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想问,快乐是一件可以练习的事吗?

2025/7/2
logo of podcast 面红耳赤

面红耳赤

AI Deep Dive AI Chapters Transcript
People
兔人
西
西瓜
Topics
西瓜:老鼠抑郁症的研究表明,通过电击刺激老鼠大脑中与快乐记忆相关的神经突触,可以有效地治疗它们的心理创伤。这让我联想到,或许我也应该尝试刺激我那些有病的恋人们过往的快乐回忆,帮助他们走出困境。然而,我也意识到人类的情绪是复杂且相互关联的,很难像小老鼠一样拥有纯粹的快乐。尽管如此,记住美好的时刻,并在痛苦时回忆它们,或许能够帮助我们度过难关。 兔人:我对这个研究持怀疑态度,因为之前看过太多关于老鼠的鸡汤故事。但我决定不再怀疑,因为面对这个世界,如果总是怀疑,不快乐也是活该。我们应该记住美好的时刻,让它们在难过时帮助我们。

Deep Dive

Chapters
本期节目讨论快乐的主题,源于一个关于老鼠抑郁症的研究。该研究表明,刺激老鼠快乐记忆中的神经突触可以有效缓解抑郁症状。这启发我们关注积极的回忆,并探讨快乐的本质和获得方式。
  • 老鼠抑郁症研究发现刺激快乐记忆的神经突触可以缓解抑郁症状
  • 快乐的回忆能够帮助治愈创伤
  • 咀嚼快乐的人会变得更快乐,咀嚼悲伤的人则会更悲伤

Shownotes Transcript

「快乐的事不能讲太大声」的念头,你也有过吗?

一碰到快乐的事,就下意识提醒自己,不要太张扬、不能高兴得太早、小心乐极生悲。好像身边随时有一个快乐警察,只要你的快乐浓度超标,就会立马收到一张悲伤罚单。

但是!我们今天偏要挑衅一回,来大方痛快地分享记忆里的快乐时间。因为据说,能够快速治愈创伤的,不是拥有更多的好东西,而是主动激活记忆里曾经让我们因美好、平静、愉悦而发亮的神经突触。

也就是说,咀嚼快乐的人,反而会变得更快乐;咀嚼悲伤的人,则会更悲伤(此处点名提醒一下西瓜)。人永远不会再踏进同一条河流,选择留下什么记住什么,我们就会成为什么。

01:10 老鼠抑郁症的形成和治愈,教会了人类什么?

03:57 演唱会旅行的快乐回忆,我百品不腻。

08:27 朋友迷上了我推荐的剧,文艺批的快乐高潮。

11:17 平静的愉悦会在有些时候如神迹一般降临。

17:48 台风来临时,和恋人在水上乐园狂欢。

19:28 过量的快乐像高烧一场,让人产生怀疑。

23:54 别人都在享受当下,而我满脑子「这回成为不错的回忆」。

28:26 快乐的兔人,变得超级善良。

42:13 快乐的秘诀之一,擅长等待不快乐过去。

主播:西瓜、兔人

制作:左右

BGM:

逆时针向,忘乡 - 薄荷绿

陈越龙 - 日记纸飞机

JINBAO - 你的凌晨是我的黄昏

강아솔,임보라 - 소녀

沈奕秋 - 山野栖迟木

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