We're sunsetting PodQuest on 2025-07-28. Thank you for your support!
Export Podcast Subscriptions
李
李辛
李辛：李辛老师在访谈中从中医理论和身心修炼的角度，阐述了疾病的成因以及养生之道。他认为，疾病的根源在于错误的信念系统、身心失衡以及违背自然规律的生活方式。他强调，建立积极正确的信念系统，保持身心合一的状态，遵循自然规律，是维护健康的关键。同时，他还结合自身经验和中医理论，详细讲解了如何通过调整生活方式、饮食习惯、情绪状态等来调理身心，达到健康的目的。他认为，真正的养生并非简单的物质补充，而是要用心去感受生活，观察自身，找到适合自己的生活方式，并时刻留意和调整自身状态，最终达到身心安宁的境界。
张婉琦：作为访谈的主持人，张婉琦主要负责引导访谈的进行，并适时地提出一些问题，帮助李辛老师更清晰地表达他的观点。她没有表达自己独特的观点，而是通过提问和引导，促进了访谈内容的深入和展开。
张婉琦：作为访谈的主持人，张婉琦主要负责引导访谈的进行，并适时地提出一些问题，帮助李辛老师更清晰地表达他的观点。她没有表达自己独特的观点，而是通过提问和引导，促进了访谈内容的深入和展开。
Deep Dive
为什么信念的力量在健康中非常重要？
信念像一粒种子，能够影响人的思维系统和行为，建立积极正确的信念系统有助于保持健康。
中医认为健康的标准是什么？
健康是与自己、社会和大千世界保持相对和谐的关系，能跟随自然的节奏生活。
为什么中医认为疾病首先从精神层面开始？
中医认为疾病先从精神、信息的层面开始，然后是气的紊乱，最后才到有形的疾病。
为什么现代人容易出现行神分离的状态？
现代人常以外物为原点，失去对当下自己和周围的感受，导致行神分离。
为什么在养生中要关注吃喝拉撒睡？
这些基础指标是中医看病的基本指标，调到正常意味着生机恢复，人体生命力能化解疾病。
为什么过度治疗会导致失常？
过度治疗使病人和家庭忘记正常生活，只剩下紧张和焦虑，扰乱了正常的生活节奏。
为什么信念的转变对疾病康复重要？
信念一转，神气有机会修正，生命列车的方向也会改变，有助于康复。
为什么现代病源自缺乏缓？
现代人生活太快太急，导致神飘气浮，生理功能失调，产生神经衰弱、焦虑症等问题。
为什么身体差的人不宜学得太多太杂？
身体弱时，神气不易收住，过多念头和学习会加重身心负担，影响恢复。
为什么静坐和放松对养生重要？
静坐和放松能让心像干净的镜子，清楚反映当下，有助于感知和调整身心状态。
本章节探讨了中医对健康的独特理解，它并非简单的面色红润或体格强健，而是指个体与自然、社会和谐共处，保持身心平衡的状态。文中阐述了失常是疾病的根本，并用“平常”和“中和”来概括健康的标准。
- 中医认为健康是与自然、社会和谐共处，保持身心平衡的状态
- 生病是“失常”，即脱离了自然节奏
- “平常”和“中和”是中医健康标准的关键词
Shownotes Transcript
746.李辛：《所有的病，都是这样才来的！》主播 - 张婉琦