我不是李庚羲的第十七集—如何做好生氣的管理
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敲碗敲碗!阿桃擱來呀
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情緒能大略分成 喜、怒、哀、樂
正在聽頻道的朋友們想過嗎?
每每我們所發洩出來的情緒,究竟是生氣還是難過呢?
你有試著理解自己的情緒嗎?
就讓阿桃帶著我們一探究竟吧!
壹、生氣跟難過是不一樣的唷
貳、咦?如何辨認生氣的情緒
叄、未知的事讓自己更容易生氣
肆、無奈接受,也是讓自己不生氣的可能性
伍、生氣的時候怎麼辦?
陸、找到可以陪你正確面對情緒的人!
柒、嘗試能變開心的事物
彩蛋:李庚羲的成語小教室上課啦
朋友們都收穫到了嗎?
記得多出門走走,多曬太陽,不要在曬手機啦!
有任何困擾的觀眾朋友
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