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播客主持人一：我时常感到情绪剧烈波动，难以区分是疾病还是性格使然。我害怕期待落空和快乐后的空虚，也常常在与人发生冲突时先躲起来思考情绪的来源和合理性。最近经历了宠物送养事件，长时间哭泣，对情绪来源感到困惑。童年时我会压抑哭泣，长大后却经常无缘无故地哭泣。对室友隐瞒送养宠物的决定感到被背叛，并陷入自责和愤怒。我怀疑自己对室友的愤怒是否过度，并反思自己的判断。室友对宠物事件的处理方式让我感到受伤，并怀疑自己的情绪是否合理。我害怕在室友面前展现脆弱，因为我无法确定他能理解我的情绪。最近情绪紧绷，需要一个出口来释放压力。生病和宠物事件让我感到焦虑和难过，并压抑情绪。我通过打扫卫生等方式来释放被压抑的情绪。我害怕孤独，并因此感到情绪化，对未来感到焦虑。我正在尝试变得更情绪化，因为过去我习惯压抑情绪。我很少主动约朋友见面，因为我担心无法提供足够的陪伴和体验。我经常感到愤怒，尤其是在网络上遇到不公正的事情，对网络谣言和恶意攻击感到愤怒。我会降低期待来避免失望和痛苦，害怕快乐过后带来的空虚感。有时会压抑自己的情绪，避免崩溃，但这可能会导致误解。我很少有非常崩溃的时候，即使内心崩溃，也会保持冷静。我更愿意表达自己的情绪，例如哭泣。
播客主持人二：我并非越来越情绪化，而是更愿意直面并处理自己的情绪。我最近情绪主要表现为紧绷和焦虑。对新开的店面缺乏参与感，感到愧疚和压力。在开店期间感到紧张和压力，并对自己的表现感到担忧。我经常感到愤怒，尤其是在网络上遇到不公正的事情。我正在尝试变得更情绪化，因为过去我习惯压抑情绪。小时候习惯压抑情绪，现在则更愿意表达自己的情绪。我通过转移注意力来处理负面情绪。我害怕孤独，并因此感到情绪化。我很少主动约朋友见面，因为我担心无法提供足够的陪伴和体验。我经常感到愤怒，尤其是在网络上遇到不公正的事情。我最近的情绪主要表现为无聊和提不起劲。我会降低期待来避免失望和痛苦。有时会压抑自己的情绪，避免崩溃，但这可能会导致误解。我更愿意表达自己的情绪，例如哭泣。
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