Mastering Medical Knowledge with the Rule of Threes: A Study Technique for Improved Learning and Recall
12:41 Share

我很高兴地告诉您,Aussie Media由OPC Health赞助,OPC Health是澳大利亚假肢、矫形器、诊所设备、压缩服装和康复设备的供应商,服务对象包括医生、物理治疗师、矫形师、足病医生和手部治疗师。如果您想了解OPC Health提供的产品,请访问opchealth.com.au并在网上查看其产品系列。

曾经有学生问我,你是如何记住医学中的所有知识的?你如何才能学习所有内容并记住所有你需要知道的内容?需要学习的东西太多了,需要做的和看的东西太多了。你如何才能做到这一切?嗯,医学很难。很难记住事情,但你必须找到适合自己的方法。今天,我们将讨论一种我多年前使用过的方法。这是一种将事物分解成简单的少量信息的方法,以帮助我记住事情。它被称为“三的法则”。大家好,欢迎收听Aussie Med Ed。

大家好,欢迎收听Aussie Med Ed,这是一个澳大利亚医学教育播客,它采用务实的方法来处理医学状况,方法是采访医学领域的专家。我是加文·戴蒙德,一位居住在阿德莱德的骨科医生,我正在卡纳兰德广播。我想提醒您,此播客可在所有播客播放器上收听,也可以在YouTube上观看视频版本。

我还想提醒您,如果您喜欢这个播客,请订阅或留下评论或点赞,因为我非常感谢您的支持,这有助于频道发展。我想以感谢制作此播客的土地的传统主人——考尔纳人开始播客,并向过去、现在和新兴的长者致敬。大家好,欢迎收听Aussie Med Ed。今天我们将讨论一种学习技巧,它依赖于使用“三的法则”的简单模式。这是我在学习医学时使用的一种方法,也是我在教学骨科时倾向于使用的一种方法。

我先声明一点,只有一种方法适合我,但它可能不适合所有人。这种方法可以用于任何学习或学习技巧,但显然我的领域是医学,这就是我今天将其应用于医学的原因。现在有一些学习医学的方法。我的许多同事会使用的一种技巧是使用首字母缩略词。这是使用单词的一个字母来拼写一个列表的地方。首字母缩略词通常可能包含一个朗朗上口的短语。尽管我拥有惊人的音乐式记忆力,但我总是发现这些很难记住。我还发现它们不太相关。

我总是记得的一个经典例子是维生素D,它可以用来回忆一个概括性的列表,并试图为某种疾病提供鉴别诊断。临床医生可能会问我,加文,胸痛的鉴别诊断是什么?我从未发现回忆血管性、炎症性、创伤性等有什么帮助。虽然它产生了一个列表,但它通常以相当罕见的疾病开始,而且列表总是显得杂乱无章。

最重要的是,许多首字母缩略词的列表总是很难记住。我的方法是采用一种非常简单的做法,将诊断分解成患者可能出现的症状,也就是说,想象一下我可能会遇到患有某种疾病的患者。这包括将其分成小的部分,这些部分相互建立。我多年来一直这样做,但我没有意识到这种技术有一个名字。

几年前,我女儿让我检查一篇英语作文。我偶然发现了她讨论的一些明显的隐喻和明喻,我全都知道,但后来我注意到她已经将她的论文的一部分归类为“三的法则”。我甚至不知道这是什么。我去查了一下,心想,天哪,这就是我一生都在使用的技巧。我意识到我的技术,它涉及使用非常简单的方法学习小的子集,有一个名字,那就是“三的法则”。

在我看来,这种少学多得的方法更有助于学习。什么是“三的法则”?它包括什么?“三的法则”的概念是一个写作原则。实际上,它是一种将事物分成三个信息子集的方法。这样做有助于你回忆信息,并且在回答问题时,提供三个选项,这会使你的答案更有内容。这可能是你一生中都接触过的事情。

你可能听过童谣或儿童故事中包含它。三只盲鼠、金发姑娘和三只熊、三只小猪的故事。流行音乐通常包含三个和弦或三个部分,即主歌、副歌和桥段。当然,著名的演讲也经常只包含三个词。凯撒大帝说:“我来了,我看见,我征服了。”还有,当你谈论房地产市场的位置时,位置、位置、位置。即使在社交生活中,你多久和另外两个朋友一起出去组成一个三人组?

当你参加求职面试时,对你的生活目标的结构化回答,在回答你的短期、中期和长期目标时听起来好多了。同样,当提供建议或有人问你认为有哪些选择时,想到三件事听起来好多了。它们很容易说出口。当你试图想到更多东西时,就会变得困难。如果你只提供一两个选项,看起来就不那么令人印象深刻了。

在医学中,诊断是关键。诊断决定治疗。评估患者的作用是确定诊断。诊断是通过病史采集、体格检查和进行检查来形成的。再次是三件事。病史主要有助于你做出诊断。它是最有价值的。检查可以帮助你确认诊断。

虽然检查可以帮助你支持诊断,但它们可以帮助你分期病情、确定治疗方案和确定预后。然后,检查还可以帮助你进一步确认诊断,还可以帮助你分期病情,一、确定治疗方案,二、确定预后,三。现在,虽然我总是首先声明在医学中,你不需要知道所有的一切,我们需要知道最常见和最严重的疾病。但我们通常有时间优势,在我所谓的“谁想成为百万富翁”的方法中。

如果你不知道答案,你总是可以打电话给朋友。这时你会得到专家的意见或咨询别人。一。你可能需要询问听众。因此,你可以在大查房中介绍这种情况。二。或者你可能需要回来第二天再玩,再次去看病人。这是在你花时间研究诊断之后。三。

所以医学实际上可以很简单。如果你一直坚持这种“三的法则”,它会更容易。成为一名安全有效的医生的最好方法是学习更常见的事情,然后在此基础上扩展。这将帮助你以非常有效的方式学习医学。“三的法则”的好处在于,将事物分成三部分有助于记忆力,因为它将简洁性和节奏感结合起来,形成一种创造性的模式。现在我听到你说,

我们真的要把所有东西都分成三部分吗?它总是有效吗?好吧,如果你认为三是最常见的数字,并且你认为数字的高斯分布,即钟形曲线,如果三是最常见的数字,那么我认为我们可以将这种情况扩展到偶尔包含二、三和四。你可能会对我说,好吧,这很好,但这对学习整个医学有什么用呢?好吧,同样,当我评估患者时,我试图形成诊断,除非你知道所有可能的常见诊断,否则你不可能做到。

我能记住可能发生的疾病的方法是考虑患者可能出现的症状。他们通常可以通过三种方式出现。他们可以以紧急情况、创伤性疾病或选择性门诊就诊的情况出现,或者以混合症状出现,即通过急诊室进入,然后变得更具选择性。这就是我的三个定义。在我的领域,对于肩部疾病,创伤性疾病可能是三种选择之一。骨折、脱位和感染。

现在你实际上可以得到第四个选择,其中包括肌腱撕裂,例如我们得到的肩袖撕裂。这通常是选择性表现。它通常缓慢出现。你可以想到三到四种疾病。在肩部,我经常对学生说,什么可以骨折?当我问医学生什么可以骨折时,他们经常会有点困惑,并随机选择一块骨头,例如锁骨或肱骨。如果你把它分解成肩部,那么构成肩部的骨头有三块。锁骨、肱骨近端和肩胛骨。

然后我说,什么可以脱位?好吧,显然是一个关节,三个是胸锁关节、肩锁关节和盂肱关节。那么什么可以感染呢?好吧,可能是骨头、关节或周围的软组织。如果我们考虑什么可以撕裂或破裂,那么显然是肌腱。这些肌腱可能是肩袖中最常见的肌腱,其中有四块肌腱,即冈上肌、冈下肌、肩胛下肌和小圆肌。但实际上,小圆肌并不像其他三块肌腱那样容易撕裂。

显然,你可以发生肩袖撕裂,但另一个相当常见的撕裂肌腱是肱二头肌长头。同样,你必须考虑的第三个是胸大肌。所以,你必须得到三组来考虑。所以你可以看出为什么了解解剖学非常有用。在我们的课程中,我们实际上结合并对解剖学进行视觉化,以此来帮助学习医学和骨科。

现在,如果我们看看选择性疾病,情况类似。然而,“三的法则”在选择性疾病方面并不总是那么容易适用,因为我们需要知道的不仅仅是解剖学,更多的是具体的诊断。但通常只有一些疾病会发生。

例如,当涉及到肩部时,实际上只有大约四种疾病。只有这三种与肩部有关。你有肩袖谱、冻结肩和关节炎。肩部可能发生的第四件事是颈部牵涉痛。再次,看看肩袖,构成肩袖的肌肉有四块。实际上,肩袖疾病只有三个阶段。

有滑囊炎或肌腱病,有肩袖撕裂,然后有继发性关节炎,换句话说,最初患者可能出现滑囊炎和肌腱病,伴有疼痛弧,然后他们可能出现类似特征,伴有小的肩袖撕裂,但随着撕裂变大,它会导致无力,然后随着撕裂变得更大,它会导致继发性关节炎。我们考虑冻结肩,实际上冻结肩有三个主要阶段,有急性疼痛期、僵硬期和解冻期。

再次,冻结肩疾病的三种类型阶段。当涉及到关节炎时,我喜欢将关节炎视为原发性骨关节炎,一种突然发生并与遗传相关的疾病。继发性,继发于创伤或感染或类风湿后疾病或炎症性关节炎。

然后你可以得到炎症性疾病,风湿病疾病,这是一个巨大的数字。当然,我们可以在单独的谈话中讨论这个问题。我们已经有Sam Whittle在Aussie Med Ed上关于这方面的两个非常好的演讲。

最后,如果你看看颈部牵涉痛,你也可以将其分成三个方面。你可以出现牵涉痛,即颈部疼痛牵涉到肩胛骨。你可以出现伴有神经根病的颈痛,继发于神经卡压。或者你可以出现颈椎疼痛,实际上伴有长程体征和脊髓病。最后,当我考虑肩部病理的原因时,我已经提到了创伤性和选择性疾病,但还有第三种表现形式,即混合症状。

在肩部,这包括急性肩关节脱位,继发于初始急性脱位后的盂唇撕裂,导致反复半脱位发作。因此,你可以看到,通过将事物分成三组,这是一种轻松记住事物的方法。“三的法则”也可以用于查看其他事物,例如并发症。你可以将并发症分成短期、中期和长期并发症。当然,还有局部或全身性并发症。

“三的法则”也可以用于检查。从简单的血液或心电图开始,基本的放射学检查,X光和超声波,或高级放射学检查,CT或MRI。当涉及到治疗方案时,尤其是在骨折方面,你可能会想到非手术治疗、麻醉下手法复位和石膏固定,或者手术内固定。再次是三个不同的选择。所以我的记住事物的简单方法是保持简单。

使用“三的法则”,通过这样做,我可以诚实地说,我学习医学只使用了“三的法则”或只知道三件事,尽管这是一个相当广泛的三件事的选择。在接下来的几个月里,我将研究其他疾病以及如何将其分成更小的组。

记住,三是最常见的数字,当然你也可以有二、三、四或五,但是拥有少量的信息,并在此基础上扩展,也有助于你更详细地记住事情。非常感谢您收听Aussie Media。今天再次有您参与真是太好了。记住,这只是我学习事物的方法。它可能不适合你,但它是一个很好的方法,可以帮助人们长期学习。

再次感谢,直到下次,保持安全。非常感谢您今天收听我们的播客。我想提醒您,所提供的信息只是一般性建议,具体情况可能因您执业或接受治疗的地区而异。如果您对我们讨论的内容有任何疑问或顾虑,您应该咨询您的全科医生。非常感谢您收听我们的播客,请订阅播客以收听下一集。在此之前,请保持安全。我想让您知道,Aussie Med Ed由AVANT医疗法律责任保险赞助。

他们告诉我,他们提供全面的支持,以帮助医生安全地执业,并相信他们拥有广泛的保障,并且不断发展以满足您在不断变化的监管环境中的需求。他们在澳大利亚设有专业的医疗责任团队,并在紧急情况下可以全天候联系医疗法律专家。