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嘉
嘉瑞
思
思臻
林
林蓝
荞
荞木
思臻：年底工作繁忙，想做的事情很多，但时间有限，难以彻底放松。虽然工作忙碌，但凭借强大的耐力，能够持续完成工作，并保持可持续的状态。
自己属于耐耗型能量人，能够完成很多工作，但讨厌极限的工作方式，更喜欢按照自己的节奏工作。
是天生高产型，会通过自我PUA和自我洗脑的方式，让自己爱上工作，并找到工作的乐趣。
大型项目结束后会感到空虚，但现在已经能够及时调整心态，并专注于当下，享受生活。
建议今天的事情今天做，不要担心明天的事情，专注于当下，享受当下时间。
林蓝：冬天寒冷，穿着臃肿，影响心情和能量。北京的冬天寒冷，不得不穿厚衣服，感到不自由和不舒服，导致低能量。
自己属于中等能量的人，冬天能量偏低，天气暖和时能量偏高。
低情绪会困扰自己，但低精力不会，因为会选择睡觉或请假。低精力时会接受现状，不想做任何事，等状态恢复。
荞木：自己属于弹性能量人，对感兴趣的事情能够爆发能量，对不感兴趣的事情会拖延，但不会让事情过期。
高能量人士不会出现在这种工作氛围中，因为这里缺乏正反馈。
低能量从未困扰过自己，因为没有太多想做的事情。
嘉瑞：渴望精力充沛，想做的事情很多，但精力不足以保持在做每一件事时都精力充沛。工作繁忙，没有时间体会疲惫，下一件事就来了。
被竹子上午跑35公里马拉松，下午参加活动，晚上还有安排的事迹震惊，但意识到高能量人士的成就往往是长期努力的结果，并非一朝一夕。
自己也是高能量人士，但平时很丧，会合理分配能量。
高能量人士并非各个方面都高能量，而是一种放射状的高能量。
喜欢高能量的人是因为他们充满活力，能很好地调动精神状态和情绪。
从小的确精力充沛，但需要充足的睡眠。
高能量可能是一种陷阱，人不需要做那么多事，多休息挺好。追求高能量不如想清楚自己想做什么，并专注于此。年龄越大越倾向于专注于关键事情。
每个人的能量不同，不要透支自己的能量去模仿别人。
吃维生素C是安慰剂效应，让自己更有精力。
保持充足精力的方式：今天的事今天做，不要担心明天的事。
建议找到适合自己的能量储存方式和快速回血方式，让自己尽量能够提提精神，过得稍微快乐一点。
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