Shownotes Transcript
哈喽大家好我是维他命的主播小北在开始今天的节目之前呢先来给大家打一个小小的广告日谈看世界旅行团又上新了 2025 年 5 月 21 日至 25 日五天四晚日谈看世界联合深度内容旅行品牌山原猫发起了巍巍诸神彩塑历程近东南的探秘之行
相比于四大石窟,近东南山区保存着更多未经重塑的唐宋雕塑遗珍。去年,随着黑神话悟空的大热,许多长期封闭的寺庙敞开了大门,向公众开放拍摄。此次行程,我们将避开人流深入山野,探访多座艺术价值极高、视觉震撼力极强的古寺,近距离赏析珍稀的彩塑、壁画和古剑珍宝。
我们特别邀请了北大艺术史的博士也是古代壁画雕塑专家全程为我们讲解我呢和山原猫创始人冯月老师也和大家一路同行今天还给大家带来了一个特别福利此次行程原价每人 6800 元从今天起至本周三也就是 4 月 30 日晚上 24 点报名
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如果您已经在今天之前报名也可以享受 300 元的优惠具体的优惠政策可以在今天的 show notes 里找到小助手微信添加咨询更多的行程介绍还有报名通道呢都可以在 show notes 里找到我和冯月老师在日谈看世界另一期的完整节目里详细聊了关于本次行程的特别亮点和每日的安排欢迎跳转收听最后
非常期待和大家一起出发感受近东南古建秘境的奇幻和震撼
Hello 大家好欢迎大家收听我们新一期的维他命我是小北大家好我是柯子隆重地请出我们今天的嘉宾自由舞者 Apple 老师 Apple 老师跟大家打个招呼吧 Hello 大家好我是 Apple 我认识 Apple 老师应该说是只看过他的节目没有见过真人我看过他的节目就是当时我在追这就是街舞这个综艺第三期第四期我都有见过 Apple 老师的表演然后第六期我就
没有在追了所以当时我们制作人小五跟我说啊我认识 Apple 老师我说啊我知道是不是那个编舞师他说对对对对对对然后我说啊那可以可以正好因为我知道 Apple 老师是一个职业舞者然后
我自己呢业余时间也跳 flamenco 所以我们就觉得说啊那身为职业舞者和业余舞者然后大家可以聊聊天对所以就把艾芳老师请到我们这个节目里荣幸好今天我就是代表这种不会跳舞的人所以如果有不会跳舞的朋友听到这里觉得啊这期跟我有关系吗有关系我就在这里咱不会跳舞的也可以来听一下
那我们最开始还是想问 Apple 老师一些比较基础的问题就是像我这样的门外汉还是比较好奇的你跳的应该大类上来说都叫街舞对吗街舞到底是一个什么样的概念呢
其实我一开始接触街舞就是看到街上有一群人在跳舞然后就觉得他们好酷啊好自由啊好帅啊就是这么简单然后至于我自己做了十多年的街舞舞者来说我不知道要怎么给街舞舞者就是街舞是什么样的概念传统的概念大家会觉得是 peace and love
对对对更多街舞给我的感觉就是自由吧就是不被拘束不被条条框框的东西圈住就是他也没有确定的说某一类型的舞算街舞某一些就不算了在某些老师的准则里面是有的街舞也分很多舞种比如说大家熟知的 poppinglockingbreaking 然后 house
Jazz 然后一些 Girl Style 这些东西都是有一个就是标准的模范的比如说 Popping 就一定是像机器人然后有很多很多的力量但是随着时间的增长我是觉得街舞有更多新的舞种慢慢的被人们熟知了比如说现在的 Crump 就是之前大家就可能对 Crump 就是不知道啊但是慢慢它也出现在了我们的视野里面就看到了
它是什么样的一个感觉这个 Crump 我第一次知道的时候就是那个张艺兴好像很爱跳这个舞是国内跳的人还是比较少的那个时候是吧现在是越来越多了对现在依然是比较小众的其实他因为他的门槛要求比较高你要很有力量你要很愤怒你要很有表达你要很敢跳对对对他们跳的时候就老是捶帽子对对对对不对
对对天对地对自己然后捶自己然后捶帽子就是这种感官上来说是的他们有很多 tricks 比如说他们习惯性的就是一种技巧就是玩帽子啊玩鞋子啊玩衣服啊就是有蛮多这种表达的像魔术一样
我们之后可以把这些词放到 show notes 里大家感兴趣自己搜搜视频我觉得看视频可能会更直接更直观一点这样语言描述很难讲清楚到底是什么样的类型那我有一个问题就是我其实像 popping 什么 locking 这些好像还是有一些比较特色的能看得出来的但是我知道有一个五种比如说你刚刚提到的像 house 还有一个叫 urban 是吗这个对我来说我就看不出任何的
区别了就是到底有什么不一样 OK 那我们先说 househouse 它就是房子的意思嘛在美国那边就是我跳 house 就是跳房子它一开始就是一堆人在一个房子里面就是在跳舞就是很喜悦的一直在蹦一直在跳然后它的大部分的舞步都是在脚上的主要是通过你的下肢嗯
就是在蹦蹦蹦蹦蹦那种感觉然后它的 beat 跳 house 的音乐也会就是频率都是一直在那里的不会像其他的音乐那么有变化就它一直都有一个旋律让你想循环的去一直去舞动然后关于 urban 呢前几年就是美国
有个说法就是不应该叫它 Urban 因为 Urban 其实它不应该叫做一个舞种吧而是慢慢的这几年这十年之间就是慢慢的演化出来的一个舞蹈形式它没有一个标准的规范说 Urban 一定要这样跳但是 Urban 它是一个比较自由的东西你想用什么舞种去表达你对舞蹈的认知或者是你的这个作品的一种感觉 Urban 它其实是现代化的意思就是现在这个时代你对舞蹈的表达
现在的人呢不会去叫 urban 他们会叫 choreography 就是编舞就是一个什么都可以放进去是吗只要你表达的对就是什么都可以放进来嗯就是很自由你想怎么跳都可以嗯
它主要是以一个作品的形式呈现在舞蹈里面因为它不像一些 old school 的舞种你不需要去把它凑合成一个作品三四分钟的一个作品而是就是去 battle 然后去 freestyle 去跳就好了那现在这些街舞的类型它跟音乐有没有一个比较强的对应比方说像 house 因为我听电子
电子里面也有 house 它是不是跳 house 就必须用 house 这种音乐呢像 jazz 用 jazz 可能对于一开始学习的一开始接触的人来说一开始去用一个专项的音乐来练习这个五种是更好的会能直接感受到那个五种和音乐的连接
比如说 house 音乐就比较 dancing 比较 keep 的 reason 对它就是蹦蹦蹦蹦蹦这样对对对对对大概可以想象 house 跳舞是什么样它的 pass 就是而且它强度也不变它不是强弱强弱或者有浮点它就是一直强强强强很均匀的那样走那我有个问题就是 Apple 老师你自己最后是为什么会选 urban 吗
你自己是怎么确定你就要跳这个类别的其实我一开始小时候接触的是中国的古典舞啊和有一点现代的感觉就从小学学了有十年然后差不多高中社团的时候接触到了街舞那个时候只有 hip hop 和 jazz
还有 poppinglockingbreaking 这些 old school 的舞种当时还没有所谓的 urban 然后到了我大学的时候慢慢的有一个词叫 LA style 那个时候是从美国进来中国的 LA style 然后慢慢的再从 LA style 演变成了现在的 urban
然后我是怎么确定我要跳这个的呢是因为我第一次看这个的时候是在以前成都的舞帮看到了 Kingdjas 他们把这个东西带到了成都然后他们就会让我觉得眼前一亮哇原来舞蹈还可以这样去表达不一定一定要只有力量不一定一定要有律动 Hip Hop 的律动不一定只是为了耍帅去表现自己很酷的一面而是可以有更深层次更自己想要的内心的表达嗯
有一点话剧的形式也有一点表演的形式就是融合那就是最吸引我的地方我觉得哇原来也可以这么自由因为以前小时候接触的那些舞蹈就是有一些规范比如说你跳古典舞跳些中国舞你就必须要有一个身高你要有 165 以上然后你的身材要特别的瘦要特别的软开度要很好就是有这些条条框框在然后我的身高又没有那么高我的身材也没有那么好软开度也不行然后就觉得
那还是街舞更适合我就很自由泡老师那你是什么时候决定当一个职业舞者其实这个东西就是我没有决定而是我感觉就是顺其自然的就变成了这样也不会其他的主要是
然后也是因为自己很喜欢跳舞说实话打内心就很喜欢所以你每天都跳吗每天都跳每天都听音乐我很喜欢音乐也很喜欢听不同的音乐然后也想象了自己就比如说要去朝九晚五的一些工作办公室我会觉得我自己可能受不了但
每天跳舞你不会觉得说烦啊或者某一天就是觉得厌倦了累了腻了我就是跳舞变成负担了负担没有过但是也有就是那种不知道该做什么的时候因为我教课应该有十一二年了吧前七八年都还好因为每天的频率在那每天要教四五节课然后从早到晚的安排都很满然后下课了之后就要准备第二天的内容就是每天都很满很满很满
然后慢慢地交到了现在就会去思考我还可以做更多的什么事情呢然后我会慢慢地发现其实自己也有很多时间去培养一些新的爱好就是我除了跳舞我也有很多其他的爱好去做一些舞蹈以外的事情来丰富自己对舞蹈对生活的一种感受
就是因为像我我其实有爱好我很喜欢音乐我一直在学但是我就是没有那个勇气也没有那个能力把它当成我的职业我就是有一点害怕如果我天天做它我就不再喜欢它了它就变成我的负担了哦
那就是害怕了是的其实我蛮幸运的我可以就是用我自己的爱好变成我的职业小北老师有考虑过吗我就是顺便来采访一下介于我俩之间的小北老师就是因为现在跳舞对你来说也相当于一个半职业了对吧对对对但是我没有我是非常清晰的就是在开始这个旅程的时候我就清晰的知道我不会走这条路因为我也没有想要成为职业舞者
然后也没有想要去比赛然后也没有想要去什么 to be number one 之类的可是你跳舞真的投入了很多我觉得比你生活里其他事情投入的精力其实还要多对所以我觉得就是说你投入的时间并不代表它可以作为一个职业但也有可能哈可能 Apple 老师你是小的时候就开始学舞嘛
然后对舞蹈这件事情一直有一个持续的进步的过程我是 30 岁的时候才开始学跳舞我是一个零基础的成年人然后才开始学跳舞了就是我这种老胳膊老腿的我大概知道我的身体的素质和能够大概达到的一个水平是什么样子所以我
我觉得他没有第一占领我的心智如果我是在小的时候就开始学舞可能我就没有太多的心情去工作或者是接触别的爱好的时候可能他会成为我的职业但是他在我 30 岁的时候才出现那时候我已经有工作然后也有别的事情要忙所以我觉得可能是影响了我对这件事情的目标然后第二是我觉得
我三十岁的时候在跳我的确是很多时候是比不过别人的就是起步太晚了吧人家都跑出一大截了我才刚趴下来准备跑肯定是不行嗯
但是我的确是觉得为什么我会注意街舞这个综艺的原因也是因为我以前其实对跳舞或者是对舞蹈这件事情完全没有兴趣因为我觉得这个东西离我很远我很羡慕他们但是我觉得我也不会欣赏我也不懂看不懂我就觉得哇好厉害哦能劈个叉能下个腰很厉害你看杂技呢对对对
然后比如说我以前看街舞我知道以前街舞是一个非常街头文化的东西可能在马路上就会看到一群人跳舞我觉得这是一个属于年轻人的运动更多的甚至我觉得它是一个属于一个年轻有荷尔蒙有热情没地方散发然后他们就会去跳舞然后去表达是一种方式的表达它对于我来说就是比较的遥远
但是后来我是看了街舞这个综艺之后,其实我还挺羡慕街舞这个文化在国内,虽然说没有像其他的国家发展的那么长久,但是相对来说它也算是比较长久了吧,导致就是很多人可以从小就接触到这个舞种,这点我觉得还是做得比较好的,所以像 Apple 老师可能小时候就能看到这个运动,我小的时候我还不知道我跳的 Flamengo 在哪儿,我都不知道,
不知道我完全没有概念是我到 30 岁的时候才遇到他的所以我就我们会在我跳舞的那个圈子里面会一直讨论街舞的这个综艺说哇好羡慕他们他们已经有这么多人在跳这舞可以交流然后第二个是我们就看到了他们当中的一些 battle 的东西我就觉得还挺有意思的所以也想请 Apple 老师来跟我们说说门道就是这个 battle 到
你要怎么看这个输赢对吧包括我知道 battle 是有裁判的嘛有没有一些什么样子的标准或者在你们专业的舞者当中 battle 应该怎么看就是从裁判角度出发的话我觉得完全是裁判的主观意识就是我觉得哪边跳得好哪边赢了那我就会判给哪一边纯主观吗
真的是纯主观因为大家都能够看到谁更厉害然后谁可以 killing the beat 就是音乐在那 DJ 一 drop the beat 然后你就能看到这两个舞者谁能够跟音乐更好的融为一体然后谁也有更好的技术哦原来是纯主观他有没有一些得分点就是像什么
体操啊跳水它不是有什么做出来就得多少分这种东西有吗它可能不像奥林匹克 breaking 的那种有一个专门的积分点你做出这个技巧你就得一分那个我也不懂哈因为我也不是 bgirl 我没有跳过 breaking 但是 underground battle 就是 all style 其他的五种的 battle 的话就是比如说音乐在那儿音乐突然来了一个 bling
然后你又能够一边听着音乐一边让自己的肢体表现出那个音乐那就会眼前一亮天上就会很炸就会哇然后那个也算一个得分点那
我有个问题我有一次去看过现场的那个 battle 我觉得观众的反应是不是对裁判也有很大的影响你知道有一些什么 locking 的舞者就很会带气氛然后很会挑逗观众然后观众就会尖叫然后我不知道这个如果是裁判的话会影响裁判的判定吗我觉得对于专业的裁判来说不会影响到裁判的判断但是一定会影响到跳舞的这个人的氛围观众的氛围越好那我可能表现的就会越好哦
人来疯有一点我们叫了半天不管用啊有用的呀就是观众叫得越嗨然后可能我的领场发挥就更好然后我就有可能获胜那你们 battle 的时候就是这个结果从裁判到两位舞者其实内心都是没有什么争议对吧就是谁跳得好大家都是能
看出来的当然是有争议的呀一般 battle 的话如果裁判判他一那我肯定不服的有的会 call out 裁判就是把裁判就是 call out 出来你来跳就是对我跟你再比一个就是有的选手会这样啊
就是我不服你行你上对对对就是你判他赢了但是我不服你的判然后我跟你跳我要把你赢了就证明你判的是错的所以裁判必须是舞者他自己也得很会跳才能当这个裁判所以说 underground 比赛的裁判一般都是比较主观的但是自己也要是很厉害的人那我问一下就是因为我看节目里不同的舞种在一起 battle 这算公平吗
我自己的从观众的观感上来说比如说 popping 我比较能接受一点但是 breaking 一直在地板上滚我就觉得很厉害明白很容易疲劳天哪不要骂我真的是
好害怕你要这么小心就别录了不是是每个人有自己的品味审美对对对现在有很多那种叫 all style battle 就是所有的舞种都可以来参加的一起的比赛那这个其实就看 DJ 放的音乐比如说一个 whacker 对了一个 b-boy 那他们跳的音乐肯定是不一样的但是我觉得厉害的如果他们两个都很厉害那就是不跳音
不管放什么样的音乐我都能跳就展现出自己最厉害的那一面就 OK 了那我也有一个哎呦我要保命了就是这是我听到的江湖偏见就是说做 breaking 的人比较不会卡点是真的吗哈哈哈哈
这个可以剪掉怕有真不能剪给你留着我害怕不是我说的是我看综艺说的有这个传说但是 Breaking 里面也分了很多就是风格有专门就是站着做一些脚步很帅的风格叫 Top Rock 也有在地上专门做技巧的也分了就是专门去打那种什么 Likey 啊 Power Move 啊滚来滚去的也分很多派系嗯
但是 breaking 呢又是 hiphop 最原始的第一个舞种就是街头文化的第一个拥有的舞种就是 breaking 就是在地上玩在街上打打闹闹然后就像干架一样那种嗯
突然能理解为什么街舞的宗旨是 love and peace 了因为的确就是不同的舞者要在一起还要扶对方通过 battle 的方式又要能扶对方这个需要一些接纳度的不能说我就觉得哪种特别不好哪种就特别不服就要玩得起对对对输了就得要认小北老师作为 flamingo 舞者有没有兴趣去 all style 比赛没有没有
这个问题我也想问的就是因为我的 Flamingo 老师原来是一个街舞者在他年轻的时候他是在日本的时候大学社团里面是跳街舞的然后后来他改跳了 Flamingo 然后我也问过他这个问题然后刚好也问过 Apple 老师就是因为 Flamingo 里面需要听很多很多的拍子就是我们卡拍对于我们来说是应该精准卡每个拍子都必须卡上的我们有不卡拍的这个情况第二是我们要听大量的 Flamingo 的曲库
但是它也是有一定规则的所以对于我们来说节拍和曲库是最重要的然后我就问了我的老师我说你跳街舞的时候你觉得最难的是什么他说两个事情第一个就是街舞的舞者的曲库比我们大多得多就是他们要听大量大量的音乐
而且是超出他原本的这个五种以外的音乐他也要听所以他需要听很多的音乐第二是体能就是说因为以前这是一种地下文化所以基本上都是半夜才开始跳的然后年轻人半夜可以熬夜他说年纪大了以后熬不动了困了 Battle 回家睡等到 Battle 开始的时候已经困了他说
说什么排练每天约排练的时间晚上 11 点以后才开始排练他说那个时候我已经困得不行了他说这个是他阻碍继续这条路的原因啊
我们高乐队是这样我现在已经不太看演出了我脸太困了对我不知道 Apple 老师作为这个现在已经是职业的舞者的话对于你们来说听音乐这件事情的确是你们当中最难的这个部分嘛就是曲库量要足够的大足够的海量这个确实得多听但是我称不上它难吧就是因为我把它作为一种享受哦
就是去找不同的音乐我觉得是一种很有趣的事情但是就是听也记不住呀比如说你 battle 的时候你放着音乐你也不记得你听过呀确实是因为我认识很多专门 battle 的舞者他们真的要去背很多很多音乐还要背
对他们要把那些音乐背到然后这个是我还没有尝试过的我不知道我觉得很难背的意思是下次去 battle 的时候放到了同样或者类似的歌他就像背过这道题一样对就是刷题是吗就是刷题黄冈街舞裤我懂但是
但是 DJ 在 battle 的时候放音乐会有一些特定的曲库和标准吗还是说完全依据今天 DJ 的心情随便放也许他会放一个什么好日子对对对 all style 的比赛一般是根据 DJ 的心情和他的曲库但是针对性的比如说 popping 的比赛就只会放 popping 的音乐如果是放好日子之中的话也会选 remix 吧对对对
你得有节奏让别人卡呀就是你一道题全是填空别人怎么填呀是不是你得给题干给题演
那你们会有这种鄙视链吗我纯瞎说啊就比方说他是第一次听这一首音乐然后他自己现场真的纯现场临时有灵感编的舞和他可能提前背过这首歌他提前准备过一套动作在这里跳出来你们会觉得前者更厉害然后如果两个人跳同样精彩你们会不会觉得前者应该给他更高分
如果是在 battle 里面的话我觉得不一定因为如果是第一个就是我完全没有听过这首歌但是我的临场反应很好我能够及时的反应出来我对音乐的处理的话也许会有一些亮点的就也许会赢过提前准备了的背过课的人就会有一些意想不到的东西也许还是看他最后跳的效果对对对那你们看得出来这个人背过题吗就是他跳的这一套是他准备好的嗯
我能看得出来因为他对这个音乐很熟悉很熟悉哦但是并不会觉得谁背过题就不好了对没有不好第一等了没有这种鄙视链好想问一下 Flamingo 感觉是什么样子的呀他有很多种感觉他其实有热情的部分就比较开朗的部分然后也有悲伤的部分也有痛苦的部分嗯
然后也有比较帅气的部分对但是它是跟拍子有关就我们是根据拍子的比如说 12 拍 4 拍 6 拍
然后以及拍子的不同的速率比如说 120 230 这样子来决定不同的曲式就 Flamengo 里面它就像一个树一样它里面有各种各样的曲式然后基本上每一个舞者所有的曲式都会跳但是每个舞者会有自己擅长的曲式比如说有些人就非常擅长跳 12 拍的东西或者是 12 拍当中的哪一支曲式也是有可能的
然后你可以根据你自己的喜好对这就是比如说我刚问你为什么选 Urban 就比如说我就不喜欢快乐的东西我就喜欢跳那个比较沉重的东西它比较能够表达自我那我可能就是会一直在钻研这个然后它比较像 Battle 的点是我们有一个曲是叫 Bladias 它是一个很快的就是
一般演出结束之后大家都要拉上来或者喝酒喝多了的情况下大家拉上来即兴的一个曲式三者吉他歌和舞者能配合上那种时候就是下面的人要喊就是好叫好的那个时候这个是可能比较像 battle 但是没有 battle 的性质大家都要上来跳一段就是好玩就是有一种大众多来娱乐一下的感觉
那我再往回头问一下就是为什么街舞会有这个 battle 的文化我感觉其他五种好像不太多
对对对强调这个其实我也很好奇这个问题就是比如说其他的五种慢慢的也会接纳这个 battle 的形式了比如说我去接触了一些现代舞他们可能对这个形式比较陌生但是我觉得他们尝试过一次之后他们会体验到这种快乐就是完全的释放自我就是 battle 的要点并不在输赢是吗大家并不会从赢当中得到最大的快乐
不一样比如说我去 battle 我肯定是想要赢的但是我只有那 30 多秒 40 秒的时间我可能进入音乐进入状态我就需要 15 秒了就是它这个过程体验我觉得可能每个人的感受不一样我的初次体验我前面几次 battle 我一上去我人都
因为你会上头第一种是感觉是我完全听不见音乐然后我不知道我要怎么办然后慢慢的你去多尝试了几次之后你会慢慢的尝试去听音乐然后但是我又不知道动作该跳什么因为平时积累的比较少它也有很多很多的情况嗯
但是我最喜欢看的 battle 就是那种不怎么会跳舞的人 battle 有的人就很敢跳我也不怕输我也不怕你我就是表现我自己我有的东西就觉得哇好就很有意思
就是他是不是通过比赛让你进入到一个极限的状态把自己爆发出来是这个快乐是吗没比就是你完全进入那个状态之后你是会有很多不一样的东西会迸发出来的就是你都不知道自己干了啥你的整个人的状态也会像野兽一样进攻别人或者是你会发现不一样的自己那我有问题就是比如说在街舞的训练过程当中
有分这种比如说不会 battle 的选手吗就是说我就只是跳一个编舞然后我就是说也有人是不去做 battle 这件事情的对对对比如说我就很少但是我以前会想去做因为 battle 时的我和跳编舞时的我其实是有一点不一样的但是我觉得两者可以很好的互补
嗯包括我在教小朋友的时候其实小朋友们也是两个极端一个就是完全不敢跳完全不敢出来 battle 或者 freestyle 嗯然后一个就是完全很勇敢很无畏就是我都不知道什么是输什么是怕我就上去乱跳嗯
但是大人们可能包袱或者是那个自信会差一点就是我要么就完全拒绝要么我就去尝试那你当时在开始就是第一次 battle 之前你是怎么踏出这一步的就是我可以去 battle 我不害怕的
当时第一次就是被推上去的,当时我应该是高中,我是去当观众去看别人跳,然后当时我去接触的那个我的第一个街舞老师就说你去试试吧,因为他看得出来我很喜欢跳,但是我没试过,他就说你去试试吧,我给你报了名了,然后我就被推上去了,当时我啥都不会,一上去头都懵了,就很上头,就完全就很紧张,然后就开始瞎跳,也不知道自己在干嘛。
但是下来之后你就慢慢的 calm down 放松了之后你去思考刚刚自己做了啥觉得自己好傻呀下次要做得更好就是关于这个点我觉得我其实去年在开始玩那个即兴的时候就是在 Flamingo 里面也有即兴但它即兴是跟吉他手和歌手就是做但是我觉得成年人是有这个问题的就是我非常害怕上去跟吉他手和
歌手配合因为我不知道他们要干什么虽然我们已经约定好结构但是他们也不知道我要做什么我也不知道他们做什么然后一旦进入到比如说这首歌我完全没听过或者说他多加了一个我们叫一整个拱巴斯比如说多加了 12 排他不在我的涉猎范围然后我就
完全愣在现场你知道就完全没办法静下去然后这个感觉让我觉得非常的窘迫然后我觉得好丢脸好丢脸啊然后我的老师去年的时候半推半就要让我上去学这个因为在 flamengo 里面我们认为最纯粹的东西就是即兴而不是跳编舞对但是他是一个没有办法说你一上来就跳即兴不可能我这里要跟大家说一下然后我那次崩溃到我在台上当场大哭哎就是
哎呀好丢脸真的就是我在上面窘迫到吉他手和歌手也没有停因为老师就不允许他们停他说你就想象你现在就是在舞台上你就算做错了你要把它救回来但是因为当时那个错误已经到达我脑子里一片空白感不知道自己在干嘛然后也踩不中拍子
所以我就觉得天哪我这是在干什么我在被凌迟处死吗就是赶不容易给我一刀咬了算了然后我就在台上崩溃大哭真的我人生中第一次我觉得这种能够上去 battle 的人真的好厉害
刚才 Apple 老师说她是她第一次一片空白然后下来会说哎呀我刚才在干什么好傻我没有做好我下次一定要做好她是这次表现不好好像会成为一个激励我下次不是害怕了而是我更有动力更赶了对更赶了我听你俩的描述我感觉完全不一样完全不行我后来就再也不去了那个课我就再也没有去
没有这张他们吉他手和歌手会不会以为你在哭也是你的表演啊哭在拍子上了没有我就是真的是崩溃大哭怎么办 Apple 老师快现场心理疏导一下快织织妆下一次应该会更好了你跟我老师讲一样的话我就说我没有下一次了这次已经这么丢脸了我说我没有下一次难道你内心不想再有下一次吗对这就是我最矛盾的地方就是我很想我就是一直期盼着有一天可以这样玩但是你见到对但是我一想到就上去淋
我就临时我一说算了算了不玩了不玩了把我老命完美最坏的结果都有了呀就是哭哭着下来这有什么大不了的我那个要十几分钟哎我也觉得好吓人啊你哭了十几分钟啊当然不可能了那像什么花哈哈哈但是我真的哭了蛮久的就是完全停不下来后来老师最后看的不忍心就停下来了帮我在找拍子这件事情上重新做了一遍然后告诉我说你要更自信啊你要更加相信自己啊嗯我觉得这个跟街舞有点像就是因为
街舞当中还有除了那个一对一的 battle 还有一个叫棋舞嘛所以对我们来说我们也有这个部分就是以前我跳棋舞跳的比较多就跳棋舞我就完全不害怕提问棋舞就是说一群人跳的比较棋或者有一定的编排这种就叫棋舞吗可以这样理解就是一群人去创作一个东西
Battle 里面也有 Crew Battle 就是一个团队的 Battle 也是可以排好一些 Routine 一些套路一些好玩的东西然后展示出来但是确实棋舞的魅力和个人 Solo 和 Battle 的魅力是不一样的但是我也想问就是棋舞你们在 Battle 的时候判定是什么样就跳的棋就可以得分吗我昨天吧看到 Apple 老师的小红书上有一个你们参加棋舞比赛的那个视频
如果是棋武比赛的话那可能比如说十个裁判十个裁判打分表上会有一些标准比如说整齐度创意度然后服装然后灯光就是有很多条条框框然后去打分然后算一个总分去比出来就是这一次棋武比赛哪个队分更高但是 battle 里面的 crew battle 呢就是它的人数也会相对比棋武人数要少一点可能就三到五个五到七个就是 crew battle 的话
然后他跟棋武比赛又不一样了他其实也是裁判非常主观的因为 battle 的话就是涉及到 underground 稍微地下一点就是裁判主观的感觉哪个队更合 beats 因为你作为一个团队 battle 的话你提前准备的东西是不知道当时 DJ 会放什么音乐的所以你提前准备的那些东西如果能够很巧妙的跟那个音乐融合在一起了就是也是加分项
就是这种团体 battle 的时候比如说三个人到五个人的时候是会提前拿到音乐编排还是说完全就是音乐一响起三个人就立刻合作就是这
你指的是 crew battle 吗 crew battle 你是不知道当时 DJ 会放什么音乐的只是下来排练的时候我们会一直放着歌然后我们先按照自己创造的节奏或者自己觉得更好的节奏去排一些比如说排四个八排六个八的东西这里面可以有一些 routine 可以有一些棋的部分但是一定要有就是配合的部分不管是画面技巧还是配合就一定要串在里面
还是有蒙古气所以就是说音乐响起的时候你们就要把你们刚刚排过的几个八拍放进去对那万一压题没压中怎么办会有这种情况吗会有大多数情况压不中吧一般都完全压不中的但是你在编排的时候你会创造自己的节奏比如说我要编个一打打二打三四你会创造一系列的节奏但是他放的音乐一定有一个节奏在那的
然后一般街舞的音乐都是有一个体系的比如说他在八或者在一的时候会给出一个什么样的不一样的音效啊这些都是可以有一定预料的预判的哦 OKApple 老师有没有类似小北老师这种演出崩溃的经历啊或者类似于什么演出事故啊我记不清楚细节但是舞台上出现的事故一定是有的
就是比如说在跳一跳的我的鞋带突然散了就是怎么样不被它影响的情况下完成整个作品这怎么跳啊就是没有办法你当时也没有办法一时间去解决这个东西你只能去把它跳完尽量的不去踩到它不被它影响
我也看过很多这样的舞台事故然后至于你怎么去处理这个舞台事故也是你得分的地方哦这也可以得分嗯就是你处理的好的话是一个加分的东西哦但如果你很慌张完全没有去应对这个的措施的话那可能就是会扣分哦
說到舞台事故我想到我見過兩次舞台事故都是在看起舞的時候人比較多因為我作為觀眾或者裁判如果某個人出現舞台事故的話我會第一眼就只想看他真的就是你不會想到再去看整個作品編排怎麼樣了而是你就是想看他怎麼去處理這個東西的那一次就是在跳一個起舞的時候有一個人的衣服突然就是該脫掉然後就扔了繼續跳其他的但他的衣服就綁死在自己身上了脫不掉
然后那个衣服就一直挂在身上就他一个人然后他就很慌张导致于他很多位置没有走到对行没有走到然后动作也很出错就是因为我只想看他了所有人都看他怎么去处理这个问题但是他并没有处理的很好所以说就导致了跳完之后他就开始大哭然后开始自责
这是一个但是第二个呢是我们比赛的时候他们有道具他要把一张椅子挂在上面的一个钩上然后把那个椅子吊在上面然后放手这样去跳等于说那个椅子在自己头上腾空然后那一次呢太黑了他没有完全的勾到那个钩上
然后就开始另一段音乐了就是我们知道那个地方应该勾上因为我们看过这个作品但是那一次出现事故他是忘了勾上没有勾上但是他处理得很好就是游刃有余的就是拿着椅子就开始跳舞了如果是第一次看这个作品的人就不知道那是个舞台事故他处理得很好反而就是加分了
要是我我可能也是原地大哭吧我之前听过一个说法就是只要不被观众发现就不是事故对对对是的是的对不管你出什么事就像我们的话就是像忘词啊弹错啊只要你想办法把它流畅的渡过去了就没有任何问题你们的招不就是把话筒给观众那只有有名的歌手可以这样做好吗
然后下面的观众也一脸懵说要我唱我也不会唱对我还有个问题就是我看街舞节目里面有很多的外国选手就是第六集我看第六集
你们在比赛过程中会有交流吗不同国家的大家各自的街舞文化呀什么从小学舞的经历呀这些有交流吗有我觉得舞者之间交流的方式就是 freestyle 就是跳然后像 battle 一样但是没有输赢就是 cyphercypher 是什么意思 cypher 就是一个圈然后一个一个出来跳这个这个所以你们通过跳舞其实互相就可以理解了
你看他跳的是什么你就知道他是怎么走过来的 yes 然后他这个人的性格是什么样的都能看得到从他肢体语言里面小贝老师怎么露出这种大佬的表情来了
不是因为我在思考就是说我们那时候在西班牙上课的时候怎么样去跟国外的一些舞者就是交流嘛其实也不算舞者就是大家都来学 flamingo 的这个因为全世界其实有很多国家的女生都在学习这个然后中国还是比较少的然后我就发现很难交流的原因是因为她们跳的太
然后唯一可能稍微能有一点交流的是跟日本的舞者因为大家都是亚洲人亚洲人的体型还有对这种文化的理解其实就是有差不多的这个过程但是因为日本已经发展了大概
好几代了已经但中国可能第一代都还没有呢其实街舞也是在街舞的圈子里日本人是出了名的变态真的基本上日本的舞者就是街舞的舞者他们的基本功都很好都很扎实对但是确实如果要说的话他们可能没有那么细腻
嗯
包括编舞师也是的有很多 old school 的舞者他们会觉得编舞师跟什么东西都不算我们什么就是 underground 的东西很多编舞师确实也不敢 freestyle 也不敢去 battle 这个我觉得也就是没有捅破那层纸吧如果更多的编舞师想更好的去把这个舞蹈钻研的话就是应该去尝试不同的 style 不同的风格的街舞然后去做一些互相的 respect 嗯
因为我觉得总归下来都是舞蹈嘛就是舞蹈就是一种肢体的表达它虽然说分了很多舞种和派别但是回归到就是一种肢体的表达
就我想到 respect 就是因为我们学习的东西可能都是一个外来文化它不是一个植根于中国本土的文化所以第一个我觉得追求纯粹的在现阶段吧不做任何变化的就是去尊重这个艺术它本身的文化传统然后第二是在这个基础上更多的包容更多的人能够进来更多的人能够学习这个东西那我也想问就是像我这种门外汉可能一开始没有办法马上说我就要学了我可能想先看一看
那我应该去哪找呢尤其像 Underground Battle 这种我应该去哪找这种消息如果我不认识任何本地的跳街舞的人的话其实中国有一个公众号做的蛮好的我不知道是哪里或者谁做的它有一个公众号就是会把
全国各地的各种 battle 的赛事大大小小的都会成比如说一个月三月份有哪一些赛事然后发一篇文章四月份怎么怎么样这哪个公众号应该搜 hiphop 比赛能够搜到我突然忘了他的公众号的名字了但是我关注了
OK 我现在我就搜搜我现在只有一个我关注的一个叫街舞活动小喇叭好像这个也是可以的其实很多但是只是我们真不知道在哪是我就看过一场但我觉得现场看跟电视机里看还是差很多现场看简直嗓子都叫哑了我嗓子都叫哑了尤其他们在 battle 的时候简直疯了真的是嗯
就是我是一个就是无条件支持 whacking 的人就是我只要一看到 whacking 舞者上场我就整个人就很跌 whacking 是什么甩手对甩手的那种现在来搜搜你可以看一眼而且往往他们很会撩现场的观众很会来气氛所以每次
我看到他们我就狂叫我才不管其他人跳什么那 Apple 老师现在教课你是成年人和小朋友都教吗嗯都有在教你觉得有什么区别吗成年人会不会更难教不会我觉得没有更难教嗯
今天我还问了我的同事这个问题因为他也在教成人和小孩然后他给我分享了他的观点他是觉得一个是更主动一个是更被动就是他说成人会更主动
因为你在教一些东西的时候成人会主动的去消化主动的思考我要怎么去跳然后小朋友可能就是被动性的就是你教给我怎么跳然后我就怎么跳可能有极少数的小朋友会去思考老师教给我这个东西我要怎么去跳那你自己更喜欢教小朋友还是教成年人你有自己的喜好吗我
我都喜欢就一定要选一个的话我可能更喜欢教小朋友就是从教学上来说我觉得小朋友可能更需要一些耐心我要去演示给他看然后再去用一些语言告诉他怎么怎么样然后成年人就是不需要我担心就是教了之后他们会自己去思考
你还喜欢有挑战一点对然后确实现在大部分的成年人跳舞就是一个爱好他们可能也不想往专业的方向走也不想去成为舞蹈老师啊怎么怎么样但是小孩儿
他一开始学我觉得得打一个稍微好一点的就是基本功,然后得有一个好一点的对舞蹈的观念。好,我的问题就来了,我也教成年人,但是因为富朗美国本来就比较小众,来学的人呢都是在各个物种里面跳来跳去,他想学一些比如说别人不会的就他会的,就是这样子的,或者是被这个艺术感染到的来学了,但是其实我觉得教成年人有的时候我心里就会觉得,
有的时候比较憋屈就是因为我觉得成年人很会给自己找理由比如说我年纪大了我今天工作很累啊然后所以我今天跳不动了呀然后这个好难就是比如说我刚演示了一个今天要教那种他们说啊
对爱泡老师疯狂点赞真的然后我就在想说哪有那么多理由啊然后很正常啊就是你们还没有学当然觉得难学会了就不难了呀就是我什么都没盖然后他们就说好难好累哦就是这种我也理解了就是作为业余爱好者可能今天教的下节课可能就忘了你就再来一遍对我来说就是上课的时候会上得非常非常的就是憋屈
就是我不知道爱泡老师在教成年人的时候会不会有一样这样的问题说实话来上我的课的成年人一般没有完全的业余的因为我的课是有一定难度的说实话就是业余的人都不敢来挑战冒犯了大师课不是冒犯
冒犯了冒犯不是我的学生里面确实有就是从零开始然后来上了课之后变成舞蹈老师的这个是我觉得蛮神奇的哦就他以前是做另外一个职业的然后来体验了舞蹈了之后他会觉得这个职业就是更喜欢更享受然后转行变成街舞老师了嗯
所以你的课上不太会出现这种抱怨声是吗就涉于你大师的淫威都不敢抱怨想说赶紧学会有的他们也会觉得有点难有点难但是大部分的人我都会鼓励他们加油啊没事你能行的我都行你也能行但我还有一个问题我在教成年人的时候他们会经常跟我说我就是还没有开始跳他就会说我四肢不协调就是非常容易给自己下一个
定论是有的如果出现这个情况我一般是我就会到他面前然后先把这个动作慢下来然后让他先习惯这个节奏就是如果其他人学得比较快的话我会先比如说花三分钟在他旁边先让他慢慢的接受了然后告诉他你下去练就好了但是我们就继续往下 move on 然后学其他的内容好有耐心的阿宝老师
跳舞一定要性格外向吗就是要打开自己我感觉他好像跟平常的性格外向也不太一样虽然我是一个算是外向的人但是你突然让我站在很多人面前去跳舞
跳舞我还是觉得有点打不开你们有经历过这个心理的过程吗还是就天生啊如果走不出这一步就不要跳舞了我有遇到过这样的学生但是我的方式就是以鼓励为主嘛因为我觉得舞蹈还是自信是最重要的就可以不用那么外放但是也可以自信那我有点好奇如果你现在要鼓励柯子上台跳舞你会怎么鼓励他哈哈
柯子你一定可以的 come on 一定可以的老师我试一试吧没有关系老师没有关系我跟你一起我在你旁边加油我要哭了老师哈哈哈哈柯子你该不会跟我一样然后在台上痛哭十分钟吧我没试过但我真的因为我完全不会跳舞所以我很难想象我在我在一堆人面前跳舞哎之前我有一个朋友是一个德国人他就问过我嗯他说你们中国人好像
不太害怕当众唱歌因为他有跟中国同学一起去过 KTV 他也有看到我那种中年的叔叔阿姨哪怕是陌生人去 KTV 他是愿意在别人面前唱歌但是好像我拉你们中国人跳舞
嗯就是普通人的话没学过舞的人大家一般都是不太愿意的在公共场合突然在所有人面前开始跳舞好像都有一点抗拒他问我为啥我到现在也回答不出来我当时就没回答出来我每说一个原因他都说那唱歌也一样啊为什么你们就敢唱呢我到现在也不知道怎么回答他这也很奇怪我自己的经验是这样因为我觉得
唱歌这件事情它只要发声它站在那就可以了最多声音难听对不对就是最多我是唱不准或者是声音难听这已经是丑的极限了但我觉得跳舞就是会变成一个像如果你跳得不好是会被人耻笑以及它的丑太明显了它不像唱歌那么可以隐藏我反正是有一点不太好意思跳舞也是因为我压根就不会所以我没有
没有想过这个是人之常情吧就是你擅长的部分你肯定会很自信的有把握的去展示一旦是知识盲区或者不自信的方面肯定就是不想把它展露在外人面前我觉得跟中国的这个底层文化是有关系的你看我们中国人就很少有那种 party
像国外的就人大家经常一起聚会一起 party 然后都有音乐然后也有酒也有吃的然后就一起玩一起分享但是中国人可能这种 party 就会比较少我们 KTV 比较多所以我们爱唱歌对可能少数民族好一点就是我之前回新疆的话我去一个什么酒吧类似于夜店那样的地方主持人就说接下来欢迎大家上台来表演你要是放在比方说
汉族多年的地区然后都是普通人不是舞者的话肯定没有人上去谁去酒吧喝酒还给你跑台上跳舞啊但是我当时回新疆哇那就是抢着往上跑而且人人都会跳可能就是从小他有那个跳舞的氛围小朋友开始就会跳舞了
他就不太害怕所以跳舞不是说会帮你变自信这个道理要搞清楚就是他只能帮助你接纳自己就是慢慢地发现自己原来有这个问题然后怎么去接纳自己但并不是说他一定是一个天生就很自信的人去跳舞或者是天生不自信的人就不能跳舞我觉得没有这样的规定但他能帮助我发现我自己是个什么样的人嗯
最后想请 Apple 老师给我这样的零基础大零想学我的人给一点建议好难啊最不喜欢给别人建议如果一定要给一个的话那就是
要不多尝试着和朋友去 party 有道理就是不要强迫自己一去就要上什么什么样的课对不用那会不会柯子是那种在旁边静静喝酒的人在 party 里确实是这样的说不定喝点酒就有了但柯子是出了名的谦卑不醉也没有啊只能吹这种牛
很难把柯子喝到胃上去拉他上去跳舞吧应该没有你要是自己酒量小也不要对我看得那么高
好的小北老师还有什么问题吗我没有什么太大的问题但是问一个关于街舞的问题就是你觉得街舞有年龄限制吗比如说要跳到什么时间你就觉得可能是一个生命周期差不多就是跳不动的这样的年纪你觉得有吗我也在寻找这个问题我觉得没有因为我觉得我的身体会告诉我这个答案那你有看到
年龄比较大的舞者吗现在还在活跃的有有有有我说一个国外的吧就是我去录这节六的时候有个法国的舞者叫萨拉不知道你们知不知道是谁他在法国挺有名的是一个 OG 他算一个表演艺术家了他已经把舞蹈诠释的很好了他应该有五六十岁了还在坚持
跳舞而且每天坚持锻炼两个小时以上让自己的身体能够承受自己对舞蹈的那份热爱那总体来说其实随着年龄的增长他的体能可能渐渐的不如年轻人那么就是作为一个街舞的舞者职业舞者来说他最终比如说他
会选择的职业道路有没有什么变化呢可能在体力上确实没有什么优势但是说不定在一些思维或者是想法上会有一些优势我有的朋友就是也不说跳不动吧而是觉得这个社会这个年龄到了就应该做一点其他的事有人开工作室有人转行有人回家娶妻生子就是没有一个标准答案了
我觉得但你自己呢你自己有想过比如说未来你希望达到一个什么样的水准然后这条路要走到一个什么样子的阶段你觉得是比较满意的我还是在不断地在这条路上探索我自己更希望的是保持创作去做一些更多的作品然后去发现更多好的舞者更多年轻的舞者
对于你来说这个目标它是没有什么年龄的限制的因为创作是可以一直持续的然后培育下一代的舞者比如说教课也好培养带领也好这个对你来说是没有什么年龄的限制的而且听起来是年龄越大越有优势你的积累阅历创造力可能随着年龄变大会更好更有经验一点但愿吧我也希望是这样会的
那我们就进入我们维他命的最后一个环节嗯也是最受欢迎的环节哈哈毫无推荐哈哈
那我们按什么顺序来小北老师先来一个吧好我要讲一个就是最近解决了我一个比较烦恼的问题因为我从埃及回来以后气候变化然后环境变化太多然后我就发现我的头皮出现了一些问题刚开始我以为是什么头太油或者是一直要洗头就是一直有这个问题但我发现我的头发是干净的但是我的头皮就一直开始掉屑那个掉屑不是那种头皮屑因为明明洗干净了
我就发现有可能是有炎症什么之类的你说的我在想你是不是晒脱皮了因为我之前有过就是出野外回来以后我整个头也是像你说就是大块的开始掉皮但它不是晒伤它就是一直在出油然后一直就是很痒然后掉血洗头我是正常洗但是发现解决不了这个问题然后于是我就买了一个
它的牌子叫科利尼头皮素清糕头皮素它是专门洗头皮的然后它的味道是那种有点薄荷味的然后它搓起来还是有点像洗发水的那个感觉它专门就是清理头皮用的它不是药它不是药它是一个头皮素对对对就是我想了很多方法都没解决然后后来我就
买了这个我觉得还是挺好用的就彻底大概洗了两次之后基本上就是解决了我的问题就没有再出现这样的问题了好我还是觉得你是主要是干了晒了就类似于皮肤敏感也有可能需要用一些抗敏化妆品来过度一下
也有可能也有可能好这是我要推荐的 OK 到我了我能推荐两个吗没问题你能推荐十个我推荐这两个是我就是最近这两个月用到的我觉得还不错一个就是美妆上的我之前我是油皮嘛我很爱出油就爱冒痘然后之前我用的那种定妆粉就是那个 make up forever 的就是它一秒就把你的油皮给磨皮那个很贵但是当我用完了之后我朋友推荐我的一个 Kato
它就是平剃完完全全的平剃效果一模一样而且价格便宜了三分之二叫什么叫 KatoK-A-T-O 就是 Make Up For Ever 那个要 400 加 499 可能但这个只要 100 左右就效果都是一样的 OK 是蜜粉饼吗就是散粉它就是散粉定妆粉黑盖子的这种这挺好用的推荐大家用如果想找个平剃的话哇塞这真的好便宜啊
我一开始还怀疑它便宜没有好货但我用了之后觉得啊真香啊 OK 加入购物车了好然后还有一个就是不盖的就是因为我运动嘛就是经常运动我会发现我的关节膝盖啊胯啊肩膀啊那些随着年龄的增长会没有像年轻的时候那么的舒服
然后我最近吃了一个月的 move free 就它叫 move free 我也在吃我吃了一个月我能明显感觉到我的关节就是没有那么累了没有那么
酸胀或者是那么疲劳真的啊真的是钙片吗不是它是安糖木苏瑞一节真的很有用是绿瓶的还是红瓶的我吃的红的我吃的绿标有什么不一样好像绿的是不是运动量比较大吃绿的应该是对那我要补充推荐一个可以吗好呀
没问题因为讲到了保健品我就要推荐一下因为这个最早是乐乐推荐给我的然后我忘了买上次也是无意当中就从埃及回来的路上然后那个李叔包里有一包我就拿过来了是化术汁我觉得很不错它叫易卡利双抗化术汁化术就是白化术的那个化术对但是为什么要喝这个广告是胡冰啊我的妈吓我一跳没事啊刚刚
就是
就是比如说你在皮肤上或者是你身体免疫力上有一些问题或者是容易就是发炎这种情况它对皮肤和抵抗力免疫力的这个是有帮助的因为我之前是不停地换地方一会去敦煌一会去埃及然后我的身体其实一直在变化
包括就是上海的这种昼夜温差一直都很大所以我在这方面我觉得它给了我很大的帮助好 加入购物车但是朋友们我们说的这些全都是大家自行选择首先不是医疗建议它都不是药对的你们要是身体确实不舒服得就医这个就是因人而异保健品真的太因人而异了反正都是我们个人观感啊
吃了也不一定有用对只能这么说主打一个不负责我们反正对对对不负责对效果不负责就直说了那个如果有易卡利要投我们的话也可以商务也可以找我们帮我们补我建议就是直接联系胡斌让他一次把这两个投了对对
好该我了首先就是你上次推的那个叫什么自粘布摆贴布就是用来粘电子产品那个布哇我这次出野外不是出野外了这次是跟团
带了以后大家赞不绝口因为我用它来装小零食我们有一天在山上是没饭吃的所以大家会带一点那个零食什么那个能量棒之类的就很零散嘛装在包里它可能就溜到什么角落去了也不好拿也会压坏我就用那个小布把它们都一裹然后到身上摊开所有人都哇这是什么哎呀我当时就想
这是现场做了一个毫无推荐大家纷纷当场加购物车真的很好用啊你不需要整理对真的很好用我觉得可以再反一下场这个小东西如果之前没听到的朋友或者你当时犹豫没有下单我是觉得它真的很好用你可以先买一个小的就是平常的小零碎什么化妆品然后我出门带这些电子产品
嗯嗯就是什么线呀之类的还有就是小零食反正这种零零碎碎的你说你拿一个包装它吧你这个包有可能大了有可能小了都不一定方便那个布它就是不管你东西多少它都给你裹成一团嗯这个是真的很好用这个叫自粘布还有摆贴布对对对反正花样大家可以随便选对花样有各种可爱的花样店面也无所谓无所谓对你就
挑个便宜的买就行了挑自己喜欢的然后就是我们这次出去以后大家都会开始互相交流一些在野外户外用的用品其中比较实用的也是我自己之前就用过的就是防止怎么说脚长泡因为我每天大概走十公里左右有好几个朋友后来脚上就长泡了大家就开始交流这种贴有一个品牌叫应该独作 compete
就是 COMPED 这个品牌它就是出了很多这种用来防止磨脚的东西有贴有透明的那种贴你哪里磨脚把它贴在哪它还挺有名的这个品牌我之前用过的是膏它就长得像唇膏一样你哪里磨脚的话你就把它磨在哪平常穿马丁靴穿皮鞋包括要去户外都可以用这个
大家自行选购其实拼多多也有一些平 T 就是从高到那个天你都可以找平 T 试一下我觉得这个蛮好的好的那我们今天好物推荐也到这里了最后最后最后的一个环节就是请 Apple 老师推荐一首歌作为我们的片尾曲好那
豆静童的烟花鼓掌鼓掌太好了童童谁都不喜欢童童我没有想到 Apple 老师会推荐童童的歌真的吗童童算是所有女生的人间理想型吧我觉得没有人会不喜欢她当然了是不是是不是
我去年刚去看了他你去看他了吗他在成都也有一场没有没有看成如果他还要巡演一定要看一定要看太迟了你们俩都没看我没抢着票谁是真粉此刻不是你还要这样吗真的还在这样拉财因为我抢到了因为我看了我当然要吹牛我当时还截了图给李叔呢我说你看你看彤彤开巡
开巡回了他说你先抢着票再说我说希望他多开几场吧可能多开一些就比较好好哇太好了最后我们就在彤彤的歌当中一起结束今天这期节目吧谢谢 Apple 老师谢谢期待有机会我们大家可以见面见面聊好那我们节目就先到这里啦朋友们拜拜拜拜
媽媽我長大了不再需要所有的人都想去討好我寂寞在海邊的沙子城堡空間大概有三千米高因為我不怕外表不被追尋我寂寞在最不經意的時候不夠
想要我长大了不再需要被人为我微笑虽然还有很多的烦恼很多外习惯还没有有些话就由我听在中我明白有时沟通没有用我想对你说通常都感觉
一瞬间就有可能变得不懂妈妈给过我最特别的服务是教给我怎么欣赏一道彩虹虽然还是为期待把坏事让我留在一个人的美总有一天会比我更美总有一天会勇敢送给妈妈我长大了
所有空白所有空白慢慢活了不会再难堪所有灵感