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T
TAKO
以《凹凸电波》主播身份，传播正确、有趣和必要的科普知识，影响广大听众。
刘
刘总
韩国主播，知名两性杂谈类脱口秀《凹凸电波》主持人。
芭
芭比
作为主播，通过分享电影观后感和合作推广品牌产品，获得广泛关注。
黄
黄瓜
作为《凹凸电波》podcast 的主播，黄瓜通过科普和讨论传播正确、有趣和必要的知识。
黄瓜：第一次去健身房，因不熟悉器械和环境，感到害怕和紧张，只能使用跑步机，不敢向他人寻求帮助。后通过跳绳与他人建立联系，逐渐熟悉环境。
刘总：第一次去健身房，办了年卡，但因不熟悉器械和环境，最终健身房倒闭，年卡作废。害怕与看起来很专业的健身者交流，只能使用跑步机。第一次去一对一健身房，教练提出过分的拍照要求，要求其脱掉上衣拍照。
芭比：第一次去健身房是为了解决月经不调的问题，教练先测量了体重和身体维度，运动目标是让她来月经。
TAKO：第一次去健身房，由朋友（动感单车教练）带去，参加了免费的动感单车课程，因速度过快，脚从踏板上滑落，被殴打。
刘总：第一次出国旅行，感到紧张和害怕，因为语言不通而感到慌张。第一次独自出国，感到害怕和不安，在机场乘坐摆渡车时感到迷茫和害怕，在机场依靠日语标识找到目的地。第一次和朋友一起出国，因为朋友的要求而感到尴尬和窘迫，不得不向韩国烤肉摊老板询问其是否认识某韩国明星，感到尴尬。第一次在泰国吃饭，因为忘记询问支付方式，导致结账时出现问题，没有现金支付，导致朋友被店员扣留，在商场寻找中国人帮助兑换货币，并迷路。
芭比：第一次独自出国，感到害怕和不安。
TAKO：第一次和朋友一起出国，因为朋友的要求，不得不向韩国烤肉摊老板询问其是否认识某韩国明星，感到尴尬。
芭比：第一次去健身房是为了解决月经不调的问题，医生建议运动减肥来改善月经不调。第一次在美国点餐，因为看不懂菜单而感到为难，只能用手机翻译。第一次在美国吃饭，因为经济原因，没有付小费。第一次做饭，炸薯条，因为油温控制不好，薯条粘在一起，过程不太顺利，但最终学会了。
黄瓜：第一次做饭，炸薯条，因为油温控制不好，薯条粘在一起。
TAKO：第一次独自一人去星巴克，对星巴克不了解，感到迷茫。第一次去星巴克，由朋友（动感单车教练）带去，参加了免费的动感单车课程，因速度过快，脚从踏板上滑落，被殴打。第一次去星巴克，找不到吸管而感到尴尬。第一次做饭，为朋友做红烧勺皮，失败了。
Deep Dive
第一次去健身房，面对肌肉猛男和各种器械，许多人都会感到紧张和不知所措。本段讲述了三位主播各自第一次去健身房的经历，以及他们如何克服羞怯，最终坚持或放弃健身。
- 大学时第一次去健身房，只会使用跑步机。
- 办了年卡但健身房很快就倒闭了。
- 一对一健身房教练提出过分要求。
- 因为身体问题而不得不去健身房。
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