1、内容简介:
朋友来找你吐槽,会不会让你觉得有点棘手,觉得对方负能量超满超出承受范围?喋喋不休把你当情绪垃圾筒?担心帮不上忙?
作为常年听人诉说心事的专业选手,我们咨询师在这方面经验满满,谈谈可以怎么安慰受挫的朋友。本期加入一位咨询师新朋友竞一,欢迎欢迎。2、时间轴[00:00:00] 简单介绍一下新朋友[00:01:16] 从咨询师的角度聊挫折:要在情绪稳定的前提下[00:04:01] 同是天涯沦落人——我们是否可以感同身受朋友的挫折[00:10:38] 遇到难处理的场景(危机事件),怎么办?[00:17:07] 日常生活里好朋友遇到危机情况:咨询师们的角色扮演[00:25:47] 如何倾听安慰?美国心理学会的建议和指导[00:32:27] 助人自助:要尽力而为,也要保留边界感;适度共情,也不要过度卷入[00:40:58] 朋友不同于咨询师,在乎的是一种在意温暖的,莫急于解决问题[00:48:32] 总结讨论