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苏
苏炫慧
邓
邓惠文
苏炫慧: 近年来，我的身体状况亮起红灯，这迫使我开始反思人生的优先顺序，并学习如何做“减法”。我意识到过去我总是忙于满足他人的需求，却忽略了自己的身心健康。现在，我必须把重心放回自己身上，关注自己的情绪和需求，重新找回自我价值。我发现长期的忙碌和压力让我压抑了很多情绪，尤其是在面对工作和生活中的无力感时。我希望能够活得精彩，创造属于自己的生命故事，而不是被别人的故事填满。
邓惠文: 我也深刻体会到中年危机带来的焦虑感，开始思考剩余的时间和要做的事情。在面对这种存在性的焦虑时，我发现即使是朋友也无法真正理解和帮助我。我开始反思自己作为心理专业人士，虽然能够理性地分析问题，但内心深处却有一个东西没有跟上思考的速度。我开始谦卑地了解自己，并努力与自己的内心对话。品格对我来说，是保持自己的完整性，不为了获得认可或允许而割裂自己。为了维持完整性，我们需要非常enduring，很多时候我们通过切割来逃避难以承受的东西。
Deep Dive
作者苏绚慧分享了自己因身体状况严重恶化而开始反思人生价值的故事。她意识到长期以来忽略了自己的需求，导致身心俱疲，并由此引发了对中年危机的思考。
- 身体状况恶化，引发人生价值的反思
- 长期忽略自身需求，导致身心俱疲
- 中年危机，对生命有限的焦虑
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