We're sunsetting PodQuest on 2025-07-28. Thank you for your support!
Export Podcast Subscriptions
cover of episode vol.28 看清真问题,找到真答案才能破除焦虑

vol.28 看清真问题,找到真答案才能破除焦虑

2025/5/27
logo of podcast 天真不天真

天真不天真

AI Deep Dive AI Chapters Transcript
People
杨天真
专注于沟通技巧和个人发展的著名专家和作者。
Topics
我40岁面临职场选择,公司希望我转型,但我对此不擅长也不喜欢。纠结于突破自己还是遵从内心,其实问题的核心在于选择挑战还是安逸。人由爱与恐惧驱动,选择取决于哪种能量占据上风。从老板角度看,拒绝挑战意味着停止进步,最终会被取代。世界是变化的,安稳不可持续。解决问题有很多方法,没有高低之分。机会难得,不把握机会会留下遗憾。40岁不调整,适应变化的能力将永远缺失。不要放弃自己,要让生命力一直高涨。所有的尝试都是学习和成长的过程,必须突破自己,否则会随波逐流,选择余地越来越小。

Deep Dive

四十不惑?职场转型与内心的博弈

最近,许多听众朋友在留言中表达了类似的焦虑:四十岁面临职场选择,公司希望转型,但自己既不擅长也不喜欢,纠结于突破自我还是遵从内心。 这并非个例,它反映了当代职场人面对变化时普遍的迷茫与挣扎。

其实,这个问题的核心并非“突破自我”还是“遵从内心”的二元对立,而是选择挑战还是安逸。 这关乎我们内心的驱动力:人往往被爱与恐惧两种能量驱动,最终的选择取决于哪种能量占据上风。

从一个老板的角度来看,如果一位四十岁的员工面对公司交付的重任选择逃避,这无疑意味着他停止了进步。 在商业世界里,停滞不前就意味着被淘汰。即使目前岗位还算稳定,一旦出现可以替代的人选,你将是第一个被取代的。 公司选择让你转型,必然是看到了你身上某些潜能,而你拒绝挑战,则意味着你与公司对未来发展的认知存在差异。

更重要的是,我们必须正视一个现实:世界本身就是变化的,无常才是常态。 过去二十年的安稳工作模式,能持续多久? 没有哪个工作能永远保证稳定。 与其害怕变化,不如主动拥抱挑战。

解决问题的方法有很多,没有高低之分。 “逢迎”、“参加不喜欢场合”只是手段之一,高效完成工作、另辟蹊径同样是手段。 关键在于你如何运用这些手段,如何找到最适合自己的方法。 如果只看到负面,人生将受到极大限制。 通往成功的道路从来不止一条,如果当前道路不适合,那就换一条路走。

机会永远是人生中的稀缺资源。 不把握机会,未来只会留下遗憾。 四十岁不主动调整,适应变化的能力将永远缺失。 不要放弃自己,要让生命力一直高涨,因为当你放弃自己的时候,这个世界就没有人会来救你了。

所有的尝试都是学习和成长的过程。 在中后台做得再好,尝试新的领域,即使失败了,依然可以回到原岗位。 重要的是,在这个过程中,你获得了新的技能,提升了自身价值。 必须突破自己,否则就会随波逐流,选择余地越来越小。 与其在舒适区裹足不前,不如勇敢地迎接挑战,探索更多可能性。 这才是四十岁,甚至任何年龄段,都应该保持的心态。

Chapters
一位40岁听众面临职业转型,在舒适区与挑战之间犹豫。杨天真建议突破自我,迎接挑战,并从老板和自身角度分析利弊,强调适应变化和持续学习的重要性。
  • 40岁面临职业转型,选择舒适区还是挑战?
  • 恐惧与爱/欲望的博弈
  • 世界变化无常,解决问题的方法多样化
  • 突破自我,探索更多可能性

Shownotes Transcript

本期节目由「七度空间蔓越莓红宝石卫生巾」赞助播出,选卫生巾不只是为了“解决问题”,更是对自己最私密的关怀。

今天跟大家聊的话题是经常出现在我留言里的一个词汇——焦虑。焦虑是一个正常的,甚至时时刻刻都会发生的情绪状态,但是我总能在大家的留言中感受到对焦虑的畏惧、无法适应,甚至因此否定自己。所以本期我收集了往期播客节目中有关于焦虑的留言以及一些来自听友群的提问,来分类讨论多种场景下产生焦虑的原因,分析背后的问题该如何解决,希望能够给到更多朋友参考和帮助。

01:18 Q1-40岁了,公司希望自己能转变赛道,但自己不喜欢也不擅长,是否应该突破自己。

02:22 人几乎只被两种能量驱动:爱与恐惧;做与不做的博弈就是看这两者什么占上风。

04:43 世界本身就是变化的,无常才是正常;所以解决问题有很多手段且没有高低之分。

09:07 Q2-在父母公司工作,受到“青出于蓝而胜于蓝”的压力,做不到高能量就很内耗。

12:08 能量本身就是动态流转的,有进有出,有高有低,时时刻刻会变化。

16:14 先爱自己,把自己爱满了、充好电了,才有富裕的能量去爱别人。

20:55 Q3-为尚未发生的事情预设坏结局活得紧绷又疲惫,如何松弛应对生活?

22:22 焦虑的对立面是控制,是不允许事情自然的发生,不允许出意外。

23:45 世界不是单一答案的,意外也可能会带来超越预期的结果与更多可能性。

30:36 生活的强者面对突发状况跟意外的时候,能坦然面对、消解情绪并迅速解决。

39:23 很多事情无法就事论事,多样性拉开视觉维度,不被单一系统的单一观点束缚住。

42:08 Q4-空降领导和自己想法不和,开始怀疑自己思维固化,职场中年人的价值只能由上级的喜恶决定吗?

46:20 出发点不同,表达方式、视角、感受都是不同的。

51:52 当一个人对结果负责任的时候,他就有权决定用谁、怎么用;用哪套方法、怎么用。

53:16 Q5-身材丰满从小被调戏排挤,到现在还在为了低调扮丑

53:53 优势应该露出来让人产生自信心,而越阳光、越正面、越有能量的时候,吸引来的一定是正面能量。
60:26 Q6-无法建立亲密关系不想结婚,但不想看到母亲因此难过。

61:13 爱不是一种能力,爱是一种本能:想去爱、愿意爱和爱别人每个人天生就有的本能。

67:08 每个人都需要被爱,对象不一定来源于某种具体定义下的关系,所以也不用抗拒爱的可能。

68:08 解决表面的冲突矛盾只能做表面情绪安慰,准确读题解决真问题才会让焦虑消失。

BGM: Can We Work It Out

/关于七度空间/

本节目由七度空间特别赞助播出,明天是5月28日国际月经日,我们和七度空间一起,希望所有女孩都能拥有红宝石般闪闪发光的能量!

即日起至6月20日,登陆天猫搜索“七度空间蔓越莓红宝石卫生巾”,进入官方旗舰店购买享第二件半价,同时发送口令“天真不天真”给天猫官方旗舰店客服,还有专属优惠哦~

点击链接跳转,一起开启自在不设限之旅!

/关于《杨天真的高情商公式》/

高情商=满足自己+成全别人=成事

我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验,28节音频课,从底层认识到行动,教大家成为不仅让自己爽,还能成事儿的人。

We're sunsetting PodQuest on 2025-07-28. Thank you for your support!

Export Podcast Subscriptions