Deep Dive
- 分离焦虑的本质是对未来可能发生的事情的恐惧，例如害怕被抛弃。
- 应对分离焦虑，家长应该给予支持，而不是移除焦虑源。
- 送幼儿园时，家长应该共情、果断，并给孩子一个具象化的期待。
- 避免否定孩子的情绪，或试图消灭孩子的焦虑。
Shownotes Transcript
如果你有兴趣加入我们的育儿社群跟来自世界各地的父母交流经验，或参与42天告别焦虑育儿陪伴营计划，欢迎联系我们的小助理波妞微信：dearme_kiki
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本期内容
00:40 今天节目的三个问题：分离焦虑，入园准备，如何了解孩子在幼儿园过的好不好01:11 我们分享了自己孩子刚上幼儿园的体验 05:13 分离焦虑的本质是孩子与依恋对象分开的一种恐惧情绪06:39 家长的本能会以改变自己的行为和环境帮助孩子消除焦虑，但长期可能并没有办法从根本上解决分离焦虑 09:37 应对分离焦虑，我们应当做的是给予支持，而不是移除焦虑源 11:34 送幼儿园的时候具体应当怎么做？共情，果断，具像化的期待16:02 跟孩子沟通入园情绪的几个常见错误19:33 如何做好入园入托前的准备呢？23:22 如何帮孩子练习自我表达 26:31 怎么样了解孩子在学校过的好不好？29:40 一些亲子晚安日课的练习
你家宝贝是不是也要在九月入托入园了？你是否已经开始为入园开始焦虑了？孩子如果送幼儿园表现出强烈的分离焦虑该怎么应对？怎样在接下来的一两个月帮孩子做好入园准备？怎样了解孩子在学校过的好不好？今天的节目我们为你一一拆解这些最让你紧张焦虑的问题，希望对大家有所帮助！
关于42天告别焦虑陪伴营
这个夏天我们将用6周的时间带领大家一起学习科学的养育陪伴知识，以发展心理学，脑科学，父母效能训练的理论为基石拆解建立深度的亲子链接。在42天中，我们也为大家设计了每日正念觉察练习，与社群中的大家一起连接自己的内在小孩。群里也会定期线上线下答疑，跟一同参与的父母们学习交流。在Dear Me的安全空间里一起成长为松弛，有力量的父母
## 🎤本期主播
主播诗琰: 3岁男娃｜CMU+MIT | 前华尔街投行+MBB咨询
主播Carolyn: 4岁+1岁 两个男娃｜Cornell + MIT| 前四大咨询+硅谷大厂产品经理
👋互动方式
小红书：@Dear Me 不期而育
公众号：不期而育
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🫛关于《不期而育》
《不期而育》是一档分享育儿理念，家庭成长，和自我觉醒的栏目。诞生于两位学霸妈妈诗琰和Carolyn每周的越洋电话，彼此倾听育儿过程中的烦恼，分享探求内心，自我成长的时刻。加入我们每周的闺蜜talk，聊聊带娃，家庭关系，育儿愈己的感悟。把这里当成我们的safe space，释放内心，聆听自我。感受来自好友的无条件接纳，获取最中肯的建议，彼此赋能，共同成长。跟我们一起，不予期待，松弛养育。