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G
Glenn
嘉
嘉凱
嘉凱:在年度转换时,人们容易因复盘过去一年的表现而感到焦虑,尤其是当结果不如预期时。这种焦虑会因社交媒体的使用而加剧,因为人们倾向于在社交媒体上展示美好的一面,从而引发比较心态。我发现,焦虑感与自我膨胀有关,因为我们常常将自我与世界联系得过于紧密,并过分在意他人对自己的看法。然而,事实上,别人并没有那么在意我们,焦虑更多的是我们自己的幻想。因此,我认为在许新年愿望时,应将其视为一种期许,而非必须达成的目标,并感谢自己健康平安地度过一年。若感到过于焦虑,不妨暂时关掉手机,与焦虑保持距离。
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