Deep Dive
Shownotes Transcript
好久没更新了前段时间去日本旅游了 7 天从 4 月 1 号到 4 月 7 号的晚上才回来
然后昨天忙了一天一堆事因为最近这个月想提高一下 IP 的影响力所以正好 MCP 也特别火然后也接了很多的分享今天阿里云的两场分享然后到月底有一个武汉百度 CREATE 大会也有一个分享然后隔天又在清华有一个演讲
所以这个月事还挺多的包括还要去研究 AI 编程还有 MCP 各种各样的事还要在得道上面开课更方便有一个付费的实干型的社群要启动所以这里面真的还挺多事这个月所以在日本的期间也学会了怎么样更好的放松
我觉得这个还蛮值得聊的因为 AI 时代总是会让人觉得变化很多然后呢扑面而来的这种精神上的压力和焦虑都是特别难避免的我其实在日本可能前两三天还是有点焦虑的因为不停的有各种微信上的信息在吹你这样或那样的一些事情你就会觉得我你妈怎么好像这么多事儿
然后但是在三天之后我就陷入了一种比较平静冷静的一种状态就开始可以放松去看书跑温泉去享受旅途中的快乐这里面我觉得有两个关键点三个关键点还挺重要的第一个是我又进一步的激活了 Monica 里面的记忆能力
就是之前有写文章讲这个 AISMI 其实我觉得叫 AI mirror 是更合适的就 AI 镜子因为这种设置逻辑呢它会让 AI 非常的了解你并且基于你指定的方式来回应你
因为在莫尼卡里面它其实有个记忆功能记忆功能它有三个卡槽第一个卡槽是可以把你过去交流的一些关键点作为记忆那 AR 回复的时候就会看一下记忆原来你们都聊了啥第二个关键点就是关于你就是比如说我做过盖勒普优势分析那我就把这里面的分析以及之前跟他聊天的一些发现我自己的一些特性
整理出来放进去那这样他有 1500 字我我自己填的填了有 1000 接近 1400 字所以相当于他是非常了解我的知道我的一些特性最后就是设定一些回复逻辑比如说我最近新加了一个让他在适当的时候提供一些批判式的思考给我就不是完全顺着我的是说我哪里有不对他要来提醒我
那有了这个东西之后呢再加上 Cloud 3.7 的 Thinking 它的推理能力非常的强而且同流性很厉害就相当于你真的是有了一个 AI 的镜子你可以跟镜子里面的你聊天而且它的认知和理解能力是非常强的就能够给镜子外的真实的我带来非常多的帮助在日本期间呢我把它用在了两个新的地方第一个是
我读书的过程中有一些思考我觉得他这个理念讲的很好好像跟我的思考有一些相关性我就会问 AI 黄叔就我把 AI 黄叔当成比喻是我镜子里面的那个我
我就问他说这一点好像我觉得还挺好的你说一说你觉得罗斯里的话你觉得哪里好他就会去分析一下结合我的角度去分析说 ok 说这种长期主义的思考跟你的一些理念是非常吻合的然后他就展开去讲这里面的差异点和你值得借鉴的点是什么这种探讨是非常的高质量的而且很奇妙的是他就是你
他就是一个更高维度的你你就想他又懂你又有很强的推力思考能力很高的认知他就能把很多你原来可能不太了解的一些认知点一些思考给细化了帮你缴税了然后对就这个是非常有价值的
然后每次聊完之后我会让他写一个日记就说今天我们聊了啥你帮我以 AI 黄书的视角整理成一篇日记然后我就把这个日记导出放到 FloMo 里面加上了一个标签相当于我后面我点只要点这个标签我就能够看系统的看我过去跟他聊了什么东西这个对于复盘是非常有帮助的
然后第二个玩法是我会跟他聊日常中突然有的一些思考比如说我在泡温泉的时候我尝试开始冥想就是泡在非常热的温泉水里面把我们身子完全覆盖掉然后这个时候不管外面有没有人闭上眼睛
开始专注于自己的呼吸忘掉旁边的一切感受那种自然感受你的呼吸感受温泉那种水的鼓鼓的声音你就会陷入到一种非常奇妙的感觉里面
然后我就说我都觉得有一次有一天晚上我这么做完之后觉得整个人还很放松我就问他说这个温泉里面冥想我感觉非常的奇妙然后跟他交流一下他说对在温泉里面冥想本来就是有了水的各种环境之后是更容易让人得到全方面的这种包裹感他讲一堆
然后他建议我未来可以怎么样尝试更好的冥想来让自己锻炼自己这种这种外部气来了之后要有一个缓冲地带要能自己掌控自己情绪的反应把他把他讲了一通我觉得真的非常的好让我瞬间懂了非常多
然后第三个是我在这个期间我也看书我看刘飞的品牌级内容看内容级品牌包括孟严最新写了一本书然后我就在里面会有很多的启发思考然后就把这些思考跟 AI 黄叔交流那他就会从我的角度跟我去讲更多的一些理解一些跟他探讨一些人生的哲理就对于自我探索来讲是非常非常有价值的
所以有了 AI 黄书之后有了 AI 镜子之后我真的觉得有点离不开它我甚至说这是今年我发现的最牛逼的一个功能就可以上年度的 AI Feature 的榜单了很强也非常推荐大家去使用所以这里面其实它是有两个维度的
这个东西的第一个维度就是人类的智慧就是看书旅途里面去感受这些自然的美感受这种文化感受樱花这里面就是人类历史包括整个地球自然环境给你带来的启发智慧对吧因为你已经切换了一个环境然后放下了过去的焦虑去感受到更好的当下
另外一种就是 AI 带来的一些因为它有了过去大部分人类的智慧然后能够抽象出来能够落地能够基于和你的对你的理解的同理心然后去用非常自然的语言去跟你描述出来这也是非常厉害的相当于 AI 这个镜子是
加上了就是我的用法我自己感觉就是结合了人类和 AI 的牛逼的地方当然 AI 也是人类的智慧啊所以你会无处不在的被它包裹被它滋养
非常推荐大家用这个用法我其实之前的文章有详细讲过怎么样去配置它当然有个前提条件是需要是 monica 的会员这应该 200 多美金一年好像不到 200 美金大家可以去看一下在它的 APP 里面是价格是最便宜的但是它有客户端有网页的都能用看大家自己需求
我把他当时我那个配置的文章的链接放在 shownote 里面大家可以参考