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问秋01. 在当下感受活的真理

2023/1/29
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造梦空间

AI Deep Dive Transcript
People
阿秋
Topics
阿秋:我悟到无我的过程很自然,并非刻意追求,而是顺其自然地接受信息。我放弃追求开悟,安心活在当下,随心所欲,顺其自然。我认为开悟很简单,大道至简,并且六祖慧能的思想对我影响很大。我之前对杨定一的书印象不好,觉得啰嗦。我被杨定一的《我是谁》这本书吸引,觉得它说到了我的心里。我买到《我是谁》这本书的过程很神奇,像是奇迹。杨定一在书中指出,当大脑无法回答“我是谁”时,那种沉默就是答案本身。我在阅读《我是谁》后,大脑变得异常平静,随后又不想看书了。我在静坐的过程中不断追问“我是谁”,最终在静默中找到了答案。我在静坐中突然想起之前在公园看到的两棵树,联想到万物一体的概念。我意识到是人类的定义阻碍了我和万物一体的连接。我意识到是“我”的定义阻碍了我与万物合一。我意识到闭上眼睛时,我能感受到自己与万物一体。我能感受到地心引力,以及自己与天地间的连接。我感受到万物是活的,有生命力,不停地运动。我意识到所有概念和定义都是人为的,并非真实存在。六祖慧能说开悟不存在,更别说靠打坐成道了,我对此深有体会。开悟就是回归本来的样子,与万物一体,自然同步变化。我虽然没有完全回到婴儿状态,但我意识到所谓的“我”什么都不知道。真理是活的,无法描述,却又在需要的时候知道。我在一无所知的同时,也能在当下知道我该知道的事情。我参加过杨定一的冥想课程,但并未达到他所说的状态。我觉得杨定一的冥想课程比较轻松,但并未达到开悟的状态。我认为打坐可以打通气脉,与天地相连。我之前做过高强度打坐,但后来因为时间原因放弃了。我认为保持正念比专门打坐更重要。我一直想找到真实的世界,并摆脱身体和大脑的限制。我认为要找到真实的世界,需要从意识层面去探索,而不是在物质层面。我之前只知道有直觉,并不知道有灵性。我认为直觉来自于大脑之外,是一个大数据计算的结果。我认为直觉比大脑更可靠,因为直觉包含了所有人的数据。我尽可能地识别直觉和头脑的声音,并遵循直觉。我可以通过感受来分辨直觉和头脑的声音。我认为直觉没有理由,而头脑的声音会找理由。我尽可能地遵循直觉,并通过行动来验证结果。阅读六祖慧能的传记,让我身体上有很多反应,并对放下执念有了新的理解。阅读六祖慧能的传记,让我身体上有很多反应,并对放下执念有了新的理解。阅读六祖慧能的传记,让我明白了放下执念的重要性。我在生活中不断得到启发,答案总是自然而然地出现。阅读《与神对话》后,我意识到自己是造物主,没有什么是不可能的。我以前很容易嫌弃别人,对自己的要求很高,现在已经改掉了这些坏习惯。我以前情绪波动很大,现在通过内观已经解决了这个问题。我通过内观解决了情绪波动的问题,并养成了健康的生活习惯。我通过阅读和实践,养成了早睡早起、运动、冥想、阅读等健康习惯。我参加十日内观,并从中受益匪浅。十日内观的内容与脑科学知识相符,让我更加坚定地学习。十日内观让我体验到了身体的愉悦感,并提升了我的觉知能力。十日内观让我体验到了穿透身体的感受,并提升了我的觉知能力。十日内观让我体验到了穿透身体的感受,并提升了我的觉知能力。十日内观让我体验到了穿透身体的感受,并提升了我的觉知能力。十日内观让我体验到了身体的空性,以及意识的无限可能性。我对十日内观的体会,以及习惯养成的科学方法。习惯养成需要提示、渴求、惯常行为和奖赏四个环节。改变旧习惯需要觉察和替换行为。

Deep Dive

Shownotes Transcript

大家好~这是阿秋。

最近过着完全随缘的生活,发现生活就是会自然展开,我们遇到各种各样的缘分,然后发现一切都是刚刚好,非常美妙。

每次跟朋友聊天,我发现我们都会很自然地聊出一些东西,可惜并没有每次都录下来,回头再整理也略费劲。巧的是,昨天又正好有网友找到我,于是我们一起聊了会儿天,这次记得录啦,所以来跟大家分享下~

来找我的是一位姐姐,她说她平时不在国内,最近回国是要参加儿子的婚礼,但因疫情婚礼推迟了,于是她来大理旅游,这次是抱着随缘的心情来的,没想到会看见我的微博,更没想到还能见到我😄。(咱一直说什么来着,允许奇迹发生,奇迹就会发生哦~)

我们实际聊天约六个小时,只有前两个小时开了录音,不过也聊了不少东西(说了不少“车轱辘话”哈哈哈哈),整体比较随意,祝听得开心。

#highlights 本期要点

00:00 秋是怎么悟到无我的

07:25 无我的感受

09:59 为什么说最终来看开悟都是不存在的,更别说靠打坐成道了

12:20 真理是活的,我一无所知又无所不知

19:37 如何分辨哪个想法是直觉

34:26 如何改习性:观察,然后觉察

45:31 如何正确思考,带着觉悟生活

49:38 亲密关系中的实修

59:19 在梦与现实的交接之处去觉

1:04:27 一切都只发生在意识层面,觉才是关键

1:11:07 未婚未育的秋还能提供育儿建议?如何让孩子理解死亡/与孩子非暴力沟通/教育孩子应有的底层信念/如何教孩子觉察情绪

1:29:58 又聊到时间不存在这件事,以及利用心想事成顿悟到觉

1:41:20 世界是个游乐场,我们都在玩觉醒游戏,而游戏规则就是【没有规则】;世俗与灵性/正见与邪见,都无二无别了

1:47:31 条条道路通罗马,因为,你本来就在罗马

1:50:35 酒肉穿肠过,佛祖心中留?

1:54:27 你眼前所见的一切,都是你的老师

#more 拓展阅读

  1. 📖 书

《我是谁》(杨定一)

《失忆的旅途》(梦空细雨)

《与神对话》系列(尼尔·唐纳德·沃尔什)

《禅宗·六祖慧能》(张志军 明一居士)

《我们一无所知的猫 Conversations With Cat》(凯特·萨里斯蒂·麦特隆)

《时空之外》(塞斯)

《点亮自性之光》(克里希那穆提)

《我就是那》(室利·尼萨迦达塔·马哈拉吉)

  1. ✍️ 文章

十日内观体验|一次心灵奇旅,我终于找到一条脑科学知行合一的道路)

科学生活|到底怎样才是爱自己?)

科学生活|如何养成习惯)

🎠 🎡 🎢

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