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Vol.188|社交里的隐形劳动,是你在做吗?

2025/2/21
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不把天聊si

AI Deep Dive Transcript
People
W
Wendy
仙草
兔人
Topics
仙草:我意识到自己过去在社交中做了很多隐形劳动,扮演着时刻关注他人需求的角色。然而,这种付出并没有得到相应的回报,甚至让我感到精疲力尽。我开始反思这种模式,并尝试减少不必要的付出,专注于自身需求。 我观察到,在社交中,付出与回报的平衡至关重要。过度的付出会消耗自身能量,而缺乏回报则会让人感到沮丧。我们需要学会适度付出,并关注自身感受,才能在社交中获得真正的快乐和满足。 在群体活动中,我曾经习惯性地承担许多组织和协调工作,例如选择餐厅、计算费用、打包食物等。然而,随着时间的推移,我发现这种付出并没有得到足够的重视,反而让我感到身心俱疲。因此,我开始尝试改变这种模式,将一些任务分担给其他人,并减少对聚会结果的过度期待。 兔人:我倾向于在社交中扮演相对被动的角色,很少主动发起活动或承担责任。这并非源于懒惰或冷漠,而是因为我不擅长处理群体社交中的复杂关系和情绪。 我更喜欢一对一的相处模式,在这样的环境中,我可以更好地理解和回应朋友的需求。然而,在群体活动中,我常常感到无所适从,难以融入集体氛围。 我意识到,在社交中,每个人都有不同的行事方式和舒适区。强迫自己扮演不适合的角色只会徒增压力和焦虑。因此,我更倾向于选择适合自己的社交方式,并尊重朋友们的不同需求。 Wendy:我在社交中扮演着积极主动的角色,乐于承担责任,并努力确保每个人的需求得到满足。我擅长组织活动,协调时间,并处理各种突发状况。 然而,这种付出也让我承受了巨大的压力和情绪消耗。我开始意识到,过度的付出并不能保证得到相应的回报,反而可能导致自身能量的枯竭。 我正在学习如何更好地平衡付出与回报,并学会拒绝一些不必要的请求。我意识到,健康的社交关系应该是相互的,而不是单方面的付出。我们需要学会表达自己的需求,并尊重朋友们的界限。

Deep Dive

Shownotes Transcript

本期聊天成员: 仙草、兔人、Wendy 制作:左右

社交关系里,你有察觉到那些隐形劳动吗?前不久,我们在公众号我要WhatYouNeed 做了一期《社交隐形劳动清单》checklist,列出了在社交中容易被忽略的隐形劳动。 我们决定在播客里,也聊一聊这些事项。为什么有些劳动会被忽略,为什么我们会开始计较这些小小的劳动呢?我们的社交过程里,发生了哪些心态变化。 欢迎你收听本期聊天,你将会听到: 02:07) 聚餐的背后,有多少隐形劳动? 12:04) 你在朋友群体里,是管家型人格吗? 16:55) 提供情绪价值的朋友,也辛苦了。 27:29) 攒局需要付出的时间成本和劳动成本都变大了。 33:54) 我的情绪在不断地消耗,却没有充值。 35:56) 小s金句:「既然你当了懒猪,你就要懂得感恩。」 39:27) P 人和 J 人的社交有不同的状态。 44:40) 聚会越困难,我越是期待它完美。 46:11) 多人社交里,每个人的行事方式就会被区分出来。 50:44) 良好的社交发生时,每个人都有为之努力。

BGM: Novo Amor,Gia Margaret - Lucky for You 一只影子YZYZ - White Clouds^_^ 魏森 - 青 Barry - 走い走い 羽肿 - 花 Mike Blonde,Jhansa - West Side

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