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taco
刘
刘总
韩国主播，知名两性杂谈类脱口秀《凹凸电波》主持人。
芭
芭比
作为主播，通过分享电影观后感和合作推广品牌产品，获得广泛关注。
黄
黄瓜
作为《凹凸电波》podcast 的主播，黄瓜通过科普和讨论传播正确、有趣和必要的知识。
taco：讲述了大学时期因缺乏松弛感，在拍摄宣传片时因紧张忘记自己穿着牛仔裤，最终在宣传片慢动作回放中暴露，造成社死经历。这反映出她在面对公开场合时，缺乏心理调适能力，容易因紧张而出现失误。
黄瓜：分享了两次比赛经历，一次是省级卫视举办的全国高校比赛，一次是学校内部比赛。两次比赛都展现了她对比赛的重视和渴望成功，但也反映出她在高压环境下容易焦虑和紧张，甚至出现失眠等症状。在第一次比赛中，她孤军奋战，压力巨大；在第二次比赛中，她为了在自我介绍环节脱颖而出，设计了单膝下跪的开场，结果却适得其反，引发尴尬。
刘总：讲述了因对自身能力盲目自信，尝试了从未接触过的健身课程，结果因紧张而中途离场，并因此感到懊恼和自责。这反映出她在面对陌生环境和挑战时，缺乏足够的自信和心理准备，容易产生焦虑和退缩情绪。
芭比：分享了艺考和高中演讲比赛的经历。在艺考中，她因其他考生的独特表现而分心，导致忘记准备好的稿件，最终考试失败。在高中演讲比赛中，她因前一位选手的优秀表现而紧张，导致忘词，只能仓促结尾。这两个经历都反映出她在面对竞争和压力时，容易紧张和分心，缺乏临场应变能力。
刘总：还分享了在管理公众号时，因工作繁忙多次错误地使用上一期的标题和图片，造成多次失误的经历。这反映出她在工作中容易因粗心大意而犯错，缺乏细致性和认真负责的态度。
Deep Dive
四位主持人分享了他们因为缺乏松弛感而导致的社死经历，例如：大学时因为紧张忘记自己穿着牛仔裤参加比赛拍摄宣传片；参加比赛时为了突出重围而进行的另类自我介绍；以及因为紧张而导致的艺考失利等。
- 大学比赛宣传片中因紧张忘记穿着牛仔裤，导致社死；另类自我介绍在比赛中效果不佳；艺考因紧张导致发挥失常；分享了其他社死瞬间和经验
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