We're sunsetting PodQuest on 2025-07-28. Thank you for your support!
Export Podcast Subscriptions
cover of episode Vol.204|工作之外的生活锚点,要去哪里找?

Vol.204|工作之外的生活锚点,要去哪里找?

2025/6/20
logo of podcast 不把天聊si

不把天聊si

AI Deep Dive AI Chapters Transcript
People
E
Elaine
主持 STAT 生物技术播客「The Readout LOUD」,专注于分析生物技术行业的重大事件和趋势。
仙草
凉粉
未知
西
西瓜
Topics
仙草:我发现上班上久了,工作会变成生活的主要事件,人际关系、价值感、成就感甚至情绪都会被工作影响。因此,我刻意寻找工作以外的生活锚点,让工作不再是唯一的价值来源。 Elaine:我以前总是把工作当成生活的全部,情绪容易被工作牵动,反复在崩溃和复原之间切换,感觉非常累。现在我想要有意识地建立生活支点,将成就感分摊出去,不再指望工作提供一切。工作室的出现让我和工作之间有了明确的界限,下班后工作会让我产生抵触心理。 凉粉:我曾经也是一个把工作当成生活全部的人,做项目会把自己完全投入进去,甚至连吃饭睡觉都可以忽略。我开始意识到这样是不行的,想要建立一些生活支点,将从工作中获得的成就感分摊出去。现在我最重要的任务是准时下班,工作不再是我的全部。

Deep Dive

Chapters
本期讨论了如何平衡工作与生活,三位嘉宾分享了各自的经验。从最初的被工作支配,到逐渐找到工作以外的生活锚点,她们是如何做到的?
  • 工作占据生活全部的焦虑现状
  • 寻找工作以外的生活锚点
  • 工作室的创立契机与过程

Shownotes Transcript

本期聊天成员: Elaine、凉粉、仙草 制作:左右

你会在什么时候,感觉到你生活的全部都被工作支配了? 工作的时间越长,我们就越希望可以在生活中创造更多工作之外的锚点,拥有更多和工作无关的体验、心情。这一期,我们聊了聊,我们的生活,是如何从「只有工作」,变成「不只有工作」的状态? 欢迎你收听本期聊天,你将会听到: 01:50) 同一家公司上班,有人却有工作室了。 08:54) 我的工作状态,在崩溃和复原之间来回切换。 15:26) 打工人请假,需要提前和同事们确认「我可以吗?」 19:35) 如果我失去了现在这份工作,我的身份会是什么? 23:19) 小心,你对世界的理解逐渐变成了工作逻辑。 27:00) 生活的锚点不一定是副业或爱好。 35:41) 有力气做工作之外的事情,就像吃甜品有另一个胃一样。 38:35) 伴随着工作吃掉我们能量的,是那些额外的情绪。 42:33) 不是没有事做,而是没有一件可以让人生飞升的事情。 45:11) 不把工作当做全部,会给我们带来什么改变? 特别广告位: �Elaine、凉粉和西瓜的工作室叫「树」,凉粉的椅子项链叫「出来坐坐」可以在小红书搜索看到,欢迎支持。 �我们与茶品牌@茶想间TEACREATE联名的茶叶仍在出售中,夏日炎炎,来杯冷泡茶放空一下,在小红书@不把天聊si置顶图文中可以看到。

BGM: Novo Amor - Anchor EVO MUSIC - Free Sad Romantic Piano Beat - Pop love A Humble Lemon - Moonbeams and Wishes 时空储蓄罐 - 绕行 Joshua Spacht - From My Childhood Ruth B. - Slow Fade

微信群:whatyouneedbb 微信公众号:我要WhatYouNeed 微博:@我要WhatYouNeed 小红书:不把天聊si 商务联系:whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。