Deep Dive
Shownotes Transcript
嗨大家好欢迎来到纵横四海我是谐音 Melody 我要来跟大家一起读书啦今天要来读的是 Born for Love 著名叫做爱的教养但是我还是更喜欢英文名一些因为原名而一针见血地指出本书的主题那就是人类生下来就是要追求爱的爱是深埋于我们的生存基因中的 Born for Love 为爱而生
这本书是我非常非常非常喜欢的作者 Bruce Perry 跟另外一位作者 Maya 一起写的 Perry 医生就是跟 Opera 合著了《你经历了什么》的那位心理医生和儿童创伤专家我在《你经历了什么》那一期开头就讲过别人看《你经历了什么》这本书可能是冲着 Opera 的名气去的我却是冲着 Bruce Perry 去的
我看到他的名字出现在作者栏里我就跳起来说这本书我必须要看那就是因为之前我看过他写的 Born for LoveBorn for Love 在美亚的评分高达 4.7 分当时我看的时候这本书就深深的震撼了我让我对爱 对共情对人类幼崽的大脑发育方式到底什么才是幸福的基础等等都有了全新的认知
这本书也让我理解了很多我以前会感到困惑的现象比如为什么有人心里很渴望心理关系但是行动上却做不到反而总是巨人与千里之外这么多年过去了书中当时讲的那些案例我到现在还是记忆有心而且不断地在生活中重新体会到当年读到的那些道理
我真的很推荐这本书我觉得每个人都应该了解书中所讲的道理理解自己在人际交往跟亲密关系上的行为模式从何而来自己又能够怎么做才能朝向我们想要的方向去改变尤其是做父母的人真的特别推荐看一下这本书能够避开一些很关键的育儿的坑
而且当下社会同理心跟共情力并没有比以前更多反而是越来越差的所以我觉得在这种情况下也特别有必要把这本书拿出来重新解读一下
那在节目开始前呢要先感谢本次节目的赞助方直白美学我已经在直白上预约过很多次一美服务了体验一直很好因为它的团购性价比很高网点也很多然后他们严格把关各种资质就光电项目更是百分之百一生操作仪器药品都可以当场检验甲一赔三放心靠谱
而且他们总是基于他们最新的用户数据跟技术搭配出当下最好的组合这一点就真的很省心直白经常戏称他们的用户是入股直白的股东那股东福利真的还是很不错的
这次趁双 11 优惠幅度大给大家推荐四张卡第一张卡叫能量卡这张卡 777 块钱包括超光子光子和生物酶书名的四个不同的选择因为有些朋友可能不太了解这些都是啥我很简单的说一下光子呢是用不同的波长光来刺激皮肤从而达到改善各种皮肤问题的效果
它跟激光一样都是通过光来作用的但是激光使用单一光源光子治疗就会使用多种不同的光尤其是在全模式下它所以才能够更全面的改善皮肤的情况嘛超光子呢就可以理解为是光子的升级版这两种都是主打修复就隔一段时间去做一下逐步解决各种皮肤问题皮肤的状态就会越来越好
生物霉呢是过去半年来直白用户主动给好评最多的项目它包含了刷酸的一切优点比如加速代谢啊让肌肤迅速显著的变嫩变亮啊又因为含有一倍足丝蛋白成分弥补了刷酸的缺点就不会损伤皮肤退红更是一绝搭配超光子超比秒都很合适
舒敏是很多人做过就一定会爱上的项目它是用 20C 兆克的微流电厂激活胶原细胞电离唇水进行有效补水是皮肤科医生都在用的经典工具如果你是敏皮秋季很缺水或者是暴皮刺痛的皮肤呢舒敏就真的是天降九星了一张才 700 多的卡里面有最多 6 个项目
真的是深藏孤鱼铭的扫地森卡了吧而且直白特意没有在这张卡里面放任何破皮的项目就是如果有不爱做水光的朋友就可以放心的买这张是一张基本不会出错的卡第二张卡呢叫做分身水旗卡 1880 包括两次超光子跟两次水光并且还赠能量卡并且还赠两瓶胶原霜这个胶原霜是直白的明星产品了厚涂比面膜更有效
那前面我们讲过光子水光是啥东西呢水光就相当于是给皮肤打营养针就把营养成分直接送进去深层滋润水光呢就有不同的功效有补水的呀修复的呀抗衰的呀就特别适合皮肤吸收
这张卡不但不需要 2000 而且还包括多达 6 个项目的能量卡还有两瓶霜哦是不是很划算就买这张卡还可以参加金子抽奖 999 足金中奖概率 1 30 分之一很高了吧
第三张呢是抗衰随心卡 5999 包含光电三次加书颜长相水光一次这张就是专门给喜欢黄金超声炮啊黄金威震啊或者是佛托娜的朋友了最后一张呢叫做白嫩卡
包括三次超皮秒还有赠送的项目哦这是我本人最心动的一张卡我皮肤虽然看上去很平整其实细看就有很多肤色不均晒斑等等它会让皮肤显得不够透亮罗马不是一天渐成的就这些不均匀跟晒斑是多年皮肤损伤的沉淀要非常勤快去护肤才可能慢慢消掉那还不如直接去做超皮秒精准大击黑色素做完立刻就见效
以上就是本次团的四张卡啦那我把具体的优惠跟介绍都放在 show note 里了说的不明白的地方大家可以去看细节直白也有一对一的管家大家有任何问题尽可以去咨询自己是什么夫制啦就想解决什么问题啦适合什么项目啦都可以问哦就是不管买不买都可以加他们咨询我之前最想解决的就是额头上闭口的问题然后咨询完了做了项目现在已经解决了下一个想要解决的就是肤色不透亮不均匀的问题啦
下一单的时候请大家不要忘记备注纵横四海有诚意十足的满简跟赠品哦接下来就让我们读今天这本书这一期跟往期节目相比呢会有一点小小的区别因为之前的节目我们都是给出一个理论框架然后用案例来帮助理解这些理论但是这期节目呢我想直接上来就讲故事
接下来的九个故事每一个都是真实的案例每一个都非常精彩就是你听了以后直呼现实生活远比艺术更精彩的那种精彩让人惊叹的那种我相信听完这九个故事你就会深深的理解到为什么这本书的原名叫做 Born for Love 第一个故事叫做被劈开半张脸的男孩这个故事的主人公叫 Jeremy 为了方便记忆我们就可以叫他小杰
小杰在出生的时候呢他脸上就有一块巨大的胎记这个整张脸就像从中劈开一样整个右脸的部分被长着黑毛的胎记覆盖这个东西啊叫做毛质长毛的毛身上有一颗质的那个质毛质大家有兴趣的话可以去搜一下它就不是那种普通的我们常见的那种胎记它是像非常浓郁的黑木
整个乌黑黑的一大片覆盖了脸颊并且上面还长毛那面积这么大的毛质要去除其实是非常不容易的需要多次整形手术而且要考虑到疤痕问题等等那孩子很小的时候也没有办法马上就开始治疗也就是说小杰的童年必将伴随着脸上这块巨大的劈了一半的丑陋的黑色的毛质
小杰的妈妈安德拉呢知道小杰一定会因此遭遇别的小朋友的嘲笑她非常爱自己的孩子也很担心小杰她就决定说无论别人怎么看待自己的孩子她自己一定要让小杰觉得在妈妈眼中她最好看她是全世界最美的孩子所以安德拉就会刻意凝视孩子的脸生怕孩子觉得妈妈嫌她丑
儿子有什么需求呢安德拉就会马上扔下手头的事情去看看他有什么需求他怎么样了充分照顾到儿子的各种感受安德拉就希望能够通过这种无微不至的关注让儿子觉得妈妈非常爱他在妈妈的眼里他就是全世界最好的宝贝那大家觉得泡在这样子的无微不至的爱中长大的孩子会变成什么样呢小杰四岁的时候父母带他来看 Perry 医生 Perry 医生专长是孩子的心理创伤和心理疾病嘛
因为她在幼儿园遭遇了非常大的问题上学的第一天她就情绪失控又哭又喊怎么劝都劝不住安吉拉不得不把她接回家里一有不顺心小姐姐就歇斯底里哭喊打滚她明显是缺乏适应新环境的能力而且也没有办法跟家人之外的人合作
到底他出了什么问题就为什么会这样而精心照顾长大的孩子给了他充足的爱为什么他却会变成一个歇斯底里的完全没有办法离开家门的孩子呢要理解小杰的故事我们就要先来回顾一下之前节目讲的人类的压力系统
在手机大脑的那一期呢我们讲过 HPA 轴 HPA 轴是人体的压力反应系统它由三个部分下丘脑脑垂体和肾上腺组成因为这三个部分的这个首字母是 HPA 所以它叫做 HPA 轴
HPA 轴的工作流程如下第一步呢是用信任盒信任盒我们之前说过是情绪的警卫员警报员信任盒决定产生压力相关的情绪之后呢它就会给下丘脑 H 发送指令下丘脑呢就给脑垂体发送信号脑垂体发送信号
脑垂体就命令肾上腺分泌皮质醇就是压力激素 HPA 这个轴就转起来了那结果就是皮质醇会将能量拉至最高点使得心脏剧烈的跳动起来咱简化一点说呢就是当性人和感受到压力的时候他给 HPA 轴发送了信号 HPA 轴开始转动释放了压力荷尔蒙人就进入了压力状态或者是压力应激状态
在手机大脑中呢我们又讲过多巴胺一般是跟生存相关的重要事物比如说食物和兴起的事物结合在一起的这就是为什么手机能一直刺激我们的多巴胺分泌因为手机上兴起的事物太多了嘛让我们欲罢不能
正是因为多巴胺联系的那些东西对于生存都非常的重要所以一旦你所熟悉的那个多巴胺刺激源消失人就会像食物怎么没有了一样感到了生存压力这个时候 HPA 轴就转起来了压力荷尔蒙就生长出来了我们就感到了焦虑
在婴儿成长的过程中,母亲或者说是主要照料者跟婴儿之间产生了非常紧密的链接,这种链接就会刺激双方分泌多巴胺,所以婴儿渴望母亲,母亲也渴望见到婴儿,离开没多久就疯狂的像孩子,都是因为背后有多巴胺呢。
不过呢多巴胺这种物质它实际上并不是快乐和什么它不创造快乐它的主要功能我们以前讲过是制造渴望渴求就是心中一种 claiming 我就是想要它我得不到我就焦虑婴儿和母亲之间如果只有这种多巴胺刺激的关系那其实双方都很容易焦虑就跟我们跟手机之间的关系一样虽然我离不开它但是我也没有很爱它
所以呢还有第二种神经地质的介入这个叫做内源性类压片也就是大脑自己产生的海洛因这种神经地质能让母亲跟婴儿都感到满足愉悦和放松当宝宝的基本需求都到满足后他的压力系统就会平静下来而母亲因为孩子的哭闹声而被激发的那个压力系统也会渐渐的平复
多巴胺和内原性类鸦片就组成了母亲跟孩子压力系统的一个奇妙的平衡就是多巴胺会产生渴望产生需求在需求没有被满足的时候呢母亲跟婴儿都会感到很焦虑
而内原性内压片呢会在需求满足之后让人感到平静快乐那就是我很渴望跟你在一起见到你满足你的需求满足了之后我又会感到快乐平静所以这两种化学物质放在一起呢就把妈妈跟孩子紧紧的结合在了一起妈妈就很喜欢跟孩子在一起满足孩子的各种需求
不过母婴之间的神经地质还不止这两种哦第三种发挥作用的神经地质就是我们所熟悉的催产素了可能很多朋友听过催产素是让人跟人之间产生性人加深关系纽带的化学物质催产素
或者更准确的来说呢催产素是将愉悦和具有某些特征的个体联系在一起的所以被称为亲密激素也就是说我把我的这个感觉很好的这些幸福啊愉悦快乐啊就跟某个特定的人联系在一起了那不就亲密关系吗
婴儿首先会跟父母形成这种强烈的情感纽带一旦这种纽带得以形成离开父母就会让人感到非常难过效果就类似于吸毒者没有及时得到毒品只不过程度就没有那么深
多巴胺 类鸦片 催产素这三种神经地质共同作用就使得婴儿一旦离开母亲就产生压力那这样下去也不是个事儿啊 是吧母亲跟婴儿不可能永远都 24 乘 7 的黏在一起所以随着年龄的增长孩子就要开始逐渐适应现实世界了适应父母不是永远在身边不可能事事有回应也就是说孩子的这个压力系统里边的抗压能力他必须要得到培训和提高
那这种提高的过程就是要一点点的增加压力如果压力太小压力系统就得不到锻炼就好像你平时要是不运动你的肌肉就得不到锻炼你不可能说平时我都不锻炼遇到事情的时候我的肌肉就是管用也不可能说平时我都没有压力遇到压力的时候我就是知道怎么处理这是不可能的
所以我们经常要像练肌肉一样的去练习我们的扛压能力那我们就需要经常面对一些程度适中且可控制的挑战这样子的话呢压力应对能力就会逐渐增强
关于程度适中且可控的挑战能让我们成长这个概念其实已经不是一个新鲜的概念了我们在大脑喜欢听你这么说那一期就讲过了那一期讲的是海马体就是大脑中负责记忆的重要的部分海马体遇到不同的压力会发生什么
当压力发生的时候海马体中发生的是这么一个流程就前面说过了嘛 HPA 轴就转动了所以皮质醇就被分泌出来了皮质醇冲入海马体呢就好像一群野蛮的入侵者大肆砍杀那海马体里边的神经元就好像一棵棵树就是神经元森林被大肆砍杀
这个时候大脑就会分泌一种叫做去甲肾上腺素的神经抵制他就要负责去通知杏仁核说哎呀呀你看你不是警卫兵吗那现在有入侵者杀入了大脑大肆在砍杀我们了怎么办
这个时候杏仁和呢就做出了回应他就像保护海马森林的一个大城堡一样他有两招来对付皮之唇第一招呢是派出了一个蛋白叫做 ARC 蛋白这个蛋白呢他能够跟皮之唇作战同时增强神经元就好比说一边在战斗一边我还这个释放了一下吟唱技能法师技能然后疗愈了一下整个魔法森林让魔法森林变得更加的强壮更加的这个能够抵御入侵
第二个抵御的法宝呢是一种成长因子这种成长因子就像能播种一样播种下去的地方就会长出新的神经元那如果这个压力非常的短暂但即使它的程度很高很尖锐就是扎进来的皮质醇非常的多那也没有关系因为在一段时间之后皮质醇就会撤退因为这个压力短暂嘛它已经过去了啊
然后在皮质神撤退之后由于这个魔法森林是施过咒的它已经被加强了再由于成长因子播了很多种所以长出了很多新的神经元老的被加强了新的长出来了那你说这个海马体是不是焕然一新比压力之前强多了呀
这就是为什么压力过后有时候你会感觉头脑特别敏锐不过呢这里面有个关键就是前面说的压力它不能够长期存在它必须是短暂的哪怕程度很高它也必须是短暂的如果是那种长期存在的压力即使它的程度非常的低
可是皮脂醇会一直一直一直砍伐森林然后派出去的蛋白冰也是会用完的成长因子也是会释放完的一时补充不上最后不就留下皮脂醇大杀四方了吗所以在长期压力我们也把它叫做慢性压力在这种慢性或者长期压力下大脑就会变得越来越迟钝因为你的神经元确实遭遇到了很大的损害
如果你觉得你开始越来越记不住事或者说是学习新概念的时候怎么也学不进去但是你以前不这样那我觉得就应该好好的来审视一下是不是这一段时间都在遭遇慢性压力了因为慢性压力的重点在慢性也就是长期处于一种压力下并不在于程度我觉得我们对压力有很多的误解首先并不是压力越大越差而是要看压力是不是能够过得很快还是说压力是长期存在的这才是更重要的
那总结来说呢海马体的故事就告诉我们说压力适度的话它是好的没有压力的情况下新的神经元也不长老的神经元也不加强它随着神经元的磨损脑子就会越来越笨所以不走出舒适圈从来不挑战自己不给自己任何压力的零压力的生活人是会越过越笨的哦
反过来我们为什么说一定要经常挑战自己一定要经常走出舒适圈就是因为时不时的给自己增加一些短暂的哪怕是很尖锐的压力那它就能够锻炼我们的大脑让我们的大脑变得更加新更加健康更加强大
咱回到婴儿的压力系统的培训,这跟海马体的培训它的道理是一样的,如果你长期处于慢性压力下,婴儿的大脑就会不断的受损,但是短期的强度适中的一点点增加的压力就会让婴儿的大脑成长,让他的压力系统成长。
那母亲跟婴儿之间其实每天都会花大量的时间彼此凝视但是这种凝视不是视线一分一秒都不转移哦在母亲跟婴儿的互动中母亲总是会把视线转走的看一下别的东西然后再转回到婴儿身上这种
这种时不时的转开视线其实就是对孩子的压力系统成长来说非常重要了因为对孩子来说哪怕是片刻的小小分离也会制造出小小的压力但是这种压力是短暂的嘛因为很快就会被视线的重逢所化解
压力系统就是通过这些小小的分离建立起来的通过不断的重复和练习婴儿渐渐的就学会了如何应对较小的压力学会不做出过分的应激反应他会慢慢的意识到说父母总是会带来食物的尿片湿了总是会有人来换的妈妈最终还是会回到自己身边的于是他们就能够忍受强度适中的不悦因为他们知道所有的焦虑情绪最终都会得到释放的
只有经过数千次较小压力的磨练婴儿的神经系统才能够变得更加坚强在小杰的情况下呢小杰的妈妈 Angela 因为担心小杰受到嫌弃感受到嫌弃所以她就一直用爱的眼神凝视着小杰她一直不把自己的视线从小杰的脸上移开
这种时时刻刻都关注着小杰的情况就会让小杰很难体会到母婴眼神短暂分离造成的那种微小压力他的压力系统就没有成长起来所以小杰才无法忍受任何一心半点的挫折他也不具有自我控制的能力因为你没有锻炼过忍受不愉快忍受焦虑的那个能力那你谈何自我控制呢自我控制不就是控制自己不要去因为这些压力而做出应激的行为吗
由于他没有办法应对压力那压力就占用了他所有的大脑资源让他进入了一种自我防御的状态他在资源全部被压力占走的时候是根本没有办法控制资源来意识到别人的需要也就当然无法培养出共情力了
咱换句话来说就是扛压能力越低的人其实就越缺少共情力因为共情就是需要多余的大脑资源有充足的大脑余量流出来去关注和理解他人的情绪和感受长期缺乏强度适中的压力刺激你看啊人不但会变笨而且会逐渐变得越来越冷漠越来越没有办法跟人共情那你就越来越不能够跟人家建立健康的人际关系了
反过来说身经百战这里的战是指挑战的意思身经百战的人反而会培养出更健康的压力系统有足够的余力去关注他人的感受
我觉得很多人会觉得能扛压的人在压力下因为他们表现得非常冷静嘛没有什么特别大的情绪波动就很难把他们跟共情力很高共情力非常丰富联系在一起总觉得就是共情力高的人是那种情绪非常丰富的人情绪波动很大的人这其实是一种刻板印象
完全是相反的情绪波动太大或者说你没有办法控制自己的情绪让它波动不要那么大的人并不是共情力太丰富而是压力系统不够强自控能力不够高此时大脑没有办法分出任何资源去关注他人的需求所以就情绪波动很大没有办法控制的人他实际上是没什么共情力的因为他把所有的资源都花在跟自己的情绪抗争上了
反而是情绪波动没有那么大的人或者是非常容易管控自己情绪的人他管理的非常的娴熟他就能够控制大脑资源去关注到他人的需求因此他更有发挥共情力的空间也不是这样的人一定有共情力但至少说从大脑资源上来说大脑能够有发挥共情力的空间简单来说就是扛压能力等于你能发挥共情力的空间
那对压力的系统的培训呢其实并不止步于孩童时期成年之后我们还是要去维护这个系统的维护就离不开跟其他人的互动在人生的各个阶段我们都需要通过社交来调节内心的压力这个这一点很重要啊就是一定要通过人际互动来释放我们一定会在生活中慢慢积累起来的这些压力
运动啊冥想啊看纪录片产生敬畏心啊等等这些方法也能够舒缓压力但是缺少了跟他人的亲密接触非互动型的压力释放技巧就真的单独很难维持我们的健康水平一个我们非常需要互动的例子就是被单独囚禁的囚犯会逐渐搞不清楚自己是谁
他们对外界的刺激会非常敏感还会出现诸如意识模糊健忘思维迟钝等等情况他们很容易被激怒就会变得越来越有攻击性同时也会越来越陷入无助和绝望长期来说还会进入抑郁试图自残或者自杀有三分之一的人会出现急性幻觉性神经症
这个道理我们在爱的起源那一期有更详细的解释咱简单一点的说的话就是哺乳动物的边缘系统它是一个开环它不是一个闭环它需要跟其他的同类时不时的进行同步
就好像发条逐渐松掉的表一样你需要重新把这个发条上紧同步就好像重新上紧发条校准时间一样如果你不定期这么做的话呢它就会整个你的生理体征就会逐渐紊乱这是一种非常痛苦的感觉这整个过程叫做边缘共振爱的起源那一期还讲了很多有趣的例子比如说会呼吸的玩偶能让婴儿睡得更好因为呼吸声就相当于是一个人际互动的边缘共振模拟了一个边缘共振
再比如说猫猫狗狗在主人悲伤的时候确实是可以探测到主人的情绪的因为哺乳动物相互之间也可以边缘共振那非常推荐大家感兴趣的话去听一下那期节目哦
除了边缘共振这个角度呢我们还可以换一个角度来讲就是大脑它是关在我们脑壳里的一个黑匣子它需要不断地接收外部的信号才能够理解说哦我现在所处的是什么世界我现在是个什么样的情况当我们有正常的人际互动的时候因为别人是别人我们是我们对吧在这个互动中我们非常容易区分开我和他人所以大脑呢不断地接收到这个外界进来的信号之后它就非常清晰说我是我他人是他人
可是如果你缺乏长期缺乏人际互动比如说关进闭的囚犯那慢慢的大脑就越来越接收不到我是我他人是他人的这个外界信号了这个时候他就逐渐的开始模糊就想说我是我吗我是他人吗他人是什么我是什么这个界限就分不清
所以缺乏信号大脑就开始糊涂这就是为什么在单独囚禁的罪犯他就会开始进行就是头脑意识就开始糊涂了分得清楚自己和他人其实对共情来说非常的重要因为他就是共情力的基础
你虽然能够跟对方换位思考感同身受但是你知道对方是对方你是你他的痛苦并没有完全降临在你的身上你能够分得清楚你跟他然后你的大脑就能够有这个余力出来去看一下他的情绪他的需求这个就是共情力如果你分不清楚自己跟对方要么就以为对方跟自己完全一样要么就是你完全被对方带跑
这个时候其实你就等于他他就等于你完全不存在两个人之间的共情了对吧要痛苦的话两个人就一起痛苦要麻木的话你就以为对方跟你一样麻木所以大家看人是社会性动物人跟人之间的互动是非常非常重要的离开了人际互动我们就没有办法健康的生活这个就是社会性动物的属性
哪怕只是牵手啊皮肤接触啊这些互动都能够起到很大的安抚作用这就是为什么每次现象活动的时候我都会努力的去拥抱来合影的人无论是男生还是女生因为现代社会中我觉得人跟人之间的身体接触这种非常有效但是原始的疗愈真的太少了
这也是为什么我们一定要学会脆弱就是我们既要坚强又要脆弱因为如果你不学会脆弱就意味着你不会坦然接受别人的帮助不会把自己的半开环的边缘系统去跟别人共振我们
我们需要别人需要人际互动来帮我们释放压力如果你不脆弱的话就等于你拒绝接受这个现实调节情绪释放压力让身心健康进行好的边缘共振这些都不可能一个人自己独立完成它必须是通过人际互动来完成的
那现在我们已经明白了小杰的问题就是因为他没有得到压力系统的训练所以他的压力系统是零就从零开始完全没有发育跟成熟
那他后来怎么样了呢 Perry 医生就开始了一系列的这个修正小杰的行为的治疗首先他就给小杰开了一些安抚情绪的药这些药呢会让小杰在应激的时候能够迅速先平静下来接着呢他想让小杰一点点的适应强度适中的压力去培训他的压力系统就是把之前他没有做的那些重新做一遍
因为小杰也有睡眠问题所以他们也开了一些睡眠的药这个过程中呢他也开始接受了面部整形的手术总之就所有的这些加在一起经过治疗培训定期的心理咨询小杰的压力系统慢慢慢慢的又重新发育了他开始慢慢变得更好上小学以后无论是他的成绩啊还是各方面其他的表现啊都很出色所以这是一个 happy ending 的故事
第二个故事呢叫做无法停下来的多动女孩这个故事的主人公叫尤金尼尤金尼是一名俄罗斯孤儿两岁半的时候被一对美国的夫妇收养刚把他带回家的时候他的养父母就发现这孩子实在是太好动了怎么也静不下来他们必须一直看着尤金尼因为他到处攀爬只要一不留神他就会爬到很高很危险很容易摔下来的地方
在本书写作的时候尤金尼已经 18 岁了他每天都会去动物收容所做志愿者花很多的时间跟动物在一起耐心地照顾他们但是他无法跟人建立这种依恋关系他说我不依恋人动物和我的关系更加的亲密此外尤金尼还有非常奇怪的记忆问题
他养父母从来没有向他隐瞒过自己是收养的这个事实吗所以他长大以后呢很自然的也想要去找一找自己的亲生父母看看哎我的身上这个长相啊是从哪里遗传过来对吧这个好奇心是很容易理解的所以在养父母的帮助下他终于跟自己的生母见了面两个人也相谈甚欢就谈了很多他也觉得自己找到了自己的情感的根情感的归属
这次会面对他来说反正就是很重要他也期盼了很多年但是他回头却不记得自己跟亲生母亲谈了什么了就是他自己都对自己这种我怎么会刚谈完我当时印象也很深刻的事情就完全记不住了呢
他也不是第一次出现这种现象因为他以前也经常会对别人的指令置若罔闻无论是在家里还是在学校都会经常忘记别人跟他说过的话他也不是故意的经过诊断之后医生发现尤金尼有某一种听觉障碍就实际上他不是记忆问题而是没有接收到正确的信号那当然就没有办法形成一种记忆嘛
虽然我们不知道这种障碍具体是怎么形成的但是我们可以理解人在遭遇巨大的压力的时候大脑的发育就会受到严重的影响所以尤金尼在孤儿院的那一段时间可能加剧了这个大脑发育的问题
其实尤金尼的养父母对她非常的好她在美国的成长环境也非常健康有爱有一阵子她对双胞胎很着迷她就很希望自己有一个双胞胎姐妹她的养父母还特意给她买了奥尔森姐妹演唱会的门票奥尔森姐妹就是美国著名的双胞胎艺人演过好几部双胞胎主题的电影
所以你看养父养母对他够好了吧也够体贴就够关心他的喜好了吧就是给他很多的爱所以他如今的这些问题呢并不是养父养母的问题而是孤儿院党生活的后遗症
在孤儿院他也不是从第一天开始因为他是被母亲遗弃在孤儿院的就是因为他必须要等足一年才能够确认母亲绝对不会再回来接他了所以他没有办法马上被领养那么在孤儿院的一年多时间里面到底发生了什么给尤金尼造成了当下现在这样的影响呢要了解尤金尼的故事我们还是要先回到前面所说的催产素
前面讲过催产素被称为亲密激素因为它能够把愉悦的感觉跟某个个体的特点联系在一起在两者之间建立起非常强烈的情感纽带催产素呢就让母亲跟婴儿产生了独一无二的链接这是因为进化想让母亲不抛弃婴儿所谓的母性其实并不是自然而然产生的
有研究表明大多数的弃婴就被母亲丢弃的孩子是在刚出生之后就被抛弃的当母亲一旦开始喂奶母亲的大脑就开始源源不断地产生催产素这个时候母亲就很难抛弃自己的孩子了这种纽带建立后如果被迫跟孩子分离父母的精神可能会崩溃
前段时间不是被判死刑的那个人贩子于华英吗是被他拐卖的孩子杨牛花送上法庭的杨牛花被拐卖了之后没过几年父母就因为真的因为精神崩溃而去世了所以他终于找到了自己家的时候父母都已经不在世了所以人贩子真的该死你知道吗因为他给父母造成的精神崩溃真的跟杀人犯没什么区别
顺便说一句,Emory 大学的精神病学教授 Larry Young 是一名催产素的研究者他有一个很有意思的理论,他认为,雌性首先是对自己的孩子产生了感情因为一旦开始喂奶,妈妈就疯狂分泌催产素,这事很明显妈妈跟孩子之间的情感纽带之形成之迅速之强烈显然是比男女之间的纽带形成要快速和浓烈很多
那他的理论就是说其实母亲是对孩子产生了如此强烈的感情所以呢爱屋及乌的对孩子的爸爸也产生了感情这个时候就跟孩子的爸爸产生了另外一个独特的情感纽带人类因此才发展出了一夫一妻制我知道这个理论很有趣啊他听起来很奇怪也就是说其实女性是先爱上了自己的孩子然后才爱上了自己孩子的父亲
但事实确实证明在不养育子女的物种中我们是找不到一夫一妻的婚配行为的所以在他的理论中进化是让母爱先出现而不是让男女之爱或者说一夫一妻的这个制度先出现的催产素呢它能够引发特定的爱而这种爱能够释放压力就是这种物质就是催产素让婴儿把放松平静快乐的感觉和特定的照料者联系在一起
因而之所以需要少数照料者的高强度关爱就是出于这个原因催产素会让他们把特定的那个人那个照料者和压力释放的感觉联系在一起
如果不是那个特定的人出现一直照样一个婴儿那么他的催产素婴儿的催产素就没有办法发挥作用婴儿就没有办法得到压力的释放没有办法得到放松跟平静的感觉那这样不但这个婴儿会不断的哭闹而且很快他才发现哭闹没用的情况下他的大脑发育所有的东西都会受到影响
在孤儿院里是由工作人员轮番照顾孤儿的每个人同时要照顾好多个孩子因此每个婴儿所得到的关爱是少之又少所以在孤儿院中催产素就没有办法发挥作用让婴儿跟特定的照料者建立这个情感纽带如果这种纽带和相应的情感信任不建立那么孩子长大以后就没有办法从人际关系中体会到愉悦和快乐
在一项研究中,科学家对在孤儿院长大,但后来被收养的孩子进行了调查,他们就会发现这些孩子跟养母的交往过程中,催产术的反应水平就是比较低的。一般的孩子在被母亲抱起来的时候,脑内催产术的水平就会急速上升,但是对这些被调查的孤儿而言,即使是在被收养了三年之后,养母的拥抱也不会产生相似的反应。
所以对孩子而言可能只有妈妈的气味容貌和触摸意味着安全其他人则都跟安全无关
应对压力的能力通常与婴儿是否能和主要照料者建立这种特定的依附关系密切相关就这种依附关系是非常具体的如果他能够跟一个人通常是自己的妈妈如果婴儿能跟自己的妈妈产生这种特殊的链接那他就开始慢慢地培训他的压力系统了他就开始能够在妈妈这里不断地释放他所累积的各种受挫的压力所以小婴儿就能够健康地成长
那如果他没有这种依附关系他就会一直处在压力中没有渠道可以释放了因为催产素的这个作用它不复存在了并不是任何一个可以拥抱和抚摸孩子为孩子提供食物和干净尿布的人都能够给他们带来这种功能这种催产素的效果不能就是婴儿只能在一定的时间之内婴儿只认准特定的照料者来释放他的压力
在婴儿八个月的时候他就已经能够记住哪些人在日常生活中跟自己关系比较密切了如果陌生人靠近的话他们就会因为恐惧而哭泣通常这个时候他们只愿意让自己的妈妈抱让自己的妈妈安抚这种情感连接就是非常特殊的其他的招摇者就算花很多的时间陪伴宝宝也没有办法取代妈妈在婴儿心中的地位
所以就是说婴儿要释放压力的时候呢只有母亲管用其他的照料者可以安抚一时但是婴儿的心中真正想要的就是母亲相信很多做了父母的人对此都深有体会啊
不过呢爸爸们或者是其他的爷爷奶奶外国外婆们也不要太过担心哈因为这只是暂时的在八到九个月之后随着婴儿逐渐的长大他的大脑变得越来越成熟他们就会开始跟其他的照料者建立同样独特的链接他们就会开始接受其他照料者的安慰而不是只有妈妈可以了
很多孤儿院的条件其实是非常好的窗明几近玩具充足孩子们有很多的时间可以玩耍工作人员也会实时的监控孩子们的情况而且很多孤儿院确实条件就是比可能很多条件一般的家庭还要好他们风景如画绿草如荫地板干净的能用舌头舔可是孤儿院缺乏最重要的东西那就是只属于这个孩子一个人的特殊的那个催产素的链接那一份爱
对原始人类来说母亲的爱对生存是至关重要的如果母亲不爱自己自己跟母亲之间没有办法产生这种独特的链接就是让妈妈不会抛弃自己的这种链接那她是不可能生存的大自然就会为了不浪费资源说你既然不会生存干脆你就对吧就关闭吧你别长了就不浪费资源吗而且你痛苦也更长
所以缺乏母癌其实不光是不健康它是致命的会导致三分之一在孤儿院的婴儿死亡尤金尼被收养的时候也特别的瘦小这孤儿院的孩子条件都很充足吃得饱穿得暖营养也很好又专门的医生看顾但他们的发育就是比普通的小孩要慢很多甚至有些会停止发育甚至有些会受引号莫名其妙的死亡
尤金尼也是特别瘦小并且他还感染了一种特别罕见的寄生虫就说明他整个身体的发育都不是很理想因为只有当他跟特殊的照顾者建立了这个链接之后身体才会开始刺激生长激素的产生
所有的哺乳动物都是这样子的如果小猫小狗的妈妈没有频繁地用鼻子或嘴充满爱意地去拱孩子喷出小猫小狗给他们舔毛那这些小家伙体内的生长激素就不会分泌就算能吃到充足的奶这些食物在他们体内也不会正常代谢这些幼崽的正常发育过程就会停滞不前
每一窝里面身材特别瘦小的那小猫或者小狗它有很大的夭折的风险就是因为它太小了跟哥哥姐姐弟弟妹妹们争不过所以呢妈妈们没有办法关注它如果关注不到的话呢它就没有办法跟妈妈产生这种催产素的链接那关键来了它就是它体内的那个生长因素生长激素它就不会分泌
他死亡并不是因为抢不到奶吃而是因为生长激素不分命的情况下集体自行凋亡了在尤金尼的情况虽然他后来被非常有爱的养父养母所收养了
但是在孤儿院期间长时间缺少特定的照顾者催产素没有办法发挥作用释放压力他就一直处在这种压力系统下所以他的压力系统也是没有发育完整的他没有一个健康的不断定期能够释放压力的途径那他就发展出了两种交替出现的状态来适应这种缺乏特定照顾者的关爱的环境释放这种适应这种压力的情况
第一种是警觉状态处于这种状态下呢他就会心跳加速血压升高非常活跃他小时候多动好动喜欢攀爬就跟这种状态有关另外一种呢完全相反是一种麻木状态也是也称为游离或者说是解离状态
这种状态呢在压力系统彻底投降的时候会发生就是压力已经大到我没有办法了前面我压力大的时候我的应对是调用我全身的力量开始战斗状态在我发现战斗状态都不行的时候我就进入到解离状态这个时候心跳会减速血压会降低它会缩回到自己的世界里面跟外界隔绝这两种情况会交替出现
此外呢,因为大人不太经常抱他在孤儿院的时候,所以身体的碰触对尤金尼来说非常的陌生,碰触会引发他的焦虑,而不是一种愉悦的感受,他也不喜欢别人碰他,甚至小的时候他只能穿非常柔软的衣服,没有办法忍受其他衣服的质地。
他跟别人也总是不太亲密对他来说就算不见这些朋友也没有关系这不意外着他不喜欢这些朋友啊他只是没有办法理解别人为什么可以这么亲密他必须要调用认知技巧来维系人际关系也就是说我认知到你是我的朋友我应该跟你怎么做而不是听从直接就是直觉听从自己的情绪跟感受
我经常收到一些私信投稿就描述自己跟尤金尼有点类似虽然没有他那么严重啊有点类似的情况说自己内心也很渴望亲密关系但是好像就是对人际关系提不起兴趣 Melody 我听你在播客节目里面讲了很多人际交往多么的重要啊人际的支持网多么的重要啊人一定要合作啊等等我也很想要去建立好的人际关系啊但是怎么办呢就是我不知道怎么跟人家亲近
然后他们就问我说他们是不是怪人为什么他们跟其他人在情感需求上如此不一样或者呢这就是他们的个性他们能不能就这样过一生我觉得其实第一步就可以先看看自己婴儿时期是不是缺乏这个特定照顾者跟你之间的产生了这个催产素的链接也就是说缺乏一个特定照顾者频繁的数千次的小细节的照顾
比如说是不是留守家庭的孩子或者小时候父母特别的忙碌一下子离开你就会很久你没有来得及跟某一个特定的照料者培养出一个催产素的关系那或者是你一直跟父母生活在一起但是父母的情感比较冷漠所以对自己缺少关爱就缺少那种亲密关系
去追溯这些记忆可能有点困难可能需要问一下家里面其他的亲戚因为在三岁之前我们是没有线性记忆的线性记忆就是时间地点人物事件能说得出来的那些记忆啊
但是弄明白这件事情呢就能够帮助你理解这不是所谓的个性或者是性格而是可能是成长过程中催产素没有发挥全部作用导致的一个发育问题理解到问题的根源那就是做出改变的第一步你可以仿照上一个故事中重新培训的那个方法想一想自己怎么在各种各样的细小的人际交往的亲密接触中重新让催产素去建立联系
尤金尼后来怎么样了呢虽然孤儿院的经历给尤金尼留下了不可磨灭的印记但是这些不良影响是可以削弱的尤金尼他在整个就是养父母有爱的环境的过程中他以前是会无缘无故痛哭的你看他现在也不会了他以前是完全受不了这个不柔软的衣服的质地的但是他现在已经逐渐的变得对大学的寝室生活都十分期待了他说他到了大学希望能够学心理学和大脑神经学
然后他希望孤儿院这个制度以后能取消如果没有办法取消的话呢他也希望能够为领养孤儿帮助孤儿处于奋力所以这个虽然大脑的发育孩子的大脑的发育是有一定的窗口的
错过了这个窗口必然会留下一些印记但是大脑是终其一生都在不断的重塑重新布线了所以我们一定要有信心和耐心我们总是可以消除一些过去的不良印象让自己变得跟以前不一样的
尤静宁的故事尤其让我感慨是因为我以前经常听我妈讲故事然后我妈给我讲过两个类似的故事讲的都是收养了女儿她讲说有一家她的同学收养了一个女儿然后对这个女儿如何如何好家里面就是亲近财产给她吃最好的用最好的送她上最好的学等等等等但是呢她就说这个收养的女儿生以后养不熟
就是她得到了这么好的条件确实也得到了很多爱可是她仍然成长为了一个问题少女她跟养父母就是不太亲近然后呢在学校里边她也没有办法坐下来她就是一定要去追求一些就是跟小混混们混在一起追求一些刺激
总之我妈就很感慨我妈就说你看从这些就是另外一个例子也差不多啊她就觉得说这两个例子告诉我们基因还是比后天的培养要更强的就是她觉得这两个女孩子是因为他们当初被收养就是因为他们的妈妈其实也有点这个样子就是他们妈妈也不太负责任不要她了我妈就觉得说哎呀就是这样的母亲生下来的孩子也可能基因中就带着一点怎么说呢成为成为不良少女的因素吧
但是现在听完尤金宁的故事你再回过头去想我妈妈的这些描述她说的就不一定对了不是因为记忆
基因里边带着一些所谓的成长为什么样的类型性格的人的这个因素也就是说这两个养女的表现它其实并不是性格而是在被收养之前由于妈妈不要她被抛弃辗转了很多照顾者没有跟特定的关爱者产生催产素的关系
所以他们就没有办法从人际关系中获得愉快他们就没有办法通过正常的婴儿的催产术的方式来释放压力因此大脑错过了那个压力系统的发育的窗口才变成今天这样子的孟不眠觉得这两个女孩非常的可怜因为她们不被人理解而且还要背上养不熟的白眼狼这样的骂名
接下来我们来讲第三个故事,是乔娜的故事。乔娜长到两岁半的时候还不会说话,而且她经常做一些重复性的简单的动作。爸爸带乔娜去海边玩的时候,用沙子给乔娜搭了一个小城堡,但是乔娜在接下来的几个小时内只做了一件事情,那就是不停地拿她的小铲子往这个城堡的护城河里倒沙子。类似这样的机械性反应,乔娜还有很多。
而且他会一直重复一直重复那父母就怀疑孩子是自闭症可是第一次带他去看医生的时候呢医生却排除了自闭症的可能因为乔纳非常有爱心而且非常关心他人很多人对自闭症的印象就是这样啊就是自闭症好像情感上有点障碍社交上有点障碍不知道怎么关心别人
但是
但是最新的研究已经发现这是对自闭症的一种误解很多自闭症患者的共情能力其实非常强他们甚至能走进房间就能够感知到房间里面的人的情绪只是他们很难表达
自闭症的诊断主要有三个标准第一就是难以与他人进行眼神交流这样的沟通不善于交往第二呢是存在语言障碍就是在最严重的情况下患者是完全不能说话的第三就是存在重复性行为和强迫性行为以上没有任何一条是跟共情力有关的所以自闭症患者并不等于共情力差哈
顺便说一下讲到自闭症很多朋友总觉得离自己很遥远其实自闭症真的远比我们想象的要更常见我个人的经验是每个人可能只需要三度关系就能够在身边找到自闭症的孩子比如说我一闺蜜跟我很好的她的闺蜜的孩子就是自闭症我另一个闺蜜跟我关系也很好的就我们是一度关系她闺蜜的孩子也是自闭症你看是不是就是但凡你找到三度就能够找到自闭症的孩子
我还在微博上搜了一个很多年的博主他从来不在微博上讲自己的小孩有一天我从其他的渠道偶尔的听说原来他的孩子也是自闭症所以真的自闭症它发生的非常的频繁应该在每 100 到 150 个人中就必然有一个自闭症患者所以去了解自闭症并不是说去了解一个离我们比较遥远的话题而是去了解一个更真实的更全面的我们所处的世界
那回到我们自闭症的共情问题既然它不是共情问题它们的共情是没有问题的那为什么它们表现出来的行为模式却跟有一些共情问题的有精尼很相似呢比如它们为什么更喜欢物体而不喜欢跟人接触呢
关于自闭症有非常多的理论最近还没有一个一统天下的大定论但是有这么几个理论是比较有趣的在情绪的那一期我们就已经讲过了一个理论那情绪的作者怀疑是大脑的预测系统出了问题
预测系统就是大脑会根据输入的信号跟感受找到过去匹配的经历中最符合当下场景的那个然后呢大脑跟身体就会为这个选择做好准备你就下意识的就是整个身心都已经在迎接接下来的事情了虽然你不知道接下来会发生什么事情但是你的潜意识知道
就大脑已经从周边的环境中收集到了所有的信号告诉你说它是一个预测嘛它预测说接下来最有可能发生的是这件事情所以你已经为这件事情做好准备了这个整个过程对大多数人来说正常人来说就是自动自发的你都不一定能意识到的
但是自闭症患者他就没有办法产生这种自动自发的预测他们必须自己手动匹配比如说刚才所说的你从经验里边选择一个相匹配的经历来去决定现在应该怎么做对我们来说是不假思索就知道现在怎么做
对自闭症患者来说他需要手动的走一遍这个流程就比如说他就要开始脑中思考说以下这个场景我过去有哪些相关经历而在这个相关经历中最好是能够有一些匹配我就知道在这个场景中应该怎么办了就是你看这是不是跟普通人相比他们就累很多非常非常的困扰他们
正是因为没有办法提前做出这种预测大多数的外界的信号输入对自闭症患者来说都太响亮了因为大家有没有这样的体验就是其实声音并没有很很大但因为你太意外了你根本就没有做好任何的心理准备这个时候你就会被这个声音吓一大跳而且你会觉得这个声音很响亮当你回过头来意识到发生了什么的时候你突然之间觉得啊那个声音好像也没有这么响亮了
当我们的预测系统进行的非常顺利的时候其实我们接收到的信号的这个在大脑中已经被调试过了那个强度是非常适中的但由于自闭症患者的这个预测功能失调了他没有办法预测没有办法提前做任何的心理准备因此外界信号进来的时候对自闭症患者来说都非常的突然就好像突然耳边响了一个不知道是什么东西的声音突然之间发生了一件完全意料不到的事情
整天都在应对这些突发事件那自闭症当然就信息过载他应付不过来了他们只能躲在自己的角落里边减轻这种一直在不停地干扰他们的痛苦
因为他们一直预测失败所以自闭症患者感受到的压力是源源不断的这种压力它不是一次性的它可能每一次都是小小的但是它一直累积起来又没有办法把自己的感受告诉别人也没有办法通过社交进行合适的压力的释放这个时候他们就会很痛苦
所以我们其实很难预测自闭症患者什么时候行为会失控表面上看起来这个出发点非常小实际上他可能已经是压死骆驼的最后一根稻草了
这个跟两岁的孩子就很相似为什么说我们说两岁的孩子是 terrible too 呢可怕的两岁就是因为两岁的孩子已经在这个世界上可以比婴儿的时期探索很多了他们经常受挫受到了各种各样的受挫但是呢他们又没有办法很好地把自己的感受表达出来就是他们很懊恼所以他们就变得焦躁不安这就是为什么两岁的孩子的情绪特别的可怕
关于自闭症的第二个理论呢也就是本书的两位作者认为的是说至少某些自闭症可能是因为过度共情共情我们前面说过有一个很容易被人忽略的基础维度那就是在认知层面我们必须要意识到我们的周围具有不同想法的个人也就是说我们能够共情别人但是同时我们是能够明白的别人感知到的感觉到的东西跟我们可能是不一样的
心理学家称此为心理理论 theory of mind 使用心理理论的过程则被称为观点采则采集了采选择了则叫 perspective taking 英文直译其实就是我接受一个不同的视角
自闭症的儿童很难掌握心理理论因为他们没有意识到自己知道的事情别人可能是不知道的就是他们分不清自己跟他人他们不能够理解别人为什么会有不同的视角他们过于感同身受就是将自己跟他人完全融为了一体区分不出你我了这就给我们提供了一个理解自闭症的角度就是如果你觉得你知道的东西别人都知道的话那还有什么可教他的呢
这也解释了为什么自闭症患者总是过分诚实如果你知道的东西别人都知道那又有什么必要撒谎或者粉饰太平呢他们在问你一件衣服好看不好看的时候你就会说不好看
因为你说好看也没有用对吧因为你默认他们是知道这个衣服跟你跟你想的一样是不好看的人家问你我做的怎么样的时候你就会说做的不好对一个意思因为他们自闭症患者他不理解其实每一个人对同样一件事情的角度可能是不一样的判断的标准他感受所有东西都不一样甚至就算看法是一样的话他也不能够理解善意的谎言是人际关系的润滑剂他们缺少对方的视角
这就让我想起在商学院读书的时候你总是听到学校自我宣传一个卖点之一就是你来商学院读书我们能够 broaden your perspectives 就是增广你看事情的各种角度确实那个时候在每个小组作业上几乎都要吵架
当然是善意的啊就大家面红耳赤真的不可开交之后慢慢的为了就是我们必须要沟通嘛必须要把这个小组作业做了必须要合作为了合作在吵架中我们确实就慢慢开始理解对方的角度意识到有时候会恍然大悟的意识到说哦你原来是这么看的我真的是完全想不到你还能有这个角度但是你说的这个角度我之前没有想过确实好像也是有道理的
然后我们慢慢的就可以开始进行沟通就是在这样的不断的吵架因为每一个人的来自的行业不一样岗位不一样国家不一样文化不一样所以在商学院的视角确实非常的丰富多元你接触了非常非常多的视角的时候你就总觉得怎么他们还有这个角度看问题呢我确实以前是完全想不到的这就是 perspective taking
在这样的角度增加中大家都提升了沟通能力沟通风格也能够变得更加灵活多样多角度看问题之后呢就能够帮助我们更好的预测不同的人的反应猜到说哦你其实是想说什么我能理解你为什么会有这样的角度你没有说出口的那个信息我懂了是这样子我们的沟通的这个误差发生在这里所以这个就能够非常大的
显著的提升沟通跟解决问题的效率还有一点很容易让人忽略的是多角度看待问题实际上能够提高讲故事的能力就讲故事不好听的一个很大的原因是作者只沉浸在自己的视角里面他没有切换到读者的视角来听自己的故事
对自己可能意义重大的事情但是他有没有切到说哦我在别人看来可能这件事情很稀松平常呢比如说分手就是一个很好的例子分手的人总觉得自己痛苦的全世界第一痛苦但是但是你跟别人说的时候你往往会觉得说他能 get 可是他好像似乎 get 不到我有多痛苦
讲故事的人经常是这样他沉浸于自己脑中的一些情绪然后呢他脑中有非常非常多的细节使得他以为讲出来这三句话对方就完全能够 get 了但是对方的视角跟他是完全不一样的
我觉得很多人尤其是现在很多骂麦麦的人就是没有好好的使用心理理论没有办法切换到不同的视角他不是像自闭症一样他做不到就是没有他在自闭症的心中他不能区分但是他们很诚实我觉得现在有一些骂麦麦的人就是他根本就不想要花力气使用心理理论也就是说他不想要换位思考不想要去理解别人的角度有可能是什么
同样的一件事情不同的人就会从不同的角度去看这件事情这个不同的角度不是说你看头我看脚谁看中间不是这种角度而是说同样一件事情它存在好几种解读的可能性
我还没有看第三期但是我已经看到网上在沸沸扬扬的讲那个讨论那个青团事件了说亮特地买了青团给麦麦然后呢麦麦没有第一反应就说哎呀老公真好老公怎么记得给我买青团而是问说怎么没有我喜欢的口味骂麦麦的人的角度就是你怎么那么多呢给你买总归是好心好意特意想要哄你开心吧你不领情这就是其中的一个角度
但是还有另外一个角度是在一起 15 年了你却不知道我喜欢什么口味作为默默付出了那么多的妻子你心不心酸生不生气这个角度是不是它也有成立的可能性并且可能性还相当高呢就是一个很合理的角度
我们能切换不同的角度看问题人跟人之间就更能够互相理解即使观点不同我们也可以平和讨论的但是我觉得现在很多人买买买他就是他不愿意接受任何其他的角度也就是说他嘴上说着带着开放性的心态在跟人家进行讨论他实际上的语气跟思考根本就不开放他就是一种我不听我不听我不听的分泌状态比如说
比如你给他讲了说 15 年了不记得妻子喜欢口什么口味是不是一个合理的生气的角度对方就是当完全听不见他反复翻来覆去的就在说哎但是给你买青团了你还要怎么样吗哎但是难道每一件事情都要讨你欢心吗就是你看他表面上好像正在跟你进行争论但实际上他就是牛头不对马嘴鸡同鸭讲完全没有在理解你说的那个角度是什么意思
其实人是很容易能够从语气和整个上下文中读出这个人到底是有没有抱着开放性的心态只不过是观点不同能够很好的友好的进行讨论还是绝大多数的情况下都不是这样
还是说绝大多数的情况下是嘴上说着我开放的这只不过是我一家之言对吧这个就是我能理解人就是有不同的观点就是说了等于白说我觉得这些都是废话因为你的实际行动并不是这样子的因为在留言的时候这些人的情绪都是非常激烈的
但凡你说出了跟他不同的观点他根本就不是真正的去试图理解你为什么会得出这个角度而是开始对你进行攻击性的评论而且这种攻击通常是消极攻击比如说你不是教育博主吗居然你也能够讲出这句话真是让人失望
或者说哎呀 Melody 以前说的很多东西还是很有道理的我还是很喜欢的但是居然在这个话题上你是这样想的真是让我大惊失色有些更明显啊比如说哎呀你有没有搞错啊你怎么可能这样想啊这些语气其实都不是 perspective taking 都不是在试图理解对方的角度而是在发泄自己的情绪并且惩罚跟自己感受不一致的人
在我看来这就是非常没有共情力的表现好咱回到自闭症身上就是因为分不清自我和他人那自闭症患者在强烈共情他人的时候他这个情绪他来的太猛烈太汹涌了他们就没有办法处理他们不是情感不丰富而是情感过于丰富以至于他们不得不竭尽全力避免自己行为的失控
一位自闭症患者在网上就留言说,别人的心情我太能感同身受了,如果有人觉得难过,我就会觉得难过。小时候如果有同学因为淘气而受到老师的责骂,我就会觉得老师批评的就是我。所以自闭症患者并不是不愿意跟人交往,而是跟人接触的时候信息来得太快,超出了处理能力,感到不堪重负,所以没有余力去帮助别人。
关于自闭症的第三个理论呢叫做紧张世界理论 Intense world 这个理论认为所有的自闭症患者都可能具有某种非同凡响的才华也就是说他们大脑在某一些部分得到了加强他们的能力得到了加强
但是与此同时,他们也更容易习得和恐惧相关的联系,他们更难意识到曾经的危险已经不存在了,所以他们能够感知更多的信息,这是一种天分,这是一种能力,可是他们因此也更容易感到害怕,并且更加难以忘怀恐怖的情形。
此外他们脑内不同结构之间的联系并没有很加强以至于他们没有办法充分的利用他们脑子非常就是强大的处理信息的那个能力就是天分发挥不出来以上这些特点在所有的条件都正好凑到一起的时候就可以创造出天才但是同时也会导致信息过载
在信息过假的世界里边自闭症的孩子就像一只耳边有轰隆轰隆轰隆轰隆的火车使过到处都有噪音一样如此混乱的环境孩子就只能通过反复摇摆身体来减轻混乱带给自己的恐慌
重点来咯敲小黑板咯这使得自闭症的孩子陷入了一个恶性循环那就是当其他的孩子在和他人交流进行人际交往学习语言能力的时候呢自闭症的孩子忙于应付这种信息过载没有锻炼到这一部分的语言和社交能力
又因为没有锻炼到社交能力没有充分的人际互动有很多这些人际互动的机会就这样偷偷的溜走了以至于他们很难意识到自己跟他人不同就是你我是我你是你我们前面说过了大脑需要不
不断不断不断地有信息进来这样孩子才能够逐渐逐渐逐渐地发现说哦我跟所有其他人是不一样的我想的别人不一定知道别人想的我也不一定知道就这种是在人际交往中慢慢地大家才发现的
而自闭症的孩子因为心机过载总是躲在自己的世界里边他错失了这个锻炼这部分能力意识到这件事情的窗口这样的话呢他就没有办法去了解他人的不同视角了解他人的想法跟感受孩子成长发育的敏感期是在出生后的三到五年如果一个孩子没有在这个阶段接受到外界的恰当的刺激那么学习过程对他来说就会变得特别的困难
过了这个阶段虽然大脑终身都是咳嗽的但是学习能力确实会显著下降对于语言和情绪能力的发育来说尤其如此好消息就是 Perry 医生对那些被严重忽视的孩子所做的研究显示只要让他们循序渐进地经历小时候缺失的那一段重复性的学习那么连病情最严重的自闭症患儿的情况也会显著改善
这个紧张世界理论虽然是研究自闭症的但是它对我们所有人都有很大的启发意义因为我们都知道共情力它对于建立健康的人际关系对于我们能够定期的释放压力得到幸福来说非常的重要但是共情力它不是一个单一的技能它包含着各种维度的一整套复杂的社交能力
紧张世界理论就让我们明白这一套复杂的社交能力它是怎么一步一步的培养出来的根据紧张世界理论自闭症患者是因为淹没在噪音里面所以在关键的人生阶段没有得到充分的人际互动的训练吗
就跟第一个故事中小杰的压力系统没有得到无数次的强度失踪的训练一样没有发育起来那启发就是对于非自闭症的孩子我们一样也要关注在这个关键窗口的语言能力人际互动能力的培训咱们不是说一定要把爱人孩子逼成艺人孩子吗
而是说孩子应该花足够的时间跟人在一起跟人进行互动哪怕害羞的孩子只是坐在那里观察跟倾听他也是一种人际互动他总比人机好是吧如果不经常进行这样的锻炼大脑的社交功能就不会成熟你就会出现类似自闭症的一些轻微的症状
当下的孩子在电脑前 Pad 前电视前的时间越来越多而因为就是人际交往的机会减少了家庭变小了邻里关系变差了孩子也没有那么多的机会去大自然里面去野去跟小伙伴闹了所以呢跟人交往的时间机会确实是越来越少的这是一件非常令人忧心的事情
所以想要孩子未来拥有良好的人际关系健康的亲密关系就小的时候一定要尽量减少电子产品的使用而且不但如此必须要增加亲子互动时间和尽量让宝宝跟其他小朋友多玩耍的时间就是对小孩的培养来说人际互动是最重要的而不是把孩子关在房间里面无休止的给他一个人站到做作业站那培养某一些所谓的很重要的技能
那乔娜后来怎么样了呢在写这本书的时候呢乔娜已经 18 岁了她的父母给她找了一个特殊的学前培训项目来帮助她学习说话你看啊就是我们要先把她之前因为信息过载而错失的那个培训先给她补上这个语言培训项目很有意思她充分利用了三到四岁大的自闭症患儿喜欢重复讲一个词这个特性以此来促进他们的语言学习这是很聪明的一个培训项目
那现在乔娜就读于一所专门为自闭症患者开办的高中已经可以阅读青少年书籍最近还开始跟爸爸一起上计算机维修课在父母竭尽全力的培养下乔娜无论是在语言表达能力上还是在社交方面都比过去取得了长足的进步好 接下来让我们来讲第四个故事这个故事叫做每一句话都在撒谎的孩子
丹妮是 Perry 医生的一名小病人为了了解她的小病人的心理想法拉近跟孩子的距离 Perry 医生经常跟这些孩子们一起画画那在跟丹妮一起画画的时候呢奇怪的事情就发生了比如丹妮一直在用蓝色蜡笔画画那 Perry 医生就随口问她说丹妮你是不是很喜欢蓝色丹妮就面无表情地说不喜欢
排尔医生说但是你用了很多的蓝色丹妮面无表情的说我没有这就是明明你有但是你当面撒谎而毫无愧色然后呢在不画画的时候丹妮在柜子旁边看到一个娃娃然后她就把这个娃娃偷偷的拿下来塞进了自己的口袋排尔医生其实在旁边看到了然后他就问丹妮丹妮你有没有刚才有拿架子上的娃娃丹妮说没有
我没有三个兄弟
在见派尔医生之前他们的家庭情况医生都是了解的所以等于说丹妮正在当着明明知道答案的人的面毫不顾忌的扯谎并且她扯谎的时候重点来了跟不说谎的人完全没有任何的区别说她的心跳汗腺血流速度体温呼吸所有的一切都
完全没有任何的变化测谎仪是根本测不出来他说的是真话还是谎话的这就是丹尼的奇怪之处因为派瑞医生觉得跟丹尼再谈下去也就是文字游戏很难从他嘴里面掏出一些真正有价值的东西他就让丹尼走了然后喊了另外一位兄弟就 11 岁的约翰进来约翰跟丹尼一样即使被当场戳破谎言他还是眼睛眨都不眨地继续撒谎坚持自己的谎言
最后轮到大哥罗比纯粹出于好奇啊那罗那个派瑞医生就问罗比说我能问你一个问题吗然后呢他就把丹妮偷偷地把娃娃放在口袋里的事情告诉了他大哥罗比罗比笑了笑说对啊丹妮嘛就是个骗子然后派瑞医生就问他说那丹妮为什么会撒谎呢他对你会撒谎吗罗比说有时候会丹妮医生说那你会撒谎吗罗比说不会
其实话音刚落他就开始撒谎他说他自己家里没有游泳池其实他家根本就没有游泳池他说天是黄色的这个就是其实天根本就不是黄色的无论他在说什么他都说的无比真挚和有说服力你非常难分辨他的真伪即使真的能够从他身上得到一点信息那为此付出的代价也太大了
这些孩子真的是骗术老道如果不是因为之前当场抓到过他们撒谎的时候帕瑞医生自己差点都愿意相信他们了因为他们真的一点说话的反应都没有就是完全没有任何普通撒谎者应该有的体征变化到底为什么这些孩子有如此高超的芯片技术呢他们为什么会小小孩子小小年纪就变成这样呢
这个就要稍微绕出来一点点我们先要讨论一个问题那就是利他行为是怎么进化出来的大家都知道好远古人类的生存环境是非常恶劣的资源是极其有限的在竞争如此激烈的情况下进化出利己行为那是无可厚非很好理解的毕竟如果你总是在分享食物别人却从你这里抢食物那发生营养不良的很可能是你而不是别人
如果你让别人去打猎你自己留在后方享用食物那么毫发无损的品尝到战斗果实的就是你营养不良的就可能是别人
如果你让朋友照顾你的小孩但是在朋友需要你的时候你却找借口不帮忙那你就更多的时间生更多的小孩总之就是在这种情况下利己很容易理解可是既然如此利他又是怎么进化出来的呢 1973 年一位英国生物学家和一位美国遗传学家把博弈论引进了进化论
博弈论中最著名的囚徒困境大家听过吧两个囚犯分开审讯如果一个把另外一个卖了那么被攻出来的这个人就要坐十年牢另外一个可以马上释放但如果两个人都咬紧牙关不交代呢两个人都只需要坐六个月的牢就会被释放
如果你在这个囚徒困境中你会怎么选呢影响这个决策的很重要的一个因素当然就是对伙伴的信任如果你非常信任你的伙伴你觉得天塌下来他都不会把我供出来那你很可能也会对他保持忠诚大家一起各自做六个月就出来了
但如果你不信任你的伙伴你觉得他很有可能为了一个月都不做就是一天都不坐牢而背叛你你觉得他可能会采取利己的行为那你就会抢在他前面先背叛他
由于这种信任是非常宝贵和稀有的大家都担心对方会更自私所以囚徒困境中达成合作的概率非常的低只有不到 20%的人会选择这个共同就是两个人都拒不交代 80%多的人都选择了背叛
但是如果我们能够重复去玩这个囚徒困境每一轮都可以根据上一轮的结果进行自己行为的调整那么就会出现一个趋势那就是越来越多的人开始选择合作了我们有三种在博弈论中的竞争策略一种就是永远敌对一种就是也就是说永远自私和自利一种就是永远合作也就是永远利他还有一种是以牙还牙也就是互惠就是你对我好我也对你好你要是对我不好我也对你不好
这三种竞争策略中以牙还牙永远都会最终赢得游戏根据计算机的模型算出如果背叛者能够被识别出来并且接受惩罚那么利他行为就长期的生存就是有益的
大家想吗现在已经不是只玩一轮了就算你在第一轮背叛了别人然后你得以毫发无损的走开了另外一个人遭遇了很惨痛的代价那么由于这个行为能够被其他的人识别出来大家就觉得说好你是一个背叛者你是不可信任的所以在下一轮你匹配到那个人一定会先背叛你
这个时候你就得到了十年你看那是不是就是两个人跟上一轮的人放在一起的话就是两个人都做了十年了但是如果你们合作的话明明两个人都可以只做六个月的劳的
这就是为什么当囚徒困境一轮一轮的可以玩然后并且大家都能够有效的识别出其中的背叛者的时候那更多的人越来越多的人就会选择合作现实世界实际上是有单次的囚徒困境但是长期看它就是在不断重复进行的囚徒困境并且它确实有一定的办法能够识别出其中的背叛者也就是这一次合作如果我吃了亏我以后就不会再跟你合作了
我们在 give and take 那一期正好讲过付出者赢在最后因为付出者有更广博的人脉他们能够组织起更大的项目因为很多人都愿意追随他然后有能够组织起更大的项目大家就能够一起去做出更大的蛋糕在付出者的带领下团队的氛围也就会比较好创新意识也比较强
然后呢因为合作很多所以付出者就是人我们前面都说了半天人际互动非常重要对吧然后人际互动能够让我们 take 不同的 perspective 就是不同的视角那么对于个人的成长速度对于个人自我实现来说也是付出者得到的更大而且就是付出者值得信任啊大家想要回报他呀大家想要跟着他干事啊这些个人影响力也会不断的带来优势那就是说付出者就相当于是一个寻求合作的人
他会赢到最后那获取者就好像一开始的时候就一直采取利己和敌对态度的人他虽然一开始的时候好像赢了但是时间拉长的话他会最后会得不到事但是虽然付出者赢在最后可是说的最惨的就是一点都得不到的一开始你看在第一轮囚徒困境中就第一个就已经被被获取者扔出去坐了十年牢的那个人他就没有背叛自己的同伴对吧那他不就吃亏了吗
所以为了让付出者不要做别人的垫脚石付出者应该采取的策略叫做慷慨的征分相对也就是在前三分之一采取合作我对你付出但是在后三分之二采取以牙还牙也就是征分相对你付出我就付出你互惠我就互惠你要是获取我就走人了不跟你合作这种调整过的慷慨的征分相对策略比之前的以牙还牙的策略成功率还是要更高的
那咱说回到无私是怎么进化出来的就是利他是怎么进化出来的就是因为在一轮一轮的这个不停的囚徒困境中最终是合作的人能够赢到最后能够得到更多的利益善于合作的团体总是能够赢过那些不善于合作的团体
那合作能力当然就是一个生存优势啊可是合作能力就一定是要基于利他行为的否则你怎么可能合作呢每一个群体它都是在动态变化中的在一片利他的氛围中那利己者就可以轻易的得逞对吧搭便车利用别人
但是如果这种情况就是得到利益非常的轻松于是利己者越来越多当利己者达到了一定的数量的时候呢又会把利他者逼出这个群体这个群体的平衡又改变了而且就算一个群体它能够非常聪明的识别在这个群体中的获取者背叛者可是道高一尺魔高一丈嘛那骗子行骗的人他也会就是把自己的技能越摸越高
有些群体啊它是双向选择的就是群体会选择适合这个群体价值观的人而人又会选择符合自己风格的群体比如说在一个利己的这么一个氛围内这一个群体内那富有爱心的人可能长大之后就会离开这个群体但是喜欢弱肉强食就是适应这个丛林法则的这些人就会希望留在这个群体
一代又一代的过去这个群体中所发展出来的东西通过基因表达留在了后代的身上于是这个群体就进化出了一代又比一代更加娴熟更加厉害的芯片大师
丹妮和她的几个兄弟都在充满背叛连父母都不能信任的环境中长大他们不但有更好的这个芯片基因而且要时时刻刻的判断身边的人生的话是真是假他们会变得对其他人的动机十分的警觉非常善于站在别人的立场上想问题准确预测别人的所感所想但是他们把这种非凡的能力用来敲诈别人而不是帮助别人
另一个很重要的造成他们兄弟这个样子的因素呢是胆大的个人特质这是胆子大的人如果他觉得有些危险的状况没有什么可怕的他可能就会觉得对别人来说别人处在这种情形下也不会害怕那他就会肆无忌惮的去惊吓别人惩罚对这种人的效果也是会大大打折的就是所谓的民不惧死奈何以死惧之他连死都不怕他怎么可能惩罚对他有用呢
如果成长过程中没有得到足够的关爱孩子不会觉得跟人交往是快乐的那你就会觉得像关禁闭这种惩罚有什么了不起的对吧关我禁闭我根本一点感觉也没有而且一个人如果跟家人相处的并不愉快也不介意让家人失望那根本就不会因为我做这件事情没有让家人开心让家人失望了不会因为这些情绪而感到羞耻跟愧疚的
这样的孩子真的非常难教育就大多数的孩子其实是希望取悦父母的但是没有取悦父母想法的孩子就没有动力按照父母的教导做事他们就是很难教育的
胆子大呢还意味着压力系统不是很敏感如果很敏感的话在刚刚刚刚胆子大的时候就开始感到压力了嘛不敏感的压力系统其实对于消极的和积极的体验都不敏感那如果一个人总是觉得生活不够刺激不够丰富多彩他不就得去不停的寻求更加令人兴奋的刺激吗
在这种情况下如果孩子是在恶劣的情况环境下长大他寻求这种刺激的时候就不会关心后果对他人造成的影响此时他寻求的刺激可能就是操纵别人好玩犯罪行为刺激但是如果孩子在一个有爱的环境下长大呢他就会把这种刺激导向更被社会接受的那些爱好比如说登山啊极限运动啊冲浪啊创业啊等等
特别喜欢 drama 的感情的朋友啊就是有一些朋友说我也知道 drama 的感情不健康我也知道这样的人未来走不到一块我也想要一个温馨的家庭但是我就是觉得那种平平淡淡细水长流老实巴交踏实过日子就是那种非常适合共同创建一个美好家庭的人他就是不吸引我怎么办我知道他们都是很好的他就是不吸引我
我觉得我们也可以从你的压力系统对于各种体验不敏感这个角度去想你需要更大的这个预值才能够刺激到你如果你在感情上不想再这样下去了你可以把这种对刺激的渴求导向别的地方比如说你可以建立一些极限运动的爱好或者是你可以去旅游上做一些探索如果你的能量都导到别的地方去了可能你对感情上就不会有这么 drama 的需求了
那丹尼兄弟的结局如何呢 Perry 医生其实是受联邦调查局的所托来跟丹尼兄弟谈话的因为这些孩子掌握了一起谋杀案的重要信息但是由于这些孩子的行骗技术就是浑然天成完全没有办法辨识而且跟他们交谈就是完全没有任何意义没有一句话是真的
Perry 医生饶是这个领域的领域专家他对的都是一些很年轻的不到十岁的十来岁的孩子但是到本书完成的时候他仍然是毫无进展就是不是每个故事都有一个 happy 的美好的结局接下来我们要讲第五个故事了这个故事当初我在读的时候真的是被深深的震撼到
故事的主人公叫做 Ryan17 岁的 Ryan 拥有让同龄人羡慕的一切他的父母很有钱给他买了豪宅名车就 17 岁啊已经名车不稀罕还有豪宅他的同学中非常的受欢迎最近他还被一所长青特大学录取了就是人生顺风顺水
为了庆祝自己顺利毕业呢 Ryan 请了一帮朋友到自己家开毕业派对然后他在街上开车兜风的时候因为心情非常好所以他心血来潮的把路上碰到的他的邻居家的一个 15 岁的女儿 Amy 也请来家中参加派对
Amy 是一个不幸患有智力障碍的女孩她在街上碰到 Ryan 的时候接到 Ryan 邀请的时候非常的开心因为她平常还是挺受人歧视的然后终于有一个全校这么受欢迎的像校草一样的人物英俊的男孩向自己发出邀请她就很开心
然而就在那天晚上的派对中,Ryan 跟伙同他的一帮狐朋狗友像禽兽一样的把 Amy 给强暴了,并且还强迫她在朋友面前做不堪入目的表演。Ryan 之所以被送来见 Perry 医生呢,就是因为审判她这个案件需要看一下她是不是患有严重的精神疾病或心理障碍。
因为对他身边的很多人来说他突然之间做出如此可怕的残酷的事情是很不能让人理解的在和 Perry 医生会谈的过程中 Ryan 彬彬有礼分度翩翩但是呢他对自己的行为毫无任何愧疚之心
他说他真的不明白自己错在哪里了像 Amy 这样的女孩单凭自己的资质一辈子都不可能像跟他这样优秀的男孩发生关系 Ryan 说我只是帮了他一个忙而已为什么 Ryan 会如此的冷酷但是又麻木但是又完全意识不到自己有多可怕和残暴呢这就要从 Ryan 的身上环境说起了
Ryan 的父母是名流家里非常有钱嘛所以 Ryan 的妈妈 Amanda 从怀孕开始就非常认真地在为 Ryan 物色住家保姆她精心地挑选每一位候选人的简历并且挑出一些重要的条件跟丈夫去讨论总之就是十分用心但是啊作为富太太她对爱孩子的理解养育孩子的理解就是啊我每天要跟孩子一起读书我读书给孩子听剩下的所有的事情就要交给保姆
Perry 医生当时就想问一下 Amanda 说那 Ryan 跟保姆的关系如何出人意料的是 Ryan 的妈妈 Amanda 的回复是哪一个你说的是哪一个保姆问题原来就出在这当 Ryan 八个月大的时候 Amanda 就发现 Ryan 跟保姆更亲这当然了对吧你自己不带娃保姆全天住家带娃他才是孩子的主要照料者也就是说在孩子的心中他才是妈妈孩子跟他才有催产素的这个情感纽带呀
但是 Amanda 就很不开心了她就以保姆过分投入为由开除了这个保姆但是请来第二个保姆的时候呢情况还是照旧就是 Ryan 还是跟保姆更亲他甚至不愿意让自己妈妈抱他会一直挣扎尖叫直到保姆回来为止 Amanda 就很生气她就觉得还是保姆从中作祟于是她又换了一个保姆到 Ryan 三岁的时候她已经换了 18 个保姆
这个时候 Ryan 已经不再像以前那样大呼大闹了 Amanda 抱他的时候他也不抗拒了但是这并不代表他的情感有所改善因为很多依附关系无法正常建立的孩子都会出现这个欠下他们努力过一段时间之后就会停止哭闹不再试图满足自己的情感需要了
虽然 Ryan 每天都有足够的时间跟照料者接触能够得到一对一的关爱这一点跟孤儿院的孩子是很不一样的但是当他刚刚开始熟悉某个保姆的气味触摸微笑的时候也就是他们之间的这个催省素的纽带刚刚要建立的时候这个保姆却突然消失了他必须去重新熟悉另外一个妈妈当 Ryan 又刚刚重新熟悉了另外一个保姆的特点之后这个人又消失了
短短三年之间,Ryan 被 18 个母亲抛弃过那根据他被不断抛弃的这些经历,Ryan 就会得出一个结论只要自己开始跟某个人建立依附关系,这个人很快就会消失对他而言,与人交往的过程是没有任何安全感可言的他曾经试过用哭闹跟尖叫来表示抗议但是这些举动都完全无济于事他的父母甚至连他想要表达什么都不知道了
在 Ryan 进入幼儿园之前实际上他脑内负责人际关系机能的那个部分就已经停止发育了一次又一次被抛弃的经历对孩子的发育是真的会造成毁灭性的打击的 Ryan 已经不再试图从人身上获取快乐他转向了没有生命的物体比如说钱和父母给他们买的各种昂贵的玩具包括豪宅包括名车如果一个人要为充满压力的世界做好准备那么他就必须变得非常有攻击性
反之如果一个人要为安宁的生活做好准备那么他就会变得非常富有爱心 Ryan 虽然身在一个非常富有的家庭但是他的大脑却在不经意间为一个动荡而缺乏安全感的贫乏的世界做好了准备
更遗憾的是,Ryan 的家庭环境和所处的那个文化使得他的冷酷无情倾向加速发展因为他身边的人都认为金钱和地位是至高无上的,而不是人多年来,他的父母一直用金钱和社会影响力给学校吃鸭让学校对 Ryan 在学校的一些小的出格行为不予追究或者是减轻惩罚
正是因为这种纵容这种有潜能是鬼推磨逃脱惩罚的氛围使得 Ryan 的病态人格一步一步发展到无以复加的地步 Ryan 本身条件又非常好他是一个很聪明的孩子就是因为十分聪明他可以轻易察觉到别人对他的需求跟期望也许他掌握心理理论就 theory of mind 的这个时机比一般孩子还要更早呢
问题是当站在别人的立场上考虑问题的时候他想的不是理解别人或者是跟别人建立联系而是如何操纵别人他早期的情感需求被忽视了所以不觉得别人也有情感需求他没有办法在人际交往中感到快乐他就觉得别人也不可能在人际交往中感到快乐在他的心里只有胜负只有达成自己的目的没有人情他觉得所有的什么所谓的感情啊甜言蜜语啊都是为了就是达到目的
本质上来说 Ryan 的世界就是一个狗咬狗的世界
除了他的家庭中有这样的一个就是精英氛围他所处的那个学校其实也是加剧了精英氛围的他知道只要自己成绩好而且他是学校的运动员就是运动运动好那他在学校就是最受欢迎的那一批人其实有很多美国的青春校园剧都拍了这个情况蜘蛛侠也是这样子的就是在美国最受欢迎的就是哎女的就是啦啦队的队长男的就是橄榄球的四分位啊橄榄球队的队长这就是学校里边最受欢迎的人了然后
然后呢受欺负的是什么人呢就是一种是 nerd 就是书呆子另外一种是边缘人物就是那种打扮得非常奇怪的啊哥特呀就是这个有奇怪的爱好的呀或者像是蜘蛛侠这种家里面很穷的呀这种氛围也会纵容那些受欢迎的孩子而去加倍欺负那些被欺负的孩子
Perry 医生就怀疑说其实 Ryan 早就做出过很多类似的冷酷的行为而不是突然之间犯下这个罪行只不过他过去的行为被精英父母和精英学校包庇了
那么 Ryan 的高智商加上他父母的金钱权势加上整个精英文化对他这类沉积权爱运动男孩的纵容加上他小时候被 18 个保姆抛弃的经历全加在一起让 Ryan 逐渐长成了一个 Sociopath 就是社会病态
Sociopath 不是一种精神疾病是完全缺乏共情跟良心的病态心理他是反社会人格障碍中最极端的一批人反社会人格障碍就是 Antisocial Personality DisorderAPD 大家很熟悉 NPD 这个是 APD 反社会人格障碍他是这里边最极端的那批人
大多数的连环杀手其实都是 sociopath 社会病态但是大多数的杀人犯不是大多数的杀人犯连环杀手只是杀人犯中很小一部分大多数的杀人犯其实是在圣怒之下行凶的他们在冷静下来之后往往对自己的行为悔恨不已可是 sociopath 不一样社会病态是纯粹的冷血动物他们是没有愧疚没有悔恨的如果有的话也只是后悔自己被抓到
他们最大的特点就是除了自己之外不关心任何人其他的人对他们来说就是可以摆弄的物品而已你在受害者眼面哭泣的时候 Ryan 可以在一旁哈哈大笑就他对受害者的痛苦恐惧和难堪没有丝毫的怜悯他反而觉得这种痛苦非常的好玩没有什么好担心的在被捕之前他一直觉得这一切就是一场儿戏甚至还恬不知耻的向别人吹嘘这件事情
这就是 sociopath 就是他完全意识不到自己有多冷血顺便 sociopath 就是社会变态跟 psychopath 和心理变态这两个词经常被搞混 sociopath 就是社会变态大家记住是像 Ryan 这样完全冷血但是同时不觉得这有什么问题的因为他不觉得这有什么问题所以他觉得没有遮掩的必要
Psychopath 是完全相反的他们非常善于伪装他能够在社交场合表现得非常迷人有礼貌精于操控人际关系他们通常会有缜密的计划行为冷静而且有目的性表面上是很少暴露自己的真实意图的所以这两者是完全不一样的 Psychopath 是属于精神疾病的但是 Sociopath 社会病态不属于
psychopath 就是精神变态心理变态它通常都有一些先天性的因素但是 psychopathy 社会变态往往都是后天形成的
在美国最严重的校园枪击案中两名凶手也表现出了非常强烈的反社会的倾向 Perry 医生就发现说其实出现这种事件的学校都有一些共通点那就是他们很看重学生的运动才华学校会拨额外的资金去支持这些运动员运动员在学校里面有非常高的社会地位他们被视为特权阶级
就算他们恃强凌弱作弊或者是违反其他的校规校方也都是睁一只眼闭一只眼在这些学校里面学生们通常都会穿着昂贵的服装贵重的首饰驾驶名车来显示自己的地位
没有办法进入这些核心群体的孩子就是不是有特权的运动员也不是家里很有钱的那些豪门这无法进入核心群体的孩子呢往往会成为他人的笑柄并且连人身安全都没有办法保障这些都是精英文化的典型特点我个人真的非常讨厌精英文化因为它就是披着光环打着追求卓越的旗号的狗咬狗的世界虽然早期的时候我也被它引诱过
表面上看它是来鼓励你努力奋斗好好学习你可以就是通过发挥自己的优秀才干挤入精英圈层享受自己的才华和优秀所带来的回报但实际上它是一个等级森严每一层都充满了满满优越感的极其冷酷无情的世界就在这个世界中成功是标准化的就只有符合特定标准的人才是值得尊重跟关注的
而这些特定的标准并不强调意义感和内心的幸福当然我们不是说所有的有精英文化存在的地方就只有精英文化这个东西所有的一切都是极其冷酷像 Ryan 一样精英文化总是混杂着一些其他的人情是不会出现的但是我们现在单说精英文化本身的性质它就是这样
精英文化也是纵容特权主义的就人人都在拼命的往上爬去追求其实跟幸福已经不相关的这些名利因为在这个世界中你不追求这个名利你不往上爬的话你就会被踩在脚下精英文化还很可怕的一点是身在其中的人很多人真的完全意识不到自己有什么问题就像 Ryan 也意识不到自己有多么的傲慢无知自己有多么的冷酷无情一样
我曾经遇到过这样一位学员他就是出生于精英家庭并且在一所非常著名的精英文化的学校上学然后呢他工作的时候又进入到了一个明显是精英文化的这么一个圈子那他来找我们做申请的时候我们一般是安排两位顾问
除了我以外还有另外一位顾问也是很资深的就是我们无论从工作经验上还是从申请这个专业领域的积累上肯定就是比我们的学员要稍微好一点不然的话大家来找我们干嘛呢对吧
但是这位学员他每次打电话的时候都好像我们的中级大 boss 一样就是对我们的遗址记事的程度让人大跌眼镜比如说他经常会直接打断我们正在认真描述的认真讲解的话然后开始安排任务说你不要发这个言了你讲一下那个
然后呢或者说我们再跟他说那你这里你看我们应该怎么样就大家一讨论嘛他这个时候就会非常不耐烦的说什么还要我自己思考如果我有时间思考的话我请你们干嘛我给你们付这个钱干嘛就是这种非常傲慢的语气你知道吗更过分的是他完全不尊重我们的劳动他从来不解释自己的决定你看特权阶级就是这样子的特权者他认为没有必要跟我下面的人去解释任何东西
他有一次跟我说第二天早上要提交一个东西然后我熬夜真的就是连夜给他把那个东西赶出来因为他说的也非常的临时我这真的是这不是我的工作范围一定要做的事情因为我们提前就讲好你要提前多少时间告诉我但是为了他能够及时的提交我还是毫无怨言的就去做了但是呢我做完了之后第二天早上他提交的却不是我的版本
不是我的版本也有可能是临时有一些别的想法我也不介意但是你起码是不是应该跟我解释一下至少说一句说因为什么什么什么考虑所以我没有用你的版本连这个都没有就是完全觉得没有必要跟我解释但是他又没有瞒着我所以他不但决定不解释并且大喇喇的就跟我说嗯我叫了某某的版本
就是我跟另外一个顾问真的就是忍忍忍了又忍忍无可忍最后就非常在惊呆中决定要终止合作关系而且在终止这个服务的电话上其实我还是有一点天真的奢望希望他能够明白这是怎么一回事然后我耐心的花了几个小时的时间试图让他自己感受一下到底这其中出了什么问题但是花完这几个小时的时间之后我深刻的意识到根本就不可能感受得到
并不是说这个人一辈子都感受不到了,而是说只要他还处在精英的文化圈层里,他是完全感受不到的,因为人是由他自己所属的环境所塑造的。后来这位学员还是去了一所长青藤学校,知道他的态度有多傲慢多不尊重人的人,都觉得匪夷所思,感到非常惊讶。其实我本人倒还好,因为我知道这所学校其实也是以精英文化著称的。
就算不是啊那你说学校能有个 80%的录取的准确率也已经很不错了吧那他总归还是会录进 20%不符合学校价值观的人对吧所以就是发生这个结果倒没什么好意外的只不过我觉得他只是其中的一个例子就是这些年我接触了一些精英文化中的人之后我觉得精英文化最可怕的地方在于他就是害人害己
他们还是喜欢出来咬别人啊
这才是我讨厌的地方不然你就是周瑜打黄盖一个愿打一个愿挨对吧但是你出来祸害别人而且祸害别人的时候还一副如此无知傲慢的态度对自己这种病态行为毫无察觉这就让人很讨厌了是吧说到这里顺便讲讲杨子大家有没有觉得杨子其实就是丹妮和 Ryan 的结合丹妮就是那个满嘴跑火车没有一句话是真的那个小男孩
他像丹尼一样在说谎和不尊重游戏规则方面是毫无愧疚的对他来说说谎根本就面不改色心不跳他不是有那种心理负担的然后就算谎言被你当面戳穿了就算比如说他藏手机被节目组拍到了那又怎么样他根本就没有什么就是哎呀怎么会被你看到我太不好意思了那种羞耻他是没有的
那他跟软一样觉得所谓的尊重啊平等啊感情啊都是心心作态都是表面都是为了达到目的你表面上不得不做做文章世界本质上还不是狗咬狗所以他蔑视一切其他人要守的规矩他是特权阶级在他的世界他就是可以示强凌弱只要满足了这个特权世界的标准比如说钱和地位他就是可以逃脱惩罚
那我就其实他是什么样的人大家看得很清楚但是我就看到有一个疑问说但是杨子这样的人却很有钱黄顺一也是被他指使的团团转就给他赚了很多钱是不是只有这样的人才能够赚到钱而老实人只能受欺负呢
我觉得这个问题很值得拿出来讲一讲我觉得这是基本归因错误也是幸存者偏差其实有很多价值观很 OK 的人也赚到了钱只是他们不玩这个狗咬狗的精英光环游戏不需要让人家知道我多成功我多有地位我多有钱我身上有光环来羡慕我吧他不需要所以很多人其实并不知道这样的人的存在
就好像那位学员进了名校之后可能也有人会觉得说那但是怎么像他这样的人却能够进名校呢是不是因为就是像秦升荣就是完全冷酷无情只为了自己利益着想的人反而在学校眼里看起来是会成功的人呢其实也并不是就学校里面还是有很多遵循其他价值观的人呢只不过这些人比较低调他不会这么惹眼就大家对于自己不惊讶的事情其实是不太会留意的
再说了就是在你这个推理中你有一个默认的前提是杨子这种个性这种行为模式是利于赚钱的但是他有多少钱是自己真正挣的呢聚力集团是他两个哥哥创立的他虽然就是他虚虚实实对吧嘴上从来没有说过任何实的关于集团管理的事情他老说自己是个收藏家有时候也是演员但是他从来没有说过自己是个企业家和商人吧
可见他在这方面其实是没有什么可以拿得出来说的然后另外一个赚钱的渠道是什么呢那就是黄圣一了吧所以他的钱难道不是他哥和他黄圣一给他赚的吗我觉得吧其实因果有时候是被倒置的就是并不是说这种价值观这种特性的人特别容易成功特别容易赚钱
而是我们看到的这么多赚钱的人中总有一些这样的人而这样的人呢他们需要这个精英文化需要光环需要高调所以我们就特别容易看到他们其实如果大家去留意的话就会留意到身边有很多老好人老实人他们一开始的时候可能穿的没有那么快
可是他们的人生总体来说是踏踏实实的越过越好然后地位跟收入都在稳步上升反而那些唯利是图傲慢无知的精英就大部分普通人中的精英由于缺乏出了那个圈子精英圈子的正常人际交往的能力他其实越到后面会越到处碰壁因为人生总是越高阶的时候需要更多的合作的
总之呢在唯利是图的战场上其实绝大多数的人都是输家只不过这个精英文化圈层里面很多人不承认自己最终也是输家罢了
所以大家真的不要觉得只有这样的人他虽然讨人厌但他是对吧人生赢家不是的还有一种可能就是只有这样的人才季季不倦地在制造光环好让大家羡慕他好让大家觉得他了不起好让大家能够源源不断地加入他们的圈子作为新鲜血液心甘情愿地被压榨
我经常在节目中吐槽精英文化是因为我觉得精英文化其实有很多的伪装就是不是我们刚才所说的这个社会名流的精英家庭或者是贵族学校的精英学校这种叫精英文化其他的就不叫很多人没有意识到方方面面到处社会其实充斥着精英文化的危害
没有对他的这个对全社会加注的痛苦以及对他所空许下的各种幻觉的回报的迷信引起足够的重视
比如说犯了跟 Royal 同类罪行的年轻人在法庭上却会受过很多人的同情大家就会觉得说哎呀你判这么重的话那么优秀的年轻人这个太可惜了他未来不就毁了吗那你不就是以所谓的世俗的精英优秀的标准来很合理化这样的人能够逃脱惩罚吗这不就是精英文化吗
用你不够优秀所以你进不到这个圈层对吧就是做一个优越感的划分那也是精英文化因为优不优秀又不是你说的算了优不优秀有很多多元为什么只有你这一种呢上期讲的优心草模型这个优心草中本质上其实也是泛意的精英文化因为这种优心草中就是等级森严的阶级压迫可以说精英文化是南全社会的一个缩影
此外你看真的就是我们能够随随便便举出非常多的例子教育体系什么重点班精英班是不是隐隐在传递着一个特定的标准社交媒体所打造的各种隐性的成功令人羡慕的生活方式度假啦酒店啦饮食啦无形中都在影响人们对幸福生活的定义这是不是一种对精英文化的追求家长的鸡娃是不是就更是精英教育了
很多人总觉得精英文化就是追求成为精英过上精英的美好生活根本就不是在我看来我觉得精英文化是这两个特点第一就是整个群体都必须要按照某一种固化的标准化的标准来评估价值而不是尊重多元第二就是你根据这个标准你一定要划分出优劣等级
不是你好我也好你强好我弱也好大家各有各的特色罗伯钦在各有所爱根本就不是这样不崇尚这种风气而是用统一的一个明确的单一的标准来划分出优劣这在我看来这才是精英文化那跟精英文化对抗的就是多元文化就是不以特定的标准作为优秀与否的分割线产生莫名其妙的优越感
我在节目中喜欢强调多元文化的重要性其实跟我喜欢吐槽精英文化是一个价值观的一体两面总之呢我觉得精英文化其实对人的同理心来说是非常非常有危害的因为它降低了整个社会的同理心程度所以整个社会压力陡增因为没有同理心没有好的人际交往压力就释放不出去整个社会都因此背负上了更多的痛苦
而正是因为在这样盛行的文化下 Royal 本来也可能他也是个可怜人对吧因为他也是被 18 个保姆抛弃过的孩子他发展成一个反社会人格也不是他自己愿意的如果整个社会推崇一种健康的文化有可能他这样的孩子他还是有救的但是正是因为整个社会都在推崇精英文化他就被精英的家庭精英的学校一步步的推向了深渊
关于小的时候没有建立起跟特定的照顾者之间的关爱关系带来的影响还有一个非常有意思但是很容易被忽略的一面那就是人对兴奋物品的反应强烈程度也就是对刺激的反应强烈程度其实跟小时候接受到的关爱是成正比的小时候的关爱有多少就能决定我们从长大以后的人际关系中得到多少快乐
简单的说就是你有多容易快乐取决于你小时候有多被爱对 Ryan 来说催产素多巴胺和快乐之间的关系是被破坏掉的所以他其实是一个很不容易快乐的人
他没有办法从爱一个人中得到正面感受这影响了他生活的方方面面比如说如果你跟别人建立紧密的关系是没有那么吸引人的那为什么我要遵守社会规则呢为什么我要担心害怕别人的感情呢如果一个人不把人放在心上他跟别人交往的唯一动机就是利用人的话
并且只在别人能够帮助自己实现目标的时候才会去取悦他人的话那么人对他来说就是可以用来交换的物品啊人的感受是无关紧要的为了实现目的是可以不择手段的那这样的人呢就会出现两个特点第一个就是我们前面其实已经讲过了他对社会性的惩罚对他们来说没有那么的有效
他们的脸皮是铜墙铁壁别人跟他们说什么其实都无所谓因为他们其实也并不想要取悦别人也并不介意让别人失望养子如是 流爽意如是虽然他们当然不是 Ryan 那种反社会人格但是他们的这个特性是这样子的就是他们呈现出了并没有小时候并没有得到充足的关爱的小孩长大之后呈现出来的特点
那就是人对他来说就是他从人际关系从亲密关系中所得到的快感是没有那么强的这就是为什么我们看着已经觉得你们怎么这样啊就是你们很过分很糟糕可是他们自己真的完全不觉得或者他们接收到的那个反馈就一点点因为他们真的完全不介意观众说什么另一个特点听起来有点矛盾但是很有意思就是当这样的人想要从人际关系中得到安慰来释放压力的时候往往需要更大的伎俩
为了让他们安静下来为了让他们感觉良好你要加倍的予以他们关爱这些孩子或长大之后的成人感情需求就会变得非常的大你看在他们身上就会出现这个矛盾点一方面他对你的感受跟需求是置若罔闻的是麻木的是冷酷无情的他也没有那么强烈的想要取悦你的欲望在没有能够取悦你的时候让你失望的时候也没有很强烈的羞耻跟愧疚感
但是另外一方面呢如果就是双标到自己身上呢他就觉得你要让我感受得好你就必须非常非常非常的爱我这种组合听起来非常的矛盾实际上真的还是蛮常见的 Ryan 后来怎么样了呢很遗憾的是 Ryan 已经长成了一个反社会人格他后来被判有罪入狱服刑因为前面说了社会病态并不是一个精神疾病在监狱里面他学习了商科出狱之后呢到亲戚的公司工作
虽然他犯下的罪行真的很可怕也理应为此付出代价但是当知道他被 18 个保姆抛弃当知道他的成长环境的时候还总是让人感到唏嘘同情就觉得这个孩子其实自己也是一个受害者那听了几个结局沉重的故事让我们来听一个 happy ending 振奋人心的故事吧
这个故事的主人公叫做 TrinityTrinity 出生在一个父母都吸毒的家庭爸爸叫穆罕默德妈妈叫卡桑德拉两个人一共养育了八个子女而卡桑德拉在遇到穆罕默德之前就已经跟其他人生育过十个孩子了穆罕默德也跟其他的女人生了九个孩子听着都很崩溃 Trinity 有足足 26 个同父同母同父异母同母异父的兄弟姐妹
Trinity 的爸爸在神志清醒的时候呢是一个充满爱心的父亲这从他能够给女儿精心的起一个名字就能看得出来 Trinity 的名字其实是爸爸特意取的因为他在某一个月的 3 号早上 3 点 13 分出生当时有三个人在场 Trinity 就是三位一体的意思嘛可惜大部分的时候呢爸爸都被毒品掌控这个时候他就会变得让人难以捉摸没有耐心 极其暴力
GinnyT 第一次被送去寄养的时候五岁是因为有人向当局举报说这个家庭虐待孩子根本就不管孩子然后呢那个当局就把他送去寄养家庭了然后条件就是要父母要停止吸毒之后是可以把孩子接回来的接回来之后呢他们当然很快就复吸了
后来 Trini 的父母离了婚妈妈又找了一个新的男朋友叫做雷克斯雷克斯这个人对小孩特别的暴烈又有人向当局举报说这个家庭有人打孩子孩子们又被送去寄养然后条件就是这个对孩子产生危险的男人他要离开这个家庭他们当时呢雷克斯确实就离开了家庭然后妈妈又把孩子们接回来了
接回来的时候 Trinity 就觉得说妈你肯定是这个忍受不了的你这个男人肯定会回来回到我们生活中的看着吧确实就是雷克斯分头过去的时候分身过去的时候雷克斯逐渐的就回到家中居住最后就住下来了跟他们住在一起
雷克斯会打孩子而且呢他觉得妈妈给孩子身上梳头花的时间太多了于是把每个孩子都剃成了阴阳头他根本就不理解跟妈妈共度的这些时间对孩子来说有多么的重要也不理解发型也是孩子自我概念的一部分发型对他们来说有多重要
更可怕的还在后面有一天呢妈妈跟 Trinity 两个人出门因为当时 Trinity 被强制要去定期的看心理医生因为就是这个关爱关爱孩子的社工强制要求的所以妈妈就带 Trinity 去了
去完了回家之后呢他们就发现家门口停满了消防车警车救护车到底发生了什么呢原来在他们不在的时候就妈妈早上出门之前给雷克斯做了一个蛋糕放在厨房里那两个四岁的双胞胎和一个两岁的小妹妹这三个小孩你说两岁跟四岁看到厨房里面放着好吃的蛋糕那当然就很高兴的爬上去吃起来了
雷克斯回来发现本来是给自己做了蛋糕被小孩吃了气得要死他就觉得这小孩怎么这么坏一定要教训一下发泄自己的怒气所以他就对这几个四岁的两岁的小孩全打脚踢并且把两岁的小妹妹头摁在水里不让她出来直到这个两岁的小孩窒息看着小孩的身体突然之间变得一动不动雷克斯慌了落荒而逃
警车来了消防车来了救护车来了可惜已经为时已晚可怜的两岁的小女孩就这样离开了人世 Trinity 当年九岁听到这个消息的时候她彻底崩溃了她说她当时感觉到非常的麻木脑子里面一片空白
就在面对不可避免的创伤的时候当我们认为战或逃都没有用的时候我们就会激活另外一种反应那就是解离这种反应会让血流流速减缓心跳速度变慢脑内还会有大量的泪鸦片释放让人能够平静下来让人麻木以避免我们因为应激反应招致更大的伤害
那动物冰死的时候被捕猎冰死的时候实际上脑中都在分泌这个类鸦片都是一种解离的状态
在遭遇巨大打击的时候其实除了解离之外人跟人亲人之间的相互支持也能够使得互相疗愈共度这个艰难的时光可惜的就是 Trinity 的妈妈根本就没有想要对孩子这么做有一天就是在发生了这样的事件的有一天卡萨德拉在冰箱里面塞满了食物然后给了 Trinity55 美金就这样抛弃了自己的孩子一走了之了
就是在这样的成长环境中你们会觉得 Trinity 最后会长成啥样呢从统计数据来说父母吸毒的孩子大多数最后也会被毒品掌控或者至少会有一样或两样成瘾问题他们在家被虐待被忽视被送去寄养然后再接回来又送去寄养又接回来然后妹妹被杀了巨大创伤事件就在这个关键的关键时刻亲生母亲抛弃了他们爸爸也早就抛弃他们了
在这种一连串的生活打击之下就是比《无耻之徒》更真实更 drama 更让人惊叹不可思议的情况下 Trinity 能好好活着我觉得就已经很不错了但是 Trinity 不但好好地活了下来她还在学校里面成绩拿了全 A 她不但在学校里面成绩很好她还照顾了她所有的兄弟姐妹虽然她排行中间她并不是大姐
他完全没有沾染过毒品最终甚至还念完了大学拿到了本科学位找到了非常好的工作成立了家庭有了自己的孩子和丈夫一个健康的跟父母完全不同的家庭和跟自己爸爸完全不同的丈夫 Chenity 到底是怎么做到的呢
在妈妈抛弃他们的第二天她带着妹妹去邻居莫娜家吃早餐在这个世界上如果还有少数几个人能够让 Trinity 感受到爱心的话莫娜就是其中之一她让 Trinity 看到这个世界上除了暴力和抛弃之外还有很多美好的东西
莫娜自己的女儿有糖尿病需要照顾但是她仍然任劳任怨地精心照顾了 Trinity 和她的妹妹为这些孩子准备丰盛的早餐有鸡蛋 橙汁 麦片 吐司等等在大孩子去上学的时候她也会召喊年龄较小的孩子
由于非常了解 Trinity 家的情况莫娜也没有问他发生了什么而是一心一意地帮助 Trinity 维系这个残缺不全的家他用自己的行动告诉 Trinity 这个世界上还是会有关心别人的人还是有可以依靠可以信赖的人 Trinity 自己呢也有一个天分这个天分可能是基因影响的也可能受到了后天成长环境的影响那就是他非常善于在贫瘠的土地上发现一点点爱的小火苗
你看虽然他爸爸清醒的时间不多但是在爸爸温柔地叫着他的名字柔和地重复的时候 Trinity 感受到的父亲对自己的爱他把这种爱藏在心底
父亲的大多数朋友其实也不是什么好东西但是偶尔的情况下这些叔叔们也会表现友善 Trinity 也能从这些友善中看到爱的小火苗他也有一种很强大的在家庭之外寻求善良之人帮助的能力就这颗善于发现爱感受爱的心是 Trinity 没有就此沉沦的一个非常重要的原因 Trinity 自己的第二个武器是他的智慧
在重压之下的孩子他会提前性成熟因为要提前把基因传下去嘛 Trinity 就很聪明地利用了这种性成熟假扮成妹妹们的妈妈去福利机构领食物啊寻求帮助啊作为一个聪明的孩子他总是能够想到更多的办法解决眼下的问题他的警报系统也异常敏锐使他能够更好地理解他人的意图跟想法并且提前做好准备
实在走投无路的时候他就会去找父亲虽然他的父亲仍然在吸毒但是也担负起了监护这些孩子的责任不久之后这些孩子就再次被送到寄养家庭兄弟姐妹因此也就分离了
在糟糕的家庭环境下长大的孩子呢由于他长大的这个世界观就是扭曲的他觉得世界就是这样每个人在里边都是这样子的所以这样的孩子往往看不清父母的行为和父母承担的恶果之间的这个因果关系但是 Trinity 很聪明 Trinity 可以看到可以看到父母到底是做了什么才导致今天的这个局面他决定将来一定不重蹈父母的覆辙
创伤其实并不只会造成伤害有时候也能够让人成长不过这种成长需要特定的条件对 Trinity 来说这个特定的条件就是她遇到了一位非常好的老师叫 Brandy 老师 Brandy 老师发现 Trinity 从来不做作业因为她当然是回家要照顾这么多弟弟妹妹没有空啊但是呢她的成绩不差而且有很大的提高空间 Trinity 是一个有爱心又很聪明的人所以她就让 Trinity 做了一个小小的指导老师
Trinity 说这就是他人生的转折点因为他发现自己人生价值他发现除了自己跟家人的生活之外他还能影响别人的生活在其他孩子遇到问题的时候比如说打架啦或者是找人倾诉心事的时候老师们就会让他来见 TrinityTrinity 就会伸出援手这些经历完全改变了他他在同学中就变得很受欢迎因为他很乐于倾听同学们的心声并且很擅长帮同学们解决问题
在辅导学校里边的问题学生刺头孩子的时候因为一直在倾听他的心声知道这个孩子啊他也关心他的他自己刚出生的小侄子啊他也关心自己的家人他也担心自己的姐姐啊等等所以 Trinity 其实发现哦原来他也有脆弱的一面而这个孩子呢也越来越珍惜和 Trinity 之间的友谊他本来是总是欺负 Trinity 的就喊他一些保听的外号啊等等有
有一次陈立体终于忍无可忍地说如果你再这么对我的话我肯定就要踢你屁股了其实这个孩子知道陈立体不会真的这么干但是他犹豫了他斟酌了他觉得如果他继续这样下去的话他就会失去陈立体这位朋友所以那一次他主动退下了从此以后他就再也没有欺负过陈立体
就是在这些过程中女孩变得越来越自信越来越清楚自己的人生价值是什么她开始注意家庭外的世界她发现在这个世界上恩怨是可以化解的并不是每一个人都会让你感到失落跟难过也会有人让你感到被爱和幸福的
在自己的寄养家庭里 Trinity 也一直一如既往地照顾着自己的妹妹同时还照顾其他被收养的孩子给他们梳头给他们喂饭不厌其烦地做着各种琐碎的小事她总能够搞定各种各样的问题就是这种付出这种爱让 Trinity 找到了自己的价值看到了更多人际关系的可能感受到了爱的力量所以走出了跟父母不一样的路
虽然 Chinetti16 岁的时候就未婚先孕了在她那样的环境中就是这已经很难得了很难苛责她但是她仍然克服各种困难坚持念完了大学她在照顾孩子照顾兄弟姐妹读完大学的同时也没有放弃对妹妹的死亡的追究走各种诉讼程序其实也要花不少时间的但是她一直坚持下来了最终杀死妹妹的凶手雷克斯也被缉拿归案了
现在 Trinity 变成了保护儿童领域的专家这些年来为 1500 多名孩子提供了帮助虽然 Trinity 是一个非常励志非常打动人心的故事但是创伤始终还是会在人身上留下印记的这个印记就是 Trinity 的体重它一直在跟自己的体重作斗争它有 300 多磅 患有高血压它会周期性的暴饮暴食它也想要改 但是它真的控制不了自己
在参加了 Perry 医生的讲座之后 Trinity 逐渐地认识到自己为什么会变胖一方面呢遭遇压力后他想要情绪静一静时他小时候他爸虽然经常打他但是打完了之后厨房里面总会出现甜食 Trinity 就会觉得很安心感受到了爱吃得很高兴另外一方面呢肥胖是他的保护洒他父亲的那些狐朋狗友从来没有欺负过他因为他胖
他妹妹遭遇过性侵但他没有因为他妹妹比他更苗条更漂亮而他胖肥胖给他带来了不受关注的安全感
在对儿童期创伤和肥胖关系的研究中研究人员就会发现最胖的人往往都不是一点点胖的而是遭遇了创伤之后突然胖的美国有位知名作家德国美国最佳短故事讲叫做 Roxin Gay 他最重的时候体重达到 577 磅就是 523 斤
他就写过一本自传叫 Hunger 中文版叫饥饿一部身体的回忆录在里面直面了自己最大的伤痛那就是他 12 岁的时候被性侵了从那以后他就不停地吃啊吃啊吃迅速地把自己吃成了小山一样的堡垒他躲在这座其实不是小山了是大山里边觉得自己终于安全了过度肥胖常常其实是巨大创伤的后遗症
理解了原因知道自己为什么胖之后知道肥胖其实跟创伤紧紧的联系在一起之后 tunity 就有了一些改善的方法他就会特别关注自己的情绪波动及时寻求情绪安慰或者是转移注意力这样子的话他就好很多也就是说当他想要吃东西的时候他提前就知道了这个信号然后他就去寻求情感安慰他就不会那么想吃东西了
这条改变之路当然非常非常的艰难但是只要每天坚持进步一点点就能聚沙成塔聚少成多在 Perry 医生写这本书的时候 Trinity 已经 31 岁了她在供应机构工作为不幸的孩子提供法律援助她也是一位成功的孤儿收养倡导者她自己从来没有做过任何触犯法律的事情她不喝酒她也不吸毒
他一直在帮助自己的兄弟姐妹他的兄弟姐妹都进过监狱当然也不是重罪了他们也都有某一种成瘾问题很多人都跟 Trinity 说他说你太不容易了你看你你洁身自好好不容易从这个魔窟里面逃了出来你现在有自己的就是深爱的丈夫美满的家庭你人生已经走上了正轨你不要再去跟这些人混在一起放弃帮助你的兄弟姐妹离他们远一点
但是 Trinity 很明白是什么让自己的兄弟姐妹变成了今天这样她一定会坚持帮下去我当年读到 Trinity 的故事的时候真的就是整本书最感动这个故事回答了一个非常经典的问题那就是被爱和爱人你们会选哪一个
我从来都是选爱人的因为我只是单纯的觉得被一个我不爱的人爱上是一件很痛苦的事情这只有我在爱对方的时候被爱才是幸福的如果我不爱对方被他爱那真的就是一点都不幸福非常的困扰如果我爱上了一个不爱我的人至少在暗恋的某一些瞬间我还能尝到一点玻璃渣里的甜味是吧所以我是这么选的
但是看了 Trinny 的故事之后,突然之间更深层次地明白了为什么人要选择去爱而不是被爱。因为去照顾,去付出,去帮助他人,去爱,就是在心中你能够凭借自己的力量为别人创造价值,照亮别人的生活,哪怕只是一点点,这种感觉才是救赎。被爱不是救赎,去爱才是救赎。
下一个故事第七个故事也很有意思因为它也回答了我长期以来的一个疑问那就是青少年为什么那么命命就是刻薄尖酸其实冷酷无情的意思啊
这个故事的主人公是 Alison 小爱小爱是一名哥特女孩她的男朋友也是一名哥特但是最近呢她跟她男朋友分手了她男朋友转而去追求另外一个她也认识的女孩了小爱觉得离开了自己的男朋友就算活着也没有什么意思然后她就打电话给前男友和几个朋友说自己心碎了要自杀不想活了她的男朋友
他的一个朋友被他吓坏了赶紧打电话通知了小爱的家长所以小爱就被送进了医院就是在这种情况下小爱跟 Dr. Perry 会面了 Perry 医生发现小爱在床上不停地抖动身体他意识到小爱其实并不是想要自杀而是想要得到关注随着 Perry 医生跟小爱的对谈的深入他逐渐发现小爱是一条不折不扣的变色龙
为了能够融入周围的群体为了能够让别人接受自己他可以迅速的变成任何人做任何事为什么小爱会变成这样呢小爱的爸爸是石油公司的高管小爱小的时候呢每隔几年家里就要搬一次家因为石油公司嘛就是勘探地变了他们也要跟着走在小爱上五年级的时候父亲被外派到了委内瑞拉他们也举家搬迁到了那儿父亲就让他进入一所专门为侨民和外教官的子女开办的学校
那所学校里边的人跟小爱年龄相仿的学生比较少但都是比小爱大好几级的学生所以她很难交上朋友你看她五年级她是小学生那那所学校里边的学生基本上都是初中生了不过小孩适应的特别的快所以她的学生
虽然小爱还没有发育对男孩子当时根本就没有什么兴趣但是为了能够融入初中生的群体大女孩的群体她开始穿性感的衣裙其他孩子喜欢的时装跟音乐她也跟风去喜欢其他孩子化妆穿低修背心超短裙偷偷在晚上溜出去跟男孩子约会小爱也有样学样就是因为她迅速的学会了大女孩的那一套所以她成功的融入了这个群体
几年之后父亲工作调回了国小爱一家也就跟着回了国小爱本来以为自己在新学校肯定会很受欢迎的毕竟自己以前跟这么多很酷的大孩子做过朋友呢而且她还有海外经历对吧见多识广
但实际上他的新学校并不受欢迎因为大家觉得哎你这穿着好奇怪哦你为什么会穿的就是在你这个年纪为什么会穿的这么性感你感觉好像穿的好像荡妇哦而且同学们也很讨厌小爱夸夸其谈自己在海外的经历这个学校的学生比较崇尚体育运动于是小爱就对自己说没问题他们喜欢运动嘛那我就会在运动方面出力拔萃
很快小爱的头发就不再乱蓬蓬了身上的短裙也不见了她开始穿运动衫穿背心扎马尾片排球队成了她生活的重心她对排球的爱和以前对早熟女孩的渴望一样强烈只是她现在把那个精力转移到运动上了吃饭睡觉她都想着排球作为一条合格的变色龙小爱再次融入了新的集体
我们每个人其实都或多或少有变色龙的本领大多数人还在摇篮里的时候就已经学会了模仿婴儿很容易受到别人情绪的影响就是因为他们很容易复制就是模仿别人的情绪这种情绪的传染这种模仿镜像是培养共情能力的基础之一
几乎每个青少年都会努力的让自己融入朋友的圈子但是到了青少年这个年纪呢他们还将面临一个新的挑战就是学习什么是阶层政治以及掌握所属群体的文化他们要努力的在个性和共性之间求得平衡既要让自己能够融入特定的群体但是又不能够完全抹杀自己的个性
但总体来说青少年在个性和共性之间有时候就偏很个性但是总体来说遇到 peer pressure 就是遇到同伙压力的时候他们还是相对来说更从众更加追求共性的比较容易产生羊群效应这个也不是秘密大家都知道吧
小爱身上其实就充分体现了对共性的追求她有着非常强烈的归属到某个群体的渴望在外交官小孩的学校里边她模仿的是那些大孩子变成了成熟少女的一员在回国后的这些学校里边她摇身一变变成了健康活力清爽的运动女孩
后来小爱加入了另外一所学校一开始的时候她还是试图通过排球在学校振得一席之地的但是这个学校的规模很大她原先在小学校还不错的排球技术在这个大学校就排不上号了就是在没有办法归属运动员群体的时候小爱就变成了哥特她为自己重新找了一个新的归属的群体然后又像变色龙一样融入了哥特的这个群体
那次自杀事件过后呢 Dr. Perry 还定期的会跟小爱保持一些心理咨询的关系在这件事情过去两年之后的有一天 Perry 医生突然接到了小爱父母的电话他问医生是不是认识好的律师是不是察觉到小爱有什么最近有什么异常他们心急如焚
派尔医生一开始的时候还觉得说可能是孩子逆反不守规矩把父母气坏了后来才知道事情的严重性就是小爱已经被警察逮捕了他跟另外一帮女孩蓄意攻击另外一个女孩受害者的伤势非常严重甚至可能危及生命警方已经把这一事件定性为黑帮斗殴
Perry 医生非常惊讶,因为在这两年的咨询中,她认识的小爱是一个富有爱心,细心周到,甚至有点敏感的女孩,虽然她找不到自我有点迷失方向,所以她强烈地想要归属某个群体,但是这样的小爱无论如何也不像是一个暴力犯罪者呀,到底在小爱身上发生了什么呢?
前面我们说过青少年尤其受到从众心理的影响很多人都有这样的经历吧就是其实自己一点也不想干但是在同伴的怂恿和起哄下做了一些自己事后觉得很愚蠢的事情比如从很高的地方跳下来比如本来其实是很尊重女生的人却在同伴的怂恿下去做这种不尊重女性的调戏的一些行为或者是为了硬显示自己很酷硬学会了抽烟这些非常坏的习惯等等
在我们为什么要睡觉那一期正好讲到一件事就是说青少年的生物中会滞后因为他们要开始为脱离父母的部落自己独立出去生活做准备青少年就会在父母睡觉之后出来跟其他的青少年一起互动
我在想这是不是就是青少年尤其容易受到从众心理影响的原因他们有如此强烈的想要融入这个群体的原因因为在这个时期正好是他即将要独立出来跟新的部落去生活的时机如果在这个时候被同伴抛弃那从父母的部落出来了之后一个人是完全不可能生存的所以一定要获得青少年团体的认可一定要融入不融入就生存不了
小爱从攻击事件中清醒过来的时候也感到极度的后悔她也不明白自己为什么能够做出这样的事情来其实她不是一天之间转变的她是一步一步滑入深渊的跟哥特的前男友分手之后呢她一看到哥特群体心里面就开始不舒服了
哥特群体跟其他的一些边缘群体比如说瘾君子啊偷车族啊不良少年等等都在同一个片区混小爱想要避开哥特这一个群体就不自觉地靠近了同一个区域的不良少女成了这个不良少女群体的一员之后小爱就收到了要教训某个女孩的指令她在对这个女孩拳打脚踢把女孩打成重伤的时候其实当下对受害人的痛苦是一点感觉都没有的
为什么会这样为什么一个共情力其实很强的女孩在行凶的时候一点对别人的痛苦一点感觉都没有呢派尔医生解释说青少年的脑内与共情有关的区域还在生长还没有完全长成所以呢青少年需要更长的时间才能够考虑清楚自己的行为会给别人造成什么样的后果
也就是说青少年的共情能力不成熟他没有办法想象自己的行为其实在你那边已经造成了伤害小爱一方面他看不到自己行为所造成的后果另外一方面需要融入某个集体产生归属感对他来说落单比加入黑社会更痛苦在
特定的情况下对这个年龄段的年轻人来说朋友比什么都重要此时你要他们去对抗群体压力就好像也让他们去对抗睡眠一样这是徒劳的努力在这种情况下平时就算是很敏感跟善良的人也会做出残暴的行为
我在投行实习的时候就领教过那些刚大学毕业的二十出头的分析师 analyst 的小朋友们如果他们集体冷漠刻薄起来有多么的可怕这些行为都是集体发生的他们会集体吐槽集体嘲弄和捉弄一个人说出非常刻薄非常 mean 非常冷酷但是自己却毫无察觉的话我在旁边看着我觉得哇这是叹为观止
但是私下里面跟他们单独相处你就觉得这些小孩每一个人人本身都不坏他们也是很有公情力的人但是他们本身的性格并不是 mean girl 的性格这并不是刻薄的性格
但是就是放在这个喜欢尖酸刻薄吐槽这个藐视一切吐槽一切的这个群体放在这个群体压力中他们的行为就会变得非常的冷酷无情一点都不在意别人的感受真的就是大脑没有完全发育的感觉就是对自己的行为会造成什么后果因果关系建立的很慢慢很多拍的那种感觉
怎么对抗这件事情呢让孩子认识到多元化的重要性明白到世界上有各种各样的人不存在统一的标准就会对孩子保持共情力不被从众心里带跑有很大的帮助因为孩子其实并不是说我一定要归属在 A 群体绝不能是别人这就是我的身份认同很多孩子其实并没有到这一步他只是怕被留在外面他怕被 left out
所以如果你让孩子知道选择是多元的审美是多元的世界是多元的其实你跟别人不一样也不需要有这么大的压力那他是不是就没有那么大的从众心理的压力了呀就是接触到各式各样的人就能够更加理解不同人的处境明白到人跟人之间的差异共情力就会得到很大的提高也就比较不会觉得自己必须要变成某一类人从而产生从众的心理压力了
此外我觉得父母也不能够把责任全都扔到小孩身上不要觉得说哎呀孩子被带坏了金猪者赤金魔者黑是小孩自己在外面交了坏朋友小孩产生如此大的需要从众的心理压力他如此强烈的渴望要归属到某一个群体甚至为此去泯灭了自己的个性都不知道自己要追求什么这种情况下一定是因为在原生家庭没有得到足够的关爱
所以父母在这件事情上是逃脱不了责任的那小爱后来怎么样了呢幸运的是小爱的犯罪情节表清她没有进少管所只是被判了社区服务其实小爱本身很享受去做社区服务的被捕以后等待判决的那段时间呢是小爱最难熬的一段时间因为她就不再属于任何一个群体了她感到前所未有的孤独可是在 Perry 医生跟父母的耐心辅导下她逐渐还是找到了自我
回到学校之后他参加了剧社他出色的变色龙的能力在表演上得到了用武之地得以淋漓尽致的发挥他也在剧团交到了很多很多元的优秀的朋友
那小爱的故事就告诉我们说其实人确实是可以对抗环境的但是总体来说人也是环境的产物不要总是幻想自己有出于泥而不染的能力与其去这么痛苦的做抗争不如那个你就不要进这个染缸啊对吧就是在染缸内保持白多难啊
所以我们一定要谨慎的主动选择我们的朋友我们的社会群体甚至我们的雇主与其做出徒劳的抗争不如从源头上就掐灭被带跑的被带歪的可能对吧并且我们也一定要警醒远离单一标准我们前面不是说了吗精英文化就是单一标准远离单一标准拥抱多元化这样子的话呢就能够把对归属感的渴望融入的动力用在正确的地方
接下来要给大家讲的这个故事呢叫做一双耐克球鞋引发的命案这个故事的主人公叫特雷尔
特雷尔在第一次见到我拍摄医生的时候拍摄医生觉得因为他知道这个特雷尔 12 岁可是他觉得这个人有 12 岁吗他从外表到心智看起来都好像不超过 8 岁我们在孤儿院那里就已经知道了没有得到的足够关爱的孩子生长激素分泌的不够多发育就是比普通的孩子要更慢了
但是就是这么一个看起来人畜无害的小朋友看起来像八岁的小朋友冷血的举枪射死了另外一个孩子仅仅是因为对方拒绝把自己新买的跑鞋脱给他在特雷尔被捕的时候脚上还穿着自己崩掉一个人的抢来的孩子
在回顾这件事情的时候,派尔医生发现他也没有悔恨或者是骄傲的情绪,他既不悔恨自己做出了这样的行为,他也不骄傲自己在这场斗争中赢了这个结果。为什么会这样呢?特雷尔的母亲是未婚先孕,十几岁的时候就生下了特雷尔,而他的母亲的母亲就是他自己的妈妈,也是十几岁就生了他。
在他们生活的环境中保持中立是不可能的为了生存你必须要加入某个团体而当地势力最大的一个帮派叫做血帮就是流血的血特雷尔的妈妈本来就不知道怎么带小孩自己还是十几岁的孩子再加上他还吸毒他对特雷尔的是非常缺乏关爱的只有在拒绝特雷尔要求的时候说不行他才会跟特雷尔说话
对孩子来说缺乏父母的关爱和锻炼语言能力的机会就会严重的限制其脑部发育孩子能够及时的接触语言是非常重要的语言能力与冲动的控制密切相关我们会在孩子受挫的时候鼓励孩子自己用语言来激励自己语言的使用就可以锻炼到大脑皮层而大脑皮层可以调节比较容易冲动的那个脑区域
我们前面的故事中也一直在强调说,尽早在合适的窗口中发展出人尽交往能力,其中就包括用语言沟通的能力。在自闭症的那个故事中我们还讲过,后来让乔娜变得更加好的就是她去上了一个专门针对自闭症孩子的语言培训,语言表达的培训。但是在特莱尔的情况中,她是得不到很好的语言方面的学习机会的。
有研究发现来自贫困家庭的孩子每天听到的词语就是要比中产阶级的孩子少许多平均来说贫困家庭的孩子每小时只能听到 178 段与他们有关的话语而中产阶级的孩子在相同的时间段里面却能够听到 487 段跟他们相关的话语
贫困家庭的孩子听到大部分的话是消极的比如说不 no no no no 对吧别动这些而不是肯定跟鼓励的研究发现贫困家庭的孩子每听到一次表扬就要接受三次责备而中产阶级的家庭孩子每听到六次表扬才会接受一次责备
等到上了幼儿园,贫困家庭的孩子平均只掌握 525 个单词,而中产阶级的孩子已经掌握了 1100 个单词,是贫困家庭的两倍。当你看到人们之间产生语言能力上的差异的时候,这个差异其中有三分之一是可以用家庭经济地位的不同来解释的,就是你看到一个语言能力不太好的人,你通常有三分之一的这个部分是源于他的家庭条件没有这么好。
特雷的妈妈肯定是没有办法给特雷尔这么多的语言培训的特雷尔经常被送去寄养然后呢在妈妈承诺会戒掉毒品之后就接回来接回来呢最多也就只能坚持几个月然后复习啊就是一个熟悉的故事版本然后特雷尔就继续被送去寄养就这样来来回回来来回回很多次在这个过程中可怜的特雷尔是没有办法跟母亲建立情感纽带的
平凡的进进出出也让他没有办法跟寄养家庭的父母建立这种情感纽带回家之后母亲总是会夫妻他又不管孩子所以特雷尔就是没有办法相信有人会一直关爱他你看母亲也没有一直吧说吧我送寄养就寄养了寄养家庭也没有一直吧因为说给我要回来就要回来了在这对母子动荡的生活中唯一不变的就是帮派
在家里面出现皮特克的时候大人们总是希望小孩能走开所以特雷尔虽然有家可是却经常不能待在自己家里面他居无定所只能去找帮派然后住在帮派为他们这些小罗罗提供的住所里边
特雷尔没有支持他的家人也没有其他的地方可以投奔他也不像 Trinity 一样聪明就是他也连个富有爱心的老师或者邻居也没有碰到他所要适应的是一个冷酷无情的世界在这个世界中无论是他死还是他杀的那个男孩死其实都无关紧要他对别人铁石心肠是因为别人也这么对待他
他所有的一切都是从帮派中学来的可以说他小小年纪其实就已经是一个帮派成员了对他来说帮派的规矩就是世界的规矩帮派就是自己帮派的敌人就是他的敌人被他射杀的那个男孩年龄比他要大一些平时经常欺负他特雷尔学到的帮派规矩就是当受到侮辱的时候一定要替帮派挣回面子所以他掏枪射杀了这个男孩
在特莱尔的反应模式里边是不存在任何其他选择的在他的世界里面不迅速的对威胁做出反应就意味着要死的就是自己他已经在所在群体的规则把他们内化成了自己的行为准则他知道被他射死的那个男孩其实也遵循着同样的行为准则如果自己运气不好或者是判断失误那么死在枪口下的就会是自己而不是对方
他觉得自己的命运掌握在老天手里这个世界就是这样他看到过有人被捅死被打死他觉得轮到自己的时候他自己肯定也逃不掉他只知道这些东西
更糟糕的是生活在有这种极度压力就是天天都面临着被捅死被枪打死这种死亡压力的环境中极度压力会让人变得更加容易冲动变得更加缺乏共情前额叶的水平会降低反应会为更加高速的低层脑区让位就是低层脑区会变得更加活跃这也意味着人们在这种环境下做出来的决定往往不是理性的决定
是往往是短期之内的冲动的决定而不是长期考虑过的决定在这个时候共情能力下降也很难从对方的角度来看待问题当危险来临的时候要么就是迅速的战胜敌人要么就是迅速的逃跑没有别的选择
悲剧已经酿成,特雷尔被送进了少年监狱,他对此早有预料,在跟 Perry 医生的谈话中,Perry 医生问他说,你觉得自己的将来会是什么样的?他说会进少管所,那里有我的兄弟。对特雷尔来说,进少年监狱的生活未必会比现在的差,因为在监狱里他至少有片瓦遮头,至少能够定期拿到吃的,在那里还有他熟悉的兄弟们。
从他帮派成员的眼光来看在他的世界中这件事情没有什么了不起特雷尔的故事再次告诉我们人是环境的产物如果孩子对于爱的需求得不到满足他们就会努力寻找其他一切能够融入的群体哪怕是可怕的黑帮群体
大家也千万不要觉得这些极端的事件这些就是文化设定跟我们无关我们所在的社区乃至整个社会都可能以同样的方式逐渐的被蚕食也就是说当我们整个社会越来越缺少共情越来越缺少爱的时候
人们就特别想要不顾一切的产生归属感这个时候就不会做出很理性的决定这个时候加入了那些群体就不一定是非常健康的对自己好的群体但是随着人们无脑的加入了一个一个的群体抱团取暖寻求归属感整个社会也就会逐渐的发生改变所以我就说这个故事虽然跟我们这儿不一样可是这个故事背后的
道理是放在哪都能够放置四海皆准是值得我们引起深思和重视的最后来讲一个 Brandon 的故事我们就聊聊小布好了这个故事叫做被电视养大的孩子
在见到小布之前呢拍摄医生就听说他是个非常让人头疼的家伙他貌似能够听懂医生的指令但是却一直不停的调皮捣蛋比如说他拔掉静脉注射管或者是用手挠伤口他也不是有意要跟医生对着干他就是不听话这种情况就很奇怪了因为对大多数顽皮的孩子来说如果知道拔掉静脉输液管还要再扎一次针的话一般就不会这么调皮捣蛋就会换个地方调皮捣蛋了
但是小布跟其他的孩子都不一样,他一次又一次地拔出注射管,而且会跳下病床四处涌道,然后到其他的病房拿走别人的东西。Perry 医生亲眼见到小布的时候,一开始并没有发现这个小男孩跟别人有什么异样,直到小布张开嘴,这么小的孩子居然满口的牙齿都烂掉了,就好像那些新时病毒的人一样,医生不得不帮他拔掉了好多颗牙齿。Perry 医生就走上前去蹲下来跟小布讲话,
可是小布全神贯注的在看动画片对医生看也没看一眼这种忽略医生的情况一直没有改善以至于 Perry 医生不得不走过去把电视关了他本来以为电视一关孩子就会大哭大闹就是歇斯底里发作但是小布眼睛都没有眨一下随后他就把视线转移到了 Perry 医生的身上但是他的眼神很呆滞当 Perry 医生跟他问好的时候询问孩子是不是愿意跟他交谈的时候孩子显得很高兴
可是用语却非常僵硬他会对医生说很高兴与你会面医生问他说你过得好吗孩子孩子回来说全新且改进过的 Brand new and updated 医生介绍了自己然后说那我几分钟之后再回来找你小布这个时候就很高兴地大喊大号的我然后又目光呆滞身体一动不动好像有人把他的开关关掉了一样小布为什么会这么奇怪呢他说的这些话到底想要表达什么意思呢
Perry 医生逐渐的发现小布其实是一个被电视养大的孩子小布的妈妈 Lexie 很想对孩子好但她患有严重的抑郁症她又是一个单亲母亲跟孩子的生父没有任何的联系每天早上她从被窝里面爬出来就已经要付出非常大的努力了给孩子喂完食就已经差不多要耗费掉她所有的力量了
Lexi 总是无精打采由于尼古丁有一定的坑抑郁的作用所以他妈老是躲在厨房抽烟他就会把小布放在电视机前面的高脚座椅上然后呢在他面前放一瓶果汁这样子孩子就不会吵了小布的牙就是这么烂掉的
虽然妈妈不会忽略小布的哭闹但是她也没有能力给予小布进一步的关爱她不能够抱起孩子哄哄他跟他开心也不能够跟孩子做小游戏既不能对孩子微笑又不能跟孩子躲茫茫她实际上也没有办法跟孩子多说话虽然她人在孩子身边但是魂不知道在什么地方
所以小布只能通过一个渠道进行学习那就是电视他所掌握的大部分的词汇跟语言都是从电视上学来的而由于电视广告比正式的电视节目更加的花哨更加的大声所以广告成了小布最主要的语言老师
广告语言当然有其优点了,易于理解,易于传播,朗朗上口,而且重复播放等等但是广告也有一个致命的问题,或者说电视有一个致命的问题那就是没有办法提供人际真正的互动小布坐在电视机前听到了很多的词语,看到了很多的图像但他无论如何反应,无论如何做,电视机里面都没有人理睬他电视机毫无感情,小布觉得自己被忽略了
小布确实也从电视中学到了一些词语但是由于缺少人际互动他并没有学会如何使用语言进行交流
他也不知道语调跟情绪之间的关系他只是单纯的把这些词语学会了而已更重要的是他没有办法用语言跟他人进行人际交往并且跟他人成立情感纽带就是你不可能从一个没有共情能力的物体就是电视机身上学习到如何使用共情能力对吧
此外呢电视中的暴力内容也会助长孩子的攻击性反复的接触暴力行为暴力画面还会让人对暴力脱明就是逐渐的认为这没什么可怕的这没什么血腥的这很正常不太容易对暴力做出情绪反应的人自己本身就会变得更加的暴力
这当然不是说有一点暴力清洁游戏玩这些游戏的小孩都会变成坏小孩因为跟游戏相比家长同学社会的影响力更大
问题是这些削弱共情力的微小变化在当下的社会实在是太多了就是包括电视包括电视时间增多包括游戏时间增多包括游戏中的暴力内容增多等等就这些虽然跟外面的大的孩子环境比起来影响很小可是如果把所有这些小的影响越来越多的小的影响积累在一起其实对孩子的影响是很大的
重点其实不是看不看电视打不打游戏或者电视跟游戏中是不是有一些非常不合时宜的暴力内容而是对孩子来说最重要的是人际互动如果电视跟游戏侵吞了人际互动的时间就会不断的削减共情力但是如果电视跟网络跟游戏是增加人际互动的比如说现实中在现实生活中没有太多朋友的人可以在网上交朋友
那其实能够反过来增加我们的同理心所以判断标准并不是游戏好不好电视好不好而是他们有没有让我们增加人际交往和互动小布因为母亲罹患抑郁症而接触了大量的电视不幸的是产后抑郁对于女性来说其实十分的常见尤其是那些缺少社会知识的妈妈身上
当妈妈抑郁了孩子就会被忽略当孩子被过度忽略接受不到足够的爱抚时生长激素就会停止分泌这些孩子也就没有明天了而且患抑郁症的母亲对孩子的反应是较为迟钝的因此小步起初总是会感到困惑随后是焦虑最后就变成了抑郁孩子的镜像神经元会复制母亲的抑郁状态
在模仿了母亲的抑郁状态之后小布自己就会变得很难体验到积极情绪虽然她这个情绪一开始只是个模仿但是模仿出来的情绪在自己身体的内部产生的效果跟自己产生的情绪是一样的她就变得很难积极那如果母亲连自己都没有办法安慰了自己都深陷在抑郁症中持续从母亲身上想要寻求安慰只是只会让幼儿感到非常的痛苦
在一个实验中科学家要求母亲看着自己的孩子的时候面无表情即使实验只进行了几分钟母亲跟孩子都觉得非常痛苦和难熬大多数参加实验的母亲觉得就太可怕了因为她完全没有想到短短几分钟就能够产生这么大的变化他们也突然之间明白了原来母亲自己的情感状态对孩子的影响有这么大
以前经常有读者留言说哎呀母亲身上的担子实在是太重了我越听越焦虑越听越觉得母亲应该怎么对孩子怎么对母亲的要求有这么多怎么什么事情都是母亲的责任
其实我觉得这些理论的关键是母亲自己的状态要好只有母亲自己感受到了爱感受到了自由感受到了价值感就像在 Trinity 的例子中一样她虽然条件非常的恶劣可是她感受到了价值她看到了希望她看到了人生其他的可能性在这种状态中其实
反而会养出更好的孩子相反如果一切都做到了但是母亲变得越来越焦虑压力越来越大母亲整个状态都为了孩子牺牲这个怨气又发泄在孩子身上那这个时候对孩子并不一定好只是打着为孩子好的旗号减轻自己的焦虑而已
所以并不是说对母亲提出了更多的要求使得母亲身上的责任更大了母亲这件事情更难做了母亲让自己过得更好更幸福更快乐更自由更有意义其实跟育儿完全是同一个方向完全不产生矛盾的
那在小布这个情况下呢要想帮助小布就必须要先帮助他的妈妈来 Lexi 确保他们能够得到广泛的社会支持派瑞医生做的第一件事情就是帮 Lexi 治愈抑郁症
这个过程中他就发现有很多流程设计的非常不合理重度抑郁者通常会拿到一个号码他就需要努力的完成电话中的各种指令并且准时的来到医生的办公室接受治疗还得完成各种繁琐的保险赔付手续如果 Lexi 能够完成这么复杂的各种事情的话他的抑郁症就没有那么严重了今天他的孩子小布就不会出现在医院里
不管怎么样帕尔医生帮助 Lexi 进行改善他的抑郁症得到改善之后小布的语言能力和行为能力自然也就提高了再加上小布自己也接受了单独的语言治疗他变得慢慢可以更自然的跟别人沟通了今天的九个故事都讲完了不知道大家对哪个故事印象最为深刻呢我当年读的时候觉得真的每一个故事都很震撼每一个故事都在告诉我们爱的重要性
Trinity 的故事更是让我看到了去爱去付出去照顾他人的巨大的力量
从这些故事中我也学到了几条比较重要的但是至今还没有被大规模普及很多人仍然在忽略的育儿理念而这几条育儿理念倒推回去又能够让很多为人际关系亲密关系的建立和维护感到困扰的人追根溯源明白自己身上到底发生了什么换句话说不是你有什么问题 What's wrong with you
而是当你还在是一个小婴儿是一个 baby 的时候 What happened to you 就是你身上发生了什么
我把它总结为这四条理念第一婴儿必须跟主要照料者往往是妈妈建立非常特殊的情感纽带一种催产素所形成的关系否则他就会比较难体会到跟特定的人产生深度链接的那种快乐既然如此的话那他其实就没有从亲密关系里面得到很大的快乐那么长大之后孩子对亲密关系上就会遇到一些挑战
就像尤金尼一样不明白人跟人之间为什么能这么亲密更差的情况最严重的情况就像 Ryan 一样变成反社会人格第二条是人际关系并不是生来就有它需要通过许许多多人际互动培养出来并且在成年之后还要不断重复在人际互动中练习
在其中最重要的就是及时发展出语言能力因为语言能力第一能够训练到你的自控力就是当你发生了一些冲动或者是负面情绪的时候语言能力越强越能够主动的控制住这些不健康的情绪另一方面语言能力能够加强跟人际互动的就是这个成长
在自闭症孩子乔娜的故事中我们发现她上了自闭症孩子的语言培训之后情况就越来越改善在 Brandon 的故事中就小布的故事中她也是因为跟电视互动没有发展出跟人真正进行对话的能力当她开始发展出这个能力的时候她就比以前好了很多
第三条理念是压力系统跟人际交往能力一样也是需要经过数千次的强度失踪的训练才能够逐渐成长在成长之后还是要不断的去抛光它训练它的太过于关注孩子给孩子创造了零压力的环境其实就等于是毁孩子就像 Jeremy 一样
而且我们长大之后也是要不断的推动我们自己走出舒适圈的没有挑战的人生是逐渐凋零变笨而且共情力下降的人生第四条理念就是人是环境的产物在极度不安全的环境下长大的丹尼没有一句话不是谎言撒谎对他来说就是再正常不过的生存模式在黑帮中长大的特雷尔拔枪就斗的时候也没有想到还有别的选择
急于想要找到归属感的 Alison 则是因为归属了错误的群体变成了冷血的霸凌者险些酿成更大的错误所以你看环境对一个人来说是非常非常重要的我们应该主动为自己去选择环境不过呢就算环境非常的恶劣在无比恶劣的环境中也存在着希望那就是爱
就像 Trinity 一样她遇到了好邻居好老师她自己照顾了这么多同学这么多兄弟姐妹其他寄养家庭的孩子以及长大了之后去帮助更多的孤儿更多的孩子这些付出跟爱像一层层温暖的气泡膜温柔地把 Trinity 包裹起来把她从泥潭中给浮出来很大程度保护了她的心灵让她长成了一个富有共情力
最终能够拥有幸福的家庭良好的人际关系不再走父母老路的人在自卑欲超越那一期我们讲过孩子在成长过程中发展出爱的能力是多么的至关重要我觉得今天这一期讲的共情力和阿德勒在一百多年前讲的爱的能力的重要性是一脉相承的阿德勒说过人有三大终极课题就是必须要跟自己在生活的这个世界你只能生活在地球上所以你必须要跟这个世界合作
那也就是合作能力的基础
一个社会如果尊重人的本性能够鼓励大家共情尊重所有社会中的成员往往就能够得到充分的发展欣欣向荣在竞争中赢过那些不愿意合作的群体
相反如果社会不重视共情人们就会面对越来越多的痛苦越来越多无处释放的压力没有办法建立起真正好的社交系统社会支持系统和人际互动的那种无法释放的压力就会面临各种各样的精神问题和心理问题很遗憾的是我觉得当下的社会环境似乎是在往后折也就是往
蔑视共情不重视共情往痛苦焦虑压力的方向越走越远的
但通过今天这期节目我们至少明白了共情力的重要性我们也能够开始看懂很多看似矛盾的事情比如说为什么帮助他人能够缓解自己的长期痛苦跟抑郁甚至能够让自己延年益寿呢因为和谐的社会交往健康的人际关系能够释放压力避免压力系统长期过度活跃减少相关的身心伤害那就是一件很健康的事
为什么自私自利的人更容易发作心脏病呢因为他们只知道利用别人无法在跟人交往的过程中体会到真正的愉悦这就会让他们的压力水平居高不下即使他们自己不觉得为什么金钱跟物质很难给人带来原先预想的快乐呢
因为他们往往会让人们产生隔阂而不是拉近人们彼此的距离他们会加大而不是缩小人与人之间的地位差距他们会阻碍而不是鼓励人际交往
你看这些问题其实都跟一个事实有关那就是人类的大脑发育完全依赖于共情能力的培养人类之所以能够爬到食物链的顶端就是因为我们是社会性动物我们拥有共情态的能力我们会爱所以人类是为爱而生的 born for love
知道这些之后我们应该怎么做呢我觉得首先就是一定要先认识到共情是多么多么的重要不要再把它看成是一个先满足前面很多很多别的需求之后有了余力有了奢侈的时间跟精力我再来关注的事情不是的它就是生存幸福爱最重要的最高优先级之一的东西
缺乏共情力压力长期无法释放有害身心也有害周围的人有害社会随人不利己对吧就是这件事情跟你健康有关的事情就是第一优先级的事情所以我觉得第一点一定要好好的认识到共情力的重要性不要再觉得它不重要更不要觉得有共情力的人吃亏在最后我在这个社会中还是要硬起心肠这样真的对自己的心脏不好对自己的身体健康也不好
对当然对心理健康就更不好了其次呢我觉得要给母亲营造一个社会层面提供充足支持的育儿环境因为这些故事都告诉我们婴儿要好好的成长大脑要正常的发育它就是需要主要照料者的精心照顾需要他来喂食抚摸拥抱换尿布在无数这样的小事中建立起独一无二的关系这件事情上妈妈或者是主要的照料者是无可取代的
所以不代表所有的活都要放在妈妈身上不代表因为妈妈不会抛弃自己的孩子就所有的人就不管她了反正她不会抛弃自己的孩子妈妈不堪重负的时候就给不出孩子需要的关爱甚至妈妈还会把怨气发泄在孩子身上
所以妈妈无可取代这件事情告诉我们的是全家所有人要以妈妈为重心而不是以孩子为重心妈妈以孩子为重心就可以了全家人以妈妈为重心这就是一个健康的知识系统要为妈妈提供支持帮助让她有足够的心力得到充分的休息得到充电得到自我价值感让她用一种快乐的幸福的心态用平和有爱的心态去照顾孩子
前面也说过了妈妈对于养育孩子就是自己的自己如此之重要如此之不可取代的压力不应该留在自己身上应该转过头来一人一杀一人一杀是上一期的概念一人一杀把这些工作的压力呢反过头来转移到别人身上因为这本来就不是你一个人的事情它本来就是大家都应该参与不能让你的队友逃脱责任此外 Jeremy 的故事也告诉我们就是
不用对孩子有多关注孩子为孩子做多少细致的事情这件事情上有这么大的压力带来这么多的焦虑因为过于关注细节过于为孩子考虑到一切把孩子所有的东西都考虑好让他零压力这种情况反而是在毁孩子
所以其实母亲大大力力一点没有关系最重要的大家听明白了吗最重要的是母亲自己本人的状态要好因为只有一个人的状态很好一个人只有会爱自己自己沉浸在充盈的爱中哪怕这个爱只是从自己身上发出来的只有母亲有这样的能力才能够给予孩子最重要的那个关爱
所以当我们在强调母亲有多么多么多么的重要的时候其实我们并不是在强调母亲这也要做那也要做母亲要把所有的责任都担起来恰恰相反我们在强调的是母亲要对自己好一点母亲要更容易放过自己因为会爱自己的妈妈对于孩子来说实在是太重要了
最后想要让孩子有足够的机会锻炼到自己的人际交往能力语言沟通能力我们要做的就是更具体的要做的就是增加孩子的阅读跟玩耍时间因为我们在现实世界中真的很难给孩子创造非常非常多的体验真实人生的机会但是阅读能够给孩子提供很多想象中的世界感受到阅读中的人物的互动
玩耍则会增加实际的互动所以我觉得就是现在的小孩真的很可怜小小年纪要学这学那阅读跟纯玩耍的时间越来越少越来越少但实际上阅读和玩耍才是增加孩子同理心增加同理心你不要觉得它是一个就是道德性的没有用的技能增加同理心就是增加沟通能力说服力讲故事的能力未来领导别人跟别人合作的能力解决问题的能力
所以让孩子多阅读多玩耍其实对于孩子将来成功是非常非常重要的我们成年人其实也一样哦我们也要主动增加自己阅读跟玩耍的时间这不仅仅是为了学习为了自我成长而是为了能够从阅读跟玩耍中锻炼到我们的人际交往能力去提升我们的共情力
最后的最后想跟大家说千万不要忘记爱是不分对象的对他人共情的时候也要对自己共情对他人付出爱的时候也要把自己包在这个爱中要学会对自己好一点所以对轻衣美感兴趣的朋友不要忘记薅一把这次团购的羊毛哦解决长期困扰自己的皮肤问题皮肤看着健健康康精神焕发活力满满心情也会变得很好不光是女生朋友男生朋友也是可以的
具体细节就请大家去 show note 看了下单不要忘记备注纵横四海哦那本期节目就是这样希望大家能够喜欢这期节目讲的九个故事还是老样子如果想要加入我们的听友群或者是去 follow 我们其他的平台或者是要关注我们的直播预告那请去 show note 看具体的方法歌单也放在 show note 里边了那么我们下期节目再见