471 - 再出发｜是妈妈也是运动员，我要带着新身份回归赛场！
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大家好 欢迎回到 Figures Weekly Chat 我是志泽 我是薇雅让我们与自己与事物更好的相处今天是 471 期那今天的播客呢我们要开启一个全新的系列就是我姥姥的产后复出之路

因为今天我刚好出月子咱们录上一期的时候你刚说完你出月子怎么今天又是出月子呢哎出月子我已经出了四天了就是因为按我的理解我是按 week 算的就按周算的那我四周就是出月子但是呢又有人说是按 30 天算按 30 天算的就是昨天按月算对按月算

按月子那月和月它也不一样时间啊对有月是 28 天的有月是 29 天的有月是 30 天有月是 31 天那你说这月子到底是几天所以我一共连过 4 天我觉得应该按就是比如说今天是 5 月 8 号那在今天上午 5 月 8 号上午 11 点 11 分你就应该出月子了

然后突然一下我就可以穿背心了对吧就特别搞笑反正呢就是我这一系列的视频我会真实的记录我生完孩子以后身体如何恢复以及我之后的比赛呀恢复身材呀还有我那些梦想的实现的这个过程

还有我不是特别想比百公里和 Kona 吗这两个目标我还都没有实现呢所以我也希望大家能在这个播客系列节目里见证我的这个付出之路那我们首先感谢专业生发品牌达菲辛独家冠名我的再出发系列节目那达菲辛 23 年专研生发

男女分制双浓度男性女性均有选择只托生发认准大飞鑫感谢大飞鑫你知道吗再出发和再出发我都需要

因为我既需要长头发也需要出发所以我觉得这个名字起的特别特别的巧那今天正好反正就是我出院的第四天不按我的理解你今天出院的第一天行行行出院的第一天那我们就来聊聊一个我这样的人大家都知道就是首先我是尊重科学的其次是我也尊重玄学

是事我就很尊重但是呢就是如果你要一个人坐月子咱们按痛苦等级来算我肯定是那最痛苦的那种人因为我着急啊我想锻炼啊

我想训练我想跑步我想骑车我想游泳所以我今天想跟大家分享一下我整个坐月子的感受今天我先跟你们说这个人不管他今天出月子第一天还是第四天他这一天就没闲着是我们俩刚才打通视频电话以后我跟张维亚说的第一句话就是你能不把自己累死吗我确实快把自己累死了但是呢我想从头说我觉得女人人生中最大的恐惧之一就是坐月子

你不觉得咱们从小到大听过很多关于坐月子不能这样坐月子不能这样这个病是坐月子落下的你妈有没有小时候经常跟你说就是我就是坐月子的时候因为干了什么什么什么导致我现在一直哪儿哪儿哪儿哪儿哪儿不好

不是我妈但我印象很小的时候就是我姥姥她膝盖有骨刺就是天气稍微有点阴冷她就连路都走不了疼的就是关节什么都疼就会说因为姥姥在生孩子的时候因为那个年代你想咱们姥姥那个生孩子的年代你有坐月子的这份心你没有坐月子的条件没错

所以当时就是说因为我姥姥也生了四个孩子所以就是说每一次其实都没有真正的坐月子我姥姥就是带那么多孩子然后姥爷上班她就得一个人操劳所有所以她落下了很多关节的病根我跟你讲就是在我怀孕的过程中因为之前我那个没怀孕的时候女生不会见到我跟我聊这个坐月子的时候的事儿

但是自从我怀孕开始我见到每一个所有人都在嘱咐我你月子一定要好好做 every single one 都会给我讲他坐月子的时候因为没注意这个那个那个然后呢落下了什么什么什么什么毛病包括坚强如林满他都有真的给我吓着了

然后呢我就想说我坐月子的感受啊就是从第一天比如剖腹产完了以后不是第一天下不了床吗然后从第二天早上起来我最开始是没有这个意识的我不觉得我从今天开始坐月子了

我只觉得我在住院所以呢我早上起来穿的是那种医院的那个病号服那个病号服是一个短袖的裙子腿也是露在外面的然后当时因为我插管插了一晚上嘛所以也没有穿袜子 the opposite of 坐月子的衣服然后那天的大夫来了之后因为是香港

香港大夫他什么都不说他不会跟你说哎呀你穿太少了呀或者什么的然后他就起来给我检查我明显就觉得我上午的时候还没事呢你记得吗你们上午来看我的时候我们是下午你上午发了一个视频我印象非常深因为你也知道我起得晚因为你生完孩子第一天我值了一手夜班我当天晚上三点的

八点没睡着觉所以我起来的时候我打开手机看到的第一个视频是张薇娅女士穿着一个逛内逛当的裙子露着洁白的双腿和胳膊就在那晃悠因为我没有做过约的所以我一开始没有反应过来你知道吗我只是觉得状态不错但是过一会儿我就觉得不对劲呢不是说了得把什么东西都

我

我的脖子就感觉在往外冒凉气然后我就开始把我那小裙子往上蹬护住那个脖子然后我就发现我拿手摸着我的这个后脖梗子就这么捂着它我突然觉得好舒服啊

然后我就开始满屋子找那个能护脖子的发现就除了那个浴室的那个毛巾以外就没有别的于是我就拿了一件老孙的 T 恤把脖子盖上了我忘了是谁跟我讲过说他因为坐月子的时候没有穿袜子以至于他现在都六七十岁了他的那个脚就只要一不穿袜子他就觉得往外冒凉气我当时突然

突然一下就觉得我感受到了就是整个脖子往外冒凉气的那个感觉于是呢我就跟孙芮依说我说老孙你出去去给我买一围巾吧当时我已经到了我能说我进病房的第一眼看到张文雅女士就是她的脖子上系着一件衣服你们可能不觉得这个画面很夸张但是你们知道张文雅是一个多么就是在穿衣上面多么矫情的人

他要不是难受到一定地步他绝对不会把一件衣服系在脖子上的他的围巾甚至都要跟他的衣服一定要是一样颜色就是如果他出到外面今天零度或者零下十度很冷但是如果那个围巾的颜色跟他这一身非常不搭他甚至都不会系那个围巾我会说我不冷

对忍着忍着因为我觉得这事他扛一扛走就过去了你说的非常非常的对这也就是为什么当我跟老孙说孙允逸你出去给我买个围巾吧你知道他那表情

就跟我跟他说我得癌症了他那表情差不多然后说你如果都让我去给你买围巾呢说明已经难受的不行了他就写给我买围巾的故事大家都听过了就是他从我们住的这个什么跑马地一直走到铜锣湾大街小巷都没有卖围巾的最后在地摊上买了

反正就非常夸张然后顺便呢他也给我买了一双女团袜因为呢他听陈女士说坐月子的时候必须一直穿袜子得护着脚脖子但是当时我是光着脚的然后以防我过两天再跟他说你出去给我买双袜子于是他就说那我把你长袜也给你买回来吧我跟他说我说这袜子我不穿袜子你不知道我从小都不穿袜子吗冬天穿雪地靴我都没穿过袜子你给我买什么袜子我不穿

结果第一天晚上我突然一下就觉得哎呦我这脚怎么那么难受啊我怎么那么冷啊于是在睡觉的时候我就把袜子穿上了我以为这可能就是我坐月子的那个全副武装了因为我当时还穿着短袖那裙子只是脖子上系了一围巾然后穿了一双长袜我就睡觉了结果就是第一天晚上

我睡觉的时候一点都不觉得冷而且你知道医院那个被子其实挺厚的但是我睡在半截我突然一下就觉得我的头在整个往外冒凉气

我发现我用手捂着我的脑袋就这么摸着我的脑袋我的脑袋感到特别舒适我晚上我就开始满处找帽子然后我就找了一个老孙你们都知道老孙标志的粉帽子我就把那粉帽子戴上然后我那个头就是有一根筋就是从一侧有一根筋一直连到脑子就那种偏头疼我这辈子没有偏头疼过

但是那天晚上我就疼得我完全睡不着觉就是那根筋那个神经都一跳一跳你是不是有过偏头疼我习惯性偏头疼我每个月都偏头疼然后每次在我跟你说我偏头疼要吐的时候你都不能理解这是一种什么样的疼法你现在了解了吗

我天啊老爸我要好好抱抱你他就你恨不得拿个锥子把自己的那个太阳穴给扎穿了就是那种那种疼法而且你蛮好没有任何办法缓解你说你肌肉疼你能揉揉它那脑子你揉它它是 touch 不到那个区域的

而且疼得真的是睡不着觉我就突然想起来有一个也不知道谁跟我讲说那个我坐月子的时候就是因为没戴帽子然后我就落下了偏头疼的毛病我就更睡不着了你懂吗我就想完了从今以后我将会是一个偏头疼的人所以呢

剖腹产第二天我突然意识到这月子好像确实有点威力于是呢我把我的病号服也脱下来了换了一身长袖长裤然后里面穿了那个白色的袜子上面戴了那个粉帽子

所以我在这里想跟大家说我这次就至少是在住院的前三天我是真的体会到了月子的那个威力然后我想给大家发一张照片是我自己辟的就是从我剖腹产刚下床那会儿然后一直到我把所有的东西都穿上就是一层一层一层一层最后一句话我写了月子我服了

我其实一直很好奇一件事因为你是抛妇产就是对于我的理解就是说这是一个病手术那我觉得所有的手术之后身体都会虚我就别说我做手术了比如我大病出狱我都会觉得很虚我那次摔完车也是你看其实我摔车都是皮外伤但是我就是会坐在那突然就发抖就是像你说的就觉得很凉有凉气可是我就在想

如果你是自然生产的话就你身体是没有创口的我能理解你身体也是虚弱但就是说的那种比如说一定不能哪招风啊这个就是它的理论依据是什么

一个是你在生产的时候尤其是生产那几天你的体内是大量分泌松弛素的那个松弛素会让你的整个骨头你整个的肌肉和韧带全部都打开所以你可以理解你的身上都是缝所以骨头缝这三个字我原来是不理解的我说什么叫骨头缝疼你现在就那种你往外冒凉气我觉得就是你那个整个身体被打开了

你这个 make sense 还有顺产是有伤口的它的伤口在子宫里边你知道子宫有一个十厘米的大窗口而且它是需要从那么大一个东西慢慢慢慢慢慢那气球让它扁回去它是有伤口的很多人不知道我在生产之前我从来不知道还有恶露这么一个东西跟大姨妈似的你生产之后要留三十天到四十天的恶露这个东西就是子宫在愈合的时候它会那个血啊那些东西它会排出来

所以你就来了一个非常非常非常大的大姨妈你想你来大姨妈是不是还虚呢是我来大姨妈我也是觉得突然一下就是脖梗子进风了然后或者就是那种那种酸就是骨头骨头缝里酸

我现在终于体会到了你是不是大姨妈也没有酸过对我从来第一人家说什么如果你顺产你宫缩那个感觉就是姨妈痛我现在想对不起咱没有我姨妈痛咱不知道你从来没有痛过经吗我从来没有痛过经不是张薇雅我跟你说你气死我了你不用生气我现在所有你们疼过的我都疼过了好吗

我现在腾一溜够你们高兴了吗反正然后前三天我是从完全不服不服不愤然后到第三天彻彻底底的服软了但是呢在这里大家可能会觉得我靠说那个张雅都觉得这么难受那这个孩子我不能生了但是呢我想给大家分享我的心得就是从第四天开始我就慢慢慢慢慢慢觉得 OK 了我就觉得我活过来了

所以我觉得这个月子呀只是一个平均的说法可能有的人他身体状态不太好或者他怀这胎没怀好他可能那月子得做 60 天但是有的时候你很顺利呢你的月子可能又不用做到 30 天但我觉得做月子是一个抽象的概念但我这回真的体会

回到了什么叫做月子因为原来咱们看到不都说只有中国人做月子外国人不做月子吗但是我这回看了一些比如说我特别喜欢的那个铁三运动员然后还有一些 YouTube 的博主还有一些德国的美国的意大利的产后的恢复的书甭管是哪国的产后专家其实都是建议做月子的

并且坐月子那个时间其实都差不多只不过他没有中国人说这么邪乎就说你不能洗澡

不能开窗户不能出门这些没有说我觉得中国只是把这个说法给它极端化了为了吓唬你为了让你尽可能的避免有这个风险而且我觉得是因为在以前的那个时代就是为什么其实我非常能理解不能洗澡你想以前除非你是在剩下生完孩子其他时候你洗完澡你屋里没有暖气

就是而且以前那个房屋它的保暖性也不好你是很容易着凉的你也没有吹风机你为什么不能洗头啊就是如果说你刚生完孩子用你的话说就是浑身都是松弛素你的每一个毛细血管都是张开的至少你洗一头就在外面晾四个小时才能自然风干那肯定是对身体不好的所以我觉得也是因为就是现在科技发展

你依旧是坐月子只是很多事可以通过一些更加靠客气的手段帮你去

减少甚至说把这个痛苦的过程直接就比如你现在有吹风机了那你现在卧室里有浴霸那你洗完热水澡以后你直接打着浴霸你拿头发一吹就干了你其实就完全杜绝了这个因为洗澡或者头发湿带来的对身体的损伤但是还有一些我觉得是没办法避免的对还有就是比如说咱们上一部分人像我妈和你妈生孩子的时候没有现在这么多帮手

比如说我有月嫂那我就省去了非常多的劳累的活然后你想如果你是一个女生刚生完孩子你得自己照顾孩子的饮食起居给他又换尿布又洗屁股又抱孩子那你的身体就是会比现在比我要虚

我跟你说国外就是这样的你记不记得我跟你说咱们上次去德国然后回来以后我就说我工作时候最好的朋友阿南就白人朋友或者从小在国外生长的这些朋友他们都没有请月嫂因为国外月嫂太贵了就是简直是不合理语的贵我能跟大家说一个价格我真的惊呆了就是我这回在香港你知道香港月嫂一个月多少钱吗

你猜三万八万五哇塞那就跟美国一样新加坡也是这样的差不多对德国也是谁请得起我听到这个话我们全都震惊了唯一就是我的月嫂特别开心说哈哈这么多钱呢哈哈

对所以当时我的那个朋友生完之后他就给我讲他生完孩子第三天就回到家里了然后他老公反正我知道德国就是老公男生可以请大概两周多的假然后排在家陪他两周之后你想两周之后他还没有出月子呢他就是一个人在家带孩子因为他爸爸刚去世然后他妈妈年纪很大了身体也不好然后呢他就是一个人要给宝宝做所有的因为我以前就觉得说哎

宝宝反正每天睡觉嘛你拿你的身体喂他对吧你用做什么直到姥姥生了孙文一我才知道还得拍隔这个那个他一会儿要这个其实小婴儿的需求好高啊所以我现在越发的就敬佩我当时那个朋友就是他一直一路上他就是自己而且你知道吗他跟我说他还要做自己的饭是啊那他得吃宝宝的饭不用做他吃好饭了就给宝宝做好饭了

但是问题他晚上不能睡觉啊他不能睡整觉所以呢我就想为什么要坐月子撑这么长时间就为什么我觉得我三天就恢复了啊表面上来看啊然后有的人需要三十天呢是因为我那几天我都一直睡得很好所以我恢复就快

但你说你要是从生孩子那天你就每天都睡不了整觉然后每天就弄这个孩子你的恢复就是成十倍的增长我呀从你开始生孩子的前一天我就没睡过整觉没睡过整觉对大姨这月子你做怎么样了这月子大姨就不睡整觉真的我第二天一天都是懵的

对是然后我就在想说我之后有几个感受啊然后我没几天我不就回上海了吗然后回上海之后我就会发现我在生活中最大的挑战其实真的就是你的时间被切的稀碎切的跟香菜末似的

然后因为呢就是小孩照到现在这阶段你是每三个小时就要喂奶的而且呢大夫呢说你喂奶的时候要把一侧乳房吸空再吸另外一侧因为这个奶水还分前乳后乳它的成分是不一样的前乳是解渴的然后后乳是脂肪多它是有营养的所以你不能让他光喝前乳所以你还得吸够时间反正总而言之你吸奶就得吸

吸半个小时那还是他配合的情况像我之前一直得吸 45 分钟到 50 分钟有时候他睡着了你就得吸一个小时

这是我的部分完事了就是我基本上白天喂六次每次喂一个小时那我就要喂六个小时奶这是每三个小时里面我就一个小时在喂奶然后这时候阿姨接班还得再喂奶粉因为我不是混喂吗喂完奶粉还得拍嗝拍完嗝一会儿还得怎么着趴着还得去排气操所以我跟你说如果是一个人带孩子那这个人真的 basically 什么都干不了

而且还非常考验这个人睡散觉的能力因为像你你是不是就比如让你睡俩小时或让你睡一个小时你还跟没睡没区别因为你紧张就是我没有办法快速睡觉就比如你说后摔现在你能睡一个小时我是睡不着的

所以就是对于我来说我都无法想象你知道我突然想起来我之前不是去有一次跟那个高荣荣就那个中医高荣荣一起我去他那块加针灸然后当时我们也录了一期播客我特意问了他就是从中医的角度包括做叶子的这个说法他说其实月子最初

其实是一个叫做社会行为你能理解吗因为以前的女人是需要劳作的而你生完孩子这是就是你家里需要有人带孩子所以你必须要其实那个月子都不是让你休息而是要为了让后代能够更加安全的成长因为如果说你生完孩子以后说那你还不能休息你还得出去你就赶紧上班去了那个孩子就会有很多问题对 是的

所以其实把这个妇女禁锢在家里说你这个一个月不能出门其实不是为了女性是为了后代我靠这是个骗子也要说不能看电视就说不让用眼睛当时我心想那不用眼睛你干嘛呢我心想知道他就是想让你带孩子呗

就看孩子就行了就不用再看书了其实就是因为发现如果女性生完孩子以后第一个时间如果小孩得不到这种百分之百的关注孩子的夭折率是非常高的所以

所以你洗澡的时候他可能就腰折了所以就不能洗澡我真的觉得就是这个其实是非常解释的通的尤其是在古代对但是说实话眼睛这事我也有感受这个不是前三天这个之后我在高铁上我不是回上海吗在高铁上看书我没看一会儿我突然觉得我怎么眼睛花了呀然后就得赶紧看看窗外

所以我在这里跟大家说就是月子这事是有道理的但是做多少天这个事是看你

我觉得我这个可能还算恢复比较快然后再来说时间这件事这个事简直太崩溃了你知道我现在每天最崩溃的点是什么吗因为自从孙维一回了上海每天都有叔叔阿姨亲朋好友就想来家里看他这个我非常理解但是要能把访客能来的时间孙维一醒着并且心情好的时间

和就吃饭的时间你肯定控制好和我工作的时间全都岔开基本就是一个 mission impossible 基本上五天里面能挑出一天了就不错了然后接下来我要面对的是什么呢因为我马上要去北京出差

出差这个事我已经真的我这么不爱焦虑的人我真的都有点焦虑了就是你出差而且我不光是要出差首先我出差是有工作对吧那我工作呢就要和喂奶的时间查开那我就要把阿姨孙维一和我的时间放在一个平面上去看比如说我从一点出去如果是五点回来我就要提前跟阿姨说得很清楚那我们今天的喂奶 plan

怎么喂那这顿是不是就喂奶粉那我回来还得再喂喂母乳那我还得抽时间吸奶因为不是说我不喂奶我就没有工作了我得把奶吸出来要不然我就该堵奶了然后呢我几点走几点回当时孙薇姨在干嘛阿姨怎么吃饭就这些事情全都得我来安排然后再接下来呢我还要去探望她太姥姥和她姥爷

我最期盼的时刻不就是我姥姥看见我的孩子吗是我姥姥每天醒着的时间就是那些然后她最好的探视时间就是那些你姥姥和孙薇依都是属于醒着的时间不多且醒着又高兴又愿意跟人交流的时间对

然后孙维一每天早上几点能出门这个时间基本上也非常有限的然后你又不想说抱着孙维一回家然后因为他很困所以嚎啕大哭或者说根本就不睁眼于是把这些时间闲消在一起然后并且就是阿姨

我还得喂奶就是因为我又有一个三小时的这个区间要把所有人的这些时间统筹在一起再加上我要出差的那个任务我想想我就整个头都大了于是我做了一张 excel 表

就是每个人的时间几点到几点是 OK 几点到几点 OK 然后把这些时间放到一起横着一拉能看出就是唯一可探视的时间是哪几个我现在特别想问一下我们的听众就是舞人里面有没有屁人的妈妈就跟我一样的妈妈我听你说

我就要焦虑死了就如果割我就走着来呗出门现在想喝那就喝一下呗如果我在工作我就对不起我喂一下奶就喂一下呗因为我是觉得

你如果只是计划你自己的时间张薇雅我觉得你记得你之前都经常会出现前后的这个错位对啊因为你安排太满了嘛你如何去给一个一个多月的婴儿就是你就是你这时候得醒着因为你说你这时候得得饿啊你得吃奶啊就他那儿不饿对你要不饿我跟你说你妈得跟你聊聊你现在赶紧给我吃因为你妈半个小时以后必须要走了

怎么强行呢这个把骨头从嘴里拔出来行吃完了今天不饿了啊吃饱了就是这还没吃完呢你也不行不惯这臭毛病咱家养不了慢性子

养不了屁人你知道吗我待会给大家贴张图我现在给我和孙薇一出月子之后我们俩有一个每天的作息时间当然了我还没有通知过他他可能自己还不知道他现在在执行这个作息大家知道吗我在 YouTube 上面就 somehow 他推给了我一个母婴博主就一个 YouTuber 那个妈妈她有八个孩子

最大的孩子也就 12 岁就基本上他是每年剩一个中间可能有过两三个而且里面还有双胞胎他每一个视频都是每天早上起来比如说 my morning routine 大孩子起来要叫小孩子大的给小的梳头小的给再小的梳头然后他最小的那个孩子可能一岁多然后因为你知道国外他们都住的是那种 house 嘛就住的是

别墅其实也不是别墅就是 house 然后就带楼梯的但那楼梯上一般都是那种铺地毯的嘛特别小的那俩小孩自己还走不了那个楼梯就他还没法下楼梯但是妈妈她每天早上那视频就比如她早上起来先去开灯然后呢就开始做饭了然后呢就闹哩哩叫大孩子开始叫小孩子然后把那最小那俩小孩就让他们趴着就趴在那个楼梯上大孩子一推

然后那小孩就蹬蹬蹬蹬蹬然后就趴着蹦蹦蹦蹦蹦因为他是趴着嘛这样他是脚先着地站起来然后有的时候直接爬走然后呢每一个人每天早上五天一面八个孩子都得洗脸刷牙就是做各种各样的事然后每一个孩子完了以后你知道他那个墙上有一个显示屏那个显示屏就跟咱们的电视一样大纵列是每一个孩子的名字横着的那个列是要干的事比如说

起床叠被刷牙洗脸比如说 Crisy 要帮 Mike 洗脸什么之类的各种 to do list 然后每一个小孩完成了自己就说点一下就等他这段是做完了然后那特小的小孩不根本够不着吗大一点的小孩会把那小孩举起来然后他去点

我看完这视频我就把这个视频给姥姥看了当时我老爸看完以后说哎呦我这看完以后怎么觉得那么舒适啊对但是除了我以为其他人都不是这感觉老孙看了一眼说天哪这也太苦了吧这孩子对我就看了以后我觉得这真的是极致的这人

我都无法想象包括就是吃饭吃饭然后每个盘里放了 pancake 让大家一起吃吃完以后就开始一个一个往那洗碗机里放最小的小朋友就是两岁那个小朋友要自己收拾盘子就妈妈抱着他把那个盘子的东西倒到拉衣桶里然后拿到那个水龙头底下冲一下再放到洗碗机里结果最后一个镜头往往就是把那个六个小孩书包都背好一个一个的送出门因为好像是爸爸送上学让他一关门这是一个流水线对

我真的我给很多人看过这个视频只有我老伴看完以后说哎呦挺舒适的尤其是在他们那个点那个 to do list 的时候我老伴说这个真好哎呦真是我那屏幕贼羡慕但我跟你说这太考验这人了然后呢我现在有几个招就是是我已经就组合全是我已经组合好的第一

第一个呢就是我不是本来就是想说我每天喂奶六个小时真的太浪费时间了然后导致我本来回来之后就坐在那一脸严肃的给自己写那 to do list 我不中间有两小时空吗我想这两小时干嘛那两小时干嘛结果发现因为你坐在那干活一会儿有这事一会儿有一个那个事你就根本完成不了本来两小时应该完成的工作这两小时没完成你就想

然后你就想再往后拖吧然后拖拖拖一天可能一天六个小时只干了三小时的活并且呢你都不记得你干到哪了一会儿就完全就是乱的一天六个小时干三小时的活不是最正常的事吗不是那哪行啊侯世瑶

你说完这话我要生气了我跟你说六个小时怎么能干三个小时的活呢因为我老爸大家可以去小红书上看一下他已经发了一期视频了就他月子的那个视频然后他里面有一个非常经典的话就是他就说自从我的时间被打散之后我需要变成一个更加好的掌握时间的人所以我现在每次深度工作的时间只有两个小时好像每天只能工作三次嗯

我首先那个视频我看完以后我就留言我就说这不可能什么之类的然后我当天晚上然后跟宁朗编演的人一起录播客我就说你们一定要去看看姥姥那个视频就看完以后她发给我她就说我不能理解为什么一个人一天要深度工作六个小时什么人才能每天深度工作六个小时啊

我觉得就我的效率来讲你一天让我工作六个小时让我工作三个小时让我工作十个小时我的产出都是三个小时一样的这不帕金森定律吗我就跟你说然后我本来想的我想特好我说我那个碎片时间我说我未来的时间要读书

然后呢我发现我每次读书的时候我都觉得我特别对不起孩子因为你读书是不出声的我突然想到大夫又跟我说你这个时候要多跟小孩说话你给他读书呗对呀你知道我后我现在想出一绝招真拒绝我下一个 vlog 我会拍的我真的是如果大家有朝一日啊就是如果你会要个孩子你一定要向我学习就是我现在真的完美的利用了费曼学习法

我看大概一小段的书我就给孙薇一讲一下我刚才看那段是什么并且我会把它翻译成我自己的话我就说妈妈今天再看一本关于怎么学习的书然后我来给你讲她就讲了什么什么什么然后我再看一段给她学我发现这样的话我看书的效率就是我记住的东西反而更多了

你就说这招好吧是不是还顺便做了胎教是但是因为他现在小我都想说他三岁的时候他最想听的是大象和长颈鹿的故事你非要给他讲比如说什么定律什么宗处怎么训练什么血糖什么的你觉得这样对孩子好吗

他家是这个世界上最早熟的孩子能想象幼儿园里的小朋友都说昨天晚上我妈妈给我讲了睡美人和白雪公主的故事另外一个人说我妈妈给我讲了长颈鹿的故事另外一个人说我妈妈给我讲了小燕鼠去世界旅行的故事然后孙文一说我妈妈昨天晚上给我讲了血糖定律你们想知道二型肠尿病是怎么回事吗这孩子不会被霸凌吧以后

那我不管反正塞斯纳也听不懂我说什么就听什么反正我现在这是第一个第二个是你看我就今天没有走路因为我刚才来不及换鞋所以

所以我现在每次无论是在打字还是在开会还是在录播客我都是站在我这升降桌上然后把桌子升起来把我那个走步机打开这样我不知不觉一天就可以走大概一万步到一万五千步比我走的都多因为我现在发现就是最开始你会有些人会说你不会摔吗对你不晕吗

就说话开会这你能理解肯定不晕对吧这就跟你在外面散步似的如果是你开始看书的话你可能会发现这样你走路的时候看书会看不进去

但是这个你知道就像什么吗练钢琴的时候比如说左手一个键右手一个键你先练左手就是一个和弦特别简单的比如说然后你弹一段时间你再把右手加上就会了所以这个最开始大家可能需要练一下

当你把走路内化就是你不用再考虑走路这动作的时候你就能看下去了我觉得这事主要得练不是你至于吗你笑成这样不是我就是觉得人和人之不同你知道吗我

我是一种很好心的小就是我觉得特别好因为姥姥不是老是在走路的时候跟我那什么吗然后我前段时间研究增出的时候就看到各种都说你久坐的人不是活不久吗反正死亡率偏高我老爸又老跟我说让我活得久一点这样才能等着孙薇一笑上我所以呢我就有时候就觉得我干脆就比如说我坐一会我就说我站起来但是像我今天下午在写脚本然后我那个手表就提醒我您该站起来了

我就说那我就站起来写吧不行什么我站起来就失去了工作的能力为什么不知道我头晕上面的空气太稀薄了就我站起来我觉得又写了两句话我觉得我头晕脑胀的我觉得我要不行了所以我赶紧扶着椅子我就坐下了但我跟你们说你们没坐过月子你是不能理解坐月子就是

上一个博客发出来有很多生过大病骨折或者因为各种原因就完全失去运动能力的人是能理解的当你真的被逼到这个份上你只剩走路这么一个活动的途径的时候你怎么着都行了不是我其实我是觉得特别好就是我希望你能影响影响郭秀君女士侯卫星男士就是让他们这些

一点都不动的人我真的觉得我就老跟他们说我说你看张维亚那么慢的走因为我爸老说什么他走不动什么腿疼什么我就说你看那么慢的走人家还在月子里面人家都能走你怎么就不能走啊孙小树你怎么就不能走呢对听见了吗侯卫星反正这个是月子里我开发出来的两个绝技现在这两个绝技我已经如火纯青

那其实还有一件事是我不发愁的就是脱发然后有两个原因第一个就是产后脱发其实是因为怀孕期间你激素分泌的原因所以是不怎么掉头发的然后在产后的一段时间你的激素是会急剧的下降的所以你掉的这些头发其实是本该在孕期脱落但没有脱落的头发等于它会原来是分期复垮

这次是一丝性付款等于就是你把之前没掉的还给他没错所以这些头发本来就是你该掉的就不用特别焦虑然后第二呢我早就已经把我的那个达菲辛给拿出来了因为有了达菲辛其实脱发这件事我本身就不太焦虑因为我知道只要坚持涂头发肯定是会长出来的对因为我可是真见过我老爸用那个达菲辛他那个前面那个头发长出来跟猕猴桃似的我都惊呆了

对我给大家讲一个那个我和达菲辛的故事就是我最开始用达菲辛其实是你让我用的你记得吗对然后因为我当时觉得我那个发肌线随着年龄的增长它就有点往后移了然后我最开始对它其实是半信半疑的但是你知道吗因为我用什么我都能坚持

所以我就算半信半疑我也坚持用完了一瓶然后当时我没觉得有什么变化然后有一次我和老爷一起去阿拉亚还去那个音乐节但后来音乐节没看成所以咱们就一块下海游泳在上岸的时候那天那个风特别大大家想象一下我戴着泳帽然后风一吹然后老爷突然说说为什么你的那个脑门上都是绒毛跟猕猴桃似的对因为你们想象一下就因为他

带着泳帽所以他唯一露在外面的就是那个额头然后上面那个毛发就是在那个泳帽外面都滋着我能跟你说孙文一生出来那个额头上也都是那些小绒毛

对然后我一照镜子真的跟猕猴桃似的我才意识到其实我这个发际线这长了好多头发但它是那种小绒毛所以我觉得特别惊喜之后我的发际线真的就下移了而且特别自然你是不是说还有人专门去种这种绒毛对就是那种绒毛显得年轻你知道吗就是它叫那种叫什么胎毛所以很多人是就是特意在发际线下面去种就因为很好看

对所以从那一次我就像对待跑步一样认真的对待米诺蒂尔了而且不光是我我给老孙也买了大家都知道众所周知的原因然后我来科普一下达菲辛的主要成分就是米诺蒂尔这个名字我们其实提过好多好多次了它对于治疗叫雄激素性脱发有经科学证实的效果

并且是 FDA 和中国的 NMPA 双重认证的三甲医院也会用但是有用的成分呢因为它劲儿比较大所以它的调配很重要就像刷酸它那个酸的配比就很重要那达菲辛的好处呢在于它分为 2%的浓度和 5%的浓度那我和老爷用的是粉瓶就它 2%的浓度它是温和不刺激适用于女生轻度脱发和头皮敏感的人

然后我一直在给哥哥用的是黑瓶黑瓶是 5%浓度的适合男性和中度脱发的人而且以前我给哥哥买过其他牌子的女多地儿但发现达菲辛的这个就特别清爽不油腻而且它还温和不刺激

对老孙之前也买过其他的就比较油然后达菲辛就是用起来就是又舒服又有效果之前他也是有一搭没一搭的土然后在我每天的要求之后现在堆量堆了一段时间真的是有用的所以在此我想跟大家说任何有效的产品你都得坚持用不能三天打鱼两天晒网

没错达菲辛是真的有用所以你产后需要担心的事又少了一件没错这个我知道只要给我时间我的头发一定能长回来但是在此提醒大家米诺蒂尔这个成分在孕期和哺乳期都是不能用的所以不着急等我断奶再说然后关于达菲辛的购买链接和优惠信息大家可以去 show notes 点击链接直接下单获得咱们的五人专属优惠买达菲辛就像淘宝 APP

OK 那我们回到正题然后还有一些我没有克服的事我就说我院子里最崩溃的事我今天又一次经历了这个崩溃时刻就是今天呢我要去见 Young Fredino 就是我心目中的铁三最帅的男人他

他也是拿过奥运金牌拿过 70.3 世纪赛的冠军也拿过三届的 Iman 的就是 Kona 的冠军就是绝对的大神他现在退役了大家都叫他老杨原来我那个车就是冲老杨买的

我今天去见他因为我时间特别紧今天上午带孙薇去儿保什么打疫苗回来我换个衣服其实就得走了然后我当时就想好我就随便穿一个牛仔裤然后穿一个西服因为今天上海还挺冷的我就赶紧出门了所以我就给自己留了五分钟的时间换衣服结果我发现穿了牛仔裤之后

我就把肚子就这样一吸再一吸拉不上系不上扣并

并且你知道我这条牛仔裤并不是我原来觉得特别紧身的那种牛仔裤我都不记得我原来穿着这个是宽松不宽松的裤子就是它肯定就是一条日常你不用费任何劲就能拉上的一条比较宽松的裤子系不上扣然后就给我气的说实话因为

经历了孕期肚子骨要那么大我现在已经觉得我是一个特别特别瘦的瘦子了你能理解吗但是当你之前的衣服系不上扣的时候我靠一下把我拽回了现实我想说你的这个 strategy 就是错的

牛仔裤是一个我今天晚上打算多吃两口我都不会穿的类型的面料你怎么会在还在月子里的时候就去穿呢 Jeans have no given 你听说过这句话吗我就是因为这是我第一次穿上一条牛仔裤因为今天我不是想戴男神吗我不想穿特别随便吗我之前穿这样那个各种 leggings 的时候我自我感觉还挺好的所以

虽然说我现在的体重我现在体重还有 9 斤才回到我之前的体重 9 斤啊朋友们很多人都没有长过 9 斤我腰围还有 8 厘米你这 8 厘米这么长

然后算在一个腰上面就是单面 AB 面的话 A 面 B 面都四厘米就是我知道这些数字但我每次穿上 legging 的时候我都觉得那数字是假的因为我自己看自己因为是和运钱对比的然后呢我就觉得我完全回去了但就是今天我太崩溃了简直然后就每天上秤和量腰围的时候我其实都有点无法接受

就是我现在这个数字因为它的第一位数都跟原来不一样我原来腰围什么时候是六开头的呀现在都是六打头的了而且这么多天我的体重和腰围都没有变化所以我特别特别生气

我能理解但是我想说因为你刚出院的才一个月的时间其实我觉得你完全可以给自己多一点的时间恢复因为你其实已经所有的人都说你着什么急但你能理解哥你也特别着急吗我能理解就远在你怀孕之前我就跟你分享过我说我

就咱俩以为特别喜欢的一个一对博主叫 Tony Knob 肺腑癌之所以存在是因为很多很多年在 YouTube 有一对好朋友然后他们就老拍健身视频然后那个两个女孩叫 Tony Knob 然后我就是因为特别喜欢他们俩我跟姥姥说我说你看他们俩咱俩也行我们后来才想了去做这件事然后那个女孩两个女孩

大家想想健身博主非常漂亮身材非常好然后里面其中一个女孩后来就怀孕了就是生完之后呢她其实也属于身材恢复很快的因为以前一直健身嘛但是她就有一次有一个崩溃就是因为她发现她已经生完孩子将近两个月了可是她之前所有的衣服她都穿不进去

我当时看到他那个行为我就还挺敬佩的他那一瞬间他把他所有的衣服全部拿出来捐掉了他就买了比他现在身材就是按照他现在的身材重新买了衣柜的衣服重新买了衣服对然后他那衣服捐掉了他说其实我心里知道再给我两个月我就能恢复到之前的 size

但是这些衣服挂在这儿每天都在提醒我我是一个还没有还需要不停努力减肥是一个还没有实现自己最好状态的样子我不喜欢这种提醒所以我干脆就把它们都都捐了然后呢我全都买新的这样子每天我穿衣服的时候我的衣服都是适合我的然后我会一点一点变瘦然后我再把这些再捐掉我倒是再去买适合自己新的身材的衣服我想说真有钱

人家是挺好抢的钻两遍行吧这个咱普通人实现不了但是呢我跟他的性格也是相反的我就是把我那个最让我崩溃的那条裙子我现在一直挂在我衣帽间最明显的地方然后我每星期都穿上试试然后每星期给自己一些打击就想看我张雅雅什么时候再能穿上那条裙子我每次都有拍照

所以我也请大家见证我逐渐的能穿上那条裙子的那一刻实在不成老伴你给我买条大号的同样的裙子然后穿上我给你买条大号同样的我还不告你我下次去上海的时候我偷偷的给你挂在那其实你根本不知道我觉得也行这是我最大最崩溃的时候然后我最大的一个发现后然后这件事跟你有关

你知道吗就是我之前跟大家分享过吧就是我生完孩子或者我在怀孕的时候看了好多好多的书然后这里面都说说原来不有两个理论吗第一个理论呢就是说小孩他的性格呀或者什么的都是一个是基因然后一个是后天塑造的很多时候这孩子性格不好大家都会说家长没教好

第二个理论就是每个小孩他都不是一张白纸他生来都是自带设定的最近越来越多的理论证实了第二点就是小孩很多的那个性格他是自带设定的并且因为我看那个儿科协会那本书然后里面就说婴儿的气质其实主要分为三种

一种叫高需求宝宝一种叫低需求宝宝一种反正就是中间的类型这个是经过人家一个 follow up 的三十多年的实验然后分析了很多很多婴儿的各种生理特征和心理特征总结出来的三种气质侯瑞阳我告诉你你小时候那个嘶呗乱叫话你二姨弄你是真的不能来老郭

就是你就是一个真的挺典型的高需求宝宝我就是一个特别典型的低需求宝宝你知道吗高需求宝宝在他小的时候他就会对外面特别敏感并且他就特别愿意让人家去照顾他抱他然后他有所有的需求都会立刻的哭出来并且他哭的会比较激动

他也会让你不停的就是他会吸走你所有的安抚就他会让你不停的需要安慰他这个并不是你把他惯坏的是这个小孩就是这样的然后他长大了之后呢他也会对这个人情世故对自己的需求以及别人的需求都非常的敏感

这真的就是你但是它的优点在于它也非常能够共情然后它的社会化程度非常的高然后它也非常容易和别人协作这都是一个套餐这就是高需求宝宝低需求宝宝是什么呢就是我小的时候因为我妈说我小的时候我在没在家我的邻居就觉得我们家没有婴儿

因为我小时候是很少很少哭的低需求宝宝呢就是他非常容易的适应这个环境他很冷静就他不是很爱哭他也不习惯通过哭声来表达自己的需求然后他对外界的适应非常强比如说陌生人抱他他也 OK

这个并不是说这个人他性格就好他随和说这种人长大之后会发现他很难与其他人建立深层的感情连接非常冷淡这个人然后他会非常理性非常容易去做出决策哦对高需求宝宝是比较难做出决策的就是他确实是纠结的人

又敏感又纠结然后他的皮质醇和焦虑等级是高的那不就是我吗没错然后我就是那个皮质醇等级很低非常理性做决定不纠结很能适应环境但是我最大的问题就是我很难与别人建立深层次的连接然后人家说低需求宝宝什么的离婚率比高需求宝宝高 57%你这么一说

我突然想到我真的从小就是那天我还在跟林林说一件事我其实想说的是什么因为当时我有点不高兴福豆大家都知道

我这个大姨对孩子就一个需求就是得喜欢我我还没给大家讲呢这大姨太可怕了简直就是大姨就是想让孩子喜欢我而且我能说我对福豆真的很好就是从福豆没出生我就开始给他买东西然后我每次看到东西那那那那

福豆真不知道好吗不是但是林林都会跟他说说这个是谁给你买的这是大姨给你买的什么这个小炸毛是大姨给你买的而且就是我出去都会想着说这给福豆带一个但是你知道吗这个小白眼了这就是你要回到了我就真的 exactly 就是我爸我妈你知道吗就是

我觉得福豆也有点是高敏感的宝宝是吗为什么呢我觉得他见我的次数已经非常频繁了见我和哥哥的次数非常频繁基本上除了他爸他妈之外见的最频繁的人了但是福豆到现在为止他都不给我抱

就他平时是不给你抱的但我之前就说过我就那天就想跟林林说我小孩啊都懂因为我之前讲过我们在德国赶飞机在那种紧急的情况下保安跟我说你把孩子给抱过来我把孩子抱过来他对着孩子一通乱摸然后我把孩子放地上我说扶豆抓着他一裤脚他就照做了我就说他都懂然后呢我就给林林举了个例子我就说我小时候因为小时候我是跟姥姥长大的

我每天睁开眼睛第一件事必须得看见我姥姥如果看不见我姥姥我就会尖叫都不是哭是比如说我睁开眼睛我一看姥姥我在旁边我就

就是尖叫歇斯底里的尖道直到我姥姥而且谁抱都不行我都印象记着这件事直到我姥姥过来把我抱在怀里因为姥姥要做全家人的饭她要左手抱着我右手在厨房右手还要炒菜然后别人就会过来说我觉得那时候我觉得我应该很小我记不得但我就记得比如说我说别让奶奶抱来我抱会儿

对说别人说姥姥那个还在炒菜呢我来抱一碰我就开始尖叫这就跟福豆现在一样因为有时候我其实为什么要抱福豆因为有时候因为林林说说俺的买的福豆已经跟林林一半一样长了有时候林林抱着福豆我觉得那福豆都拖地了你知道吗我就会过去跟福豆说我福豆妈妈抱不动了大姨抱一下行不行就不行我跟林林说福豆都懂因为这招他大姨也使过哎但你现在发现他这不是招

有可能他真的就是这个小孩自带的这个特点就是这样的所以他并不是因为家长惯的呀或者怎么样的他就是这样是是是是就我小时候就记得我好只有姥姥抱我才能给我安全感但是我就很印象很深的记着这些事就是当时小姨要抱我的时候我就死命抓着姥姥就是我觉得我不能 let go

所以我现在就觉得我一下对好多事都释怀了就如果这个小孩天生就有自带的气质那有很多时候他做出一些你觉得不太好啊或者以后有什么性格上的问题你就知道比如这三个类型这世界上婴儿就是这三个类型你要不就往左偏点往右偏点你可能或者你特征不明显但是没有婴儿是大全户人的

就是我这个人又是不爱哭对吧我又适应性非常好我又非常理性但是同时呢我也情感非常丰富我很能共情我很敏感我跟人合作意识很强就不存在这个类型不存在这样的人那你觉得现在孙文一是哪种的就这一个月以来的观察我还真不知道我也问了阿姨阿姨说在等等

下个月下个月再看我觉得他这两天哭的挺多的但是呢他同时又谁抱都行

所以我觉得现在他的还不稳定对孙文一真的我抱都行你抱当然行你是他大姨谁能跟他大姨比啊那老实但是你看就是那天我我悠悠一农然后呢还有哥哥林林罗经那么一大群人去到那个姥姥他们家当时孙文一也才两周对吧

哥哥都能抱就所有人都可以抱他而且他抱起来很乖没错但唯一一个孙维一马上就哭了就是那个他大姨父哥哥给他唱了一首歌我说你给唱上摇篮曲哥哥一出声孙维一的嘴就开始咧了我就说不对不对不对赶紧别唱了哥哥别唱

反正刚才不是说到就是大一就是希望孩子们喜欢他们我能跟你说一件实话你不要榨着我吗我已经开始榨着你了你不要不高兴不要榨着我我现在觉得啊就是

我确实不喜欢小孩或者这么说我没有那么喜欢小孩或者说我不太 care 他们不管是福豆也好孙薇也好我是因为成年人之间的友谊以及我觉得我需要对这个孩子好因为我是他大姨因为他是我最好的朋友的孩子我才会很关注他但是你知道比如说我举两个例子一个是

那天我们去看姥姥就是看姥姥和福豆后来呢福豆在家以后我们所有的大人我刚才说我们一农幼幼什么罗金我们一起带着福豆出去然后我们在一片草坪上坐下来了就过了一会儿然后姥姥他们都走了然后呢

当时现场有的是第一福豆第二阿姨阿姨在给福豆喂饭然后我哥哥一龙和悠悠我们四个就坐在旁边离福豆很近这个时候呢阿姨给福豆喂了一口就类似米糕的东西然后福豆就嚼嚼嚼大家能想象吗就口水和那个食物已经混在一起嚼嚼嚼嚼

就在我们都以为他要咽的时候他一张嘴就吐了就是他是一个慢动作他不是呸吐出来就你们那些小孩嚼嚼嚼一张嘴拿舌头一顶然后那一团糊糊似的东西慢慢的往外涌出来我跟你说当时的反应我哥哥和一能我们仙的反应是同时哎呦天呐就往旁边躲悠悠

你家他胳膊也长他迅猛地扑了过去手一伸就接住了福豆嘴里吐出来的东西然后我当时说我说哎呦我说天哪你干嘛拿手接呀然后悠悠很严肃地跟我说你干嘛呀孩子的嘴又不脏

天哪就是你知道吗那一瞬间我就说孙佳琪你赶紧去生个孩子吧我觉得非常明显就是我觉得她就是有母性在身上的人我想说一个我之前我跟你一样就是我对于所有孩子的爱都是因为我喜欢那个大人并且我再喜欢那个大人我也做不到很关注孩子

就是你说咱聊天的时候那小孩满地跑我是眼睛是绝对不会看往那个小孩的除非所有人都看着那小孩要跟他说话的时候我才会看他而且我只会对这小孩要走到我跟前对我特别特别好的时候我有可能会跟他玩玩要不然我全程都不会搭理他的然后我生完生孩子之前是这样生孩子之后我仍然是这样因为今天比如说我们去做儿保然后那个一整个医院全是小孩

我依然对别的小孩没有任何的兴趣没有任何的关爱只是我那个会很好奇这个小孩多大我会想象一下孙薇姨长这么大的时候是什么样的所以我现在仍然也要做到这个程度我觉得悠悠那个她真就是天生的我觉得我一辈子不可能做到以

即使我是个妈妈了悠悠当时我们来看姥姥然后悠悠就蹲在那盯着孙维一然后抬头看向我老爸说天哪你家里有这么一个小东西你还怎么出得去门啊然后我老爸说什么因为我老爸 All she wants is 出门你知道吗出发没错我在想我最想要的就是出发出门

什么你还说我怎么还能出他去门然后悠悠说你知道她真的她每天都给我看她的花就是她在阳台上养了一些花她弄了很多摄像头我们在美国出差的时候她会每天通过摄像头看她的花然后她回到家里第一件事就是弄她的花她会蹲在地上就看着那个花跟花说话说你怎么长得这么好呀

然后那天悠悠给我看说你快看我说啊真好看悠悠说不是你看她你知道吗她是从什么都没有有一个花孤独长得长到现在这么看你看哪我说我看了就是

一个是这个一个是你们家有一个 APP 叫亲宝宝这不是一个广告啊就是现在家长其实晒娃已经不在朋友圈晒了我觉得第一就是我能理解就是不喜欢孩子的人可能不想看到第二就是其实这对孩子也是一种保护所以就亲宝宝就是就是需要

妈妈去认证,然后呢才能让一些亲戚,就是她通过的亲朋好友能看,说实话原来福豆出生就有这亲宝宝,我基本就没看过,我也没看过,然后孙文一出生以后呢,前几天是因为我就记着这件事呢,我就说我每天都要去亲宝宝上看一下我孩子,那是不可能的,前几天我都点赞了是不是,

因为我前几天就记着看就是它是我的一个任务你觉得这是你作为大姨的一个义务对然后但后来马上你知道吗我就忘了这事了结果但你要淋淋因为她现在已经是妈妈了她就经常看然后她会有时候就说哎你看你老爸又发孙文艺干嘛了我说他发哪

发哪了因为我以为发群里了我就去翻结果发现没有他说发亲宝宝上了我才意识到因为我好久没去看亲宝宝了然后我就会点进去亲宝宝然后我能跟你说其实亲宝宝上所有照片我定期的都看但是我都不点赞就是我只点赞最新的你知道为什么吗因为我觉得我一点赞老的你就知道你就能看出来你是今天才

看见的对我是今天才看见我告诉你亲宝宝有一个功能就是你们家的每一个亲戚一共登录了多少次所以我跟你说侯志瑶你完蛋了

就是他有个什么爸爸来过多少次妈妈来过爷爷奶奶姥姥大姨小姨都来过多少次我跟你说你这个点小伎俩你就不管用那我现在每天都要去打卡要不然孙文艺和庄该对我不好了我能告诉你我们全家就除了你啊去的最少的人你猜是谁齐老师我是你呀

爸爸去的次数都比我多爸爸是 400 多次我只有 100 多次

而且你知道吗大部分都是爸爸发的爸爸好喜欢发我发现我跟你说爸爸绝了然后爸爸每天晚上你知道我们家有一摄像头是装在床上的那个摄像头是罩着那个小孩的那个床每天晚上爸爸工作的时候现在旁边摆一屏幕一会儿按开看一眼一会儿按开看一眼就要看因为他床上不有就能看见他睡觉吗然后就一直这样看然后把那分辨率是可以拧的拧到三倍然后看一下三倍

我跟你说那我从现在开始我要每天打卡为什么呢是因为昨天晚上我老伴等我说说说老伴说我求你件事这件事绝了绝了要不然你来讲

对因为里面是这样的就是宁浪别野那房子和我们家宁跑别野就海南那房子都到期了然后呢我们都对这房子现在有一点不满意就想换一个房子结果呢宁浪别野是五月底就搬家然后我妈这两天我们刚把那新房子的合同给签了然后就说六月底搬家于是我就跟我妈商量我说六月底咱们这搬家怎么办

我说我要带着孙薇一回去就太费劲了而且你搬家的过程中那小孩就很难受而且我去其实我只有三分之一个劳动力因为我每天你们也知道的对吧就很难弄我说怎么办但是让我妈一个人搬家她那个腰再加上搬家公司那么多东西怎么办于是我就想起来我说我求求我老伴吧我就给我老伴发微信

我说这个齐老师六月底搬家我话音未落我老伴直接给我打一个当然了说哥哥那天

哥哥那天还问我呢说齐老师搬家咱们得帮他搬吧所以我们帮他去搬然后我就特别特别的感动我当时就想我真的我眼泪差点就下来我说真是我亲老伴直到我老伴说了一句话我当时气不打一出来我当时是这样我说我就说我肯定搬然后说完以后然后呢我老伴可能正在打

我特别感动的时候我就开始打对没错没错我就是在打这几个字我好感动啊谢谢老爸你就说你发了什么吧我说没问题肯定我们得去搬然后我接着打请你把我对七老儿的好告诉孙文一让他以后我给他打个样让他以后也这么孝敬他大姨他大姨想的太远了

就是我让他言传身教让他从小就看到不是只有血缘关系才有孝敬长辈的义务将来我老了比如说我要搬家了或者说我被养老院的护工欺负了他义不容辞他和罗雨昕他们俩必须得冲出去天哪

我一会儿就跟他说明天早上的拍照我给他放这个我让福豆什么我让林林每天都问福豆你将来挣钱给谁呀福豆说大姨他如果这次没说大姨然后林林就会继续问那大姨呢给不给大姨

这就是明明是一个 open question 其实是个封闭问题就是为了要出入大姨然后录成视频把其他人说的其他名字都剪掉就留给大姨赶紧发给大姨对我最后想说一下她大姨真的太可怕

叫侯诗瑶这个人啊那天真的跟福豆生气了就是因为福豆喜欢大姨父多过喜欢大姨所以大姨要抱福豆福豆就死活不干然后呢那天我们一块去买咖啡我们走在前面然后一会儿来的时候发现福豆不是自己走来的是在哥哥的怀里在大姨父的怀里抱着来

然后我们看完之后都觉得特别温馨我说真好唯独就是他大姨把脸一沉跟福豆说福豆我真的生气我跟你说福豆我再也不理你了福豆大姨以后不给你买东西了说你这个白眼狼说你凭什么让他大姨父抱啊我没有说你这个白眼狼是跟你们说的我没有跟孩子说反正你就在孩子肯定感觉到你跟他不高兴了然后我们说你

你说什么呢然后结果坐在那大家一起坐着然后他大姨就把屁股撅起来就凑人扶凳特别紧说扶凳你跟大姨说你到底喜欢大姨还是喜欢大姨不然后就一直问人家扶凳天哪

我现在替孙薇姨的将来感到焦虑我真的有点生气因为你知道吗我觉得就是哥哥从来不记得福豆的任何东西从来没给福豆买过任何东西我每次都提醒他我说你得给福豆买一个这个就是我觉得福豆知不知道都是大姨在惦记他结果居然屁股就找大姨不知了气死我了你现在知道了吧

就是金钱是买不来幸福的金钱也是换不来爱情的人家哥哥大帅哥一米九抱着那什么感觉坐你的小破车上是什么感觉你自己意识不到吗你这就是一小小破车人家那是一大 SUV 你坐哪个车吧人家是高景观婴儿推车你知道吗后来我都跟张晗说了我说你别老跟福豆说话

天哪但是没事因为小女孩可能都更喜欢男生我小时候喜欢我戴衣服孙薇依以后肯定喜欢你最喜欢就是你好不好嗯好孙薇依必须得最喜欢我但是我其实没有真的生福豆的气因为后来福豆给了我一颗他的西兰花我立刻就我发现我就跟狗一样就是他对我稍微好一点我就屁颠屁颠的就有

下回打一还给你买东西啊他打一有钱买买买买买买买买买买买

好吧那在节目的最后我想跟大家预告一下我马上就要进行月子初月子的高考了这个高考的内容呢就是去检查什么盆底肌啊腹直肌啊看看恢复情况然后如果恢复情况好的话我其实就可以开始运动了然后我八月份的 UTMB 啊那个十一月份的上海马拉松啊然后还有看看今年的这些计划就都可以安排起来了

所以也请大家祝我高考顺利没问题老孙终于可以把遥控器还给你了对

然后那在节目的最后让我们再次感谢专业生发品牌达菲鑫独家冠名我的再出发系列节目那关于购买链接和优惠呢我们会放在 show notes 里并且我们也会选取评论区的三名这个五人赠送达菲鑫的生发 CP 米苗蒂尔茶季和咖啡因洗发水试用妆各一瓶那我们就 vlog 和播客见拜拜拜拜

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