟你要说什么以及你个人的体系

这都是现在无比珍贵要花时间的其他技术性的东西 AI 你闭着眼睛用 AI 都可以当事情变得这么简单的时候什么变得更重要我们自己的独特点是什么这个回到我们稍早你有说到我们其实每个人都有自己在这个宇宙上面我们的一个价值或者我们能够做的一件事情

那这个如果我们简单来说是天命你的书里面也写说天命一条胜过斜杠一堆

不过现在很多年轻人就是会觉得现在要赚钱所以我就斜杠斜杠再斜杠那么这个天命是什么很多人都想说知天命之年可能对于很多年轻人来说我觉得我好像还有十几二十几虽然三十几年我才会到那个时候你会不会觉得现在因为 AA 的来临所以这个天命

我们要定出自己的天命或者说最起码开始为自己定出天命的这个时间点好像比以前孔子所说的天命要来得更早或是说你自己怎么去看天命这件事情也跟以前的方式是不一样的

我认为天命过去在讲那是就年龄来分但现在年龄已经不一样了现在可能三岁五岁小孩就可以创业了九岁小孩就可以写书了天命这个概念已经不是什么五十岁以后的事情所以我把这个改变成他用频率来分三十分四十分五十分六十分这样的几句所以耳力不惑天命它是一个频率的等级

你要先自己知道自己是谁做什么自己的独特特色在哪里然后再进到下一个 40 级的不惑你对什么事情没有再缠身的疑惑了不会在四处盲目的有点像无头苍蝇那样追寻在上个等级就是知道天命知道喜欢什么然后你知道这就是你唯一能做的而且世界只有你能够做的非常不一样的独特而且可以带领更多人去改变这个世界跟改变他们自己的生命在上一个等级 60 分的等级就是耳顺

就是无论什么样的状况都不会再困扰你就算有人批评你然后就算有人说你好话你也都不会受到这些影响到第 70 的等级随心所欲不欲举就是你要怎样都可以因为你都不会自己去做一些违背这个世界规范的事情你甚至还可以快乐的非常放大你自己的光芒影响非常多人感染他们自己总共做他们自己我后面还加了 80 90 100 因为把它凑成 100 分嘛

那 80 的分数我把它列为是展现你个人的全原力原力是那个就星际大战那个原力对所以到你到 80 的时候已经是超越知天命的层级是你所有的潜能都可以全部被打开来到 90 分是你的所有可能性都发展到他每一个版本的最大可能性

全部都展开来比方说你有作家版的自己你有旅行者的自己你有发明家的自己你有各个版本自己但是全部都发展到最大极致而且他们串联的非常圆满这是第 90 分嗯第 100 分的极致就相当于我们都看过露西就是以创造者的多为多重维度的视角看到所有人的命运版本这个是最高维度是说你可以看到大家各自发展成自己最好的版本会是什么而且大家可以共创什么嗯

所以这个是最高等级就是你如何像我现在在帮学生们在做他们的生命蓝图的一个咨询的时候我就说如果我是你的话我会怎么去用你现在现有的牌去过到我觉得最极致的我现在目前能够做的最好的一些人生的版本

我是用他的角度来想那这个就是因为你已经试过不同的不同的身份所以你大概就知道他有哪些点他是盲点他看不到他的可能性所以你就帮他把那个窗打开把他那门打开他就原来我可以这样我可以那样的时候我觉得这才是最可贵的地方就相当于一朵花开的时候整片花园的花都全开了这才是最高的版本

这个就带我们到你的另外一本书《多为人生》在这里面你有提到如何分辨不同版本的字迹并且你也列出了 14 种不同版本的字迹比如说神圣的光明版艺术创造版疗愈身心版等等你可以跟我们再解说一下这些不同的版本是什么概念以及你当初是怎么设计出这 14 种不同版本的

我简单讲一下每个人你可以观察自己如果你是自己是一个记录师的话你发现自己兴奋的时候会特别做很多事情但你沮丧的时候你就什么事都做不了那每个人都会有自己的情绪波幅就把你自己形成一个光谱的话你大概从忧郁到快乐到兴奋有一个很完整的一个光谱所以我在这一本书《多位人生》的第 36 页把这个 14 个维度的自己建立出了一个模型就从上面是天上面是地上面是最神圣人光明的自己

下面是最幽暗黑暗幽谷的自己那这个有天有地的情况下下面发展出一个立体的模型为什么发展这个模型的原因是因为你应该要知道自己有一个完整的光谱在这边是个立体的而且多维度的光谱那它的实用性在哪里就是当你开心兴奋的时候你可以把它发展成神圣光明版的自己然后当你幽暗低谷的时候就是你可以利用那个低谷的养分

来燃烧变成你的光明版自己甚至变成使命版自己这我称为叫创伤使命化比方说有人他从小遇到很多的不平等的待遇家暴的家庭等等但是他可以利用他在这个家暴家庭里面所学到的东西变成一本书之后他就变成作家甚至可以带领更多人走出他的传统这就是所谓从幽暗版的自己走向神圣光明版的一个捷径

所以在最上面的神圣光明版的自己跟最下面的暗黑幽谷版的自己中间我设了 14 个层次就我从上往下讲最上面是神圣光明版的自己下面一个层次就是荣耀天命版的自己就是

你知道最光明的自己是什么时候你现在要设立一个身份就是你最大的荣耀版的身份是什么举例来讲可能对一个作家来讲得诺贝尔奖他是一个荣耀的身份他也可以透过得到诺贝尔奖的一个身份感染别人或者是带大家从黑暗走上光明的一个平台或者是让大家看到这个人得诺贝尔奖他的作品影响了我们什么带领我们走出哪里

那在下一个层次就是全知全习版的自己你要先把自己搞清楚有哪些面向在下一个层级就是时空旅人版的自己你允许自己去创造出在不同的时空所发展出的一个自己

举例来讲像我有各个旅行过 70 多个国家那我有印度版的自己有埃及版的自己有希腊版的自己每一个地方都刺激我长出一个不同场域的自己这个就是时空旅人版自己那再下一个我现在讲的是往下的层次下一个就智慧修行版的自己嗯哼

那从下往上的就是暗黑幽谷版自己就最黑暗的部分你几乎就已经快躺平了甚至一块烟湿想不开了这个自己其实是很有动能的是因为他把自己打到底的那个就是置于死地而后生的那个后经历是非常非常强的那自己要怎么上去那个是有一个很棒的捷径的

然后再往上就是放松身心版的自己在这两个光明跟黑暗的中间我们设了一个矩阵就是有先知预言版的自己校长支持版的自己就是把自己当成是校长作为自己学校的一个校长的新画家你怎么培训自己那刚刚讲的先知预言版自己就是你怎么样能够看到自己的未来而能够帮自己发展出一个自己的一个生命蓝图而不再倚赖算命或者是别人的建议另外一个科技发明版自己就是根据甚至于你不根据现在的科技

你光你的想像力都可以知道 AI 会发展到什么程度不用一个在追一个的科技而是已经站在科技的发展的终点等着科技的演进

然后另外一个是艺术创造版的自己这个是非常核心的概念你如果没有一个非常强大的创造力的话基本上你就会比 AI 变得更像机器人然后另外健身力量版自己就是你必须要有个健康的而且是有自己专属的身体的运动的方式这可以让你身心灵是健康而且你有自己的发展方式因为每个人选择的运动不同有人很喜欢跳舞有人很喜欢打球他就发展出那个版本的自己而增强了他的这个全息版的自己的一个体能的部分

最后两个,一个是富豪版的自己就是真正能够做到身心灵完整完美就是你一定要财富自由就是或者是你达到一个能够自己丰盛而不再去让钱决定你能做什么或不能做什么其实昨天你在我的脸书上也按赞有一句话就是所谓的精神自由所造成的财务自由最大的好处就是

不再让钱作为你的诱惑诱惑你去做你不想做的事也不会让钱变成你的恐惧逼着你说你不想做的事情所以这个版本的自己也非常的重要然后最后一个是环球旅行版的自己因为那是你跟世界沟通的方式以及世界滋养你的方式以及你回馈世界的方式

这 14 个缺一不可它不是你要花时间去一个一个建立它是你同时要建的地基就相当于你如果地基只盖一个三公分建方的地基你就只能盖这么高的楼但如果你盖的是三公里建方的地基那就会盖到非常高的楼所以这个 14 个层次相当于你所建的地基的范围你建的范围越大越深越广你往上盖的那个层次就越高所以我认为它是同时进行的

所以我理解你的意思就是说这个不同的版本的字体它也可以让我们可能根据每一天可能起床的时候有些时候我虽然每一天的生活过得好像都差不多一样但是也确实我每一天起床的时候我的状态会不太一样而有些日子我可能会想要写作有些时候不想

有些时候只是想要可能耍废但有些时候会很想运动所以如果这样子的话我的理解是不是可以说我们可以去趁着看看这个宇宙当天给我们在整个时空里面进入到什么样的状态这个可能也就是一个机会让我能够发展那个版本的自己呢

可以两个思维来看第一个就是说现在你可能正在运动或正在旅行你可能正在一个身份正在被启动中就相对我们手上有生命遥控器我们有 14 台我们有 14 个身份可以切换这是一种思维另外一种思维是我们现在过这个人生同时在滋养这 14 个身份举例来讲我们可能看了 14 堂星期二的课那本书里面你用不同的角度看也会看出不同的自己比方说神圣版的自己看那本书或者是黑暗版的部分看自己这本书是完全不同的

所以我会建议真的开始发展你的 14 个身份是同时的相当于你有 14 组感官举例来说比方说你在运动的时候就想我现在在跑步机上面可是我必须要想象我正在印度跑步或者我在希腊的海边跑步那个感觉那个视野是你在单独在跑步机上体验体验不到的嗯

也就是说你可以在跑步机上同时体验健身版的自己跟环球版的自己但同时又可以体验神圣光明版的自己因为你可能正在听一个神圣的音乐所以你可以自由组合这 14 个自己在同一个时空里面去发展出多维度的时空的体验透过你的想象透过你的经验的累积跟经验的回溯它会变得非常的好玩同样的健身房同样的跑步机你有不同的版本这就是我们变得好玩的原因

这个就让我想到我自己在一个比较低潮的时候那时候听一些歌曲所听到的跳出来的那个感觉确实会跟后来我在一个状态比较好的时候在听为什么会这么的不同

不过这个也带我们到一个我觉得蛮重要的一个理念也是我在节目上面也陆续地希望可以跟大家分享的我想在这个方面我们两个都有相同的经历就是走过这个暗黑幽谷版的自己

那在这个暗黑幽谷的时候我觉得很多人都会把这个视为是一个自己很不会想要进入的状态我说因为这是一个痛苦的所以我一定要避免尽量的逃避或者尽量的如果发现自己在这里面的话赶快让自己好起来但是这个往往也不是说你自己想好起来就能够好起来

所以我们怎么去捕捉到那个时候你说即便是在暗黑幽谷但自己还是可以很有能量我自己听了这个是很有感觉但你会怎么样去跟一个可能正第一次要走入这个暗黑幽谷般的自己的一个人他可能非常非常的恐惧慌张你会怎么告诉他去淬炼出这个里面的能量哦

因为每个人的经验会不太同我用我自己的方式讲一下我自己的经验我大概在 35 岁有重度忧郁症的状况然后还有自己现在也是因为家里的关系有相对的低谷的情形但是呢因为我这一次比上次的低谷已经事隔了十多年所以我已经知道一些方法怎么帮自己救起来那我想每个人多多少少特别是在这样的环境里面充满了各种变数各种的

打击或者挫折或者无法掌控的状况多少都会经历过所谓的忧郁或者是沮丧挫败的过程但是如果你上面有一个光明版的自己就相当于你有一个探照灯你有一个天灯在上面你是怎么摔都摔不到太糟的地方我会说那是一个很重要的一个点是说

當你知道神聖光明在哪裡的時候你在黑暗你都一點都不害怕因為你閉上眼睛就是光明所以我會建議大家可以多聽一些神聖的音樂像我這次 3 月剛走完那個梵蒂岡的聖門之旅

对 这次方济各被葬在圣母圣殿大教堂也是我非常喜欢的地方在里面包括也进了很多的梵蒂冈的教堂圣彼得大教堂还有圣门之旅的四大教堂它里面的圣乐是你在里面你真的觉得你被抚慰到了你被爱到了你被照顾到了

然后没有人能够伤到你你只要把自己安放在这个地方你就是平安无事我觉得需要建立这种经验跟场域这就是光明般的自己但需要透过实际上你可能听音乐还有你亲自到这些神圣的地方去感受到那个氛围然后把寄在你脑袋里变成你的精神上的一个教堂或精神上的一个神殿嗯

然后你随时可以回到这个地方来这就是你能够安稳自己的一个很重要的地方所以我为什么是说这 14 个地方相当于 14 个安稳的地方当你掉进去的黑暗地方的时候你知道有虽然你在黑暗里面但是你是被托放在一个光明所承载的一个容器里面或场域里面所以你自然就安心了这个安心相当于什么概念就是胎儿在妈妈肚子里面它是没有光线的可是它

是安心的,因為他那個場域不是透過光明跟黑暗所能感知到的,是一種頻率,一種氛圍。所以我們如何幫自己找到那個讓自己安穩安定、安心、信任這個世界,信任這個宇宙,信任這個生命,信任愛,這個頻率是為你最高的頻率。你隨時都可以用這個來拖住你黑暗的自己。

然后去疗愈自己而且你有勇气当你疗愈完毕之后你还可以更深入去看到这个伤痛是从哪来的从你出娘胎以来发生了哪些事情才造成这个创痛不停的在复发所以光明板自己拖住了黑暗板自己之后让你更有勇气去

疗愈自己这就为什么说他有层次的原因所以我会建议希望在这个时代里面每个人一定要建立好这个 14 个维度你能够安安稳稳的透过信任透过重新对于自己跟世界的重新认识好好的把自己拖住

然后你会发现这些变局也不过就是你大海里的小波浪而已你都拖得住你都可以享受这个波浪的过程当你是大海的时候你不会担心波浪当你变成一滴水的时候你可能就会在这个浪里面很担心这个水滴会被这个浪打破

所以就看你自己是谁你把维度拉到多大你就越暗稳这是我对大家的一个特别建议这是我自己的一个经验这个也反映到我自己的亲身经历不过在回想到自己陷入这个暗黑幽谷的时候会有一个会开始怀疑因为时间如果过长或者它实在够暗黑的时候自己会怀疑说我那个光明的自己还能够回来吗

我觉得在这时候确实我们就要很小心因为在这个忧骨里面我觉得是有另外一种力量是会告诉你说他不会再回来这个是一个永远不会改变的你现在在这边这个才是真正的世界这个才是你真正的自己我觉得如果是这样的话那自己会比较容易会走入的一种绝望的状态

所以刚才馨萍你说的这一点我听了非常有感触即便我们在一个不好状态的时候我们永远要记得其实那只是许多版本的自己的其中一个

而我们也曾经必定也经历过一些非常好的非常有创造力的甚至带有神圣光明的有那种能够我们在旅途之中接触到新的东西或者我们学到一个新东西我们充满了喜悦或者我们创造一个新东西我们充满了创造跟生命力那些都是不同版本的自己而这些就像一个平行宇宙一样它同时都是存在的

可能在这一个时间点里面你在一个暗黑幽谷之中但这并不表示它是一个永久的状态

所以在你的书里面你用一个我觉得比较容易了解的一个说法我自己也非常喜欢你说你要先从做自己的转命师然后到成为造名师然后最后升级成为一个生命的超级玩家所以这所谓的超级玩家我想要再问你这个超级玩家就是能够随时切换这种不同版本的自己的人吗

應該說你把所有情緒都視為一致因為我們就說我們的判斷比方說認為我們喜歡快樂就是人須疾必凶喜歡快樂討厭痛苦這個分別心才是真正造成不快樂的原因因為當你發現沒有過得以前好的時候你就會跌到谷底或是你在谷底就很想要趕快離開這都是造成情緒的問題你就不是玩家了你變成是被情緒操控的人所以當你是玩家的時候就哎喲現在好棒喔情緒超級低谷那我們就來玩暗黑版的自己吧

像我在很低谷的时候,我现在有时候也不一定会去听神圣的音乐,那我就来写一些我在暗黑版的时候会发生的状况,你会看到有些创作家非常的暗黑,可是他最后会把大家带到光明,所以你在后面再补述一段就好。但是我们说在 14 个维度里面,其实最重要的不是最上面跟最下面,最重要的是创作版的自己。你一旦有一个创作的媒介,无论你喜欢写,喜欢画,

或喜欢唱或喜欢演奏音乐都可以只要你有一个管道能够充分的表达你自己你都不会有事情因为你都可以好好的把它写出来然后透过书写去达到疗愈的过程然后透过书写会领取更多的共鸣只要你把自己带得出来就像那个赫赛的车轮下

它是影響我最深遠的一本書在青春很厭世高中念書念到快崩潰我看到赫塞爾車輪俠他把一個厭世的自己就在小說人物裡可是他真正的自己活出來活出一個作家版的自己所以我就覺得《暗黑》實際上是生命中最可貴我是回顧我過去寫的三十幾本書我在低谷的時候寫的書是我最感動自己的

因為那時候是我最強烈有一個我必須寫我不管有沒有人看我非寫不可不寫會死的那種動力那個才是我最大的創造力我相信很多藝術家他都有這一塊

我实在不行了我创作不行了那种想要表达的欲望无论你通过任何方式它是你最强大的生命力是你能够起死回生的生命力所以无论如何为什么说请不要放弃培养创作版的自己的任何时间机会特别要不要被 AI 所取代

这个是我在三提醒大家的一旦你被 AI 取代你被 AI 所用那么 AI 给你的问答案还会让你完全失去你个人独立思考以及能够救自己的那个创造力的根源以及练习的时间

我也有非常深的同感而且辛平你是一個那麼多產的作家你充滿了各種創造力不但是寫書而且你還設計各種手帳啊筆記本啊這些大家可以就搜尋一下辛平實在作品非常非常多我覺得很多的一些工具帶給人一些新的思維我自己也在創作之中我覺得如果就我們有一個共同點我覺得在創作的這個過程

本身虽然它很多时候不舒服但是当你透过创作而且你常常会当你有灵感来你能够马上把它捕捉下来或者你能够去听取你内心偶尔会发出那个小小的声音你现在就写这一个字或者有这个画面你就把它画下来或者你有这个冲动你就把它拍下来

当你能够常常这么做的时候会有一个很奇妙的副作用产生就是你会开始训练起你的一种直觉而这个直觉是非常难以言喻的似乎好像宇宙在对你说什么的一种直觉就是你好像常常在透过创作你其实是在跟另外一个自己来做一种对话或者你在跟宇宙的做一个对话而你越常这么做的时候你越能够听到他的声音

对就是创作者一定有创作者最可贵的跟一般人不同是因为他能够自我对话甚至能够自我产出自我梳理他所要的答案透过他自我的问答他也就可以得到相应的答案不是透过别人给他的知识答案或透过 AI 给他知识答案

所以自我对话跟自我思考的能力是现在在 AI 时代是特别特别稀缺稀缺的一些特别珍贵的部分所以我在这个多位人生有付了一个电子手帐里面就是透过 14 个栏目你同时要书写这 14 个身份的一些必须要填写的东西我是希望大家能够同步发展这 14 个身份

那这 14 个身份率其实都有一个创作版的自己,每天要有创作版自己去完成你一些小小的创作,不管用画的唱的都可以,但是你不能失去创作版的自己,但也是希望透过这个手帐,你同时发展就 14 个自己所看到的,以及滋养自己的一些感官跟能力,然后这就是我们透过手帐的方式,但是当你在创作的时候,我想你自己写书,你会知道那个创作的喜悦在哪里,

應該說我把它形容成像按摩按摩就是你比方說你現在通常去按摩一定是全身痠痛各種阻塞各種痛所以找人去按摩但是當它推到那些痛的點的時候你會覺得好痛喔好不舒服喔可是一旦痛過了是不是很舒服

相当于形容写作的过程中那个所有的塞的点,透过你去面对它然后去按压它,去梳理它之后那个一旦通了,你会觉得哇原来就这样,原来我想通了,原来事情就是这样原来柳暗花明又一村,通过去,写过去,唱过去,创作过去的那个路径太棒了然后出了去的世界是你从来连想都没想过,但是你如果因为

不知道怎麼創作你不進了那個隧道你就看不到柳暗花明又一村的桃花源那好可惜喔所以我覺得我很喜歡跟同樣是創作的人做朋友是因為我們都知道我們根本沒有必要浪費時間去跟人家鬥爭吵架競爭因為我們在這世界裡面就超級好玩

所以我现在的朋友大部分都是至少都有写书的然后都有自己创作经验因为我们彼此不会比来比去比那些无聊的东西什么谁有钱啊谁漂亮啊谁体重怎样啊我们都互相在分享你刚写完本书好高兴当你有自己一个世界跟宇宙的时候

你光跟彼此交换视野都高兴的来不及了所以这是两个世界一个世界是每个人都有一个游乐场可以互相出乡串流串玩另外一个是斗兽场竞争场不是你死就我活我觉得这居然就是氛围度的时候了对真的是而且听到你这样子叙述我都感觉到你的能量有变高这个是从你的声音里面都可以听出来的

那我记得我们上一次碰面的时候真的有见面的时候也是跟莱培霞老师我们三个也有聊不完的事情真的是聊不完的对好棒而且那种感觉就是在当三个很有在自己自己在创作自己在对话自己做了很多人生思考然后

真心的在祝福着彼此然后在帮助在激荡各种不同的 idea 在出来的时候其实那个感觉真的是我只能说这个是非常如果说真的交心的一个友情是什么样的话这个真的是一个我非常期待的就是我们下次真的有机会见面不像是今天我们这样子还隔着半个地球在做这个对话不过即便如此我觉得今天我跟星平

就像是每次一样我们聊的都可以有非常多的一些新的想法有很多新的观念我希望我们两个人都有点迫不及待的想要赶快的跟大家来分享而这次呢新品也确实完全就像你的极脾气一样一口气一定要推出两本书所以我这两本书呢我两本书我都推荐绝对会对你很有帮助如果今天你认为你自己啊我我不会创作了

doesn't matter 这个不是重点重点是你有采取那个行动重点是你有走进去那个隧道去面对到你人生的那些劫而无论你用什么样的方法当那些劫顺了而当这些作品开始带起你的共鸣这个能量所给你的回馈各位听众你们自己去试试看你就会知道

對

你就真的,所有的烦恼也会变成创作,我觉得很好玩。它不再是一个你觉得哪些你不要,哪些要,每样东西都是你的创作的元素。就是一个光谱,从黑到白,中间的彩色波段,都是你的一部分。但是我会建议大家进到创作维度是因为你已经有了自信的自己,勇气的自己,有力量的自己,还有创造力的自己,都同时被兼备。

那那个维度是我在这两本书特别特别希望能够提供一些方法大家来建构一旦到那维度没有什么 AI 取不取代你的问题啦就是 AI 只是你的玩具而已就这么简单所以这两本书多为人生 AI 新天赋你去上任何书店也看到李信平

这一句话就是说一年后的你会感谢现在读这本书的自己我觉得以现在 AI 改变的速度以我们现在世界所改变的速度这个确实是先采取的第一个行动我们 step by step 如果你想要一个方法来进入到或者了解到你自己的多余人生知道你自己的潜力到底有哪些然后在 AI 的时代里面我们怎么样去发展出我们的新天赋的话 check it out 就这两本书

我们希望每个人可以去多多的去探索透过创作透过自我的对话然后真的可以去找到你自己人生之中无限的可能那我今天再一次非常感谢我的老朋友李星平谢谢谢谢非常棒很开心在这边跟你聊天然后可以激发出很多我自己也没想过的事情 As always

如果各位听到我们的这个谈话然后觉得你身边可能有个朋友他可能会透过我们今天的谈话获得一点力量的话那么请欢迎把我们的这个 podcast 分享给人家那当然也欢迎订阅我们节目我会继续的在这里跟不同的好朋友专家我们一起来探讨我们如何可以把我们的人生变成就像新品一样多为人生再次感谢大家

谢谢下次见咯拜拜