丢脸法则：牙关咬碎又何妨，绝不投降咱硬扛！
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夜安， 我是 taco.

我是 黄瓜 酱。

我是小 刘， 我是 Bobby。 欢迎 大家 来到 凹凸 电波， 欢迎 大家。 今天 你在笑。

我还在 讲 我要 讲 的 故事 都很 好笑。

好， 今天 这 期 节目 的话 我们是 复盘 了 一下 过去 的 人生 当中， 发现 人类 的 这个 自尊心， 真的 有的 时候 他 非常 的 脆弱 且 强大。

也 挺 没 必要 的。

然后 我们的 人生 里面 有 非常 多 硬撑 的 时候， 就是 当 遇到 一些 其实 我们 承受不住 的 那种 刹那 的 瞬间， 我们的 自尊心 仿佛 就会 化作 一股 神秘 的 力量， 然后 把 我们 控制 住， 继续 维持 着 当下 的 状态， 最后 酿成。

恶果 这样 对 好的。

今天 这 期 节目 在 开始 之前， 我们 也要 特别感谢 move free 一 杰 对 本期 节目 的 大力支持。

谢谢。 23年 最后 一位 金 主力， 是的 一节 这。

两个字 就是 有益 关节。

的 这个 一节 屌丝 了。

对。

他们 家 主打 的 是一个 氨糖 和 软骨素， 保护 大家 的 骨关节 健康 的那 大家 如果 感兴趣 的话， 就可以 先 去 到 某 宝 搜索 move free 一节， 找 他们 家的 某 宝 官方 旗舰店 给 客服 报案 号 凹凸 点播， 领取 到 凹凸 专属 大额 券 之后 再 进行 下单。 更多 的 活动 细节 和 详情， 我们 也都 放在 了 我们的 公众 号 凹凸 电波 和 本期 节目 对应 的那 篇 推送 里面， 大家 可以 去 看一下， 先 喘 口。 好， 今天 的话 其实 这个 主题 我第一 瞬间 联想到 的 大概 就是 上周 的 时候。 有 一次 我不是 去做 那个 医 美 吗？ 我 去做 那个 超 光子， 然后 因为 中间 间隔 了 几个 月 好久没 做了， 我 就 有点 放肆 了。 因为 之前 做 的 时候 我会 敷 麻药， 因为 多少 是 有点 疼 的。 但是 那天 我 就 觉得 说 好像 印象 里 也没有 那么 疼。 咱们 试一下 不敷 麻药， 以为 自己 是一个 成熟 的 医 美人 了。 对我 就 想说 咱们 试一下。 好， 结果 就 当我 躺在 那个 床上 的 时候， 我 还 跟 那个 医生 大放厥词。 我说 医生， 我也 不是 第一次 做 超 光子 了。

给我 来 个 最 猛 的。

我说 这个 能量 适当 的 咱们 打 高 一点 没事儿， 我 扛得住， 我 电击 我。 对我 就 这么说 的。 然后 医生 说 这 样子 的， 好的， 我本人 其实 平常 给 客人 打的 时候 也会 抬高 一点， 我 觉得 打 低 了 没 效果 那 既然 你 都 这么说 了， 那 我 就 再 抬高 一， 然后 我 就 说好的， 于是 就这样 开始了 操作。 当天 那个 超 光子 一共 分了 三个 不同 的 拨片。

一个 比 一个 痛打。

完 第一个 拨片 的 时候， 其实我 已经 有 一点点 绷 不住 了， 已经 有点 疼 了。 然后 医生 正在 那边 进行 一个 换 拨片 的 动作， 他 换 第二个 拨片 了， 我 当时 就 没 忍住， 我 就说 医生， 第二个 拨片 会 更 痛 吗？ 然后 医生 说 差 不了 太多， 应该， 然后 就 开始 给我 上， 在 打 第二个 拨片， 大概 打 到 第五 下 的 时候， 我 就 感觉 我的 面部 开始 抽搐 了， 就是 整个 人 呈现出 一种 不受 控制 的 抽搐。 他 打 一 我 抽 一下， 打 一下 我 抽 一下。 对， 然后 打 到 第三个 拨片 的 时候， 我就是 他每 打 一下 我 就 抽 一下。 然后 我 当时 就 被 自己的 这个 反应 给 笑 到了， 开始 笑， 然后 医生 也 开始 笑， 但是 他 手上 的 操作 还没 停， 所以 最后 就 演化成 他 打 一下， 我 笑 一下。

然后 我 再说 一下。

最后 医生 也 觉得 很 搞笑。

医生 问 你 吗？

医生 也没有 忍住， 他 就笑 了。 他说 你 不是说 你， 我 就说 这是 生理 上 的 一个 反应。 对。

你说的 打 超 光子 我也是 记忆犹新。 我 前段时间 才 第一次 去 打 那个 超 光子。 然后 我 是因为 叩 字 前面 抢 超 光子， 原来是 要 敷 麻药 的， 我 才知道 他是。

可以 敷 的。

你 也 没 敷， 我 没 夫 可能 是因为 我 那天 过去， 那个 医生 直接 跟 我说， 你 这个 皮肤 实在太 敏感 了， 我们 今天 就 不给 你 上 高强度 了， 就 简单 打打。 我 钱 也 花了， 怎么能 简单 打打 呢？ 我 就 跟他讲， 我说 那 也 稍微 用 一点点 力气， 看我 扛 不 扛得住 这个 样子。 因为 先前 我 从来 没有 体会 过 打 那个 超 光子 什么 感觉。 我 想象 当中， 包括 他们 现在 跟 我 描述 说是 像 蚂蚁 咬 你 一下， 咬 你 一下， 哼 谁 还没 被 蚂蚁 咬 过？

你 被 蚂蚁 咬 过， 那 这个 世界上 真的 有人。

被 蚂蚁 咬 过。

会有 那种 山 里面 的 大 蚂蚁， 它们是 会 咬 人的。 我小时候 在 外婆家 被 咬 过。 然后 我 当时 觉得 也没有 很痛， 直到 后面 我 进去， 然后 也 没 敷 麻药 什么的， 医生 就 直接 开始 给我 上 那个 器材， 就是 在 我 脸上 等 于是 一点一点， 你知道 刚 点 前 几下 的 时候。

你 就 屁滚尿流。

我真的。

屁滚尿流。 我也是 一开始 我 就 开始 浑身 一 抖， 然后 我 面部 肌肉 没有 抽搐。 但是 你知道 那 一下， 我心 里面 就 想说， 不行， 我是男子汉， 我 绝对 不 能够 在 这个 时候 叫 出来， 也 不能 发出 任何 声响。

这个 时候 想 当 男子汉 了， 对 人生。

为数不多 想 当 男子汉 的 时刻， 会不会 有点 太迟 了？ 因为 前面 我 都 已经 放下 狠话 了， 我说 其实 可以 上高 一点 的 能量， 我 这时候 直接 撤回 前面 的话， 感觉 特别 没面子。 对， 然后 打着 我 那个 眼睛， 原本 的 时候 我 还是 微 章， 就是我 想 看看 面前 这个 医生 的 操作， 确保 自己的 安全， 但 其实 也 看 不了 什么东西， 到 后面 就 已经 闭眼 不想 看 这个世界。 然后 再到 后面， 我 脑海 里面 已经 把 那个 医生 想象 成 雷公 电。 我 感觉 他 手上 拿着 的 是一个 法器， 然后 在 我 脸上 使劲 戳， 使劲 扎。 为什么 雷电 法王 在 这个 地方 我 就 受不了， 然后 到 最后的 时候 我真的 忍不住 了， 但是 我 还想 撑， 我 就 问问 医生， 我说 医生， 我说 咱们 打 还要 多久？

别了。

我说 我 有点 饿 了， 后面 还有 要 去 吃晚饭 什么的。 我说 我 刚 口袋 里 手机 震动， 应该 是朋友 给我发。

对， 你知道 这时候 练 了 好 长 一串。

对， 就是 很 贼喊捉贼。 其实 你就是 硬 要 解释 那个 事情， 但 旁人 可能 都 看得出来。 然后 医生 我 觉得 他 应该 是 敏 出来 了， 他说 他说 给你 再 打 一小 会儿， 就 你 那个 侧边 再 给你 补 两下 就行了。 我说 那 快点， 真的 扛不住。 你说 就是。

这种 强 撑， 瓜 是 跟 扣子 是 这种 身体 上 的 强 撑， 我 当时 是 精神 上 的 强 撑。 当时 我是 在 上上 一份 工作， 就是 在 体制内。 然后 有 一次 我们是 去 舟山 那边 出差， 跟我一起 的 我们 要 去 上台 朗诵， 两个 其实 都是 之前 咱们 的 同学， 因为 大家 都 很熟， 所以 被 排 房间 的 时候 就 自然 排 在 了 一起。 我们 是 两女一男， 然后 这个 男生 就 被 排 到了 跟 司机 一个 房间， 我 就 跟 另一个 女同学 一个 房间。 司机 是 男 的对， 是 司机 是 男 的。 然后 我们 说 那就 美美 入住。

结果 到了 晚上 的 时候， 我们 那个 男同学 他 就说 能不能 这样 芭比， 咱们 能不能 换 一下 房间？ 然后 我说 为什么 要 换？ 因为 他们 两个 是 情侣。

对。

他们 俩 是 情侣。

就是说 能不能 换 房间？ 我说 那 这个 怎么 换 呢？ 他说 让 你。

女朋友 四季 住， 我想 跟 你 交往 一个。

这个 办法， 我也 挺 大 的。

他说 我是 很想 跟 我 女朋友 一起 住 的那 咱俩 换 一下。 我说 那 我 跟 你 换， 那 岂 不是我 跟 司机 住， 你 跟 女朋友 住。 他说 对。

是 标间 吗？

对， 标间 疯。 他 跟 我说， 他说 那个 司机 已经 结婚 了。 对， 你不会 有什么 想法。

有点 夸张。 我 天哪， 气死我了， 你 忍 了 没有我。

就说 不行， 我说 这是我 底线， 传出去 多 不好。 芭比 就是 出差 的 时候 跟 人家 司机 住 一个 房间， 还是 已婚 的。

怎么了？ 对。

然后 我说 不行， 我说 不行， 后来 他 真的 是 一直 在那， 求求你 了， 芭比 求求你 了， 我 怎么 让 他 开始 住， 这 男 的 有病 吧？ 对。 后来 那天晚上 怎么 住 的 呢？ 标间 两张床， 我 住 一张 床。 他们 两个人 就 这 对 情侣 住在 另 一张 床上， 等 你们 三个人 一起 住。 对， 我们 三个人 一起 住。 然后 还说 你 晚上 有的 时候， 比如说 头 想 扭过来 没问题， 我们 不会 有 什么的。

你们 两个 在 一天 晚上 睡 在一起 会 死 吗？ 对。

他们 平时 也是 同居 的。

而且 本身 也很 冒昧。 就算 说 你 不 强求 我说 我要 换 去 和 陌生 的 男 司机 睡， 你 突 一个 男性 跑到 我们 两个女生 的 标间 里边 来， 所以说 你们俩 是 情侣， 你 没有 考虑 过 我 把 老师 的。

感觉 没有。 他们 就说 反正 咱们 是 同学 都 四年 了。

对 吧？ 谁 跟 你是 同学？ 我们 现在 是 陌生人。

说 大家 都 已经 这么 熟 了， 对 吧？ 而且 有的 时候 像 健身 照 什么的 也都 没 看过 什么 我 裸 上身 的 这种 朋友圈 都 有的。 我说 那 好像 不太 一样， 我说 那 你是 展现 给 别人 的那 这种 是 你们 晚上 在一起 的， 说不好 包。 后来 那天晚上 就 他们 俩 不是 洗澡， 然后 那个 女生 她 因为 平时 跟 我 还 蛮 熟 的， 所以 她 比如说 少 穿 一点 什么的， 我 都 觉得 还 OK 对 吧？ 结果 那天晚上 这位 男同学 洗完 澡 之后， 他 穿着 一个 平头 的 这种 内裤 就。

出来 了。 然后 我。

当时 这个 眼睛 就 不知道 往 哪里。

放 泥鳅， 泥鳅 滚出去。

然后 还 编写 这个 故事。

编 的 不错， 编 的 跌宕起伏 的。

构思 了 半个月 应该。

对对对， 为了 这 一期 准备 了 很久， 准备 好 长达 几年。 后来 他说 你 要是 想 睡 的话 就 睡吧。 我说 对我 是要 玩 一会儿 手机 的， 然后 我 就 把头 扭 了 过去。 我 本 以为 到 这里 就 已经 结束了。

安安 分分 睡觉。

对， 安分 睡觉。 我也 那天晚上 的 非常 自然 的 就 把头 扭 向 了 另外 一边， 我 就 朝 窗户 了， 就 没有 往 里 再看 一眼。 那天晚上 我也不知道 有没有 翻身， 但 我 觉得 应该 没有。 因为 第二天 我 睁眼 的 时候， 我是 被 一些 声音 给 吵醒 的。 就是 那种 做吧 做。

他们 俩 长 得 亲亲， 对， 不显 口臭。

天哪， 对我 当时 说， 我 这个 到底 要不要 去 趟 厕所 呢？ 我真的 早上 很想 去 上 一个 厕所， 但是 如果 去 上 厕所， 我 一定 会 经过 他们的 床， 而且 听到 那个 声音， 他们 应该 不是 在 被子 里。 对我 就说 那 我 这个 厕所 是要 不要 上？

你可以 装 个 钢琴。

愁 死 了。

好想 上 个 厕所， 我 又 回到 老家。 想 干嘛？

广州 去。 当时 我 大脑 一片空白 了， 我 当时 在 想， 如果 这时候 我 发出 一点 声音， 他们 会不会 骂 我。

打扰 了 他， 凭什么 就 莫名 自尊心。

就 上来 了？ 我说 那 我要 不忍 一会儿， 结果 这个 间 真的 是 很久很久。 我说 那 我想看 一下 手机， 那 转移 一下 注意力， 但 那个 手机 在那边 充电， 他 离 我 有点 远。 对我 就说 那 我 勉强 睁开眼睛， 闹 出 一点点 声音， 我 就 动 了 一下。 我的 被子 就 不是 有 那 一声， 就是 酒店 的 那个 被子。 后来 我 听到 他俩 那个 声音 愈演愈烈， 对， 愈演愈烈。

醒 着 事情 就要 控制 不住 了。

我 真 没醒， 就是 真 就是 在表面上 真 没醒， 我 就说 那 我 就这样吧， 我 就 忍 着， 我 哪怕 尿床 那 无所谓。

我 就 憋着。 对我 就 憋着。

你 真的 很爱 撑。

姐 对， 因为我 怕 打扰 他们。

当时 是我 觉得 很 尴尬。

对我 觉得 很 尴尬。 而且 大家 都 醒 的 时候 说 些 什么 呢？ 我 不能说 早早 上好 亲 着 他， 亲 着 他， 对 吧？ 然后 后来 一些 更加 不可 描述 的 声音 就 出来 了， 真的 真的 是真的 我 都 听到 了， 而且 非常 之 明显。 对， 然后 我 当时 大脑 真的 完全 无法 思考 了， 我的 尿意 甚至 也 没没 了， 我 就在 那儿 监听， 我 就说 什么时候 可以 结束， 因为我 真的 就是 忍不住 了， 我的眼睛 马上 就 想 睁开 了。

你 他 已经 错过了 最佳 的 醒过来 的 时刻。

被 就地 撒尿 了。

只能 尿 在 被子 里 了。 如果说 真的 已经 隔壁 已经 发生 那样的 事情， 他 真的 不好 再 醒来 了。

对， 真的 不好 醒。 后来 我说， 那 我 提醒 一下， 他们 这儿 还有 个人， 然后 我 就 用 脚 就 咵 一下， 就 大弄 了 一下。 对。

有刺客。

后来 他们 也 挺好的， 就是 一一 想， 旁边 好像 还有 人， 他俩 去 厕所 了。

又 把 你的 路 堵死。 对， 让 他在 床上 去 烦。

直接 去你的 目的地 了。

这 属于。 对， 然后 他 觉得 我 觉得 我 就可以 去 拿 手机 了。 我在 外面 真的 是我的 尿意 又 上来 了， 因为 他们 已经 进去 了， 我 真不知道 怎么办。 后来 我 拿起 手机， 我 就 打开 了 门， 我去了 酒店 大堂 上 的。 天哪。 对， 然后 后来 我们是 上来 的 时候 发现 没有 房卡。

我 怎么 都 真的 变得 很好。 我没有 想到 故事 这个 阶段 居然 还有 惊喜。 这个 剧本 写 了 很多， 真的 打磨 了 很久。

是我 偷偷 跟 谁 学， 是 后来。

是我 逻辑 很 严谨。

以后 叫我 首席 编剧。 到处 小便 了。

所以 那天 其实 你们 就 只是 在 那个地方 住。

一 晚上 就 走。 对， 就 一 晚上 就 知道 问题， 可能 就是 一种 乐趣。

你是 他们的 一 环 了。

我 现在看来 是的。

你是 非常 怕 这个 情侣 双方 的 其中 一方 吗？ 不然的话 怎么会 就 不敢 打扰 他们， 或者说 你 不好意思 什么的。

是 有一点 害怕， 因为 那个 男生 有时候 还 蛮 凶 的。

我 觉得 他们的 精神 霸凌， 我也 觉得 两个 了 有点 事 是啊。

我在 门口 真的 等到 他们 结束， 后来 我 才 敲敲门 啪啪啪， 他们 问 我说 你 去哪里 了？ 我们 突然 发现 你不在 了。 我说 下面 就是 有人 让 我 送 东西， 我 甚至 都 没有 说， 其实 是我 憋尿， 我 到 最后一秒 都 没有 说 出来。

他们 也 不知道不知道 早醒 了。

对， 他们 到 现在 也。

不知道 该 知道 了。

把 这个 节目 发给 他们 听 一听， 他们 知道 自己 丢脸 已经 丢 到哪里 去了。

那 我 这边 可能 还是 要 回到 身体 上面， 我 精神 上 还 蛮 难忍 的， 就是 遇到 那种 非常 之 不爽 的， 我 可能 会 当面 一个 大 爆发， 但是 肢体 上 的 我 很 爱人。 去年 的 时候 刮 不是 怒 减 30斤吗？ 我 就 步 他的 后尘， 那是 今年 的 事情， 今年 事情 吗？ 对不起， 今年夏天 是 吧？ 今天 对不起， 今年夏天 我 就 看 他 瘦身 成功， 我 就 整个 心花怒放。 我 觉得 是时候 了， 我的 成功 范本 就 在我身边， 我 只要 如法炮制， 我 能够 变成 下一个 黄瓜 酱， 就是 怒 减 30斤， 然后 我 就 去了。

在 她的 引荐 之下， 终于 有一天 他 就 带我去 了 他 去 上课 那个 店， 把 我 介绍 给 他的 那个 私人 教练。 他他 的 教练 是一个 非常 铁面无私 的 人， 现在 回想起来 我 还是 为 他 流 浃 背。 他 怎么说呢？ 他是 那种 一对一 的， 然后 第一天 的 时候 他 就要 去 练 你的 那个 体能。 一般 我 理解 的 可能 健身房 的 教练 们 看到 新会员 或者 潜在 新会员 来会 觉得 说， 不要 把 人家 累 得 太过分， 可能 反而 会有 一点 劝退 的 那种感觉。 人家 万一 就 不买 了 课 了， 但是 他 这个 教练 不。

我 就 往 死心眼儿。

就是 让 你 看到 就是你 如果 今天 交 了 这个 钱， 你 日后 就是 这么个 样子， 你 才能够 就是你 想 这个 运动量 有 多大， 你 才会 收获 一个 非常 美妙 的 一个 健身 的 一个 成果。

你 今天 死 的 有 多 难看， 你 以后 死 的 都会 像 这么 难看。

对， 然后 第一天 就是 很 夸张 的 体能训练， 拿 什么 很大 的， 我不知道 叫 什么 那个 球， 然后 举 起来 狠狠 往 地上 砸 我， 砸 到 我 整个 眼冒金星， 然后 又 不停 的， 中间 是 不 休息 的， 砸 完 球 之后 小跑 道 大概 3米远 的 那个地方 开始 甩 战 绳， 甩 那个 一分钟。 甩 完 一分钟 战神， 然后 又 开始 那个 波比 跳， 然后 就是。 一二三 下 也 不会 如此， 一个半 小时， 我 中间 就 休息 了 两次， 每次 两分钟。 我真的 到 最后 我真的 我 当时 真的 要 吐 了。 然后 教练 中间 有 两次 说 你 要不要 再 歇 一下， 你看 你 脸色 还 很好， 我 整个 嘴唇 泛白。 嘴唇 泛白， 然后 甚至 有点 发麻， 然后 就是 太阳穴 突突 掉。 但是 我 忍住 了， 我 觉得 说 毕竟 瓜 还在 旁边， 非常 悠哉 的。

那天 就是 为了 疼 他的 教练 出来 给我 上 这个 体验 课， 他 那天 和 我 同天 去， 等于 他 就 不用 上课， 他 就 走 那个 跑步机， 就是 进行 一个 这么 一个 有氧 的 动作。 然后 我在 眼冒金星 的 时候， 我 只要 一 扭头 就会 看到 风姿绰约 在 跑步机 上。 窄窄的 一条 在那边 就是 健步如飞， 非常 悠扬。 在那边 走 跑步机， 我 觉得 我要 坚持下去。 好不容易 坚持 完了 那个 体验 课 的 一个半 小时， 教练 去 帮 我 倒杯水， 刮 就 看我 已经 就是 一头 淋漓， 大概 像 刚 从 西湖 捞起来 一样。 对， 真的 掺扶 着。

我 去 到 旁边 的 那个 门外 的， 有一个 像是 楼梯间 那个地方， 他 摆 了 好多 凳子， 你可以 在那边 休息一下， 要 去 吸氧。 那 地方 氧气 特别 冲突， 我 整个 往 那 一坐， 我 嚎啕大哭， 我 抱着 瓜 嚎啕大哭， 我说 怎么 这么 累？ 太 累了， 就是 哇哇 嚎 的 那种。 然后 教练 走进 来 没事， 然后 我们 本来 把 嘴巴 就 闭 上， 然后 就 那种 呜呜呜 的 那种 哭， 然后 教练 就 一副 那种 师出有名。 你 要 坚持下去， 怎么样 报报 这 课？ 明天 咱们 就 按照 这个 开始 来， 成功 的 未来 就 指日可待 了。

其实 当时 就是 整个 的 心理 和 身体 是 非常 排斥 的， 我 觉得 太 累了， 就是 累 到 想 竖 真的 很想 数。 但是 我 还是 忍住 了， 我 觉得 说 咱们 就 对 自己 狠 一把， 然后 我 就 把 钱 交 了， 努力 一把， 结果 后来 连着 三天 没有 去， 整个 浑身 从 胳膊 到 腿 肌肉酸痛 到 无法 复加， 后来 就 好不容易 缓 过 三天。 其实 有一点 惰性 的 心理， 然后 又 但是 心里 又会有 谴责 的 声音， 说 你 不能 这么 一直 休息 下去。 你 刚刚 花了 钱， 但 你 一节课 还没 上， 赶紧 去。 然后 终于 休息 了 三天 之后， 我 又 和 瓜 一起 去了。

我 原本 以为 就是 经历 过 第一次 的 事件 之后， 他 整体 会 适应。 因为我 先前 第一次 练 完 之后， 我也是 像 他 一样 在那边 吸氧， 吸 了 2个小时， 整个 真的 不行， 快要 晕倒。 然后 第二次 我 觉得 基本 已经 适应 大半 了。

我 觉得 第二次 的话， 我 以前 跟 柳叶 有 一起 健身 的 经历， 我 觉得 我们俩 是在 同一个 起跑线 上， 所以 我 就 把 他 很 放心 的 又 交给 了 教练。 然后 我 又 在那边 开始 漫步， 开始 走， 大概 走了 小 40分钟 还是 一个多 小时。 然后 我 吓得 跑 过去 之后， 他 又 想 从 西湖 里 捞 出来 一样。 然后 我说 这次 是不是 感觉 跟 上次 不太 一样 了， 你 上次 感觉 我 整个 人 快 昏过去 了， 这次 是不是 有所 好转？ 他 看到 我 那个 星星 眼， 你知道 吧？ 他 可能 也 不好意思 驳 我的 面子， 然后 说 没事， 他 就 这 样子。 他说 但是 我想 去 那边 先吸 个 烟， 我说 没事， 我陪你 一块 去 吸。 然后 我们 就 一起 去 到 那个 外面， 他 就 在那边 大 口呼吸， 然后 我 当时 觉得 不太 对劲， 我说 怎么 感觉 跟 上次 有 那么 一点 像， 但 这次 好处 就在于 他 没有 哭了。

室 友好 一点 对我说。

那 是不是 就 证明 这次 比 上次 好 一点？ 我 就 想 那 可能 一次 比 一次 更好， 我 就 鼓励 他们， 我说 你 这次 没 哭了， 我说 证明 你 这次 已经 在 一个 承受 的 范围 之内 了， 对不对？ 然后 他说 没事。

然后 我们 后面 的 时候 就是 准备 要 离开。 对， 已经 那个 健身房 在 负 一层， 我们 坐电梯 上去， 开始 要 漫步 去 打车 的 那个地方。 路途 当中 它 就是 整体 就像 一个 猿类 刚刚 进化 成 人类， 还没有 学会 走路 的 那种 感 踩 在云端。 对， 就 踩 在云端， 像是 刚刚 从 四角 兽 变成 两角 兽， 整个 人 感觉 戾气 已经 被 抽干。 我 这时候 我 就 反复 问 他， 我 说真的 没事 吗 真的 没事 吗？ 然后 就 一直 说 没事， 直到 最后 他说 没事， 这是。

打开 我的 工作 没有 下 树。

当时 我们 已经 走到 目的地 了， 他在 那个 树 旁边， 我们在 等 车。 他 本来 那个 骄阳 就让 他 应该 很 烦躁， 然后 他说 没事， 那个 脸 就 朝 到 那个 树 那边。 我 当时 我 吓得 不行， 我说 姐 你怎么了？ 怎么 够了？ 我说 你 辛苦 应该 早点 跟 我 讲， 不至于 熬到 这个 时候。 然后 这时候 你知道 他就是他 真的我 哭 死。

他 这时候 就是 像 那个 领导 拍拍 自己 下属 的 肩膀 一样， 他说 瓜 你 真的 很 能 神。 我 挺 佩服 你的， 我说 因为他 后面 还有 菊 的， 后面 应该 还有一个 剧本 杀， 还是 吃饭 的 局。 然后 我说 你 还可以吗？ 剧本 杀 6个小时， 然后 他说 可以， 然后 就 看着 他 那个 类人猿 的 步伐 又 爬 上了 山， 我不知道 他 那天 到底 怎么 回家的， 但是 从那之后 我在 健身房 就 再也 没 见到 过 他。

那 是我 最后一次 这样 真的 不行， 我真的 不行。 这种 身体 上 的 这种 痛苦， 我 忍过 一次 之后， 就是我 以前 会 骗 自己， 觉得 大家 都是 可 被 驯化 的， 可能 时间 或者 次数 多了 之后， 你 会 慢慢 习惯 这个 模式， 你 逐渐 你 就 没有 那么 抗拒 了。 后来 发现 不行， 这种 极端 恐怖 劳累 我真的 会 大哭 大呼。

我 跟 你说 就 不 只是 你， 我 当时 在 健身房 训练 的 时候， 其实 也有 一次 我 觉得 是 差点， 都 不能说 把 命 送掉， 应该 是 差点。 就 很 严重 那种。

也是 那个 教练 吗？

对， 就是 因为。

他是 这 样子。

他是 那种 铁面无私， 只要 他 跟 你 提 要求， 然后 你 要不然 服， 要不然 逃跑， 然后 逃跑 也会 被 他 抓 回来。 总而言之 可能 跟 他 没有 太多 商量 的 可能性， 他 觉得 你可以， 除非 你 反复 拒绝 他， 不然的话 他 可能 会都 让 你 想 去 试试 这个 样子。 然后 我记得 也是 我 最后一次 去 那个 健身房 上 的 最后 一堂课， 那天 应该 是 练 深蹲， 就是 有 个 很大 的 哑铃片， 还有 那个 杆子 扛 在 肩膀 上光 杆子 就有 20公斤， 然后 又 给我 往 两边 夹片， 然后 他 让 我就是 做 一个 下蹲， 然后 再 起来 的 那个 动作。 然后 你的 两个 手 是要 撑 在 你 肩膀 的 两侧 的， 去 把 那个 杆子 稳住， 让 他在 你的肩膀 上面。 然后 你知道 最 危险 的 一刻 是什么？ 最 危险 的 一刻 就是我 从 地上 蹲 着， 然后 起来 的 过程 当中 我的 手 没有 丝毫 知觉， 但是 我的 手 松开 了。

对。

砸 下去 了 吗？ 然后 就在 这个 时候， 教练 眼疾手快 给我 把 那个 哑铃片 从 后面 给我 扶住， 又 扛 在 了 肩膀 上。 如果 他 不 眼疾手快 的话， 那个 东西 他 直接 往后 一 砸， 没有人 知道 会 发生 什么， 真的。

那么 危险。

对， 就是 你不知道 接下来 会 发生 什么。 他 当时 跟 我 讲， 他说 还好 我给你 扶 了 一下， 不然 到 后面 你 如果 到时候 被 他 办 一下 或者 怎么样， 这个 重量 你 扛不住 的对， 然后 我 那 下 我 觉得 你。

也 知道 咋 就 扛不住， 你 就要 放在 我的 肩上。 对。

然后 我 就 觉得 这个 失利 的 情况 我 以前 从来 没有 体会 过。 就是 那 一下 你的 手部， 你 觉得 自己 那个 手 还 扛着 个 哑铃， 但是 其实 哑铃 已经 滑 出去 了， 这 很 恐怖 你知道吗？ 就 你 那一瞬间 的 脱力。

训练 过度 了。

我 觉得 对对对， 然后 我 就 没 去了。 我 后面 觉得 他 不单单是 要 拿走 我的 体重， 他 还要 拿走 我的 命。 我 就 觉得 这个人 有点 狠毒 了， 就 已经 让 我 觉得 不敢 再去 了。 但是 其实 那一次 还是 给我 带来 比较 大 的 影响， 就是 接下来 几天 我不知道 是 怎么回事， 因为 那天 可能 做 下蹲 动作 做 太多 了， 然后 我 那个 膝关节 那个地方 每天 起床 还有 走路 的 时候 都会 隐隐 的 疼痛。 没有 办法， 你知道 这个 时候 我们 就 需要 什么？

你 准备 这一 趴 准备 了 一周 了 吗？ 我 都 没 回过 来。

其实 我们 说什么？ 我们 说 黄瓜 回家 之后， 他 不是 发现 膝盖 很痛 吗？ 其实 是什么？ 其实 是 关节 受到 磨损 了的， 对不对？ 除了 日常 运动 磨损 之外， 不知道 大家 有没有 跟 我 或者 跟 家里的 长辈 出现 过 类似的 这种 情况。 就 比如说 大家 日常 上下 楼梯 的 时候， 膝盖 会不会 痛， 或者 小跑 快走 的 时候， 你的 脚踝 会不会有 刺痛感， 或者说 你 突然之间 就 觉得 腿 嘎嘎响， 或者 是 发酸 发胀 使 不上 力气。

这 不就是 你 吗？ 我本人 给 大家 想 一个， 能不能 收到 声， 我 好好， 我 我可以 试一下， 我可以 试一下。

一二三 好像 能 收 得到， 好像 能 收 得到。

你 多吃点。

是的， 以往 我们 出现 这种 情况 的 时候， 大家 都会 以为 是 缺钙 了， 要 大 补 特 补 这个 钙， 对不对？ 但是 实际上 不是 这样的， 关节 不 舒服 的 最 根本 的 原因 是什么？ 是你的 关节软骨 受到 了 磨损， 以及 你 关节 滑液 缺失 了。 补钙 它 只是 帮你 预防 骨质 疏松， 帮助 你的 关节 承受 压力 而已， 是 骨头 更好。 对， 所以 你的 关节 如果 已经 出现 了不 舒服 的 感觉 了， 氨糖 和 软骨素 才是 真正 能够 解决问题 的。

这 两个 东 咱们 身体 里 其实 都有， 但是 随着 这个 年龄 渐 长， 它 会 越来越少。 就 好比 是 你是 一台 正在 运转 的 机器， 你 补钙 只是 去 加固 这个 机器 的 金属 零部件。 但是 氨糖 和 软骨素 是 补充 润滑 的 机油， 让 你 运转 的 更 顺畅。 所以说 适当 的 补充 还是 很 有 必要 的。

是的， 那么 move free 益 节， 他们 家 是 美国 专业 做 骨关节 健康 的 母 品牌， 有 八十多年 的 历史。 进入 国内市场 以来， 一直 也都 是 跨境 平台 氨糖 品类 的 top one。 无论是 国际 还是 国内， 都有 不少 的 专业 运动员 是 他们 家的 忠实 客户。

是的， 那 这次 为 大家 主要 推荐 的 就是 两 款款 性价比 最高 的 氨糖 软骨素。 氨糖 和 软骨素 能够 帮助 增加 关节腔 的 软骨 发育， 增加 关节腔 的 润滑液。 此外 它们 还 可以 刺激 新 软骨 的 生成， 促进 形成 关节软骨 组织， 达到 预防 关节炎 的 效果。 而且 大家 不要 觉得 只有 运动过度 的 才 需要。 其实 根据 研究 证明， 长时间 久坐 的话， 你的 关节 磨损 其实 是 比 你 日常 运动 还要 大 的。 对， 是 很 可怕 的 一件 事情。

大家 也可以 根据 自己的 需求 来 选择。 简单 来说 绿 瓶 是 首选， 运动量 大， 关节 已经 出现 不适 症状 的 都 可以 选 这 一款。 还有 一款 是 五合一 高钙 款， 除了 前面 提到 的 成分 之外， 还 添加 了 足量 的 钙。 维生素 D 能够 促进 钙 吸收， 预防 骨质 疏松， 也 非常适合 送 长辈。 最近 也 快 到 跨年 过年 这些 日子 了。

回去 可以 带 一点 给 爸爸妈妈。

爷爷奶奶 奶 的。 是的， 一瓶 双补。 吃 完 这 一瓶 之后， 就 不需要 再 额外 吃 任何 其他 的 钙片。 是的， 那么 如果 大家 有 需求 的话， 都 可以 去 到 某 宝 搜索 move free 一级 节 一节， 这 两个字 是 有益 关节 的。 这个 一节 大家 可以 去 他们 家的 某 宝 官方 旗舰店 给。

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感谢 大家 支持 我们 二三年 最后 一位 金 主任， 谢谢你。

Thank you. Thank you. 好， 我们 继续 说 回 硬撑 这件 事 在于 老师 的 身上， 就是 于 老师 他 自己 标榜 自己 就是 一个 非常 要强 的 男人。 哎哟 他 非常 的 好面子， 很多 事情 他 甚至 私底下 都 不一定 跟 我说， 就是 好 面。 有 那么 一次， 我们 大家 一起 去 这个 K T V， 我们 要 去 唱歌。 在上 电梯 之前， 于 老师 远远 的 就 发现 那个 电梯 就是 外面 站 着 的 地方 有一个 小 挡板， 那 挡板 还 挺 高 的， 他 突然 就 看 向 我， 好胜心 上来 了， 他 就说 你 觉得 你 跳起来 能不能 摸 到 那个 挡板？ 对， 就是 直男。

就这样 尴尬。

对， 然后 我 就说 maybe 可以， maybe 不行。 但是 其实 说真的， 我 当时 也没有 很想 去 尝试 这件 事。 但是 当时 大仙 听到 了。

大仙 说 这个 挡板 我 觉得 可以 是。

慕名而来 的 雄性。

真的 是对。

然后 我 于 老师 刘 大仙， 我们 四个人， 还 好像 还有 大人， 然后 我们 就 一起 在那边 研究 到底 能不能 摸 到 这个 挡板。 在 我们 前面 四个人 纷纷 起跳 去 触摸 了 之后， 我 已经 忘记 谁 摸 到 谁 没 摸 到了， 这 不重要。 于 老师 是 最后 一位， 他 要 准备 起跳 了， 我们的 五号 选手 准备 登场。 对他 当时 在 起跳 之前 大 放 狠话， 说 他 自己的 跳高 能力 很强， 所以 百分之百 能够 摸 到 这个 挡板。 他 也是 当时 全场 最高 的 人。 对， 那 挡板 说真的 真 蛮高 的， 大概 有 两米 几 这 样子。 好， 然后 他 就是 一个 帅气 起跳， 然后 啪 叽 一下 打 到 挡板 上， 然后 帅气 落地。

这样 好， 冠军。

向后 踉跄 了。

几对， 然后 我们 都在 说 厉害， 就 感觉 这个 趴 就 已经 可以 过去了。 对， 但 此时 大家 已经 纷纷 准备 上 电梯 了。 我 走 在 俞 老师 的 旁边， 我们 走 在 队伍 的 最末端， 我 始终 观察 于 老师 的 神色， 我 觉得 有 一丝 不对劲， 我想说 怎么 脸上 看不到 一丝 的 那种 欢欣 雀跃 呢？ 啊 你 怎么回事？ 我 就 开始 悄悄的 问 他， 我说 怎么了？ 刚 不是 摸 到了 吗？

然后 冠军 还不 开心。

然后 他 非常 痛苦。

的 表情 转向 了 我， 跟 我说 我 好像 扯 到 蛋 了。

吓死 我， 然后 就这样 一路 我们 就 已经 进 到 那个 K T V 的 包厢 了， 还没 缓 过来， 还没 缓 过来， 他 坐下 来 之后 才 开始 放松一点， 说 天哪， 刚刚 一路 我 快痛 死 了， 他 就这样 撑 了 一路， 撑到 K T V 的 包厢， 因为 不想 让 别人 知道 他 扯 到 蛋。

他 想 维持 一个 光辉 的 形象。

对我 就 很 潇洒 的 拿下 第一名。

是 不能 负伤 硬撑。 热 扣子 是在。

电梯 里 发生 这样 一个 事情， 我在 电梯 里 也 发生 过 一个 让 我 真是 精神 强 撑 的 另外 一件 事情。

你 真的 全部都是 精神 上 的 一些 对。

就 也是 在 我 那 段时间， 在 那个 单位 工作 的 时候， 那个地方 它 一栋 楼 大概是 个 快 20层， 十几层。 我们 当时 是从 很高 的 办公楼， 当时 是 下班 的 时候 要 往下走。 那会儿 我 手里 提 了 这么 一袋 东西， 这 袋 东西 是什么 呢？ 因为 在 这个 时候 的 前几天， 我去了 一趟 长沙， 给 我的室友 当 伴娘。 但是 需要 请 1到2天 的 假， 因为 除了 周六日， 你 还得 帮 她 弄 一些 什么东西， 你 就得 需要 时间 多一点。 但是 当时 我 又是 一个 刚刚 入 职 的 职场 小白， 我 就 跟 领导 说 的 时候， 我说 求求你 了， 我真的 是 想要 去 参加 这个 婚礼。 然后 如果 只 周六日 的话， 可能 时间 不太 够， 然后 真的 跟 领导 求 了 很久， 后来 领导 说 好的， 那 我就是 让 你 去吧， 他 就 多 给 了 我 一天 的 假， 我 就 很 感谢 这位 领导。 我 就 觉得 说 我 从 长沙 他 回来， 应该 多多少少 给 带 点 小礼物 来 意思 一下。

我 当时 真的 是 刚 进 职场， 我 完全 没有 意识到 这就是 一个 送礼 行为。 我 当时 真 没有 意识到， 我只是 觉得 他 让 我 多 有了 一天 请假 方便。 对， 行 个 方便。

行 随 了 他 发现 谁 了？ 他 发现 了。

我真的 很 感谢 他， 于是 我 就 给他 带 了 一点 那种 小 奶茶， 其实 真的 价值 也就 那么 也没有 很多， 小礼物。 我 就 提 着 我说 到了 这个 地方 上班 的 时候， 我 就 把 他 带给 这个 领导。 然后 我 连 上了 几天 班， 他 因为 出差 都 没有 出现 到 这栋楼 里。 但是 我 如果 一直 把 这 一袋 东西 放到 办公室， 是不是 也 有点 不太好 呢？

我说 主要是 奶茶 味。

对了， 我说 那 我应该 把 他 带回家， 等 什么时候 这个 领导 来 上班 的 时候， 我 再 把 他 带给 他。

所以 你 带 的 那个 奶茶 是 已经 制作 好的 奶茶。

是 那种 可以 现场 制作 的。 明白。

对你 还说 在 办公室 给他 精心 做出来， 你 这 会不会 想太多？

你我 知道 他说 那 家 是 有 卖 那种， 就是 一部 帮你 能够 在家 也 喝 到， 然后 店里 同款。

那种感觉 是 吧？ 我 那天 我 就 拎着 他， 我 就在 电梯 里。 正好 我在 下楼 的 时候 有 一层 发现 他 出差 回来了， 他是 去了 一趟 其他 楼层， 他 也要 下班 走了。 我 当时 拎着， 我 就 心里 想说， 这 不 正好 逮到 人 了 吗？ 不是我 该 给 了， 我 再 不给 的话， 那 万一 过 几天 都 都不 热乎 了 怎么办？ 我想 赶 个 热乎。

赶紧 给他 送， 赶紧 给。

后来 在 电梯 里 下班时间 人满为患， 我 就说 就在 这个 地方 叫 什么什么 哥， 什么什么 姐 会 比较 多。 我说 什么什么 姐， 我去了 一趟 那边， 非常 感谢您 给我 这个 假期， 我 给您 带 了 一点 小小的 礼物， 你好 可爱。

直接 说 后 半句 我 都 觉得 还好， 你 前面 干嘛 不 辨 呢？ 对我 站 在那里。

脑子 不知道 在 想什么， 然后 我 就 伸出手 递给 他在 拥挤 的 电梯 当中， 就在 电梯 里 他 敢接 吗？ 他 没 肯定 不敢 接， 他的 脸 涨 得 通红。

他 没 说什么 吗？

是不是 连话都 不敢 接， 他他他 就 摆摆手， 不 不了 不了 不了 不了， 然后 说 请假， 这 都是 我们 走过 流程 的 这种。

开 新闻发布会 了。

对， 然后 我在 心里 想说， 他 怎么 不要 小礼物？ 结果 旁边 有 一位 非常 好的 同事， 也是 其他 楼层 的， 他说 当面 送礼。

然后 我 才 反应 过来， 我说 这是 送礼， 那你 怎么办？ 我 心里 巨 紧张。

然后 那个 电梯 它 当时 我记得 到 11还是 13层， 它 离 一楼 真的 是 有点 远。

是 说 只能 装疯卖傻 了。 如果你 想 我不想。

要 画 的话， 我给你 扬 了 我是疯子， 你 在 电梯 里 就这样。

捂 一下， 我 觉得 还 能够 挽救 一下。

没有我 当时 不知道 怎么办。

因为我 说 我是 在 测试 你。

我是 上级 派 来 的。

表现 不错， 下班 了， 走吧。

我 当时 是 站在 电梯 的 那个 最深处， 我 如果 抛开 人群 就在 这 一层 下 的话。

感觉 脸 落荒而逃。 对， 就说 你 居然 不说 这 班 我 上 不 下去 了， 我是疯子。

我走了 我 没敢。 我说 那 这种 我 我 我行 行 得 正坐 得 端， 对 吧？

我也 OK。 我 就 心想。

这 不是 什么 贵重 的 东西， 人家 别人 送礼 都是 送 要贵 的那 叫 贵 的对 吧？ 但是 我就是 就是 一个 小礼物， 谁 同事 之间 互相 去 哪 旅 个 游 不 带 点 小东西？

我 当时 现在 电梯 里 把 这些 话说 出来 了。

没有我 心里 这么 想 的 心里。 对， 然后 后来 这个 领导 他 憋不住 了， 他在 89楼他 就 下去 了， 他 先 走了。 对， 因为他 我看 他 一直 那个 手 就 攥着， 然后 那个 脸 还是 这样 通红， 他 不敢 看我 一 跪了， 对他 避 贵 了， 我 心想 说 我 是不是 闯祸 了。 后来 他 下去 之后， 电梯 里 的 人 纷纷 向 我 投 来了 一种 奇异 的 眼光。 然后 后来 我 怎么办？ 因为 它 里面 不是 有 很多， 还有什么 小的 那种 小 茶包 什么的， 我 当场 打开 一人 分离。

谢谢 大家 今天 来看 我 演 这 出 好戏。

我 就 当场 拆开， 因为 它 真的 离 一楼 有点 远。 然后 我 就说 他 都是 同事。

我说 这个 就 他 不要 给你 今天 的 事。

谁 也 不准 说 出去。

喝 了 我的 茶 就得 闭嘴。

我 就 把 那个 小的 小包 一人 分 一包， 然后 我 就说 明天 上班 的 时候 来 冲 一杯， 提神醒脑 蛮 好的。 后来 剩下 那种 能 现场 调制 的 那个， 然后 我 就 带走 了。 最后 到了 一楼， 我的 就是 回 了 家 之后， 我 这件 事情 真 在 我 脑海 当中 盘旋 了 好 几天。 后来 是 隔 了 有 一周， 我 去 这个 领导 办公室， 我 敲敲门， 我是 丁丁。

然后 我说 你 不准 你是谁。

你 怎么 还没 办 离职 手续？

然后 我说 前几天 在 电梯 是真的 实在 对不起， 我没有 想到 这 一层。 然后 他说， 如果现在 在 办公室， 你说 你 玩 了 一趟 回来 给我 带 了 个 茶包， 可以， 你 在 电梯 里 这个 真 不好。 然后 后来 他 就 派 我 一个 前辈 给我 培训 职场礼仪。 对， 给我 培训 了 整整 一天， 那天 我 都 没有 做 其他 工作， 然后 就说 在哪里 应该 怎么样， 所以 最后 就 变成 了 个 规矩 的 小女孩 了。

你 馒 鲁莽 的 你 确实 觉得 因为。

听 过 之前 节目 的 朋友们 应该 知道， 巴 老师 当时 身处 的 那个 职场， 还 不是 所谓 的 什么 互联网公司 或者 大厂。

对对对， 很 讲 规 里面。

对你 怎么 敢 的？

我 现在 后来 想 起来 也 觉得 很 荒谬， 我 编 的 了。

然后 我 又 想到 一个， 就是我 感觉 会有 很多人 有 共鸣 的， 就是 在 买 衣服 买鞋 这方面 你们 不会 忍 吗？ 将就 的 那种。 我 想到 我 前段时间 恰好 双休， 我 就让 大仙 陪我 去 实体店 去 买 一双 新的 运动鞋。 我 感觉 我 很久没 有 买 一双鞋 了， 我 特别 想 去。

然后 去了 之后， 我 就 看到 一双 我真的 非常 满意 的 鞋子。 但是 大家 知道 我 从小 就是 一个 身高 特别 高脚 特别 大 的 人我 正常 我应该 穿 40码的。 但是 那天 去 店里 边 实体店， 我问 的 那双 鞋， 我说 咱们 这边 最大 是 多大？ 然后 他说 您 这 款 最大 39。 然后 说 我 其实 已经 有点 被 堵住 了。

我 刚好 三十九。

我可以 现 切， 然后 说 我 还 试一下， 然后 他 就 拿了 一双 39的来 给我 试。 我 穿上 之后 真的 觉得 非常 好看。 且 当时 你 在 店里 面试 穿 那 一下， 然后 两只脚 都 穿 好了， 你 稍微 走 两步， 其实 你 没有 觉得 有 多 不 舒服。 但 它 实际上 其实 不是你 的 码， 就 是不是 你的 码 就是 小 了 一点。 然后 我 当下 觉得 踩 的那 两步， 我 觉得 好像 也 还好， 能 行。

反正 鞋 穿 一 穿 就 大 了。

对， 而且 你知道 去 实体店 买鞋 的话， 它 也 不是 特别的 便宜， 还 比较 正经 牌子 的 一双 运动鞋 鞋。 然后 我 就 一 咬牙， 我 还是 买 了 我 买 了 39的鞋 回家， 然后 走到 回家 就 已经 觉得 不 舒服 了。 就是 一个 没有 甲沟炎 的 人， 活生生 让 你 觉得 回家 之后， 大拇指 最 靠 外侧 的 那边 和 指甲 顶 的 那个地方 会 有点痛， 没有 到 那么 撕心裂肺 了。 但是 你 就 明显 感觉到 是 有 那种 挤 着 了的 那种感觉 的。

然后 我 就 想说 怎么办 呢？ 就是 太 兴奋 了， 因为 当下 就 已经 在 店里 边 换上 了 这 双新 的 鞋， 该 拆 的 东西 都 拆 了， 已经 没有 可 退换 的 余地 了。 我 不知道为什么 鬼使神差， 我 又 打开 了 某 宝， 它是 有 官方 旗舰店 的， 我 一 搜 发现 我 脚 上 这 双 现在 有一点 不合 脚 的。 这双鞋 的这 一款 实体店 最大 卖 39， 但是 网上 其实 有 40， 我 整个 是 晴天霹雳， 你知道 那双 鞋 好几百， 就是我 经常 吃 这种 亏。

我 之前 有 去 某 快 时尚品牌 去 买 衣服， 也是 有 一些 店里 边， 我不知道 是不是 南北方 的 问题。 我们 之前 有 聊到 过， 确实 是 有 一些 同 品牌 的 店， 但是 他在 南方和北方 它的 库存 比较 多 的 尺码 是 有 差异 的。 然后 我 就在 那家店 里面 看到 一件 非常 喜欢 的 那种 春秋款 那种 薄 的 那种 外套。 店里 边 最大 是 L 码， 我 就 老 犯 这种 蠢事。 我 就 不知道 应该 先 搜 一下， 然后 穿上 照镜子 试一下。 我 觉得 好像 也没有 短 很多。

刚好 是 我的马。 人 在 这个 时候 会 自我 欺骗 的， 因为你 想要 那个 东西 真的 活 死。

对， 就 觉得 姜姜 味 合适。 然后 你 又 在 店 里面， 你是 能 看到 它 上身 的 效果 的。 你 就 觉得 我 买 了 我 马上 就能 穿 走， 很 方便。 我 觉得 L 码 L 码 就 L 码。 但 它 其实 那个 袖子 已经 到 我的 手腕 那个 骨头 的 下面 一点点 了， 按理说 是 确实 是 短 了 一些， 但是 我 就会 忍， 我 觉得 说 好像 也 不是 不能 穿。

很 显 手型。

这样 我 举起手来 就可以 看到 我的 手臂， 就 这种 感觉 我 就 还是 买 了。 但是 我 很 多次 都是 这种 如法炮制 的 问题。 回家 我 再去 搜， 发现 网店 官方 旗舰店 里面， 它 最大 是 有 叉 L 的。 就是你 明明 可以 买到 合适， 但是 你 当下 就是 把 你 架 到 那个 上面， 就是 心气儿 太高， 觉得 太 喜欢 了。 好像 不太 合适 的， 我也 勉强 买回来。 就 很烦 你们 没有过 这种 情况。

没？ 我 有过 类似的， 就是 很 早年 的 时候， 我 买 衣服 会 出现 流出 的 那个 情况。 但是 最近 几年 的话， 除非 我在 实体店 挑 到了 一件 刚好 很 合身， 且 刚好 我 又 很喜欢 的， 我 才会 下单 买。 如果说 这件 衣服 多多少少 有点 不是 那么 合适 的话， 因为 其实 在 这种 快 时尚品牌 店 里面， 我 稍微 有 一点点 小社 恐。 我会 觉得 去 跟 那个 店员 沟通， 我 去 问 他 这个 还有 更大 的 尺码 吗？ 或者 什么什么 的， 会 有点 心理 上 的 压力。 所以 我不是 很 愿意 跟 店员 沟通， 我 就会 把 他 那个 货号 拍下来 回去 搜， 是吗？ 当场 搜索， 然后 当 经常 在官 旗下 单， 然后 回家， 实体店 只是 我 一个 试衣间。

对， 但是 我会 出现 另外 一种 情况， 也是 最近 几年 我 发现 我的 一个 臭 毛病。 就 比如说 我 去逛 一些 那种 彩妆 品牌 的 店， 其实我 今天 可能 也 只是 逛街 突然 发现 了 这个 彩妆 品牌。 然后 它的 某 一款 口红 的 包装 可能 我 还 蛮 喜欢 的， 我想 走进 去 试试 色， 仅此而已。 其中 我 可能 就 会试 到 那么 一个 颜色， 我真的 还 觉得 蛮 不错 的， 自己 涂涂， 然后 就 展示 一下。 在 镜子 面前， 我 可能 还 真的 会 发出 一声， 这个 颜色 真的 蛮 好看 这 样子。 然后 那个 店员 就会 在 旁边 说， 对， 这个 颜色 真的 很 适合 你， 而且 我们家 有 个 什么什么 活动， 然后 他 马上 就 开始 噼里啪啦 一大 段 路。 对， 这个 时候 因为 店员 就在 你的 旁边， 然后 这种 彩妆 店 它 又 比较 小， 你 没有 地方 逃， 所以 你 只能 站在 店员 的 旁边， 你 就 没有 办法 掏出 手机 看看 官 旗 或者 是 其他 一些 店 大概 卖 什么 价格， 只能 逃 到 对面 店 去。

就是 往复 循环 在 这个 过道 里面 开始 走 自己。

对， 然后 他 又 一直 在那边 跟 渲染 说， 今天 这个 活动 到底 有 多 优惠 什么什么 的， 就 没有 办法 逃跑， 我没有 办法 逃跑， 然后 我 就 说好， 那 我 就 把 这根 口红 买 掉。

你 甚至 还会 为了 凑 那个 活动 再买 一个 别的 东西。 有可能。 对。

然后 最后 举 个 例子， 比如说 这个 口红 我在 那个 店 里面 折扣 下来， 我 举 个 例子， 假设 260块钱 好了， 然后 我 又 叠加 一些 其他 有的没的 优惠， 可能 最后 我 花了 五六百块 钱。 但是 其他 叠加 那些 优惠 的 东西， 其实 并不一定 是 我真的 很喜欢 的。 直到 我 回到 家 去 搜索 那 支 口红， 在 网 随便 只要 130， 真的 会 气死。 是 有 这种 情况 了。

我 其实 也有 这种 情况， 就是 当我 不是 在 那个 线下 柜台 去 买东西 的 时候， 我是 一般 在 网上 如果我 被 一个 博主 种草 了 某 粉底液， 然后 我 就会 想要 在 网 马上 把 这个 粉底液 购入。 但是 会有 一个 问题， 就是我 不太 清楚 自己的 色 号， 你知道 吧？ 然后 我 就会 陷入 一个 开始 疯狂的 给 色 号 做 攻略 的 阶段。 但是 你知道 网络 上 那些 攻略 基本上 就是 滤镜 什么的， 就是 可能 会 不太 准确。 我 印象 最 深刻 就是 有 一次 买 了 一瓶 回来， 然后 当时 自己 在 家里 猛 猛扑， 扑 完 之后 我 觉得 不对， 你知道 吧？ 像 得了 黄疸。

那天 刮 迟到 了 2个小时， 说 怎么 还 不来， 你怎么了？

就是 很 像 得了 黄疸。 我 当时 在 镜子 里面 看自己 就 那 下 在 撑， 你知道 吧？ 因为我 已经 买 了 正装 直接 送 回来的， 我 也没有 退 获得 机会 了。

我 你 刚刚 好像 什么 就是 那种 电视广告 重磅 推。

对， 然后 我 就 想说 自然 皮 这是。

有可能 一会儿 氧化 一会儿 就 好。

对， 自然 偏 橄榄 非常 好， 非常 棒， 就是这样。 然后 我 撑到 出门 的 时候 坐电梯， 然后 又 看到 电梯 里 镜子 的 自己， 这时候 我 就 已经 没有 办法 说出 自然 两个字 了， 我 只能 说 自己是 橄榄 皮 帅哥。 你 知 马上。

按 上楼 键 回家。

然后 你知道 到 后面 的 时候， 刘 跟 他 扣 看到 了 我 那天 的 皮肤。 然后 你们 两个 当时 就是 直接 说 你 今天 怎么 黑了 这么 多 节目， 我说 没有， 我说 有 晚上。

刚 去做 美黑 的。

可能 是我 最近 晒太阳 没 想 多一点。 我 可能 会 想 这么 去 讲， 但是 当下 肯定 那个 面子 还是 要 撑住。 我说 没有， 我说 可能 最近 保养 得 不太好， 就是 晚上 熬夜 熬 的 比较 多， 显 黑。 我 觉得 是 这么 讲好 牵强。

但是 根本 没有 任何人 相信， 应该 明显 和 你 脖子 就是 俩 色。

后面 就 回家 赶紧 把 那个 粉底液 换掉 了。 就 属于 自己 默默 在 背后 要 做 努力 的那 一种。

明明 有 实体店， 他 就是 不愿意 去 试一下。

因为 到 实体店 里面 就会 面临 到 你们 前面 说到 的 那个 问题。

会 不好意思。

对它 明明 贵 很多， 但是 你 如果 想要 离开 店 的话。

就是你 又 感觉 什么 都 不买。 对。

我记得 有 一年 快 过年 的 时候 了， 不是 大家 也 攒 了 一些 小小 钱财， 我 就 想 去逛 一个 那种 有点 偏 奢侈品 的 那种 品牌， 想要 给 自己 买 一个 小小的 包包 这 样子。 然后 那天 就 走进 去， 当时 那个 sales 就 是一个 非常 帅气 的 一个 帅哥， 但是 应该 是一个 零儿。 然后 他 讲话 也 特别 风趣 幽默， 他 就 问 我说 喜欢 什么 款， 想要 看 什么 样子 的 什么什么 的。 然后 我 就在 那个 店 里面 大 逛 特 逛， 当时 他 就 把 我 领到 了 他们 一个 看起来 就 很 special 的 一个 柜台， 然后 给我 拎 出了 两只 包包， 好 漂亮， 粉色 的、 毛毛 的， 然后 就是你 感觉 背上 就是 小公主 的 那种感觉 的。 对他 就 开始 在那边 介绍说， 这个 是 我们 今年 冬季 的 新款， 这 款 可以 怎么怎么 佩戴， 那款 可以 怎么怎么 佩戴。 我 当时 因为 那个 包 真 长 得 太 好看 了， 我 开始 大 夸特 夸。 我说 哇塞 这 包 也 太 好看 了。 天哪， 怎么 会长 这么 漂亮。

到底 你是 销售， 他是 销售？

我 在那边 夸 了 大概 有 两分钟 左右， 我 在那边 惊叹， 因为 那 包 真的 设计 得 很漂亮， 你们 要 你 要 吗？

我可以 给你 打 个 8折。

我 当时 想说， 因为 那个 牌子 在 奢侈品 的 行列 里面， 它 不算 特别 贵 的 那种。 所以 我 当时 误以为 就是我 应该 也 还算 能 买得起， 在 我的 预算内 的 那种感觉， 我 觉得 哇塞 这 包 太 好看 了， 就算 只 被 冬天 它 也很 值得。 就是 什么东西 大瓜 特 瓜 说是 它的 价格， 然后 我 就 问 sales， 我说 这个 包 多少钱？ 我 觉得 这个 A 款 比 B 款 好看。

然后 就是 把 自己的 后路 都 堵死 的 那种感觉。

然后 sales 微微一笑 说 58000.

oh my g 然后 我 就说 什么。

我 当时 心里 面 在 惊呼， 但是 你知道 表面 上 你 没有 办法 做到， 你 在 sales 面前， 整个 眼睛 瞪 大说 什么 58000， 那 你说 什么。

吓死 我 了也 还好 吗？

我没有 这样 讲， 我只是 顿了 大概 几秒钟， 我说 58000.

你是 包 臭臭 的。

你 怎么回事？ 然后 我 就 开始 整 了 个 大便 脸， 我说。 可是 他 只能 背 一个。

冬天 都 死 了。

春天 不可能 再 背 它， 夏天 更是 不可能 了。 我 觉得 性价比 可能 就 没有 那么 高， 而且 我 感觉 这种 冬季 款， 特别 special 款 的话， 它 应该 是 会 没有 那么 保值。

对。

昙花一现 的。 然后 仔细 一看 的话， 这个 毛 其实 也 还好。 真的 逼 溃， 然后 那个 sales 就 职业 素养 非常 好。 我 觉得 他 一定 是 闽 到了 58000， 这个 价格 对我来说 太贵 了。 然后 说 没关系， 我们 还有 一些 其他 的 什么 经典 款 带你去 看看 什么什么 的。

然后 赶紧 远离 这 两个 包。

但 当下 那个 状态， 就是我 觉得 应该 很难 有人 能够 做到 大声 的 说出 这个 包 太贵 了， 我 买不起。

要 撑 一下 的， 要 撑 的。 我记得 就是 先前 的 时候， 我 跟 我的 一个 刚 认识 的 新 朋友， 先前 是 在线 上 交流。 然后 我们 线下 第一次见面 是 约 在 了 一家 火锅店 里面。 当时 我 跟 他 现在 店门口 这 两个人 怎么说呢？ 就是 原本 就 没有 很熟， 但是 我们 要 装 出 很熟 的 样子， 客套 寒暄。 对， 然后 说 嗨 你好你好， 果真 本人 跟 照片 一样 帅气。 我 就 当时 那种 客套 礼貌， 什么 都 必须 就 兼具。

然后 后面 进 到 店 里面 去， 开始 要 去 吃 东西， 这个 时候 我们会 先 去 打 那个 调料。 然后 我本人 其实 有一个 像 小的 毛病， 这个 毛病 就是我 的 手 会 抖。 有 很多 听众 应该 也都 知道 这个 点。

也会 发现 这个 点 是因为 你 吃药 的 缘故。

对， 然后 还有 另外 一个点 就在于 如果 有人 注意到 我的 手抖， 尤其是 别人 的 目光 在 我 手抖 的那 那个 方向 上 会 抖 得 更 厉害。 可能 原本 就是 小幅度 抖， 慢慢 就 变成 大幅度 抖。 因为我 这个 对， 可能 是 人生 很 像 在 敲 你 安 在 腰鼓。

然后 就是我 先 把 这个 前提 跟 大家 交代 好， 然后 我 那天 其实我 没有 想到 这个 点， 我们 原本 在那边 就是 打料 的 时候， 我 跟 他在 一块儿， 一起 在那边 打料。 讲 实话 我 有点 紧张， 因为我 是 爱人， 就 跟 一个 陌生人 马上 就要 一起 坐下 来 吃饭， 我会 有点 紧张， 就 不知道 该 聊 些 什么。 为什么 要 攒 这个 局？ 说 见个面， 不能 一直 在 网上聊天。 然后 我在 调 调料 的 时候， 我 就 发现 这个 点 了， 就是我 那个 勺子， 比如说 就在 里面 舀 了 一勺 葱， 然后 就 哒 哒哒 哒哒 哒哒 哒哒 很 陡然 后 把 它 放到 碗 里面， 然后 碗 里面 又 有没有？ 然后 刚 放到 碗 里面， 我的 那个 碗 也 在 抖。

你知道 吧？

你 自己 先 注意 到了。 对我 先 注意 到了。 然后 这时候 我 朋友 他 完全 没有 注意到 这个 点， 他在 旁边 打 他 自己的 还在 哼 着 小曲儿， 来 点 蒜泥， 来 点 为什么？ 然后 我 这时候 我 已经 慌 得 不行了， 就是我 是 那种 在 这种 状态 下 心理素质 很差 的 人。 我会 想着 说完 了 抖 了， 那 我 再来 该怎么办， 然后 我 就会 越 抖 越 厉害。

然后 事情 的 高潮 是 发生 在 我 把 那个 调料 碗 不是 要 一步一步 往回， 运到 我的 桌子 上 我 为什么 会 用 韫 这个 字？ 就是 因为 当时 我 抖 到 已经 快 拿不住 它 了。 我 朋友 在 前面 走， 因为我 特别 紧张， 我在 后面 两个 手 疯狂的 摇晃。 别人 可能 真的 以为 我 病 发， 你知道吗？ 但 其实 只有我知道， 我没有 什么 痛苦 的 感觉， 我只是 手抖 紧张。 对， 然后 那个 碗 可能 都要 翻掉 了。 我的 时候 我 就在 原地 停下， 我说 加油。

呱 刮刮 着 呼吸。

保持 呼吸 稳定 数， 然后 就是我 给 自己 一个 缓 的 时间， 然后 这时候 我 朋友 他 完全 没有 注意到 我在 他 身后 已经 停下 了。

那 到底 是不是 你 朋友？ 我想 我 什么 都 没 注意到。

自己 直接 就 去 到了 那个 饭桌 那个地方。

是 想 找 个人 吃火锅 一起来 吗？

然后 我在 原地 就是我 稳住 了， 然后 这个 时候 他 也 发现 不对 了， 他 终于 发现 我 不见了， 他 就 又 顺着 原路 回来， 看到 我 了 之后 说， 你 怎么 不 过来？ 我说 没事， 我说 我在 这个 地方 刚刚。 我说 我 刚 看到 那边 那个 调料， 我在 想要 不要 回去 再 弄 一点， 企图 掩盖 自己 手抖 的 那个 事情。

我以为 他 走过来 之后， 你 又 很 紧张， 然后 一手 把 那个 料 调料 撒 在 他 我 脸上。

也 不是 没干过 这种 事。 以前 跟 别人 吃饭 的 时候， 不是 也 把 奶茶 打翻 在 火锅 里， 然后 后面 就是 跟 他 又 到 桌子 上面， 这时候 那个 手抖 的 大戏 才 正式 开始。 因为 我们 两个 是要 有 一些 目光 的 对视， 然后 是要 有 一些 交流 的。 然后 当天 好死 不死 火锅 有 那种 汤， 你 需要 把 汤 咬起来 放到 碗 里面， 跟 你的 调料 拌 在一起。 然后 我的 那个 朋友 先前 他 就是 很 有 绅士风度 的 一个人， 他 就在 给 自己 咬 完 汤 之后 就说 我 给你的 调料 碗 里 也 加点 汤， 你 把 碗 给我。 但 当时 我 就 觉得 说 我 当 一个 非常 自立自强 的 女孩， 然后 我 就 跟 她 讲， 我说 不用， 我说 我自己 来 就 好， 我说 你 吃 你的， 然后 我 就 自己 艰难 地 拿起 勺子 放到 了 那个 锅 里面， 这时候 手 已经 开始 抖 了， 那个 锅 荡起 了 一圈 又 一圈。

我说 这个 锅子 怎么 就 沸腾 了。

脸上 好多 油， 给 它 刮 一 刮。

我 选的是 清汤锅。

然后 慢慢 把 那个 勺子 从 锅 里 拿 起来 的 时候， 我的 手 就 开始 小幅度 的 抖动。 这时候 我 已经 看不到 周遭 的 一切 了， 我 就 在心 里面 默念， 我说 别 抖 了， 小幅度 一点， 小幅度 一点， 但是 还是 一路 抖， 一路 抖， 然后 就 看 那个 汤汁 一路 撒， 一路 撒， 场面 这时候 你 就要 陷入 死寂。 因为我 朋友 他 也 注意到 这个 点 了， 他 终于 注意到 这个 点 了， 他的 目光 就 盯 着 我的 手。 然后 还记得 我 前面 说 的 吗？ 就是 越越 对 别人 盯 着 我的 手， 我会 越 盯 越 陡然 后 这时候 突然 来了 一个 大 就像 海盗船 一样的 那个 华 一下。 然后 就是我 就 亲眼 看着 那个 勺子 倒 到 我 碗 旁边， 里面 一滴 汤 都 没有然后 里面 的 所有 糖 全部 撒 在 桌子 上。

你知道 我 当下 我 就有 一股 比较 强烈 的 自责 心理， 我 莫名其妙， 但是 我 这 段时间 已经 好了， 就 那 段时间 可能 还没有 办法 很好 地 接纳 手抖 这个 事情。 我 自责 的 点 在 我 觉得 完了 这个 场合 好像 被 我 搞砸 了， 就让 我 想到 上一次 把 奶茶 丢进 火锅 里 那个 事情。 对， 然后 我 就 跟他讲， 我说 不好意思， 我说 我是 吃药， 然后 导致 手抖。 我说 你 就 不要看 我 就 好了， 我 就 跟 他 这么 讲， 然后 他说 他说 那你 怎么 不 早点 跟 我 讲， 我 前面 都说 给你 就 舀汤 什么的。

我说 我 想做 一个 自强 的 女孩 我 想做。

一个 自强 的 好女孩。 然后 我 就 跟他讲， 我 说好 吧 好吧， 我说 那你 现在 给我 碗 汤， 我 就 跟 他 这么 去 讲。

我 因为 我们 在那。

方言 就是 瓦特， 然后 对， 然后 他 就说 行， 他说 你 后面 你 就 不要 去 操心 这些 了， 你 要 吃 什么， 你 跟 我 讲 他人 很好。 也 好像 就 是从 那一次 开始 之后， 我 就 开始 有点 接纳 这个 点 了。 就是我 觉得 你 真的 需要 帮助， 你 就 不要 撑， 你 就 直接 跟 别人 讲。 所以 到 后面 我记得 我们 上次 一块 外出 出差 去 吃饭 旅游。

帮 我 盛 一碗饭， 谢谢。

我想 吃 那个。 没有， 我记得 当时 好像 是 库拉 座 旁边， 我们 一块儿 在 外面 聚餐， 应该 是。 然后 当天 又是 要 去， 对， 是 去 吃 那个 牛肉火锅。 当天 扣子 还 跟 我说， 因为他 先前 吃 过， 他说 那个 汤 特别 好喝， 让 我 喝， 但 我 一直 没有 动， 就是 因为 不想 展示 自己 手抖 的 时刻。 旁边 的 时候 库拉 就 比较 贴心， 他说 要不要 我 帮你 弄 一点， 然后 我 说好 呀 好， 我说 我 手 有点 抖， 我说 我 可能 到时候 会 撒， 我说 你 帮 我 弄 一碗， 然后 他 说好的， 然后 他 就 给我 弄 来了。 那一刻 我 觉得 好像 自己 有点 释放 了， 有点 释怀 了。

别人 也 不会 真的 觉得 帮你 盛 一碗 汤 是 有 多 麻烦， 也没有 那么 大 的 心理 包袱 了。

但是 会 觉得 我的 手 怎么 这么 不争气。

但是 这 是你 能 控制 的 事情。 对， 也是 对。 因为 瓜 其实 之前 有 很 蛮 长 一段时间 是 比较 在意 这个 点对， 然后 他 也有 明确 的 跟 我们 讲到 过， 说 希望 可以 不要 太 focus 在 他的 这个 手抖 这件 事情 上。 所以 在那 之后 我 就 觉得 说， 既然 咱们 瓜瓜 准备 做 一个 自强不息 的 女孩， 对， 那 我 就 尊重 她。 他 洒 的 到处 都是。

我可以 帮 他 收拾。 没 他 舀汤 的 时候， 前面 都 拿 好了 纸巾 就位 了。

要 发 洪水 包厢 了。

他 会 把 整个 调到 就是我 贼 法海， 大家 都 别 过了。

我 还 想到 我 有 一件 事情 真的 是 在 我 人生 里面 也 算是 非常 强 撑 的 一件 事情 了。 当时 是 某 一年 的 冬天， 当时 有一个 男嘉宾 他 约 我 一起 出去 吃饭。 我 就 想说 吃饭 大部分 的 时间 也都 在 室内。 当时 虽然 是 冬天， 但是 那一年 的 冬天 没有 特别 冷。 当时 杭州 大概是 零 上 3到5度 左右 个位数。 对， 所以 我 当时 就 想说， 我 上 身穿 一个 宽大 的 羽绒服， 然后 那个 羽绒服 大概是 到 我的 大腿 根部 往 下 一点 的， 这个 长度 也没有 很长。 对， 然后 想说 我的 下半身 咱们 就 主打 一个 穿 个 丝袜。

对。

因为我 当时 觉得 我在 室外 待 的 时间 应该 很短， 所以 我 就 这么 穿 了。 然后 那个 鞋子 穿 的 是 比较 保暖 的， 所以 相当于 其实我 暴露 在 空气 中的 只有 腿 那 一截儿。

这 样子 很 要命 的 一节。

对， 然后 当时 我 就 去 吃饭， 吃饭 的 时候 感觉 这个 男嘉宾 也 挺不错 的， 然后 就 跟 他 交流 什么的 都 挺 开心 的。 我 就 想说， 吃完饭 了， 那 他 差不多 送我 回家， 然后 我 回家 就 没事 了。 结果 吃完饭 了 之后， 他 就说 你 想 不想 去逛 一下 西湖？

我 当时 想 西湖 边 风 很大 的 街， 慎重考虑。

当时 心里 面 非常 的 摇摆， 我想说 天哪， 西湖 丝袜 冬天 你是。

真的 穿 的 单跟 丝袜 不是说 那种 像 光 腿 神器 一。

它是 里面 有加 一层 薄薄的 绒， 但是 其实 那个 御寒 能力 肯定 是 很 一般 的。 对， 然后 我 当时 想 了 一下， 我 还是 比较 欣赏 这位 男嘉宾 的。 我也 不想 让 他 觉得 说 我 吃 完 一顿饭 我 就 拒绝 他。 然后 我 说好， 我们 去逛逛。

舍命陪君子。

然后 我们 就 去逛 西湖。 逛 西湖 的 过程 当中 我真的 手脚冰凉， 我 整个 人 就 全身 都 有点 微 抖 这 样子。 然后 那个 男嘉宾 他 本来 想 帮 我 捂 捂 手， 但是 他 自己的 手 也没有 暖 到哪里 去。 对， 我们 就这样 瑟瑟发抖。 在 那个 西湖 边 走了 大概 有 十 来 分钟， 好像 被 流放 最 离谱 最 抓 马 的 是什么？ 十 来 分钟 之后， 天上 开始 下 起了 小雨。

oh my god.

我 那个 羽绒服 也没有 帽子， 整个 发型。

全会 冷 到 逼 溃， 发型 全会 落 破 女鬼。

然后 这个 时候 不是 我们在 西湖 外圈 绕， 然后 绕 着 我 实在是 有点 冷 的 受不了 了。 但是 我 又 不好意思 跟他讲 说 走吧， 我就是 为了今天 出来 跟 你 约 个 会， 所以 我 才 穿 的 比较 少。 对我 觉得 有点 丢脸。 我 就 想说 我 要强 撑， 显得 自己 好像 没有 冷 到 那种 地步。 因为他 中间 有 问我， 他说 你 冷 吗？ 看你 今天 穿 的 好像 不多， 我说 我不 冷。

好 暖和， 现在 你 冷 吗？ 我 外套 给你。

我说 我 冬天 一直 都是 这样 穿 的， 对我 就 强 撑。

然后 你看 它是 丝袜， 其实 是 光 腿 神器。

不是， 我们 刚吃完 那个 晚饭， 其实 大概 也就 过了 半个 来 小时。 然后 我 实在是 在 西湖 边 已经 冷 得 受不了 了。 我 远远 的 就 看到 了 一家 那种 快餐店， 就是 类似 于 什么 德 某市 那种， 吃吃 那种 什么 炸鸡汉堡 的。 然后 我 当时 只是 想 进去 就 取 个 暖， 但是 我 又 不敢 说 我要 进去 取暖。 我 就说 我饿了。

刚刚 吃饭， 刚 吃饭。

但是 我 刚刚 有点 没 吃饱， 是我 现在 想 进去 点 一个。 他 也很 错愕， 因为 其实 刚刚 我们 在那边 点的 菜 也 还 蛮 多 的， 我 吃的 也 还 蛮 起劲儿 的。 他 就 想说 我 怎么会 饿， 但是 他 就 配合 我， 然后 我们 就 进 到 那个 快餐店， 然后 我真的 点 了 一个 汉堡， 然后 在那边 我 又 吃 不动。

你知道 吧？ 其实我 真的 是我 又 不能 浪费。

食物 打包， 然后 我 就 跟他讲 说 你 饿 不 饿？ 我们 一人 一半。 然后 他 就 在那边 说 我不 饿， 我不 饿 你 吃 就 好， 我 整个 人 就 很 崩溃， 我 就 好， 然后 我 就 慢慢的 啃 那个 汉堡， 最后 我真的 给他 啃 完， 因为我 没有 别的， 最后 给他 啃 完。 然后 啃 完 之后 想说 差不多 可以 回家了， 这样 应该 已经 OK 了。 然后 他 又说 还想 再 走走 吗？ 我 当时 已经 受不了 了， 我 我说 我说 我 晚上 可能 还 有点 工作 什么的 要 处理。 我说 我 晚上 还是 先 回家 这 样子 的， 他 就 把 我 送到 家？

送到 家 了 之后， 我 就 正常 的 就 洗漱， 然后 恢复 了 我的 体温。 这时候 我 就 躺 在床上， 他 给我发 消息 了。 他说 今天 我们 不是 出来 吃饭 什么的 吗？ 就是你 感觉 怎么样 好吗？ 这 样子 我说 挺好的。 然后 他 就说， 因为我 感觉 吃完饭 了 之后， 我们 好像 也没有 聊 太多， 也就 半个 多 小时 你 就 回家了， 我以为 你 对我 不满。 他 就 天气 不 满意 了。 对， 然后 从此以后 只要 是 冬天 出去 约会 这种 事情， 我 一定 就是 穿 超厚 的。

真的 很 冷。 说 这 让 我想 起来 前两天 样 有 跟 我 讲 一个， 正好 我不是 回家 待 了 两天， 刚回来。 我 具体 忘了， 反正 要说 是 那 两天 杭州 很 冷， 我不在 那 两天。 然后 他说 他 下楼 干嘛 的 时候 看到 一个 很 帅 的 帅哥， 但是 穿着 非常 单薄 的 那种 长袖。 对对对， 就是 薄薄的 那种 长袖 的， 然后 裤子 看起来 是 非常 的 肥大， 不 像是 任何 有 里边 还有 另外 一层 保暖裤 的 痕迹 的 那种感觉。

然后 他说 他 一开始 只是 在 看 帅哥， 然后 殊不知 他在 那个 路边摊 买 了 点 吃的， 回来 之后 又 恰好 碰到 这个 帅哥 和 自己 一起 上 电， 然后 电梯 里面 只有 他们 两个人， 静悄悄 的 什么 都 听不到， 只能 听到 帅哥 牙齿。 你 比 你 差。 对， 我 觉得 看过 我 描述， 因为我 那天 回 杭州 也 发现 杭州 真的 天气 很 阴。 对， 刮风 还 蛮 冷 的。 我 很难 想象 怎么能 只 穿 那么 一点。 我们 那边 有 一句 俗话 叫 为了 撬动 的 跳。 很多人 觉得 要 显得 自己 漂亮 一点， 非常 的 英姿飒爽， 像 她 一样， 殊不知 背地里 边 就是 牙齿 打架。

对， 所以 有的 时候 其实 不要 那么 硬撑， 可能 你的 人生。

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包括 大家 的 骨关节 健康 也 千万不要 硬撑。 如果 你的 骨关节 已经 出现了 不适 的 症状 的话， 真的 会影响到 你的 日常生活 哟。 对， 所以 这个 时候 就可以 选择 我们 move free 一节 的 氨糖 软骨素。

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来 让 大家 笑一笑。 我们 今年 的 节目 其实 也 接近 尾声 了， 我们 下周 新年 歌友会 再见吧。

好。

我是 泰克， 我是王 酱， 我是小 刘， 我是 芭比， 别着急， 慢慢来， 拜拜。