我们都在编故事：潜意识中的“编造”现象

我们都曾不自觉地“编造”（confabulation）过理由。Confabulation，这个词源于拉丁语，con意为“一起”，fabula意为“故事”或“寓言”，组合起来就是“编造故事”。它指的是我们创造并相信的解释，即使这些解释并非真实原因。

当我们不知道自己为什么做了某件事时，潜意识会编造一个看似合理的解释，而我们自己却深信不疑。最清晰的例子来自大脑左右半球功能分离的患者。研究人员向患者的右眼展示信息：“请关上窗户。”患者起身关上了窗户。然后，研究人员向患者的左眼展示问题：“你为什么关上窗户？”

患者会说，因为他感觉冷。类似地，如果研究人员只对患者的一只耳朵说：“请走动。”患者会开始走动。然后，当研究人员问另一只耳朵：“你为什么走动？”患者可能会说，她想喝水。这些患者并非故意编造解释，他们完全相信这些是真实的原因。这就是“编造”。

这与“合理化”类似，即用看似合理的理由来证明和解释自己的行为。我们所有人都会经常这样做，并且相信自己的理由是真实的。

鉴于此，我们应该怎么做呢？

• 停止追问他人解释，忽略给出的解释。 由于我们行为背后的动机往往难以捉摸，所以与其纠结于解释，不如关注行为本身。
• 质疑自身的理由，无论它们看起来多么真实。 我们对自身行为的理解可能存在偏差，保持怀疑的态度有助于更客观地认识自己。
• 探索隐藏的解释。 尝试挖掘行为背后更多潜在的原因，这有助于更全面地理解自己的行为模式。

与其执着于寻找看似合理的解释，不如关注行为本身，并尝试探索隐藏在背后的真实动机。这才是理解自身行为的关键。 这将帮助我们更客观地认识自己，并做出更明智的决定。