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冻
冻姐
冻姐是一位专注于女性生育健康的医生，尤其在凍卵疗程方面取得了显著成就。
康
康丁
黄
黄老师
黄老师：30岁面临的不是年龄焦虑，而是社会期待和自我期待的冲突。社会期待和自我期待迎头相撞，让我对很多事情感到困惑，唯独婚恋没有太多困惑，可能因为20岁这十年都在上婚恋的课，现在已经毕业了。
康丁：30岁让我第一个直面的是身体问题，需要主动处理与身体的关系。20岁时觉得身体是为你所用，可以往前冲杀，不必顾念它的状态；30岁时，你不得不而且也应该对身体的感受负责。以前熬夜不是事，现在会觉得困难，希望有人陪伴。新陈代谢变慢，熬夜后反应强烈，以前爱运动的人变多了，大家也更注重运动的科学性。我最近开始健身，我的诉求就是爱上运动，这是一种精神矫正。
冻姐：30岁面临主流价值观与自身选择的冲突，不知道自己过的是主流还是非主流的生活。主流生活对我们有期待，比如30多岁应该结婚生子，但我们没有选择主流道路，我们既没有选择主流那样一帆风顺的生活，也不知道自己是主流还是非主流。我们感受到了这两种生活状态的张力，在其中受到一些撕扯。我们想讨论的是主流焦虑或主流危机，即在主流对我们有期待的年纪，我们却没有选择主流道路，应该以什么样的态度面对主流。
Deep Dive
对30岁的感受与20岁相比，受影视剧的影响，对30岁有了初步的想象，但现实生活与影视剧不同，30岁是处在人生低谷期和有很多可能性的阶段。
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