EP04. 《自卑与超越》：来聊聊人生观是如何建立的
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i guess peter pan was rightgrowing up so wasted timeso i think i'll fly awayset a course for brighter days

嗨 大家好 我是嫌疑 Melody 我又来跟大家一起读书啦在心理学上有四个派系分别是弗洛伊德 荣格 阿德勒和弗洛姆我们上一期给大家读过了弗洛姆的爱的艺术他探讨了人的终极生存需求也就是人生的意义那弗洛姆对于这个问题的答案是爱他还说过心理学的最终归宿就是爱那么这一期就带着大家一起来读一下阿德勒吧

读埃德勒最有名的一本书自卑于超越我忍不住要在这里先小吐槽一下这本书的中文名真的很有误导性这本书其实曾经在我的书架上躺了很久我都没有读它就是被这个名字给误导的我心想我不自卑啊我也不需要什么超越啊为什么要读这本书

你知道有一天我瞥了一眼无意间瞥见这本书的英文名叫做 What Life Could Mean to You 我也想说天哪这是一本讨论人生意义的书啊这个我就感兴趣我赶紧拿出来读一读然后一读就欲罢不能一口气给读完了所以这本书它其实也是人生意义的一本书那既然弗洛姆的答案是爱阿德勒的答案是什么呢

好我们先来跟着 Adelaide 一起定义一下意义吧意义呢是有相对性的它是相对 life 而言相对生活而言比如说木头为什么是木头呢它其实是对人类而言它是木头石头也是对人类而言对吧那就是脱离了这个 life 的参照物就人类的生命意义的这个参照物你给予这些事物的意义它就根本就不存在了

如果我们完全脱离了生活那你在脑中想的空想的那些东西根本就没有意义比如说你在自己的脑子里面你可以赋予任何东西任何意义你可以把自己想象成任何人这都没有意义对吧

所以我们这里说的人生的意义呢肯定是不能脱离生活的好那阿德勒就开始讲到底什么是人生的意义呢在理解人生的意义之前我们必须要知道人类生活在地球上其实是面临着三大制约的这是贯穿我们人生史中的三大制约第一个制约呢就是我们人类只能生活在地球上

你只能跟地球共存然后第二个制约呢是人类不是一个人生活在地球上的你还有很多其他的人人跟人之间构成了庞杂的这个信息网所以和其他人共存也是我们一生中都要面对的一个制约那第三个呢就是人类是有男女两性的两性是有差异的脱离了任何一星人类都不可能继续存在所以两性共存也是我们人生面临的一个制约

那这三大制约就引发了三大问题第一个问题那我们只能生活在这个地球上对吧我们脱离不了地球所以我们一定要说如何在受限制的地球资源中获得赖以生存的职业找到自己生存的位置

那第二个问题呢是我们要跟其他人共存所以呢问题就是如何在同伴中找到自己的定位以展开合作分享成果就是你一定要是跟别人合作的人不可能自己一个人单独生存的单独生存你没有办法应付人生中那么多的困难就环境的恶劣各种的挑战最后当然就是如何应对两性关系了

所以我们可以看到人的一切问题其实都和工作社交性别这三个方面相关对这三个问题的应对就是你对人生意义的诠释比如如果你工作不积极没什么朋友爱情不甜蜜那这个人对人生意义的诠释他就是活着就是要分辨自己才能远离伤害所以我跟工作上面我也是不合作的我朋友方面我也是不合作的我

爱情生命也是不合作的三个方面都很失败但是我就避免了伤害这就是他对人生意义的诠释

那换另外一个人相对的来说工作上积极沉积斐然有亲密的爱人交友广泛人生就充满着机会即使失败了也能东山再起那么这个人对人生意义的诠释就是活着就是关注他人融入社会为人类幸福贡献自己的力量不同的人对人生意义有不同的诠释自然就导向了他对这三个问题的应对方式的不同啊

我知道阿德勒的这个角度特别的有意思而且它很简单我们是不是在地球上就是面临这三大制约对吧没有别的了然后我们这三大制约就是一定会引发这三个问题所以我们人类整个生存就是围绕着工作或者说不是我们狭窄意义上理解的那个工作就是你至少要找到一个在这个地球上利用地球的资源去生存的一个方式吧然后对吧要不然就是跟别人的合作社交然后还有就是两性之间的关系

在这个对生命意义的诠释上我们必须是大众化的也就是在乎他人利益寻求合作的因为这三个问题都 require 我们要合作这才是真正的意义如果你将生命的意义个体化了比如说你碰到工作社交和两性的问题你根本就不相信跟他人的合作才是解决之道就是一切的东西都围绕在自己

那你个人就算有成就可是你这个成就没有办法让他人获益那也就是说你的所谓的成就只对你个人有意义我们前面说过了吗如果没有对跟生活融合的参照物的话那这个意义根本就是不存在的就是一样东西有意义它就意味着对这个世界产生意义纯个人化的东西就等于没有意义比如说

书里边举了一个例子他说有人对一个教的教众说周三是世界末日然后大家都为这个世界末日做好的准备结果周三到了世界末日根本就没来那大家都去讨说法说你不是说周三吗然后这个人就狡辩说我说的周三不是你们认为的周三那个

那这个时候周三就成了他的个人化的意义这就是没有意义是吧就好像好比说在感情中我也经常听到有人狡辩啊我说你就不爱我他说那在我的定义中我这样做就是爱你了这就是把一个东西个人化了个体化了他其实就根本就没有意义是吧

你只能接受我的定义否则你就得走你就不能跟我合作那这种其实就是在要求一种依附性的共生总之呢失去了合作失去了对这个世界产生意义产生贡献那就是没有意义的所以即使一个人能力非常出众他也不能被称为天才唯有对整个人类做出了贡献的人才能够称为天才

那当然就听到这里可能有些同学就会觉得说我懂但是你的这个道理似乎好像很合逻辑但难道人就不是追求个人利益的吗难道人不为己天主地面

人一定是一个利益驱动的生物对吧是没错我觉得是大家一定要认识到在这个意义的讨论中个人利益完全是成为其中一部分的因为只有当你在这个世界上产生了对外的意义把这个东西作为你的目标你才会去采取相应的行动嘛

那你在相应的行动里其实你的个人能力才能提升个人利益才会随之而来对吧因为如果我觉得我要为这个世界贡献一点什么我就要开始解决生活中的种种难题包括我们刚才说的三个方面我要怎么能够去利用地球的资源呢我要怎么能够去跟别人合作产生对别人产生利益呢我怎么能够在两性问题中跟另外一性合作对他产生意义呢

在你碰到这三个问题去解决这三个问题的过程中你既发展出了自己的合作能力但你也提升了自己解决问题的能力

比如说在爱情中如果你很在意对方你必然会尽力让对方的日子过得安静安心舒适丰富多彩那其实在这个过程中你的自我也得到了发展呀如果你封闭了自己没有任何一点为他人贡献的念头那其实个人就不会得到发展所以这个对生命的利益另有权是总在问我如何逃避生活的人阿德勒很直接说这个人就已经死了

因此关注整个人类的命运才是生命的真谛所以到这里我们已经知道了阿德勒的答案弗洛姆的答案是爱阿德勒的答案是合作我觉得两者基本上是本质上是相同的那接下来就跟弗洛姆讲爱的能力是怎么产生的呢那阿德勒也讨论到了人生意义的形成也就是合作的能力是如何产生的呢

他答案仍然是成长的经历他说在孩子成长的头五年已经形成了一套固定的行为模式这些行为模式就是他们处理问题的独有的方式这就是他们的人生态度也就是说他们开始用一种既定的模式来观察世界当然了这个时候由于孩子缺乏社会经验

他需要别人对他做出一些解释那么自己形成的这套观察世界的模式加上你身边的人对你的解释其实就构成了孩子对生命意义最初的理解我们也可以把这个对生命意义最初的理解称为世界观

曾经很早以前在我年纪还没有还很轻的时候我其实非常疑惑啥叫世界观当时有一篇申请学校的文书叫做你讲一下你的世界观跟别人的世界观产生冲突的时候给我那么一个例子我心想说什么是世界观产生冲突呢我知道价值观产生冲突对吧就是在对错上的定义是不同的然后

然后我也知道文化产生冲突但是就算我跟他来自的背景不同文化不同我们彼此都有一些不同的习惯吧但我们还是生活在同一个世界中的所以啥叫世界观产生冲突我真不了解

那时候简单就是因为我那时候太年轻我眼中的世界我以为就是所有人眼中的世界我心想说每一个人的表现形式啊喜好啊甚至价值观啊都可能是不同的但是咱总是生活在同一个世界中吧我们对世界的认知怎么可能产生不一样呢

后来我发现人成长的经历不同确实它对于这个世界应该是什么样子的一些没有那么事实层面的而是抽象层面理解层面的东西大家的理解确实是不对的比如说在我成长的过程中我觉得整个世界就是一个充满温情的总体来说世界是善的里边当然会有很多坏人但是坏人占少数善良的人总是占大多数的

那我会默认人是好的直到他做了一件事情让我觉得他是坏的从此我改变了对他的看法但后来我才知道有些人的世界观跟我是相反的也就是说对这些人来说世界总体是残酷的但里边存在着一些温暖的人

他对陌生人的下意识的定义是这个人一定是不可信任的因为我还不了解他那直到这个人做出了很多证明自己是好人的事件之后他才会改变观念说 OK 这个人可能是好的 However 一旦这个人做出了一些惊动他的事情就是让他开始怀疑说这个人又是可能对我产生伤害的人那么他对这个人的那个印象又会再一次的发生改变

我后来发现其实拥有这样的世界观他认为世界就是这样子的呀人个人就是不可信任的呀你要博取我的信任你就是要凭你的行为来证明的呀你证明完了之后如果有一天你做出了就是不一样的行为你就是这个信任马上就消失了

我发现这样的人还不少所以我终于明白了什么叫做世界观就是对人生生命的意义的一个最初的了解对世界应该是什么样子的我这一生包括我们说的人生观是取决于世界观的包括这一生应该去追求些什么东西对于世界本来就是残酷的陌生人是不可信任的这样的人来说可能他们对生命意义的诠释就是我一定要避免伤害那

那我们知道了爱德勒的观点是所有的人真正的最好的真正人生的意义就是要寻求合作不可以逃避这个世界不可以让自己跟世界剥离对吧不可以用防备的态度而应该采取合作的态度所以就是世界观的不同导致大家人生观会产生不同导致大家对世界的意义的诠释生命的意义的诠释也是不同的

所以我理解价值观是一个对错的判断就比如说反枪支和支持枪支反堕胎和支持堕胎它其实是不同的价值观因为大家对世界应该是什么样子的认知是相同的只不过我认为让这个世界变得更美好的手段跟方式我跟你的认知是非常不同的我感觉这个是价值观

那世界观刚才解释过了而人生观就是对于生命的意义应该是什么的一个见解所以我现在终于明白了啥叫三观不同

我以前一直以为三观不同就是价值观不同现在我终于明白了世界观也可能不同对吧我可能对于对错没丑的价值观反而是相同的但是我们对于这个世界的诠释对于人生意义的诠释是不同的这是另外一种层面我以前所不了解的层面上的三观不同即使价值观是一样的那么另外两个层面的三观不同也可能导致两个人之间无法深度的沟通当然嗯

人的对于这个世界的初始的理解和对于生命意义初始的理解是来自于生命的头五年可是并不一定说经历相同你的所有的世界观你的这个人生意义的诠释就一定是相同的相同的经历也可能是有不同的解读比如说

同样是碰到了困境那也有人是努力去摆脱这个困境甚至在困境中找到了人生更深层次的意义的比如活出生命的意义这本书是弗兰克尔写的他就是讲在集中营的那种残酷的极端的情况下你反而是能够找到人生深层的更深层次的生命意义的

那也有一些人会觉得哎呀人生不公平世界刻薄我我也没有必要善意的对待世界对吧这种家长会觉得我小时候都是吃这么这么吃苦过来的你凭啥不行就是刻薄的人他可能就有一个刻薄的父母然后他就觉得刻薄对人就是应该的

在《再见 22》里边正好有一期讲到苏什丁跟卢哥被伊丽静采访的那一段卢哥就提到有一段说苏什丁的朋友都是有商业意义交换的他觉得就不够纯粹以及他觉得这些朋友都对他不好

比如说就两个小时一直在挑剔说他穿的像个乞丐你穿成这样怎么能跟我们坐在一起的就是这种话就坚持不断他就觉得很受冒犯但是苏石丁却觉得没什么他觉得说我这些朋友他马上就承认说我这些朋友的确是有些刻薄但是我觉得就是朋友之间嘛就是刻薄了其实他

话没有说得很明白但是他的意思就是我要这么的刻薄这么的互相伤害然后彼此之间还有一些利益交换他才会有足够的安全感觉得这样的人这样我都不分开这样他都没有离开我还跟我做朋友这种感情才是不会失去的显然对苏世庭来说安全感远重要于其他的任何东西所以像他就是

世界刻薄我也没有必要善意对待世界对吧我觉得刻薄是没有问题的反而我不刻薄我才会产生巨大的不安全感这也是经历相同的人就碰到困难的人碰到刻薄的人他可能采取了不一定的对待世界的这个模式还有人会觉得说我的童年太不幸了对吧我摆烂也是情有可原的反正呢不同的人其实他的态度是不一样的

人生经历不能决定我们的成败我们对这些经历的看法才是决定成败的通俗的说就是性格决定命运像你经历了什么这本书里边也讲到过他说人 who you are 你这个人是什么样子的是由你所有的经历所形成的但是同时也是由你对这些经历的态度所形成的

这就是为什么这本书的书名叫做你经历了什么,因为原名叫 What happened to you?他说来我们这里咨询心理问题的人,我不是问你你有什么问题,你心里出了什么错,你有什么 issue 我们现在都不这么问了,我们现在为了了解你这个人,我想要知道的是 What happened to you?你身上发生了什么,你经历了什么然后我们再来看这些经历塑造了目前我们要面临的什么样的挑战

anyways 就每个人对相同经历的态度其实决定了你对世界对生命意义的解读是不一样的那既然我们整个初始的这个态度是在小的时候就形成了所以父母的态度就影响很大了比如说爱的艺术里边我们提到过说比起完整的家庭离婚可能才能够告诉孩子人是有能力通过果决的行动来终结糟糕的境况的

他也提到说如果母亲不承担起分离愿望的责任你就发展不出爱的能力对吧所以父母的态度对孩子其实是非常重要的如果说一个孩子被宠坏了他就不懂得如何应对人生的问题而如果说一个孩子被忽视了他就不懂得什么是爱什么是互助他会夸大困难的难度不相信在爱和善意的帮助下是能够度过难关的

我觉得就是溺爱和忽视这两种东西甚至在有些父母身上是交替出现的比如在物质上溺爱你在你应该承担起的责任上溺爱你但是在你的情感上表达上却忽视你这在中国式父母里边实际上其实挺常见的

孩子是依赖父母生存的对父母的态度只能采取接受所以父母其实塑造了他们的世界观父母已经让他们明白这个世界就是父母眼中的这样的世界或者说是父母对待自己的方式

这里我要具体的讲一下什么叫做孩子只能对父母的态度采取接受就是世界就是这样子的呢他就是说比如说如果是一个不爱孩子的父母在孩子的接受里边他其实并不认为说世界上所有的父母都是爱孩子的只不过我妈不爱我他不可能孩子时期是不可能产生这样的认知的所以他对世界的理解就是世界上所有的父母都是这个样子的我

我妈对我的模式就是爱我了这个就是她对世界的理解因此父母对孩子的影响真的非常非常难消除我之前去年我写过一篇文我在文里面正好谈到了这个父母的

孩子对于父母不爱自己这件事情即使在成年这么多年之后为什么如此难以接受我觉得这就是其中的一部分原因因为我的职业的原因我每一年会看很多学员的人生故事其实原生家庭出现问题在学员故事里边还挺常见的父母不爱自己的就是很常见有时候吧作为一个旁观者你很明显的感觉到这个父母是缺乏爱的能力的

他不是有心的但他确实没有好好地爱自己的孩子一个旁观者都已经很清楚的事情但是你会发现 100 个没有被父母好好爱的孩子里边有 99 个都在为父母辩护

而且他甚至其实是站在自己心里面为自己心里的那个声音辩护他会觉得说可能是我父母不够理解我可能我是一个 difficult child 可能父母他有自己的难处他有自己的艰难可能父母就忙于养家有各种各样的障碍总之呢我知道我爸妈是很爱我的所以他会抱怨一大堆小时候爸妈不应该这样对我的东西但是结论永远是那么一句但是我知道他们是爱我的

好像说的就是爱的方式错了但是始终不肯承认他们就是没有能力爱你那么没有能力也不一定是他们的错因为他们的父母可能就是这么对待他们的但是我发现了就是让这些孩子认识到父母不爱自己这件事情是多么多么的困难我一度以为是因为你还停留在孩童时期的生存恐惧中因为在孩童时期父母不爱自己是威胁到生存的

所以你不敢去承认这个事情所以到了成年之后还是停留在孩提时候的那个认知你不敢去推翻这个认知但是看完阿德勒这本书之后你会发现说 OK 还有一部分原因是因为你已经接受了世界就是这样子的所以你是根深蒂固你的世界观在你脑中成型了你认为父母这样对你啊

好像是有问题但他就是父母就是这样对孩子他就是爱我的不管怎么样他就是爱我我觉得这个就更难消除这个难消除性其实解答了我很多对于人行为模式观察的疑惑因为这种对世界的最初理解非常的根深蒂固即使接二连三出现了问题他都不会被轻易放弃的因为你看你想啊如果在他心目中世界本来就是这样子的他当然不会改变啊

就算遇到了挫折就算遇到了现实世界不断的给你反馈告诉你世界其实不是这样的但也会被这个人解读为人生本该如此人生就是有起起落落人生就不值得就是最终不会快乐的人生就是一场悲剧人生就是一场修炼对吧

也好比说一个人在感情中不断不断的失败其实是因为他缺失爱的能力或者说合作的能力但是他也很难认知到他需要去发展爱的能力他只会觉得说爱情这个东西是不存在的婚姻嘛就是合伙人你看那些相爱的夫妻都是装出来的他们都是亲情关起门来一地鸡毛你怎么知道他们内部发生了什么事情有时候你听这些人在讲这些话你都会觉得匪夷所思你怎么会认为世界上

没有一对人每一对夫妻是真心相爱的呢你怎么会认为都是外面装出来给别人看这个难度得多大呀

但是他们内心深处真的就很难就是他哪怕已经被现实啪啪打脸打过很多回了他就是不轻易放弃他最初对世界的这个理解如果没有承受一些社会压力或者说已经看到这样下去就会自取灭亡他就不会做出改变我甚至觉得有时候连这种重大的事件都改变不了

就比如说我有个朋友他已经离过婚了然后在离婚中他其实是吃过很多教训的但是他在第二段感情中一模一样还得犯这些错误啊

就是哪怕我觉得有些人已经在看到我这样很痛苦我这样不对我这样自取灭亡他都会悲观的觉得这是没办法的事情因为世界就是这么运行的那我觉得其实相反于发生在个人身上的重大事件社会压力这个东西是更有效的就是因为人类是一个社会性动物

所以如果说整个社会的声音对于这样的行为都是不容忍的他感受到了这个社会压力是当下的非常急很急的一个生存压力这个时候他反而是有可能发生改变的

这就是为什么我们一定要 promote 大家对于很多心理学问题或者是爱呀人生的意义呀很多东西我们必须要不断的去做科普去拨乱反正去让大家都明白到一个道理因为当你形成了社会上一个共通的正确的认知的时候它所产生的社会压力能够使得这其中许许多多已经长歪了的人在这个社会压力下多多少少振过来一些

那对于这些人来说只有你真正的去修正这个认知模式明白到根源你才可能发生改变这就是为什么心理问题其实是非常非常难解的不论是大的心理问题还是很小的心理问题比如说我学院里边我也经常会碰到那些高成就但是很自卑的人

那你就会发现跟这些人说你已经很优秀了你已经比大多数人都很优秀了是完全没有用的他自己本人也知道而且他的人生中已经有很多人跟他说过这句话了他也从现实世界中得到了很多确认他优秀的反馈他就是不明白为什么我还是这么焦虑为什么我还是自卑为什么我总觉得自己做的不够好

就是造成自卑的是觉得自己不够好到完全没有威胁的按自己的意愿生存因为总有人比自己好对吧比自己好的人就会引走资源如果他的认知是这样子的话那么他始终存在在一个威胁中人是不可能最终强大到主宰一切的所以这一类自卑的人他追求的是一个完全不可能实现的目标因此你再怎么安慰他你再怎么开解他都是没有用到

那再比如说回避性爱人你指出你是回避性爱人也没有用因为回避性爱人的根源就是认为世界是不安全的分辟自己才能够避免伤害唯有认识到自己已经成人了不再是小时候没有能力应对的孩童了真正的去面对儿时的恐惧你才可能改变的

就回避性既想要爱但是爱一旦稍微吃热一点想要跟进一步的时候又回避看起来是很矛盾的一个行为对吧也有很多人已经认识到了自己的这个行为模式是有问题的他就是改不了为什么因为你根源是不解决的认知模式没有解决行为就不可能解决

再比如说自私这件事情就是你说他自私吧他也改不了爱的艺术里面也说了自私的根源是不爱自己缺乏对自己的喜爱你就缺乏创造力然后你就萎靡空虚需要不断的填补所以种种这些心理的问题实际上是很难解的就是我常常把心理问题称为内心的黑洞啊

你凝视这个黑洞的时候你就有凝视深渊的恐惧但是只要这个黑洞还在一天它就永远填不满它就永远不会消失你只有改变对这个世界的认知重新去找到这个根源然后修正你的认知模式这个黑洞才能够真正的消失所以有很多人在追寻自己心理问题的路上在修正自己行为模式的路上

跌跌撞撞的走了很久一直觉得困惑觉得我自己也不喜欢我自己这样但我为什么就改不了呢因为没有修正那个认知模式我们在修正认知模式的时候其实记忆是一个很好的方式你像我们经常让所有的学员都写人生故事这些就是他整个人生的记忆的一个汇总

记忆其实是一个有意识的暗示因为每一个人的记忆并不代表所有发生在你身上的事情而是发生在你身上并且被你有意识的记住的事情而你当下选择去记住什么样的事情实际上是受到你对这个世界整个认知模式的影响的以及当然受到当时的情绪的影响

记忆就代表值得记住的过往无论它多琐碎它都是我们对于生命意义的诠释具体的这些体验为什么会铭刻在记忆里呢就是因为这些体验我记住了我觉得它重要它日积月累就成为我们对生命意义的诠释所以记忆是为了告诉我们你要躲开这个或者说这是我想要的或者说这是会成功的或者说这就是生活对吧

因为所有的记忆的功用性就是这样的我为什么会对这件事情记忆深刻要不然就是它会让我特别开心要不然它就是让我特别害怕特别恐惧特别焦虑特别不安等等等等一切它都是为了让我们在将来能够避开一些东西争取一些东西尝试一些东西冒一些风险等等等等哈

那既然记忆是对人的一种有意识的暗示其实我们就可以通过展望不是展望是去回顾自己审视自己的所有的过去从中得到很多的启发我们让每一个学员写人生故事的这个过程其实是一个非常有用的工具帮助大家去做自我认知很多人在这个过程中

经由导师的带领下的对人生故事的梳理都会觉得说所有的这一切我都知道也是我写给你的但是梳理过之后我真的人生第一次觉得原来很多事情是这样的原来我是这样的虽然它跟我内心的自我认知并不矛盾但我从来没有像今天这么清晰的认知到过

举个例子比如说给大家两个小故事有一个极麦的学员他非常的勤奋但是呢他在勤奋的同时他是

一直坚持用那种非常笨的学习方法就是不断的去投入时间希望依靠时间的积累能够发生量变到质变但我们已经一再的告诉他不行积慢的是一个必须要转换到正确的新的方法上来你才可能发生突破的这么一个东西

单靠刷题和时间的积累和一遍一遍一遍去重复你之前错误的路是不可能发生质变的然后他嘴上每一次你跟他这么说的时候他都非常的认同真的他从理性上来说很认同这个道理但是你从他的行为上看他又回到了老路上去了

直到后来我们看到他的人生故事我就发现他其实过去就是一个笨鸟先飞型的学生而他一开始的时候是考不上一个非常好的学校的但是他就是一定立志一定要考到这个学校那他采取的方法就是不停的比别人更加努力的去学习于是最后他却真的考上了这个学校然后呢到了这个学校之后他很落后嘛

他又采取了之前这种蹦脚先飞的方式非常的艰苦非常的努力这个那个复读上了这个清华然后他觉得就是我正是因为我不甘心接受一个不够好的结果我投入了更大的努力一点一点的去磨他最终我就是能考上清华

而考上清华这件事情就是改变了我的人生因此往后他一直是这个风格就是在这个工作上也非常的认真非常的努力而且你知道一个长期认真努力愿意在领域上投入的人一定是会积累出优势的因此他确实靠这个方法在工作上慢慢的也脱颖而出了

可见他的过去其实一直有我就直接靠笨办法去努力只要努力就能成功的经验所以他整个对世界的认知因为这些事情发生在他还是很年轻的时候后来一直没有受到挑战他的这个认知模式就已经固定了那所以他的成功的经验就是只要我的重心并不在方法的转换上是相信只要我努力只要够努力只要我比所有人都努力我就一定可以考定

我过去不成功就是因为不够努力但在你 GMI 的这件事情上真的不是努力就有效果的遇到 GMI 的这种其实代价是很有欠的挫折但就是一个很好的机会

后来我们就跟这位学员就把刚才的那一番分析讲了一下他终于就能够转换到思路了最后他也成功了然后他回过头来去发现他之前考了这么多次花了这么多的心思这么多的努力明明可以通过转换正确的方法很快就能够搞定的事情他却花了这么长的时间然后就是意识到其实嗯

有时候吧奇妙的其实真的一个代价已经算很小了他虽然已经考了这么多次了但是将对整个人生来说是一个可以忽略的代价碰到这种代价有限的挫折就是一个很好的机会它可以让你在不断碰壁中重新审视自己的认知模式重新审视自己的根源所以真的人生护士是一个非常非常非常有用的自我认知提升的一个工具

哪怕你不是跟我们做申请哪怕就是大家在当然就是如果你自己一个人写下来可能有点无聊啊但是如果有机会的话你可以跟别人讲讲你的故事跟自己的好朋友甚至跟你觉得安心的陌生人去不断的去复盘我的人生是怎么回事我是怎么回事我小时候怎么样把自己的整个人生从头到尾的复盘出来其实真的对自我认知的提升对于你认识到原来我的人生形成了什么样的认知模式真的就很有用

对于写人生故事这件事情呢也跟大家分享有趣的一些观察就是有些学员就会问我说大家不是都那些事吗你说我们年龄也差不多我们的经历也差不多所以整个人生写出来人生故事写出来不都很雷同吗

这个就是刚才所说的经历可能相同但是每一个人的态度每一个人处理的方式多多少少都有一些不同有一件事情很有趣是我们频繁的看到在人生故事里边常常出现在大家故事中的桥段就是

我们的 MBA 申请人可能就经常性的是一个初中的时候可能是学霸就可能是全校第一名但是由于他成绩很好因此他高中的时候就能考取特别好的高中当他进入到这个很好的高中的时候突然之间发现我已经不再是第一了所以初中升高中从学霸掉落神坛的这个经历在我们的人生故事里边经常都能够读到

但是我就随便举三个学员的例子吧比如说学员 A 他的问题是他觉得我上高中的时候我真的轻敌了因为我中考的表现特别的好然后呢我进了高中以后大家都拿这个羡慕的崇拜的眼神看我然后我就觉得这件事情真的就很我也洋洋自得就是因为轻敌所以高中最开始的时候我并没有啊

扎扎实实的去学习一旦你发现基础没有起来你后面再补其实就很辛苦所以我由于就是我为这个心底付出了代价我老老实实的两年我都没赶上我其实就是后来我就很认真了但是哪怕到了高二结束我都没有办法把成绩赶上去我就一直都甚至我都没有进过第一考场就是他们是按成绩排考场的

however 幸运的是两年来的这个积累慢慢的产生了成效所以到了高三的时候终于有了努力的回报成绩慢慢慢慢就回去了这是学院 A 的故事所以你看他们他的这个对待这件事情的态度和角度是他觉得他马上就认识到说高中这个跌落神坛这件事情原来是因为我太轻敌了好

好那第二个学员 B 呢他是这样子的他上来就发现他已经落后了就是他这个都不是一个中考第一了他没有高他只是在自己的初中是第一但是他进入高中以后发现比自己牛的人比比皆是那这位同学非常的冷静他马上就解析了落后的原因比如说他觉得这个地方 A 科目落后他是因为怎么怎么的我没学上去于是我就开始针对 A 科目采取了特定的学习方法并且给自己制定零线计划

然后他按照这个计划执行一点一点的就把成绩给赶上去了你看 B 同学他的怠度就完全跟 A 同学就不太一样好然后再到了 C 同学 C 同学的故事比较精彩他呢也是一样跌落神坛了是吧然后跌落神坛之后他就摆烂了

这个当然摆烂也不完全是因为跌落神坛这件事还因为当时他家里面出了其他的一些事情总之心烦气躁然后成绩又不好各种挫折于是他就摆烂了整个就是一个摆烂的心态然后就在学校里面吊儿郎当成绩也不好他也不放在心上

后来呢他说自己是被两个非常优秀但是非常谦虚的同学给拯救了是有一次他说这个细节其实挺打挺打动我的他有一次吧我去跟这个我一个好朋友去打羽毛球这好朋友是我们学校的一个学霸就各方面都很优秀嗯

那那个因为他说我从小是学羽毛球的就学过几年羽毛球然后我羽毛球打的也真的不错所以我就很得意然后就一直在去打羽毛球之前就跟这个同学说哎呀这个我是打得很好的到时候你可别被我打得哇哇叫啊啥啥啥我先给你警告一下啊对吧之类的然后呢这个同学就非常憨憨的说那我确实是没怎么打过也没有特别的去学过咱就到时候你就手下留情呗反正就是他们就这么谈笑着就去打了

结果发现打羽毛球的时候呢这个同学他的这个朋友确实没有学过可是由于他有绝对的身高优势以及他的运动细胞可能也比较发达所以在场上全面碾压他然后

他这个事情之后他当然就很震撼吧很惊讶吧天哪我学了几年羽毛球原来我也没有自己想象的答案那么好原来我也可以被一个从来没有学过羽毛球的人轻松的就碾压了然后他产生了这种非常沮丧的情绪的同时突然之间意识到说你看看我的这位朋友他

他赢了我也没有显摆也没有说我之前也没有说我之前对吧说的这些话有多么的这个可笑然后呢但他自己其实在体育方面还不错但他也从来没有显摆他永远都是那么谦逊但他本人其实是一个非常优秀的学霸各方面都很好他都这样了我在这摆了有什么意义呢然后呢另外一个同学他说这位同学这个家庭条件非常的优秀出身很好

然后但他永远都在非常认真努力的很安静很耐心的学习而且他的学习非常有章法完全不会放松不会放过自己的任何一个章节他就被这两位低调又认真又优秀的同学给感染了他突然之间觉得做人就应该是这样的呀于是他就从白烂的状态中出来然后认认真真最后去了很好的学校

所以你看三个人都是初中好高中遭遇了打击最后又重回了自己的巅峰但是三个人处理同样人生经历的态度和方法都是非常不一样的你看讲出来其实是三个完全不同的故事所以大家根本就不用担心我的经历跟别人都一样大家的经历都雷同那是那有什么那怎么办呢不是我知道没有一个人是一样的

我为什么说我们为什么非常有信心的说每一个人都是独一无二的自己就是哪怕你的经历是相同的但是你的态度是不一样的你对这件经历的

全世是不一样的你记住的发生在你身上的那些记忆甚至都是不一样的你看我经常说我是小镇出来的山里的孩子然后我父母是医生在医院长大这件事情影响了我但是其实有我这样的组合的人是非常非常多的我肯定不是唯一的一个可是我仍然觉得我这个人很独特

可能很少有人跟我是一样甚至没有任何人跟我是一样的我就是一个独一无二的自己就是因为同样的经历真的每个人的态度和每一个人的解读是不一样的所以就是大家可以通过看看自己的记忆看看自己的人生梳理自己发生在自己身上的一切看看我们记住了哪些记忆这些记忆到底是什么样子的

甚至可以跟记忆中的这些人去聊一下看看他们的角度是什么样的他们的记忆跟你的记忆是不是重叠我觉得这些事情至少在我们的学院做写人生故事的时候其实他们都是兴致勃勃的一开始的时候他们觉得干嘛要写一开始写了之后就觉得好开心哦好有趣就是欲罢不能你知道吧刷刷刷一开始的时候觉得说天哪我几千字我都写不出来然后一开始写之后刷刷刷写个五万字很轻松

这是很常见的就是因为当你去梳理自己的记忆的时候是一个 revealing 的过程是一个能够发现很多真相很多自我认知的过程因为记忆是有意识的暗示

那有一些深刻的记忆它会化成梦境其实梦境是不受现实局限创造出来的自己需要的一种情感所以我觉得解梦这件事情也很有趣你看我对我自己整个人生发生了什么其实是很知道的那我觉得我是一个梦境比较简单的人那也有可能是因为我知道了这些道理之后我都能够明白为什么我会做这些梦迟到的们大家都做过吧

就是说明了大家在课业上都很有压力是不是其实有很长一段时间我都做过一个系列梦真的很多年很快很多年从我很年轻的时候就开始了

可能在我就是我追溯不到那么远了可能在我大学的时候甚至大学毕业以后然后我去读 NBA 我读完 NBA 在纽约工作然后我的身身已经发生了很多的变化我的目标也变了很多次我的人生状态也发生很多的变化甚至到我刚刚回国创业这么多年我都在做同一个系列的梦这个梦叫做找一个房间就是这个梦永远都是嗯

我出发的时候是要去找一个地方的比如说我在梦里我觉得我今天是要去朋友家的朋友已经把地址给我了比如说这个地址下面的什么 3B 房间

好那但是我按理来说很容易找到的这个房间永远找不到比如我已经走到了二楼按理来说我再走一层我就应该走到三楼然后按着门牌号就应该找到 3B 了但是我发现二楼跟三楼之间突然之间就出现了一个加层这个加层就有非常复杂的楼梯怎么的绕的我也就上不到三楼或者说我上了三楼之后突然之间发现这个门牌号不是按照 ABCDE 来排的然后

然后呢这个系列梦里边经常会有出现一定会出现一个人而这个人一定是在我找寻的过程中出现的比如说如果是那个就是找三臂房间的那个梦我就记得在二楼到三楼的楼梯间就坐着一个老奶奶

然后或者说二楼的这个门是打开的有很多住户里边是能看到人影的那我就会去问说请问这个楼里边的三 B 应该怎么走啊要不然呢就是这个人根本就不理我要不然呢就是这个人会非常冷漠的给我指一个方向但是不明确告诉我怎么走所以总归他们的指导对我来说都是没有意义的就没有帮助

要不然呢比如说下一个梦就不在朋友房间了下一个梦就变成了我在酒店我朋友住酒店我要去这个酒店找到我的朋友那这个朋友告诉我说是酒店的几几几房间然后我就去进去大堂我就会问一个人我说这个几几几房间我应该怎么走啊然后这个大堂的服务员就会告诉我说这在哪个哪个方向

但是他指的这个东西一定是找不到的比如说他在地区那我找了 ABC 都找到了但是这个地就平白消失了然后这个地 weird 的出现在另外一个方位总之呢就是我这些梦做到最后我在醒来之前一定是找不到这个地方

甚至还有类似的一个梦它不是找不到房间而是我在去到一个地方的过程中突然之间电梯发生了震荡就是这个梦比你找不到那个更可怕有时候你是在上下的电梯里面然后这个电梯会突然之间就是急升急降有时候这个整个电梯甚至会

不符合物理原则的整个摆荡起来比如说它本来是一个升降梯但是它会突然之间绕着这个 building 建筑物就开始摆荡了就像一个大秋千一样整个电梯你想想看那得在现实中那得是多可怕的一件事情或者说突然之间我坐自动扶梯吧这个扶梯扭曲起来了它突然之间通向了不一样的地方总归我觉得这些梦它都是一个系列的

然后我一直不明白为什么我隔三差五就会梦到这样的梦后来那个等我回国创业之后我最终后来创业公司也慢慢的平稳之后这个梦就彻底消失了然后我回过头去我才突然之间明白说原来我的人生这么多年从我大学开始我可能就不知道我未来要做什么我对我的未来始终是有一种迷茫的

我当然在很积极的找寻我的工作也不错我后来去了读 NBA 也不错我后来在 NBA 也找到了我想要去的投行的工作但是这么多年的过程中我始终知道我的内心总有一点东西是缺失的我并没有百分之百的非常确认的认为这件事情就是我 passionate about 就是我特别乐意特别想要干的事情换句话说我没有找到我的 calling

在我没有找到我的 calling 之前我就一直在做这个梦你看这个梦是不是很好解啊真的然后我还记得很清楚很有趣的是这个梦结束也是有一个仪式感的或者是有一个信号的是有一天我又做到了这个梦那个时候其实我们创业之后的公司已经慢慢平稳了这个时候那一天我做到的梦我不再是去找朋友的家了也不再是找一个客户或者找别人了

我记得那个梦是我要带着我的一群朋友们去我的新家让他们参观我的新房子然后我也是拿着一个地址去带着他们去的因为这也是我第一次去装修好的房子

但是在这个过程中我甚至还有一些小小的担心会想说会不会像以前一样我也找不到而且我们走的路也很曲折什么穿过一个什么宾馆的楼顶啊什么一个大花棚啊啥的但是不管这个路有多曲折吧非常让人惊讶的是最后我居然找到了

我记得这个梦结束的时候就是我靠着窗看着窗外的风景就是那个我们刚刚走过的那个大花园然后看着我的带过来的朋友们在我家非常开心的在那里玩乐然后我心里面感到了一种前所未有的宁静这个梦就做完了从这个梦以后就再也没有做过找地方的梦了所以其实梦境是会提醒我们很多东西的

然后还有一个类似的例子就是你回国一段时间以后啊回国可能一两年左右吧我做过一个草坪上跟大家谈笑的梦就是我会我梦见是一个阳光非常好的下午我坐在一个学校的一个大草坪显然是学校的一个大草坪上然后在一棵很多年的大树下有一群人就坐在草坪上在阳光下非常开心的在那里嘻嘻哈哈然后

然后我就走过去坐下来加入了他们跟他们就闲聊 pick up 他们的话题闲聊了一下然后完了以后我就又走了这个梦做到一半就断了然后我就醒了醒来了之后心中那种惆怅的感觉是真的非常的深的

我当时那一刻我就明白了其实回国这些年我可能对国外生活最最最怀念的就是这种我随时都能够走进去加入这一群人然后聊一个我也不知道他们在聊什么但是会很多元很有趣的话题大家对你产生

拥有一种非常包容的心态这就是我在学校里面体验到的那种心态这就是我在某一些文化里边体验到的包容性和多元性这个东西对我其实是非常重要的而我可能回过这些时间非常怅然若失非常惆怅的就是这么一点所以很多梦是有揭示效应的

自从我想明白了这些事情之后我突然之间发现我做的所有的梦都能够解析就我变成了一个解梦高手因为我对自己的心理状态非常的清晰 知道的然后比如说一段有毒的感情结束了之后我终于明白我被骗了之后我做的梦每一个梦可能它都会揭示你现在其实存在在哪一个情感情绪的阶段

如果我表面上白天非常的正常我自己甚至都认为我已经把这个事情 handle 的把这个伤害 handle 的很好了但如果你在梦里面出现了一些愤怒出现了甚至出现了就是角色对话就是我在梦里面非常强烈的去指责对方怎么能够对我这样说你就会知道说 OK 这个阶段还没有消化完不要急我先把这个东西好好消化一下反而其实对于我处理这件事情是很有帮助的

所以熟练之后梦其实很好解我建议大家都去试一试 anyways 反正就是说那个合作的能力是如何产生的呢就是总体来说是存在于我们孩子成长了头五年就已经产生了一个初级的理解然后在这个过程中后面的过程中如果你不去纠正他的话他就会越来越固化

但是呢培养合作精神是预防精神性疾病唯一的方法这是阿德勒在书里的原文他说如果你太自我中心的话你缺乏社会情感的特点会随着长大越来越明显那这些孩子对生命的意义的错误的解读从那个时候开始责任感和独立感就停止了发展所以小的时候

树立起正确的世界观甚至是比树立起正确的价值观是更重要的价值观的重塑说实话比世界观的重塑要容易太多了当然你看人生观也是嗯

基于世界观嘛所以在三观中真正最最最根源的最最最重要的实际上是世界观你一定要建立起正确的世界观以及对人生命意义正确的理解那么有这个合作的态度或者其实跟弗洛姆本质上没有什么区别用弗洛姆爱的艺术的话来说一定要发展出爱的能力你人生的根本需求才能够得到满足你才能够得到真正的安宁跟幸福

那对在爱德勒的这本书里面只有当你发展出合作的能力那也就是爱的能力对吧爱的能力是其中的一部分爱这个世界爱你身边的人爱你的伴侣那你才能够真正的发展成一个有潜力的有能力的独立的人你的责任感跟独立感独立性才会得到发展那

接下来有一张讲到精神跟肉体这张我觉得非常有趣虽然它看起来似乎跟我们的主题不是那么的贴的不是那么的紧但是我在这一张精神跟肉体这一张中我反而收获特别大因为这里面讲的就是知心合一这件事情

然后他说阿德勒说人类的终极目标是安全感只有不断的解决难题才能够获得安全感为什么要不断的解决难题呢因为只有你合作的时候你才能够攻克难题否则的话人其实是很容易被环境打败的

那人只有合作起来才能够打败环境哪怕这次失败了但是你经由合作发现我们是有潜力下一次有可能会成功那在不断的跟别人合作的过程中你获得了我可以战胜困难的真正的这种自信那你就获得了安全感就是人可以战胜外界的困难的安全感

但反过来如果你没有合作的能力其实你就是靠一个人去对抗这个世界那么你就会产生深深的不安全感这种不安全感就是我知道外面的世界是危险的我知道不是危险的应该是说人是不可能跟环境对抗的对吧别说是洪水这些天灾了那哪怕就是一个很小的环境的变动都能给像把人跟碾蚂蚁一样给碾死

所以其实人从本质上来说非常的清楚人是对抗不够环境的那就是这种个人对抗环境的巨大的渺小跟无力感就是一种很强烈的不安全感因为我知道我一个人在这个环境中是没有办法生存的

因此有没有发展出合作的能力或者说对于人生意义的诠释是不是以合作为基础是不是以为整个人类社会人类群体做贡献为基础这个其实非常能够决定你的安全感的程度而你的安全感的程度就决定了你接下来所有的行为因为如果人是以追求安全感那些没有安全感的人如果一直是以追求安全感为目的的话因为这是人的终极的

生存基本本能嘛那你其实所有的行为模式都是奔着安全感的这个目标去的对吧就比如说假设如果我们的目标是安全感请记住这件事啊那个但是你并没有通过不断解决难题来获得这个安全感那你精神有了目标我们的肉体就要进行配合吧比如说那

那阿德说一个孩子要勇敢那你必须要发展肌肉才能够跟得上勇敢探索的这个目标那你自然有了这个目标之后你的身体就会健美然后相反的胆子很小的胆怯的孩子其实他由于没有探索世界的这个目标他就不知道锻炼肌锻炼肌肉的意义何在因此他就可能身体就很虚弱所以精神跟目标精神跟肉体是要进行配合的

换句话说你的行为总是匹配你真正的那个目标的比如不是为了生存的那种盗窃不是因为吃不上饭偷一点是这种下意识的盗窃行为其实是因为内心感到贫乏只不过你达到嗯

消除平法的这个目标的手段选错了选成了盗窃而已对吧比如说我们说过的回避性依恋他的行为也是为了安全感的这个目标你其实他一开始去爱也是为了安全感因为人的本能就是要通过跟别人相爱相结合相合作来获取我能够战胜环境的这个安全感嘛但是呢由于他又不相信跟人合作不相信是可以通过别人的爱和善意来

克服这些困难的所以他又不愿意更深的踏入这个感情所以他矛盾的行为背后目的其实是统一的他想要爱也是为了安全感他害怕爱也是为了安全感你看这样子从这个角度来说

我们就可以理解看似很矛盾的那些习惟了吧这就是为什么我觉得我读这一章我的收获是很大的因为我经常觉得我在观察人的行为模式上尤其是有些人的感情的行为模式上我真的很不明白明明你既要你为什么既要又要你难道不明白既要又要是不可能实现的吗现在我就能理解他既要的时候也是为了安全感他又要的时候也是为了安全感实际上在背后的这个目标反而是同一的

那如果说你发现一个人的行为是不一致的比如说你只在某一件事情上自律但是在其他的地方都没有什么积极追求假设啊假设如果一个人他特别喜欢健身在健身这件事情上显得非常的自律但是他在别的事情上是没有什么积极追求的那么这个自律就不是真的自律健身的目的行为只是为了达到让人觉得我优秀的这个目标

我们请记住人一定是追求一致性的人是不太可能在脑中存在两个信念的然后你的目标要是在打架的话你的行为就很混乱那如果你的目标是一致的你的行为看起来虽然是矛盾的但实际上它是一致的人在追求一致性的这件事情我正好最近碰到有一个学员跟我说他说

我老板一直让我催他干活就是我老板有很多事他每次这件事情快要来不及的时候就埋怨我说怪我为什么不提醒他但是我也知道老板这个要求是合理的我也知道我应该去提前催他干这件事但是我就做不出来催老板人这个行为为什么呢他说我明明知道这是对的但我改不了

我就问他说你是不是自己很讨厌被人家催呀他说是啊就是我特别讨厌别人催我因为我手上有很多件事情不是只有你这一件事情那我自然而然就我作为一个非常专业的很有责任感的人而且有能力的人我自然会安排我自己的时间把这件事情给 deliver 了你不要催我你催我就是不信任我

所以我说那是啊你看人是追求一致性的既然你心中对催这件事情是厌恶的认为它是一个不尊重的体现那你就算从理性上认为老板是需要你催的你也不会去催他啊这就是一致性嘛你为了解决这个问题你首先要改变你的认知就是你要明白到老板让你催他并不是真正的催老板是需要你的帮助他希望把这件事情分担在你的头上

就是提醒他这件事情成为你的任务之后他以后就不用操心了他就知道说一直靠得住你只要有你存在他就不会因为忘记了这件事情太忙而耽误了这个工作的进程对吧所以你对这件事情的认知不是催他而是帮他一旦改变了这个认知你就能够做出这件事情了所以人事追究一致性的但我们要知道所有人的行为都是匹配这个目标的反过来说

如果你自己的行为不能让你自己满意的话那我们就可以想象背后的目标是不是错了比如说减肥的目的是为了美对吧看上去是一个很大的激励但是实际上你真正的精神追求并不是美如果你减肥了你变美了你以为你会开心的可是你还是不开心这就说明你的目标错了我们就可以反省一下自己的目标对吧反过来说有安全感的人反而会心宽体庞

就是他反而不那么在意自己的外表所以我觉得这张特别有意思特别有帮助就是当我们认识到所有人的终极追求都是目标人类的终极目标是安全感的话

那就有分成我们可以把它分成健康的和不健康的两种追求方式健康的追求方式就通过合作来战胜困难不健康的方式就会表现为各种各样的莫名其妙我们外人可能看不懂的一些行为他们背后的目的都是安全感也就是说目的是决定行为的基础而我们已经知道了对吧目的就是安全感举例来说比如说如果你过度关注孩子尿床

那孩子就可以习得一件事情说尿床就是获得父母关注的最有效的手段他反而不会把尿床这件事情改掉哪怕父母会责骂他但是这个时候就要看了孩子的目的是什么他如果觉得你父母虽然责骂我可是不能获得父母的关注对孩子来说是更大的恐惧因为记住啊没有爱孩子是有生存问题的

那他就当然他的目标就是获取你的关注我哪怕付出被你骂的代价我也在所不辞因此父母讲道理也好骂他也好威胁也好他都改不了尿床的这个习惯就是我们只能说我不能让他达到这个目标我不能因为他每一次尿床就给予他这么大的关注他反而就能改掉了对吧

再比如说如果你对孩子太严厉的话孩子就会寻找各种机会做出自我表达反而会刻意去做让父母最反感的事情其实所谓的孩子叛逆啊什么的都是因为你没有给他自我表达的机会那他的目标就是想要自我表达所以他不管你怎么骂他怎么规劝他他都是会去刻意去做让你反感的事情因为这就是在你面前表达他最好的方式获取你关注最好的方式了

因此就是只要目标不变要求对方改掉行为是不可能的我觉得这就是对我来说很震撼的一个收获因为比如说我经常让我的前男友去改掉一个很小的事情其实就是他每次出差的时候我说你能不能提前告诉我你什么时候回来

然后呢我试过从理论上来跟他讲对吧我说你看看你这是不尊重我的表现因为你回家那天我肯定还是愿意在家等你的咯那你要是不提前告诉我的话我就不好安排那万一要是那天我安排了叫朋友到家里来玩呢万一要是那天我正好出去了呢万一要是那天我想留在公司加班呢那我是不是有自己的这个时间安排你是不是得提前智慧我一声让我好去做后面的时间安排他说表示理解对对对好好好

然后呢我也从情感上去打动他我说你看吧这个事情虽然很小但是你要是不告诉我的话呢你就觉得我就觉得你不牵挂我难道一个人不是刚知道自己什么时候能回来你就得告诉对方的吗他也经常会说明白明白对的对的理解理解但他就死活不敢他就是不告诉我

他就是会非常临时你知道吧就是说比如说我就经常问他我说你什么时候回来啊他说我不知道其实他知道的他就是不告诉你或者说比如说我刚刚问完他你什么时候回来他就不知道他第二天就决定了但是他就是不告诉你我终于后来明白他想要的他的目标其实就是不用告诉我的掌控感就他想什么时候回来就什么时候回来为什么要告诉你他背后还是一种深刻的不安全感嘛

我也曾经以为人无完人就是当你当时他还装的其他地方他还装的不错的那个阶段你就是觉得说 OK 那他其实其他地方做的也还不错这件事情也很小他可能就是一个不习惯说的人他可能就是一个需要灵活度很大的人是吧那算了只要你大大大

大差不差其他方面做得挺好的就 OK 吧但是看完阿德勒的这一章之后你就会明白一个人的行为是一定要有一致性的它不可能是一件你想象中的小事你明白了背后的目标的时候就知道它不是真的小事了因为我为什么一定要这种掌控感呢为什么一定就是我已经在伴侣讲了这么多次的情况下这么小的明明可以改的事情我始终不改

背后的目标只有一个就是安全感就说明他要掌控欲他用掌控欲来破除这个不安全感那就也就说明他在进行一些非常正常的两个人已经开始合作了两个人已经开始融合的这个过程中他已经感受到了深深的不安全感你看上去的那些小事

都是他用借口来推迟这种融合不敢投入这种融合所以我觉得就是你看就是行为跟目标一定是匹配上的这件事情其实能给我们很多的启示再比如说我有一个 T 的朋友就是 NBTI 里边的那个 thinker 的那个 T 他就很苦恼因为我是一个 filler 这个 thinker 的朋友就问我说 Melody 你做一个 F 你能不能告诉我为什么我的这个 F 的手下他老是迟到啊

我已经跟他说了这件事情非常重要因为你迟到以后会影响事情而且就是虽然事情很小吧但是一个公司是不是得有自己的规章制度你是不是得守这个规矩否则的话是不是会影响别人对吧我已经强调了很多次这事很重要了至少对我来说很重要吧为什么你还迟到

然后我就跟他说我说因为 feeler 吧对这种人来说他们有一个性格上的终极目标就是他一定要保持灵活性你让他的生活变成一条直线他整个人直接活力就掉到冰点了那一个人没有活力的感觉是非常可怕的是吧那相比于被你骂然后被你看不上然后被你不理解等等啊

那没有活力这件事情对他来说显然是更大的问题更更更可怕的威胁所以他就是他可能在你骂一骂他就好那么几天但比如说考了两个星期以后他又要忍不住的稍微迟到那么一点点他

他不是故意要迟到他不是站在门口等这个时间过了我才愿意踏进公司门不是这种迟到而是我不愿意就是让我的人生变成一条直线为了不迟到这件事情提前非常准确的在这个时点上去出发我每天可能就是要我就是要那么一点灵活性而我为了保持这种小小的波动这个波动是保持我的身上的活力的我为了这个小小的波动我就不

可能就这么做每件事情的时候就这么这么的准确和可预测然后我给这个 T 解释了这个道理之后这个 T 朋友终于明白了然后进一步的告诉他说这就是为什么在我们公司因为我们公司既有 thinker 也有 filler 在我们公司我们对于迟到的态度是迟到十分钟内不算迟到所以我们有一个 Michigan time 就是我从我们学校学来的那你就会发现执行了这个 Michigan time 之后 Team 仍然是准点上班的

然后 F 们也舒服了因为他们有了一个空间能够让他们稍微灵活一点所以就是当你去理解一个行为背后的真正的目的的时候其实你就会比较容易明白这个行为到底能不能改变应不应该去改变

记得你要记住终极目标是安全感在爱的艺术中其实说过了这种是消除孤独的焦虑感我觉得跟阿德勒说的这种安全感其实是一样的任何触发不安的东西哪怕长期看是有利的有可能会触发反着来的行为比如说我们发现很多深浅人就会做出长期不利于自己的行为

比如我给他分析了一大番之后我跟他说你上哈佛的机会可能是很小的但是呢根据你未来的职业发展的诉求比如说你想要进入这个行业做这个工作那么 ABC 这些学校都一定能满足你的要求并且他从学校的名声上地位上资源上 校友上等等等等

它都是能够完全满足你的要求的甚至超过你的预期所以我们呢从申请的策略上来说就不应该去把大部分的时间花在那些很有可能做不到的事情上而应该先保住 ABC 这三所学校然后有余力的情况下顺便可以去如果真的一定要完这个心愿的话你可以去申请一下哈佛你看这是一个非常理性的方案吧

但是我们就会发现在这种情况下有很多人非常不他在听你这个理性分析的过程中一直点头称是非常认同觉得理解啊是这样子的但是最后的决定还是犹犹豫豫的说啊我想当场可能被你的理性分析镇住了回家想一想回来还是跟你说我还是想要申请哈佛然后还是把所有的这个精力放在申请哈佛上

我以前就觉得很疑惑我想说我讲了这么多你要是听不明白或者是你要是在中间有不认同你可以反驳我呀但是你一直在认同最后却

不按照这个逻辑推理做出一个结论这是怎么回事有些人说那因为哈佛有光环人家追求光环中国人追求光环这不是很正常是我理解哈佛是有光环但是每个人都有自己很想要的东西对不对那我还想要实现一个亿的小目标呢那我实现不了我还不是只能接受这件事情吗现在我既然已经告诉你了这件事情没有办法实现你为什么就不能接受呢

然后后来理解了目标是安全感之后其实我就突然之间理解了这些同学的行为就是其实吧他甚至自己都亲口承认我大概率是胜不上哈佛的但我觉得他们的行为背后驱动的真的就是不安全感因为哈佛对他来说是一个确确实实一定能够解决我职业上的焦虑的方案

所以我就算我理性上知道我身不上但是呢这是一个非常确定能 remove 我的不安的这个东西因此我对他的极度渴望就门闭了我的理性分析那你告诉我的这些 ABC 的学校呢我确实从理性上能够理解你说的他能实现我的目标但实际上我心里还是有很大的不安全感的因为我对这些学校不熟悉

它是你的嘴里第一次提出来的我对这些学校以前没有这么多的了解所以它对我来说没有哈佛的这个方案这么有安全感所以还是安全感的问题那理解了这一排之后我后来就发现是这样比如说

你除了当场说服之外你给他发一些这些学校的这个证据比如说这些学校你发那些就业报告可能没有用因为他会觉得说中国学生不行但是如果中国学生行呢他会说那是那个中国学生我不行对吧当然最有用的就是直接给他举几个成功的例子然后他一听到这些同学的背景他就会明白说哦是哦其实做到这些事情的人不少而且这些同学看起来也是跟我差不多很普通的背景

然后这个时候他的态度就会有 180 度的大转弯他就突然之间又能理性的运行了

总之呢理解你只能改变一个人的目标不可能改变这个人的行为这件事情是非常重要的因为从行为上来看它可能是很小的事哪怕它这件事情一直不改很干扰你可是跟其他的大事比起来似乎这件事情好像也不值得计较但是如果理解了这么小的事情都做不到背后的目标是永远无法填满的黑洞所造成的不安全感那可能就是很严重的问题

阿德勒就说所有失败的人都有一个共同点就是合作能力差他对心理学的定义甚至是这么说的他说心理学只在理解个体合作能力方面存在的不足这跟爱的艺术里边弗洛姆说心理学的最终归属是爱其实本质上一模一样没有安全感的人是不会对世界打开自我的不打开你就不能完全融入无论你分泌了哪个部分你都会衍生出相应的心理问题

那从心理问题上呢这本书就顺着讲到了自卑感和优越感终于自卑和优越已经符合他的中文译名自卑与超越了但是我觉得这个书名还是太有舞蹈性了

那阿德勒在这本书中说所有的神经官能症患者都有一种自卑情结神经官能症可以理解为一个人内心感到痛苦并影响了社会功能也就是说他的行为或遭遇至少让自己感到非常的困扰这些都是神经官能症也就是我们通俗意义上理解的心里有一些 issue 要解决的人

但是这些神经关能症的患者虽然很自卑可是他们当事人往往相信自己不自卑反而觉得自己比大多数人优越这是为什么呢其实这个是非常合理的优越感是为了应对自卑感而生的它就是为了消除自卑带来的压力感它的目标其实仍然是要比困难更强大

但是他不是实际去解决困难采取行动来改善境遇因为他缺乏合作能力嘛那在这种情况下他们就强迫自己感到强大简直就等于是洗脑自己我比困难大

当你就算成功洗脑了这样的话现实是不会发生改变的你面对没有任何好转的情况自卑肯定是不增不减反增的那他们越努力在自我欺骗的道路上就走得越远所有期待解决的问题积累带来的压力就会越大

所以这一类人的特点你们就会发现他们很自卑但实际上遮盖自卑的是一种非常莫名其妙的优越感但是有了这种优越感他又不去努力的改变现状他只想直接获取这种优越感来抵抗现实中的困难来产生一种我比困难强的感觉就是这样的人的特点了

我觉得阿德勒所说的这个自卑指的是一种由于没有找到正确的人生意义而产生的自我存在方面的生存方面的强烈不安而不是表面上觉得自己不够优秀就 echo 一下前面说到的自卑不可能通过别人指出你已经很优秀了这件事情来要消除因为其实他不是一个正常的觉得自己不如人不够优秀自卑本质上是缺少人生意义感的

说到这里正好最近有人在我的微博下评论说我说这个苏石定的问题然后有人说卢哥难道不自卑吗卢哥一直在就是嚷嚷着说我不自卑我可自尽了我

我觉得自己挺有文化的我觉得卢哥是真不自卑这些话都是他在防御状态下说的试问哪个人被指着鼻子说你觉得你有文化吗你觉得你是不是自卑这种已经明显带有怀疑性语气的话指到自己的鼻子上当然这个时候进入防御状态说出什么不准确的话都是很可以理解的我觉得觉得自己在某些方面不如人而且承认这个不如人这一方面根本就不是自卑很多条件命

并没有很好的人他们不自卑啊一点都不自卑好吗我觉得真正的自卑在外人看来是一种不可理解的自卑就是你已经这样了就是你的这个自卑感从何而来呢咱永远都有比上不足的时候人不可能成为世界第一没有任何人能在全方位碾压别人甚至在某一个领域彻底碾压别人这个事情都很难做到

所以我觉得莫名其妙的优越感就是不符合得不配位的那种优越感以及莫名其妙的自卑感这些都是有问题的然后阿德勒说一切神经关能症患者都不同程度的限制自己的活动的范围以及和外界的联系

因为就是比如说如果小孩发现自己一哭就能获得优越感就会变得很爱哭长大以后就会变得很忧郁但是他的哭和眼泪反而会进一步破坏他产生合作的能力嘴上说的自己不行照顾不好自己其实深藏的是病态的对至高地位的追求就是强调生病啊体弱啊等等实际上是等于一种变相的控制

这个我在其他书里也看到过就是讲到亲子关系他说有一些母亲嘛他控制孩子的方式其实就是体弱而这些母亲本来心里面就积压了很大的黑洞所以这个黑洞到后期会演化成身体上的一些不舒服他会利用这些身体上的不舒服而去控制他家里人控制他的伴侣控制他的孩子一旦伴侣跟孩子不

顺着自己的意来行动他就会说哎呀我又被你气得头疼你们真是气得我要死这种大家也理解他其实是一种很明显的控制那如果母亲不帮助你发展合作或者说爱的能力做好分离准备的话孩子也是接触不到真正的外部世界了他不会明白其实他可以通过自己的努力也可以获得父母之外的人的爱慕和深情

阿德勒也说了其实自卑感是正常的这里他说的这个自卑感我觉得就是觉得自己不如人觉得自己有缺陷的那种感觉他说有了自卑感才有进一步改善环境的动力就好像只有人类认识到了自己的无知科学才会发展

而且离开了合作人类就只能任凭环境摆布了从来没有人觉得自己完全获得优越感从而成为环境的主宰这件事情是不可能实现的就算是很善于合作的人他也会不断的遇到难题找到临时的解决办法是不难但是你只有保持合作的努力才能够不断的改善不断的提升自己的能力不断去解决新的问题才会让未来真正充满希望

然后如果人类解决了一切难题世界就只是单调的重复了那科学和艺术也就失去了存在的意义人生的不确定性不断需要去攻克难题才是让我们感到人生乐趣的一个前提

所以无力啊自卑啊等等啊光从表面上来看这种情绪本身其实没有关系并不可怕关键是为了去抵抗抵御这种自卑带来的压力感你采取的方法到底是合作呢还是用一种我比困难强的洗脑式自我优越感来跨越这种东西呢

合作的方式是健康的但是如果是后者那就是不健康非常容易导致我把它叫做神经关能症我把它叫做心理的黑洞心里有黑洞的人是不可能真正感到快乐和幸福的

以后在我们内心的冲突那个本书里面我还会更详细的跟大家分享不但你感受不到真正的快乐和幸福而且它是一个不断会发展的黑洞它是会越变越大的如果你不采取主动的努力去阻止它去消解它的话其实发展到后期这个黑洞会非常的可怕会吞噬你整个人那就留到那本书的时候再跟大家详细讲了哈

阿德勒也说自卑不看表面行为因为行为是具有多面性的他比如说一个三角体如果你从不同的面去看它的话你会发现看到的都不一样但本质上它就是同一个三角体

所以要透过行为去看背后的目的这就跟他上面金人坑肉体那一张的行为跟目的永远是一致的结合起来了对吧他说如果是最懒的学生才能够获得关注和独一无二的这种优越感的感觉那他就绝对不会改掉懒惰如果老师跟你说哎呀你呀太很聪明你就是懒所以成绩上不去这个时候学生可能反而不敢放弃懒惰的这些这个行为因为他想要的就是我聪明我不想要去验证我是不是真的聪明

我不想要去验证这个事实但是我希望得到老师的关注以及老师对我的你就是聪明你就是懒你其实很聪明这种东西所以这些鼓励的方法其实都不对再比如说他说有一个家庭里边

有一个看起来似乎有点笨的弟弟他这个弟弟呢正好有一个非常聪明但是很莽撞的哥哥如果这个弟弟其实是为了避免像哥哥一样莽撞他就会保持表现起来很笨因为他觉得笨才是智慧因为至少犯错以后因为笨就不会被指责至少不会被指责你很聪明但是你很莽撞

again 这纠正行为是没用的除非改变目标否则是不可能改变这个行为的对此我真的是深有体会

纠正自卑的行为是没有用的对吧自卑的人不断的让自己更优秀也是没有用的你不断的提出一个要求对方始终就是不愿意改你就要知道他背后一定有一个一致性的目标哪怕他们看起来是自毁哪怕他们看起来很双标既要又要哪怕他们的行为看起来非常的矛盾哪怕你知道他

他也知道这个行为会造成一个很大的伤害这些都没有用因为他最后根源的最根源的对他来说更重要的那个目标是安全感

那反过来说如果一个人并不是自卑但是他感觉到很优越可是只要他追求的这种优越感跟社会利益是相关的就没什么大问题所以总结一下呢就是神经关能症也就是内心有黑洞的这些人他是真正有自卑感但是不能够通过他的行为来看要看他背后的那个目标他要靠他的就是膨胀的优越感去证明我比困难强来消除自卑带来的压力但是呢我们也不能光

从一个人的优越感去判断因为只要你的优越感是跟社会利益相关的它就没什么大的问题

那由于孩子的合作的能力,咱们也可以在这把弗洛姆跟阿德勒混在一起理解,因为本质上都一样,爱的能力是从家庭里边初步发展出来的,所以其实父母在其中承担了非常非常重要的角色,母亲是最重要的人,因为母亲对婴幼儿来说,他们完全要仰赖母亲而活,那其实从仰赖母亲这件事开始,合作能力就产生了,

而且母亲也是孩子跟社会沟通的第一条纽带因此母亲决定了孩子初始的合作能力在养育的过程中孩子如果是喜欢母亲的他就会跟母亲合作如果不喜欢母亲的就会对母亲产生排斥心理抗拒合作

所以要让孩子能够健康顺利的培养出合作能力母亲需要给孩子极大的关注从什么时候应该换脚步啦到成长中的一切在爱的艺术中也说过了嘛当你真正爱一个人的时候其实就是一种深切的关注那这个工作其实真的非常的困难因为母亲要给孩子如此之大的关注那她需要得到社会的支持才可能有这个精力和能力去这么深切的关注孩子

如果是在一个重男轻女的社会女性觉得自己低人一等而两性的差异正好最大的差异就是女性的生育能力那女性就会天然厌恶母亲的这个角色并不期待做母亲其实我觉得就是所谓的对男性的敌意不婚不育保平安厌难还有就是现在网络上这么大的所谓的两性对立它

它本质上并不是真正讨厌异性啊它是一种强烈的需要抹平这种不平等对抗让自己低人一等的文化的自然结果所以你不能够就像刚才说的你不能够改变一个人的行为你只能改变他的目标如果我的目标

目标就是追求这种平等只要这种不平等存在一天你由此引起的对抗行为就不会消失所以你在网上呼吁什么哎不要说这个了什么不要挑起两进对立了不要做这个不要做那个了真的一点用都没有

只要做家务的男的被人家认为没出血那母亲也会觉得我做这些事情就是低人一等只要但凡在这个男女的地位上不平等是明显存在的那么女性就天然的不会想要做母亲想想我们现在社会上的出生率想想为什么出生率降低的如此之低大家其实应该很明白它背后的根源是什么

那如果女性成年后不想成为母亲不满意自己的角色对孩子不感兴趣整个人类社会就岌岌可危不但女性自己本身的潜能得不到发挥孩子的潜力也不可能得到全部的发挥因为孩子爱的能力和合作的能力都建立不起来所以男女不平等并不是女性本身的问题是整个社会非常重要的问题

除了要极度关注孩子之外其实母亲还承担了额外的很多重担因为母子夫妻社会三种关系他都要关注如果母亲不关注自己的丈夫那孩子也不会关注父亲的

那母亲的任务就是要让孩子学会去关注别人嘛那如果你只看重母子关系你必然就溺爱那过度的关注是不健康的这里我在看爱的教养这本书 Born for Love 这本书的时候就有一个很生动的例子它里边说有一个孩子那个出生的时候脸上有一块

巨大的胎记然后这个妈妈就很担心孩子以后会因为胎记的问题产生自卑的情结她就觉得说我一定要让孩子明白就算你脸上有胎记妈妈还是一样爱你的所以她会额外的花很多的时间就盯着孩子的脸看就是为了让孩子明白说没关系你有胎记我不会把目光移开的我还是会盯着你

但是由于他给这个孩子的关注过多过多的意思是其实孩子学会适应这个对他来说充满危险的世界他一开始的时候是母亲的眼光一不在自己的身上他就会感到强烈的不安感

但是呢母亲总是会把目光移开的就在这种几秒钟到几分钟到十几分钟到慢慢越来越多移开目光的情况下孩子就逐渐地适应了这个世界他就学会了跟这个世界去融合去合作那如果说你在孩子身上的目光关注的太明显孩子错过了

去适应目光不在我身上那种短暂的不安全感他没有这个适应的机会他那一块大脑的脑区就没有发展一旦这块大脑的脑区没有发展他就会变成一个极度被溺爱的孩子所以这个孩子长大以后呢他就没有办法融入外面的这个世界就把他送到幼儿园去他就是几天几夜都歇斯底里完全没有办法在外面的世界去存活

被母亲如此过度关注的溺爱的孩子就只会想要控制母亲把他变成对自己言听计从的奴仆因为他背后驱动他那是巨大的不安全感这里艾德勒里提到了弗洛伊德的恋母情结艾德勒觉得这个是完全不对的他说只有被溺爱的孩子才会有这种独占母亲的情结

我觉得是非常有道理的然后如果说你看你要是一直被拴在母亲的身边那么你的世界就会太小母亲要是要求孩子的关注太多那孩子就不会去关注别人如果母亲忽视了孩子的情感需求那孩子就不会懂得爱也不会相信自己可以通过努力从他人身上得到爱或者自己创造爱

如果母亲感到非常的疲惫对这个世界很失望然后无力充满敌意那孩子就不会觉得生活是美好的想要去融入生活融入世界

或者说如果母亲在家里面过于处于主导地位的话那女孩子就会模仿母亲变得以止气势 尖酸刻薄男孩子就会畏首畏尾 害怕被指责总之大家就会发现其实一个母亲身上要好好的养育孩子产生合作的能力融入这个社会变成这个社会的价值

那他就真的身上负担着太多的负担他又要给孩子极多的关注他又要同时给予丈夫足够的关注他又要同时要向孩子展示我能够跟外面世界融合的榜样然后我又不能够在这个家庭中产生任何夫妻之间关系的不平等这些东西要是都堆在母亲一个人的身上简直就太难了他不是一个人能完成的任务所以父亲的角色是什么呢父亲跟母亲一样重要

因为孩子最早接触到的合作就是父母之间的相互扶持如果父母之间都不能进行良好的合作的话你也不要指望孩子具有合作的能力了如果父母的婚姻不快乐的话呢孩子也不会有正确的婚姻观如果母亲一个人承担了所有刚才所说的重担没有父亲的合作不但母亲本身没有办法完成这些工作会经常出问题而且就是婚姻本身就是一种需要合作的关系嘛

那孩子也会觉得合作这件事情是没有意义的是不存在的对吧婚姻中夫妻双方应该为他们共同的利益孩子的利益以及社会的利益三方面结成合作伙伴如果其中任何一个方面的利益受损就不可能有美满的生活所以父亲的责任就是创造出让母亲能发挥出所有为人母潜力的环境

阿德说我们可以用寥寥数语概括父亲的责任即他必须做妻子的好丈夫孩子的好父亲社会的好公民他必须正确的处理人生的三大问题工作友谊和爱情他还必须平等能和妻子合作付出关爱保护家人他应该始终记得女性在家庭中的重要性不可小觑他不能跟妻子争夺家庭中的地位而是要给予积极的配合

即使他一个人赚钱养家也要懂得跟妻子分担绝对不能表现出他是给予者而别人都是接受者只认为男人赚钱养家只是家庭分工的不同我们才能够拥有美满的婚姻而不是说男性地位的不同

在中国父母中还有很常见的一个说法是一个唱红脸一个唱白脸通常父亲是严厉的父亲会惩罚我母亲是慈爱的这样是非常错误的模式它会让孩子觉得父亲才是权威它不但会破坏父子关系那孩子就不会再有本性驱动而只会有害怕驱动和父亲相处而且他并不会因此对母亲产生额外的好感他可能会对母亲产生额外的依赖

但是他心里面懂得父亲是母亲搬来的救兵他心里面是怪母亲的所以一个红脸一个白脸的这个策略是不 work 的我觉得我的父母我一直觉得他们在爱我这件事情上做得很好他们真的从来没有一个唱红脸一个唱白脸就是我听到这句红脸白脸的模式描述的时候我都觉得非常的怪异因为在我们家就是我要是犯了错他俩一起打我

我要是做了很好的事情他们俩一起称赞我为我骄傲我觉得这个才是比较健康的家庭关系

简而言之呢就是合作才是一个家庭模式的主导家里面不能够有任何统治者不能够有任何一方占据主导地位但凡如此孩子都学不会合作夫妻关系就是要相互配合相互深切关注而且也不能够局限在小家庭中要承担社会责任要让孩子觉得世界很精彩生活很美好那父母双方就必须同心协力在一切事关孩子教育的问题上都要商讨下达到共识

而且父母对孩子的态度就父母双方对孩子的态度必须要做到一碗水端平不能有一个红脸一个白脸这一点至关重要怎么强调都不为过那在这里其实丈夫的首要责任首要任务是关心妻子因为妻子才承担了母亲这个更为不可或缺重要的职责丈夫的职责就是让妻子发挥母亲的全部作用

那丈夫是否关心妻子其实明眼人一眼就看出来如果他对妻子很关心的话他就会关注妻子感兴趣的事自觉地为她考虑而不只是爱慕她才说明对她感兴趣还有很多其他形式可以证明丈夫对妻子的关切之情比如说他必须要陪伴妻子乐于取悦妻子只有这种情况下妻子才能够真正发挥出作为妻子作为社会的责任人作为母亲的这个全方位的三个问题的责任孩子也就才能够学会合作

那等到孩子长大了实现了分离愿望那孩子自己的婚姻上父母的责任是什么呢那父母的责任是你可以不喜欢孩子的伴侣但是你只能在结婚前表示不满一旦他已经结婚了父母就要全力配合帮助孩子去做婚姻的美满那么在这个新的小家庭中丈夫也不能够一有问题就找父母要身体力行的证明自己当初的选择是对的

最后在父母的角色中我觉得有一件事情很有趣是阿德勒提到说在女孩堆里长大的男孩就在一个女性 dominating 的环境中长大的男孩他认为这样的男孩会因为自己跟大环境不同而产生孤独感

要么就软弱无能要么就会对这种家庭氛围强烈的抗议极力的展现自己的男子气概处处设防想要摆脱女性的控制想要彰显自己的个性展示优越性啊

我看了这段之后很有启发因为我有一个朋友他在一个非常爱他的父母的家庭里面长大然后呢他爸爸也绝对不厌女但是他就承认他是厌女的他当然这些年也一直在解决这个问题我觉得我们一直找不到原因但后来发现其实他身边全是女性小时候他是在一个 dominating 的尤其是妈妈在感情上非常 dominating 的这么一个家庭里面长大的

所以终于找到这个原因之后我觉得他对于自己问题的解决就一下子方便就轻松了很多我觉得吧阿德勒的时代女性自身有局限所以如果是一个女性扎堆的环境他确实就少了一些东西比如说少了什么所谓的男子气概但是现在已经不适用了但现在都已经雌雄同体了所以扎堆也没有问题那

其实同样的就是在一个大环境跟自己很不同的情况下孩子可能会感受到一些自我表述的缺失啊对吧放在女孩子的身上也是一样的如果是在一个都是男性的环境下长大的女孩她可能也会有同样的问题但是说实话我就是一个在男孩堆里长大的女孩因为我精力太旺盛了小时候我胆子太大了所以女孩子不爱跟我玩跟不上

我小时候的那个整个整体的文化还是那种女孩子要乖啊要文静啊所以大多数我的女性朋友都没有我这么皮

但是我发现这个问题对我来说就非常的小最主要的原因还是你接触到的家庭中跟你最亲密的一定照顾你的那个人肯定还是妈妈外婆奶奶家庭中的女性对吧那阿德勒也说了如果就算你在家庭中是这种环境只要你在家庭外能接触到同性就没有问题那我也回想了一下虽然女孩子不会跟我这么疯但是其实我是很正常的接触到了很多的这个女性的就大量的女生在学校里面她们

不至于要跟我出去分但是在很多其他的事情上我跟他们还是有很多的交流的嗯

那从家庭开始这父母的角色对培养孩子合作的能力是最重要的但下一个阶段我们就即将进入学校这是从家里面走出去的第一个社会合作环境最重要的就是让孩子喜欢学校所以太严厉肯定是不行的但是过分鼓励也不行对吧我们刚才说过了如果你夸一个学生哎呀你就是懒你其实很聪明你要是不懒的话你一定能考第一这个

这个时候孩子就不会改变了因为如果你特别关注插身的话那我还不如做插身呢你中不溜秋我反而得不到关注

我个人觉得所谓的鼓励教育啊赏识教育啊不是孩子做点什么成绩出来就夸也有很多其他的心理学书记现在已经指出了你要夸孩子的不是他达到了什么成就而是要夸他所付出的努力我觉得赏识教育是你要去全身心的理解并且赞赏孩子对世界的好奇心对自己不断探索自己潜力的这些下意识的行为

我小时候就是去学琴的时候我爸妈就很鼓励他们那时候也买了很贵的琴然后我就是三分钟热度我学完琴我放弃了他们也没觉得他们是觉得我没有认定但是

像我指出了这一点说你没有长信之后他们也没有很在乎总体上还是一种你喜欢什么就去尝试什么的态度那我成绩下降的时候他们肯定也要骂我嘛但他们也没有让我觉得就我一定得考到多少名我才值得爸妈的关注和爱是绝对不行的成绩好了他们就会很开心那我会觉得通过我的努力通过我的能干我能够做出爱他们的行为让他们开心这个反过来反而是激励我去好好学习的就是我不想让他们失望

我觉得重点还是平等就是你不歧视插绳但是也不要过度关注插绳你不要偏爱优等生也不要过度关注优等生把每个人都当成独一无二的个体来对待有教无类嘛我非常非常感激的就是我觉得我的小学和中学都是这样子

难得的是他既不歧视优等生也不歧视插身既没有觉得优等生是那儿的对吧就是没有什么其他的兴趣爱好也不觉得插身是不可救要指责插身我们那时候中学的老师甚至会把班里面排名比较靠后的插身都留堂留堂也不是为了说他们而是为了说我给你们免费的补课

我希望你们能够赶上然后我一直观察到我们学校直到高三都在不断的鼓励插身高三的高考总动员校长说的话里边就说你看看他的我至今还记得很清楚校长说你看你在我们学校虽然你是插身

但是要知道我们学校是很优秀的在我们全县只有我们这一所学校能出重点大学的学生有多少学校都是灵弹对于灵弹这个词我印象非常深刻他说了好多遍灵弹所以你们要不要对自己失去希望一定要知道还有很多在高三的时候突然之间突飞猛进能上来的例子

所以你看他校长的高考总动员的这么长的时间里边他的重点其实全部都在鼓励所有的同学都应该在高三至一年发挥自己的潜力尤其差的同学你们不要对自己失去信心你们一定要明白是有机会能够再翻身的能够考的而且就算你最后也没有在我们学校特别的出类拔萃可是你在放到更大的池子里比你仍然可以去上不错的大学我特别感动我觉得我们学校整个氛围就是这样子的

而且我们学校难得的是它不但不以成绩来分类关心每一个同学并且它也不歧视我这种皮猴子它也不觉得说你这个女孩子怎么这么不文静怎么这么不乖你身为女生你怎么可以这个样子你怎么能疯成这样 皮成这样我觉得其实学校对我来说就是一个有大把的机会和同伴做出尝试我只要尝试的好也能够得到应该得到的赞赏它是我喜欢去的地方是我向往去的地方

我的同学们也很好所以我一直说父母对我很有爱是很关键的但是学校在我的成长中也有非常重要的作用在这样的环境下长大我觉得我整个人的合作的能力发挥的就比较好

我经常被人问就是我们现在做申请说你们是不是有什么条件什么样的人才能到你们这来就是你们才会什么样的学员你们才会接我其实这么多年一直觉得这个问题对我来说很奇怪因为我们的咨询服务不就是帮助每一个人达到他们的目标吗

那每一个人来的时候我都会先问你的诉求是什么你想达到的目标是什么然后我们来看一看我们能够提供的服务以及我们给你的这些建议能不能帮助你达到目标当然有一些人如果跟我们不适配他的诉求比如说他想要的是 A 模式而我们完全不是做 A 模式的我们完全是 B 模式那诉求不匹配的情况下当然就没有办法合作可是

我绝对不会凭一个人的条件说你有条件升上好的学校我们就可以合作你条件不行升不上咱就不能合作无论你想申请什么学校我当然会对你申请学校这个事情对你本人有没有性价比做出一些反馈但我绝对不会凭任何条件为什么我们要有门槛我一直不理解这件事情有教务类吗是不是

所以这个就是学校那在学校这个阶段完成之后人逐渐就成长到了下一个阶段就是青春期了对吧那其实青春期是孩子对于长大成人的看法他们对于长大成人的这个看法就是他们在青春期行为的依据如果说他们觉得长大成人就是要摆脱我之前一直厌倦的束缚那他就会进入叛逆期我就完全没有叛逆期因为像我说的我的成长环境对我根本就不是一个束缚它对我是一个孤立

所以我虽然性子很野性格很皮可是我从小到大没有束缚的话我就完全没有叛逆的目标我就没有这个需要所以并不是青春期都等于叛逆是过去的乖顺是束缚下的无可奈何的情况下你就会发现青春期的叛逆就会出现了

你像我父母也从来不敏感我早恋这件事情他甚至会为我辩解说我女儿不会的我女儿要是真的有这个感情的话他回来也会告诉我们的所以我觉得就是前面的基础打好了父母和我之间建立了非常深厚的相互支持和信任的时候青春期就没什么打势就能够平稳的度过

过了青春期人终于成人了我们终于要迈入社会这个时候我们就要面临我们的职业问题了其实我们经常看到的是什么呢是尤其在我觉得在我们的文化下在我们国家他很多人是长期都没有到了很大的年纪对自己的未来还仍然感到非常的迷茫的

我本人其实也是其中之一因为刚才我给大家分享的那个梦境那个系列的梦境就代表我对我的未来一直到了创业创业都已经到了我 30 家的时候了那就说明到了我 30 家的时候我仍然对我自己的未来是没有很清晰的看法的直到我在这么多的摸摸

摸爬滚打中终于找到了我现阶段的 passion 和 calling 对于二十出头的对吧甚至对于十几岁的学生来说对未来毫无想法毫无打算简直太多见了相对来说在欧美文化下其实这种现象反而是比较少见的因为他们从小就被培养了独立性从小也会引导他们去想你未来要做什么

所以呢小时候孩子很小的时候你就问问他们将来要做什么其实是有益处的那个问班里的同学这个问题吧孩子就得好好思考把这个问题放在心上或者是努力的给出答案其实大家缺乏的不是理想而是合作精神就是他们不能在劳动分工中给自己定位是因为他们找不到可行的方法实现合作从而找到自己的理想

所以引导孩子去想我能怎么跟别人合作呢我是有什么技能能跟别人合作呢这些其实就是他们的职业方向当然引导的时候也注意不要只给一个职业选择不要让孩子觉得说只有这个东西是可行的我选中了以后我一生就要为此努力我

我小时候还想做一个建筑师呢长大了理想变了很多次对吧但是小时候就引导理想是有益处的那由于我们缺乏这样的引导也缺乏独立性的培育所以我们其实甚至就是我们整个教育它并没有特别的侧重于合作吧你想啊应试教育大家都只能自己埋头苦学哪有什么合作甚至都会在一些不太健康的文化环境里面都会出现我防着你的这种情况我不愿意教你的这种情况对吧

我们其实缺少了很多的大量的课外活动你看国外的教育里边就是有大量的课外活动那这些大量的课外活动不就都是绝大多数不都是合作型的吗就是让孩子去探索和发现自己合作方面在哪里比较擅长的

由于我们已经挤压了这些时间体育课都用来上别的课了所以我们根本就没有这个机会所以我们就会经常看到很多迷茫的年轻人很多没有合作精神的人有很多没有合作精神的人其实小时候就是过分受宠他们总是把责任甩给那些善于积极解决人生问题的人这是不公平的也有些人对职业都不满意对任何职业都不满意那这种情况下他们想要的不是一份职业而是希望不费吹灰之力就能比别人强

也有一些孩子就永远都不想成为领袖他们只想要找一个自己敬重的人做领头羊对他俯首成天其实这所有的一切都是因为在整个教育的环境中我们没有给予孩子机会去发现我在合作方面哪些方面是强的也没有给他们建立这样的信心我是可以通过合作找到我跟这个世界融合并且安生立命的方法的我觉得这就是很是问题

所以总结来说呢就注重发展合作能力是最重要的你一旦发展出了孩子的合作能力他自然就会找到自己在这个社会中的定位自然就会有职业方向我觉得反过来我们不是父母的身份就对自己也是一样如果你对自己的职业很迷茫其实我觉得更好的方式这是一个启发嘛

不妨试试在很多有合作的这种氛围中去看看发现一下自己在合作中有什么倾向有什么偏好有什么擅长

我觉得我在 NBA 时期所观察到的 NBA 当然有非常强的 career counseling 就是职业方面的咨询但是由于 NBA 从头到尾都充斥着各种各样的小组作业小组合作小组竞赛各种各样的团队合作所以我现在就是看完这本书之后你回想起来你就会发现这种环境反而是比较容易帮助人找到自己的职业方向确定自己未来的定位的

因为在合作中比如说在小组中你其实经历多了以后你就会发现我到底是一个 facilitator 也就是说我是去促进大家发言的那个人呢还是一个情绪的调节器还是一个在大家士气低落的时候我能够鼓劲我是一个 a cheerleader

对吧或者说我是一个在大家都举棋不定的时候我能够跳出来给大家拿决定的人还是我虽然没有前述的那些贡献但是我是一个非常细致的能够注意到大家注意不到的细节的人这些对自我的发现都是能够帮助大家确定自己的职业方向

按照同样的道理它不一定要放在 MBA 的学习环境中或者是放在一个职业的环境中你只要在生活中在各种乐趣中兴趣爱好中你找到一些团队合作的东西比如说一个体育运动你自然而然会发现自己在团队中经常扮演的是什么角色比如说另外一个爱好你自然而然会发现我喜欢什么样的合作环境通过这些的挖掘我觉得反而更容易发现原来适合自己的职业方向有哪一些

解决了职业这个问题之后我们肯定不可避免的总会来到爱情跟婚姻的这个问题当然他也少不了要合作的那个能力在这里朱莉讲了一个小故事她说德国某个地区有一个古老的习俗能够测定未婚夫妻是否能够在一起生活

这个古老的习俗是在举行婚礼之前新郎跟新娘就会被带到一片空地上那里有一棵被砍倒的树有人就给他们一把两个人拉的锯子让他们把这个树桩一锯为二由此可以看出他们之间的合作意识如何

这项任务肯定是需要两个人一起来完成的那如果两个人之间没有信任的话就会互相拖累没有进展如果一方想把事情全部包揽下来那么即使另外一方做出让步完成任务也会需要花费双倍的时间所以他们必须共同努力积极配合然后这里的村民就把互助视为美满婚姻的重要基础你看其实人类积累下来的一些古老的智慧真的其中包含着很深的深意就是

就算你在这个合作中当时没有表现好至少通过这一项仪式也会认识到夫妻双方婚姻美满最重要的基础就是一个合作的能力

阿德勒说如果有人问我爱情和婚姻意味着什么我将做如下回答当然这个答案可能不是那么完美完整他说婚姻是爱情的结果是对异性伴侣的付出表现为身体上的吸引生活中的相依相伴以及繁衍后代的决心我们甚至可以这样说为了完全实现夫妻间的合作双方必须关心对方胜过关心自己这才是美满婚姻的基础

由于美满的婚姻需要夫妻双方共同来经营所以没有谁必须听谁的这一观点如果其中一方总是想控制和强迫另一方服从两个人生活在一起就不会有什么好结果

其实当前的社会中很多男性实际上也有很多女性认为男人属于主导和统治地位是一家之主是绝对的家长这种观点就是导致了很多婚姻不幸的根源没有人会毫无怨言心甘情愿的接受敌人一等的地位一定大家这个是很朴素的道理如果你不明白这个道理的话通过强迫强压是不会有好结果的

总之呢婚姻中的合作是一生的责任不能坚定的履行这个责任的婚姻就算不上是真正的婚姻爱是不能打折扣的你试图找其他方法的人就算你本性善良出发点是好的但是仍然会误入歧途我觉得这一段艾德勒对于爱情跟婚姻的描述完全跟弗洛姆在爱的艺术中对爱的描述是一模一样的啊

他说有些人不关心人类的幸福他们不会去想我能给同胞们做些什么呢或者怎样才能成为社会的一份子呢他们通常的念头是我能从中得到什么好处别人有没有给我足够的关心他们欣赏我吗如果你的人生态度是如此的话那他们对爱情跟婚姻的态度也是如出一辙他们会问我怎么样做才能够摆脱现在这个麻烦让我做麻烦的事情这样的婚姻肯定是不会长久的

读到这里大家就会发现其实阿德勒这本《自卑欲超越》和弗洛姆爱的艺术讲的本质上真的就是一回事他们对于人生意义人生命的终极意义的这个探索以及他们回答人要满足自己生存最根本的需求对吧就是用弗洛姆的话来说是爱的能力

用阿德勒的话来说是合作的能力这个都是一样的那我们来 wrap up 一下我们今天读的这本书就是说人生有三大局限因此产生了三大问题而这三大问题并不是孤立存在的而是彼此关联相互影响的一个问题的解决会促进另外两个问题的解决实际上我们都可以这么说它是一个问题的不同方面

就好像弗洛姆说爱是不分对象的你要是不会爱自己你就不会爱他人你要是爱他人你就一定会需要去爱自己这跟阿德勒说的这个道理是一样的他都是为了让人类在自己的环境中生存下去繁衍生息

你看到那些有问题的人其实他们一定会把其中的一个问题拿来当借口有人会拿职业来当借口对吧来逃避爱情跟婚姻他其实三个方面一定要出问题就是一起出问题就像我们刚刚说的你要是没有慢慢爱别人你就不会爱自己那其实他在三个方面一定会同时出现问题有的人就会把

婚姻失败也归咎为工作问题也有的人是不断地换工作来逃避要去面对的问题但这些其实都本质上根源上都是因为合作的能力或者说爱的能力没有充分地发挥没有充分地培养

我觉得把这个东西合二为一的去理解是有一个很好的帮助我们理解一个人的作用的我们可以用任何一个问题来衡量另外两个问题因为它们本质上是同一个问题的不同面比如说你觉得这个人没有办法处理好婚姻家庭不幸福的话

但他的工作上往往也就没有合作能力我现在就终于明白为什么美国的竞选总是家庭是重要的因素如果在竞选期间闹出离婚啊闹出家庭不和睦啊等等都是一个竞选的大丑闻而且为什么总统身边都要站着第一夫人都一定要表演出一番家庭和睦的这个表象而是因为在美国的文化中也深深的根植着假设如果你连家庭都顾不好的话你就没有办法去在任何其他的领域做出领导

你没有办法做一个真正好的领袖咱们中国的古话说一屋不扫何以扫天下对吧反过来说工作上合作能力不行的人你就应该知道他在感情中肯定也是不行的即使他脾气很温和即使他说事业发展的不行他就有很多的时间陪伴你提供了所谓的谦虚价值所谓的陪伴价值但是其实总体来说这都是不行的

像我跟我妈就有一个共识我妈就说我对你的另一半要求不要求他特别的优秀不要求他特别的有钱他就算是一个很穷的人我们也是 OK 的但是呢有一个前提是他就算穷但一定要有自己的追求而且他在自己的事业上一定要做出相当的成绩这不是说拔尖的成绩而是一定要去努力争取满足他自己的一个成绩比如说你做了一份工作比如说公益吧

那这份工作就是很穷没有什么很高的收入可是如果你做得很好你很满足于其中那这样的人也是良人那我跟我妈在这件事情上就很有共识我觉得其实道理都是共通的

还有就是我们关于刚才说过的工作跟爱情这两个方面那剩下的社交的这个方面大家就要注意了如果生活中那些没有朋友的人非常孤僻的人你会发现他跟朋友所谓的朋友之间的沟通根本就不亲密没有很 open 的人那也要小心他在感情上在工作上总之是不太可能有很高的合作能力的

最后就用阿德勒说的话来结束我们今天的分享阿德勒说一个人要挑起自己的社会职责就意味着通过与人合作解决人生的三大问题我们对一个人提出的一切要求以及对其做出的最高评价就是工作上他是一位好同事生活中他是一位好伙伴爱情和婚姻中他是一个值得托付一生的伴侣简言之他们是有血有肉有情有爱的真正的人

好那今天的分享就到这里了希望大家喜欢这期节目以后还想分享什么请大家在留言区告诉我哦也欢迎大家加入我们的读者群加读者群的方法请大家去看我们播客的文案那我们下期再见拜拜

I know Peter Pan was right