去他*的盘点2024｜VOL.158
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哈喽大家好欢迎收听新一期的肥话联篇我是肥姐我是惠子还剩两天的时间 2024 就要跟我们挥手告别了这算是我们 24 年最后一期播客那必须的呀不然呢你准备明天加更吗哈哈哈哈

踩在这个时间点我们很想先跟咱们所有的听众朋友们道一声 2024 辛苦了因为我觉得咱们每一位朋友能够把 2024 完完整整的过到今天彻底过完每一位都是非常值得被嘉奖被鼓励的我们在这里先给自己一个掌声

因为我感觉好多人都说 24 年是很难的一年不容易啊对是最难的一年但是我们非常牛逼的还是站在了这个时候没躺下还站着呢话别说太早还有一天万一刚说完就卡下半岛了

然后我们还非常想说在这个时间点也感谢一下我们所有的听众朋友们虽然咱们的听众朋友经常在评论区里边感谢咱们俩说谢谢我们每周都出现然后陪大家度过了很多艰难的时刻但其实我们俩也非常想说咱们的每一位听众其实也给了我们这一年每周的一个陪伴因为每周一大家都会来听节目或者说在评论区当中跟我们分享你的生活这在无形当中也充实了我们两个人的生活给了我们很多能量

所以我们在这里也要向大家表示我们俩的感谢其实这一期节目我们两个人很早就策划好了我们因为看到了自己的更新时间会正好踩在年底这条线上所以我们计划本来是在这一期给大家带来一期 2024 的年度盘点节目当时我心里面是窃喜的我想是哎呀现在想主题那么难但是这最后一期正好是 30 号那必须

必须来一个盘点甚至我记得我在上一周的评论当中都已经跟很多人直接说了我说下周就让我们带大家来一次盘点吧对对对我也是但是朋友们但是我们两个人这期节目策划了一个礼拜就是从想想法到找主题找方向然后到落实进行了差不多一个礼拜

12 月 24 号我们进行了第一次录制,前后录制了两个小时,中间经历了两次自己对自己的否定,还有我们互相的爆炒,然后我们暂停了录制,就是两个小时素材都录完了,我们暂停了录制之后,我们两个就开始激烈的讨论。24 号当天,我们俩完全都忘记了是什么平安夜,我们两个人一直激烈讨论,碰撞到凌晨三点,以至于我们两个人最后崩了,然后分房睡了。

不是分房睡是你跑到客厅睡了我跑到客厅睡了后来第二天 25 号圣诞节当天我们又重整旗鼓又想要再进行一轮讨论和录制一整个推进到 25 号 10 点整晚上 10 点整又拉了就还是觉得非常的不满意

然后到了那个时候你知道吗我们两个人突然之间爆发出了那种感慨就是明明这两天又是平安夜又是圣诞节我们两个人却什么也没有庆祝一直在家里面为这个年终盘点一直在盘自己自己都盘都不行都游了感觉我跟你讲这一年不是我的自由职业的第一年吗

就这两天干这件事情让我梦回在公司的时候就好像到了年终公司就要让你做什么年终 KPI 的总结然后我当时在写我们这个 24 年 12 个月的这个盘点的时候可能有好几个月我都写不出来但是我又想说那为了这个完整性我必须要写出来所以我就感觉说怎么回事就是我已经选择了一个新的生活了但是到了年底我好像又陷入了原来的这个节奏当中去

所以我们两个人就觉得说为什么我们要在已经忙忙碌碌了一年自己已经对自己很满意的基础上还要在最后的这个时刻还要给自己加码还要去盘点然后把自己搞得这么累这么疲惫这么难而且我们还说我们这一期节目大家听了之后应该是可以跟着我们一起来盘点这个 24 年展望 25 年的完了我就说哎呀我们的听众们要不在上学要期末考试要么在上班他们必须

本身在工作里面就要做这种什么年终述职了为什么听个播客还要被要求去跟着主播一起来做这个年终盘点所以在经历了两天痛苦的自我盘点之后我们两个人今天决定去他妈的盘点我们不盘点了我们这一期节目不做任何总结了我觉得这也跟我们上一期节目扣上了

就是说我觉得大家 2024 努力了一整年能过到 12 月 31 号大家就已经非常棒了咱们不需要再回头看了我觉得大家每个人都已经很牛逼了所以我们今天不准备跟大家做任何的 2024 的年终总结但是我们也不能说这期节目就到这就结束了虽然不结束但是我们计划接下来的内容就是说剪一段郭德纲讲笑声给大家听

我跟你说我们两个人确实想过说是不是因为我们这样的一个思考和感悟然后我们就可以偷个小懒然后就到这就停了然后但是还是回头一想说不能辜负大家说心里话不能辜负大家大家别觉得我们两人刚才前面说的那些我们这些讨论都是造的是真的你们大家要想听的话我可以把那两小时素材拿出来你这样说他们肯定说特别是把我们吵架的路我们两个小时的废素材里边应该有一个小时 40 分钟是吵架哈哈哈哈

所以我们就决定说,这一期我们还是应该做一些真正我觉得我们两个人会觉得很轻松的事。然后我们就想了想,你说在年底这个时间点,我们如果说不去总结,干什么事我们会觉得比较轻松呢?或者说除了总结之外,在年底适合干点什么事,因为到了年底之后,在心理学里面有一个效应叫年底效应,就是到了年底之后,你自然而然确实会有一些事想干。

那如果不做就是年终总结就是这么让人觉得烦恼的事还有什么事是值得在年底做的呢对所以我们今天就想跟大家聊聊这个我们就想要彻底放松的跟大家聊一聊说到了这个时间点 2024 马上结束 2025 马上要开始你还有什么事想干

或者说 2025 最新开始的这一个月因为对于咱们中国人来讲咱的农历其实才刚刚到年底如果大家还有一些觉得说想要为过去这一年做一个结尾的一些事情想做其实我觉得农历的这个腊月其实我们也是可以去做一些事情完全没问题对的当然我觉得如果咱们听了有些朋友觉得说到了年底盘点总结就是我最松弛的事情大家依然还可以自己去盘自己对对对欢迎你们盘

对所以我们今天就想跟大家聊聊这个事如果大家在听的过程当中也有同感或者也有一些你自己想做的事就像我上一期说的大家也可以在这里边给自己立一些 flag 或者说给自己许下一些愿望制定一些计划我们留着一起在 2025 去执行但是我觉得我们还想提醒大家一下就是我们两个人希望今天我们自己爆发出来的这些感想包括大家在思考的时候有一个方向就是我们不做一些什么宏大的目标我们不去给 2025 年做一个完整的规划什么之类的因为

说起来有些羞耻啊就是 24 年那个年初之前我给自己立了好多 flag 啊说什么有遗憾有弥补啊回头看一看啊有好多其实都根本就没有完成啊我感觉这个应该也是我们为什么这次不想做就是 23 年底那种类似的节目是因为感觉太

所以我觉得今天我想聊的这些事我自己说就是希望都是可落地可执行的并且是真正很松弛真正你会去干的而且它不是长远的我跟你讲我设计的这些自己的事有好几件我都已经干了因为我设计的全部都是在年底可以干就干就干

完了这么简单干吗对就是说没有像年终总结一样特别沉重一下子哇 24 年整一年盘点掉然后 25 年整一年都设计掉没有就是都是在年底这个时间点可能就几分钟就能完成的事拉最后一抛石 2024 的最后一抛石拉完了我跟你说这事也没有不行也很好彻底跟自己 2024 身体里的垃圾告别对很有含义稍等朋友们稍等我 30 分钟

行现在还不是 30 号你现在拉你后面几天都不拉了明天就不拉了不拉了留到 2.5 了我很喜欢我们现在开头这个节奏就没有想说我一定要在开头一下子就切入或者怎么样因为我觉得最后一天了我真的就是想放松一下好那么今天的节目就到此结束了接下来惠子给大家唱十首歌这么折磨大家吗最后最后时刻这么折磨大家

那我觉得我有一件特别想干的事就是我先说我第一件事我不是我刚才爆发了感慨就是说 23 年年底到 24 年的时候我们给自己立了很多 flag 到 24 年说想要完成这完成那我发现经过了 24 年虽然咱们说今天不盘点但是咱两个人确切实实是因为要做这个节目咱盘点了一遍了

我发现盘点完之后我才感受到有的时候我们有很多这种宏大的目标或者说一年的这种新计划确实是干劲满满而且也确实你会在新的一年的第一个月真的是干劲满满我自己都形容我自己我 24 年的 1 月份就要报复性努力

就因为我二三年经历上马退赛那么个事之后整个人状态不太好然后我从 12 月开始想尽快的赶紧恢复啊怎么怎么样然后到了 24 年我又很努力很努力做了很多很多新鲜的事体验生活也好包括我自己说的什么发社交媒体什么干这些事我发现我听成了发社发社啥对我发现 24 年的月份我真的是非常非常的精彩充实自己付出了很多

但是你会发现从二月开始往后慢慢慢慢你这个劲就消掉真的是虎头蛇尾都不是虎头蛇尾我身体就是虎头蛇身肌就开始

所以我自己就是爆发了一个想法就是其实我好像不是一个适合做这种长远规划的人咱都别说什么三年规划五年规划了我觉得我都甚至不适合做一年规划我觉得你自己对自己的这个认知很对我也有这种感觉我经常会问你我说那你之后要怎么办你说我就想今天做好就行了对我觉得我有的时候甚至就是很希望我活在当下就是当下到我只计划明天的事我只计划这周的事甚至说我都希望说我只计划我下个小时干什么

所以我就基于自己的这个特性我觉得在这个年底我很想做一件事非常的可落地可执行的就是我给我二五年的一月做点规划因为我觉得这样的话就不会有完成不了的那种失落感而且是真的是因为你会报复性的去做这些事你会有满满的成就感你这个说的真的特别好就如果你规划的是整年的话你也是在一月干这些事但是你的感觉是我只在一月干这些事

但是如果你规划就只规划一月的话虽然看起来是一样的就二五年还是只有一月特别精彩没毛病吧我的规划就是二五年就一月干一点事二月开始就休息了一直说到十二月做一休十二

而且单位还是月对所以我就想说二五年一月我可以给自己规划规划至于具体怎么规划我现在还没想对我觉得我可以想一想就我觉得这么去规划似乎可能会让自己开心一些然后也没有那么多压力我可以在一月差不多到底的时候再去规划规划二月

对甚至有可能可能你在一月度过的这个过程当中就会有一些灵感它促使你自然而然的就把二月规划出来了不过我建议你先暂时不要有这样的设计不然的话又变成了一个明年要做的事好像就是每个月月底要规划下一个月这个感觉又是一个你对自己的要求没必要是那就还是说一月干然后二月开始休息吧

那你会对这个规划自己的医院这件事情有一些什么特别具体的怎么落实这样的方案吗比如说你是要写下来还是要发到你的微博上或者怎么样因为我特别不希望这个事情就是你说我还没有规划好然后你就忘了没有去做我觉得最好是有一个比较有仪式感的这样一个具体的呈现你说的有道理我没有想到这个层面但是你说完之后我觉得我在思考我觉得我可能会找一个自己的纸和笔

实实在在地把它写下来然后放在我们家比较显眼的大桌子上让我经常能看到我觉得经常能看到就会经常提醒自己然后就会经常去做我发现我有时候对一些很重要的事我还是更喜欢把它落实到纸笔的所谓的日程上就我觉得用电子版有的时候因为你手机比如说没打开你就不会看到但是纸和笔这个东西写好了它放在桌上你躲不掉的你老要砍老要砍你看掉了你就会想到它

在这个中间我要提醒你一下你刚刚说拿你自己的纸和笔没关系你也可以用我的谢谢你这么大方太感谢了那我觉得这个对我来说也很有意义所以我打算跟你一起做这件事情这样我们就有两张那就你就用你的纸和笔我用我的纸和笔好的这位小朋友

那你呢你觉得到这个年底不盘点你有什么想做的事其实我觉得我最想做的事情是要感谢一下这一年对我来说有帮助或者说非常重要的人这么感恩你对为什么是因为我在想我的 2024 的时候也就是做我们那个废掉的那期节目的时候我总有一种感觉就是我觉得我的 2024 确实过得不怎么样

就挺糟糕的所以就搞不出来嘛就我们总觉得年底得是稍微激情一点稍微积极一点但是我总是陷入那种说哎呀我觉得不怎么样但是就像你说的我们还是站在了这个终点线上完成了自己的 2024 年我感觉这个过程当中陪着我的那些人我需要对他们进行特别的感谢那你都要感谢谁呢我已经完成这件事情了

已经完成这件事情对我特别简单我大概花了十分钟吧但是没有我我没有收到任何东西被感谢没有你连王董的秘书都感谢了但是没有我相信看过影后的朋友应该都知道这句台词但是我跟你讲我也想了我并不需要感谢你因为这一年我们两个是互相陪伴互相支持的不光没有感谢还有借口哈哈哈哈

你这样你听我说好不好我冷静我冷静我现在不抓狂不抓狂我特别要感谢的是三类人然后第一类呢是我的朋友第二类呢是我在工作上的合作伙伴然后第三类呢是跟我个人有关的那我相信朋友当中肯定是缺不了六维姑娘确实有六维姑娘但她不是我最感谢的不是最感谢六维姑娘也得相信啊咋哭啊听听说我是底掌柜啊最后没有多感谢我呀

我感谢的朋友里面他其实排在最后的排在最后不光没有感谢排在最后呀我今年最最感谢的朋友我给他的感谢语是今年特别感谢你成为可以常常见面的朋友感恩这个很重要对因为对我来说六位姑娘很重要但她一直都是在线上陪伴我我特别需要这种线下的社交然后我特意去发展了一个我以前的前同事哈哈哈哈

然后他就是那种随叫随到基本上这么厉害对我说今天晚上吃个饭吧他说好几点钟在哪对所以我就特别感谢他天哪六月姑娘马上发一个消息叮咚我已搬来上海选在你家小区然后我的这位朋友他给我的回复他马上就有回复你知道吗就是你去感谢这确定不是一个 AI 吗

这么有回有应的他说今年陪伴他最多的也是我另外一个就是他的男朋友然后他说在我这儿你俩都配想太妙哇

对我一听到这个话之后我觉得你看我很感谢他心中可能还有一种说哎呀我好像对他有很多需求他一直在满足我但是他一说我就觉得哇你看我也在满足他互相的啊对这种互相的是最温暖的双箭头然后第二个我要感谢的人是沈前妹子和她的老公我对她的感谢语是你连沈前妹子的老公都感谢了没有感谢我

我说今年特别感谢你和小华可以成为夫妻聚会的朋友,爱你们哦。为什么?是因为我觉得你是一个不怎么有朋友的人,而且你有的时候就会觉得说我老去见我的朋友,你有的时候会有点寂寞,然后我就呢发展了一对夫妻朋友,这样的话我们就可以一起玩。我记得我们还跟他们一起看了欧洲杯在他们家里面,大家就是熬夜在那看,我觉得这个也是很幸福。

所以特别需要感谢他们然后第三个感谢的就是六位姑娘我对她其实感谢的是因为今年我有特别特别多的负面情绪然后我就没来由的就会跟她说我不开心我好烦因为她没有跟我生活在一起我有的时候会觉得我这样跟她说对她来说她会产生一些无力感一方面她不知道你发生了什么事情

另一方面他其实也没有办法做什么但是他一直承接我这些没有头绪的负面情绪而且从来没有否定我就说你不要这样说了之类从来没有过所以我是这样感谢他的那很合理毕竟他也老跟你说他不高兴这个不高兴那的我所有感谢的人里面只有他到现在还没有回复我你看看

你看看我跟你讲他一看就是知道了他知道他排在最后他不愿意回复你啊或者要么就他在搬家他已经搬在上海了他现在正在搬家比较忙比较突然间太急了突然一看见自己排在最后马上房子租好了然后我觉得工作中的人我也特别想感谢

主要感谢的是我咨询的助理对因为我觉得咨询助理他们非常辛苦他们要面对来访的一些情绪然后也要面对可能很多时候是咨询师出岔子了比如说要迟到呀或者突然记错时间了但是为了咨询师和来访的关系助理要去承受他会说我弄错了真的我觉得太棒了真的我特别感恩这个很像我们就是最近在看那个影后里面那个经纪人他们承担的一些角色

就是我帮你去挡你的难处你的问题你等等的一些东西都我去挡而且他们永远都是情绪饱满就我到了咨询室他们说徐老师今天我做了开心果拿铁你要喝吗就是让我觉得很开心因为我自由职业了之后其实就没有那种非常深连接的同事了那咨询助理其实对我来说除了你之外是最紧密的伙伴了我觉得这一年真的非常感谢他们

那你这么说的话我也觉得我自己也做得挺到位的我经常有的时候去你的咨询室接你嘛然后我记得有一次去好像他们那个助理们他们在养的一只小猫然后生病了然后他们还说就是因为看病的费用还蛮高的然后他们就发起了一个募捐然后就希望能够来的人给大家捐款然后我当时毫不犹豫的我就给他们捐款了

然后我觉得说大家就是属于互相待也算是某一种合作关系这个小猫我每次去然后我也会摸摸它然后它有的时候会在你咨询的那个时间里面它也会陪着我就我觉得有一种很奇妙的连接所以我当时毫不犹豫就捐款了然后关键是我当时没有想到特别羞耻的就是捐款完之后就是他们现场有一个收款那个播报你知道吗肥姐捐

那我们也要感谢一下这个小猫

我觉得今年这个小动物对我来说也很重要像奥利奥他是从年初开始养养到现在他长大了就陪伴着他成长也让我觉得 2024 没有虚度吧

然后最后我要感谢的是跟我个人有关的是我的美甲师哎呦大声喊出他的名字啊南南老师哎呦他不光是你的美甲师他也是曾经我的美甲师为什么他对我来说这么重要是因为我从小因为焦虑很容易啃指甲然后在今年年初的时候我下定决心说我要把我这个指甲给搞好那我唯一的办法就是一直涂指甲

可能很多人觉得慧子是不是很爱美或者说觉得美甲很漂亮其实根本不是就是我希望改掉我就是焦虑就会咬指甲然后把我的指甲养好原来我的指甲不是说没有色彩它是很丑很短我会觉得看到这个指甲会提醒我就好像我是一个容易焦虑的人我觉得是因为原来的指甲是白来的免费的指甲咬就咬了现在的指甲是有费用的了

咬的话容易花钱会子就不敢咬了而且我发现它还是我一个就是有一点点寻找自我意识的一个方法就是我以前是很少说我喜欢什么我要怎么弄但是每次美甲我发现我盘点了一下 12 次都是我自己选择的

这个我发现你也很厉害就是我觉得你在美甲界上真的很用心就是你每次去美甲你会提前做很多功课然后选一个你觉得很新的没有尝试过的很有特点的东西然后你真的会去跟这个美甲师跟男的老师去讨论怎么去实现而且男的老师也很厉害他经常会说你把这个东西发给我先练一练

然后再去帮你做对他每次我到了之后他就会说我已经帮你选好几个颜色了我们试一试而且我是很直接的我说我可不能太贵的而且男的他从来不会建议你做什么就我以前是那种会退缩的我就说哎呀我也选不好你帮我选一个吧然后美甲师就会说你可以这样那样那样那样然后给你弄花里胡哨的钻啊之类的但男的就是哎你想要什么你觉得哪个好看他一定要先听到你说哪个好看完了他说哎我也觉得这个好看

其实他心里面已经有想法了对我觉得这个大家可以学习一下就是服务人员可以有这样子的心态所以我觉得这一年的美甲对我来说意义重大就是在情绪上面安抚我同时也让我感觉到我自己也是一个有审美有创意的人所以大家一定要多在自己身上投入精力我觉得你这个说的特别有道理

可能很多人忙忙碌碌过完了一整年之所以最后会觉得沮丧是确实是忙忙碌碌但是有多少劲是使在自己身上的最后一算发现很少这个时候你才会觉得有些沮丧所以我就把我自己从 1 月到 12 月的这个美甲的图片全都找出来然后拼起来发给了这个美甲店然后特意跟那个客服说谢谢南南老师

所以你都没有男的老师自己的微信是吗对我非常尊重他们店里面的一些规定他们可能比较严格就是他不让你们自己去加微信怕你们就是私底下开单男的老师说你对我这么好每次我都给你免费做男的老师说你就不能跟我私底下开单吗他说过他说如果我给他介绍男朋友的话他可以给我免费做而且是到我们家里来做哦

其实我听完你说你有这么多想要感谢的人我其实挺害臊的就是我发现我好像不是会这么愿意去表达自己的情感所以说你也没有感谢我我们就互相不感谢就我也没有说特地想要设置这么一个环节但是我发现在你说的时候我自己也跟着在想我似乎应该这一年也有很多想感谢的人

比如说我觉得我们双方的父母对我们的支持比如说你跟我一起我们一起在做这个事情包括其实很多日常更细致到细微当中的一些陪伴一些互相之间的照顾然后包括像我也有工作上面的一些伙伴今年的付出大家的努力包括今年这一年有很多认可你的人不管说是有些人愿意来给你花钱也好还是愿意来跟你合作也好有这些认可其实你内心是非常满足

那我给你的建议就是你落实就像我一样就是马上就是给他们发一条消息然后这个你不用想太复杂就是感谢而且也不用说我一定要通过什么实际的比如说我一定要给他点个奶茶或者带个什么礼物不用我觉得这个简单的一个感谢就很重要因为我从他们给我回复的内容当中六位姑娘还没回复我就能感觉到他们是很开心的我觉得也许真的

对吧

我们可以在 31 号或者说在 1 号元旦这一天我可以再想一下如果我真的觉得到时候想通了我觉得就也可以去发爸爸妈妈如果 31 号突然收到肥姐的消息不要觉得我们要离婚了只是突然受到了启发感谢一路的陪伴我们就到这吧但我觉得我的这个想法其实是松弛的

对不是一定要做因为这是我想做的事如果要是说咱换到以前你又要说咱想做节目想要告诉大家说我们要怎么怎么样我真的可能就这个时候答应了我说我做了然后我也会硬着头皮去做了但是我觉得就今天真的这个时间点我就是想说我遵循我内心我遵循我的想法我要真的不想做我还是别做对我觉得这个也挺好难得我觉得在 2024 真的到了 2024 年底开始想要遵循自己的想法

我非常喜欢你说出这个话不过我还是想采访你一下就是我的这个感谢名单里面没有你你真实的感觉是什么咱们待会录制完我再跳楼来得及不着急现在死我其实有想了一想我觉得比如说像你说的父母啊你啊之类的我不是很想感谢 OK 的 OK 的我觉得你不在这里头再想要扭转了因为我觉得我们就是互相就是应该的懂我懂就是我们是互相的懂都在酒里都在酒里好不好

是你的祭奠酒吗

但我刚才不是提到说到了年底大家为什么沮丧是感觉好像这一年忙忙碌碌花了很多力气都没花在自己身上我其实突然间冒出一个感触本来我没有想想这么俗的就是年底要干的事但我发现我觉得我想干一下就是我很想给自己花点钱就我是真的觉得这一年好像一直在想要前进刚才脑子里头快速地回头想了一下我好像今年这一年花的很多钱都是为了要有回报才花的投资因为咱们两个人这个工作特性其实咱们是没有什么成本的

我们有的时候经常会说我们比如说能出去旅行我们就能做一些内容我们能体验一些新的生活其实有很多时候我们发现这个目的已经越来越强了有点功利也不能叫功利就是你真的出去体验的时候你真的很希望能带回一些什么对然后你必须得拿一个手机去记录啊什么的对然后你脑子里始终挂着一个弦吧就是哎呦我来到这了我得吃什么我得玩什么我回去能讲什么

真的是这样我特别讨厌你就是在餐厅的时候吃饭吃到一半开在备忘录里面写说这个油润很滋润这个很香甜对我现在就在想说我是不是需要在年底在新的一年我能够不去想这些去体验东西一次吗还是说你新的一年都要这样尽可能多的次数吧

就甚至我能不能做到我去体验一些东西这个东西回来我就不分享我做不到你做不到对我就在想这个事就是把钱真真正正的花到自己身上包括我刚才还在想我今年买衣服我其实是一个很喜欢买衣服的人我

我今年除了跑步装备我只给自己买过两件衣服就觉得很反常所以我在想说年底如果我要有机会的话我是不是可以给自己过年前置办一套新衣服这可能也是我想做的事这个是不是可执行的可落地的非常可执行的到时候写在纸上包括是休闲就是像我提到的有些休闲我觉得是可以让自己彻底放松的比如说你看我提了很多次我作为一个东北人我很想泡澡所以

虽然在上海可能没有什么特别合适的泡澡的地儿但我觉得也是可以去找找或者说我们找一个附近有温泉的地方大家去泡一泡放松一下我也很喜欢按摩好久没去按摩了我们可能提按摩从上马结束我就想说我要去按摩一直也没按成

而且我觉得我还很喜欢住酒店就是全然的放松全然的去体验服务那我 2024 年送你一个什么全机酒店卡全机酒店你又没有说要去什么酒店你只说要住酒店送我还有还有我们家楼下就有

其实你刚说的那个挺启发我就是你说我们说了好久没有干一个什么什么事情我就在想说你看年底的时候为什么经常不开心就是因为你觉得你二四年计划的一个事情可能没完成只完成了 60%有 40%都没完成但是在年底你又不能说紧赶慢赶的去完成因为你已经完不成了但是

但是有一些事情比如说一件小事说我很想去吃一个汉堡或者我很想去买一个耳环或者就像你说的很想泡澡很想按摩这个我们提起过但是一直都没有找时间去做的一件事情我们可以在年底的时候把它完成

对因为他不需要花太多时间对他一去就干了对但是我刚才说这么多事如果要是真的都在 31 号这一天干了的话我觉得那天也是非常繁忙的那你不是说这个 1 月份也算是年底吗就是农历年底之前把它干了那感觉这农历年底就是一个彻底的休息而且我说的是找一件事因为我们今天这个最重要的是要落地嘛没错你如果说我发现有一百件事没干哈哈哈哈

是不是有点欲望过分了所以我们就只选出一件去干 OK 那刚才那个是我就是突然想出来的咱们回到咱们这个正题上接下来咱们继续说说你还有什么在这个年底想要干的事我还有一个想要发泄发泄对而且我的发泄主要是不会是要揍我吧

不是我想说没有感谢我但是要发泄我你这样说我就现在真的有点想揍你了就前几天的时候你突然跟我说说老婆你能不能不要叹气了然后我才意识到我好像到年底我突然开始频繁叹气

然后当时我就跟你说我说哎呀我好像叹一下气就心中舒服一点就总觉得好像心里面压着一块大石头然后你长舒一口气你好像能够稍微放松一下当意识到这一点的时候我就觉得说我老是这样做我还不如专门找一个地方去大叫就是把我心里面的这个怨气都给喊出来

你想去到一个什么样的地方去打叫肯定是没什么人的没什么人的对需要什么高空或者说山野这种地方吗还是说单纯的比如说我们地库哈哈哈哈哈哈

因为我觉得就是想到这种时候你可能会有一个画面我的画面其实是在山里在山里对然后可能会有回音的你说到山里我现在马上就有点伤感了因为我们好像说今年还要趁着 12 月份去看一下秋色的现在已经冬色了咱还没看成秋色呀就我们小区楼下那个秋色也还可以咱们小区楼下树都砍光了都我们小区今年不知道为啥说什么为了防止那什么蚊虫叮咬给我们小区所有树都砍了

然后另外跟这个有点像的是我想要把我今年对 2024 的一些痛恨的事或者我觉得让我不开心的事写在纸上然后找一个地方把它烧掉哇这么有仪式然后这两个事情结合起来我有一个画面因为我们家不是顶楼嘛然后邻居告诉我他有我们顶楼的那个天台的钥匙我本来的画面是找一个晚上然后到顶楼去把这个纸烧掉同时大喊

但我又想了想这样的话很有可能就是会引发火警然后就 119 来了会引发大家会害怕怕我这边是不是有人要跳楼了上面还有火光对我本来为什么会有这样的想法是因为我经常喜欢看那种悬疑警匪片就很多坏蛋要逃之前就会把他的帐布在天台拿一个油漆桶烧掉我当时想说哇这个画面真的太帅了我要干一下哈哈

但这个就是搞笑了我写了一下在一张很小的纸上面就没有像账簿那么多我特别想跟大家说一说什么你的怨气都在这张纸上对我的怨气已经在这张纸上了天哪已经现在已经封印在这张纸上了但还没烧反正我肯定会在 31 号之前把它烧掉的 OK 上面写了两部分一部分是情绪另外一部分是一些想法就让我难受的想法情绪主要是压力痛苦苦闷恐惧和懦弱

然后一些让我觉得烦恼的想法是一定要把节目做得很完美数据要好怕别人不喜欢我对身体衰老的担忧然后花钱时的那种犹疑或者花完之后的那种内疚以及最后很重要的一点就是对自己非常不满意哦所以这些想法你全部都想要扔掉对我在下面写了通通不要谢谢画了个爱心因为我很怕就是老天爷以为这是我在许愿哈哈哈哈

所以我写上了通通不要而且你还对老天爷非常的客气还谢谢了对谢谢画了个爱心而且这个爱心我觉得画的很好看老天爷说那这个爱心也是不要了吗 OK 帮你也拿走然后会子烧完之后马上卡死了

我现在虽然还没有烧但是说实话写完我觉得封印在上面想象中我有可能会去烧有可能会去大喊我就有释放的感觉天哪我感觉就是有点自己给自己做了一场法事而且这个东西是有科学依据的有科学依据就是我们在心理学上面经常会叫大家去冥想

然后有一个冥想过程就我以前平时经常用就是你在脑海里面去想象那些让你痛苦的事然后你随着呼吸把它呼出去就你会想象到你的嘴里面呼出一团怨气然后这个怨气里面有你讨厌的事这个东西我平时都在用就可能当下是可以舒缓一下的然后到了年底我就在想说我能不能用一个更加具体更加具象化的这样一个仪式把我这一年的垃圾都倒出去

这个你有没有想跟我一起干我很想我感觉听完之后非常感兴趣对因为我觉得就是说很少会干这种事我不知道是不是男孩有这种喜欢点火这种发自内心的一些天性那你晚上不要尿床而且我刚才在想你写的这些事里边有没有哪些如果要是我也写一张我会写什么我发现

我发现我想不出来想写什么就我好像心中没什么怨气太好了恭喜你但是有一件事我想来想去我觉得我是特别特别想新的一年能够抛掉的就是对于满分的执念就我其实我觉得我 2024 对于满分这件事情已经好了很多但是其实就是心中还是有残留不管是我们自己做节目也好我自己的工作也好

我跟别人的相处也好还是我跑步这件事情也好其实不一定是满分了就是对于好结果的一些执念就是我总觉得说我设定了目标我要达成而且我觉得我最好能够超额完成这个东西其实有点牵扯我它会让我有点累我觉得如果这些东西没有了我会更松弛地脚踏实地地只看到我眼前的这一步一步这可能是更好的

所以我觉得如果要是我写的话到时候我烧那张纸啊我就会把这个写上就是对于好结果的执着那我们到时候一起烧一起烧这个我特别要提醒大家一定要注意安全注意安全对在自己口袋里烧就行或者你也可以撕掉之后用马桶冲掉这也是可以的也可以其实我也有一个跟你这个东西很像的一个我想要干的一件事就你这个是想把怨念抛掉我是想把自己实际的一些东西抛掉我以为想把自己实际抛掉哈哈哈

就是我想要扔东西因为本身我就是一个很喜欢收集东西的人而且我很稀物有很多很多东西我都怎么说吧非常非常不舍得扔成年旧物很多东西我们家现在那个塔塔米那个房间就是我们专门用来储物的这个房间现在帘子已经是不能拉开了因为实在是惨不忍睹就是里面堆了太多太多而且我已经这是我已经收拾过一次了我们六月份的时候做了断舍离就是扔东西的一期节目所以在那个时候我们已经扔

扔过一波扔过一波了现在说又堆满了对半年之后又堆满了对吧这里边有很多有有用的东西有没用的东西有有用但是我们不用的东西但是有一些就是彻底没用的东西所以我就在想说能不能抽出一个时间把这东西该扔的扔该送人的送人该自己用的打开用然后把这个空间让它恢复一下毕竟二五年还要堆嘛哈哈

我倒是没有这个烦恼我觉得六月份我们做了那期就是要把没有用的东西扔掉或者是不要再往家里收集之后我这半年就是没有就是我们的那个放筷子的那个地方现在只放了那种特别高级餐厅送来的筷子大部分筷子我都没有留然后包括其他那些什么贴纸呀然后包括小样我也是先用这样的话就确实让我的生活轻松了很多所以在这个年底我不需要做这个事

好骄傲那你到时候就麻烦配合我一下帮我撑一下垃圾袋可以没问题然后除了扔这些实实在在的东西之外我还有一个介于实体与半实体之间的一个东西我也很想扔这么虚无就是我很想清理一下我的手机相册我以前是有一个习惯就是我一上飞机没信号了我就开始清理相册但我发现 2024 年我为什么没干是因为我把所有在飞机上的时间都拿来剪辑我们的内容哦

你夹带私货讲这个的时候突然来一个字很辛苦稍微标榜一下就是我觉得我没有时间清理了之后因为咱们不是做废的那期内容在盘点自己的 2024 我翻了很多很多相册我发现我相册里边有的时候滑一下就那个非常快速的动都是一张照片天哪就是有的时候我们两个人出去比如说为了给你抓拍一个好照片我会一下子拍几十张怎么又夹带

为了给我拍照片就是感觉一是侵占了很多我们的空间二是我觉得这是一种不顾后果不负责任的一种做法就我们以前喜欢用相机拍照的时候大家经常有的时候会吐槽一件事就是不珍惜快门的人大家就觉得说作为一个摄影师这是一件不好的事情快门都是有寿命的有很多摄影师他是很不珍惜快门的他就是连拍快拍其实如果一个摄影师可以只按一下快门就抓到一个好的镜头那是很厉害的

但是我们现在有了手机似乎也没有了快门这件事情你就按你想按多少张就按多少张然后你的空间也可以无限的扩大你看我们的 iCloud 的空间从几百 G 到现在几个 T 我前两天见到我们一个老同学他说他已经买到顶了他说他现在都已经不敢想象接下来要怎么办就是数码的空间真的是越来越大越来越大很拥挤所以我就很想说能不能找一个时间去清理清理这些东西包括自己手机里一些没有用的 APP

是不是也可以清理清理但我自己翻了一下自己的手机相册我觉得应该是花很长很长时间我其实做了这件事情了我可以跟大家讲一下这个实操和落地的过程啊就是你可能可以设置每一天只清理一个月或者如果你有两个月时间拍照少的话那你可以一天清理两个月

但是你千万不要给自己设置一天之内都要清理光因为那是很累的对而且我觉得我们也没有必要说一天清理一个月然后连续清理 12 天就我们可以找个自己舒服的时间或者比如说我也可以像我每天上厕所时间比较长那我可能就利用上厕所时间清理清理然后拉了一天最后站都站不起来了哈哈哈哈

但我觉得清理这个相册很有用的一点就是我在清理的时候我会点进去看到一些我曾经截下的图然后里面可能是一些对话什么的我一下就会穿越回到那个时间去想说当时我为什么要截这个图当时这个东西给了我什么启发

大部分时候我都会把这些截图都删掉然后留下的可能只是生活的瞬间然后清完之后你看到那个完整的比如说一月我现在只清了一月因为就像你说的一月我们是就过得特别精彩的然后一月清理了很久清理完之后你才知道一月你大概干了哪些事你觉得好像自己一月的高光时刻也非常明显了但我发现其实我们要清理的不仅仅是 2024 年的照片

我感觉好像 23 年 22 年都有很多照片都是没有清理过的我跟你讲前面的事咱就不管了咱现在就是 24 年结束咱就轻松就做一个力所能及的事我觉得我们可以把 24 年清理一下然后这个就像一个很好的回溯就是如果很多人比如说自己真的说在年底爆发出那种感慨说一年过得好快你可能经历这么一次清理你从 1 月份再看到 12 月你就觉得

哦也不是很快对时间好像又有了更具体更长的感觉对切切实实自己是经历了这么多事吗当然我觉得如果像我这种有强迫的人啊我还想再清理二三年和二十年的也可以慢慢来其实这个过程就是一个对你过往生活的一个回顾我觉得这个东西对我来说特别重要是因为我这焦虑的人不是想的会非常远吗

我为什么在清理这个是因为我想到了如果我要死了然后这个时候呢我想要我的人生就是说把这些数字垃圾能够都丢掉因为我不希望我死了之后我很多就这种数字的东西要不留在网上要不就是留在一些设备里面我希望最后我可能会整理出什么但是如果说我没有定期整理的话那我死之前可能得花好几年的时间去整理最后就因为这件事情最后活到了 104 岁死不了或者是

或者是因为这件事情就累死了反正我有这种恐慌医生说预计还有十年寿命然后就开始整理最后两年就死了累死了医生说不可能这不符合医学得了眼癌最后死不是因为这个病是过劳但我真的有这个恐慌因为我很怕那种永久性的东西你死了你也不知道后面谁会把你东西翻出来怎么怎么样

另外我还有一件特别想做的事就是我想尝试一件全新的我从来没有做过的事而且要限定在年底做就是 31 号必须要做对 31 号之前要完成还是说农历也行 31 号之前就这么狠就这么狠对反正至少对我来说是这一年的结束大家可以不一样我反正就对我来说 31 号之前要做的

为什么呢是因为很多人都会给下一年立一个什么哎我要尝试一件新的事完了之后很有可能你坚持不下来然后你会很丧但是我这个在年底之前做呢就是说如果没做成哎太好了啊反正就是 24 年的扔掉扔掉然后如果做成了那你可以说哎我已经做两年了哈哈

你真的很会欺骗自己但我觉得这个就是一个反差的思维就是反着去想很多人年底的时候更多的是去看看以前呀或者说你不会做一个就是新的事新的事你都要在新的时间点开始但我觉得就要在年底做一个新的事

那这么多新的事你有什么想法现在我当时冒在我脑子里面第一个念头就是我想做一次以我为主角的直播而且我现在已经想好了就是跨年直播跨年直播对就是我们在跨年的时候找一个时间点跟大家聊一聊

所以 31 号我们要晚上给大家直播有可能吧我们不是每年 31 号都会去那个听静安寺的钟声吗到时候就可以开直播然后一边聊天然后一边大家来听一听新年的钟声但你知道我们 1 月 1 号是要早上截 6 点钟赶一个飞机的那如果我们不做这个难道你认为我们会很早睡吗哈哈哈哈

有道理有道理我无言以对我们到时候就在我的微博好吧因为以前每次都是你开播就在你的微博开播我不开播了对这次要在我的微博开播我都不出现我帮你举镜头我站在你对面不不不你肯定要出现但是你要做我的小助手就像以前小助手都是不出现的就在背后说对张恋基 3 2

我们这没有上链接啊但我以前我不敢做是因为我总觉得怕我做的不好或者我怕冷场之类的但这次没事就算做的不好冷场那也是 2024 的事对不对那也是这个助理的事啊那就是这个助理的问题啊

反正我觉得这个真的我一想我就觉得还比较轻松就是我不敢干但是我又不会说给他很多压力说我一定要坚持下来或者说我一定要做得很好没关系反正是 2024 的事我觉得你这个自我安慰真的很有用我一开始听的时候觉得你在欺骗自己但我现在越听我越觉得你这个真的是高智商就是就是

一种非常非常厉害的一种智慧就是在年底做一件自己全新尝试的事如果要是拉稀了那也是在 2024 拉的对啊 2025 没事我没事对啊全新出发天哪天哪你有没有想要的就是在 2024 拉一个大的吗就是从来没有尝试过的事我确实有很想要尝试的一件事但是我确实没有想要就是在最后一天干我是很想在 2025 干

OK 也可以就是我真的很想我们两个人可以进行一次在路上的录制什么一边走一边录制不是可能很多朋友都知道我们两个人从更新到现在三年的时间没有任何一周断过所以我们无论我们的生活在干什么我们是在出差我们是在工作我们是在度假我们是在过年我们都一直保持着说每周都要进行工作

而且我们两个人是这种就我们不会提前说囤几期留着到时候发我们都是这周做下周的内容这周做下周的内容所以我们两个人其实自己是知道的我们是没有办法离开家太久的我们到现在为止都跟很多人说我们能够离开我们能够出去最多就是四天

对没办法离开太久因为我们要回来做节目但是我真的很想说我们为什么不可以在路上去做比如说我们带一个可携带的这种麦克风然后我们比如说在外地就可以在酒店里录节目或者说我们哪怕在外面旅行在外面工作我们都可以记录都可以录节目对我觉得这个也是你看我写在我那个要烧掉的上面第一条就是一定要做节目要做到完美这个就是为什么阻碍我们就我总觉得说我们到外面去录了那会不会这个麦克风不一样了听众们已经

听习惯了我们这样子的环境的声音那换一个麦克风它不就不一样了吗我就担心这些对包括像你看小宇宙当时出了这个可以直接在他们的这个平台上录制直接进行一些编辑就发布了我其实也想但我就觉得说又是不是不够认真是不是不够符合标准是不是不要这么做我其实那些当中有很多这个冲动的我是想干的

但是老友就是你说的那个要把节目做完美的这个想法压制自己就感觉我的身体当中有两个我一个是很想松弛地干这件事的人一个是那个高标准的像是一个长官一样说 no 你不可以你给我消停一点对就是这种感觉

所以我很希望 2025 我可以战胜这个长官我可以真的做一些自己随心出发的事情但我觉得核心的就是像我们前面烧纸这件事一样就是我觉得要把这个内心当中对于好结果的执念先把它抛掉你只有不追求好结果对结果是很松弛的

你可能才能松弛的去进行这个过程不过我听起来你这个有一点要求高了就是感觉你的这个标准有点高了还高是吗对我更喜欢的是你刚开始一开始提出来的那个就是在路上录制一期我觉得这是我们肯定能达成的

对对对我就想到有一集我就满足了对对对不是说 2025 全在路上录就是不能在这个桌子上录就是不能在后来人家说我们是回家不能超过四天就怕在家里录节目一直在路上流浪的人

你说到要尝试一件新的事一下子也激发了我我发现我还有一个事情也很想干是一个非常简单的而且很快就能实现的我觉得我应该可以在 31 号之前把它实现掉我刚以为你 30 秒之内就要实现了现在突然就是我很想给我们家里面养一盆新的植物

我们家植物其实蛮多的我们家植物蛮多的但是有一盆呢已经先后两次奄奄一息了对朋友们就这个大叶伞啊就跟我们俩应该是犯冲的犯冲我们已经养了两颗了第一颗已经死了第二颗呢死过一次被我救活了现在又要马上死掉了哈哈哈哈

我就很想养一颗新植物其实这个东西就家里有一颗奄奄一息的植物这个对我来说我一直觉得不是一个很好的兆头有道理没有生命力所以为什么我很想要抢救它但是我发现已经救不了了但是我跟你说我这种人就是特别会安慰自己就是他把我们家的死气都给吸走了

所以我就很想说我能不能在今年的年底到明年年初这个时间节点上面我们给家里添置一棵生机勃勃的新植物我觉得这个是一个好兆头嘛它象征着我们新的一年可以蓬勃的发展那我可以想说我想要什么样的植物吗其实我很想在这个节目当中向我们的听众朋友们求助因为我觉得我们两个人不算是这种植物学家哈哈哈哈

你在说什么就是不是很会养植物懂吗我觉得就是说每一位会养植物的人都值得称自己为植物学家因为我觉得有些人真的会把植物养得很好他懂他知道选什么样的土怎么去操作怎么去浇水什么之类的我很希望大家能给我推荐一款植物就是这个植物我要有需求我们家现在还有一个地方我想摆植物这个位置在我们家客厅比较深的地方

他可能没有办法直接的接受到阳光普照哇你们家客厅好大哦我们家客厅 65 公里啊我们家客厅中间还有一收费站你们都不知道吧一个马拉松都跑不到你们不知道为什么肥姐要跑马拉松上厕所着急啊这一憋马上 42 公里到厕所所以我才会有那种疑问嘛就是马拉松会不会边跑边拉因为你经常这样哈哈

所以我就想说希望是一个不是那么需要阳光的一株植物然后我又希望这株植物呢是绿色的有叶子的至于在呵护层面如果说需要复杂一点我没关系我觉得我是可以呵护的比如说你说频繁的浇水啊或者说频繁怎么样我都 OK 就我只希望它能不能少需要点阳光哈哈

其实我是看中了一盆的是什么它叫猪胶怎么写不是 姓猪的猪然后胶是芭蕉的胶所以是红色的不是它就是绿色的但是它长得很好看就是它是一簇一簇的圆球然后一株植物可能会有四到五个圆球就你可以这么想它有点像是烟花从地上刷到天上然后绽放之后都定格了哦

四五个定格那种样子有点像蒲公英那种对对对但是它绿绿的然后蛮大的然后一株也蛮高的我当时为什么被这个种草就是因为我看了一下它的介绍说这个东西不易曝晒并且希望能够避阴养殖我觉得这个好很适合对我现在就是看中了这个我很想买这个

但是听众也可以给我们推荐对当然有听众养过猪娇的也可以告诉我们说他有什么比如说难点啊或者什么的希望我能够在 31 号之前就是下单把这个植物买回来好到时候我们就是种它没问题最后我还有一件特别想做的事就是我想给自己安排一天断网日断网日这个真的可以吗对就是我想好了我要把我的这个蜂窝网络和 WiFi 都关掉

但是手机可能还是可以用的比如说我那天需要拍照呀或者我需要使用计算器呀什么的这些我还是要用的就跟任何人不联系对跟任何人不联系也不上社交媒体不看新闻也不联系六维姑娘了不联系六维姑娘就一天 24 个小时原因是因为我感觉到 2024 年特别是下半年我好像很受网络上面的一些信息和消息的影响比如说看再见爱人大家都在骂

然后各种指责然后大家都在说什么 2024 过得比较糟糕呀什么之类的反正就是这些信息影响我所以我就想说我是不是要断一天网而且很多人都会给自己立一些 flag 什么我要少看手机好像要求自己每天都减少特别是站在这个年底你可能会说哎呦我 2025 我怎么每天只用两小时什么的就设置这些我觉得

太长远而且我经历过非常多次很沮丧因为每次都不成功那这次我就想说的是既然我做不到那我就只做一天让自己去体会体会你这个说的很好我们两个人其实前两天在盘点自己的 2024 的时候也发现咱们这一年其实有很多半途而废的事我一直以为我们半途而废是因为我们意志力不行是因为我们不够自律但我现在发现可能最初定的那个目标就有问题

就是你最开始的时候就定说我今年要坚持一件什么什么事坚持一个彻头彻尾坚持一个一整年或者说我要干什么什么事我得干十次我得干八次我得干多少多少次但其实这个目标最开始的时候其实可能就是因为有鸡血在所以你才定出来的它并不是一个实际的但是我发现你这个有点启发我就是做一次你看你前面也提到很多事就做一次比如说尝试很新的事做直播做一次你也说让我们在路上录制只做一次然后包括我说我只规划我 2025 年的第一个月可能也是类似这种的

我觉得这个植物也是一样一盆对我觉得这个就很启发我们就是没必要真的给自己借着这个跨年的鸡血劲然后一下子就规划很多其实那个长长的清单可能年初的时候长你确实是开心但是如果到了年底它还那么长它没有被完成你其实是很沮丧的对我特别想要就是把这个时间界限给缩短你可以有很多想做的事是点状的这样做一成一件你就很有成就感但是如果是一个拉长的你就总觉得你没完成

而且你给自己定下来是只做一次你也不会苛责自己说我什么事都坚持不下来你可以就说我就是体验而且我觉得像这种借一样东西我以前总觉得我们要用系统脱敏的方式可能我是慢慢的借今天借一点明天借一点但是我发现用这种有点像满贯就是我一下子完全不弄就是一下子给你清除掉你体会体会那个完全没网的感觉

然后你会觉得可能你会有不同的想法现在我还没有尝试这件事情到时候我肯定会给大家分享的就我的这个 24 小时断网日我的感觉是什么但我很希望有这样的一天也许我完成之后我就觉得挺舒服的那我是不是 25 年我可能每个月都有一次当然这个

不确定啊不确定但是我 24 年这个年底或者是 25 年农历这个一月这个我肯定会尝试一次因为我已经想的很具体了我要在前一天晚上就把第二天的菜都买好因为我到时候没有饿了吗去点外卖因为我断网不仅仅是说我不跟人聊天了或者我不看新闻了还有这种互联网带给我的便利我也都不要了所以电视也不看了剧也不看了还是说提前下载好电视剧

电视剧也不看了也不看了对因为我这个断网日除了是断网日之外还有一个标签是自律日自律日就是我觉得我不够自律的事我都要干比如说一日三餐我要把这三餐给烧了都吃了完了我要去运动然后我要看书 OK

对反正就是这些需要自律的事因为我其实也有点恐慌我想说没有网的话我能干嘛呢然后就给自己设置了这些就是不需要网络的这些事你这个思考也很好我觉得肯定现在很多人会觉得说如果我是没有网络的话我真的啥也干不了但其实你看

你刚才说的如果真的能实现这 24 小时没有网络但是你依然活了下来而且过得还挺充实的那就证明没有网络我们也没关系对所以你的那个断网日我是不能够有任何就是说辅助的你不能说通过我使用一些网络的便利不能不能所以那天我不能跟你讲话因为讲话了就传递了一些网络上的信息这个可以我觉得这个可以

因为如果我后来变成了一个不怎么使用网的人那我也要跟这种互联网上面居民互动呀所以还是需要的可能那天我就天天站在你身后看你的小视频原来我是特别讨厌你看小视频的但是那天说怎么还不看但我对这个东西也很期待就很想去试一下因为经常

因为经常会因为自己用手机啊没有办法借调啊之类的感觉到对自己不满意这可能也是二四年让我觉得不满意的原因那我现在做一次这样子的体验因为我没有办法弥补了呀二四年这些事都做完了二五年我觉得我也不想给自己这么大的压力那我如果能够在年底做一次这件事情我就对自己满意了好的

你看我们今天两个人原本是真的不知道该做些什么内容了但是我觉得真的就是很松弛我觉得我们俩人刚才进行的这么一段时间的聊天找回了前所未有的一种松弛感对我觉得很开心聊的这也是我最初说的我说我靠我们就做这个年终盘点这么累我们不要做了年底了大家都应该休息一下那我们休息一下我们不能说不更新那我们做一件什么事情我们聊什么会让我们觉得是休息

然后我们就想到说我们可以聊这些内容去替代我觉得哇好舒服其实我觉得这个也是可以投射到我们的生活里面的不是说我们如果要是真的很累了咱就彻底躺平

其实有的时候我们应该想一想的是有什么东西是可以让我们舒舒服服的但是依然有所收获的我觉得在年底的这个时间点也可能能够让很多听众朋友们去借鉴就是大家可能在这个时间点苦恼于如何去盘点和总结的时候可能我们的这种方法也可以让你真正的去思考一下你究竟内心真正想干什么真正让你放松的是什么然后大家可能利用这还剩下来的一两天或者说浓厉的这一点点时间大家再去实现一下

听完你说的最后一段话我还是特别俗的我觉得很想感谢一下我们两个人自己就这一年我们又走完了经过今天的这一期的录制我就会觉得我们之前报废掉的那几个小时对我们来说很像是史上雕花就它本来就不是一个好策划我们还要努力的去做但是最后我们也没放弃我们还是就真的我觉得又开出花

就好像在 2024 年的最后一天通过我们两个人的努力然后真的就是又把这件事情做得非常的舒服这对我来说也是一种治愈吧你看我可能心态会更好一些就我觉得没有哪些努力是白费的

就可能也是因为我们经历了那个很难的这个过程史上雕花的过程在那儿雕那个史然后我们才会爆发出这样的感慨就真的能才开出花来在史上真的开出了花对就我我是觉得就接受我们一路走来经过了这些事接受他给你带来这些结果就挺好朋友们我跟你们说就是我在做这期内容之前的那个东西的时候我哭了好几次嗯

就是当时是那么的艰辛但是努力真的是有用的真的不用绝望就你看我们又做完了然后这一年过去了朋友们对啊这也说明 2024 确实很多朋友可能过得不容易对所以我们很希望借着今天这期节目在这个时间节点我们给大家一个美好的祝愿希望大家的 2024 就此圆满结束当然还有一天别今天就结束了明天要看

明年再见拜拜