EP382｜【心情Studio】一如既往：預測未來的線索，藏在那些永恆不變的事物
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每个人的生活里总有一些事物会随着时间而变得特别珍贵对我来说左岸咖啡馆就是其中之一当年我刚从美国回台第一份工作就在一家广告公司正好见证了左岸咖啡馆的诞生它赋予咖啡法式灵魂颠覆了大家对日常咖啡的想象

還是一個社會新鮮人的我每天去上班的路上手裡常常就拿著一杯左岸咖啡館對未來充滿了無限的想像力與期待現在 20 多年過去了這次回到台灣重新走在台北熟悉的街頭左岸咖啡館依然是我腦海中深刻的記憶誰能想到一杯簡單的咖啡竟承載了這麼多情感與回憶

20 年来,无论是悠闲的午后,还是浪漫的时刻,左岸咖啡馆总是点缀着我们的生活,也陪伴了我们的成长。这一刻,邀请你一起品味一杯左岸咖啡馆,寻找属于你的那份独特记忆。哈喽,各位听众朋友大家好,我是刘轩,欢迎收听刘轩的 How to 人生学。

今天我们要来聊一本我最近一口气读完然后又默默重读了一遍的书这本书就叫做 Same as ever 一如既往我们在这个时代真的什么东西都变化得非常快无论是 AI 元宇宙有很多东西是每一天好像都在变更不要说美国每一次出一个招全球也都在变

所以很多人都会觉得非常的焦虑而就在这时候有一个人叫做 Morgan Housel 他出了这本书叫做 Same As Ever 马上就爬到纽约时报的畅销榜的榜首那这个 Same As Ever 在台湾的出版就是一如既往这本书来得真是时候

因为他所提到的一个观念就是说我们真正该注意的不是那些突然发生的新鲜事而是那些一直都在却被我们忽略的老毛病那摩根胡守不像是一般的财经作家那么的

无聊他之前写过的书其实都非常的好读而且非常畅销像是 The Psychology of Money 这一本书在台湾的排行榜上面也待了很长的时间所以很多的朋友可能之前有读过他的作品

那我们今天就要来聊聊这本书里面它如何去用各种故事历史还有最重要是行为经济学跟心理学里面的洞察来带我们看见这个世界在多变之中我们要注意的是那些一如既往的事情

大家好

你好,大家好

李就是我现任的制作人所以我前任制作人跟我现任制作人我们三个一起来聊《易如既往》显然我们三个对这本书都非常的有感觉今天就一起来聊《The Same As Ever》一起来看看我们对于这本书的感觉是如何简单跟大家来介绍一下这本书它的架构它总共是 23 章

那 23 章里面其实每一章真的都非常的短可能就是十页不到吧然后他就会在里面去讲一个概念所以你可以说他很像是 23 个小专栏的感觉但这 23 个小专栏后面呢他用了一个很棒的概念他真的把它串起来就是关于这个人性不变的法则嗯

那我最喜欢的呢就是他在序里面引述亚马逊的创办人 Jeff Bezos 曾经说过经常会有人问他未来十年有什么事会改变这很正常嘛就我们很喜欢问趋势问接下来可能会遇到的变局对

那 Jeff Bezos 他就说几乎没有人问过我未来十年有什么是不会改变我要告诉你的是第二个问题其实比第一个问题还要重要那后面作者就写说永远不会改变的事情很重要因为你可以满怀信心的知道他们会如何行促未来这个例子我当时也留下了很深的印象因为他说什么东西不会改变就 Amazon 就是 focus 在几个他认为人不会改变的事情

第一大家都要低的价钱然后第二大家都要快所以他就把他的整个商模全部都建立在这两件事情把它极致化

于是就造就了亚马逊的成功这是一个很棒的观念当然现在因为川普的关税他的确是造成了亚马逊有很多很多的困扰他们前一阵子不是想要把那个关税好像要放到他们的网站上面吗就是说当你买东西的时候他会另外把那个关税的价格另外拿出来要标示出来说这个原价是多少然后现在关税是多少结果白宫就跳起来了

他们就说这是一个有政治意图的一件事然后马上就出来就反击然后他马上就说回去你不知道这个小插曲这我不知道对因为你住在台湾然后我住在美国所以我每天都会看着浸泡的新闻里面

所以我们这边知道呢就无论今天关税怎么样改变一如既往不变的就是当老大会说什么的时候你就听话就对了等一下所以现在我觉得身在加拿大应该也很有感觉也就是因为加拿大跟美国现在两者之间的尴尬程度对最近这个加拿大刚选了一个新的老大对啊就是加拿大刚举办了一场全国大选然后自由党

大逆转这样对大翻身耶那那个党魁 Mark Carney 就是现在最新任的加拿大总理不过其实就是从十年前自由党就是一直是加拿大执政党但是最近几年就是加拿大的内政问题很多然后自由党的民调就一直下降然后跌到甚至是历史新低吧

然后大家也觉得说哇那现在执政党可能会换人吗结果就在这时候呢就出现了一个大逆转就是川普没错因为川普一下子说要增加加拿大的关税然后还说什么要把加拿大列为美国的第 51 州那就让整个加拿大人很生气嘛然后自由党的卡尼又对川普算是比较强硬的态度然后加上

他过去有很丰富的经济的经验吧所以就让加拿大觉得说选卡尼会是比较可靠的选择对呀现在加拿大人现在非常非常的团结就团结在一起的很美国人哈哈哈哈

我听说现在在因为你现在在蒙特利奥嘛那蒙特利奥就属于讲法文的魁北克人所以魁北克通常他们有自己的一个魁北克党他通常都是会希望说要跟加拿大独立啊等等对对因为我所在的蒙特利奥就是魁北克省然后魁北克省其实就是平常是买了他们自己的世界的因为他们讲的是法文跟加拿大其他省是不一样的然后所以不管是语言文化还有政治立场我听说连这一次他们都对

这次的选举气氛好像真的不一样就是大家突然觉得说好我们先一起整个加拿大人团结然后一起投给自由党对都团结起来所以就看到日本很分裂的地方居然也是就是都把票投给自由党被川普所以现在在蒙特利亚你还可以买到那个美国咖啡吗我没有注意到你说 Americano 吗通常我们讲说是 Cafe Americano 但现在好像说他们不想要叫它美国咖啡了

我是有听说最近加拿大人就是有在提倡抵制美国进口然后多支持国货但是我觉得超市还是看到很多美国进口的东西啊我自己是常常去星巴克啦所以我没有感觉到里面还是有 Maricano 不然我们就把它改叫它 Espresso 加热水 Espresso water 听起来超不好喝的就是这个啊

OK 丽你自己花了多长时间看完这本书我大概一天就读完了因为我觉得这本书真的是很好读就很多很有趣的故事然后一下就可以看完这样那你最喜欢的是哪一张其实我最喜欢就是第一张因为它讲的是作者自己个人的故事然后我觉得那故事是

蛮让我震撼的这样那故事可以说是他人生一个很重大的一刻就是他年轻的时候是滑雪队成员所以滑雪在他青春岁月中算是他的生活中心这样然后那一次就是刚好有一个暴风雪所以雪地上都是新的雪然后他们队上训练就取消了一个礼拜

那他就跟他兩個好朋友也是對上了兩個選手然後他們就決定要隨便 隨便去滑 隨便玩這樣那他們都很會滑雪 但他們也都是青少年所以那一天他們決定要穿越滑雪場的警戒線然後跑去進去一面滑雪那滑完以後他們覺得太過癮了 很想再滑一次

但是就在那一刻作者不知道為什麼他忽然有一個感覺他覺得他自己不想再去滑一次所以他就跟他朋友說他先去收拾然後開車到附近去載他們等他們滑完再去回家嗯就是這樣就一個小小的念頭轉變然後他們人生就再也不一樣了就

後來就是進去裡面發生了大雪崩然後他的朋友就再也沒有回來了那我看到這一段的時候就覺得心裡有一種說不上來的很震撼吧就是會開始去回想生命中那些很微小的瞬間就是某個你可能覺得完全無關緊要的決定然後或者是一個臨時取消的行程當下也沒有想太多但你後來回頭看

可能会觉得如果当初你做了一个不同的决定那人生是不是会整个不一样了这是一个非常震撼的故事而且是作者他自己发生这件故事所以用这个故事来做开场它如何连接到他的一如既往的中心思想呢

其實一開始我也有點困惑 因為這本書叫 Same as ever 易如既往但這個第一章的第一個故事卻好像是一個人生發生巨變的故事不過我後來想覺得可能作者用這個故事開場是要提醒我們就是那些命運一瞬間翻轉的時刻

其实这件事情都从来都不是特例就是我们每一个人在每一个时代都可能因为一个非常非常小的事情一个非常非常小的决定就造成一个巨大的变动

其實這一篇裡面除了是作者本身的故事之外他後面還有講到一個讓我自己很印象深刻的是 George Washington 的一萬大軍在長島會戰的時候慘敗這場戰役其實本來可能會更慘烈然後甚至成為結束美國獨立戰爭的最後一戰這樣子在那個時候其實英國的軍隊他們是有 400 艘的軍艦

当时英国的军队只要沿着 East River 继续往上的话,其实华盛顿军队他们就会全军覆没。可是历史就是没有这样上演,因为美国就存在了嘛。所以到底 What Happened?嗯。

风向不对所以英国的军队根本没有办法沿着 East River 继续往上乘胜追击有一个历史学家在受访的时候他就说如果说 1776 年 8 月 28 号那个晚上风往另外一个方向吹的话一切都会结束然后访谈者就说所以如果是那样就不会有美国咯那个历史学家就说我认为不会有

就因为风向历史就改变了就这么小的一件事情我对这个故事也特别有印象因为我本人就是住在长岛所以我那天跟我的小孩我们三个就在外面散步的时候我就有跟他们分享这个故事我说你知道吗那时候其实 George Washington 如果那时候风吹的是另外一个风向的话那我们现在可能就是英国来统治的哈哈哈哈

然后他们也很幽默,他们就看着我,就说"Really?"所以我们现在就会说"Daddy?"他们两个都很爱看那个哈利波特,所以他们很会学那个英国腔。好厉害哦。所以这件事情告诉我们,就是从一开始的时候,我们也看到 Morgan Halsall 他很厉害的一点,是他非常会用各个不同的故事,而且很多都是我们从来没有看过的故事。

我自己已经觉得我算是阅读量还蛮大的但他不知道从哪里都是可以去抓到这些就是我们想不到的一些故事然后从这里面把它穿针引线拉出来一条道理这个是我觉得这个作者他最厉害的一点而且 23 个故事每一个故事它的最后一句都还会有一个 hook

就有点像你看连续剧一样它会有一个会连到下一章因为它的联想力太丰富了嗯

你在看他的书的时候你会发现你好像跟一个非常有趣然后博学多文但是有 ADHD 的人一起共进晚餐 Yeah 你可以这么说而且他其实每一篇不是只有一故事他里面可能塞五六个小故事对 超多然后中间又超多金句的所以你在看的时候我真的发现我自己的 highlighter 是一直动个不停你知道因为我自己还喜欢收集一些金句嗯

所以我说这个就是这本书它很厉害的地方在于这里也是最值我自己认为最值得推荐给大家的就是如果你喜欢看故事如果你喜欢从这个故事里面然后再去反思一下自己的生活是什么样那 Kira 你觉得呢你对哪一张最有感觉其实刚刚讲到这个金句我真的也是蛮有感的因为在我在整理我自己最喜欢的几张的时候其实我真的也是就是把它的金句摘录下来差不多就总结这几张哈哈哈哈

那我自己最喜欢的是第九章就是太多太急太快那我觉得这其实有一点点去呼应到之前我跟轩哥录的 starts 从低谷突破那时候我们刚好两个人都选到了时间的那一章嘛那这一次我选的这个太多太急太快它其实还是跟时间有关系的因为我自己觉得在我过去这半年多时间一直是我自己很有兴趣的一个议题

不管是你怎么样去感受时间或者是我们应该怎么样去看待时间再加上时间如果再加上一个动荡也就是现在川普带给大家的这个世界的这个动荡的因子我觉得时间变成一个非常有趣的概念

好讲远了但反正呢这一章里面他要去谈的一件事情其实就很简单在讲的就是两个很有价值的事情就是第一个是耐心第二个是稀缺耐心就是所谓的让事情能够好好成长的耐心然后还有这个你不断累积长时间过后这个耐心累积出来的成果就会是变成让大家羡慕的

也就是一种价值那我觉得这个概念其实在现代人的生活里面持续的在这个快到几乎是好像失速列车的一个时代的时候我觉得耐心是我自己会很容易去忽略的那也会呼应到后面有一张这个作者也会聊到所谓的捷径的风险很多人

很多人会觉得说我就是要快又好但是这个里面我就会走捷径可是捷径很多时候看起来像是聪明可是它也是陷阱的所在那我很喜欢它里面的例子就是他举的这个例子在讲的是在讲说树苗那这是一个专门在守护森林的人他叫 Peter Wallaban 那个 Wallaban 我不太确定是不是这样翻的但他去分享的时候是说其实大部分的树苗它都是

必须要在母树就是更大的树的遮蔭下在有限的日照它会生长比较缓慢但是这样子长大的这个树它的

木材的密度会比较高嗯哼质地也会比较坚硬因为还有足够的时间可是它不会长得快嗯那另外一种很快速的可以让它种树的方法就是你在空旷的田野种树那因为没有大树的遮蔽所以它树苗就一直不断的行光合作不断的被阳光照耀那它就会成长得非常快速嗯哼可是这样去生长出来的木材它比较没有时间去增加自己的密度所以它的质地会柔软而疏松嗯

那他得到的一個結論就是其實長得快的樹腐爛的也會比較快因為它過程裡面它裡面的密度太疏鬆了所以說用這個例子去比喻的時候我覺得有一些事情尤其是我們覺得是重要的事情要有耐心我自己得到的概念是這個樣子其實這個作者覺得一如既往的有很多就是按照自然的定律

就是让事情去有机的成长就像从进化论里面就是有些动物它们就会长得那么大然后不会再变更大了就是因为在整个进化的过程里面它们不适合它们变更大或者变得更怎么样的一个极致所以同样的在种树的时候如果我们人想要介入想要让它变得更快

反而在这里面会造成一些后果这个让我想到一点了就是我最近就听到有关这个今年不是年初的时候在 LA 有非常严重的一些大火吗对那就有一些人后来在检讨这个大火为什么会变得这么糟那这个其中呢有一个部分呢就是其实在自然的定律之中

森林生态里面你一定要有一些小火你一定要有平凡而且随机的一些小的火因为它会把一些底下的小的枯枝会烧掉但很多人是想要很快的去灭火

但是当你一看到小火你就灭一看到小火就灭你似乎保育了更多的森林但是它底下的这些柴木变得太多的时候如果你又碰到干旱那就会变成了一大堆可燃物就在那里所以当你一有火的时候它全部烧起来那那个温度过高它就变成把那些大树也全部都烧死了所以整个森林也就没了

对原本其实它是一个森林里面本来就应该要有的自然淘汰的现象而这个其实对森林的整体来说其实是好的我觉得这个你看我们又可以再给摩根后首又再多加一张了

真的耶就是其实生活里面有非常多的观察我觉得 Morgan Hussle 他可以说是一个有强大的资料库我觉得他一定是很爱跟别人聊天或者是很爱看各种文章的人然后他把它变成一个强大的资料库之后他把它整理出一些概念

所以这些概念我觉得如果大家在读的时候一定会觉得似曾相识然后有一些可能会让你觉得说原来我曾经观察过的这个现象它原来可以被归纳成就是你要比如说去注意到风险我们要怎么去理解风险之类的这种概念可是其实它就只是说它怎么样把它们全部串在一起然后变成一个很有道理的一种概念

一张或者一本书对我自己是读完是这样的感觉对然后用财经的一个切入点来讲这件事情对而且我真的觉得在这一本书里面他没有给那么多的什么理财的心态我觉得他比较多反而就只是告诉你说这个局势里面人性

我们千年不变就是人性比如说我们在短期之内就会觉得那个风险很可怕可是其实如果你长期去看的时候呢这些事情复利效应还是会产生的就这些东西他就用故事把它讲得更明白其实每一章啊我觉得他应该都可以下一个标题一个副标题就是我们可能是我们老祖先知会就是在民间累积出来的例如像什么自然熟成的水果最甜嘛嗯

对其实这一句话应该就可以去讲到说让事情它自然的发展不要去采取捷径那我自己选的一张呢它是 expectation and reality 这一张期望与现实它的副标题呢就是 the first rule of happinessis low expectations 就是你要快乐的话第一个原则就是降低你的期望嗯

幸福人生的第一守则就是降低期望那我用另外一个更通俗的一句话来总结就是这一篇里面主要来讲的这个概念人比人气死人

基本上就这样所以在这一个 chapter 里面他主要在说的呢当然给出了很多的故事但是就说其实我们人的基本心理我们的快乐往往都是建立在别人过得多么好与我们相比也就是说我们自己可能过得

很好了但如果旁边的邻居或者我们的同事过得比我们更好那我们就会觉得自己过得不够好所以我们的 expectation 我们对于人生的很多的期望其实是我们身边的人所定出来的

那这里面有一句话我看了也非常有感觉的说其实现代社会就现在的经济它善于创造三件事情对那句话是当今的经济很擅长创造三种事物财富炫富能力以及对他人财富的强烈嫉妒对对他就讲到说这个嫉妒是推动我们现代经济很重要的一个部分以一个财经的作者来讲出这件事情其实他的确也蛮大胆的

因为他基本上就是对于现在的经济体系在做一个整体的批评对我们现在太过度的在比较我们彼此物质上面拥有多少但这个 happiness 这件事情他不应该建立在这个上面所以这个也是他主要这一章里面所在讲的对而且他这章还提到一个我觉得还蛮有意思的东西就是

在美國很多人都會懷念 1950 年代那種所謂的美好時光什麼中產階級一份薪水可以養三個小孩買車買房還可以去度假然後聽起來超夢幻這樣大家都很開心

但是作者後來說 1950 年代那個年代之所以被記得那麼美好不一定是因為那時候特別富裕而是因為那個年代大家在比較的對象都是跟自己差不多的人就是可能你的同事你的鄰居你的親朋好友然後大家的生活好像都差不多

就算有人过得比较好一点也不会好到让你觉得天哪我是不是整个人生都很失败这样可是现在的我们我们生活环境完全不一样除了贫富差距变大之外我们每天看到的不是邻居的车同事的房子而是打开手机就可以看到世界顶端的 0.01%的人怎么过生活没错

所谓越来越好的它其实是一个物质或者说用金钱或者经济能力所买来的很多的享受

所以在这个过程里面呢大家所比较的东西就变成了一个很物质化的就是我们应该要去问我们自己是什么东西给我们自己带来一个快乐的所以他在这里面有一个总结就是 One of the constant reminder that wealth and happiness is a two part equationWhat you have and what you expect and need

嗯,财富与幸福包含两个项目的方程式一项是你拥有的事物另一项是你的期望跟需求

所以例如像你刚才就举出的 1950 年代的美国为什么是大家所记得的就是现在老一代所记得最幸福的一段时间就是因为在那时候大家的贫富悬殊是最少的相对来说是最少的尤其是跟现在的社会比起来那这个就让我想到我昨天才刚看的一篇文章在纽约时报里面这个作者呢他去芬兰嗯

因为他想要去了解为什么芬兰连续那么多年都在 UN 的 World Happiness Report 就是世界快乐排行榜里面被列为全球最快乐的国家所以他就去芬兰但是他偏偏选了芬兰天气最糟的二月的时候去所以他到那边他就说都灰灰的然后看起来真的是超糟的然后大家全部都只是待在那个三温暖里面因为他说在芬兰特别多三温暖

所以他就去三温暖啊就坐在那里就看说大家也没有看起来特别快乐人家觉得很奇怪但后来呢这篇文章你继续在阅读的时候你就发现说其实在芬兰那些三温暖也是大家会静静的处在一起的一个地方嗯

然后呢他又去了附近的一个图书馆一个刚开幕的图书馆然后他看到那个图书馆里面一个妈妈可以把一个小孩放在那里然后呢自己就跑去找书了然后那小孩自己就坐在那个地方

或者自己在玩那在旁边呢有那个告示要大家轻声细语然后他说看到这个告示牌的时候呢给了他一个非常大的一个启示他说他自己所住的纽约在这边的告示牌就是说 keep your voice down 就是请轻声细语这个也就是我们在台湾的话可能我们也会看到请轻声细语

可是呢他在芬兰所看到的高史牌上面是写说请注意大家都想要一个安静的空间嗯

它是同样的意思不同的说法但其实在一个本意上面它的整个 philosophy 是不一样的所以他说在芬兰他看到了一个大家的 community 的感觉而且呢每一个人其实都不会太过于羡慕另外一个人因为它其实相对来说也是一个贫富悬殊比较低的一个国家嗯

所以他说为什么这边会是一个最快乐的地方到最后他的结论就是因为他所拥有的是一个大家不会太过度的嫉妒别人而每个人都是可以就聚在一起聊天啊就每个人都很 chill 嗯

所以他就反观说在美国社会好像大家都想要去拥有更多拥有更多所以会创造的是一种极度的不快乐跟不安全感听完之后突然好讨厌资本主义怎么会这样的对啊所以就让我们想到就是其实现在的经济体系是不是的确在某种方面它勾起了人性之中比较负面的一面那我们确实也看到

这几年来虽然科技越来越发达但是人们的心理健康越来越退步我在思考的点就是这个里面就会再度的去谈到说在这个体制里面我们要去思考的会不会就是跟这个作者讲的一样你要试着去管理你的期望可是我其实第一次看到这一段的时候我觉得非常的站着说话不腰疼就是

就是我就想说希望如果我们可以去 manage 的话那也不会有那么多人在那个痛苦里面因为我自己本身也是一个我不知道大家的状况我觉得很多时候你看到别人有什么样的东西但是你在长大的过程里面可能是大家还是比出来的就尤其是

台灣的過往的教育裡面現在我不太確定但是過往教育你就是被比出來的你要比別人優秀所以在國高中的時候你就是在一個有點像是明明只是個考試可是就要真的你死我活一樣就是我多寫一點參考書然後他少寫一點啊我應該就會考得比較好之類這種狀態 Kira 那是因為對你來說是這樣子啊

对啊因为你是永远在争第一名的啊对可是你在这个成长环境是长这个样子那你长大之后所以我最常遇到的 struggle 就是你明明知道你要专注在自己的赛道上面可是旁边就是真的有很多很多的杂讯

在告诉你说 哎哟 你这太慢了你这个累积的程度 你太土法炼钢 Come on 那个人小聪明 他已经冲到那里去了你怎么还会在这里用这样的方式做事情呢所以在这里面可能我们就会去谈到所谓的效率你有没有更有效率像有 AI 你是不是足够 smart 你用 AI 去让自己更有效率在这里面你就是感受到自己是一个不断不断越来越失速运转的

对啊我自己其实也是就是如果我理性的时候我会提醒自己说照自己步调走就好不要一直跟别人比较可是现实就是你一不小心就会被焦虑淹没嘛就会觉得说啊我是不是什么都没有做好我是不是什么都还没有开始然后怀疑自己的方法太慢或太笨或者怎么好像很多人都冲到前面去了然后我还看来这边这样子就内心那个自我怀疑的声音有时候就会真的蛮大声的这样嗯

我觉得这个东西就串到很多部分包括刚刚讲的太多太急太快然后捷径这两个议题然后最后还有包括我们刚刚提到的 manage expectation 就是你怎么样去让自己可以管理自己的期待

让自己能够专注回自己的赛道上面你是什么样的人是我听到你这个分享我非常有感觉因为我在回想过去这几年来我自己在工作上面最不快乐的一段时间就是当外面其实充实的各种如何去

骇客那个演算法如何去争夺更多的流量那我有一段时间我也会被卷到那个游戏圈里面我想说啊这样子我们要怎么去做啊我们就如何如何但其实到后来你会发现第一那个 algorithm 那个演算法永远是控制在别人的手上这不是你能够改变的而你一直不断地想办法去阅读跟想办法应变而在这时候会严重地影响到你自己所做的内容嗯

所以人生当中有很多东西你是可以从自己对于自己的进步而得到而你不需要去总是跟别人比较所以我自己也会挑这一张是因为它刚好就呼应了我觉得我最近一直在反思人生以及为什么这么多人会过得这么不开心即便我们现在在物质上面已经算是相当的富足我们整个社会上面也是在一个很安全的一个

我不讲大的时局了不过就我们自己的这个社会上面是非常安全的状态在一个这么好的状态里面为什么还有这么多人不快乐我觉得我没有办法为很多人说的我只能回到我自己身上我觉得我的不快乐可能除了刚刚聊的这些之外最

最多的有一部分当然你可以说你其实是受到了这个环境的影响就是现在看到国际新闻其实很多人看国际新闻会看到有点犹豫症这个我觉得是无法被否认的就是这个新闻跟这个媒体上面你看到这个世界有非常非常多的不快乐的事情发生然后有非常多的变动所以我如果理性的我可能会去说因为这世界上也确实真的有很多事情值得担心不管是说

战争或者是现在动荡的经济然后或什么的可是在这本书里面其实还有谈到一件事情就是很多我们现在以为世界毁灭的事情可是其实这件事情在历史里面都发生过了比如说经济大萧条比如说一战二战其实我们都经历过那在书里面我觉得大家也很值得去看的是他想要去主张也有包括说在这些破坏里面其实你看到的会是创新也会有创新就是它很多东西是一体两面的

或者我觉得这个也是这本书也许大家在看的时候也会得到一些自己的反思那回到刚刚我讲的这个不快乐的生活里面所以当我回到我自己的时候我还是会去看我可控的东西到底是什么所以到最后回到我自己的结论关于期望与现实的这一章里面在谈到刚刚讲的这个怎么样去管理自己的期望我自己做的一个最老生常谈可是我觉得最有效的就是

停止看社群媒体对不起这真的非常的 cliché 我知道但是我不知道大家在观察自己在看 threats 的过程有没有感受到里面超多贩卖焦虑的事情

然後看完之後我很痛苦尤其是翠對尤其是當我刪掉 Threads 的那一刻人生有多快樂好像上上個禮拜吧我有刪掉它幾天然後那幾天真的非常有感就馬上覺得腦子的雜訊好像少了一大塊心情也變得很平靜可是你知道就是沒幾天我又開始覺得有點動搖我想說不知道現在大家都在聊什麼我是不是錯過了什麼我是不是沒有跟上流星

所以我又默默把 threads 下载回来然后一打开就觉得好好看呢但是接着就会又慢慢开始出现这个哎呦这个人怎么去过这么多国家啊然后哇这个人好好想法哦哎呦这个人过得太有生活感了吧然后就会有那个比较的心态这样嗯

人比人气死人所以我们每个人呢唯一真的应该要比较的就是我有没有比昨天的我再好一点点我们无论是做什么事情我们人生其实一天当中会做很多很多不同的事情你有没有办法在一天结束的时候

即便你觉得说我今天好像没有达到我该达到的就是当我在打开 IG 的时候跟朋友们比我没有去到那么 fancy 的一个餐厅我没有去做到这么厉害的商务场等等等等但是有没有某一个地方我今天做的是比我昨天做的更好的

我有没有再多长进一点我觉得这个是唯一我们真的需要去比较的就是跟我们自己的成长我们是否在成长还是我们只是待在那或者是我们在等着看别人在做什么再来判断什么东西是让我们变得更快乐如果你想要找一杯疗愈的饮品来放松一下左岸咖啡馆的昂烈奶茶会是你的好选择

奶香浓郁又滑顺红茶的香气刚刚好喝一口就像回到巴黎的咖啡馆享受着片刻的放松

今年三月的时候就是我有去一趟清迈然后泰国有非常多的寺庙嘛然后他们有一些课程就现在讲到可能是跟宗教有关系但是他其实我觉得不只是就是你如果跨越宗教他背后的道理是有一定的意义存在的那时候我是进到一个他们有所谓的和尚可以给你上一天的课

然后我就想说我也就是五天在期卖那我就播一天就一天看你可以告诉我什么你说的不要采取捷径吗这是在你读书之前之后这个呢是在其实我是带着这本书去旅行的

但是我那时候还没有读到那一章但是那一天是因为我的前后的时间就只有那一天可以去就是要不然就是要一个礼拜或是两天那我时间都搭不上这样

然后那时候在那堂课里面他教了非常多的正念他也试图在告诉大家撇去宗教色彩里面佛法里面他觉得对于现代人会有帮助的部分我自己其实那时候最感动的是他讲了一句话是说知识里面不会有智慧

智慧是在 practice 里面那这句话听起来大家就想说就是 what?知识里面没有智慧那我读那么多书说干嘛那些什么饱读诗书的人他们不是就是应该很有智慧吗但是我想到的是在我的生活里面我常常会看到一些人比如说他可能是在部落里生活然后或者类似的是像我们在看我的完美日常的时候那种感动嗯哼

你会在那里面感受到人生的意义跟人生为什么的这个人可以这么稳定就是因为他们就是日复一日的去做他该做的事情

他心之所向的事情今天他是种田的人他好好种田然后种田之外他要去可能他也还需要去表演他也需要去帮村子里的其他人他就去做这件事情那我们作为一个在现代都市里生活的人那时候我就自己在想的就是那我每一天的 practice 是什么

就是在这个当下比如说我在跟两位对话我就好好的对话我的手机开飞航然后我每天告诉自己要做的事情就是写作那就是好好的写作在这里面去沉淀自己管他写得出来是什么但是那里面你就可以在晚上的时候告诉自己说 I have a good day 我要去睡觉了我听了非常有感我自己也是现在在长岛住的真的是好山好水好无聊哈哈哈哈

待在这个好无聊之中我找到非常多的内心平静就是因为在这样子非常好像千篇一律好像日复一日都不会有什么改变之中其实你会看到四季在改变你会看到一个自然的时间的流动而我每一天在时间流动里面我可以在同一个时间起来我可以用同样的方法来让我自己醒过来我可以在同一个时间去健身房让我自己的身体变更好

我可以在同一个时间阅读在读不同的书所以在一个按照整个规律之中其实我可以一直寻求着慢慢的改变而这个感觉是非常非常棒的

Yes.Maybe 这个就是我从这本书里面获得的一如既往当我们去追求的不是那最新鲜的东西而是那些永恒不变的东西那在这个里面它可以给我们更多的平静跟智慧嗯

所以我们今天我们三个人在三个不同的城市我们透过这一本书把我们结合在一起也非常像是摩根豪兽这位作者一样我们提出了很多很多个别自己的故事但是围绕着这个一如既往这本书非常推荐给大家嗯

因为它非常的好读非常有趣这里面充满了各种的故事而且它会引发你的思考它并不会告诉你你的人生应该怎么过所以它不是一个有答案的书但是它会引起你对于人生有更多的探索这个是我对于这本书的最后的一个总结我对这本书最深的感觉也不是说它可以给我什么答案而是它会让我开始注意到就是那些

可能你已經早就看膩的事情其實還可以用不同的角度去看去重新去想而且我自己是一個比起讀理論更喜歡讀故事的人所以那這本書真的就是一篇一篇一篇精彩的故事然後畫面感很強也很好看那有些故事到現在我還記得蠻清楚的所以甚至是會變成一種提醒吧就是可能之後如果生活中突然遇到什麼樣的狀況

很棒

我记得这本书我忘记在哪一个章节他有讲到一句话然后那一句话的大意是其实你在读一本书的时候你其实在读的不只是那一本书其实你也在读的是包括你自己的经历就那本书会有多精彩有的时候也不一定是这个作者文笔有多好就我不是要 dis 这本书但是呢就有的时候你会在这里面读出各种滋味很有可能也是包括说你自己的经历本身也是很丰富的

所以在读这本书的过程里面呢我必须要承认在像我自己第一次读的时候觉得超级过瘾但是在读完的时候当我合上那一刻很多的东西都没有得到真正的解答就是它没有帮我营造出一个完整的概念有些书一读完你就会立刻有一个系统概念突然出来那个系统可能也不是很大它可能就只是一个你对一个事物有一个完整的新的想法在随着你合上书的那一刻它就形成了

可是这本书我觉得它很像是它开了很多个想法的开头可是它没有帮它收尾很多东西就变成我自己要去反处然后再思考然后再得出说也许这个是我的结论但反正在这个过程里面我觉得它是一个很好的反思然后这本书也绝对会是一个你跟朋友之间可以去讨论很多有趣的议题

然后最后所以想要跟大家分享就是我自己很多时候也会觉得很挫折就会觉得我都已经懂这么多了我怎么还会就是被分心然后感到嫉妒

感到不公平的那些过程但是这个就是我们的人生吧然后我们人生就是去经历然后读这本书的时候就把这些想法带着但是不要太要求自己就是觉得说读完就要成为一个什么样的人这样嗯

也就是带着一个好奇的心去看待生活就像是我们来看待这本书一样这里面的确会勾起很多的一些耐人寻味的一些想法就需要我们有一些耐心我们去拒绝了对

今天非常开心可以跟 Kira 还有 Lee 我们三个一起来聊这本书 So thank you both very much 谢谢谢谢两位那我们在这边呢一边吐槽世界一边回顾我们的人生我觉得所有的听众也可以问一问自己那些从小可能就困扰我们的问题会不会其实根本没什么不同只是我们长大了而我们的焦虑变贵了而已

那今天非常感谢大家收听我们就下次再见了谢谢拜拜拜拜

我们节目的初衷就是促进更多正向的沟通所以如果你喜欢我们的节目也鼓励你与身边的亲朋好友们分享并介绍我们的节目再次感谢您的收听祝你有个美好的一天