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cover of episode EP52|【心情Studio】「一休息就有罪惡感」,不敢停下腳步的我該怎麼辦?

EP52|【心情Studio】「一休息就有罪惡感」,不敢停下腳步的我該怎麼辦?

2021/8/23
logo of podcast 劉軒的How to人生學

劉軒的How to人生學

Shownotes Transcript

「我憑什麼休息?」,你是否內心也曾有這樣的OS? 不是因為事情沒做完,而是永遠有更多事情可以去做。

這次的心情Studio我們來回應一位來自馬來西亞聽眾的問題,其實這個問題很多人內心都有,尤其現代社會有這麼多的事項可以去做,但漸漸地我們內心一種聲音:「我不知道自己『有沒有資格』休息」、「現在可以停下腳步、喘口氣了嗎?」

這些腦內聲音到底從何而來?我們又該如何讓自己慢下腳步、調整呼吸,休息一下,走回一個適合自己的舒服步調?

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🌟劉軒How to選書🌟 《少,但是更好》Greg McKeown 著 https://www.books.com.tw/products/0010802460)

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