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Barbie
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Tako
余
余老师
全
全体
刘
刘总
韩国主播，知名两性杂谈类脱口秀《凹凸电波》主持人。
张
张老师
黄
黄瓜
作为《凹凸电波》podcast 的主播，黄瓜通过科普和讨论传播正确、有趣和必要的知识。
黄瓜酱：这一年来最大的变化是多了许多迷思，常常陷入深思，即使第二天还要继续生活。
张老师：长期以来一直在与恶评做斗争，心理状态时好时坏，虽然想变得更佛系，但看到恶评血压还是会瞬间升高。
刘总：一年来变得更加不在意他人的看法和评价，但偶尔仍会陷入自证的漩涡，并分享了两件荒谬的自证经历。
Tako：经常被听众说长得像某些明星或网红，为此感到困扰，但现在已经释然。
Barbie：工作心态变得更加平和，能更轻松地处理工作中的挑战，并分享了工作状态从规律到不规律的变化过程。
Deep Dive
主播们分享了在过去一年里的一些变化和感悟，例如对人生的思考、与恶评的心理斗争、对他人看法的态度以及在工作上的心态转变等。
- TAKO 这一年最大的变化是多了很多思考，例如会思考老子为何提倡无为而治。
- 黄瓜酱一直在和恶评做心理斗争，评论区中的恶评会让ta血压升高。
- 刘总比以前更不在意他人的看法和评价，但偶尔还是会陷入自证的漩涡。
- 芭比在工作上心态更平和，认为及格即可，不必过分追求完美。
- 张老师的工作状态发生了很大变化，从规律的国企生活到现在的完全不规律的生活，让他感到更加刺激。
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