Meaning is about the past and the stories we tell ourselves about our lives, while purpose is about the present and future, focusing on actions that bring fulfillment. Purpose is created through meaningful actions, whereas meaning is derived from our thoughts and reflections on our past.
Big P Purpose is goal-oriented, associated with a scarcity mindset, and often leads to anxiety and disappointment due to its high fallibility. Little p Purpose is process-oriented, focuses on daily activities that bring joy, and is associated with an abundance mindset, incremental gains, and long-term happiness.
Big P Purpose often involves setting lofty, hard-to-achieve goals that can lead to disappointment and anxiety. Little p Purpose, on the other hand, emphasizes enjoying the process of daily activities, making it more sustainable and fulfilling, even if the ultimate goal isn't achieved.
The tools include money, relationships, youth, energy, passions, and skills. The levers are the joy of addition (adding purposeful activities), the art of subtraction (removing tasks you loathe), and substitution (changing jobs or roles to align with your purpose).
He recommends using tools like money and relationships to reduce time spent on unfulfilling work and adding purposeful activities during free time. Additionally, subtracting tasks you dislike at work or substituting them with more enjoyable ones can help create a more balanced and purposeful life.
Interpersonal connections are crucial for happiness, as they provide a sense of community and belonging. Pursuing Little p Purpose often leads to these connections, as engaging in activities you love allows you to show up as your best self and build deeper relationships.
He subtracted tasks and roles he disliked from his medical career, such as general practice and nursing home work, and focused solely on hospice care, which he found deeply fulfilling. This process helped him clarify what truly brought him purpose and joy.
First, purpose is abundant and can be found in everyday activities. Second, purpose is not something you find but something you create through meaningful actions. Third, money is just one tool among many, including time, energy, and community, that can help build a purposeful life.
Winning the game means spending as much time as possible doing activities that bring joy and fulfillment, and as little time as possible on tasks you loathe. It’s about maximizing the value of your time by aligning your daily activities with your sense of purpose.
The FIRE movement helped him understand how to use his financial independence to transition away from a job he didn’t love and focus on activities that brought him purpose. However, he emphasizes that financial independence is just one tool, and other resources like time and community are equally important.
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大家好,非常感谢今天加入我们的 Her Money 节目。我是 Jean Chatzky,今天我们将深入探讨一个激发了灵感和存在焦虑几个世纪的问题:我们如何找到人生目标?这是一个令人畏惧的问题,一个令人畏惧的想法。目标可能感觉
抽象的,难以捉摸的,不断变化的。许多人感觉自己一直在追寻它,但却很少确信自己已经完全掌握了它。例如,这很可能是我自己生活中摘取的一个例子,也许你在工作中很成功,但在家里却感到疏离。
或者,也许你非常热爱你的家庭生活,但在职业上却感到压抑。我经常说,我生命中有一些时期,我在其中一个方面感觉良好,但在两个方面都很少感觉良好。也许你只是想知道你所走的路是不是正确的路,或者它只是你偶然遇到的路?好消息来了。
目标不是一个固定的目的地。它实际上是一段旅程。它随着我们的发展而发展,有目标地生活不仅仅是一个鼓舞人心的概念。它实际上对我们的福祉有切实的益处。2023 年的一项研究发现,拥有强烈的目标感可以显著减少抑郁症和
焦虑症。这是来自 Wiley 的研究结果。与此同时,美国国立卫生研究院的研究表明,有目标的心态甚至可以影响我们的身体选择,例如更频繁地锻炼,这不仅仅是因为它对我们有益,而是因为我们真诚地相信自己能够做到。
那么我们如何开始这段旅程呢?我们如何发现驱动我们的动力,重新调整我们的优先级,并开始过一种生活,在这种生活中,我们总是会重新审视这个问题:“我的目标是什么?”我今天的嘉宾 Jordan Grumet 博士有答案。谢天谢地,它们并不像你想象的那么复杂。在他最新的著作《目标密码:如何释放意义、最大化幸福和留下持久的遗产》中,
Doc G 提供了他所谓的“目标处方”,这是一份实用而发自内心的指南,可以帮助我们找到清晰、充实和快乐。顺便说一句,他拥有独特的资格带我们踏上这段旅程。作为一名临终关怀医生,他花了无数时间思考人生中最深刻的问题。
问题。他还是一位屡获殊荣的个人理财播客主持人,多年来一直致力于帮助人们将他们的金钱与他们的价值观相协调。如果您觉得这个名字听起来很熟悉,那就对了。Jordan 之前就来过我们的节目。如果您错过了我们关于人们在生命结束前面临的最大财务遗憾的谈话,我们会在节目说明中添加链接。
这是一个非常非常重要的节目。但是今天,今天我们着眼于未来。说到这里,让我欢迎 Jordan 加入节目。Jean,非常感谢你邀请我。如果我们今天能让目标不那么难以捉摸,并降低赌注,我认为我们就完成了我们想要做的事情。
好吧,让我们通过定义它来使这个问题更容易让人们理解。我们所说的目标和找到目标是什么意思?
我认为首先,这是我们真正出错的地方之一。通俗地说,目标基本上是我们做事的理由。但我认为这确实让我们陷入了困境,因为我认为这不是一个关于目标的问题。我认为我们出错的地方之一如下。目标是关于现在和未来的,它完全是关于行动的。因此,目标是参与我们发现非常令人满足的行动。
所以我认为这是我们绊倒的地方之一,因为很多时候我们试图用目标来解决我们的人生问题,这更像是我所说的意义问题。许多人认为意义和目标是同一回事,但意义更多的是关于我们的过去和我们的想法。
因此,我们在某种意义上获得的许多意义是我们对自己讲述的故事。这实际上更多的是关于我们做事的理由,而目标更多的是关于行动。我想真正区分这一点。因此,我们并没有真正找到我们的目标。我们通常是建立或创造它。我认为这是人们感到焦虑的另一个地方,因为他们觉得有一种目标版本适合他们,他们找到了它,生活就很好。
或者他们错过了它,一切就都失去了。而这个问题在于,它真的剥夺了能动性,因为我们觉得这件事会击中我们,生活会变得完美,或者它会错过我们。实际上,我想让人们更有能动性,帮助他们意识到你可以将目标融入你的生活。所以当我想到的时候
建立任务和做事。我想到了目标,对吧?当我想到目标时,我对研究了解得足够多,知道完成任何目标的最佳方法是将其分解成一系列你实际上可以定期完成的小步骤。
你是否这样看待与目标相关的行动?在我的书中,我区分了两种不同类型的目标,我称之为大 P 目标和小 p 目标。首先,我想说的是,我认为在美国社会和文化中,我们倾向于梦想很大,对吧?如果你能想到它,你就能创造它。所以我们有这些宏伟的目标。这些问题通常是……
这些真的很难实现。很多时候,你必须成为正确的人,在正确的时间,说出正确的话,拥有正确的基因和正确的运气。所以,如果你想治愈癌症,成为亿万富翁或成为美国总统,这些都是非常难做的事情。而且大多数都是非此即彼的。而且很可能绝大多数想要做这些事情的人都会失败。所以我认为,如果我们专注于目标,尤其是宏伟的目标,我们就是在自寻烦恼。
我认为更好的目标版本是我所说的“小 p 目标”,它更注重过程。我认为在某种意义上,这就是你所说的意思,你考虑一个目标,然后将其分解成更小的目标。你实际上是在说,什么是
我可以每天做的事情,让我兴奋,让我感觉自己有所成就。因此,如果我们能够享受我们正在做的事情的过程,在某种意义上,目标变得不那么重要了。我们要么达到它,那就太好了,我们很高兴;要么我们没有达到它,但因为我们享受我们正在做的事情的过程,
它仍然是值得的。所以我认为我们必须从这个角度考虑。这些宏伟目标的问题在于,很多时候我们整天都在做我们实际上不喜欢的事情。我们不喜欢做事情的过程
为了实现这些目标。但是,如果你花了 95% 的时间做你不喜欢的事情,只为了那 5% 的时间达到目标并感到兴奋,猜猜会发生什么?我们往往很快就会习惯于到达顶峰。接下来,我们正在寻找更多顶峰。因此,再次强调,我们正在着手做所有这些事情,如果我们不喜欢做这些事情的过程,我们实际上是在为这些目标服务,而这些目标只会让我们在很短的时间内感到快乐。
在书中,你实际上将大 P 目标定义为目标导向的,正如你所说,但也与匮乏心态、高度易错、缺乏能动性和导致焦虑有关。小 p 目标是,
正如你所说,过程导向的,富足心态,不可能失败,与长寿、健康和幸福相关的渐进式收益。听着你谈论它们,我想知道,我们是否需要两者兼顾?我们需要一个大 P 的过程,然后很多小 p?正确的组合是什么?
我认为我们不需要任何大 P 目标。这就是关于它的问题。这并不是说目标不好。我认为你可以有目标。我们只需要对目标更不那么执着。这意味着你可以想要,我总是谈论我的播客,因为这是一个完美的例子。我可以有一个宏伟的目标,即我的播客每周或每月有一百万次下载。
这让我很兴奋。但是,如果我开始做我不喜欢做的事情来实现这个目标,例如,我不喜欢社交媒体。所以,如果我整天都在社交媒体上为了获得更多下载量,获得更多听众,而我发现我真的很讨厌我的日常活动来实现这个目标,即使我实现了这个目标,我也花了大部分时间做我不愿意做的事情。
另一方面,对我来说,播客制作非常像小 p 目标。我喜欢拿起麦克风,每一次采访别人或参与其中都让我兴奋,无论是否有人下载它。所以这更像小 p 目标。
所以我认为我们不需要宏伟的目标。我认为我们可以有宏伟的目标,但我们必须学会对它们更不那么执着,这样我们才能将它们融入我们的“小 P 目标”中。因为再次强调,如果你花了所有时间做你不喜欢做的事情来服务于一个宏伟的目标,那么我认为我们应该重新考虑这些目标。
是大 P 目标导致了你书中引用的统计数据,即 91% 的人在生命中的某个时刻都会遭受目标焦虑吗?这是否倾向于与大 P 而不是小 p 相关?
我当然认为是这样。关于目标的问题是,这里有一个悖论。正如你在引言中提到的那样,大量研究表明,生活中拥有目标感与健康、长寿和幸福有关。有很多很多研究。
另一方面,正如你提到的那样,还有其他研究表明,高达 91% 的人在生命中的某个时刻都会有目标焦虑感,这种挫败感、抑郁症、焦虑症,认为那里有一个伟大的目标,但我还没有找到它。所以我认为这是对我们为什么会有这种悖论的一个很好的解释。
我认为这些宏伟的目标正在给我们带来焦虑。如果你看看今天的社会,尤其是在美国,我们真的被推向拥有大 P 目标,宏伟的目标。如果你看看社交媒体,我们会看到这些网红,而网红向我们展示了什么?他们向我们展示了环游世界各国的图像。他们向我们展示了经营八位数企业的图像。他们向我们展示了穿着最漂亮衣服的图像,以及
所有这些都很难实现。而且很多时候他们向我们展示这些图像是为了向我们推销一些东西。
营销也是如此,广告也是如此。他们想向我们展示图像,以便我们购买他们的产品,但他们真正销售的是一种难以实现的生活方式。我们的家人也这样做。当我们长大后,我们的父母告诉我们,我们应该成为会计师、律师或医生。所有这些关于目标在我们生活中应该是什么样子的宏伟社会愿景。而且很多时候我们都信以为真,并将这些目标版本作为我们自己的目标。
但正如你我所知,不同的事情会让不同的人兴奋。特别是如果我们想享受我们的日常活动,我们不想只沉迷于一个伟大的想法,而是想喜欢我们从那一刻起所做的事情。
我想回到工作这个概念,因为在过去一年中,我们节目中已经有几位嘉宾谈到了工作与生活的平衡、倦怠以及在我们生活中淡化工作这一趋势。我想知道,如果减少对工作的重视,它是否会为我们提供
目标导致整体更高的生活满意度?如果是这样,你建议人们如何开始更多地淡化工作在我们生活中的地位?
首先,我想说的是,这种倦怠感,我认为通常是人们追求大 P 目标而未能实现。因此,发生的事情是,他们有这些宏伟的目标,尤其是在工作生活中,他们感到无法实现这些目标,因此开始感到倦怠。以下是我如何看待赢得比赛的画面,因为我真的很喜欢谈论赢得比赛以及目标和幸福如何融入其中。
所以基本上,我们知道你有一天出生,另一天死去。时间量,我们不知道会有多少。我几乎可以说这是固定的。是的,你可以锻炼身体,系安全带,做一些可以帮助你活得更久的事情。但你在这个地球上的时间是固定的。时间流逝,无论你做什么。
你买不到它。你卖不掉它。你无法交换它。基本上,你唯一能做的就是改变你在时间流逝时所忙于做的活动。那么赢得比赛是什么呢?赢得比赛就是尽可能多地利用这些时间段,无论我们称之为天、月、年,无论什么,尽可能多地利用这些时间段去做你喜欢的事情,以及尽可能少地利用这些时间段去做你讨厌的事情。所以让我们谈谈你的日常活动如何融入其中。我们都必须工作。
这是毫无疑问的。除非我们足够幸运地出生富有,我们不必工作,我们不必获得报酬,但其他人必须工作。很多人说,我做会计赚了很多钱,但我意识到我不再喜欢做会计了,但我不能就这样放弃这份能支付账单的工作。
我会说你不需要这样做。我并不是对这件事很乐观,认为我们应该每天每时每刻都在追求激情和目标。我们真正想要做的是看看我们的时间表,看看我们每周时间表的计算结果。随着时间的推移,随着我们年龄的增长,我们希望花更多的时间做我们喜欢的事情,而少花时间做我们讨厌的事情。
因此,我们有一些不同的工具和杠杆可以用来改进这种计算结果并改进我们的时间表。这些工具和杠杆是什么?好吧,金钱就是一个。所以,如果你有很多钱,你可以离开你讨厌的那份工作,或者淡化那份工作
到足以让你继续下去的程度,但你可以花很多其他时间去做有目标的事情。另一件事是你可以找到你热爱的工作。如果你足够幸运地拥有足够的钱,或者可以做你喜欢的事情来赚钱,你就会用更多让你兴奋的事情来填补这段时间。
所以,当我谈论工具时,我们不仅有金钱,还有我们的关系、青春、精力、激情和技能。所以也许我不喜欢我的工作,但我住在父母附近,我 22 岁,我可以搬去和他们住在一起,不必付房租。因此,我可以花更少的时间去做我不喜欢的工作。这是一个我们拥有的工具的例子。我们也有杠杆。我称这些杠杆为“加法之乐”、“减法艺术”和“替代”。这就是我真正想谈论我们的工作生活的地方。
即使你不喜欢你的工作,并且你每周必须工作 40 或 50 个小时,但这并不意味着你不能过上有目标的生活。这只是意味着你必须使用“加法之乐”。也许在周末,也许在晚上,你必须开始在你的生活中添加快乐、有目标的活动。这是你可以控制的事情。
“减法艺术”。也许你不喜欢你的工作,但你可以摆脱你最讨厌的任务。也许你可以在你的工作中换个职位。也许你可以与另一位员工交换工作,并尝试在工作中做更多你喜欢的事情,而少做一些你不喜欢的事情。
这就是“减法艺术”。然后是“替代”。也许如果其他方法都失败了,你换工作,换老板,换职位,你用一项活动代替另一项活动。但所有这些杠杆都有助于我们为我们的生活带来更多目标。这是否意味着淡化你的工作?好吧,对于那些真的不喜欢他们工作的人来说,这可能意味着这一点。
这可能意味着用其他方式赚钱。这可能意味着只在晚上和周末追求目标。这可能是改变你工作中的事情,这样你就能花更多的时间在那里做你喜欢的事情。但是,使用这些工具和杠杆,我们可以不断改进我们的时间表。我认为这就是我们真正需要做的。所以答案对每个人来说都是不同的,这取决于他们的工作、他们的经济状况以及什么对他们来说真正感觉是有目标的。
我有一些后续问题,正如你所预期的那样。但在我们这样做之前,让我们先休息一下。我讨厌大多数商业播客。都是废话。告诉我你的背景。不,没有人有时间听这些。我是 Jason Pfeiffer,《企业家》杂志主编兼播客《问题解决者》的主持人。所以我知道你很忙,在经营一家企业,你只需要答案。我会找到它们。
想提高作为领导者的信任度吗?我和全食超市的联合创始人 John Mackey 谈过。想更好地管理你的时间吗?我和谷歌的内部效率专家谈过。直截了当,30 分钟或更短时间,只需搜索“问题解决者”。你晚上难以入睡吗?那么 Sleep Cove 播客可以帮助你。嗨,我是 Christopher Fitton,Sleep Cove 背后的声音和临床催眠治疗师。Sleep Cove 提供睡眠催眠、
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我们又回到了 Jordan Gromit 博士身边。我们正在谈论他的新书《目标密码:如何释放意义、最大化幸福和留下持久的遗产》。所以你刚刚制定了一个非常详尽的处方来处理工作以及我们必须使用的杠杆,以便
如果我们的工作生活没有给我们带来很多目标,那么找出方法来驾驭我们的工作生活,以便以其他方式获得目标。我想知道
我们生活的哪些其他方面也应该应用相同的方法?我的意思是,我们是否以这种方式看待周末?我们是否以这种方式看待晚上?我们是否应该特别关注友谊或人际关系?就像,你如何使用这个视角?因为我认为工作
也许不是一个容易实现的例子,但它肯定是一个容易理解的例子。我认为这些杠杆和这些工具适用于你生活的几乎任何部分。再次强调,赢得比赛就是让你的时间表计算结果更好。只是花更多的时间做你喜欢的事情,而少花时间做你讨厌的事情。这适用于你的周末。你是否把整个周末都花在打扫卫生上?
也许你没有选择。也许你没有额外的钱。也许你没有额外的时间。也许你没有额外的帮助。但是我们如何看待这一点,并说,好吧,也许我可以把它分解成我丈夫做我最讨厌的事情,而我做他最讨厌的事情,但我们并不介意。我们已经改进了这种计算结果,至少没有做那么多我们讨厌的事情。人际关系也是如此。
哪些友谊让你感到充实?哪些友谊没有让你感到充实?也许你花更少的时间与某些朋友相处,或者做一些与那个朋友相处更好的活动。我们应该始终关注这种计算结果,因为,再次强调,时间无论如何都会流逝。我们想在时间流逝时从中获得最大的价值。我认为……
这些对女性来说尤其困难。当我们看到许多女性渴望取悦除自己以外的人时,无论我们谈论的是孩子、配偶或伴侣、老板、同事还是朋友,
我们经常对那些根据你的定义,我们真的应该说不的事情说“是”。那么,你如何调整你的态度,以便你可以对这种感觉感到满意呢?我认为我们必须改变我们的心态。让我们这样来看待它。
当你做一些对你来说有目标的事情时,一些真正让你兴奋的事情,它们会让你充满活力。当它们让你充满活力时,这会吸引人们靠近你,你形成社区和联系,并且你在这些时刻展现出最好的自己。因此,心态转变是,如果你做了很多让你不兴奋的事情,你实际上并没有以最好的方式出现在你生活中这些人的面前。
另一方面,当你做一些真正让你兴奋的事情时,你提供了一个榜样,让我们说对你的孩子来说,这给了他们追求让他们兴奋的事情的许可,尤其是在成年后。
但你也成为一个更好的成员。你与和你一样的人建立联系,他们和你一样有相似的兴趣和需求。你成为老师和学生,导师和指导者。这是一种真正建立这些更深层次联系的方式。一个重要的目标或一个重要的原因是,我经常谈论目标及其与幸福的联系。但事实是,这是一个大秘密,我甚至不认为目标会带来幸福。如果你看看一些更大的研究,实际上是人际关系
但追求你的小 p 目标是建立社区和联系的一个很好的渠道。这是因为,当你参与小 p 目标时,这几乎就像一种流动状态。你展现出最好的自己。当你向其他人展现最好的自己时,你实际上表现得与你被欺负、被迫或感觉必须做一些真正不会让你兴奋的事情时大不相同,而且更好。
我知道当你开始寻找你的目标时,你使用了减法的魔力来帮助你做到这一点。我认为这就是我们在这里谈论女性时所谈论的,她们的盘子装满了东西,并且对太多的事情说“是”。你能具体地告诉我们,为了达到更快乐的状态,你是如何从你的生活中减去一些事情的吗?
所以,我意识到我正在通过成为一名医生来追求那个宏伟的目标。事实上,我成为医生的一个重要原因是我的父亲在我七岁时去世了。他是一名医生。我认为作为一个七岁的孩子,我从宇宙的角度认为,我可以通过成为像他一样的医生来解决他的死亡以及发生在我身上的一切。这是一个宏伟的目标。我并没有真正的能动性。我确实成为了医生,但不是为了解决我童年的所有问题。
我发现这导致了倦怠。我像在跑步机上一样。我看的病人越来越多。我试图变得越来越好,成为我可能成为的最好的医生。但这并没有真正解决我的问题。因此,它导致了倦怠。我很幸运,因为我也在为我的生活建立一个财务框架。所以,当我达到最大倦怠程度时,我也发现我有足够的钱来主要养活自己。
所以这给了我在工作中一些空间。很多人没有这个空间,但我有很多空间,因为我知道我可以摆脱我不喜欢的东西。然而,我还没有准备好放弃作为医生的身份。我还没到那一步。那是很多年前的事了。我除了医生什么都不是。所以我开始从我自己的生活中减去一些东西。
我是一个非常忙碌的全科医生。我有自己的诊所。我在疗养院和医院看病人,我开始摆脱一些东西。我摆脱了我的诊所。我最终摆脱了疗养院的工作。我几乎摆脱了除了一件事之外的所有事情,而这件事我真的很喜欢。在医学领域,有一些事情我会做。即使我没有得到报酬去做,我仍然会去做,它仍然让我快乐,并且感觉是有目标的,那就是临终关怀工作,也就是与临终病人和垂死之人打交道。所以当我开始减去一些东西时,
我保留了它,因为它对我来说是有意义的和有目标的。我最终每周做 10 个小时。现在,也许你和我所处的位置不一样,拥有足够的钱和良好的财务框架的优势。但我可以告诉你,即使我是在年轻得多的时候、没有那么多钱的时候顿悟的,我当然可以围绕着成为一名全职临终关怀医生来建立有目标的生活。这当然可以支付我的账单。所以这就是减法……
为我阐明了当时在我的职业生涯中什么真正让我感到有目标,以及什么是不必要的。我已经学会了讨厌。你知道,当你醒来时,你知道,星期一早上感到那种恐惧和胃痛,因为你要去上班,你知道有些事情不对劲。你的财务框架是使用 FIRE 运动的原则建立的。我们已经很久没有谈论 FIRE 了。
在节目中,FIRE 代表财务独立提前退休。如今很多人更关注财务独立这部分,而不是提前退休这部分。但对于那些在想的人来说,
如果我有一个财务框架,也许我可以开始减少我生活中的东西,你会向他们推荐 FIRE 吗?我认为财务独立很有意义,因为它只是一个很好的财务模型框架。所以我经常告诉人们,帮助我积累财富的并不是 FIRE 运动,而是 FIRE 运动帮助我意识到如何利用这些财富去过我想过的生活。
帮助我建立美好财务生活的模型来自我的父母,他们从未听说过 FIRE 运动,但他们确实做了非常聪明、精明的事情,比如他们节省了 50% 的收入。他们拥有自己的企业。他们购买房地产并成为房东。他们了解股市并在那里投资。所以所有这些事情都是我的父母为我树立的榜样,我不经意地做了同样的事情。直到后来我才开始足够了解自己的财务状况
才意识到如何利用这个框架和这笔钱来支持我想过的生活。所以我认为 FIRE 的原则,尤其是财务独立,只是良好的投资原则。对我来说,不同之处在于了解 FIRE 运动给了我勇气开始将我的生活从我不喜欢的工作中转变出来
转向我所做的事情。我再次想提醒大家,并对此非常明确。你不必在财务上独立才能开始改善你的生活和建立有目标的生活,因为你拥有其他工具和其他杠杆。所以非常重要的是,金钱是一种工具,但它不是唯一的工具。这就是为什么特别是年轻人拥有青春和时间的伟大工具,对吧?他们没有抵押贷款。一个
这是一个开始在晚上和周末做有意义的事情的好时机。也许可以将其中一些发展成一项业务。也许可以创造一些经济利润。
确保你正在利用这种快乐的补充来开始填充更多的时间,我们几乎无法控制的宝贵时间,去做那些真正有意义并且你享受的事情。使用那些其他工具。不要仅仅假设金钱是你到达那里的唯一途径。当我们谈论没有很多时间时,这是一个改变一切的等式。
当人们退休时。在过去几年里,我进行了很多关于退休目标的讨论。退休,我知道我们需要一个不同的词来形容它,因为它并不完全是许多人现在正在做的事情。他们正在放慢脚步。他们工作少了。他们正在逐步过渡。无论你想怎么称呼它。退休对我个人来说是一个非常可怕的概念,因为
我觉得我从我的工作中获得了很大的满足感。对我来说,我的工作是有目标的。我觉得它很有帮助。所以我不想不做。而这个想法,你知道,在未来的某个时刻,我将不得不不做它,这并不有趣。但当我们看到
进入我们现在称之为退休的生活阶段。你有什么建议可以让你带着目标一起走吗?所以我想问大家一个问题,尤其是像你这样的人。
即使你没有为此获得报酬,你也会做你的工作吗?如果答案是肯定的,那么你真的不应该停止你的工作,直到你被迫停止。因为你真正想说的是工作就是目标。我从中获得快乐。我真的很喜欢这个过程。它照亮了我。它将我与人们联系起来。
这就是目标。这太棒了。我们所有人都会做某种工作。即使退休了,我们也会做一些可以归类为工作的活动。你是否为此获得报酬实际上是一个外部因素。所以我认为关注这个想法和这个问题非常重要。现在,很多人会说,不,如果我没有为此获得报酬,我是不可能做同样工作的。
如果这是答案,而且你不了解你生活中任何其他版本的意义,那么你可能实际上已经将工作作为你的目标了。其想法是开始真正思考小目标。我说我们不会找到我们的目标,我们会创造它。但我们需要了解这些预感,这些对重要事情的召唤,我们可以围绕这些事情建立人生目标。所以现在是时候开始考虑那些目标锚了。什么能让你兴奋?
你可以以此为基础,开始围绕它建立有目标的生活。最后一个问题,乔丹,三件事。在过去的 30 分钟里,我们讨论了大量与目标相关的概念。但如果你要让人们离开这里,并说,好吧,无论你处于哪个阶段,都做这三件事,这将让你走上正轨,你会做什么?我认为这很简单。
首先是要意识到目标是丰富的。所以目标无处不在,我们所要做的就是找到我们热爱的事物。这就是第一点。第二点再次是意识到目标不会从天而降。你不会找到目标,你会创造它。所以你想开始创造你想要的生活。
最后但并非最不重要的是,不要忘记金钱只是一个工具,一个重要的工具,但不是唯一的工具。我们都有时间、精力、资源、社区、激情,以及我们可以今天使用的各种其他东西,即使没有钱,也可以开始建立有目标的生活。
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《目标密码》Substack,以及我的旧财务和医疗博客,所有这些都在 jordangrummett.com 上。非常感谢你今天与我们一起做这件事。这是一个开始新的一年的好方法。非常感谢你邀请我。在我们深入邮件环节之前,我们赞助商的一句话。你晚上很难入睡吗?那么《平静海湾》播客可以帮助你整夜睡得很香。《平静海湾》拥有深度放松的冥想音乐和环境音效。
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好的。我有点……这很奇怪。外面很冷,但我的过敏症却非常严重。所以我不得不打喷嚏或咳嗽时,总是会把我的麦克风调静音。也许这对人们来说有点太多了。但你问我的感觉如何。那就是我觉得过敏了。这听起来很正常。我觉得过敏了。我也要坦白我的过敏症。
我对我的挚爱过敏。哦,不。花生,我的狗。我们不是在谈论你的丈夫。好吧,我们知道那个。不,但我们还有另一个,花生。我一直都知道我对狗过敏,但自从我们养了它们两年多以来,这种过敏反应越来越严重了。幸运的是,它并不严重。而且我……
我认为这是值得的。但我,也感到过敏,这就是我提起这件事的原因。我只是在同情你,并且我与你站在一起。我需要给你买一个 Furminator 吗?告诉我更多。好吧,花生会掉毛,对吧?是的。谢天谢地,不多。但这是什么产品?它像一把刷子。我认为它可以连接到真空吸尘器上。
据说,而且你知道我过去几年一直养的是不掉毛的狗,但我前夫养的是掉毛的狗,他们都对 Furminator 赞不绝口。此外,名字也很棒。对吧?
我会在我们结束录音后查一下。谢谢。不客气。已经给出很好的建议了。在我们进入问题之前,我现在就去处理这些问题。我们的第一个问题来自艾米,她正在询问是优先满足她的退休基准还是其他财务目标。她写道:嗨,珍。我喜欢你的播客。长期听众,第一次写信。我有一个关于你在职业生涯中如何设定退休储蓄基准的问题。
我今年 47 岁,在金融行业工作,最近我一直在考虑达到我的退休基准。在过去的 10 年里,我很幸运地获得了多次晋升,我的问题是:如果你的薪水迅速增加,你如何在不感觉自己瞬间落后的情况下重新调整你的基准?哦,好问题。2014 年,我年收入 85,000 美元……
哇!
我的 401(k) 有 330,000 美元,他也有 290,000 美元。我还大约有 75,000 美元在经纪自营投资账户中,以及 20,000 美元在储蓄账户中。我每年几乎可以获得 50,000 美元的 RSU,三年期限归属。旁注,但这与我的问题无关,我的岳父母最近去世了,给我们留下了 400,000 美元,给我们的每个孩子留下了 100,000 美元。所以这弥补了一些差距。
但我不想依赖遗产来达到我们的退休基准。我一直最大限度地贡献我的 401(k),并额外留出一些资金用于经纪投资。我们还为我儿子的两个 529 账户做贡献。
根据常见的退休基准,我们快 50 岁了,应该存有我们收入的六倍。这将是 230 万美元,而我们远未达到这个数字。我们住在一个生活成本较高的老房子里,现在是时候进行一次彻底的厨房装修了,这将花费大约 110,000 美元。我们可以支付这笔费用,但存在机会成本。我们感到内疚,因为我们还没有为退休存够足够的钱,但我们现在也需要一个更实用的厨房来满足我们的家庭需求。
我该如何调和我们严重落后于储蓄基准,以及平衡更新厨房和其他事情等生活优先事项?所以我不知道你是否像你想象的那么落后,艾米。让我问几个问题,试着在这个问题上挑几个毛病,但首先要列出基准。多年来,我一直都在谈论这些基准,因为我发现它们非常有用。本质上,
你希望在 30 岁时存下你当前薪水的 1 倍用于退休,40 岁时存下 3 倍,50 岁时存下 6 倍,60 岁时存下 8 倍,在你实际退休时存下 10 倍。而这个目标是……
与社会保障相结合,你将有足够的资金在退休后替代你退休前收入的大约 80%。现在,为了给予应有的赞誉,这些基准是由富达投资公司制定的,它们是基于年收入在 50,000 美元到 300,000 美元之间的人。当你考虑它时,
你退休后不需要替代的东西,最重要的事情,就是你的储蓄率。你赚得越多,你实际节省的金额就越高。
因此,根据你的生活方式和实际支出,你可能并没有像你想象的那么落后。现在,
对于那些赚很多钱的人来说,社会保障也不会替代你退休前支出的大部分。所以你必须考虑这一点。但我鼓励你做两件事。首先是仔细看看你现在的钱都花到哪里去了。
你每年实际节省了多少钱?随着你的薪水增加,这笔钱是否也持续增加?你是否继续
每年都存下你和你丈夫收入的 15%左右,这通常是一个相当不错的晴雨表。我也会看看你丈夫的收入。他现在是自由职业者
而且你没有提到他现在赚多少钱。因此,根据他现在的收入潜力,这会改变你的基准。
正如我所说,这些基准的目的是让你达到能够舒适地过退休生活的程度。因为它们是基准,所以它们不是个性化的。而且
当你完成这项工作时,你可能会发现你需要更多或更少。无论哪种方式,都没关系。你只需要制定一个计划来努力实现这个目标。现在是你去看财务顾问的绝佳时机,部分原因是你需要弄清楚如何处理这 400,000 美元的遗产,以及这笔钱能支付多少大学费用
给他们的 100,000 美元,如果这就是你打算用这笔钱做的事情。你还需要查看你房子的净值,你的抵押贷款很可能何时还清,以及你应该如何为厨房装修融资。我赞成不要等到退休才享受生活。
如果你相信,而且听起来你确实相信,这次厨房装修不仅是必要的,而且实际上会在你居住的地区改善你的生活质量未来 5、10、15 年,它还会提高你房子的价值。所以我建议
与财务顾问谈谈这个想法,这是我们想做的事情。让我们弄清楚如何支付这笔费用,并同时利用接下来的 10 年来实现我们的退休目标。太棒了。谢谢你,吉娜。我们再做一个。我们的下一个问题来自路易斯,他想知道在接近退休时如何重新平衡他们的资产。
他们写道:
20% 在 Roth IRA 中,10% 在经纪账户中。这四个账户都持有激进的投资组合,资产配置为 90-10。当我越来越接近退休并想要做出改变时,我试图弄清楚应该重新平衡哪些账户,以便我的资产配置更接近 80-20,甚至整体达到 75-25。
由于税收影响不同,我是否应该将每个账户类型都重新平衡到 80/20?或者我是否应该调整,以便持有 70% 到 80% 资产的一个或两个账户成为整个股票仓位,而较小的美元账户持有债券和现金?我希望在退休时从我的 Roth 中提取很少的钱,这样我就可以把它留给我的孩子。
这是否意味着让 Roth 账户保持更激进的策略?我不确定这是否重要,但我将拥有终身带 COLA 的养老金,包括医疗保健和社会保障。这些加起来将涵盖所有基本支出。我只会从我的账户中提取用于可支配支出的资金,并且有希望能够逐年控制提取金额。感谢你的见解。两个感叹号。你怎么看?
所以我将首先讨论这个问题的最后部分,然后我们将讨论资产配置问题,这与资产配置略有不同,资产配置是指将哪种投资放在哪种账户中。当你拥有养老金或年金时,当与社会保障相结合时,将涵盖你所有的基本支出,
这就像你投资组合中的债券部分。它的风险要小得多,而且正如你所怀疑的那样,它确实允许你对投资组合的其他部分承担更多风险。所以对于任何在想的人来说,哇,这个人离退休越来越近了,他们有 90% 的资产是股票,他们正在考虑重新平衡,但是
只降低到 80% 或 75% 的股票,这听起来风险很大。通常情况下,你是对的。但在有人支付基本生活费用的情况下,他们可以承受更大的风险。他们可以承受在其他账户中尝试赚更多钱的风险。一般来说,
我们希望将风险最高的资产保存在我们预计持有时间最长的账户中。因此,这将支持在 Roth 中保持非常激进的组合,因为你没有计划动用它。你计划把它留给你的孩子,这意味着它还有几十年的时间。
你可以在其他地方承担较小的风险。我不喜欢在余额较小的账户中承担较小风险的策略。这对我来说没有任何意义。但除此之外,我认为你的想法是正确的,并且很高兴你考虑了等式的这一部分。是的,绝对的。谢谢你,凯利。谢谢你,珍。
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