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兰
兰迪
马
马力欧
马力欧: 我认为，在职场上保护自己的关键在于了解主管的需求并满足他。如果主管注重表面功夫，那就把表面功夫做好。面对明显刁难，首先确保自己不犯错，遵守公司规范，尽力完成工作。同时，不要把所有精力都放在工作上，利用业余时间进修，提升自己的技能，例如学习AI或第二外语。这样不仅能提升自己的价值，也能分散注意力，减轻工作上的压力。不要在无法获胜的主战场上纠结，开辟新的领域，获得成就感。
兰迪: 我觉得，最重要的是不断提升自己。如果工作上看不到未来，那就更应该努力学习，为未来的发展打下基础。记录下自己犯的错误和改进措施，这会成为你宝贵的经验。同时，要接受有些人就是不喜欢你这个事实，不要试图改变别人，而是把更多时间花在自己身上。要知道，人们总是能为自己的不喜欢找到理由，所以不要太在意别人的看法。改变自己，让自己变得更好，才能不受他人言语的伤害。
Deep Dive
一位資深員工凱凱在職場中遭遇主管情緒勒索，例如寫反省本、翻舊帳等，讓她感到身心俱疲。本單元探討凱凱的職場困境，並提供她應對策略。
- 主管不喜歡員工，並試圖以各種方式逼走她。
- 員工應專注於自我提升和技能培養，為未來職涯做準備。
- 積極與同事互動，展現正面能量。
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