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Shownotes Transcript
哈喽大家好欢迎来到做个海女我是此刻小猫正趴在我腿上我感到非常幸福的哀人小岛我是每次见面都很好奇小岛孕期状态的艺人趴打是的那这一期如趴打所说就要来聊一下我怀孕的事情
我大概说一下我当前的情况我目前已经是孕期 30 周然后算是到孕晚期了嘛之前一直没说是因为我会害怕不稳定万一有个这个孩子留不住啥的
说了到最后又白高兴一场啥的相当于借这期宣布一下小岛怀孕的喜讯啊然后呢但是同时呢其实这期这也是我们这期想要聊的主题就是他在怀孕之前到怀孕之初到现在因为晚期的状态下我们都是一个相当密集的见面每一次我来的时候我都会小心翼翼的问他说最近身体有没有什么神奇的变化呀有没有那种就是
什么排异反应啊就在我这里可能用词有点不太准确啊但是我就会觉得说一个突然孕育一个小孩在我这儿在我这儿来说是一个完全陌生的一个领域啊就是非常非常好奇然后好奇的点呢身体和心理其实都有一方面我觉得说也许
会给我的未知和恐惧带来一种答案的可能然后另一方面呢也觉得说也想真切的或者是科学的感受到成为一个母亲她在孕育孩子的过程当中这个体验到底是怎么样
真切我可以提供科学就不一定了因为我感觉在整个孕期我应该算是比较幸运的那一部分孕妇早期没有经历过孕吐但是也确实是有一些排异反应后面可以聊到然后到
中期和晚期都是身体还是挺舒适的一个状态但是我们必须要再说在前面的一句话就是说今天我们可能聊的都是小岛个人的孕育体验就是没有什么普遍的参考价值也不代表任何一个群体只代表他个人然后我们就今天只是也是比较轻松的一期就纯聊一聊马上 30 岁的女性然后做妈妈的一个过程分享吧
你当时提出来要聊这一期的时候我就感觉我好像没有什么对特别也不是说没有啥想聊的而是我觉得我的经历和体验好像不够那么痛苦因为我感觉现在网上大家聊到关于怀孕的体验一般分享的都是一些
很负面的也不说负面的吧就是一些非常疼痛很受伤的经历然后我就会怕我这个说出来让人觉得我在美化怀孕这个事情但是当时我就说咱俩在想决定说要做这一期的时候我就说其实在我眼里看我觉得 OK 就没有特别大的感受也是一种感受我觉得这种感受也需要被
大家听到或者是了解到就像很多恶评它能飘扬万里传到大家耳朵里面就是因为它足够恶或者说它足够特别然后体验也是就是有的时候仿佛大家就觉得普通是一件不值一提的事情或者说没有什么波澜是一件没有卖点的事情但是可能在我俩眼里的话就一直认为普通人的生活它也是生活的一部分它是足够真实的一部分
那今天就来浅浅的聊一下主要还是我自己很好奇嘛然后我今天主要是一个发问的一方吧相当于是身体上的变化先来聊聊这个吧嗯
其实我觉得你刚才用的那个排异反应这个词一点都不过就是在我孕早期的时候是我身体最不舒适的那个阶段那个时候虽然没有孕吐但是像恶心头晕胸闷还有厌食这些情况都有也是那个时候我的心理状态最糟糕的一个阶段吧那
就是在成功怀孕之前的备孕过程吗我其实也蛮好奇的在备孕的过程当中都需要做什么样的准备啊其实那个时候我的话主要就是如果之前有听过我们播客的朋友可以知道我对于怀孕是否要怀孕这个事情并不是水到渠成的一个想法或者说很突然的就觉得说那咱们怀孕吧哦不是
那咱们生孩子吧而是我又长达过一两年的这种思想斗争然后和我的咨询师也不断的去聊过这个事情是直到我真正觉得我心理上先做好了准备然后我才去进行运钱的各项体检吧觉得要有一个健康的身体嘛
对象的话呢主要就是孕前的检查然后戒烟加运动因为我觉得说我们两个精子卵子的这个首先最开始的质量还是很重要的就不能有一个太差的基础
而且我也很担心就是说如果我们的精子卵子或者不够健康或者说不够优质那生下来的孩子会不会健康或者说他在腹中发育的时候会不会有缺陷那我到时候我可能又要去做抉择我到底要不要他我觉得就尽量不要有那个纠结的过程就还是在最开始就做好万全的准备吧那我有一个疑问就是说在备孕
准备的这段过程这个精子卵子的质量它是可以通过短时间内的准备就可以达到一个标准是吧大概要多久呢因为我的年龄的话其实现在卵子质量还是蛮好的而且再加上我那个生活作息平时就是挺规律的
就我觉得这方面就是没有问题了然后其实主要就是他因为他有抽烟嘛然后男性的话是如果在你戒烟三个月之后你的那个精子质量他是你的精子他是会全部重新就是更新一次的如果说你要备孕的话至少戒烟三个月嗯
我就知道因为我就知道我一定会得到一些相对科学的知识本来我就觉得说抽烟喝酒这些事情为什么跟精子的换心有关系感觉我今天我像是来学习的把你从医生那里得到的知识学一遍然后通过咱俩的交流传达给海女的听众对说到这块其实我之前没有去跟大家说这个消息也有一方面是担忧说
当我成为一个妈妈的这个角色之后之前喜欢我们的那一部分海家军那一部分听众他是否还会再愿意收听我们的节目这个其实
我觉得也是在当下整体的大环境或者说大的语境下面一个孕妇或者说一个妈妈她并不是一个特别受欢迎的对象就是我会有那种感觉就是包括我在最开始怀孕之前我跟我的心理咨询师聊的时候我也会担忧我在成为一个妈妈之后我跟我身边的朋友我们的这个身份就有差异了我会害怕被他们抛弃
很神奇的一点是你作为一个妈妈有这样的想法然后我作为一个暂且短时间的没有要婚育想法的女性来说我也有这个想法就是我也会觉得说我如果这么长时间都不去考虑婚育的事情的话那我会不会成为这个社会的异类或者说我会不会跟同龄人家都结婚了生孩子了组建家庭了这些
打引号的正常的人正常人来比你从我的用词里面就能感觉到我的小心翼翼和卑微就是我觉得很有意思你觉得你会被边缘化然后我站在另一个群体上我也有同样的担心就可能我觉得虽然说结婚生子
虽然目前依然是咱们国家社会主流的一个趋势但是我可能担心的是会被更新的叙事那一部分的人排挤就好像都有一点更在意另一波的人的看法了是那你先说到运钱检查的话检查都需要检查啥内容都有哪些指标跟大家科普一下挺多的花了好几千块钱但是
具体是每一次都要花好几千块钱不是你只检查一次嘛就是从内到外做一个系统的检查备孕之前的一次对对对是好像花两千左右吧当然
当然它具体的项目我肯定是说不出来名称了但是大概就是最主要的就是一个关于你的染色体就是你们双方染色体是否有基因缺陷呀有变异这些去做一个检查然后还有我记得当时我是有抽血化验抽血化验里面有很多的就是看你当下的抗体以及你的子宫的情况等等
反正我我真的忘了具体大概有哪些那孕中期和孕晚期身体有没有什么明显的变化孕中期和孕晚期的话主要就是孕中期开始有上夜测的这个情况就晚上会起夜尿尿这是我原来从来都没有的情况我一般就是一整觉睡到天亮反正当
当然当时还有一个情况就是特别容易流鼻血就是晚上我最夸张的情况就是我晚上睡着睡着我就感觉有一股东西流出来然后就把我弄醒了
就不像我小的时候如果留一下鼻血你一塞它还止住了我说我去卫生间持续五到十分钟我换这个纸团它都还是止不住的情况就那段时间流鼻血的情况非常严重同时像这个牙龈出血的情况也会变严重哦为啥会出血啊
就是因为你的那个怀孕体内可能是激素的变化还有一些血液指标的变化吧这个都是医生会提前告诉你的说是可能会出现这样的情况如果你遇到的话不要慌张就正常的去处理它就好了不他不会告诉我就是
是你有这种情况之后你去孕检的时候你去产检的时候给医生说他才会跟你说这是正常的情况但是像很多现在那个怀孕一些百科书籍他也在每一周的变化里面会提到这些哦
那其实你在第一次遇见大面积流鼻血这件事情是有被吓到吗有啊因为我都怕我那个啥是不是得了什么败血症还是什么或者我的凝血功能是不是有问题呀我以后在生小孩的时候会不会大出血就止不住呀但是你出现这些担忧的时候你就去做相应的检查嘛就查出来没问题它也是一个阶段性的过去了就好了
然后到孕晚期现在就是更加尿贫了还有就是晚上睡觉除了起夜会腿抽筋昨天晚上还刚体验过就是像我原来腿抽筋的话我稍微自己就是把它掰一掰就好了但是昨天晚上就是我我怎么掰它都它都依然是抽着的那个状态然后我就叫田老师过来帮我弄
弄了好久然后左腿好了右腿又开始抽了这就是因为怀孕期间胎儿会大量吸收我们体内的很多微量元素比如说除了像常见的一些营养元素蛋白质那些东西啊还有像铁和钙也会大量流失就是当你缺钙的时候就会很容易抽筋那这个时候就是钙片和铁的补给要单独去吃对吧对对嗯
其实我最开始吃开始吃铁剂的时候我那时候还没有检查出来我贫血我就说医生给我开说这个是补铁的我说我没有贫血呀他说你把这吃上因为你现在虽然没有贫血但其实胎儿它吸收你铁和血的能力是远远大于你自己本身造血的能力的嗯嗯嗯其实在那一刻我就觉得太可怕了在吸我的血对哎
那因为我们在喝咖啡嘛我也想问一下孕妇她是不能够喝咖啡的吗有这么一说吗其实所有东西都是要看量吧没有说完全不能喝你不要过量但是它确实是会对一些微量元素的吸收有影响就比如说像铁呀钙呀这些东西
如果你本身身体就缺然后虽然你可能在吃着补给但是你同时又每天就是咖啡和茶但是它的吸收情况肯定就会大打折扣可是你就是在偷偷的喝咖啡和茶但是我加了奶而且我现在咖啡浓度我都是一半就是原来的一半只是有个咖啡味我觉得那如果是这么说的话正常人要是过量的摄入咖啡因茶或者咖啡的话它也会阻碍铁和钙的吸收
嗯就是其实很多人他都是有一些缺的所以才喝拿铁是吧中和哎我突然觉得拿铁这个名字很有趣哦把你的铁给拿出有道理加点奶是啊说不定真有这方面的真的只是英文的翻译啊但是你取决于你又拿两个字吗哦嗯
那身体上的说完了就了解一下其实也是我比较关心的是你其实在做妈妈之前就是被孕的这一块啊心理上面有没有犹豫过就类似于说如果我现在要决定我要成为一个母亲的话我可能要面临着很大的责任 blah blah 这种的嗯
其实大多数现在就是女性不想生育的那些念头和想法我都有过也都是我曾经会犹豫的地方就比如说我对于我现在是一个未育状态这一个身份的不舍在我之前结婚之前我也有就是对于一个未婚状态的这个身份的不舍就特别是怀孕的话它是一个一去不复返的状态嘛你不像结婚了你还可以离
但是孩子有了他就是有了另一个是我觉得对于妈妈这一角色的胜任力会有一些担忧其实说来有一点那个什么就我最主要的担忧不是我能不能成为一个好妈妈我不知道为什么有莫名这方面的自信可能不会成为一个太坏的妈妈而是我会主要担忧成为妈妈之后我自己
对对
不知道会不会让我觉得这一部分挤压他给我的反馈也是让我觉得值得的让我觉得是幸福的就不会让我现在纯粹觉得是我割舍掉一部分时间给他哦是觉得是缺失的觉得我是亏了的状态也可能到时候觉得是发现是赚了嗯
那有没有打破之前对于怀孕未知的一些恐惧其实我之前的恐惧主要就是来自于身体的损伤还有就我刚才说到的个人时间精力的挤压那块我觉得
这里面尤其主要的是对于身体损伤的恐惧因为说实话在这之前我看到了太多网上那种就是女性怀孕之后她们出现的一些疼痛啊包括生产过程当中的一些损伤就让我觉得很害怕
但是当我真的怀孕之后我发现自己可能情况一个是没有那么糟糕另外一个就是我会好像对于自己能够去胜任生产和孕育生命这个角色不知道为什么就多了莫名的一份自信吧原来觉得我只是一个那么弱小的女性
我怎么能做到有一个人从我的下体里面出来呢所以在怀孕之前我觉得我一定是要剖腹产的我无法忍受我的婴道那么小那婴儿那么大我真的想象不来但是等到我怀孕之后呢我开始在孕早期就是最纠结就不像原来那么坚定我就是要剖腹产了
反而是在这两者之间有了一些纠结然后再随着我怀着怀着也可能也看一些书我就觉得顺产可能是如果你顺利的话啊反而是更符合人类以及动物本能选择的一种方式是对我损伤最小的嗯
因为我原来觉得说如果我顺产的话盆底肌撕裂松弛当然肯定是会有的然后可能还会有侧切什么的然后还会有痔疮就是膨出什么乱七八糟的但是后来了解到其实只要当你怀孕那刻开始你的盆底肌就在开始受损了你的盆底肌损伤并不是由于顺产那一刻的挤压而带来的而是在你怀孕的时候你的子宫慢慢变大它不断的在向压
在向下压着你的那盆地基它就已经开始是比如说原来是一个一个比较平的状态它就把它压成一个有点弧度的对弧性的状态就是无论你选择顺产和剖腹产都是会有损伤的
是不是顺产也对婴儿的健康要好就会免疫力上会好一些有这种说法吗这个我倒没了解过我感觉我在了解这些的时候其实都是看的是对于我自己的因为像你破负产的话不光是把婴儿取出来
就是在你破妇产那个过程当中你想有一个人的手在你的肚子里面就掏啊掏然后拿出来你婴儿不是说你就很简单的跟所有的那些器官都是分开着你就是像一个盒子把它端出来就行可能还要做一些那种分割有的时候还会引起一些粘连就我能理解可能在像我怀孕之前对于顺产有很多恐惧但是
抛妇产大家真的仔细去了解一下也并不像大家所想的那么轻松是确实提供了一个不同的角度啊没有怀孕的人是确实想不到这儿我同时又产生了一个疑问说如果是抛妇产的情况下它对于再次怀孕这件事情会有影响吗好像是会有的因为我想到它要缝合嘛嗯
但是应该是就是需要恢复期对吧对对像有一些人他如果说是这个疤痕没有恢复好就是还会疤痕增生我不知道你有没有见过疤痕增生就是他在这个疤上会长那种红色的像小肉块的那种凸起是光的
但是你可能那一块都要有而且它会很痒会让你忍不住要去抠它有的可能还会疼这个是另外一方面了然后像你说的会影响到再次怀孕生育就如果你顺产之后好像是多久你那个下面恢复了你是可以再次受孕的但是像剖腹产的话好像是一年还是两年之内是不能再次受孕的
但我觉得这个无所谓了就是短时间内不能再受孕就不能再受孕肯定还是自己身体恢复的好要紧那
那关于大家现在讲的那个无痛分娩这个可以稍微普及一下吗其实我不太了解这个无痛到底是什么技术只是听说过大家在纠结说有的家庭孕妇想打无痛但是家里面不支持她打无痛说生孩子疼很正常啊每个女人都要经历的就会有这种
甚至就是意思是说你不打无痛生出来的小孩会更就是会有说更健康的就是他的体质会更怎么样我不知道我了解的全部全面
我目前知道的是就是他他会在你开到几指的时候每个医院他的那个指标不一样有的可能在开到两指三指有的你去私立医院可能在你开到一指的时候你要求打他都会给你打然后我还挺害怕无痛的因为
那个无痛你知道是吗它的那个针特别的大特别的粗就是你要像一个虾一样这样蜷缩在这个病床上就这样侧躺着嘛然后它把那个无痛的针从你的后背下腰的这个脊椎这块给你戳进去给你打上你知道那个针有多粗吗你形象的说一下我感觉有我的小腕这么粗针吗还是针管针管针筒
那针本身有多粗是像螺丝刀那种吗它肯定也不能有那么粗也不能太粗就是大家能想象到的那种比较粗的针头但是它又很长感觉有小拇指那么长吧你有没有打过麻药就是牙看牙的时候对看牙的时候打麻药因为那个针其实在我看来它就挺长的然后也挺
针管也挺粗的我们刚查了一下那个可能比我小拇指还要长那个针头有八厘米
它得扎到你的脊柱里面小东西是吧腰椎里头腰椎里面所以这个的科普医生就是跟你聊过吗你跟医生聊过吗就是他聊什么他是真的不疼是吗这个好像是跟每一个人他的那个体质有关有些人他即便打了无痛他在生产的时候还是会感觉到痛但是有一些人他就是不痛的
就跟人对麻药的耐受度不一样应该是一样的吧我理解的是一个巨型的强力的麻药对吧我觉得应该也是确实感觉生产的疼痛就是一直以来大家都是归在疼痛级别非常高的所以如果要是给这么一个东西去做麻醉的话肯定是大剂量且高强度的
而且如果说打无痛的时候你太紧张或者没打好的话其实也会有一些会有后遗症是吗会有一些后遗症比如腰疼或其他的所以我其实虽然说有无痛这个东西我肯定到时候是会选择有它但我真的还挺害怕打无痛的
但是好像就是应该是比起害怕无痛这个东西对他这个未知的恐惧和到时候真和到时候真正去生宝宝的那个疼痛的过程相比可能还是就还是会选择无痛我有的时候一想到这个场景或者是一想到这个画面我那个就感觉身体本能就很想排斥对非常不适我就感觉就是会有麻麻的感觉麻酥酥的感觉嗯
你有没有听过就是比如说之前比如说母辈的话他们讲的之前生孩子跟现在生小孩的差别反正我就听过我婆婆还有我妈的吧就是他们那个时候他们说他们在怀孕的时候几乎就没有去产检过就不像我们现在比如说你隔几周就要去固定检查那些项目就是那么怀上然后到最后就去医院生了
然后我妈的话因为她是在农村生的我感觉她更那个啥就别说产检了她生我的时候都没有去医院就是应该是叫的那种接生婆而且那她那时候疼就那么硬疼着反正就是疼了好几个小时我才生出来你说这样的女性她不坚韧谁坚韧呢哎
我想补充一个就是关于受孕这块的就是被孕成功其实比如说在未婚未育的人眼里怀孕如果我没有怀孕的打算怀孕对于这个人本身来说是一件计划之外的事情是一件不是很好的事情嗯
那正确的科学的去受孕的这个过程是不是也是没有大家想的那么就好像说但凡我要是发生过无措施行为我就会怀孕当然这里不鼓励大家去发生无措施性行为嗯
是我原来在没有正式备孕之前我也以为就是当我把套拿了那我就肯定能怀上因为我们之前产检也没有双方也没有任何的问题然后呢但是其实我们的备孕过程并不算顺利就是有三四个月都没有成功我觉得
我觉得那个过程也确实是蛮煎熬的我也能够理解在网上看到那些有些人常年被孕不成功的人他们内心会遭受多大的心理折磨就是因为你每个月你都会心怀期待说这次会不会成功月经推迟了一两天就想着那我是不是怀孕了结果
等过几天你一测发现没有怀然后在月经又来了你就相当于在每一次的这个充满希望然后又落空的这个状态里面不断的去重复嘛然后我们是想着是如果说备孕半年还没有成功的话就再去看一下医生看一下到底是哪里有问题
结果就是在之前吧我不是原来就一直以为就是只要没错失那就可以怀上其实就很随意在这件事情上面但是等到我后来开始稍微科学的研究一下他发现就是每一个女性她是有排卵期的然后你的排卵期可能就是那么二十多岁
20 来个小时吧好像就是当你错过你的这个排卵期之后你就是很难很难怀上孕的反正大家不是就说有一些人他们本身是没想着怀孕的嘛然后就想着试一试结果就一击即中了
我觉得那个是因为可能刚好比较幸运的是赶在了他们排卵期的那个时间范围内然后后来当我开始去测量我的排卵期的时候就在那一次就成功了测量这个是有试纸吗还是要算时间嗯
有试纸的就是通过你的尿液去去看也有可以通过温度因为我觉得试纸太麻烦了我就是每天早上去测我的体温因为就是你在女性咱们在不同的这个生理周期她的那个基础体温基础体温就是你每天早上睡醒躺在床上你什么还没什么活动都没有做的时候你最基础的那个身体体温你不同的
期间你的基础体温是会有变化的当你测量测量你就会发现有一天突然你的基础体温会变得很高就在这一两天之内你就会排卵了你就可以把备孕行程安排上了就只有那一天的时间对就那一两天所以原来我原来就没有认真对待过这个事情所以就老不成功嗯
但是就这个过程你是自己查出来的然后不是说去找医生说我要怎么样科学合理的去在某一天就是如果可能专门去看生殖科医生如果你觉得你真的是没有备孕成功老是不成功你再去问可能医生他也是会告诉你这些不同的方式的我以为会在我准备备孕去做产检的时候对医生就会告诉我这感觉就是小 tips 就是说你因为
我那我其他的时间我又怀不上为什么医生不告诉我呢反正就是确实可能这个科普并没有做很到位吧我觉得可能另外一方面是咱们的医疗体系你想医生每天都要看那么多的人他如果每一个再去给你就是把这些科普都那么到位的话他是没有那个时间精力的吧嗯嗯
那下面我们就来聊一聊心理变化吧我们还是从孕早期和孕中晚这两个阶段来说就是我前面说到孕早期我身体的一些变化虽然就是那些什么恶心头晕胸闷我觉得我们即便很多人在没有怀孕的这个状态下也有体验过
但是我觉得在你怀孕状态下去体验这些事情是非常不一样的因为就是如果你没有怀孕的时候你觉得头晕你可能知道是你的颈椎不舒服或者是你受凉了什么导致的你也知道他这一两天过去了可能就会好了你也知道我要去用什么样的措施应对他但是怀孕带来的这些感受
就会让我觉得有一种错觉是我整个这十月份都会在这样子的状态里面就是这个感觉它不会消失了然后我也会觉得我自己被这个胎儿给控制了是因为它的到来而产生的这一切
我记得你有一次说你在地铁里面本来要去爬山然后你在途中人还没到然后就折返了并且在地铁里面大哭对不是爬山我肯定早期不敢爬山了就是去山里玩然后那个时候就是因为我一进地铁然后地铁人是比较多的嘛还没坐到一站呢
我当时站着我就觉得我已经喘不上气来了然后我就向下去蹲着蹲着的时候我就能够感觉到身边有一些人在看我就自己觉得自己有一些异样啊然后所以在下一站我就赶紧下了当时我跟田老师一块嘛本身要去找
那个朋友他开车带我们进山说不行我真的要缓一下然后在那我就坐在那个长椅上我捂着头说我是本身这样子缓一下的同时那个眼泪就从眼睛流了出来因为我觉得自己一方面是有一种愧疚感就觉得是因为我
而影响了其他人可能没有很好的去进行原先安排好的活动然后另外一方面我就觉得连坐地铁这么普通的这么平常的一个事情我现在都没有办法完成了我就很嫌弃自己其实不光是坐地铁我原来在坐电梯的时候也会有那种头晕和窒息感我就要蹲在电梯里头这些
生活小事上面的失控感是我那个时候最不能忍受的吧这个大概持续了多久到什么时候就没有了三个月两三个月左右就后来开始大量补铁了
在那之前因为我不是检查其实我的贫血呀什么那些其他血液指标都是没有任何问题的嘛然后开始补铁之后慢慢有好一些然后我那时候还去看了中医就是想着中医有没有什么办法帮我调整一下什么气血或者什么的然后那个中医他就给我说
姑娘你是第一次怀孕吧我说嗯他说我不用给你开什么药这个就是你怀孕会有的一个正常的反应你吃药反而是有一些就类似于可能那个药效它带来的副作用是比你治愈你的这些头晕恶心的这个更过的一个情况嗯
而且那个时候呢还有一个是我孕早期是我在床上躺的最多时间因为不舒服没事我就在床上躺着没事就躺着因为你坐着也难受站着也难受好像只有躺着舒服一点在之前我建立起来的我自己觉得很完备也很有秩序的一个日常全部被打乱了比如说我原来定的每天早上是我要干什么下午要干什么然后
这些学习生活和工作全都被打破了那个也是我当时非常无法忍受的一点那在一般是在什么情况下就是多少周或者多少月之后会进入到一个感觉怀孕平台期就是会进入到一个比较舒适的很少有那些症状的应该大部分就是三个月之后吧三个月之后其实也挺快的嗯
是吧那这个舒适的时间能大概持续多久呢反正我是从那时候持续到现在一直都还没有什么太大的身体上的反应了已经是依人而异的就是反正总之这早中晚三个时期是孕中期最舒适
然后有一些人就是说当你到孕婉期就是 28 周以后你又会开始体验到新一波的痛苦它可能是腰痛或者是持骨痛这些我觉得我可能比较幸运的是这些都没在我身上发生现在你是孕婉期多少周 30 周已经 30 周了一般整个的要多少周小孩子就出来了
37 周就是算足月了然后一般预产期是按 40 周来算的然后孕早期除了那些自我嫌弃我觉得激动只有发生在最开始验孕棒显示我怀上那一刻最激动然后后来都不激动那刻我还哭了
因为我前面讲过被孕如果说你经历好几次不成功你会有一种受挫感吗那一刻你就有了一种哎呀我一直要做的事没做成这一刻他终于做成了的感觉拿到 offer 了对对而且同时可能还会有一点觉得真的有一个生命开始在我肚子里面发芽了那那一刻感觉是蛮神奇的嗯嗯
那你在怀孕前后然后家庭成员上有没有什么大家家庭成员的反应有没有什么有趣的变化可以分享一下吗家庭成员就是我的另外一半的话他当然也是开心的但是我感觉我们两个日常好像没有太大变化吧然后在家务上面很多就是由他去做了然后我可能就是做一些收拾
桌面上东西那种什么整齐度的那些零碎的工作我也没有就是像在电视剧里面感觉就是媳妇怀孕啊然后就是照顾的无微不至那种我俩好像也没有呈现那个状态嗯
东西不能让媳妇拎然后鞋我要给她穿裤子我要帮她穿就是人也都没有不能自理到那种程度对对我觉得是没有不能自理到那种程度可能也存在一些那个差异对可能身体情况不一样吧对我之前就是朋友们聊的时候有人说就是哎比如说认识的朋友说有的人那个怀孕的反应特别大就是是真的不适感特别强嗯
然后有的身边朋友就是好像就一直没有什么就会有这种情况对然后就是关于我妈和我婆婆他们知道这个消息当然是开心的但是也没有让我觉得说因为你怀孕了我有一种被特殊对待和照顾的感觉嗯
其实我还是蛮喜欢这种状态的我反而不喜欢被小心翼翼的呵护因为虽然说这好像是一种照顾同时也会让我觉得我现在很弱的那种感觉我可能有一点不想承认自己现在很弱的就确实也没啥特别弱对对
过度的关心和照顾就会让我有一种他们都是因为我肚子里的孩子而不是因为我就是想照顾我这个人的感觉我不知道为什么会有这种想法然后怀孕到现在呢另外一个变化其实就是我作为一个 J 人和原来有一些完美主义这种倾向的人我更加接纳了一些失控生活里面失控的这种情况
从我开始起夜这种情况出现之后我就没有睡过一个整觉这个有的时候我就躺在床上从 12 点多一直到 4 点都是睡不着的对于原来的我我肯定是完全无法接受这种情况因为我觉得它会影响我第二天的状态
但是现在我就会觉得睡不着就睡不着吧我就躺在那儿听听播客或者看一下电子书就是等到我困了我就继续再睡就行当然这个可能也是跟我现在的这个工作状态有关就是我自己除了咱们录播客然后我会
在接受一些培训和接一些零散的工作就不用每天朝九晚五的去通勤如果说我我是有那种比较规律的工作时间这个肯定也会给我带还是会带来一些焦虑的
然后就是我会发现我怀孕到现在我对这个孩子的感情没有我怀孕之前想象的那么浓厚就除了我前面说的最开始我感受到一个生命在我体内孕育的时候那种激动感后期都没有特别大的兴奋感和对于他
实体存在的感觉就是我在网上看到有一些妈妈他们看到自己宝宝四围的照片就是能看到他的样子的时候或者说看到孩子抬动踢自己的时候都会哭
但是我都没有什么太大感觉我甚至就是我现在孕检我都不想去因为在过了大排肌和小排肌就是看你孩子有没有畸形的这个检查之后嘛就是去做一些常规的血液还有胎心监护
我都觉得好麻烦都不像最开始那么积极了另外一个方面我对我肚子里的孩子虽然没有什么亲近感可是我跟我的妈妈我觉得我对她的那种依赖感会更强一点更想在她面前展现出一个我是她女儿的这种情况就有点像回到小时候我觉得是应该是从青春
我更想在我妈面前展现出的是那种我很独立然后有一些思想上面我说不到一块我也不愿意跟你多说也是属于日常琐碎我也不愿意跟她交流和分享的那种状态
但是在我怀孕之后我就会开始很想依赖她不知道为什么不知道是由于激素变化吗还是是由于觉得我要成为一个真正的妈妈了然后我好像对于
全然的只是一个女儿的这种身份他可能就要不复存在了就想要更多的在他面前展现这一面吧然后也会跟他去更乐意去分享一些琐碎的东西比如给他拍拍猫啊拍拍我今天吃的饭呀然后问一问你今天上班怎么样或者给他买点东西都会让我觉得很幸福这些其实是我原来就很少做的事情
那你说的那种激素的影响它显化在哪些方面就除了我前面讲的就是对我身体上的影响之外我觉得是不是孕激素它会让我在情感体验上面变得更加细腻其实
整体而言我觉得激素没有对我造成特别大的影响就是我原来会他们不都说什么你怀孕之后可能会经常就莫名的想哭烦躁情绪失控或者是为了一点不起眼的小事就什么我感觉这都好像都没在我孕期有特别大体验除了刚那个地铁那个事情然后其他我觉得我情绪都还蛮平稳的
像还有一些妈妈反应就是她怀孕之后肚子上会长毛比汗毛还要长就是那种黑黑的毛覆盖在肚子上有一些脖子会变黑腋下会变黑皮肤会变得很粗糙这个可能都是由于那个睾酮其实也就是雄性激素嘛它上升有影响
但这些也都没在我身上体现我感觉反正就是跟怀孕前除了肚子变大到现在为止没有特别大区别但是为什么怀孕就会雄性激素会变多这个跟我怀的男生女生没有关系是吧
每一个人他本身体内各项激素的那个啥占比就是不一样的所以可能你怀孕之后他就会加剧某些反应或者什么吧具体我也没太知道我感觉我对于这些所有问题只有发生在我自己身上之后我才会去查他去把它弄明白其他的我好像也都不太不太会去过度关注那我们下面就来聊一聊你有没有畅想过如果这个小孩子他出生了之后
然后你的一些期待也好担忧也好
期待就是应该在之前节目有讲过我可能会跟着他重新去看一遍这个世界就是我现在已经非常习以为常的一些生活细节可能在他眼里非常的新奇我可能会跟着他蹲下来去观察一滩水然后会跟他以同样的高度再去看看一片落叶什么的这些都会让我蛮期待的吧嗯
然后同时呢也会让我比较担忧的还是在于我自己和家人的关系这块无论是和伴侣还是和父母由于隔代观念的这些差异而产生的一些摩擦吧反而
他好像没有对养育孩子有太多的担忧其实最近和你见面的时候发现你们家多添置了一些东西然后刚好你也说双十一的时候买的有没有什么为小朋友的到来做的一些准备然后入的一些好物顺便分享一下我觉得关于育儿的好物我可能暂时还没有办法分享因为都还没有用在孩子身上不知道
他到底是算好还是算鸡肋但是在怀孕期间可以推荐几个一个是女性小玩具因为是在我孕中期的时候那个时候我不知道为什么我的性欲好像是比我平时更高的那个状态但是呢如果说
和你的另外一半这个体验也不是很好的话在你怀孕的状态下女性的小玩具一定是你这个阶段去解决你性欲非常非常重要的一个工具同时也是能够带给你很好体验感很幸福的一个小东西然后第二个是
就是那个路上黄玉宫人他捡烟头用的那个夹子这个还是你给我说的因为不是当你肚子开始变大了之后你要再去弯腰什么容易引起公缩嘛容易引起甲性公缩就是肚子会变硬那样子长期下去其实会对胎儿不好
所以有的时候地上有一个什么小东西掉地上了你就拿那个夹子一夹我觉得那个真的非常方便其他的我觉得就是就不说了吧我觉得很多妈妈准备的比我都多其实我运气也没有买什么特别乱七八糟的其他东西但是比如说小宝宝到来之前他肯定他不能是他出生之后我再去准备一些当下就要用的东西
有没有那种就是现在已经准备好了然后他马上他一出生就可以直接给他使用上的都需要什么呀那就是尿不湿尿不湿奶粉衣服什么的吧就其实这个每个医院他都会给你一份那个手册贷产对贷产包的那个清单你就按照那个去准备就行了真的还是在我的眼里就是
还是很神奇但是又很奇妙的一种感觉那如果说到奶粉的话你到时候对小朋友的哺乳方式你有想好吗就是或者是说我们可以一起来聊一聊不同的哺乳方式对小孩和对自己的影响吧
这个我觉得跟我选择生育方式一样就是在怀孕前后有一个很大的差别就是在我怀孕前我觉得我肯定不母乳因为我看网上有很多的情况说母乳又是毒奶又是这个乳头会发炎然后
流血结痂什么那些情况发烧我觉得对我来说太折磨了然后我就要用奶粉这样子呢半夜即便起夜去冲奶粉也可以交给另外一半但是如果我选择母乳这个工作好像就只能由我来完成就他没有办法替我分担你还记得我那个时候甚至在月
早期的时候我也觉得我就是要用奶粉我还跟你说我看了一本书叫叫母乳主义好像是就是讲到母乳和奶粉喂养这两个不同的方式到底是受哪些社会因素的影响他们怎么变得更主流他们以及他们之间的一些利弊但是
但是后来我又看了一本书叫享胃就是享受的享胃养的胃就是他教你如何去正确的用哺乳的方式去哺乳我就感觉那本书打消了我很多对于哺乳的恐惧就我前面提到的那些哺乳可能会产生的一些损伤其实都是由于哺乳姿势它不正确而引起的其实别看喂奶这
因为母乳它
其实关于营养这一块我倒没有特别的坚信就是母乳它一定就是要比奶分好它可能确实有一些抗体优秀的抗体存在但是我觉得影响不至于影响到那么大
然后我可能会觉得确实是在心理层面因为你跟孩子的这个喂养的过程当中不仅仅是把它喂饱你的这个情绪传递以及也是孩子他在很小的时候他内心安全感非常重要的一个来源也是你跟孩子之间非常重要的一个互动所以我觉得如果能顺利的话我可能还是会优先选择母乳
会先尝试一下对先尝试一下如果不顺利的话我也不会强迫自己吧那接下来如果一切顺利接下来我们就该聊到这个小朋友他的养育问题了其实这个也是我作为一个就是未婚未育的女性来说很大一部分担忧的来源就是我能不能我有没有能力把这个小朋友教到他是一个我觉得是一个优秀的人就真的是会这样想
我甚至不干预他是一个普通的人反正在我心里是这样思考的那你有没有想过如果这个小朋友他真的到来了之后你会为他未来的教育做一些布局吗或者是你觉得有一些东西是你从上一代那里得到的教育你觉得是不可取的不好的然后我一定要在我教育我的小朋友的时候我是一定不能做这样的人有没有就是这种大概的一个方向在
好像没有这两者都没有可能一个是我父母没有做什么让我觉得特别痛恨或者说特别想避免在我身上发生的一些教育方式然后
然后另一个是我觉得跟你最大的不同就是在于我对于我孩子一定要成为一个优秀的人我没有那种期待就是甚至连学区房我反正目前为止就不知道等孩子真的出生之后我的这个想法会不会改变目前为止也没有想着说专门要为他重新去换一个学区房就虽然我们家附近这个学区不算太好
有比较好的那种几大名校也都是私立的嘛然后就想着说那把户口换到田老师的单位吧他们那个附近的学区也不算太差我们就觉得这样就可以了也没想着一定要让娃上个特别好的学校然后关于教育方面我俩都是就是可能这块比较一致就是觉得没有想过要怎么去激孩子就是
当我们把自己做好的时候孩子应该就不会太差就是他会从我们身上去学习到如何去跟情绪相处如何去待人接物如何去安排你的日常作息以及你的一些学习和生活习惯当他习惯和品行是好的话我觉得做什么事情都不会太差虽然可能不会出类拔萃吧
但是我觉得那样就可以了然后另外一个方面是我们俩会有一点坚持一点就是让他一定要有一个培养他喜欢的一个体育运动因为我觉得特别是在当下这种学习压力很大的情况下身体素质还是想给他抓一下的而且这也能够为他以后如果
在情绪压力特别大的情况下有一个健康的发泄方式有一个情绪出口我感觉我好像只能想到那种就是很害怕它会落后啊什么之类的但是体育的这个甚至你能想到它可以作为以后一个情绪出口我觉得还真的是不错
同时我也会有一点担忧就是我发现我在养猫的过程当中有的时候跟猫的一些互动我会担忧我会不会把孩子宠坏就是我现在虽然感觉对他没什么太大的感情比如说像我家猫原来早上起来没有猫粮了你给他加猫粮就行了但是后来他
可聪明了就是当我去做饭的时候或者说我们一日三餐坐在那他看到你开始吃饭了的时候他就要喵喵叫你就必须要给他加餐就他不吃猫粮你要给他喂冻干猫条或者其他的那种湿粮就是有肉粒的那种然后结果呢最近这段时间他得寸进尺的就是早上起来他必须要吃够三样东西
就除了猫粮要吃够之外你要给它喂鸡冻肝还要喂鸡脖有的时候这两个它还不满足你还要再给它喂个其他的太太不对着你喵喵叫但我又一想那这不是还是我们给灌出来的吗我就会很担心可能以后还是会不会也把孩子灌成这样子
然后还有有的时候就是有的时候在开会的时候正开着视频会议呢他就在我桌子面前电脑跟前走过来走过去走过来走过去也会对着我一直喵喵叫我就觉得特别烦躁你懂吧就我觉得我也必须要有我自己要做的事情但是他就想让我陪他玩所以这个时候有的时候我情绪崩溃了我就会使劲把门一拴然后对着猫大喊虽然大家听不懂人话我就说你到底
你到底想干嘛然后我就会担忧说以后对于我娃在她很小的时候还不能用语言去跟她达到理性沟通的时候在面对她的一些哭闹我是不是也会有这种情绪崩溃的时候
会问他说你到底想干嘛对我可能真的会问所以其实关于育儿方面我目前看的书也都是一些关于父母你自己能做到什么样能做得更好也都没有看什么孩子那种培养出个优秀孩子那种的书嗯嗯
好吧那就是在结束之前问最后一个问题就是当你卸货之后最想干的事情是什么旅游去哪里玩
就是去哪都行吧就是可以大吃特吃就是虽然说我前面讲到我在孕期期间觉得跟缓孕之前没有特别大变化但是这也不是说我就是完全的天赋异禀我觉得一方面可能跟我是在心理上做好了
迎接这孩子到来的准备有很大的关系因为这确实有研究说如果当你是意外怀孕或者说你没有做好孩子到来准备你就已经怀孕了的话你是身体会有更多的不适的反应包括也更容易得产后抑郁的另外
另外一个方面其实我也是有在每天都有在进行运动然后也不敢特别的大吃特吃所以我就想着如果等运气结束之后我就要想吃什么吃什么很朴素的愿望对也是很真实的愿望是的
好那我们就今天就聊到这吧也是一个小岛个人切身经历的分享我相信到时候其实你在刚才讲的过程当中我有点期待就是咱们这个甚至可以成为一个系列其实我还关于小朋友的事情我还是有很多疑问其实我本来还想问说这个坐月子到底是个什么东西生了小孩之后
等做完反正再录一期对对对我想说不如这个内容倒是也不用那么着急然后包括我的一些什么育儿的疑问其实也不用那么着急就是到时候如果这个小朋友他真的来到了以后自然而然就会发生一些可能很奇妙的事情然后到时候也会跟大家一起分享
而且我觉得真正的难关是还没到来呢可能从生产那一刻再到后面才真正开始加油哦好的那么今天就到这吧感谢你的收听我们下期再见拜拜