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T
Tigger
仙
仙草
西
西瓜
仙草：做播客提升了我的表达能力和自信心，尤其是在直播等需要持续输出的场景中，让我能够更从容地面对。但我也发现，播客中的表达能力并不一定能完全迁移到现实生活中，在现实生活中讲述故事时，我仍然会感到不如在播客中讲得好。此外，做播客后我的倾诉欲下降了，可能因为播客占据了我大部分的倾诉空间。
Tigger：做播客让我对自己的表达更有信心，也让我更能坦诚地面对自己和他人。但初期我用力过猛，过于注重输出大道理，现在我更注重自然流淌的表达方式。在非播客场合，我仍然缺乏分享个人经历的信心，经常会因为害怕不被关注而中断分享。
西瓜：做播客让我从用力过猛的状态逐渐放松下来，也让我更能坦诚地分享自己的内心世界。但我也会担心在播客中分享的内容会伤害到他人，尤其是在分享与伴侣相关的故事时，我会感到忐忑不安。此外，做播客也让我意识到倾诉欲是有限的，有时我会选择将一些事情保留到播客中再分享。
仙草：做播客让我在面对需要持续输出的场景时更有自信，能够克服在公众场合表达的恐惧。但我也会反思自己在现实生活中讲述故事的能力，并希望能够随时随地把故事讲好。
Tigger：做播客初期，我会事先写下每一句话以避免冷场，并努力营造有趣的氛围。但现在我更相信自己的表达，不再刻意追求完美。在非播客场合，我仍然缺乏分享个人经历的信心，经常会因为害怕不被关注而中断分享。
西瓜：做播客让我从用力过猛的状态逐渐放松下来，也让我更坦诚地分享自己的内心世界，包括对成功的羡慕和嫉妒。但我也会因为没讲好而感到内耗，尤其是在与不熟悉的人合作时。
Deep Dive
为什么有些听众会觉得播客主播的声音过于刻意或装腔作势？
听众可能对男主播的声音有固定的期待，认为他们应该更有男子气概，声音更man。如果主播的声音较为柔软，听众可能会误认为这是刻意营造的，尤其是当他们习惯了其他播客中男主播的“大老爷们”风格。
做播客对主播的表达能力有什么影响？
做播客让主播在表达时更有自信，能够更轻松流畅地讲述故事，甚至在现实生活中也变得更愿意分享。不过，即兴对话时仍可能感到压力，尤其是需要接话时，可能会出现走神或接不上话的情况。
主播在状态不好时如何应对播客录制？
主播会选择与自己状态相关的话题进行录制，将状态不佳的情绪作为话题的一部分。这样不仅能真实表达自己的感受，也能让听众感受到共鸣。搭档的配合也很重要，能够帮助主播度过状态不佳的时刻。
主播在播客中如何处理与伴侣相关的敏感话题？
主播在谈论伴侣时会感到忐忑，担心自己的表达可能对伴侣造成伤害。尤其是在涉及经济差距等敏感话题时，主播会反思自己是否无意中表现出傲慢，并担心伴侣听到后会感到不适。
主播如何看待自己在播客中暴露的深度？
主播认为播客是一个可以坦诚表达内心真实想法的空间，尤其是在与熟悉的人一起录制时，更容易情不自禁地分享内心深处的感受。这种坦诚有时甚至比写日记更能暴露内心的真实想法。
主播如何面对自己在播客中没讲好的时刻？
主播会感到懊悔，尤其是在接话时走神或忘记下一句要说什么的情况下。虽然这些时刻无法重来，但主播会通过搭档的帮助或后期的剪辑来弥补，并逐渐学会宽恕自己，不再过于严厉地对待这些失误。
主播如何看待播客对听众的影响？
主播认为播客不仅是表达自己的方式，也是一种与听众建立联系的途径。即使有些话题没有明确的解法，听众仍然能从中获得慰藉。主播也意识到，播客不会拯救世界，但它可以为听众提供一种情感上的共鸣和支持。
本期节目从一条关于播客主播“夹子音气泡音”的留言出发，探讨了大众对声音的刻板印象，以及做播客是否改变了主播的说话方式。节目中，三位主播分享了各自的感受和思考，并反思了声音评判标准的多样性。
- 大众对声音的刻板印象根深蒂固，从小就存在对不同声音的评判标准。
- 做播客让主播对自己的表达更有自信，但这种自信不一定能完全延伸到现实生活。
- 声音的评判标准因性别而异，男性和女性在播客中会遇到不同的声音评价。
Shownotes Transcript