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471 - 再出发｜是妈妈也是运动员，我要带着新身份回归赛场！
2025/5/14
fit4life | fitgirl weekly chat
志
志泽
薇
薇雅
前美国秘密服务特工、测谎专家、电视节目主持人和大学客座教授，著有畅销书《成为防弹》。
薇雅: 作为一个既尊重科学也尊重玄学的铁人妈妈，我详细记录了自己从剖腹产到出月子的经历。起初，我对坐月子不以为然，甚至穿着短袖裙子在病房里走动，结果身体很快就发出了抗议，脖子和头都开始冒凉气，经历了偏头痛。我意识到月子确实有它的道理，于是开始认真对待，穿长袖长裤、袜子和帽子。虽然坐月子期间时间被切得很碎，但我努力寻找工作和休息的平衡点，比如利用费曼学习法给孩子讲书，站在升降桌上边工作边走路。我还在积极为重返赛场做准备，希望能在UTMB和上海马拉松上取得好成绩。
志泽: 我对薇雅的产后恢复之路表示关注和支持。我好奇自然生产是否也需要像剖腹产一样严格地坐月子，并对薇雅如何在照顾孩子的同时兼顾工作和训练表示关心。同时，我也对薇雅的作息时间安排和育儿方式提出了疑问，并分享了自己对月子和社会行为的看法。
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