在一个固定岗位上时间长了，难免会变得停滞，失去好奇心和兴奋感，担心就这么下去，技能终会落伍。

然而，真正要想成功转型，却并非易事。因为，只要一离开你的舒适圈，你的恐惧感，马上会被激发出来：怕做不好、怕比不过、怕失去饭碗、怕失败、怕丢脸、怕没人关注、也怕有人关注、怕前路上未知的一切……

这里是《如何走出35岁焦虑》系列播客第七期，我是雷蓓蓓。35岁离开互联网大厂，现在是一名自由职业者。在此之前我在网易十多年，是程序员出身的项目经理，曾任网易杭研项目管理部总监，极客时间《雷蓓蓓的项目管理实战课》专栏作者。

上一期我们聊了35岁一眼望到头的人生，这一期和想要转型的同学探讨一下，突破舒适圈，你一定会遇上的那些拦路虎。

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2：07 舒适圈—恐惧圈—学习圈—成长圈

3：53 所以，你到底在怕什么？

5：04 痛感，恰恰是你在成长的标志

7：05 为什么以拒绝成长为代价，也要留在舒适圈？

8：09 既然无处可藏，不如索性迎上

10：00 下次被人戳中伤口，与其默默强撑，不如……

《如何走出35岁焦虑》系列播客，希望创造一个空间，陪伴那些和曾经的我一样迷茫的职场人，度过人生下半场的转折期，找到真正的心之所向！如此，你的35岁，便不再是职业生涯的终点，而是人生下半场的中转站。

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（如何带领一群人成事，和3.8w人一起学）

Vol.07：职业倦怠，我该怎么走出舒适圈？ 12:56 Share

35岁自由万岁