vol.676 中年除了中医和中庸，还有三重奏的梦
01:58:18 Share

Hello 大家好这里是日谈公园我是李叔我是老爷我是苏苏我们在这里祝大家圣诞快乐 Merry Christmas 这次我们三个人非常难得又是一次

宝贵的线下录音有记得去年苏苏是当天飞到北京录完节目之后马上就走了我们俩一块去的机场这次苏苏又是早上刚刚飞到北京录完节目直接就离开北京这次也是 one night in 北京没有的 one afternoon in 北京 only for us 而我跟老爷就更不容易了我们俩上一次见面呢

就是去年录这期节目的时候对而且我今年和李叔其实无数次同时出现在一些同场的活动上但就是老碰不上所以我能跟大家说因为我们三个是因为大概四年前吧当时是一个商单商单把我们带到了一起对

后来我们每年都会在这个季节去录不管有没有商单后来就不管有没有商单了就变成了我们的一个传统所以那天我还在和睦滑雪然后我坐在缆车上打开手机收到了一条短信李叔问我说老爷你在哪啊最近我就回他说是不是要录圣诞特辑

我能说当时那一刻我特别开心真的呀真的就我见到你们俩就觉得要过圣诞节了我今天早上从机场快轨往这个方向走的时候当时听着日本的圣诞歌曲然后我就心想说天哪我接下来要见到的人是这个冬天最想见到的了哎呀

然后那个画面感我觉得好像除了多少年前已经记不得的那个谈恋爱之外之后就再也没有过如此有对什么 I'm missing you so much 这种感觉特别特别的宝贵今天虽然只有零下三度然后完全就觉得心里都是很暖的你好酥而且我要特别隆重感谢老爷

没有你就没有这期节目因为当时我问老爷的时候我是说这个圣诞节目如果咱们要录的话就是下周录下周不录的话就来不及做后期了但是呢我最近有点腿有点虚对就是好像也没有什么特别想录的东西如果老爷很想录然后又

有一些比较好的那个选题方向的话那咱们就一起努力一下如果你也没那么想录要不然咱们就算了老爷说我想录那也不仅仅是你腿啊我不是上个星期对然后苏苏还病了

这是师生啊说不出来话今天真的是能说出来话已经是很奇迹的事情了上个星期都是那种咔咔咔然后他叫我小鸭子对啊所以我们俩一个虚一个病就想说如果老爷这段时间不在北京或者老爷说哎呀最近我感觉也不知道录什么那可能今年就没有了

结果就是老爷一句我想录我说那就那就来吧而且我不是想录我是特别想录就是我能说其实我有很多节目在录但是我觉得咱们三个这个每年圣诞的特辑它对于我来说是一个仪式感其实哪怕

对不起啊观众朋友们但是哪怕咱就水一起我也想录因为我觉得他就是我说想到你们俩想到咱们三个坐在这个房间里感觉就是一个 holiday season 他对于我来说其实不是为了什么就是为了让我自己感受到那个节日的气氛对而且主要李叔当然跟我说的是你原话怎么说他说我最近特别颓什么巴拉巴拉水大堆我手下我就跟他说我说你哪次不颓就是

咱们认识五六年了没有一次我见到你你不是你说每次见我都难道耶我要死了哄哄鸡鸡特别像我爸我爸每次见我回到家我爸就是穿一睡衣从屋里出来就说我要死了哈哈哈哈

所以永远他都很颓但是我知道就以我对你的了解你看你不管多颓但是你录节目这个话筒一开你都支愣起来了现在挺支愣你看外衣已经脱了热了热力四射了不虚虚了所以今天聊啥呢这个是我们之前发出的一个事因为之前咱们一开始是圣诞三人总是的后来变成了浪漫三人总是的今年呢就觉得好像

也有点浪漫不起来了后来老爷想了一个选题说咱们要不然聊聊人到中年吧要变成中年三人座对中年三人座对归结果小夫还跟着群里响应说好呀正好男人 40 我今天 40 对然后我作为一个就是因为你们俩我不知道有没有准备啊然后我就跟没准备因为我都 45 了我就是中年我说的每句话都是中年话题我不用准备对啊

但是你们俩想聊我觉得那就聊吧有什么的呀谁没中年过呀跟去年相比的确这整个一年的感觉到 OK40 岁了有一些变化但是我可能还会想要更多先听听老爷的我是最年轻的为什么难道不应该说

掌握有序嘛那不带你抛砖引玉吗我为什么出这个题目啊就是一个是因为我今年 38 岁然后呢其实每年我都会开玩笑说人到中年人到中年但是今年因为我男朋友他 40 岁就是老公今年 40 岁经历了中年危机

然后就从大厂辞职了他在大厂干了得有将近九年吧就是一直在阿里然后前段时间在字节所以只是那种大家最刻板印象的大厂牛马而是大厂里面比较压力大的大厂对就是真正意义上就是提出嘴走溜溜的这种大厂所以呢他就前段时间真正的辞职了就是我觉得他是有一些中年危机的对然后辞职以后我说要把你跟我一起

先歇一段时间然后休息一段时间跟我一起干博主吧所以我们俩就起了一个号起了一个号之后呢就说这是一个什么定位的号我就说首先咱俩一起做可能就有一些情侣的内容在里面但是呢小红书这个赛道有很多很多的情侣博主貌似没有中年情侣就是情侣都很年轻他们的内容我很喜欢看但是就这种四十多岁半死不活的就是那种

已经谈了十几年恋爱完全没有爱在里面基本上每天在一起就是磕绊和争吵中年情侣都去再见爱人了对没有去小红书卖货对就是还没有去再见爱人可能还没到说再见但是呢也不太想见哈哈哈哈

那种状态的这个情侣账号有没有一查没有我说那这个赛道赛道站上了我们是第一个所以我就突然一下中年这个词就在我身上有一种更加明显的感觉再加上大家都知道我的另外一个播客叫 Fever Life 然后我的

我的老伴就是是我的合伙人然后那个维亚姥姥姥姥今天又怀孕了是震动播客圈啊真的震动不何止是播客圈还你们健身圈对前两天我跟姥姥说我说想挣钱还是得破圈她就说前段时间我倒是破圈了但这名声不太好管用吗

就是他怀孕这件事让我也是突然一下意识到因为我周围以前有很多朋友怀孕但他是我等于最亲密的朋友对然后呢这个孩子我也意识到他生下来可能甚至我都会有一定的责任去要抚养他长大就觉得这一年的变化让我感受到

2024 年这一年我的成长是比往年要多的对对对你跟老爷公哥哥哥哥我还在拿小红书直播呢我之前没有见过他第一次见他就是把你拿到直播里我说这么帅的吗是啊老爷可以啊一个北京傻大个儿对啊适合适合适合有形象对所以他也是第一次接触这样子的工作类型因为他一直是大厂牛买嘛然后现在变成了

我的牛马就发现还是当还是当自己人的牛马比较有成就感肥水不流外人田对然后一个是这个一个是我觉得好多心态上的变化比如说我先举一个例子就是我觉得特别特别明显你知道小的时候我是我不仅不信中医我甚至以前是有点反中医的我知道好多中医爱好者不要抨击我但我小时候就是觉得

细吧你看什么都给你解释的明明白白的中医就是虚虚的他解释的东西你都听不明白他说的话也是虚虚的对他说你虚对一般见到你就说你这个你太虚了然后他都会给你有一大堆解释这个解释我一个都听不明白所以我曾经就是挺抵触中医的然后但是今年

我开始真的是不是年纪大了就开始尝试中医然后我发现中医真有用所以那天你知道李叔状态不好我就跟他说我说你是不是看看中医苏苏生病了我跟他说你是不是去看看中医

所以你今天上午也去看中医了我去了去的时候是这样的我挂了一个号码你是去我的我给你推荐的不是你推那个是另外一个朋友推荐的然后我进去之后那大夫呢感觉整个人的气场很足就是忘了问欠嘛人家也不问上了就搭脉我说这可以啊这对自己有自信啊因为你搭脉之后你可就得说了你要说错了的话那你就不准了啊对不对有的中医就先问嘛问问外搭脉嘛他啪一搭脉说你

精血不足然后干气欲绝这是原话吗原话呀然后就接下来就开始灵魂拷问我了你怎么把自己搞成那个样子我说我搞成哪个样子了

我都要死了你还在这考虑我你做什么工作的我说我自己开公司的你开公司是为什么我说开公司赚钱呗他说你这样赚不到钱的你知道吗对啊你就天天生气你能赚到钱吗你得先解决你这个生气的问题为什么天天生气我说为什么呀他说你改不改我说这东西也不是说改就能改的吧我想改这事也没那么容易啊

就在我跟他交流的过程中这个医生已经把那个方块开好了说嗯开完了

我说你不问我两句我哪不舒服吗到那个时候我已经生气了我觉得这个医生简直就是一个调教的感觉过来调教 PUA 我我天就过来教我做人今天的这个体验来讲的话我觉得就有点低于我预期了因为毕竟也是朋友推荐的嘛我觉得应该还不错你知道这个就有点像为什么以前我对中医是抵触的就是这个感受但是我讲一下我最近两次看中医的感受就是你的

我首先就是他说的他不去问你具体状况什么的我现在其实有点能理解以我非常浅薄的理解就是我觉得中医它是一个整体它不是说像西医说我今天去说我胃疼你给我解决胃疼我感冒你给我解决感冒它更多的是看你整体的你的这个气血的问题就是可能表象是胃疼但是你可能你的毛病其实不在胃

在另外一个地方我的感觉是这样的然后我第一次为什么去看中医当时我是不信的但是你知道也是咱们播客的友台有一档节目

叫川姑器的女中医当然我们可以把这个放在那个 show notes 里川姑器的女中医高荣荣大夫那我是怎么知道她呢我是听那个斯文芭蕾就是斯文的节目她非常信中医因为她以前身体特别不好据她说她是看中医把自己身体调理好的然后她有一次请了一个中医这个大夫叫高荣荣是一个女大夫到节目上说这个医生还有一档播客

因为我是一直不信中医的我就在我自己的节目里跟姥姥录节目的时候我就喊话我就说谁知道高荣荣大夫我说我听了那个斯文的那期节目我说我还挺感兴趣的

大概那节目发了不到半个小时六月就联系我了六月来联系我六月说老爷听说你想跟高荣荣大夫录播客说我帮你联系而且好像也有人跟那边说了所以就把我们俩牵上线了然后我第一次等就带着一个探究的心理去了因为他从来没有听过我的播客这个我是信的他甚至不知道老爷怎么回事什么都不知道然后我一坐下进去以后他也是没有问

就先号卖然后号卖卖以后他就跟我说说你这个腰椎不太好说你腰椎是不是受过两次伤我当时都惊呆了他怎么能通过号卖号因为我确实是腰不好确实是受过伤这是一个 physical 的东西对就是我觉得这是一个骨头的东西你都没有拍片子这个你虚那个感觉还不是太一样对就是因为我就所有人都虚谁不虚就是比如说我要给李叔号卖我差

这要死不活的样我看他我就而且我也知道他情绪不好我就会说你什么干情义学精血不足但是因为我腰伤这件事其实没有那么多人知道而且他是这么说他说你腰伤而且他说你应该伤过不止一次应该没到骨头但是是严重的

我当时就没说话我心想你怎么知道的然后后来他就给我解释他说他好卖的时候他会感觉到比如说那个气血走这个卖很弱那这个卖其实指的就是你走这个腰椎的这个气血那你这块弱一定是因为你这块不通

那不通的程度呢这块就是经验了就以他的经验一般是要受比较严重的腰伤才能到这么不通如果你只是轻微的腰伤比如说普通的这种腰上办公室这种腰比较累可能就是 80%的痛我不知道啊但是他觉得因为我之前确实是跳钢管和瑜伽包括练柔术就是伤过然后挺严重的他说你这个不通的时候我就知道一定是比较大的伤嗯

之类的他是因为正经中医要大学毕业所以他跟我说他都是西医中医一起他们就是结合着学的所以他当时回答了我很多关于中医的挑战的问题哦

就是我说了以后他就用西医的理论再结合中医的理论就给我解释了就是你还第一次见面我挑战了他很多那你这个挺勇敢的因为我觉得我就是想去不是说打假但是我就是想去挑战因为我就是不信而且我要去录节目的你要把你所有的疑问表达出来对大家可以去听一下我那期节目反正我全都问完了以后我觉得他当时给我的回答是让我觉得还蛮

幸福的然后我就信了信了以后他当然还给我扎了针灸但是当时我身体没有什么问题那段时间身体挺好的然后扎完以后就回去了结果后来前段时间我就咳嗽你知道我每年到了这个时候你记不记得之前录圣诞的时候我就咳嗽那是那个后期剪节目都疯了我一直在

一直在咳嗽因为我是一个一进入冬季就会开始咳嗽的人至少要咳嗽俩月都不太好的我记得当时疫情的时候就是 19 年的时候最严重的时候我当时正好出国了结果我在国外滑雪的时候开始咳嗽我回来的时候差点没不让我回来就要把我当时还没有方舱把我关起来

然后我当时有一点点咳嗽然后我感觉我马上就要失声了就有点像苏苏当时那个状态就是比如说我咳嗽然后我突然一说话就变成这样了我当时很紧张因为我接下来马上又要去滑雪然后还要拍商单所以我就想要不然我再去看一下中医我就去约了一个医院的一个大夫然后到了以后那大夫也是我好慢他好慢没有他先说了一个他说你左半边比右半边差很多

我觉得他这个就说的太准了因为他什么都没有问他什么都没有他就给我号码他号完左手号右手然后就说你左边比右边差很多你以后要注意平衡左半身怎么了比如说我的髋骨我左边就是特别疼最近还在疼我肩膀也是左边不好就是我左边确实是有好多痛病然后右边是没有的

后来他知道我是去看咳嗽的嘛他当时都说说我给你扎几针

你就好得很快但其实我那些因为我去晕针的我其实就是说对对对对我也是那个针拿过来样方广的我就心里对我心里特别因为我那次在高雄那扎当时我真的是为了内容我觉得这个为了内容我也就瘦了但是当时我就还是说给你扎几针的时候我就问我说我能不能吃中药他说你吃中药呢也行但好得慢他当然原话他说我给你扎完针以后你会好得非常快

我就有点不信他就说这样我先看一眼说你躺在床上我先看一眼我就躺下了他说把袖子撸起来我就把袖子这么撸起来躺在那我跟你说他就把头探出来

说看一眼以迅雷不及掩耳的速度就把一个就是我的右胳膊一下动不了了他就扎了一根针在我的右就是那个叫什么关节内部的这个穴位我跟他扎完之后我这个胳膊立刻就动不了了你知道感觉像什么感觉像你以前磕了麻筋就是酸酸的被锁了那种感觉真的就是被点穴我一点快真的就我一下就动不了了我说啊

我这啊还没说完左边也被盯住了我说你怎么就扎了呀那医生说我就给你扎五针

然后你知道我真的我一点不快我躺着呢我左右两边胳膊已经不能动了然后他就说我再给你扎三针然后就是抽抽两下我膝盖也不能动了然后呢他就说感觉还是调教对就是我突然间想起来就是葵花点穴时候真的就是就是点穴你想他把我撕成

盯在那了我就是任人宰割就你知道吗我就是案板上的鱼肉然后我就躺在那他就说说我碰一下你裤子去肚子上还要扎一针我刚说我说你等会儿我话还没说完那一针已经扎进去了然后就五针就五针但扎完以后我就躺在那一动不能动因为

我跟你说就到什么程度我动一下手指我这都酸的不行就是感觉那个麻尖一直被卡在那然后我就跟护士说我说您能帮我放个播客吗我说我要听播客然后呢他就说我们这有一大夫叫高荣他有一点播客我说我不听他的播客我说我要听我自己的反正我让他给我放了一个播客

45 分钟 45 分钟之后他又翻过来就我 40 分钟一动不能动其实医生说你也能动但是你知道我一个是紧张一个是真的就你一动很酸对对很酸然后呢弄完之后他又翻过来给我拔了一个罐然后我一点不夸张啊我打车去的路上我在车上一直咳嗽那司机看见我把口罩戴上了我回去的路上

我一点都没咳嗽我还在那感受我就使劲的吸气感觉这个不痒嗓子和胸口这不痒找那个咳嗽找不着了然后我回家就发现好像嗓子可以说话了我能说我第二天这我觉得有点夸张但是这是我真实的体验我第二天就痊愈了

一点不咳嗽一点都不咳嗽中医好神奇所以我觉得当然这只是我自己的体验我觉得针灸比中药有效这个是真实的因为后来也是一个咱们播客有台的主播红红她当时也是咳嗽她跟我说完我就跟她推荐了中医然后她也去我的那个医馆去找到那个大夫然后她也是扎完以后好了

就是我觉得这件事是是不是我恰好就快好了然后呢他只是赶上了我不知道但是这件事它等于打开了我的一个新世界我觉得就是以后我再得病什么的我可能就不会只去考虑多了一个选择多了一个选择是的苏苏现在你先打车去扎针去扎完回来就接着录那我不要这样我想约约不上这是第一再一个就是我其实很信中医

我小的时候是中医救活的我小的时候有一次我爸给我吃错药真的是吃错药大概不到一岁的时候整个人都快要不行了的时候是一个老中医推拿把我救活的

那位老中医我后来他在世的时候我长大我还经常去看他这样我觉得他就是我的救命恩人但是我这几年对于中医的态度有所改变的原因就是遇上了很好的大夫他就会救我的命你如果遇到了庸医给你带来的感受就是整个中医都是完蛋的就他比较飞镖对对是的就是难以再现所以我刚刚听老爷在描述的时候我心想说这个针灸我也想体验嗯

那是因为在北京有这么优秀的医生但是我会想另外一件事情就是其实你看这是我们国家伟大的东西我希望它能够在更 wide spread 全世界都能够更简单的 access 到那就不像西医它全部都是很标准化的嘛这个就会让人觉得有一点点不甘心而且还有就是我觉得

为什么我们对中医有时候抵触感很强或者觉得他是一大忽悠就是因为他不像西医比如你拿着你的化验标本他跟你说你这个白血球高了你这个红血球低了你这个有炎症就他说你也能明白你们俩在用一个语言沟通但是中医的这个东西就是我觉得有时候也不是医生不想给你解释人家告你了你干

干什么干气欲结但是这个东西就是你们俩不是在说一套语言所以他没办法给你解释的很清楚他给你解释清楚他可能得从很多很多的方面就像我上次跟高荣医生做那个播客一样就是我问他一个问题我觉得西医可能很快就能按照逻辑就给你解释清楚了但中医他要讲什么阴阳烂七八糟的这套东西

他跟你说的时候你就觉得他在忽悠你对你要介绍整个那个系统对那个系统本身就不了解是的也不是很认可对所以就比较难对

中医是日台我们做这么多年从来没有聊过一个话题真的吗就是因为这个话题就属于信的人特别信不信的人就特别不信很容易引战那个话题而且这个引战引的又没有任何意义因为这两个人很难互相说服对就为了吵架我觉得何必呢因为我自己对于中医的态度

可能跟你们俩也比较接近其实是有点介于信和不信之间的一个状态比如说我差不多十年前可能就比较像老爷以前的状态就是一点都不信就觉得中医就完全就是伪科学或者不科学很多的药物也没有什么双盲测试也没有什么论证然后靠的是古代的基本书这些东西适不适合今天咱也不知道

关键在于每一次去看那个中医的那个感觉,有很多次吧,都跟今天那个比较类似,都觉得对方好像是在故弄玄虚,但这两年呢,可能我觉得是我自己的人的那个心态比以前变得放松了一点,包括前两天我看一句话说人是怎么成长的,人的成长就是你一次又一次遇到了颠覆你三观的人,

然后你还接受了他你就成长了嘛对所以我截至到今天面子我对中医的态度就是既信也不信就是有什么适合的机会这所谓的适合机会就是类似于老爷推荐说这个中医给我把咳嗽扎好了要不你去试试那我就当然可以去试试了包括今天这个也是朋友推荐的嘛当然我这个观点呢

我觉得也不一定对说不定再过两年我的想法又会也不知道往哪边走对我是一个比较开放的我今天听你的这个描述其实中医其实在日本汉方对它叫汉方嘛然后其实还蛮受欢迎的对对对而且有因此而变得非常大的一个专门做汉方的药厂什么的这样一个药厂他们的那些

那些药剂纯度都很高质量也很好我有些时候吃止咳糖浆没用但是去喝他家的比如说麦文冬汤这样子的传统的就是我们汉方的药剂效果就很好然后因为这些东西的存在我会觉得我

最糟糕的体验应该是在问诊的这个部分如果这个药品的质量是 OK 的话其实我对它是不惧怕的但是我如何去找到那个能够不 PUA 我不调教我不把我按着不动的那个就是

比较温柔的就像我小的时候把我救活的那位医生那样子的经验丰富的老大夫我觉得这个是比较难也是让人感觉到门槛的地方对其实我主要就觉得说咱们不管是中医西医咱能不能好好说话就今天那个医生包括他说我什么这个预结那个不足什么之类的我觉得大方向上应该问题不大只不过他那表达方式太傲慢了让我觉得不舒服我觉得这是不是也是很多就现在中医的一个就是因为他没办法给你解释啊

而且他可能也不想花那么多时间给你解释所以他就只能通过这样的一个方法让你快速的去接受他他一个号还和你买过钱你不能跟我多说两句是吗我现在也没有说信或者不信他对于我来说他就是一个方法

他等于给我多了一个解题思路以前的我遇到一个问题我可能只知道一个解题思路他现在给了我一个新的解题思路拥有一个多的解题思路永远是好过没有的抓了号子就是好猫对而且我觉得科学这个东西吧就是另外一个你觉不觉得就是年纪越大你其实真的就是你的心灵

越打开就以前你就觉得我好多不信的东西因为我觉得它不科学对但是现在我就在想谁来定义这个科学它就是白名单嘛对就是说一千年前即使这个世界上最智慧的人也不相信这个世界还有一个宇宙就或者地球不是这个宇宙的中心对不对他觉得这不科学对他觉得这不科学这不可能所以现在你觉得很多不科学的东西可能往后推一百年之后那就是

最科学的东西可能咱们现在信的很多东西到那个时候变成了所谓的迷信都是有可能的我现在就觉得不要给自己设限反正你知道我们这个中年人见面以前我们仨见面比如拿个酒啊什么之类的今天我来我是提着两盒保健品来的对对对然后在录今天节目之前先生把保健品给他俩咱们真的以后能不能给我们

这期节目接一个保健品的商单我们符合这个用户画像太符合这个用户画像了对对对这个适合然后我又坐在那给李叔讲了很多比如说我如何利用智能手表用苹果手表怎么去监测自己的睡眠什么 HRV 心率 HRV 对我学了好多知识然后我就跟他说你

你以前可以不管因为你身体是好的现在我说我就发现有的时候你察觉不到但你生理上有一些压力的时候是需要这些一些新的这种设备去帮你去了解一下反正我们刚刚的话题就跟几年前咱们几个见面聊的话题完全不一样了对全都是身体养护指南对不是老爷聊中间话题就一个中医啊你今天没有别的什么新的感悟吗

对你今年是不是特别火呀今年工作还行对啊不是为什么我们俩就那么多次同场竞技没见着就只要是那种播客活动他就被被里三层外三层就围住有他的场次一票难求然后他做什么小红书吧又视频吧又 Fade for life 吧又宁浪别野吧还玩个乐队对他们那个乐队压脑壳对压脑壳我天最后演出的时候那

一票的你知道我们其实挺火的苏苏都不知道吧我还没看我还没看到乐队呢对不起对这就是另外一个特别大的一个变化就是我是一个从小五音极度不全的人就一点调都不能在调上对对于我来说我不明白哆唯弥发骚为什么是哆唯弥发骚不能为什么不能倒吸弥发骚我也不知道就是而且我不知道为什么

听一个音他就是都我就不明白然后呢我从小也从来没觉得音乐这件事跟我有半毛钱关系我就是小的时候比如我爸开车然后我往里面放一张江惠妹的 CD 我跟着唱然后我爸就会说你能不能闭会儿醉我还听江惠妹唱对就是类似于那样的所以我从来没有想过

这一生还有别的可能然后我今年 38 岁了我成为了一个乐队的成员你用什么我是 bass 就是那个弹错了也没有人知道大部分人都不知道那是什么声音我会听出来的所以为什么你不知道我们有一个乐队为什么我没有邀请你来就是因为你不能来你这种人不能来你也没有之前学过乐器对吗当然没有

我连简谱都不认识零基础去学这个贝斯吗对那你太厉害了简谱对于我来说就是电话号码就是这样的一个状态已经上台演出了而且你知道吗 400 多个人看抢着跟我们见面合影我自己都觉得太厉害了这已经达到 live house 级别了真的是我实话实说我们现在是真正意义上的有一个成语特别好形容就得不配位

我们就是非常典型的东西

真准原因是什么呢就是我不是有一个播客叫宁浪别演吗那个是我跟我另外三个好朋友三个人都是其实都是博主做自媒体的我们在万宁租了一个别墅对去年节目说的然后还让我今年去万宁找你玩对就今年你都没怎么去我都没回过万宁是然后当时呢是去年年底春节的时候其中我们有一个朋友悠悠说她想学架子鼓

他就说他一直都特别想学架子鼓然后他说我要学了架子鼓说因为一农是小的时候学过大概两个月的电子琴然后另外一个朱桥他是自己高中的时候自学过吉他说咱们是不是就可以组个乐队了呀然后他们就说那老爷呢他们说老爷呀老爷老爷当主唱吧咱们就要一个永远唱不到调上的一个乐队哈哈哈哈

当时真的就是这么说因为就是自己想自己玩然后因为他们也知道我没有任何的跟音乐相关的联系所以就是说干脆咱们这个乐队主打一个永远不在调上也是一个一种风格对就说着说着然后呢就成了成了以后然后我就唱了两句发现真的不行我就说要不然我也学个乐器吧因为你如果不在调上

大家都会被你带跑然后我说要不然我也学个乐器吧我就说咱们还缺什么乐器啊你知道吗然后悠悠给我发了一个要不然你学学贝斯吧我们聊天记录真实就是这样的我说贝斯是什么贝斯是吉他嘛她说贝斯不是吉他然后就给我发了一个 BASS 我说 BASSBASS 是什么

因为我跟你说 BASS 它是 base 但它同时也是 bass 就是鲈鱼哦

也是 BASS 是鲈鱼我说 bassbass 是什么让我弹鲈鱼对我当时说咱们已经开始讨论吃饭的事了嘛这就给你翻条铁我跟你说真的大家就当时真的是聊的驴唇不是吗对他们说他们的我说我的然后来他们就说 bass 应该是所有乐器里面最容易的一个因为它只有四根弦吉他有六根弦你就想吧少两根弦你跟他弹单弦儿

对就是这两点但这并不好谈真是我也没觉得贝斯有多简单呢并不简单但贝斯确实是但是贝斯可以不插电对因为大家听不出来当时他们给我的原话就是说你在干嘛我说贝斯我到底是啥我说我都没听过他们说你说的对就是因为没有人听出来过贝斯是什么

然后我就问了我突然想到我有一个朋友他就是一个贝斯手而且是给那种明星就是伴奏的那种伴奏乐手对伴奏乐手我就赶紧问他我就说我问你一件事我说我五音不全能不能弹贝斯好问题他说你只要十个手指头长起来你就能弹他说因为

又不是你出事而是说是贝斯出事他说你贝斯挑好了把谱子认下来就行了只要你有十个手指头就能弹然后就一下就给了我信心所以我就就买了一个贝斯然后呢花钱报了课真的就是莫名其妙的就组成了一个乐队组成乐队以后后来我们说我们自己确实是大家

大家都比较忙很少练但是今年宁朗别野不正好一百期吗我们想做线下见面会然后他们就说咱这线下见面会是不是得给大家露两手我说我这就两只手都给大家了你还是留几手吧对

然后后来他们说那要不然咱们就排两三首歌然后给大家随便表演一下三首啊三首哇天哪还挺多的呢我觉得一首我觉得可能差不多大家假不假是的三首就真的练了我们真的是给大家排了三首然后呢在北京见面会办了一场北京见面会就是表演的一塌糊涂就是首先啊三首歌

我们还自己改词自己唱然后呢唱也有唱错的然后弹也有弹错的就是一塌糊涂但是呢我觉得大家都很开心因为大家其实来看我们的这个表演人家就是来看你出洋相你以为人家是指望你能演好吗人家是来看热闹看热闹的结果后来弄完以后正好那个关雅迪不是弄一狂吗他说你们要不要来上海我们说行啊他说我给你们一个 400 人的大场

就是 IMAX 那电影院所以我能说我们不是做了好多那个叫什么 VJ 吧类似于 MV 那种视觉那个东西然后都是我们的平时拍视频的素材上的在 IMAX 的屏幕上放出来我就没有想到猴石腰有一天你的这个影像能在 IMAX 影院放出来然后就在上海那一场就办得还挺好的所以就是我就有一个感觉

你可能在 35 岁甚至有时候你到了 30 岁你就觉得我基本的人生已经定型了比如说我会的和我不会的我喜欢的和我不喜欢的或者我坚持的和我不坚持的这个东西就已经因为人过中年了嘛你就觉得基本定了但是我真的你看我在 38 岁我干了一点我小时候连想都没想我还去请了声乐老师教我唱歌然后声乐老师听完以后说其实你

因为他会给你放一个歌然后让你跟着唱他说其实你是不走掉但是呢你可能从小就不敢唱歌导致你你的肌肉没有得到训练比如你唱不上去或者低不下来但他说你看我给你放一歌你听两遍你自己是能唱出来的这是没有错的让我发现以前我对自己的认知是错误的就你不是无音不全嗯

不是他说你只是从来没有接触过阅历知识从来没有去试图唱过歌导致你就觉得你一定是五音不全而且从小就是你爸你妈可能就天天跟你说你五音不全他们越说你五音不全那种心理暗示了对你唱歌的时候越不敢大声唱或者不敢好好唱他说你就好好唱他说你是能练出来的

嗯然后我就突然一下对自己又多了很多的信心对然后发现自己原来没有想象中那么差等于打开了我一个新世界的大门就是我小时候好羡慕那些会音乐的而且我当时在加拿大上高中的时候就有一些朋友他们就组那种在那个地下室车库里面那种那种对做那种乐队当时我就想哇塞这是一个就国外生自由嗯

结果我现在都 38 岁了我圆了一个可能 16 17 岁时候的梦我觉得明年说不定可以唱啊既然已经就是有唱一句不是明年唱三首唱三首对所以就是我我真的就觉得很神奇这一年说实话因为你那个心

心路历程我不知道我只知道你们弄那个乐队就是那种玩票嘛但是我以为你们之前可能大家稍微有点基础然后呢就是重新剪一剪反正也不用弹得特别好大家就是开心嘛从零开始对但是我真没想到你是那么零基础

这个学习能力太厉害了你给了我特别大的激励因为对于我来讲到了这个人生阶段依然没有学会任何一个乐器也算是我的一块小心病了因为我上中学的时候就想成为一个帅气的吉他手嘛然后也买过吉他前两年又买了吉他但是呢

到现在也主要是因为我一直到处飘着是我和我的吉他不在一起给别人找到借口了后来我想想有没有办法能够有一个乐器能够一直在我身边呢方便携带呢所以我今年就是也算是送给自己的生日礼物之一又给自己买了一个小乐器然后打算再给自己一次机会游客李李还是口琴三点铁哈哈哈哈

不是传圈鞋我这次就先不说了等我学会了再讲传圈鞋我觉得李叔这点说的是就是我以前也是我就觉得确实很忙一直在外面旁边你这标的比我多多了就是你一出差是不可能练圆形的而说实话就回到北京你也很累就是每天很忙你晚上回到家你觉得还要再把琴背起来再打开那个东西就很累所以这也是我之前

比如说啊我不说是 base 这件事但是我在去年之前我觉得你让我再找一个新事干我觉得我没有精力但是这个东西你也不需要对谁交作业你不需要把这个东西练得很好当然了你理论上来说像我的老师跟我说建议啊说每天都练我说我一个月能练三次就不错了他说那你就练三次呗那你老师好会激励但是你知道吗我觉得可能也是因为

小的时候咱们在小的时候你学一个东西家长总会跟你说你不能三分钟热度啊就是你必须得坚持啊什么家里给你花的钱但问题是现在我不管我选任何一个爱好这爱好是我自己选的我自己花的钱老娘想三分钟热度就三分钟热度就算我买了一百琴我练三天我发现我不喜欢了我怎么了

我体验过了所以我觉得就没有那么多的禁忌反而你会去尝试更多的东西因为你不害怕放弃你不觉得放弃或者失败是一件丢人的事了对对对以前我觉得就是我之所以做那么多事情容易放弃其中一个原因就是因为我太害怕放弃了对就是我担心我会放弃这件事情给我的心压力太大了

然后大当我放弃了对就这好多东西我觉得其实跟咱们从小受到的教育什么的肯定还是有关系的包括一直到前两年嘛我那时候还稍微运动一点有时候打打篮球啊有时候不是还抱一拳即刻吗对然后就去把膝盖带裂伤了嘛然后就跟我妈说我今天打篮球我今天跑步去了妈说

锻炼就得坚持练一次还不如不练这我妈每一次都这么说然后我就觉得说我天啊难道我练了一次不应该受到鼓励吗为什么要告诉我练一次不如不练呢但是我觉得就是你没有办法去改变上一代人他怎么样去表达当然他们想表达肯定也是好意嘛那我觉得就我们自己给自己一些比较顺便的信息对就是我浪费钱怎么了呀包括我报了一个生命课报了一个辈子课其实没怎么上课说实话太忙了

但是我想那怎么了我上一次课我乐意我上一次课我知道这贝斯琴上的每一个地方叫什么我觉得这就是收获不是问题是就是说像你说的没怎么上课也没怎么练那最后你上台的时候你弹得下来吗弹得下来我跟你说这就是贝斯厉害的他确实挺简单他没有那么难我也觉得这是你厉害的地方是这样的我们可能在第一次演出之前

合练啊就是说在一起把这三首歌真的一起合练可能排练了三次我一点都不怀就三次然后第二次演出跟第一次演出之间隔了三个月我们一次都没有合练演出之前的前一天才练了一下我觉得是这样第一就大家对你真的没有那么大的期待第二就是比如说小的时候可能大家会完美主义就是说这个谱子我就得按照原谱来什么我就好好练我们现在就是把它改成最简单的就是

就是我们把它改成简单的包括像有一些地方我弹不下来那我就只弹根音行不行我就弹最简单的我就把它弹下来对于我来讲现在演出这件事不是最重要的而是

干了这件事完成比完美重要我觉得这个就真挺重要因为如果你换成一个比如说玩了很多年的乐器的人来看你们可能觉得说我就这也好意思上台而且不能理解大家为什么那么你不就是靠着自己有人气吗有粉丝吗

我就是有啊我确实有啊我为什么假装自己没有呢而且我觉得我确实感觉有点对不起大家所以你看来我们的那个活动我们给大家准备了特别贵的伴手礼就各种东西就绝对让你

只为漂亮就你今天的耳朵确实是可能受了点屈辱但是我们给你补回来就是我们请大家来谢谢你们来愿意给我们捧个场哦对那都是精神损失费对精神损失费而且我们会每一首歌之后都给大家道歉说对不起大家

对所以咱们之前你说咱们没准备什么的时候大家都会希望自己就是憋个大的不鸣则已一鸣惊人现在我觉得一鸣不需要惊人我就哪怕只有我自己能听见就行了先鸣出来再说对那我们能放我们乐队的现场吗可以啊但是声音效果没有那么好就是大家范志楠手机录的哦

没事我们公司有那个传媒大学学这个录音专业的朋友那我那句我唱那句稍微有点没在调上可以再给我老回收一下还在修音呢这个是一定要原封不动的保留的对原封不动我觉得没有关系就是你看以前我可能觉得我还唱歌走调我还要自己有一句独唱的词还要把它播出来我现在就是完全 OK 然后呢我能说我还挺自豪的因为

上海场来了很多朋友包括姥姥然后包括姥姥在另外一个节目她的那个自习室的搭档鼓系包括竹子来了很多我想把他们全场哭了哭得他们泣不成声一张纸巾他们传来传去的我特别有成就感你们演出是在一狂当天晚上晚上是吧对你当时已经走了我当时已经走了

当时我是觉得说我全世界范围内什么牛逼乐队我没看过我为什么要开一个叫鸭脑壳的乐队这么牛逼的乐队说实话啊我真的觉得如果不是因为我们有幸作为博主和作为一个主播已经有一堆愿意听我们的粉丝就我们这水平扔到大街上大家都要拿石头砸我们的可就是真的很感谢大家捧场

所以在我们这个乐队你感受不到一丝的技巧感受的全是真诚你能想象一个演唱会全是真诚没有技巧吗对 但你说完之后我觉得好像自己错过了一个很重要的画面没关系那我们用他们这个泛制的手机录制的这个现场没有技巧全是情感全是真挚的情感我们来听一下

你被子中拘了可惜了我们俩脑壳手眼排练像你这样的朋友现在开始开始都最适合的你是我最不爽的就是我没想到我们会成为好朋友现在爱你是我是我就算柔满也是我多幸运留下你一块像个路上车那些欢歌点专属如果真的

是我是我好的 大家可以说

感谢有你走过快乐悲伤疲忙和失落

多幸運有像你們這樣

刚刚我们看了一下老爷这首歌的视频版确实非常非常感人他找了他那个 iMac 的荧幕上面放了那个 VCR 而且他那个字体又特别的青春像电影一样就让我想起了一些跟校园乐队有关系的一些电影或者动画呀清音什么之类的像一个大的 MV 对而且你想想就是为什么大家对他们包容不是说大家对于音乐

没有要求而你想象一下如果是你的小学中学或者大学的班级新年晚会你的同班同学几个人利用课余的时间练了两下就上台了有谁会去挑起他们呢肯定是要鼓掌的呀

所以呢 听完这段之后啊我临时做了一个重要的决定后期就不用调了会再真实 会再真实调了之后就失去了那个本来的味道调完之后也说 哇 这专业呀越下达冠军的呀对 那我必须要在这说一下就是我们今天的主唱朱桥他是得甲瘤的第四天在唱台之前还在发烧

我的说这次这么不顺而且你知道当时我牙疼然后呢我们的鼓手悠悠她那个腰伤了就是她是攀岩的时候腰伤了腰一点都动不了你别说打鼓了就是连上厕所她都上不了翻身都翻不了她其实大家看她穿得很好看光鲜我们那天特别漂亮特别漂亮她里面穿了一户腰上台之前才摘然后后面贴了四片那个火焦这什么那种哈哈哈哈

那种高摇你知道狗屁高摇大家都是属于状态特别不好所以我觉得这就是我说的如果是以前这件事会让我很焦虑就觉得哎呦大家我们真的是伤的伤病的病怎么办呢就算了对就算了对跟人家鞠躬道歉不就完了吗但是现在就觉得嗨高兴完了就是大家也就是很多时候你觉得大家对你要求很高其实不是的是你自己太把自己当回事了你发现没有就你老觉得

我可千万不能怎么样怎么样我这一定的好我不能出错要不然我就什么其实大家对你你都不在大家的心里有的时候第一呢就是演不好还演不杂吗是的呀第二其实没什么杂不杂的对

没什么丢脸不丢脸的咱们今天不就随高兴嘛反正不是真的参加比赛来了是刚刚不是老爷说在场有很多的朋友还有观众流泪我就在想那个流泪感动可能是说他替我实现了一个我可能不能完成的对当时姥姥哭得很凶嘛因为

我和老老是有一个播客然后我们俩以前就是关系就是是只有彼此的一个关系然后后来他可能后来婚姻出生变动然后他去了上海现在又怀孕什么之类的然后就包括他也选了一条不一样的路就是他选了一条

更加努力向上的路就是姥姥是一个我们管家叫卷王嘛那其实她也经常说因为人的精力是有限的你选择了花这个时间去读书去提高自己其实你放弃的是很多关系就是你的社交是要花时间去经营的所以后来当时

大家其实也会说感觉那个姥姥也不老一起玩了是因为姥姥会拿很多所谓的这个玩的时间就比如我们这个乐队说话这就是玩嘛这个时间她去读书然后去提高自己她

他那天看着我们他当时说了一句话我现在还特别感动他说他当时为什么哭他觉得那一刻我替他活出了平行世界他想活出的样子就是你可能在另外一个世界你选了另外一条路就是我不选择这一辈子我当一个优秀的人我不选择当一个很努力的人我就选择拥抱自己很多一些可能不是那么

摆世俗的意义很好的那些点就去做一个比如说懒一点的人躺一点的人那就是他可能另外一个自己对因为今年他不是去那个铁三吗对因为我其实很少看你们那些运动的那些视频因为感觉

跟我的生活距离很远太远了但那铁三的那个我看了看完之后我都感动的不行就觉得这是我认识的一个人我看着她从一个就是女子健身的那么一个对女子健身的一个人对那么一个状态然后最后就是在身体各种状况也不是很好因为我这下把铁三这个是而是完成了大铁对我真的是服的不行不行的对

但这个就是需要放弃的就是人是需要去取舍的肯定小的时候你想既要又要还要但是大了以后你就知道那我想在这方面取得成就那我的时间和精力分给其他的就是少那你就不能说那个也挺好的哎呦那我这亏了就不能有这种想法是的而且我觉得大家哭那个哭点可能每个人都不太一样如果我在现场我觉得我很有可能也会哭你一定要

我肯定会一边哭一边说我也可以连他都可以这样都有人给他鼓掌已经说都说了你把你的乐器练起来现在你看就是我们三个人里面就差你了对吧这个贝斯在这边钢琴在这边就差你了对他钢琴王子

就是我们今年又牵手旅行了一趟去了趟那个北海道然后中间呢有一天那个我当时在剪节目然后我说我需要找一个咖啡馆我要剪节目然后苏苏就开着车我们找了一个咖啡馆然后我就在那剪节目然后苏苏就一个人走到旁边有一个一个很破的一个落满灰尘的钢琴然后苏苏弹了一段《菊慈郎的夏天》哇

好有画面感就要的是这个 vib 我们没有就是你录下来你不许放啊这个实在弹得太差了其实我后来在东京的现在家里面有一个好朋友他放弃了他的钢琴他没时间然后苏你要不要拿去放在你那边绝对不会浪费我说好吧反正我也有地方那你就挪过来吧

放到我这边来了之后我偶尔会去弹一下真的就是偶尔会去弹一下结果弹的时候发现的确首先需要留出时间来否则它不会技术变好但是只要你有比如说哪怕 15 分钟我可以进入到一个完整的只属于我跟钢琴的这个世界这个时间的那种感受是其他任何事情无法替代的我相信

对于姥姥也好姥爷也好大家都有自己可以让自己完全这个叫做这个叫什么来着正念嘛 slow 对可以是比如说你跑步也好运动也好都可以乐器可以所以我等待你现在咱们咱们明年啊明年咱们来一个三重奏三角铁钢琴贝斯三角铁三角铁不是最重要的是不插电的贝斯和三角铁总的

庄青王子您准备好了吗我的天哪我有点害怕了苏苏可正经童子宫跟我们两个二把刀一块

听你们刚刚说你看我们也说了中医又说了老爷做的事情我就在想好像我们去年录节目的时候我在节目里面有说我好像开始慢慢地自洽了我好像有一些关注到自己的感受应该是说从去年录完节目到今年录节目这段期间我的最大的变化可能就是上一次我是说我开始拒绝一些事情我不喜欢的我会说我不见了我不去了

然后今年除此之外还会去想我为什么要立刻回应我的立刻回应我的换位思考有些时候可能不会换来完全一样的尊重和对待

就是我开始察觉到这件事情苏苏 MBTI 是什么 MBTI 是 INFP 哦你 INFP 我太懂 INFP 咱俩一样吧就是我 INFJ 和 FP 还有 TJTP 这四个就做不同的题会出来不同的感觉不一样是吧但是我觉得可能是 NFP 吧你比较 NFP 对吧首先我一定是 N 人就是那个比较抽象的那个 N 人哦

然后你说 thinking 跟 feeling 的话我可能我虽然是我可以 thinking 但是我最终还是可能会相信本能的是那个 feeling 的东西我也可以就是毕竟在日本生活这是一个全民 J 人的国家我也许具备 J 的能力但我并不喜欢我希望事情是可以更流动的哦

这一点是我觉得你最不像的地方因为苏苏计划通嘛今年我的 N 次出行都是苏苏帮我订机票我们去北海道一起玩也是我来我就说你不管了我来但我不是说我讨厌做这些事情

我也不是说我喜欢做这件事情我觉得我得做我懂我特别懂苏苏就其实我在工作的时候我可以做一个这一人就是有计划的人包括你看我出去旅行我也会去做计划但是我会去做计划并不代表我本心是一个

就想做计划的人如果是你完全就说你没有任何后果你不用考虑任何后果你就遵从你自己内心那我就是一个特别特别 ENFP 特别 NFT 的一个人但是为什么有时候你还是会去做计划不过你出国旅行你不做计划你丢的是什么是钱对不对就是因为你不做计划结果你这都亏钱了你不订酒店结果你到门口一订就发现特别贵对你迫于现实你会去

做一些行为它是一个惩罚屁人的国家很多餐厅你不提前去订的话你没办法很多的好的地方你不提前去订可能那个那个 slot 就没有然后我的状态就是说老爷那种比如说我机票提前一天买酒店我下飞机之后限定然后我失去的就是钱但是我这人呢就属于那种落花钱习惯了然后就觉得反正就钱就花呗反正你不花那那那

怎么着啊能带走啊不也带不走吗然后苏苏看不下去了说李叔你不能这样以后你的技巧我来负责不不不我这样说听大家感觉会误会觉得我是一个特别 control freak 但是我也看的比如说李叔也好或者是其他的博主朋友也好大家的行程都会比较激动因为的确很多事情不到当下决定不了然后我开始做了一件事情就是去发现好

苏苏你永远在跟大家说你要提前规划行程或者就是比如说像国际机票你要买两段类似有很多的之前你所认为比较有效比较合理的方法简单的省钱的方法然后这些方法它究竟量化的产生了多少的效果这件事情我尝试的评估了一下结果发现有几家航空公司定价国际机票的逻辑

已经在我多少年前在航空公司上班的时候的那个逻辑开始有一些变化它的结果就是就算你订的比较临时也有便宜的机会所以就不会像我以前就说一定要全部都卡死现在我不卡死我苏苏竟然开始现在买单程的国际机票了

这是以前大家不敢想象的就是说到苏苏就是那一定是国际加国内机票四段定起来然后就是把航空公司的羊毛就那个定价的那个最低的那个收益点已经卡在那边了结果好家伙现在这个人开始买单程机票我说那就好像也只贵那么一百多块钱好像我现在可以接受这是也对自己没有那么高的一个要求这是一个我先说回到说回来你这个对因为苏苏是一个过于亚萨西的人

所以很多时候吧就你给他发任何消息他都是秒回首先不是我对你是这样啊你不要让别人觉得我对所有的人都是你对他心中的位置不一样你知道吗就是我尽量对你秒回的原因是就算我没有秒回你绝对不会怪我对肯定不会啊

有人会觉得怎么不回信息就会有这样子的句子来了以后我今年开始对这样子的人我刻意不秒回了这是什么样他跟你是一个什么样关系的也是很要好的朋友但是我觉得可能就是过于习惯了对因为似乎他在帮很多人解决具体的问题就比如说因为我经常去日本玩可能会经常遇到一些大的

大大小小的问题想问他然后呢从我的出发点来讲的话我肯定希望我问他他马上回给我因为我现在正在解决这个问题但是你也知道每个人都为自己的事他可能不会一直在盯着手机而且他没有义务去帮任何人解决任何问题啊对啊我心里觉得更加委屈一点就是

我也不是一个那种朝九晚五的那种非常轻松的工作怎么好歹也是一个咨询公司的咨询顾问真的是在会议里面的时候我是不看手机的呀你怎么能要求或者是说你就假设我立刻回复或者是立刻有时间就是理所应当你要知道我的那个立刻回复也好理所应当也好

首先是我在乎你其次我为此需要付出一定的努力让你感觉到我好像什么都没有在做但其实不是这样子的然后我才意识到

我在干嘛我为什么要如此忽略我的感受去年说这个讨好型人格这件事对吧但是今年就觉得不是讨不好的问题了就是你首先有没有在这个人际关系里面尊重自己这件事情我今年是最反省比较大的然后下一个延展的一个思维的点就是如果这个世界上不会出现一个

完全了解自己并且完全包容自己完全爱自己的人如果这样子的一个人在我 40 岁过完生日之后他都没有出现那在这个世界上是不是我就要更加的好好的爱自己因为不会再有别人会这样子知道我是值得被爱的

对简单来讲就是你才是世界上最爱你的那个人嘛是就是都能够明白但是他可能没有办法落实到行动上对就是你要在行动上能够做到先机后人而不是本能的先人后继就是

它是一个很大道理的东西然后今年我就在去反思有些时候是不是因为太想要爱自己所以积极地面对别人的回应来获得这份爱

然后发现好累啊其实就是因为我也是一个讨好型人格就是说你希望给别人的这些回应都是得到别人对你的肯定因为我快一点回他信息他是不是就会多喜欢我一点就是其实我们本能还是缺爱或者想求爱的但是你知道我的感受是什么吗就是说首先

爱自己这个词它另外一个词是什么是自私为什么我们对爱自己这件事老下不去手是因为咱们从小长到大咱们这一代人被教育的是爱自己就是自私就是你什么事把自己放在第一位了你这是自私的你这不去考虑考虑别人反正我从小就家里人都是

恐龙让狸嘛对就包括老师以前也会说就是你什么东西怎么只能考虑到自己所以我们本能还是把爱自己这件事觉得是一个错误的行为就是有点羞耻嘛对觉得它是一个自私的行为然后呢你比如说你干了一件爱自己的事那这是一件自私的事然后如果对方在

以此来 PUA 你甚至他本意不是 PUA 你因为他已经习惯了这么多年你就快速回他信息或者你把他当作第一位然后你这次没有把他当作第一位了他都会说你怎么不回我信息你干嘛不把我当第一位这个时候会加重你的罪恶感就是说你在爱自己这件行为上你做了一次然后你得到了一个负反馈你再做一次你又得到了一个负反馈你从此以后你就会

更觉得我不应该做一个自私的人我应该继续去讨好因为你一般讨好的话往往是一个正反馈但是我现在跟你说说明给你反馈的这个人不对并不是你这个行为不对比如说如果你跟我说没有把我放在第一位你把你自己放在第一位我会告诉你我觉得这件事是对的你苏苏你就应该先考虑你自己你现在累比如说今天录这个博客如果苏苏说我太累了或者说我就当天晚返我觉得

实在是就如果没有商单他不是一个挣钱的货我就不想来你就实话实说我觉得我如果是我们两个我们俩完全不会榨着你或者你今天早上说哎呀我嗓子还是没有好就对不起李叔我不来了我觉得李叔绝对不会说什么如果你从我们这种人身上获得反馈的话你两次三次以后你会发现

哦原来自私是一件可以得到正反馈的事原来我爱我自己是没有错的老爷现在跟我说的这些话我当时有一个在东京的很好的朋友他跟我讲了类似的他说你首先不要怀疑你自己的这些行为你的 care 你的 love

懂他的人一定会把他当做是一件非常宝贵的东西这个我听进去了然后我就开始去观察说那就像刚刚老爷所说的有一些这种反馈的人也的确是存在的那我就远离他就好了对

其实我站在一个对面的那个角度来看那个问题因为过去这一年就苏苏帮我订了不知道多少张机票了然后呢我去日本玩他也是给我全程各种技术支持就后来我的感觉就是苏苏对于我来讲在旅行这件事上就像一个 TED-DPT 一样我有任何问题问他马上给我一套解决方案出来恨不得给我发过一个表格发过一个文档说你的问题从这个角度来解决但是

当我越来越习惯于说他秒回我的信息而且给出的是特别详实的解决方案之后我要提醒自己两件事第一个是我要经常表达感谢

而不是说这个人就真的变成你的拆 DBT 了因为我之前说我是苏苏你这些对我的支持我觉得我愿意付费啊我可以给你钱啊然后苏苏说你不要跟我谈钱我不要钱我说哎呀不要钱好烦那我得我得谢谢他难道你还不如要钱呢对然后我说那行那反正只要我想起来我就说啊苏苏太感谢了啊就你给我推荐那个东西特别好或者说非常成功然后呢

偶尔他不买回的时候可能正好赶上我那个事其实有点急

确实在线能挺急的但是呢那个时候我就会再提醒一下自己不要陷入到那种说我这么着急他为什么不回我信息的这一个自说自话的情绪里面而是将我提醒自己他不是一个拆散 GPT 但是苏苏之人所以就避免了苏苏说的那种说他偶尔不秒回还要被抱怨这样的情况的出现就是那个那个念头实际上是会生起来的但是我会把它压下去因为我知道这个念头是有问题的

以及我可以去问问真的拆了这批他也能回答我一些问题你知道因为咱们三个都是高敏的人所以我们会非常容易的去站在对方的角度去想问题但是我相信跟苏苏其实不是说那个人是个坏人但是

确实就有些这些低敏的人他没有恶意他就是一个低敏的人就是我觉得可能这个时候就是需要去互相的兼容一下对方的这个其实是要用一个语言习惯的嗯

其实我这一年我们今天一直在说姥姥姥爷唯一有看姥姥在做比如说最近那个跟雪堂堂的部分我其实之前一直有关注 Fever Life 的视频号我觉得这两个人给到我最大的 inspiration 就是我得好好地把我自己接下来的人生

你听起来好像很大啊就是我的 life quality 我需要去考虑一下嗯就我除了上班播客之外我还有没有其他什么想做的事情呢不其实说老实话因为咱们在日本见那么多次其实我不知道我不在的时候你每天在干嘛就是你每天下了班然后到睡觉之前你在干嘛呀

其实是非常空虚的我觉得你要不然你再听音乐再去做那个节目的选题然后如果要是你没有听到喜欢的今天听了一堆歌都不喜欢不想放到节目里面就这样吧然后去年不是说要想把备忘录写下去对然后今年备忘录要 26 号 27 号左右我要上第一期是非常长的一期哦

我也是像刚刚说到的那样就是完成比完美重要对对对我以前曾经想我有很多的想法想要录到这个里面去但是后来觉得我不想那么多了我先把这一期录出来然后它可能跟以前的苏苏的那个制作标准相比也许没有那么的合格但是等一下

这个合格的标准是谁定的呢对啊就是你何必呢就是有点那种你看有一个乐队啥也不会你不要这样说我能弹棉花你还能补插电呢对然后就对因为就是看到姥姥的这些变化她

铁三也好或者是那个生娃生 baby 也好就是他的这些大的变化都会觉得其实是有很多的可能的我可以做很多的事情然后我刚刚说自己的这个情绪上的这种你说敏感也好刚刚老爷说其实是需要一个相同的语言体系我就尝试说我可不可以先从这个地方下手当我有意识到这件事情可能他会让我有点不开心的时候我尝试把它说出来

哦很重要

刚刚那个就是没有秒回的那件事情吧我就接着往下说我没有删他的微信但是我尝试一次我先告诉你这件事情现在这个反应不是我想要的我怎么跟他说的呢我说其实我工作平时也比较忙我能够做到秒回的原因是我有一定程度上是稍微委屈一下自己的那我现在没有秒回他可能是个常态你需要接受这个没有秒回的我这个是

属于常态然后他怎么说他说的就是说哎呀实在是抱歉我忽略了你的感受嗯以后就不会再有这个问题了但是有些人也的确遇到过就是哎呀你这说什么呢嘛然后就试图当这件事情抹过去嗯我就知道 OK 你不是那个人嗯对

然后说到做事情哎今年的确是有一些比较好玩的几个事情让我觉得还之前都没有没有想过首先就是我跟李叔去看了曹芳老师的演出演出对我们一起去看演出完了之后呢这个看演出李叔只有一天的时间嗯但是我其实是有三四天的时间的对

于是呢我就陪他开始做起了这个现场周边的销售我就扛着一个喇叭签名海报在这边干了一个艺人的巡演巡演的助理然后这件事情变本加厉变成了是说明年呢可能我会带一个我非常喜欢的也是好朋友之前在节目里面介绍过的一个日本的乐队来中国巡演

哦那个什么 Paris Match 巴黎竞赛我们正在报批所以他的这个日期到时候会再继续跟大家分享但是这一次跟之前不同的去年是 Paris Match 第一次来我们国内演出然后第一站是设在上海我就当天正好也是在上海我就说那我去做一下暖场嘉宾介绍了一下乐队然后跟大家回顾了一下他们的作品了接下来开场

他们也觉得好放心啊有一个熟悉我们的人用中文去跟大家暖一下场那明年的话就是我会带着这个乐队一起走我们国内这个巡演那每一场如果我都跟场的话就是这个暖场七分钟也好或者是我们现在就想说要不然就是直接就做 MC 的这个主持啊也挺好的就说这件事情好像是我之前没有想到但是做了以后发现

你在电视台节目里面或者播客里面去挑选音乐传递音乐的确比不上看到音乐的现场的那个冲击力你陪伴着艺人和整个观众一起创造这个音乐的空间的这个魔力我的确是被折服了除此之外曹芳老师的海外发行

比如说你像 Spotify 或者是 Apple Music 上面的这种音乐的上线那就是苏苏先去核对所有的资料然后把一个一个音档传上去再把具体的每一个该设置的那些文件全部都设置好的这样子的一个发行的工作也是我之前没有想到过的今年做了以后觉得这件事情蛮有意义的对而且这个事就让我觉得特别妙就是 2007 年嘛对当时我发放的经纪人

曹芳发那张 EP 比天空还远的时候我在给曹芳写文案然后小苏呢在给曹芳做日本的一些宣传然后 2024 年呢小苏在帮曹芳做海外发行曹芳在让我给他写文案我觉得怎么又转回来了

之前第一次来日谈的时候李叔跟我聊了我曾经那么喜欢音乐做了电台节目的主持人但是后来没有办法把传递音乐这件事情做下去是存在一些遗憾后来我做了播客但是其实我还是很开心的看到我自己曾经在节目中播出过的音乐人特别是在节目中播出过的日本的音乐人来到中国演出

这件事情我等了太久了就是有很多的原因这些事情没有实现但是就算我即将 40 岁了或者已经 40 岁了这件事情我还是可以做一方面我很开心在做这件事情同时好像有一种在对那个 23、4 岁的叔叔一种还愿的感觉对对对还愿还愿我

我这两年自己觉得挺好的一种变化吧就是以前总会觉得来不及了来不及了对会给自己这种心来暗示但是我现在遇到绝大部分事情的时候会跟自己说就是没有来不及什么时候是现在不晚就包括老爷做乐队啊你给乐队做群演啊哎你们可以合作一下对对对再做个海外发行对

什么时候都不玩把我们中国的国粹带到日本去你知道吗就是因为我觉得其实小的时候因为咱们从小就是有一个社会给我们的时间表你什么时候要上什么学然后呢比如说你在上学的时候你是绝对不能谈恋爱的因为这个不是你这个时间表里给你排进来的但是你一上了大学你就必须要马上开始谈恋爱至于你到工作以后你就必须要开始相亲了你要赶紧准备结婚了

等于说他其实是有一个包括你比如说大学毕业你要立刻找到一个工作工作三年之后你就要升职然后再过三年你什么时候要坐到什么位置以前的这个时间表很清晰每个人似乎都站在这个起跑线上但是现在你会发现每个人有自己的时间表就是我举一个例子你知道我在出国的时候我是 17 岁出国我

我出国的时候呢本来啊我当时是高二然后呢我就应该出国继续读高二这样子就一点都不晚结果我当时去加拿大留学的时候赶上了非典就是我赶上了非典对 SARS 于是呢就等了半年等了半年那个时候我在出国就是我又不能到那边好像直接上那边的高三就算来不及了我就是需要再读半年的高二还是怎么回事

导致我比别人晚了一年就是等于说我是得 19 岁才能高中毕业当时我就觉得天都塌了因为我觉得天呐我无法想象我比别人晚一年上学就是

我周围都比我小一岁还成了帮你的大姐就是这比我小一岁这咋弄啊然后呢结果我毕业那一年正好赶上金融危机就是国外的那个金融危机然后我学的是金融然后我应该去投行结果就找不着工作我等于又耽误了一年然后等到我回国实习的时候就我回国去了一个咨询公司实习我实习的时候我其实已经 24 岁了嗯

当时我一起的其他的实习生都是 22 岁为别人要大两岁而且 24 岁本科毕业那是老了点对吧所以当时我就觉得天哪一切都来不及了然后并且其实家长也会跟你说你这起点

太晚了一步错步步错对真的就是如果当时不是因为非典你可能你其实已经赶在金融危机之前就毕业了对然后我妈甚至会说哎呀就当时早知道不出国了就只有出国以为能走一个捷径结果没想到还耽误两年结果你说你这现在你这又去咨询公司就很看重这个资历等于说你三年之后你要升 associate 你这得比别人就是你更大了对嗯

所以当时我的压力就好大呀就觉得哎呦不行我必须要使劲努力我要把这丢的两年给补回来我当时我还算那我一年半我这样我争取用一半的时间我升额搜然后我之后还有这个我再用别的东西再去补这一年就一点一点的把它补回来我想这样子我在 30 岁的时候我在通过跳槽什么的我可能就能跟追上进度童年的人追上进度就后来没想到 30 岁我辞职开始当网红了就是哈哈哈哈

白追就强谈白追追啥追追上了吗好了因为确实我生阿搜比别人确实快了一点

然后后来又跳到一个药厂就外企嘛就确实是感觉当时渐渐的抓手渐渐的多了起来可是在这个时候你发现我压根不想在这个赛道上我不想跟你们玩这个游戏当你决定不玩这个游戏的时候所有的游戏规则对于你来说就不再适用了你就觉得这一切都是个笑话因为我跳出来了而我跳出来当网红的时候我印象很深当时 30 岁辞职

当时还是微博什么的微博网红而且大部分当时的网红都是比较年轻漂亮的

然后其实别人就会说啊你 30 岁了你辞职做一个你看看你的竞争对手都是多大的然后的确就是基本上一有博主聚会我永远都是年纪最大的那个然后你就觉得哎呀这也追不上了但后来我发现哎其实你年纪大的博主有自己的手中你能去做一个中年赛道中年赛道你说现在中年情侣对不对那和不想见的爱人也不想再见的人也不多

然后你就会发现其实每个人都有自己的时间表永远不要按照因为如果你按照别人的时间表去走的话你会自乱挣脚就像苏苏说她 24 岁的时候她可能觉得那个时候你想做的是现在想做的事但那个时候说实话你 24 岁人凭什么让你给人家做这些事现在经历过了这些事情了之后

任何一个包括曹芳总是说呀苏苏做事情稳当啊之类的对啊这些一定是跟我过去经历过的事情也好或者是在自信公司这些锻炼一定有关系稳定靠谱然后而且很很积极就是她去曹芳他们家嘛去他们家之后先把他们家每个人的手机躲过来给每个人改手机套餐你

你个套餐太浪费了因为你要给那个那个云霄多交钱对云霄多交好多钱然后就开始把他们家漏气你漏气没有优化我给你优化一下我去的时候我就背了一个最新的我就觉得有可能用得上因为他之前说他网不好我就觉得好 sweet 呀太靠谱了对太靠谱但是我跟你说 24 岁的你做不到就即使那个时候你也是一个靠谱的人但你的能力做不到可能那个时候就是

可能会有热情对然后缺乏方法这样子所以就是这些人就是时间到了刚刚老爷说的那个时间表我其实特别有感触我去年不是再次回到咨询公司了吗然后其实 40 岁我现在不是 manager 也不是 senior manager 我是 senior associate

也就是说进到公司里面的从下面数的第三档是一个按照顺利的话 25 岁的小朋友在做的一个工作但是我之所以现在还选择这个 rank 进公司我当时跟合伙人我们大老板我就说我想要绝对的自由因为我还有一个播客我知道我的播客不赚钱好听不红好听不红但是这件事情如果不存在了我就不是我了嗯

我需要这些时间我需要听音乐的时间我不要年薪百万我就我自己一个人这个岗位的收入我可以把我自己雇好然后他说可是我们都觉得很可惜我们希望你继续往上走你还年轻

但是如果你 45 岁或者是到 50 岁的时候你要再想往上走的时候你的身体是不可能的对因为说在冬天工作嘛日本人他们对于职场的这种生前感觉还是比较在意的

怎么说我感觉就是我个人感觉可能国内会更加卷一些对啊就是比如说 35 岁就特别是像大厂这种是比较严苛的嘛日本没有这么的严苛但还是会存在一个 45 岁体力不足的这样一个坎儿他会觉得我倒不歧视你的年龄但是如果我需要你加班加很久的话你的身体也不行了

而不是说年轻的免费好用他不是这个角度对对对所以我当时就非常斩钉截铁地说我说只要我周围的同事们不会觉得我碍事我是 OK 的我选择就是说我没有做那个

年轻有为的那一个系统但是不好意思我的年轻有为可能体现在我的多样性嗯我的二十几岁三十几岁以及现在我正在做的事情我也是那个非常唯一也非常可爱的我我在接受这件事情嗯我觉得多多少少东方的这种文化吧嗯

对我们都是那种做好是应该的你出错是不应该的这种减分式的这种思维其实对人毒害挺大的我不喜欢我以前没有意识到我一直是在这样子被 PUA 但是当我意识到了以后我就会经常提醒我自己特别是这一年努力地提醒我自己

什么事情它不存在你把它做出来的那个瞬间已经很棒了你要给你自己鼓掌哦我也会说这句话因为你被 POA 到一定程度之后就不需要再 POA 你了你会自己 POA 自己都是这样的嘛

我觉得很有意思啊就是因为我们这些节目只定了一个人到中年这么一个特别粗犷的一个话题事先完全没有对每个人准备什么内容但我后来发现大家准备的这个大方向非常的接近比如说刚刚苏苏说嘛人到 45 岁身体就不行了嘛身体确实不行 45 岁身体不行的人

说谁呢这是好生真儿吧你你跟我我们俩必须要学姥姥学姥爷好好锻炼身体锻炼身体没有没有我真正想说的就是说我今年我自己觉得还比较骄傲的一个感悟就是我在学习接受一个平庸又特别的自己

这个跟刚才苏苏说的东西很近那么在展开讲讲之前要不然苏苏先发首歌吧那就说回到这个在今年的三月份的时候偶尔在大理的某个早上吃早饭的时候在街边就

久违这么多年跟曹芳老师重逢了对对对当时是本来是说咱们过几天要见面结果还没有约上然后直接在大理的这个街头偶遇了我问李叔我说你给我推荐一个吃早餐的地方他就给我发了一个电话说你去到那吃吧然后结果我刚坐下来点完然后一抬头曹芳在那笑笑看着我你们那个电话就是芳芳发给我的对啊

所以你们是会遇到对然后这一整年不论是做海外发行也好巡演的时候当喇叭器去卖这个周边也好这一年好像如果要是说去挑一首歌那一定要挑曹芳的歌曲那既然 19 号的时候已经在网易云音乐有过首播了那今天就在日谈让大家来听一下曹芳的新歌叫做至过去的一年我觉得也非常应景今天的节目

曹芳是希望用这首歌曲跟大家说新年快乐的但是我觉得她歌词里面是一个非常有公路电影般感觉的作品详细的我留给大家去品味这首歌曲来自曹芳的《至过去的一年》生活的对色是苦中错落和忘记自己我想要你好好知道

你多珍贵嘛沙漠和羊心里住着一个家都是羊的你的冬天我的春天都是一样长默默回望放下感想明天有乐场新年快乐你也要快乐眼里像在一条路上

新年快乐我快乐你也要快乐一首来自于曹芳的新歌这是过去的一年他这首歌里边其实写到了他身边的很多的人很多朋友然后呢据说里边有我然后我就扒了歌词找找找哪句是我呀然后一看哇这太明显了吧沙漠河流肯尼亚这不是我是谁呀还有我呢哪句是你呀今天开始的那个不留余地不留余地给自己对

那咱们大家碰一下吧我跟大家说我们之前录播客的时候是喝红酒就是去年那次你们知道我们开水啊李叔我提醒你你慢点还有点烫真的是开水我们现在一人手里一杯开水白开水

所以说回到就是我刚刚的感慨啊这个人啊真是不禁火是吧说不行就不行了太不禁火了去年还能喝红酒呢今年白开水就今年我觉得从我角度来讲最大的感受就是因为如果说这个所谓中年感那我肯定是 40 岁的时候最强烈因为毕竟换字头了嘛

问字头的时候你的那个敏感度会特别高总觉得说不一样了不一样了果然不一样了对吧但是你说到 45 岁就算是一个小整数吧就是没有 40 岁的时候那么的去在意这件事而且就成天把那个中年话题挂在嘴边上倒不是说觉得有什么不好的只是觉得其实也

也挺无聊的因为对我来讲可能要讨论的是闹五十这个话题了吧我刚想说你明年就是你四对你不敏感了因为马上有一个新的敏感词四说五路下面就已经五十了然后再四说五路我就百废老人了是不是那么算呢对但是就是今年如果你真说感慨的话我觉得跟健康确实是一个

很大的一个主题对就刚才那个录音开始之前我跟老爷我们聊天我说你说我的身体到底是好还是不好啊你说我身体不好吧我觉得我今年其实也挺支撑的今年我看我那行李纵横啊对我而且在苏苏的调教之下因为行李纵横它有一些行段它不识别你需要手动输入有一些外行的它是不识别的对你需要手动输入我把我所有的行段全都手动输入了我今年截止到今天为止飞的 62 段

平均一周就一次以上吧然后呢我拿着 DVD 帮我算了一下我的每周的飞行的距离是 3680 公里平均每周然后平均每周的飞行时间是 4 小时 53 分钟平均每周飞 5 个小时

还出现过不止一次就是做了一宿的那个红眼航班然后凌晨落地北京然后回家睡两个小时下午就出门录音了而且录挺好这样的情况比如说像蒙天北那期就是落地当天录的而且对我来讲我觉得

这没什么的嘛这很正常嘛作为一个一个专业的主播一个专业主播一个创业者这不是应该做到的吗所以今天也不止一次被身边的特别是新认识的朋友夸赞说你是那个真好啊但是就是到了年底因为我前段时间去马来加州在探路嘛

那次探路确实有点艰苦因为探路跟我们的旅行团不一样吃的也没那么好住的也没那么好因为工作嘛真的不是玩然后呢行程也压缩特别紧张结果真的就是累病了最后三天就一直在发烧

坐飞机回来上飞机之前我也上 39 度的哇塞在飞机上发烧特别难受对我是上飞机之前吃着药因为当时如果你要改航班什么的我还得在非洲再待几天那个我觉得就是就想现在立刻马上回家对就回家之后就怎么的好说嘛就咬咬牙然后回来之后呢烧热退了然后开始肚子疼肚子疼了好几天然后我又去医院做一堆检查后来肚子不疼了头晕了

一直运到今天就是在咱们见面之前的过去这一周我已经跑了四五家医院查了七八个不同医院的不同的科室光前庭功能检查就已经做了三遍了下来可能还会做第四遍就是不同的医院的他这个互相不认而且这个互相不认说实话我还有点理解因为他不像你验血结果查出来是啥就是啥我发现每一个医院的前庭功能检查的那个过程不太一样

最搞笑的就是哪个医院好像是协和我跟人做前程工作检查嘛就是拿眼睛盯着他那个戴眼镜什么也看不见然后有一个小绿点你就盯着那个小红点小绿点眼球跟着他走然后那护士小姐姐突然不是护士就是那个检查师小姐姐突然说给我数数我说数什么呀他说 100 倒数数隔一个数数一个我说 100989694 他说 94 减 3 等于几我说 91 再减 5 呢我说 86 再减 3 呢我说 83

然后就给我做了大概将近 20 分钟的数学题我小学毕业之后好大呀好难呐我也是我刚才还想 keep up with the speed 你让他说我脑子也在算等一下为什么我跟不上了对然后我就说我小学毕业之后就没有做过这么多的口算了

后来终于这个检查做完了数学题也做完了然后我眨了眼睛说我说我不好意思我想请教一下咱们这个一边检查一边做数学题这个是一个什么原理啊他说什么原理啊你都快睡着了你知道吗不让你做题的话你就睡着了我说哦我也没做智力哦喂他是为了

醒着呀因为你知道我想说我不是有前情综合症吗我说我怎么不记得我当时在检查当时做数学题就是你追着那个点的时候就会眼睛特别累对然后再加上我本身就特别累因为这段时间头晕愣的我就很焦虑很焦虑然后每天早上要七八点钟就出门往医院跑然后就要早起

一要早起呢我就会晚上就会睡不着觉但是做前天功能检查之前还不能吃安眠药吃安眠药影响的检查结果

然后我就什么时候睡当然是做检查的时候睡了我能说这个还挺新奇的我第一次听过医院里面被他派你出来做题那他还不如给你一道难的题那你可能就真的睡着了如果他给你一道再难的题你就说这解不出来你就睡着了所以他给你的是你恰恰还能做出来的一个难度就是两位数嘛要是三位数的话我就不行了

对所以就是一直到 10 月份的时候我都觉得没问题那时候我就已经飞了五十多次了我真觉得自己是铁人今年状态特别特别好就觉得说我能一直这么干下去就是进入到正好那时候是 10 月底要进 12 月因为我 11 月 30 号当天飞着飞回北京的就突然觉得说真的是碎末的感觉了一下就不行了就尾尾了一直尾到今天但是我觉得有一点好就是说

就刚才本也说焦虑睡不着但我觉得这种焦虑整体来讲它还是一种比较偏生理性的焦虑

对就是我的情绪其实还行是所以我跟你说这更容易出事因为我也有前程综合症然后所以刚才李书一跟我说我就跟他说这个最怕就是什么时候会犯就是你焦虑的时候会犯然后但是李书就说我其实觉得我现在状态挺好的我没有那么焦虑就是有两种一种就是你的心理和生理是同步焦虑的

那这种时候呢其实你更容易意识到自己的生理承受了很大的压力比如说你皮脂醇分泌很多然后你最近其实是需要休息了还有一种其实我也有就是我们是八月份九月份特别特别忙那段时间然后包括九月份李叔给我推荐的那个瑞士旅游局就请我们去做那个旅游的项目然后之前我又去苹果的那个发布会美国出差然后之后又连着在欧洲玩就是

因为这是一件高兴的事就是我看你朋友圈的感觉就跟很多人看我朋友圈的感觉是一样的我说老爷可以啊对苹果发布会去了然后又去哪了哪了还有真扭的确就是我也觉得那段时间我的工作状态特别好那段时间说实话姥姥老担心我要病因为当时是七八月份的时候是她刚发现怀孕然后那个时候因为是三个月之内

我们俩就是说尽量所有的出差的活基本上就全都是我去因为那时候不想让他累嘛所以我可能连着跑了几个特别离谱的地方比如说去内蒙古的某一个旗我忘了啊就是坐完飞机好像再坐四个小时车呀什么之类的然后呢感觉上很累但是因为我又很兴奋觉得我也没觉得我特别累对对对对对我跟这种时候其实你的生理的压力一点都没少

你知道我八月份的时候我羊了我第四次羊我去医院看的时候我跟医生说我四羊对我说我四羊医生说你这也够可以可以去买彩票了我当时羊的第二天我去西安拍一个

广告是凌晨三点钟起床拍到了当天晚上十点半然后第二天又是我记得五点多起床吧又拍了一整天要是我以前我肯定就不干了但就因为那两天精神上很亢奋就顶上去了你顶上去了但是你就忽略了你生理上的这个压力于是你很容易就是一生病就挺严重的病有点像以前说为什么说要经常生一生小病就感觉你不生小病的话你其实是

不会 check 自己的身体是说问问你的身体我最近是不是该休息了我最近是不是有点过于疲劳了因为你觉得你的状态特别好结果一生病就生个大的你说你最近就一直感觉状态特别不好其实是你这一年积劳成绩积劳成绩他都攒到年底了你这身体也挺听话知道年底了就是这个感觉大家要 slow down 了所以现在我觉得就是为什么我感觉还行我觉得就是从心态上来讲

我还是能够看到一些事情比较偏积极的一面对你说焦虑不焦虑肯定还是有焦虑不焦虑那那我成啥了我成仙了但我觉得说哎那可能就是我的身体提醒我要要慢下来了包括我去那个那个医院好像北大医院吧特等医生来了之后就是也是就先问诊吧说你

头晕我说头晕他说你妈头晕吗我说我妈也头晕他说那你头疼吗我说头疼他说你妈呢我妈也疼你晕车吗你妈晕车吗这个你不觉得就这种你就觉得比老中医好是吧老中医说你这个我就是说你不问我爸老中医主要没问你妈对然后最后一个问题给我问懵了他说你想死吗我说哈啥

他说你有没有青生的念头是不是有时候你也想医疗白领没有话不这么说就这意思吧我说没有啊我说我可想活了他说那我放心了因为他是经验比较丰富嘛他是专门学云科的一个医生他可能就是从各个角度去推断有没有遗传的病史有没有可能是过大的情绪压力造成的

就当我回答出那个答案的时候说实话我自己觉得自己还有点释然我觉得就是虽然我过去这一周吧平均每天要去两到三个医院一边跑医院一边在路上还要去准备一些接下来的录音在医院等待的时候开会但是我整个人其实很平静

我觉得各位以前的我比如去年我的话我在医院的时候我就会觉得备受煎熬跑了这么多医院到今天也没确诊也没确诊我会觉得说哇天那是不是老天爷要弄我难道我做错什么了吗我还不够努力的吗还有我怎么样呢对有时候我也想一脚白了可能就往那一方向走了对但是现在我觉得说就是有问题解决问题呗如果都解决不了那也听我爸的我爸就说我看你啊就是

赶紧回大理回大理就好了对啊我觉得就是说我的后路就是回大理呗对啊就是没什么的

就歇一歇对就是也不要责怪自己说我怎么没有早点发现我干嘛这一年这么拼你看把心跳也没用你都已经到这一步了就是有问题解决问题对不对对对对有问题就问题而且刚刚小苏放歌之前我留了一句话就是说接受平庸但特别的自己对因为以前我觉得我怎么说呢

并不是说我真的觉得自己是一个卓越的人而是我追求卓越那你追求卓越的方法之一就是要相信自己是优秀的是卓越的且不甘平庸对不甘平庸或者说我觉得我在播客这个行业或者说在主持这件事上吧我觉得我不能接受所谓的失败这个东西我不能接受任何一节目录的不好或者说没有达到自己的标准就是苏苏说的嘛就是标准谁定的我自己定的呀

你们小伙子以前我们俩就是还经常一起录节目的时候他已经习惯了就是

就是每一次打开麦克风的时候状态不管是多兴奋多嗨麦克风一关然后嘉宾一出门马上我就面沉似水说我来总结一下今天的节目啊今天有几个地方没有录好第一第二第三就开始开会了你知道他还有一次我和姥姥跟他录节目他最后没发对对对这个我记得对咱们去年说过一次嘛就是因为我觉得那个东西他

没有达到我的某一个某一个标准而且它还标准也不是一个唯一的标准可能就是我当时很当下的一个判断对所以为什么好多的节目我录了之后会压个半年一年才播就是录完之后我觉得这节目录什么玩意儿没发播过了半年之后一听其实啊

其实也还行其实也还行对就酿一酿嘛有的节目你会酿一酿对所以今年我觉得就是在录节目这件事上我也变得能够放过自己了吧当然我不是说以前那个柯克的那个东西不好我觉得那个东西它确实也在帮助我成长嘛但是进步的代价呢就是会很累不是说工作很累而是会

活的很累因为你看自己永远就是为什么不靠 100 分为什么靠 99 因为我自己当然知道我主持还可以甚至可以说挺好的但是我离我心里的那个目标始终是有一个好像有点

也不至于说望尘莫及就是还能看得见一些我认为的偶像的背影甚至我还有他们的微信但是呢但是好像距离我到达他们那个境界总是有一段距离这个距离我甚至不知道该怎么去拉近那这个东西就会给我带来一个漫长的无休止的一个无形的压力

然后呢因为今天我参加了很多线下活动嘛也会有一些比较重要的一些主持嘉宾都是各种大咖啊什么学者之类的然后我在那种主持在上台之前我给自己释放了一个信号就是说你不用去成为另一个谁谁谁啊你不用去追逐你的偶像然后去模仿你的偶像你就做那个平庸的自己就好了因为

那个平庸的自己也没有那么差对就是就 OK 了就 OK 了我觉得我能想到这一步对我自己来讲其实挺不容易的啊因为我是一个对自己挺狠的人我刚刚听到你说的那个的时候我突然有一点想跟那个跟自己较劲的也就是说就是

你已经做得很好这句话可能你已经从很多人身上都听过对因为这句话对我来讲没有用你已经免疫了对不对我要免疫了但是问题是有些时候有些事情它不是你的努力就能够改变的嗯因为这个道理是我这一年有所感悟我会觉得有些事情我竭尽全力去做了但是有一些外力我无法改变的东西可能会带来一些在这个就像你所刚刚描述那个速度的嗯

关联嗯那我就会去接受这个外因所带来的影响嗯而不会去审判那个其实已经做得很好嗯

却一直较劲的那个自由我觉得这种内耗我不要对或者以前有一个比较重量级的嘉宾的时候可能我对他本身也没有那么了解那我可能会做十天的准备然后把自己的所有的其他的事全扔掉让自己处在一个高度居民状态让自己表现的比我实际的那个能力要更厉害一点因为我希望自己是那个样子

而不是我心目中我真实的样子对但是现在我觉得我不外去追求那个东西了那现在你给我任何一个嘉宾我觉得最多准备两天时间因为我还有其他的事要做然后准备到多少分就是多少分而且你准备了 80 分有可能路上只有 60 分有时候你准备 60 分最后路上有 80 分反正在这种状态之下第一我做的一件事就是我变得比较放松了

在这三风的心态之下反而在录节目的时候第一更能够享受这个过程第二个得到更多乐趣第三节目的最终呈现也不差举个例子比如说像录政治话那一期

假如我像过去那样的话我对于这个节目抱有特别高的期待那我会把整个的一个逻辑设计的特别的缜密然后在这过程之中一旦出现任何的意料之外的状况我就可能会崩盘但是那些节目的实际情况就是就是华哥他就是一个很顽皮的人他有时候会故意跟你反着说就是哪怕我说的就是他的原话他也要跟你讲不是这样

对然后你反过来说他说也不是这样但是因为我对他足够了解以及我对这次录音的期待其实特别简单就是我能够在我的生日当天跟我的偶像争争话大家开开心心聊一场聊成什么样我都满意

对所以他怎么变我就跟着他走就享受到了一个所谓的这种叫反薄型的受访者反薄型嘉宾带给我的这个乐趣到最后我就说哇华哥真正是老小孩被反薄型嘉宾调教的一切对我就就就我很开心然后关了麦之后

我跟画哥我们俩又聊了半个小时跟我聊了很多有的没的能播不能播的哇我那半个小时是我真正开心的时候对所以我觉得很多东西就是你把它不再当成一个一个的那种需要你功课的游戏的那种 boss 然后要跟他

对就是不要那么搞然后其实整个人就会有更多的乐趣可以去享受你知道就刚才李叔说接受自己是一个平庸的人其实我觉得

世界上绝大部分就是平庸的人啊你不是尖上那个不是底下那个你不就是一个平庸的人吗那 chances are 你就是一个平庸的人但是我觉得可能真的是教育的问题因为咱们从小长到大

就是特别可怕如果你说我将来长大我希望当一个中间的中不溜的哇那太骂人了我就印象在我小的时候说我中不溜就是在骂我就是如果我不是最好的我就要当那个最差的你至少都是比当那个中不溜中不溜这个词特别就是侮辱性极强然后呢我后来就记得我在加拿大的时候

我 Homestay 要生孩子我就问他说你这个小孩将来长大你对他有什么期待他就跟我说啊他说我希望我的孩子们肯定要健康我希望他们都 be healthy 然后说我希望 they can be average 就是中不溜啊

我就说我希望我的孩子们都是普通的 average 就是平均值嘛就是都是普普通通的人然后当时我特别不能理解这是一个母亲对自己即将要出生的孩子最大的祝福就是 be average 她说因为她觉得

当这个中不溜的人是最幸福的因为无论说你是当最头的还是最尾的那个你其实都要牺牲掉很多东西只有当你当这个中间值的时候你才能够体验到很多当普通人的快乐所以我现在就觉得其实中庸是一个特别好的

是而且就是还是那句话因为你是一个中庸的人你要特别努费要去当那个就我不服输我就是要当那个最上面那个人第一我觉得我个人的感觉啊我就待不住就是你很努力的你可能达到了那个地方但他不是你所以你在那个地方你待不住我觉得每个人当然我不是宿命论但是我觉得每个人大概有自己一个舒适的位置包括你看就二二年那会儿

日谈那时候的状态我那时候状态就老想当这个行业带头人嘛对吧当时发现就逮不住了

带领行业这事太累了或者说在那个时代你就是行业带头人但是你就是 22 年或者 21 年就 19 年到 22 年这三年是给你当带头人的但是你不可能一直站在这个位置上那你就要接受 OK 他迭代了那可能我的那个时代结束了能不能接受我的时代结束了不是不是我的时代结束是我带头的时代结束对你带头的时代你的时代还在对对对对对

你作为领头羊的时代结束了你现在要回到羊群里面去当那个可能是被别人带着往前走的人了那不可能忽然想起来你还记得老爷去年说要写书吗

我每年都说要去但是我今天干了一件我今天弹贝斯了对对对所以虽然没有干去年要说的这件事但干了一件没有想到的事所以也是嘛不要按照自己的时间表就没准宇宙会抛给你一个不一样的东西对不对是因为我们自己这两年不是带那个自然的这个团吗我们经常强调一件事叫激励旅行比如说你去找猴子或者找豹子

Bob 就在那但是你不一定找得着但是呢你有可能会看到别的更奇怪的东西这个就是人生也是一次机率旅行嘛

来我给大家来放一首歌其实我最后这歌我准备了两首不一样的那种情绪状态的先说一下我不打算放那一首是鲍勃迪伦的 Forever Young 就是一个很向上的我们要永远年轻没有中年没有什么中年但是聊完之后我觉得那他这不屑是怎么从年轻嘎嘣一下就死了永远十八

对就觉得说很多现实的问题我们没有办法让它不发生也不能去逃避就该面对去面对但是用什么样的心态去面对呢那我先来念一下这首歌的歌词因为这首歌本身是一首闽南语的歌曲我翻译成普通话大家容易理解一点就是说有时候抱怨自己没什么用好运坏运也要向前走凡事要看开让它去

世上的变化就像演电影时机不好也要拼要不然你想怎样让他去有人赚钱像是在喝茶翘脚像我打拼了整身都是汗

那怎么办呢凡事要看开点让他去这首歌的名字就叫做让他去然后他的闽南语的名字就叫做火一去也像你说翻成日语我就跟着他念了一下然后呢那这首歌他也是一首翻唱歌曲原曲是哪首歌呢大家一听就知道了那我们最后就在

这首火一曲里边来结束今年呢我们的圣诞特别节目也期待我们明年呢明年的一期一会还要再录的一定要对明年咱们就来那个三重奏啊你自己说了吗那次钢琴三交铁三重奏啊到明天那个时候我将揭晓我那个乐器到底是什么它并不是三交铁大家都听到了李叔说了啊

好那就在这首歌里边跟大家说再见然后再次祝大家 Merry ChristmasAnd Happy New YearAnd Happy New YearBye Bye 如果是我心中无知的时针朋友下地来小康万事都看不开去不管有什么悲伤的事情人生海海无了事

有什麼論台語很不怕去

世界的變化 心想我年輕 眼睛就看 也沒有你愛做回去 回去 回去 回去我們想著要看看 回去 回去 回去也沒有你愛做回去

有些人看着是在喝茶跳卡找我飞到全身光看一看好意气是后是过头病安的生活也开了眼没理好意气起好意气起好意气起好意气

优优独播剧场——YoYo Television Series Exclusive