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65.000 Kilometer. Was ich vom Wandern fürs Leben gelernt habe
2025/2/16
ZEIT WISSEN. Woher weißt Du das?
C
Christine Thürmer
C
Christoph Drösser
E
Erling Kagge
H
Hella
Christine Thürmer: 我在65000公里的徒步旅行中，深刻体会到克服内心的惰性，以及用最少的资源生活。我曾经超重、体质不好，但依然完成了从墨西哥到加拿大的4000多公里徒步，这证明了挑战自我的重要性，以及人体的强大。我不需要依赖舒适的生活条件，也能生存，并且在旅途中享受挑战未知的乐趣。我通过写作和巡回演出，分享我的经验，激励更多人去挑战自我。我的徒步旅行，让我更加珍惜自己的身体，并感受它的力量。我享受徒步过程中的每一次体验，无论是在舒适的环境还是在挑战自我的环境中。我并不追求所谓的‘原始自然’，因为人的存在就已经改变了它。重要的是享受过程，感受自然，并从中获得人生的感悟。
Erling Kagge: 我认为美好的生活不等于没有痛苦，经历一些痛苦才能获得更深刻的人生体验。为了让生活更有趣，应该主动制造一些挑战，避免总是选择最简单的路。我曾经徒步到达了北极、南极和珠穆朗玛峰，这些极端体验让我更加了解自己，也让我更加珍惜宁静的时刻。在南极的50天独处，让我体验到了前所未有的宁静，也让我更加能够融入喧嚣的社会。在徒步旅行中，我学会了专注于当下，避免思绪飘忽。不要为不会发生的事情担忧，也不要追求无法得到的东西。保持乐观积极的心态，即使生活充满挑战，也要坚持下去。
Hella: 通过与Christine Thürmer和Erling Kagge的访谈，我更加了解了长期徒步旅行对个人身心带来的影响。Christine Thürmer的经历让我意识到，每个人都能进行长途跋涉，而不需要具备超强的体质。她的轻松态度和对身体的欣赏，也让我受益匪浅。Erling Kagge的观点则让我思考了痛苦与幸福的关系，以及挑战自我的意义。他们的经历都证明了，在挑战自我的过程中，我们可以获得意想不到的收获和成长。
Max Rauner: 作为一名播客主持人，我通过这次访谈，学习到了许多关于徒步旅行和人生感悟的知识。Christine Thürmer和Erling Kagge的经历，让我对挑战自我、享受过程、珍惜当下有了更深刻的理解。我也从Christoph Drösser的科学角度分析中，了解到了一些关于人体运动的知识。
Christoph Drösser: 关于人类走路时手臂摆动的原因，目前科学界还没有完全明确的答案。虽然手臂摆动可能有助于节省能量，但其神经机制尚不明确。手臂摆动也可能有助于保持平衡和缓冲跌倒。这需要进一步的研究。
Deep Dive
Christine Thürmer, having walked 65,000km and Erling Kagge, the first person to reach the three poles on foot, share their insights on life lessons learned from their journeys. The podcast explores themes of self-discovery, resilience, and finding joy in simplicity.
- Christine Thürmer walked 65,000km, equivalent to one and a half times around the earth.
- She emphasizes the importance of self-reliance and reducing material needs during long-distance hiking.
- The repetitive nature of hiking helps to achieve a flow state.
Shownotes Transcript