Deep Dive
Shownotes Transcript
好这个话筒有点整不明白继续说我们俩刚才花了大概三分钟的时间然后就想弄明白这个到底怎么去录音频然后现在我们俩在喝咖啡如果你现在有镜头的话应该让你看一下我们俩这个咖啡杯的对比就是薇娅喝了一个过来的小咖啡高档的人都是像我这样喝咖啡
然后我这个像乌妞饮水一般你们想象一下你这个叫饮不叫喝对我这是一大盆咖啡所以呢就是特别愚蠢的那种美国人有美国人在听美国人听懂
OK 那其实我们录这个音频的目的呢就是因为在视频里面其实有很多我们的想法因为时间太长了就是并无法真正的表达出来然后于是我们就决定通过音频的方式第一呢是希望大家能更多的了解我们第二呢是希望帮大家解放双眼因为很多人说就比如说我们上周录那个保护势力上周我们录那个 30 多分钟那个视频就咱俩做了那个给大家推荐那个七夕好雾的那一期
我们俩都觉得自己太平了结果大家说这个还不够长你们俩能不能再多聊一会儿
但是呢如果是视频的话我们的剪辑全球艺术总监可能就疯了所以我们就说 OK 那以后我们就尽量是以音频的形式跟大家去聊天然后视频希望大家是在做有氧的时候好好听对或者是上下班上下班的时候而不是拿着薯片然后坐在一个什么什么地方鬼游摊的时候听我不希望这种情况出现他们一般那种情况是在看大家的视频那也
所以 OK 那刚才说到想让大家更了解我们然后我觉得大家应该对我们俩有一个比较直观的了解了已经因为我觉得如果完全不认识大家的人应该不会把你听得太白胡听得太小有关了对所以相信留到现在的人一定都是我们的忠
中粉谢谢大家真的要感谢大家就我们俩这么 boring 然后这么老的老东西然后有人愿意我觉得咱俩特别的有趣你真的没意思吗我跟你说有时候我看我们俩的视频我都笑得跟老姨母一样觉得这俩人太他妈逗了
你就会觉得大家是 boring 的而不是礼貌的微笑所以以后我们的音频节目可能不会过多的去讨论干货因为所有像比如你们有关于健身或者减脂的问题其实我们会更加详细的在视频并且以我们公众号就是推文的形式
去向大家展示尤其我在这里想说很多人可能是微博过来的朋友那我建议大家每次在看微博的时候同时一定要去公众号看推文第一因为其实内容并不是一样的而且我们在公众号上很多的就因为视频的时间有限我们其实在推文里面会写得更深所以对大家帮助更大我有一个特别好奇的事大家在音频里能听出咱俩谁是谁吗
我也想说这件事咱玩个游戏吧我是谁我是谁请大家留言告诉我们刚才一二三四到底谁是谁一共有两人一二三四对呀哪个是哪说的哪个是我说的一共四声我现在先说一下我是薇雅我是芷子然后之后这句话是谁说的呢因为我们俩的声音实在是太像了
就是其实不光声音像我们俩因为认识太多年了就是我们俩说话的语气是一模一样用词也一样用词也一样因为一开始我们俩在刚开始拍视频做博主的时候很多人会说你们俩长得就很像说话也很像你说我们俩说 OK 我们必须要把我们俩的区分出来所以呢
从性格方面因为 vlog 拍的越多大家对我们有一个明显的了解而且从外貌方面我把头发也剪短其实也有一些区分了只是声音有时候我在听我们俩的视频如果我没在放上在听比如说训练部分的配音我就会很恍惚
我不知道那是你录的还是我录的就是我给那个大 G 她男朋友打电话她从来听不出来她老公没说因为有时候那手机就摆在我边上然后比如说纸套去干别的了然后呢她男朋友给她打电话我就接了我说喂然后她就会直接跟我说该说什么说什么她完全不会听我妈妈我再有回应我再说啊那我今晚不想吃这个她还是听不出来因为咱俩反应也会是一样我妈妈完全听不出来大家说
我都送出来大家有一件事最开始之前的时候我们有一个就是跟星探似的人他想就是用我们的视频帮我们把视频发布在更多的地方然后呢他找到联系方式其实是维亚的是我的
然后他就问我说哪个是你啊视频里面我说我怎么跟你说呀他说那个这样我放一段那个说话你告诉我这是你们俩谁说的我就知道哪个是你然后他放了三段我都没听出来这是谁说的我自己真的听不出来因为我觉得可能就相处时间太长了别人都说夫妻两个人在一起待久了会有夫妻相其实不光是长相而是两个人就是真的就是说话的习惯会变得很像
哎呦这语音要有弹幕就好我特别想知道就是大家你们觉得我们俩长得像吗因为有些人觉得我们俩一模一样那大家又该说有一个漂亮的姐姐会然后另外一些人呢就是说说你们俩一点都不像为什么会说你们俩像所以大家你们到底觉得我们俩像不像我觉得那天就我上柔书的同学他们说
说只知道你一开始看上去长得还行你们俩挺像的越看越觉得伟雅越来越好看你越来越丑但是因为他们认识你而不认识我就你看一个人的照片或者说他一直在朋友胖圈里的样子你永远会觉得这人可好但当然你跟人是熟的如果我去上完柔术之后他们肯定也觉得我棒他们会觉得你很漂亮就是关于我们俩长相这件事
我现在因为我从小维亚就比我好看我都已经我已经坦然接受这件事了但我最生气的是有一次我其他都能接受有一次我们俩发了一张照片微博上有一个人是私信的评论评论的是维亚姐姐以后能不能发照片只发一张对对对
微博的这位朋友我请你这样勇敢的站出来你勇敢的站出来你承包我们俩一年的笑点请你走到我面前但是走到你面前并没有什么卵油你能拿人家怎么样我会容忍一会儿对 咱们这样子再玩游戏 OK 那我们其实为了让大家更好的了解我们呢我们今天准备了一个小游戏这个小游戏的名字呢叫做谁更有可能
就是说我会提一个问题就是谁更有可能干什么你们也猜一下就是我们两个谁会有可能更容易去干这件事好吧 OK 那第一个问题谁更有可能和别人当面对峙你们猜是谁你们猜是很温柔的薇娅还是很强壮的我你吓死了大家就没有被你吓一吓你觉得和人当面对峙谁更有可能那必须是我呀必须是薇娅呀
其实我觉得是这样以前我一直都觉得因为从小我和白亚戴希我一直都觉得我是有义务保护她的从小我都觉得我有义务保护她然后呢你有一次干过这事吗然后我也老觉得自己就是五大三粗然后走在马路上然后我老在就真的以前我就在幻想如果有人比如说打劫咱们俩然后
然后我一定会跟你说你先走就是你能理解那个电影情绪就是我倒在家里我说你快跑然后我就转回去再去跟歹徒搏头那种的我就觉得这个是我的角色因为维亚看上去就很柔弱她真人也确实很柔弱不不不你们不是用这个词来形容我们的我的你们是用小鸡子这个词来形容我的好吗你不要美化你们
对于我的评价对但其实后来一系列因为尤其我们俩在一起工作以后
怎么说怎么说怎么说不能说是这样的我给大家讲一个故事就是我们俩之前干过人生创业的第一回创业其实是非常非常失败的经历也不是说失败吧一点都不失败而且没有那次也不可能但是会被勾血是因为我们俩当时都是兼职自己还是班 B 然后我们就说因为我们俩当时还没有确定说这个东西能不能当一份全职工作
而且只是兼职所以我们俩就说要找一个全职的合伙人这个合伙人一定要有想法并且有能力并且他愿意全职不要太多的诋毁这个合伙人这个合伙人呢就是怎么认识的你给大家讲讲是这样因为当时我们去做那件事其实就是说是一个兴趣然后就说想找一个像刚刚维亚特的全职合伙人然后找了半天就是想觉得
能全职的因为大家都在上班其实朋友们所以就很难找最后都找了一个不太熟悉的人然后这个人具体身份我就不在这表明了反正是一个可能就是我也要表明一下
就是这个人是怎么认识的呢是只知道他们家狗是跟这个人买的对不起只知道他们家的狗我得管那个人他们家的狗叫妈对所以你们给我解释这是亲家不是亲家你是他们的女婿我都没有我们家狗
反正就是这么一种奇怪的观点我爸最后就当那事完全都已经结束了以后我爸跟我说让你找合伙人找一个老了然后以至于后来我告诉你这件事已经闹到律师那去了然后律师当时问我
你们是怎么找的恶心的时候跟我们说你们是怎么认识他的时候我们只能说这是他狗老然后律师瞪大了眼睛说怎么世界上还有你们俩这么天真无邪的人说简直就是对他用的不是天真无邪他用的真的是傻茶傻
我不会做特效我只能用管机反正 anyways 我给你们总结一下这件事就是这个合伙人看起来是一个非常正常而且很有能力的一个人他是一个典型的销售型人物啊我觉得然后最开始我们都非常喜欢他
然后之后呢这个毛主任随之越往越烈而且我们发现他的这个性格和他的人品其实是个非常大的问题其实也可能问题是出在咱俩你现在不要怂别怂就这么说吧嗯
他后来和别人所有人合伙他就没成功过但我们在这不是为了敌方看你别害怕你也很怂我不怂后来的事你先说好大家慢慢听然后后来我们就发现我们和这个人合不来合不来的人其实是没法一起做事的这点我到现在觉得我当时的决定是对的
但是呢当时我们家合伙合得好好的就像你没有理由的非要跟一个人分手的感觉是一样的其实就是晴天霹雳虽然我们俩也就酝酿很久了但是他并不知道对就是因为当时我们是这么想的就是其实你说问题大嘛其实问题没有那么大但是我们觉得如果说你不在这个时候及时的去止损的话你其实未来当你这个整个这个事越滚越大以后你其实你的损失会越来越大
所以后来当时我就和薇娅但是我我现在很牛逼的站出来我跟薇娅说我说咱们不然和他说我们要不要参加摊牌然后薇娅就说好然后我就说到时候我来说我拍这个你听我现在拍的胸脯说的我的话口和桌子都在震我说到时候你就跟旁边听着我说这件事我来主导然后我们就到了我们就约了在楼下我就开始抖不是到楼下是这样历历在磨我跟你说
在楼下本来开始他走挺快突然一下拽紧了我的手臂说哎呀怎么办啊因为我会觉得很尴尬就我心想你什么尴尬到现在才尴尬之前早干嘛的我说没事走吧
然后坐在那之后某些人就开始在那一句没一句说你最近怎么样我跟你说我昨天买的桃可好吃了咱们最近那个怎么样我都开始话家常你明白吗就是一句都没有说到点上说实话因为当时去之前我真是觉得这件事一定要做因为确实他也是应该要做的一件事但是我有一个
很大的就你们别看我平时很叫什么很牛逼这样子呃但是
我其实又很怕尴尬就我当时到了现场我就觉得这个话就像刚才韦雅说的因为不是一个很激烈的矛盾其实表面上看上去是风平浪静的然后你突然让我把这个事就拿出来说我觉得有点尴尬因为必须要说因为韦雅说的特别对其实这个就是很像两个人其实我们俩在分手就是分手但是因为我跟你们说我没分在之前只分过一次手而且也是那种很长时间就默默的是因为你俩都不在一起不在一块
对我没有当面跟人分手的经历然后这个时候某些人我真的没想到当时我就觉得这条聊不下去了然后后来他强叹一口气然后就撇了我一眼于是他就开始然后我就直接说了我说这事咱不能这么干我们俩已经想好了怎么样怎么样怎么样然后才把这话说出来因为我分了那么多次手对
这个他后来教育我很久我教育他很久我说什么呢我说最后这个人他总会明白你真正的目的你之前打再多的圆场你再怎么圆这个事你要说的那个东西他还是能对而且他跟我说一句话我当时印象很深其实就是很简单就长痛不是短痛而且就是
你之前像你说的你之前给他说的再好到最后如果你最后抛出来的结论是这个你之前说的好他是记不住的就跟有些人我现在特别烦有一种人就是他给你打电话或者他给你发微信他明明好久没给你发微信了他一发肯定是因为有事对吧但他就是不说然后是先先跟你说一堆有的没的什么哎呀你最近怎么样啊什么什么的然后最后把那个问题抛出来
像我我现在都是直接了当因为你其实最开始铺垫的那些人家还是明明如果你要借钱你就算之前你给他送一箱糖你跟他说哎呀我去你们家做了最后
直到你开口借钱那件事他会把前面一切都忘了说他就是想跟我借钱你干脆就直接说你说今天特别不好意思我虽然很久没跟你联系但我现在确实想借钱或者说我现在确实想请你帮一帮我觉得这样好像显得更坦诚所以其实从这点大家可以看出来我是属于一个窝里横的人我再给大家讲一个故事
其实在微博上面我不知道大家有没有看到我第一次在健身房跟一个人发生过其实也没有吵架但是也基本上算吵架吧反正我特别特别不高兴就是因为那个当时你知道健身房里最容易被人占领的器械除了龙门架就那个做 hip hop
那叫什么腿外展的那个机器练臀中肌和臀小肌的然后就有一个姑娘她就一直坐在上面她练她确实练了但练完了之后她就一直坐在那就休息在上面玩耳机对然后呢因为我特别想练我已经等了很久了那个机器于是我实在忍不住我就过去跟她说我说姐们咱们俩能一起用这个吗
没想到他直接抬头撇了我一眼跟我说不行我还没用完呢你不能先练别的吗而且是那种态度特别差
我当时就急了我心想这健身房是你们家开的吗于是我就说为什么不行我说你练完我练我说这又不是说上杠铃片你说咱俩用重量不一样特别麻烦我说这个我随便换一下就行了你不是也得休息吗然后呢他就开始用那种特别流氓的那种口吻跟我说话反正 anyway 我在这儿猜这个女生跟健身房基本上每一个人都有 B 就他们都有过节这个真的我觉得问题不在我们
对然后后来呢反正这件事有出了然后当时我这口气还没消然后呢指教就告诉我他马上就来健身房我就跟他讲了这件事他的原话在电话里说我马上就
我马上就来五分钟我五分钟就到了然后情绪非常激动我当时刚上完柔书课我刚买文件我当时心里想那感情好我说这刚下柔书课的人是不是那我必须等着我还特别怕那姑娘走了你知道吗我还一直看着我说你可别走你可别走然后结果一会儿首先不止五分钟我觉得你得二十分钟才来我不知道你在想你是不是特别希望她已经走了
结果某些人来了之后你别说跟人家当面对着他都不敢看人家他就坐在那然后呢指教过来然后眼睛也不敢说话这眼睛看着我那意思就是哪个呀哪个呀然后我说就你后边我说那女生就在你后边他弄了一转头
跟我说说那个没事了吧说你是不是要走了然后结果就是还刻意准备了一下说要去接水把水壶拿过来才转身才敢看人家我必须要在这说因为我觉得如果这件事已经结束了没结束我等你呢你知道吗当然你老公也在你老公都没有想出头我老公也没让我等
说你等着我摇人我摇人我当时就是觉得就是很尴尬这件事因为就是他莫名其妙人家做呢我说你干嘛因为说实话这件事这样他的确有权利不把这个器械和别人分享他这么做我觉得是社会道德不好但是按家人房的规矩来说
就是你没有一个这是战胜防的问题不是战胜防就整个这个战胜防的文化在中国现在没有树立我是觉得你别人要求就别人问你能不能 share 的时候你没有权利说不能我觉得这东西不是你要
我觉得是这样你也要看情况就像你说如果是钢灵片然后中间要来回插很多次我觉得是如果是我们我们就是很麻烦的器械我们一般也不会跟人家非得跟人说我跟你 share 对吧对在某种情况下但是如果就算是钢灵片就你在侵吨的时候别人说能不能跟你 share 你觉得你可以说不能
我觉得是这样如果我还有很多组比如别人问你一般是这样别人会问你还有几组我如果还有很多组我会主动说那我们一起来用吧如果我还有一组就完了我会叫他我买票就完了你稍等一下或者我一般就是我如果觉得我妨碍到别人我就说我不练我说你先练如果他很着急的话但是我并不觉得我们有权利真的就说不行
因为我觉得这个东西尤其如果你说你一直在练也行就我一直在这不停的用但你不能说我练一组休息三分钟坐在上面玩手机然后这个时候还霸占人家的气息我休息的时候别人没有权利用我的气息对确实是这样
anyway 虽然维亚也这么说啊当时那天我提出也不是 so 就因为我那个人他真的有很不好的口碑然后他因为这个气息的事跟很多健身房的人都起争执你不得不说你也跟我说说别搭理他因为很多很多人警告你说不要招惹这个人说这个人因为他甚至因为跟另外我们健身房的一个人抢气息第二天把他舅舅都抢回来了
带着大金链子说要把那个因为那个人我们认识那个人很好说要把那个人的腿给卸了所以就是我其实不是在害怕他要把我腿卸了我确实有点害怕这个就是那种莫名其妙的这个 confrontation 但我后来说实话啊我后来帮张文雅把这个
把张方薇娅把电视给找不回来了就是我有一次知道她想用那个有某一个器械我就坐在上面我练了二十多组我就是回家了对其实呢我也没有想说说真的因为我觉得这个人啊他如果是这个人本身充满负能量就是社会的一颗毒瘤我们最好的办法就是根本就跟着人划经济线离这个人越远越好因为我们没必要让他的情绪去影响到我们
但是呢我主要担心那天头激动什么的因为你跟我说你等着你要跟我说你别搭理他我姐就不激动我觉得是这样私底总有一些想看热闹的我觉得是这样其实就是因为
怎么说呢因为我觉得我现在越来越意识到其实维亚她有能力保护自己所以我废话因为我跟你们说我也不是完全不跟起政治因为小的时候你记得
因为原来在那个上高中的时候当时我们我在租房子住门我和另外几个同学一起为了离学校近一点然后楼下的那个有一个人住户就总上来找麻烦就觉得我们吵其实我们真的很安静但因为当然租的是老房子确实规模不太好然后那两个女孩每次都会躲起来他们的确就会躲起来每一次都是我出去说因为
别人都使不上的时候而且那种对峙我反而不怕因为那种我非常你有理对而且我觉得你先上来找我的我就反而我必须要反击因为在这再给大家讲一个故事就你别看美雅当时跟那个合伙人很牛逼跟人家摊牌什么的后来多年以后
我们在另外一个活动上就见着了我一点不夸张这件事我必须要跟你们讲当时是我另外一个朋友的新店开业然后我们去参加当时我们一群女生全部都认识的朋友坐在地上这时候突然有一个人指着远处说那不是那个我们给他起一个名字吧叫小新小新说指着远处说那不是小新吗我跟你说啊
维也利克当时的动作他条件反射他本来是坐在前面的他真的是迅速的滚到了别人的身后就往后滚一囡囡的坐着他就堵在那蹲在后面猫着腰说哪儿了哪儿了
后来那个小新就进来了进来以后呢就静止朝我们走来于是呢我就没有办法于是我硬着头皮上就跟他打招呼但当时真的挺尴尬的因为我想说 no hard feelings 因为当时我觉得这就是生意做不下去了但是还是可以说话嘛结果你知道吗 Veia 就趁着我她真的是趁着我在跟她说话吸引她的注意的情况下她就猫着腰
从我们后面就溜走一开始走的时候连包都忘拿了然后我好像是让谁给我把包都拿出来我在外面等包都没拿我跟你们讲啊这个事你知道吗我就想现在尽可能的去避免接触任何让我做不了我自己的人或者说就有的时候你就觉得是你自己就是我刚我最近是很舒服你让我坐在那边我
我觉得他包着腰逃出去的才是你自己我本来跟好朋友坐在一起聊天对吧还吃东西什么喝酒把他很开心你说你见到他你等于整个人的那个皮质唇完一下就爆表我跟你说将来真的就你们能想象电影情节我给他拍一个那种就是屁滚尿流我承认了那天确实比较狼狈因为最开始我还是作为网红还上去发言然后之后就消失了这个人
但我真的不知道为什么所以我觉得就是我觉得是这样就跟别人起争执咱俩其实都有咱俩可以去起争执的点我觉得你是属于那种你如果做好了准备你很冷静的情况下你会比我更表现得好因为你比我更不怕更不怕尴尬但是如果是突发情况下我觉得我比他会更勇敢一点对
但是我这里面必须跟所有脾气不好的姑娘说一句说脾气这个事在外面还是尽量少跟别人起任何不必要的冲突其实我们两个在外面脾气都很好因为我跟你说你越长大越知道怕因为很多东西在外面你是控制不了的他确实没理因为我从小我就特别受不了这个人不讲理
受不了这个人没有逻辑就如果他是又没逻辑又不讲理那我一定会跟他急但是 30 岁以后我学会了就算他再怎么样在外面你也不会其实不是就是吃亏是福真的是现在我理解父母说这句话
就是因为你跟他在一起你耽误不必要的时间忘费不必要的时间最重要的是你的情绪挥之不去对其实真的就感觉很恶心的感觉你把自己比如就踩了一脚屎然后你就半天都甩不掉所以我们两个现在有一个特别大的共识就是如果这个人我们一开始觉得他是一个负能量的人或者会引起我们不舒服的人我们就根本就不跟他接触然后如果说真正在发生健身房那种事儿
其实说实话到最后我们要揪着他跟他那理论行不行我觉得也行咱俩个人肯定超过他一个人但是呢真的没必要因为我觉得你跟他是争不过的因为他不在你他不能理解你的道理在哪
对他如果能理解你也会出现出现这种问题对他活在他的逻辑里面我们活在我们的逻辑里面大家相安无事就好我们还是要让哎比如这里面我必须提一下我觉得梳理朋友就梳理你的社交双是非常必要的因为有的时候你跟有一些人在一起你就觉得度日如年你觉得他说的每一句话都怎么那么听着那么烦那么煎熬
然后但有时候你出于礼貌或者出于惯性你还在和这些人交往或者有时候你就是为了 kill time 你就为了消磨一些时间今天晚上比如说任何人叫我我可能都出去了那今天恰好是他然后他每次叫你都出去你也就保持这个惯性但是你们真的要停下来其实重新梳理一下就一定要和你真的每一分每一秒都合
有价值的人对有价值而且你想受其实享受也是一种价值比如说这个人他并没有教会你什么东西他也并没有帮助你成为 better person 但是你就是跟他在一起很开心这也是一种帮助对我那天听到一个话我觉得特别对其实他就在聊友情就是说
其实这样就有一个人然后他跟他最好最好的朋友后来关系变得不太好了但他就因为觉得这个人我们认识了这么多年我跟他从幼儿园就是好朋友所以我不能
然后呢后来结果他整个人就被这个人带的因为他每次跟这个人出去吃完饭或者相处完以后他自己心情也不好他带着他整个人的能量也很低然后呢他
他的一个老师其实就问他一句话就说你跟任何人在一起的时候结束以后你都要想想我刚才相处的这段时间是让我的 energy 更往上走了还是往下走了如果他每一次你跟他相处的时候都是让你的能量往下走的话那这个人你必须要把他过滤出你的生活他其实就是在消耗你的能量对其实每个人都有这样的朋友
我也有这样的发想因为你不可避免的两个人的人生道路就是你活了年头越长你的人生道路越有可能走向两个方向然后你们就是没有像以前那么好的时候其实你不要觉得内疚你不要觉得我现在比他
那我是不是不跟他玩这样都不好我还得保持跟他玩这样才能证明我这人没有变其实不是这样的你只要是在危难的时候比如说他真的有困难你还是帮助他但是平时呢你还是跟
你后来逐渐的就和你有相同价值观的人在一起玩我觉得这个你并没有对不起他因为我之前原来我也曾经觉得我说我是不是有些人我就变得慢慢疏远了冷淡了说明我这人变了我这人膨胀了但其实你真的真的是在他最需要你的时刻出现我觉得这就够了不用那么频繁的非得去社交
对其实这个就是怎么说呢其实我们第二个问题就是谁更会和之前的朋友断交其实这个就是我们俩的第二个问题因为我觉得这个我觉得咱俩都差不多对你比我更我觉得你比我更决绝一些因为其实我们两个先不说我们俩各自的朋友但我们俩其实以前有一个共同的朋友
就这个朋友收纳算是很好的朋友对吗因为我们两个其实是他的伴娘就是说实话我长这么大没有这样子失去过一个朋友因为很多朋友是渐行渐远的就慢慢的就是就生活道路不一样了对慢慢或者比如说像我想你可能也是跟很多大学的朋友就慢慢因为他们可能比如还生活在其他的城市然后我们在这个城市渐行渐远但是那个朋友真的当时是
因为一些事情导致了我们之前的关系的破裂然后我觉得这件事对我们俩的影响都挺大的就那件事以后我觉得大家都成长了对 但你说有什么 take away 呢我说实话我没有仔细地想过这件事
其实我当时是这样觉得因为其实当时那个我们是因为一件事产生了不同的看法然后当时呢如果我们两个努力去修补这段感情的话是可以的
就是我们两个然后呢我们当时这样我们做出了一定的努力但后来我们其实意识到一件事就是其实从根本上我们和那个朋友还是有很多不同的然后之前呢是因为大家天天在一起玩并且认识的时间也比较久了所以就你会认为你们是同一路人但其实最后就是因为分开的时候其实我们俩都很难过大家当时还都其实有哭但你让我现在回想起来
那件事做的后不后悔我其实也不太后悔是这样的其实如果你没有
就是人其实是在选择的时候才更能知道你是谁对就如果你一直没有想过说这个东西就比如在卖衣服来讲就如果你不收拾衣服你不知道你自己的品位到底是什么样就什么样的衣服你是要的什么样的衣服你不要当你在做选择比如说这十件衣服你必须要扔两件你到底扔哪个的时候
就一定要扔啊你不能说我都不扔你只有真正选出那两件的时候你才能知道原来我更喜欢什么样的就是说你其实不能其实你只有去做出断舍离的这个选择你只有真的断舍离的一些东西才能让你显示出留下来这些珍贵的价值我觉得就是像你刚才说的衣服一样我以前是特别舍不得扔的
因为我妈是一个从来不弄东西的人就我们家里就是哎你知道就是小的时候咱们有那种毛巾被你们家现在还有吗我们家现在还有呢就我们家现在是还有那种以前那种印着花那种暖水壶就我妈这些都都舍不得我们家现在的餐具还是我爸我妈结婚的时候别人送回来这边我爸我妈也是我
我前两天回家我不刚搬新家了我妈收拾出了一桌子说你挑啊你们家新家哪个要我一看除了没有北戴河流面其他都有差不多是那种凉水巨窝的我觉得就是因为因为可能上一代人他们那个物质比较匮乏所以他们就是真的不会去弄东西导致我其实以前也是这样的然后我们家也是留了一大堆东西
后来那天一开始原来收拾衣橱的时候哪个都舍不得因为我总会觉得我是不是留下以后还能穿啊什么之类的然后呢你会在平时的时候强迫自己去穿它因为你觉得要不然我留它就白留了然后到最后的结果就是其实真正让你看上去更好看的那些衣服你穿它的机会就少了
我觉得这个和朋友的是一样的因为你其实我们每天工作也那么忙生活那么忙我们能留给朋友的时间其实也是非常有限的那如果你
可以跑多好多的朋友那你能分给每一个人的时间就少了那这个时候你其实真正对你意义最大的那些朋友你对于他们没有时间和他们更多的相处和了解确实我觉得对于那个现代人来讲是我觉得三五知己这个数量级是好的但如果你说你朋友太多了你有几十个最知心的朋友那就说明你没有一个知心的朋友而且就是呃
很多人就问经常问我们俩还有没有别的朋友其实坦白讲我们也有别的朋友而且又很好的但是
我觉得咱俩现在脸离得有点近了我觉得我马上就要亲了感觉我要跟你表白但是其实 in the end 我觉得只要有 VIA 我其实在朋友这方面我基本就已经完整了就我是够了当然其他的朋友对于我来说也很重要因为我们俩天天真的在一起 You complete me 对所以其实这个也是我们俩的一个建议就是
怎么说呢其实在社交方面断舍离我们不知道为什么说到这个因为说是朋友谁都有可能和朋友断这个关系这个是非常重要我觉得就和朋友交往不要看量还是要看质要看你们交往的深度而不是广度其实我和纸笑这样的朋友就我们俩对对方真的是完全不一样的意义
就是之前你说过一句话就是我们可以完成对方的句子我觉得不仅如此你现在给我一件事我能完整地告诉你指教是怎么想这个问题的
对他太了解我也很了解他对然后很多昨天我们其实和我们的 agency 就和我们的 agency 还有一些其他的人开会然后在过程中我们其实在讨论很多问题我们俩经常意见不一致然后他们就说因为你们俩不会要吵起来他说你们俩吵
我说我们俩没有先是安琪说你们俩要吵他他们会很紧张因为觉得我们两个就是在讨论的过程中会非常的激烈包括我们的那个全球总监在一开始跟我们俩工作的时候经常因为经常和维亚说一个什么我说我不同意或者我不认为这样像我说一个什么他说我觉得这件事没有意义但是
我觉得就是因为我们两个能够很坦诚的跟彼此表达自己的看法同时我完全不会因为他跟我说这个而因为我们其实完全理解对方的立场感受而且我们接受对方的不一
我觉得其实这样啊两个人在一起他那个如果我们俩最后终于同意了一件事情那那件事情一定是比我们俩任何一个人的想法都更完整更值得做而且其实我们两个也会就是比如说维亚有时候他有一些想法这个想法我觉得就比如他喜欢的视频的类型是很唯美的或者说是很注重画面的而我比较喜欢那种搞笑的但是我不会因为我不喜欢他那个时候咱不能拍这个
我会觉得 OK 那咱们怎么着把我的元素也加一点在里面其实两人在一起工作就是要找到这种
妥协对其实你干什么事都是一种妥协对我们就是在人生就是在用有限的精力有限的时间有限的资源去过成我们最好的这个版本对对吧人生就是一场修行真的死处应该有音乐还有问题吗我们最后一个问题就是谁更有可能因为负面的评论影响情绪你觉得你觉得
肯定是你但我觉得你也会我觉得这事吧人人都会就说
说实话没有人能够接受人特别赤裸裸的这种批评就算你批评在对他心里也觉得你说的是对的他表面上都非常不舒服我觉得这个是人之所以成为人的一个共同的特性但是说影响情绪因为我觉得维亚就是我这个人有一个特点就是说我这个人的情绪就像大海哈哈哈哈
就是是一个怎么着呢非常平和的就是我很难因为可能这个情绪对我来讲影响 5%就是影响了但是对您来讲是 0%和 100%就是你的波谱之间差得很远就是惊涛泰浪你的情绪而我的情绪可能就是一个涓涓细流就是是风平浪静的这个心绪我觉得这个是咱俩特别大的不同
对我觉得这个其实刚才你说就我们两个是在玩 complete each other 其实我觉得就是我其实很多时候需要维亚去来帮助 manage 我的情绪因为说实话我觉得我现在因为负面情绪影响心情的情况越来越少了我觉得也是因为我们之间越来我变得越来越自信了因为我记得特别清楚姜展刚刚开始做这个视频的时候
真的收到了负面就是负面评论比现在要多然后当时呢因为我们俩自己又很不硕自己做的这件事就没有找清自己的方向所以任何一个都不光是负面评论其实有时候他一些建议都会让我觉得质疑我自己但是现在呢坦白讲主要因为有你嘛对我觉得因为有大家就因为肯定我们的人有很多所以再有一些负面的评价我就会觉得怎么说呢
我现在是觉得基本上对于我们两个的 hate 他们会少很多
就没有那种就是为了骂我们而骂我们这点我真的特别特别的 surprise 就是很多人就说你当网红以后接受的负面情绪我觉得这个就负面的评价这个基本上没有一般所有的不好的评价也是对事比如说他觉得你这件事可能做的不太对这种的我觉得是这样就以我对我自己的分析就如果说别人说我的这个
比如说他对我的负面这个评论我如果觉得不是这样的那我不会往心里去我会觉得这人什么什么感觉怎么搞的
但是唯一的我会往心里去的就我觉得他说的是对的只是我一直不敢直面对人比如说其实对自己诚实是最难的对就是很多时候你真正恼羞成怒的会让你特别气愤的反而是人家说的对的对对吧但只是你一直不敢这么告诉自己你一直在否认这件事然后一直在转移你自己的注意力也就是你一直没有在就是在这个痛点上面一直在打圈圈的时候
还有一个就是如果这个评论其实是来自跟自己比较熟悉的人或者亲密一些的人会对我影响比较大就是我之前做那个森米的那期专题其实我有一个很好的朋友他之前有卖过森米
他当然了我做那期那个就是推文的时候其实我知道他已经不卖了所以我也是才斗胆去做了那期节目后来做完以后但他当时立刻他的反应是很生气他真的很生气然后我也就也一下就是窜天回来了那个可能是我最激动的一次然后呢我今天特别清楚我站因为他我发现他不高兴的时候当然已经是晚上十点多了然后我一个人站在大街上
我也来顾着跟别人说就在大街上跟他发微信发了一个多小时就待到 11 点多 12 点才回家然后呢
我觉得这个是对我影响比较大就如果你周围的人因为他当时他给我的反应是我说你都不卖了你为什么还觉得我这么做不对他说我觉得你根本不是真心想去说打假或者什么的你就是想蹭热点就他这句话是唯一一个他所有的让我觉得怎么说呢当时在批评我的时候这一句话让我很愤怒
对我觉得当你周围身边你很信任你更加坦诚的朋友发现他用一个小人之心或者说他用一种真的感觉就冤枉了你一点都没有想的时候就如果真的有人这样冤枉你我觉得世人都受不了对但是后来就是很好的就是我觉得这种就是真朋友因为后来我们俩就我跟他说完了我确实我心里是怎么想的
他其实完全就接受了这么想到后来我们两个其实也给互相道了歉因为他觉得他不该冤枉我然后也不该完全没有弄清事实之前就跳出来但是我其实也能理解他因为我其实应该在事先跟他打一个招呼他生气主要的点他是觉得咱们这么好的朋友你也知道我之前哪个朋友他也觉得
对你为什么不来跟我去因为他自己也觉得这个事他说他知道这件事不好这也是为什么他后来不做了但他就觉得作为朋友为什么我没有事先给他一个 heads up 这点也确实是我做的不足的地方所以我这种朋友就是嗯就是很值得教然后还有一些负面评论就是经常会在对比我和薇娅这是负面吗负面因为没有人你们都干嘛出来啊
这顺文凶的拍了我一脸这么干净的怎么没有弹幕其实我觉得这个算不算负面评论呢我觉得因为你们知道我和薇娅其实经常在讨论这个问题就是我表面上看起来很自信但其实我并不是真的自信因为我觉得这跟从小的成长有关系薇娅的家庭
其实我是很羡慕但是我觉得这是少数就是维亚她妈妈其实我妈是一个大学老师她从小就是看着课本来教育我的她老了对就是维亚从小就是家里面会给她很多鼓励就是她只要一旦做什么一旦什么事都不用做得很好从来没有受过批评
家里就会说你做的很好然后他只要有任何成就就会得到肯定所以他的内心其实是很强大的但是我其实我觉得我完全没有在说我妈的话但是我觉得但是我觉得就是我的家里的教育方式其实是特别典型的中国式就是我真的从小我妈就在就是在别人家的孩子的阴影的情况下长大的就是
从小每一次都是就包括我们俩其实变成了一个组合之后最多去对比我们完了他妈就愈演愈烈因为可对比的天天都可以对对因为天天都会对比就变成了我妈所以我妈经常会说我想起了我上上次上电视那次我笑死了我简直要笑喷了就是
我跟你说其实因为有就比如说是那样有人会问说你们俩在一起你会不会心里面去对比你们两个说实话别人不问的情况下我是不会的但是呢我们就总是会说首先啊评论有时候会对比的就是但是我对于大家的评论倒还好
就是像那个小朋友留言说那个薇娅姐姐不要再发了都多少年才有事了但是我的意思就是说其实来自大家的评论我都还好但是我妈比如说她每次都会问我妈
阿姨说实话我觉得这点您做的确实有点不太对我觉得这个确实有就是我妈她经常会说哎那个喜欢雷亚的粉丝多还是喜欢你的粉丝多其实就是问小孩你更喜欢爸妈还是更喜欢妈妈对这是最招人讨厌或者他会问说哎我怎么发现留言都是夸雷亚的没有夸你哈哈哈哈
就算留言都是拍你的他也会想出另外一个点对所以就弄得我有时候就是我我心理压力非常大就是我都没法好好的去祝福他就比如有一天是不是维亚干脱好我都不敢发朋友圈
因为我怕我妈看到说那你呢你们看就之前上电视那次就有一次人家电视台邀请一个人去做一个节目然后我就去了我们俩当时都没多想人家就邀请了一个人你不能说现在我们俩而且因为当时是因为是你以前的朋友他的联系人然后去了结果这件事坏了
我都没敢看我妈就问说我看维亚上电视了你怎么没去所以我觉得这个真的是如果说在座的有一些人已经为人父母了
千万不要这样千万不要这样对孩子坦白讲维亚经常说他说你别老说你妈你跟你妈就很像就是我自己现在会无形中拿我自己跟很多人对比就是我朋友说实话因为我们有关注其他的博主嘛然后我经常会看到其他的博主有一些成就或者说有一些什么然后呢
尤其如果这个人他真的比我好很多那我会就如果是你够不着的那种好你就不会难受对因为有时候我经常会截一些图就是其他有一些博主然后我觉得可能做的还也不能说普如我们吧但就是说我们并没有比他们差的情况下他们得到了一些成就这个成就我没有得到然后我就会截图发给他我就会说我心里好难受为什么我们为什么人家没有找我们或者为什么我们就没有得到这个成就
我跟你说所以我真的很小微啊如果这生意是我一个人做我就把自己每天给郁闷死了她就会一会肯定自己一会否定自己对一会肯定自己然后这人就乱套了你知道吗但是我不得不说就这一点也是人性它也是一直推动你进步的而且就像我老公我说说老公我老公最近魔着了天天不是看那个就看各种豪车你知道吗
各种豪车而且就那几辆车你不知道吧就那几个牌子然后一天到晚的给我念的然后最开始我觉得特烦我说这人怎么这么虚荣啊
我说他能不能花点时间想点别的后来直到说一句话我就说对就是这个其实是他最大的盼头他会因为这个盼头每天早早起来去努力工作努力挣钱然后在你马上就要崩溃的时候想想这辆车想想再二十万能得的星空车顶
好这活我干了我 go extra mile 没问题老板我加班所以我觉得这个是好的就跟他还老觉得说哎呀我现在是挣钱不够多呀说什么的这个也不满意那也不满意我觉得就是因为生活中这些你还没有得到但是你又觉得你好像伸着手努努力能够这样的这些事情才让你整个人活得有意思其实这是一个 balance 就是到底 oh my god 我外面倾盆待雨天哪
天哪我们俩吓掉了因为我们俩刚才特别认真的在对着话筒说话然后刚才一回头看到那边雨好大对我其实觉得就是说这到底多大的压力是一个在那个 sweet spot 上的压力因为像我说的有的时候当别人的成有的时候别人的成功会给你一个盼头就会觉得 OK 他能做到我也能我努力马上我也能做到然后有的时候呢
我必须得说我这点真的是就人性丑陋的一面我真的有时候会经常去嫉妒别人就是羡慕加嫉妒就是我也没有嫉妒是每个人人性当中的东西但是你知道吗真的我觉得就是每次我发给维亚的时候我真的很想他会跟我说嗨没事他会提醒我说咱们还有这个这个这个呢这个这个这个是别人没有做到的
然后说你看咱们的粉丝因为有时候我会觉得我说为什么坦白讲有的人的这些产出的内容我觉得不够好我说那为什么他的粉丝量那么那么大然后维亚就说但你看他粉丝量的互动很低说你看咱们虽然粉丝量没有那么大但咱们的粉丝都特别真的认真的觉得好真的爱我然后咱们一推荐什么吃了他们都立刻去买我跟你说带货女王谢谢你们不是大家现在只能
不失礼貌的对象自己看看自己的存款说还是给你们俩取关了所以我都觉得这个就是我想说的是这些负面情绪因为有微雅的她能够经常帮我她能够帮我去化解这些负面情绪把她化为动力
对其实我觉得有的时候你就需要反过来想一想就在你情绪很不好的时候而且我真的是推荐大家平时多看书因为有的时候你看一些比如说关于人性的书关于历史的书什么的你一下把自己放在历史的长河里的时候你就觉得你自己这些所有的情绪你都觉得过不去的好
真的什么事都没有其实大部分时候啊我跟你说其实这个道理不是不懂但有时候自己如果一个人的话很如现在那个牛角尖里只要一说出来就没事还有一个就是你只要听别人说他的烦恼你听完你之后你哪上就觉得没事了
是不是对就你会发现其实每个人都有自己的问题和自己的烦恼你觉得大家因为我知道大家可能看我们的视频了觉得我们俩特开心什么的其实你们也看到了我们是有很多的烦恼昨天我跟薇娅在差点哭了就真的当时眼泪在眼泪真的眼泪我当时不敢招她我要过去抱她一下我说哎呀没事我肯定就哭了在健身房
这样的我们俩拍战胜视频之后你说这哭丢不丢人因为是这样的因为大家都知道维亚最近其实你在过去一年都在减脂就从去年然后她减脂效果非常非常好然后她现在的身材是她人生的顶峰就我认为她真的 17 8 年了她现在身材是人生最好的然后呢
他每次一发照片然后就会引起无数的评论说我现在变特别好而且我必须得说这个身子好真的不是白来的他在背后所付出的努力他每天所在身上花的时间和他在饮食上对自己严格的要求这不是说天上掉下来的好身材对吗然后呢但我呢因为也没有那么自律反正 anyway 就是我最近稍微有点这样
因为 car blocker 那种主要是因为 car blocker 吃好多耳对其实也不是说 anyway 就是我会在看到他的照片趋近于完美但是我在原地踏步的情况下给我造成了很大的压力我跟他说这是 peer pressure 但是呢我一有这个想法的时候我又抽自己一大嘴巴就是说你为什么会有这种想法就是你很卑鄙这个想法
就觉得为什么你要嫉妒 VIA 你们俩就等于是一个人为什么你要嫉妒她其实我觉得主要压力是来自于昨天我也跟她说我说就是因为我们俩现在是一个组合是一个公司是一个品牌然后她的身材越来越好其实总是让公司的资产在增加而我如果原地踏步的话就是在给公司拖后腿然后我觉得我这样做很不对但是呢
因为我之前有过暴食的行为然后坦白讲就是我前段时间我试图就是因为我有点着急我说 OK 我得减肥然后我都不敢也是就确实把我的弱量缺口糟了大一点结果我就有一天有一个周六当时我男朋友在外地出差然后他也不在家就我一个人然后那天我在家就暴食了
就特别特别可怕的暴食然后但我后来及时止损了但是我当时就觉得这件事太可怕了我就觉得我真的不能说为了减肥为了着急而给自己制造那么大的能量缺口
然后对我必须从用粉丝的那句话来总结一下就是粉丝说我喜欢你们俩绝对不是因为你们俩身材多好变得多好也不是因为你们俩讲得多好而是你们俩让我们看到了就是整个这个
怎么说呢是我们的榜样而且你们俩活得非常真实其实我觉得粉丝在咱们俩身上能看到所有这个就是一个普通的女生在变美的路上她所经历的这一切包括心理上的和包括你的努力这一切大家能看到我觉得就是咱们这些分享我觉得咱俩今天说完肯定很多人都能找到共鸣比如说你看到你一朋友跟你一块开始减肥
然后他瘦了然后你没瘦那你心里到底是怎么讲的如果你对自己坦诚我相信所有人都会有压力而且你有可能有些人做的极端他可能会疏远那个人如果说你对你像我们俩一样比较成熟你可能会更接近这个人因为你越接近一个就是浑身正能量或者什么的好其实对你是越好的你越疏远他你越不成熟
其实很多时候是这样对吧就是我们俩的好多朋友其实都比我们俩优秀就很多方面都比我们俩优秀但我们还舔着脸跟人家玩我们不知道他们为什么要跟我们玩但是既然他愿意跟我们玩我都愿意跟他玩因为我觉得这能让我变成一个更好的人我最后再总结一下我真的三十多年
我觉得说的最对的一句话我也经常用这个话来安慰我就是在我每次觉得哎呀我怎么不如人家我不如他为什么我爹没有人家爹呢怎么一下扔给人家人家得创业跟我们这创业玩得两码事就我都用一句话来告诉你其实你的这一生就是在你所有拿到的这个游戏资源里面然后通最多的关
其实因为你生下来就你的家庭环境你的父母教育你自己长什么样你的身材什么样你的基因什么样你整个的这个环境是你基本上选择不了的然后每个人都有一套自己的优点和缺点这么一 package 但你拿着这个资源包
你到底能把你这个辈子活成一个什么样这是你自己的选择对而且这个是你唯一能够控制的所以你没法跟人比有的人就大家都说什么人天生平等什么你有你的优良我有的但是有的人他就是各方面都比你强
对吧人家比你有钱比你长得好看比你年轻比你还有才我现在越来越多的发现真的有好多这样的人你对这种人你怎么办你当然心里不舒服了但是人家天生拿着这个 package 就跟你抽签似的比如你抽马拉松就有人抽到了最先起跑那
那你这回这一辈子你就抽到了在后面起跑那你说你跑不跑了吧然后你非得跟那第一名比那你说你是不是整个这个阵你都很难过我觉得你这个说的特别特别对就是其实就是
你已经拿到这个 package 其实过得快了我觉得有一个东西是你可以控制你控制不了你这辈子你身材有的人就是比如说比如我的大腿上肉很多肚子上很多或者说有的天生家庭条件比较好有的人天生会唱歌我的天生五音不全然后但是呢
你拿到这个资源包以后你过得快乐不快乐这个是你可以自己去调节的我觉得是像刚刚阿娜说的你没有人能够做到完全看着特别好的东西说我一点都不想要你想要不想要想要那可是这个时候你就说这个东西确实是别人的你拿不来那你是说每天都看着别人在那眼红呢还是说你低头看看你自己努力把自己的生活过得最好
这个我觉得是这样这个道理谁都懂可能我们说的时候我觉得大家也都在懂不是每个人都能做到我觉得没有任何人能完全做到我觉得这个就是你不断地要教育你自己然后你自己对自己重复的变数越多你越有可能说服你自己其实这个就是其实也是在和自己和解的
其实和自己和解不只是跟自己的身材和解也在和自己整个你的状态和解接受自己的不完美不只是接受说我可能有一个假话或者我有负荣你也要接受我的现在的情况就是这样的那我怎么把这个情况活得最好对其实你仍然有很多的空间比如说像我我觉得我最高兴的事情不是说我这个
就是其他方面成就就因为如果你真的像我咱就说一个最直观的我原来真的我今天早上发了一个微博我原来腰围比现在细至少三厘米我原来腰围五六的时候我都一点腹肌都没有我觉得我这一辈子肯定就这样了我之前曾经一度怀疑过我都没长腹肌因为我真的特别瘦弱都没有大家都说其实你就看体脂你只要体脂够低你就有根本不是这样的
对于我来讲我就是没有但直到现在我虽然腰围比原来粗了但是我现在腹肌非常的明显这个才让你很高兴为什么呢虽然我的腹肌还是没有人家天生的发块明显但是我在我的这个 package 里做得太好了我自己
对吧所以我觉得这个才是让你整个人就是你更有接下来继续去在你的 package 创造更多可能性的这种动力我觉得每个人自己好好想一想怎么把你这辈子活
别那么 external focus 对而且其实还是不要觉得自己比如说在嫉妒别人的时候这个想法是特别不好的我别的我觉得特别有用虽然超时了但我想打一句话就是你告诉他
就我觉得坦白这件事是不是要我跟你说完以后其实他本来就朋友但是我必须得说昨天跟你说完以后我私心就没事
一下就好很多因为之前我为什么会那么难受是因为我觉得维亚做得很好然后我又觉得对自己又有点不满然后呢我又对我自己这个想法感到的很你就觉得很很内疚对我觉得我很内疚就是我怎么能去很羞耻对很羞耻我怎么能去嫉妒我最好的朋友
朋友就是就是他有这么好的成就我当然一直很想问你高兴但是我内心就觉得哎呀你怎么这是人性对但是我昨天自从跟你说来之后
然后也 almost 哭了以后我其实我会更加坦然就是我真的昨天就跟你说一下我会觉得其实这是一个 decision 就是这是我做的一个决定就是我觉得 OK 以我现在的状况我可能没办法去再就是那么严格要求自己的饮食因为
其实都不是从生理我心理上就没有你稳定咱们一直都说我是心情很容易波动的人而做这件事就是减脂这件事其实对你心理的压力是很大的我觉得为了我的其实 mental health 就为了我心理的这样因为前段时间我有段时间不是很开心其实就是因为我又想减肥我又着急但是我又
有各种合同我又出去喝酒喝酒后面大嘴巴抽自己那我觉得现在真的不只是为了身材我就为了我的整个就是叫什么精神上面的健康我要接受说这是我做的一个决定我要是在我现在这个情况下达到最好的身材那我不会说要要像说你那样把体质也降到百分之十二十三嗯嗯
反正我觉得人最后就是天天跟自己的就是天天跟自己打心理战其实你刚才说的特别对因为人都是这样肯定自己否定自己肯定自己否定自己但是只要你肯定自己的次数比否定自己的次数多你就是进步就是在向前的
而且我有时候会想我就说不要跳到这个怪圈当你觉得你一会肯定自己一会否定自己的时候请你再把目光转向外边就是有的时候你这样冥想的一个技巧就很多冥想是让你关注自己的但有些人那样冥想你入不了境因为你老想自己的时候你会想出各种各样奇怪的想法但是这时候你就要 external focus 了
你就想想大川大河呀想想世界上还在饿肚子的人呀就有的时候你这个就给自己玩一个游戏了对你说的很对或者你关注一下别人的痛苦其实别人解决解决问题你会发现你自己啥事没有了对其实你就会觉得真的和很多人相比你的这个困扰根本就不叫困扰确实是这样的
OK 那我们今天一个小时我觉得大家每周录一个这个大家这样我觉得我的身体被掏空了然后三次以后我整个人生都分散了但你知道吗我其实对这个整个 podcast 我非常的期待因为我一直在听一些国外的 podcast 然后有一个也是一对好朋友他们俩每次录然后他们俩其实本身感情就很好但他们后来说因为录 podcast 让他们就要昏了对对方的
亲密度和信任度会更高而且没法再高了而且我觉得真的就是录 podcast 会比录视频让我更能打开心扉你说刚才那句话如果是你让我对着镜头说我其实说不出来还缺练
以后就说出来我觉得对我来说因为现在没有一个相机对着我我觉得真的像而且也看不得来觉得大家在聊天其实这个聊天真的我们俩平时聊天就是这样的对但只是聊的没那么深咱俩经常又合室还是聊大观好了好了那说坏了不废话了好那我们下礼拜再见我们以后应该每礼拜五一度然后争决周三周一或周三都行因为两天没有配奏好了告诉你们好拜拜