ep.31 如何应对孩子上幼儿园的分离焦虑？入托入园前应该准备些什么？
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送孩子上幼儿园

我想很多 8 月 9 月即将要送宝贝上托班或者幼儿园小班的家长可能现在已经开始忐忑不安了所以这期节目我们就来给大家一颗定心丸跟大家讨论一下如何帮助孩子适应幼儿园完成这个孤独阶段嗯嗯没错我们今天会讨论到关于初

第一个就是分离焦虑我想很多家长都会在想分离焦虑一般会持续多久呀我们应该需要如何应对第二个就是还有一到两个月入园我们家长应该如何帮孩子做好准备最后一个就是我们把孩子送进幼儿园了

我如何知道孩子在幼儿园过得好不好毕竟他还小他还不会表达我怎么能知道他的一天怎么样呢大概是这三个问题那我们先来看看大家最关心的分离焦虑

不如 Caroline 你先回忆回忆你第一次送孩子上幼儿园时候的场景我两个孩子其实入园的经历非常不一样我家老大是两岁半才送的幼儿园因为当时也是疫情期间我们也是把他在家里留了很久当然在美国两岁半上幼儿园已经是比较晚的年龄在国内可能大部分都是两岁半三岁才会去送幼儿园吧但是老大我们当时两岁半才送他去幼儿园加上他

对

那弟弟呢是因为我跟我老公二托二真的忙不过来所以当时在他六个月的时候我们就给他送了托班那弟弟送托班我的纠结是另外一个故事改天可以跟大家仔细分享一下我的心路历程六个月送他去托班我心里其实也是有蛮多不舍的但是呢他也有一定的好处就是六个月的孩子其实他还没有分离的意识就是所谓他当时还不认人当时谁抱都可以他去哪里都可以

所以一开始我们送他去托班的时候就非常顺利他适应的也非常快

但是呢大家也知道我四月份带两个孩子回国待了一个多月当时我们在国内弟弟就没有去幼儿园然后在家里各种被家人宠上天各种获得家人的关注加上他那个时候已经一岁多了嘛一岁之后他的认知发展就非常快结果呢等我从国内回到美国之后再送他去幼儿园的时候他就开始爆哭

就开始死活不肯被那个老师抱走然后我当时还各种怀疑自己觉得国内和美国对孩子的落差好大肯定是孩子在幼儿园得不到他想要的关注才会去哭然后我当时也是各种脑补地理在幼儿园没人疼没人爱的那种情结然后纠结了很久

但是呢其实孩子适应的比我们想象的更快大概他也就哭了两个星期吧一个多星期不到两个星期就又一次适应了幼儿园然后我再去送的时候他就会伸出胳膊主动的要那个老师把他抱进去所以我发现很多当时我脑补的情节只是我自己脑海中一个灾难化的场景它并不是一个现实

孩子的适应能力远远比我们想象的要强很多嗯没错其实你这种脑补是我觉得很多爸爸妈妈都会有的情况嗯我记得我送孩子上幼儿园我们家其实上幼儿园也还算比较早在国内算比较早他是 14 个月的时候就送过去了其实我们中间因为疫情啊搬家还给他换过好几次幼儿园

其实他上幼儿园也是属于比较天使的就基本上没有太过多的哭过只是会在换幼儿园的时候那一周左右的时间会稍微有点狠狠击击但是基本上过度都还蛮顺利的但是我有观察到就我送他去托班的时候尤其是开学第一天的时候我观察到

什么样的家长都有就是家长会依依不舍地在门口看着然后也有那个孩子就是崩溃的大哭然后被老师抱走的时候然后妈妈眼里全是泪水真的是那个分离死别的场景嗯

我觉得我可以感同身受因为确实当一个孩子在跟你分离的时候一直哭然后伸着手想要见你去抱的时候你就真的很难是放下自己的焦虑去允许孩子跟你分开我觉得这可能是当妈妈的一个本能吧

嗯就很多时候妈妈其实是更焦虑的对那我们首先来看看什么是分离焦虑啊分离焦虑是指个体尤其是儿童小孩子在与主要依恋对象这里指使父母啊还有主要照顾者啊分离的时候表现出过度的恐惧痛苦或者抗拒的一种心理状态这个呢是儿童早期常见的情绪反应

大部分的孩子在刚刚进入幼儿园的时候都会有焦虑的情绪,有的可能是第一天就哭得撕心裂肺,有的可能是一开始觉得还蛮好的,去了两三天或者是一周之后宝贝才反应过来,上幼儿园见不到爸爸妈妈就开始崩溃大哭。

那有的可能哭个几天就好了有的可能适应一两个月甚至更久这都非常非常的正常刚才向我提到的我们家弟弟回到美国之后大概用了两个星期重新适应幼儿园在幼儿园门口会伸手要老师去抱那焦虑情绪的本质我们首先来看一下焦虑情绪其实是一种对未来可能发生的事情的恐惧

那在孩子的眼里最原始的分离焦虑的情绪可能就是不知道爸爸妈妈还会不会回来接我是不是我要被抛弃的那样一种恐惧那进而可能是会因为害怕学校这个陌生环境害怕老师和同学这些陌生的人而感到恐惧那我们可以想一下那人在本能的情况下

会通过什么样的方式来应对焦虑和恐惧呢那就是回避我不知道大家有没有这样的感受就是你越害怕什么事情你越担心什么事情你就越想要去回避它想方设法的不去面对它去移除引发焦虑的这件事情打个比方啊如果你害怕社交是一个很设恐的人那么你不去社交宅在家里你就不会感到恐惧

那你害怕上学不去上学就不会感到恐惧害怕自己一个人睡觉那么别人陪就不会感到恐惧所以呢当我们家长看到孩子因为焦虑而表现出紧张的时候我们下意识本能性的做法就是通过改变环境或者我们自己的行为这种妥协的方式来帮助孩子来舒缓情绪

比方说当孩子表现出分离焦虑的时候那我们就会说啊我在门口多陪孩子十分钟或者是抱着孩子进教室甚至说啊我们不去上学就先在家里待一段时间其实这些妥协性的策略之所以在短期非常有效是因为我们通过改变自己和环境帮助孩子避免了那个引发他焦虑的源头

而这些我们自以为是在帮助孩子的方式它有可能在长期反而会加重孩子对这些妥协措施的依赖就是你会发现我越陪他他好像就越抗拒去上幼儿园我越减少他去学校的频率他好像每次去幼儿园的时候这个焦虑的感觉就会更加爆发

是的然后我相信很多家长也有这种体验就是你会发现每天送娃上学都是持久战可能还会时间越拖越长以前可能你留个一两分钟后面发现到十分钟半个小时都送不进去每天送园的时候都怀疑人生了而事实上其实 90%的孩子会在家长离开的五到十分钟之内停止哭泣但看到家长回头就会立刻重启哭闹的模式

家长的这种焦虑的情绪不安的情绪会很容易传递给孩子那当我们表现出焦虑不舍的时候孩子也就会接受那种不安的信号他不确定幼儿园是不是安全我是不是可以安全地在这里待着或者爸爸妈妈会不会来接我嗯

所以如果要从根本上解决焦虑问题是得让孩子通过尝试和适应意识到自己没有想象中那么脆弱那么就需要采取一个长期的策略帮助孩子循序渐进地

进行暴露性的独立尝试那么如果我们的最终目的是帮助孩子战胜心理的恐惧都需要缓慢一步一步尝试靠近那个让孩子焦虑的东西直到孩子自己可以完全适应没错所以应对焦虑情绪最重要的是支持而不是移除这个引起孩子焦虑的那件事情

那回头我们看一下在分离焦虑的场景里,如果我们的最终目的是让孩子可以不再因为跟父母的分离而焦虑,那么我们就需要逐渐减少我们的妥协性行为,慢慢地缩短陪伴的时间,慢慢地减少陪孩子进教室的频率。

取决于孩子的情况和具体焦虑的原因家长其实可以每周设立一个适应性的目标逐步缓慢的撤离对孩子的妥协性的帮助让孩子有机会可以体验与焦虑相处的感受

在这个缓慢的过程当中如果孩子有适应性的进步那我们就及时给予正向的反馈之前节目当中也跟大家分享过你的赞扬也好你的称赞也好庆祝也好都是一个对孩子及时正向的反馈

并且在这个目标行为达成稳定之后尝试下一个目标比如我们的目标是逐渐缩短在送他去幼儿园时候的陪伴时间那你的目标可能是从 10 分钟减少到 5 分钟那当 5 分钟孩子已经可以完全接纳的时候我们就可以尝试下一个目标就是缩短到 3 分钟 2 分钟甚至是不陪他

那相反如果孩子表现出强烈的不适应那我们就回到上一个目标重新开始循序渐进不需要一下子一刀切 Cold turkey 把它放在那里其实

其实要知道改变和适应不是一个短期的工作有的孩子可能需要几个月才能完全适应新的策略那有的孩子可能就是很适合那种你放在那里头也不回走开他反而适应的更快所以呢大家最了解你们的孩子观察孩子的状态和表现及时调整你每周或者每天的适应性目标让孩子做到无痛的跟我们分离

嗯嗯没错那我觉得肯定很多听众朋友们说这些理论看似比较高深我也都听懂了那么实际上我应该怎么做呢

所以这里呢我们也来跟大家分享一些实战场景可以用的话术希望大家可以以后用来参考那么首先是在早晨送园的时候我们其实是需要做到共情加果断所谓果断就是你今天设立的什么目标你就在那个目标果断地把孩子送进去就好了

有些家长看到孩子哭很崩溃就会说以下这些常见的表达比如说你看看别的小朋友都不哭其实孩子听到这句话内心会更加的不安这种责备其实会加重我们跟孩子之间的这个分离焦虑那可能还有的家长会说妈妈要上班了爸爸来不及了要开会了我不能再给你浪费时间了听上去是非常非常真实的道理

但是这个道理在孩子有情绪的时候其实是听不进去的之前我们有讲到孩子的情绪认知大家也可以翻回去去听一听就是当孩子有情绪的时候我们这么跟他说一些确确实实对的道理

他是没有办法挺进去那么有一些家长可能还会说啊幼儿园有好多好玩的有很多很多家里没有的玩具还有小朋友可以跟你一起玩所以没有什么好哭的那其实这个没有什么好哭的就是在否定孩子真实的情绪也不会让孩子觉得非常的安全嗯

那有一些家长呢会选择 OK 那我什么都不说了我就偷偷地躲在墙角里看孩子孩子也会回头当孩子看到你的时候我们前面也说了这其实反而会延长情绪崩溃的时间那么我们可以怎么做或者可以怎么说呢不妨大家在送娃的时候遇到类似的问题可以尝试一下第一个我们可以跟他说爸爸妈妈知道你现在有点难过你现在有点伤心

你不是特别想跟爸爸妈妈分开那么这句话呢其实是告诉孩子你的情绪是 OK 的我们接纳你的情绪允许孩子有情绪并且让他知道爸爸妈妈是非常非常能理解他的这种感受的而这种理解会给他带来安全感

那么说完共情的话以后啊我们可以给他一个具象化的分离时间什么意思呢我们可以说哎等你吃完三顿饭以后啊或者等你下午玩完滑梯或者等你午觉醒了以后你就可以见到妈妈了因为孩子其实是对时间没有概念你要告诉他妈妈下班就来接你或者是你今天三点放学我就来接你他是完全没有这个概念

但是他可以知道我今天一天流程都干了什么我们可以通过这种去向化的点啊告知孩子什么时候我们可以去见他嗯嗯

那最后一点其实也是非常非常的重要就是迅速的转身离开避免来回拉扯比如说你今天跟孩子定的目标是 OK 我陪你十分钟那么十分钟到了以后咱们就迅速的转身离开避免来来回回的折腾孩子可能会跑过去然后你又心疼孩子你又跑回来然后拉扯个半个小时一个小时这其实对缓解孩子的分离焦虑没有任何好处嗯

其实总结一下就是当孩子在我们的面前表现出分离焦虑的情绪的时候我们需要做的并不是去否定他的情绪或者是想要尝试把他这个情绪给消灭掉而是让孩子感受到妈妈接纳你现在不想要跟我分开的这种感受我看见你了我接纳你你这种感受存在是很正常的

妈妈也不想跟你分开但是呢我们是一定要去上幼儿园的不去上幼儿园不是一个选择那我们可以明确地告知孩子一个具象化的分离时间让孩子对重新跟我们团聚的那个时刻有一定的期待

那同时呢到达我们的目标时间之后就非常果断温柔而坚定的离开这个时候其实给孩子传递的一个信号是我对你有信心我相信你有能力应对你这样的情绪妈妈并不是抛弃你而是妈妈相信你比你想象的更加坚强嗯没错

那么其实帮助孩子缓解分离焦虑除了入园的那个场景是重要但是我们平时接孩子的时候和孩子在家相处的时候也非常的重要其实我们平时跟孩子接触当中是可以给他赋能给他力量

帮助他缓解焦虑的情绪很多家长在接娃的时候可能会这么说啊就是今天你想妈妈了吗这么一听好像没有什么问题啊但是其实孩子的感受就是嗯我好想妈妈所以我明天更不想去了嗯

好像有点道理对并不是说看到妈妈很开心然后就突然想到我今天见不了妈妈明天也见不了妈妈那种分离的焦虑情绪会加重有的家长会问孩子今天后来没哭吧有没有小朋友欺负你跟老师相处的怎么样呀好像就会把上幼儿园变成一个误面的信息传递给孩子就让孩子会在不知不觉中产生一个负面的期待

其实这个对孩子适应幼儿园也没有好处那我们在平时接孩子和网上跟孩子相处的时间当中可以怎么做呢可以怎么说呢比如我们可以说你今天看上去很开心哦虽然你早上很舍不得爸爸妈妈不想上学但是爸爸妈妈还是看到你非常勇敢地背着书包走进了教室妈妈真的是为你感到非常的骄傲这个也是

就像我们刚才提到的我们去赞美孩子具体的行为给他及时的正反馈并且告诉他他这么做给我们带来的感受那么孩子会觉得我做了一件非常永远的事情

我做了一件非常让妈妈值得骄傲的事情那么上幼儿园这件事情会在他那里有一个正向的强化同理我们也可以在每具体的事情比如说老师跟我说你今天自己吃完了一碗饭哦老师跟我说你今天解锁了一个新的玩具哦在每孩子具体的事情帮他们去回忆回忆在幼儿园的美好生活那同时晚上我们也可以跟孩子说明天我们试试看做一个更勇敢的宝宝

宝宝小城区的时候呢也不哭自己进学校呢找老师和好朋友玩可以吗妈妈相信你是可以这样我可以为第二天的送园做一个铺垫让孩子更有期待然后同时也告诉孩子我们相信他有能力去面对这样的挑战

是的所以其实我们还是要追随孩子的状态孩子的情绪观察一下孩子从幼儿园回家之后他的情绪状态是什么样子的如果孩子表现得很低落然后表现出我对第二天上幼儿园有一个非常大的阻碍那这个时候我们可能就要花更多的精力去探究一下他不想上幼儿园究竟底层的原因是什么是什么样的体验让他对幼儿园如此抗拒

那如果孩子本身表现的就非常开心比较积极那我们也不用把精力放在一些负面期待上就像你刚才说到的我们也不用一直的反复强化说有没有小朋友欺负你啊有没有听老师话呀这种而是把精力放在说给孩子一个正向的

鼓励他肯定他去上幼儿园的这个行为并且尝试让孩子跟我们分享他在幼儿园的一些积极的经历这样也有助于给孩子留下一个比较好的幼儿园的印象嗯没错那说到缓解入园焦虑做好入园准备也是对于缓解分离焦虑是非常重要的那这也就讲到我们今天想要讨论的第二个话题如何做好入园前的准备那

那我觉得是有这么几件事是需要帮孩子做好准备的第一就是我们要提前告知孩子什么是幼儿园让孩子对幼儿园有一个概念比如跟他说幼儿园有很多的小伙伴有玩具有游戏有老师有美味的饭菜把幼儿园的优点分享给他一起跟孩子憧憬一下幼儿园的生活

如果可以的话也可以提前带孩子去幼儿园周边或者幼儿园里面参观熟悉一下环境没错我记得我们家老大在上幼儿园之前我就花了很长的时间给他做心理建设一方面是我把幼儿园吹得天花乱坠我告诉他说这是一个非常好玩的地方只有小朋友们才能去因为它太好玩了爸爸妈妈都不允许去的只有小朋友才可以进去哦

所以他在上幼儿园之前就知道这是一个只有小朋友们可以去的好玩的地方嗯

然后呢我会给他一个过渡性的依恋课题其实就是他一个非常喜欢的一个 Lavi 毛绒玩具我们上的幼儿园是可以允许带一个毛绒玩具陪孩子去上学的所以我就告诉他说你的毛绒玩具小青蛙会代替妈妈陪你在学校度过一天然后等你放学的时候妈妈就会接你回家好可爱呀

我记得我娃娃当时第一次去上离班的时候他们是有一个 HelloVid 就是可以带着他去体验一下在班里的生活就是爸爸妈妈还在的情况下然后和老师去认识一下所以其实在上幼儿园之前他的那个班级我其实带他去过两次所以他真正去幼儿园的那一天

他也会觉得很熟悉没有会觉得特别特别的陌生包括老师呀包括那里的环境呀他也都知道了连玩具放在哪里他都知道哦就是去试课是一个很好的办法同时呢我觉得我们也可以借助一些关于幼儿园的绘本来帮助孩子理解上幼儿园到底是怎么一回事儿

比如我们向大家推荐魔法青青汤姆上幼儿园或者我爱上幼儿园这些书单大家有需要的话也可以去我们的公众号来找我们读过的 100 本英文情绪绘本来帮助孩子们应对这些焦虑情绪

嗯没错我自己特别喜欢魔法青青这个绘本就是这个故事特别特别的温馨然后也非常有助于缓解孩子的入园焦虑而且我们可以读完绘本以后就学着绘本可以给孩子做一个青青的游戏然后每当孩子想妈妈就可以想到妈妈的青青其实一直都在呀然后也可以把那个青青画成一个贴纸给孩子贴上然后这个贴纸就可以表示妈妈的

所以每次孩子想妈妈的时候他就可以看看手上的贴纸就知道妈妈的爱一直都是跟着他的好温暖对那其实第二点就是我们需要提前帮孩子调整作息规律如果平时孩子在家的作息和在幼儿园的日程安排区别很大那趁着入园前的这一段时间一两个月我们就尝试帮他在家中调整作息时间让孩子提前适应

那可能就需要我们提前问一问老师或者幼儿园每日的作息时间安排尽量让孩子吃饭呀睡觉呀并且玩的时间跟幼儿园的时间比较重合那最后就是还要帮助孩子培养自理能力和表达能力包括独立吃饭呀上厕所呀等等当然除了生活的技能我们需要教诲孩子的还有就是自我的表达

孩子会因为环境的改变对爸爸妈妈的思念还有自己社交能力各种原因吧不敢直接表达自己的需求尤其是生理上的需求我记得当时我儿子班上有一个刚从中国转来的小朋友就是因为到了一个完全陌生的环境包括大家都说一门他不懂的语言

他当时已经四岁多了这个小朋友他其实已经戒断尿布很长时间了但是因为他对环境的不适应就不敢去表达自己导致他刚入园的一段时间内长时间的就会有尿裤子这样一个反应但其实这也是非常非常正常的孩子在一个新的环境当中有一些行为上的退行并不代表孩子出现了什么问题而是说我们需要引导他如何跟老师表达自己的需求

那同时呢老师也不是完全熟悉孩子的老师管一二十个孩子其实也是精力有限很难通过孩子的表情和动作去判断孩子的状态那很容易孩子出现一些尿裤子啊等等小状况啊都是很正常我们其实可以通过角色扮演游戏啊等等去帮助孩子去练习表达引导孩子在游戏的场景中说啊我想上厕所我想喝水我饿了等等嗯

我记得我当时送来的时候他还不是特别会表明嘛然后有的时候可能也会尿裤子所以我会给孩子准备很多件可以换洗的裤子然后我还嘱咐了老师很多遍我甚至还带了自己家的小马桶因为我担心幼儿园的马桶对他来讲太大了他可能会尿裤子或者是不敢

去那个马桶当然最后我发现是多虑了其实我们也需要相信老师他们也是非常非常非常有经验的给他们一两天的时间他们也会知道每一个宝宝的

作戏啊每一个宝宝表达需求的那个样子啊神菜等等然后合理的去引导孩子去表达嗯我懂当时我们家哥哥上幼儿园的时候因为之前我们在家都是纯中文跟他交流嘛我怕他突然到一个英文的环境里面老师听不懂我当时还给老师做了一个小抄把常见的中文用英文的音标给老师写下来比如说想妈妈饿了可乐或者拉爸爸等等

结果当时的幼儿园刚好在联合国的附近老师照顾双鱼宝宝或者是三鱼宝宝的经验特别多孩子学的其实也特别快很快就知道怎么样跟老师表达自己的基本需求了而且实话讲就算是孩子在学校里面有点什么上厕所方面的小意外也极其正常所以我想说咱们最需要的准备其实就是家长自己

分离焦虑有的时候父母比孩子更加焦虑毕竟这是孩子第一次进入集体生活更是家长们第一次放手让孩子离开自己的身边从共生到逐渐分离就像之前说过的当父母焦虑的时候孩子会更容易焦虑所以我们自己一定要先放平心态先要疏解好自己的压力嗯没错

那么我们回到我们今天想说的关于入园的第三个话题家长们会说现在我送进去了那我怎么知道孩子过得好不好呢孩子也小呀不太会表达呀那我可怎么办我记得我当时也是非常非常糟虑这个我怎么都问不出来他一天在幼儿园的情况我问他你吃了什么我不知道你学了什么我记不得了

我当时觉得天哪这在幼儿园到底干了什么这到底是开心还是不开心嗯

我懂你我也有过类似的经验但其实现在回头想一想并不是孩子不想分享而是我们有时候提问的方式并不符合他现阶段的发展规律比如说三岁四岁的孩子他还没有时间的顺序和观念分不清今天明天和昨天所以当你问他今天吃了什么他可能就是记不得而且像我儿子这种对吃饭本身就没有特别大兴趣的孩子你问他吃什么他永远都是记不得

对他来说那就不是有意思的事情那如果我们想要知道孩子过得好不好其实真的非常简单每天接孩子的时候看一看孩子的情绪状态和表情那如果本身孩子就是情绪很高涨充满笑容其实就是一个最好的信号告诉我们孩子其实在幼儿园过得不错

那如果尝试想要跟孩子沟通细节我们可以问一下具体的场景比如说你今天有没有去操场玩呀在操场上有没有滑滑梯呀有没有骑小自行车呀等等老师有没有讲故事呀今天老师讲的故事是关于小恐龙的还是小汽车的而不是啊

非常纠结于一些细节啊你今天吃了什么菜你吃了多少有没有剩下对跟哪个小朋友玩了小朋友叫什么名字等等具体学了什么背的儿歌可以再背一遍吗其实这种问法好紧张对感觉到很紧张像要被被审讯的一种感觉像在考试那孩子可能就会因为回忆不起来这些细节而拒绝回答我们的问题嗯

没错我自己觉得一个非常好用的方法就是角色扮演孩子刚上幼儿园那会儿他特别喜欢让我当孩子然后他当老师让我跟爸爸然后家里的阿姨都坐成一排教我们学今天他学过的内容那么其实

这个也是孩子很好跟我们交流表达的一个方式他越进入角色也就越会无意间透露很多在幼儿园当中的生活细节这也是他们最放松的一种分享方式而我呢又演得特别好然后我就

演成那个小朋友什么都不懂就问老师这个我不会老师这个怎么办然后让他当老师来帮我我就知道平时他在幼儿园当中是如何跟老师相处的了我想起来我儿子那段时间也是特别喜欢拿一根小棍然后在那个玻璃上或者是白板上一直指然后让我们跟着他来读

我觉得特别可爱同时也是孩子在一个无压力轻松的状态下就更容易向我们表达敞开心扉嗯没错那我们平时也可以跟孩子一起分享做一个睡前的训练啊也好或者一个特定的亲子时间跟孩子说啊我们一起来聊一聊今天最开心的事情和最不开心的事情吧

我们可以跟孩子先分享一下我们的一天当中做了哪些事情然后跟孩子示范一下怎么样表达自己的感受和今天一天发生的事情那孩子确实是需要模板来学习怎么样表达和讲故事的比如我们可以跟孩子说今天妈妈工作很顺利中午还跟同事去吃了冰淇淋很开心但是呢今天下班路上遇到了堵车等了好久才见到宝贝有点不开心

那孩子看到我们这样讲述小故事小情绪就更愿意模仿我们聊一聊他们在幼儿园的生活

嗯没错我觉得这其实是一个非常非常温馨的话题我现在其实每天晚上都有跟我阿姨子讲今天最开心和最不开心的事情然后她也非常的习惯去问我妈妈你今天最开心的是什么呢你有没有不开心的事情呢这其实就变成了一个非常非常暖心的亲子瞬间我们就可以更加的接近彼此的内心真实感受

我们给不期而遇的听友群里面也写过一个 30 天亲子日课所谓亲子日课就是每天睡前跟孩子拿出 10 分钟 15 分钟可以一起做的增强我们亲子关系这个链接的一些小练习然后其中有一个亲子日课的内容就是跟孩子分享我们每天的日常没错大家也可以在 show notes 里面找到小助理去领取这个亲子日课

那今天聊了一堆关于孩子入园相关的话题希望对大家有所帮助啊

其实看着一个从小在自己身边长大的孩子第一次离开我们进入属于他们自己人生的第一个小社会小集体作为家长我们心里肯定是无谓杂陈的但是呢在养育的过程中看着孩子逐渐独立开始探索自己的世界完成自己的分离个体化其实是支持他们拥有独立人生的重要一步如果

如果我们家长可以 hold 住自己的焦虑允许孩子探索一个属于自己的崭新的世界做那个可以为他托底的安全港湾孩子就会不断地成长为一个有心理韧性的人不断地给我们带来惊喜嗯 没错

感谢大家收听本期的不期而遇欢迎大家关注我们的小红书和微信公众号第二名不期而遇如果你有关于育儿和妻子关系的问题想要听我们在未来的节目当中讨论也欢迎大家私信我们不以期待松弛养育让我们下期再见了下期再见拜拜拜拜