EP194｜禪繞畫助你一夜好眠！ft. Kali 黃詩澐：在作畫的過程中，找到內心的安寧與平靜
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💋禪繞畫認證教師、專業催眠師：Kali 黃詩澐

本集精彩重點👇 ➠ 禪繞畫的「禪」是禪修的禪，而非糾纏的「纏」 ➠ 從無心插柳的繪畫，發展為具靜心效果的禪繞畫系統 ➠ 禪繞畫並不困難，作畫過程平靜滿足又有成就感 ➠ 禪繞畫、靜坐與催眠，都是藉由潛意識清除外界的煩惱 ➠ 換好睡衣，畫累了就去睡，不用勉強完成 ➠ 紙張大小、線條框架皆有其用意所在 ➠ 回到內在中心，以自己最舒坦舒服的狀態出發

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