Vol.182｜我们能成为，把爸妈照顾好的子女吗？
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只要你识字其实没有什么事情是处理不了的我成为了一个必须要做好准备接电话的人就是他们从来没有一句怨言说为什么你身体不好他们只会觉得你身体不好那我要把你照顾得更好对不起我让你倒下我说了一些我从来没说过的事我知道你受伤了

大家好 欢迎来到不把天撩死这里是青年媒体我要不求你旗下的播客我是仙草我是米花

我是林聪明今天呢我们来聊一聊跟爸妈的关系感觉已经很久没有聊到亲子关系了然后我今年自己有一个很强烈的感受就是随着年龄增长我越来越感觉到就是我跟爸妈之间的角色调换了有时候会有一种我好像成为了他们的照顾者的感觉所以这一期我们就要来聊一聊当我们成为爸妈的照顾者

我们能做得更好吗?然后我们可以用什么样的方式更畅通的关心他们?那在节目开始之前呢,也特别感谢 Move Free 一节对本期播客的支持 Move Free 一节是美国专业光洁健康品牌,如同它的名字一节有益光洁他们家的明星款产品安糖软骨素,通过科学的成分配比能够帮助缓解光洁不适

有效修复受损的光洁软骨许多国内外专业运动员都在吃不仅适合有运动习惯的人群父母长辈等老年人群以及长期久坐的中年职场人也都可以尝试作为连续七年都在天猫国际安堂类目销量第一的品牌深受大家喜欢也值得信赖晚一点呢我们也会在节目里更详细的介绍

好那我们可以先来聊一聊就是我们各自在什么时候开始意识到自己成为了爸妈的照顾者会不会是

会不会有一些比较明显的事件节点我和大家不太一样其实今天这个话题我感觉我会更多的是 for 我的爷爷奶奶因为他们其实现在还是处于被照顾的年纪因为我是家里面最大的小孩所以和各位先生

小的小孩比起来就是我爸妈还算年轻他没有那么需要被照顾我第一次开始感觉到我自己要去做一个照顾者其实很早在我 15 岁的时候我就已经是一个照顾者了对因为那一年我爷爷他就是因为圣洁时就有去做手术他就要去医院其实我之前都没有去过那种大医院我是陪他去那次做手术的时候因为那次我爸妈也都在外面打工嘛

我就一个人陪他去去做各种各样的什么核磁共用自然各种检查哇我是那时候才发现原来只要你识字其实没有什么事情是处理不了的然后我就会觉得天哪我也太强大了我是最近一次去到就是佛山的一个医院我也是要去做检查的时候然后我发现我对那些医院的门诊还有那些检查的流程都非常的清楚的时候然后我在想起来我确定的时候我爸就是在这个医院里住着的

然后我陪他走了很多检查所以我才会感觉到进去里面然后对一切都很熟悉我也是我之前我妈妈眼睛就是不舒服的时候我陪她去医院就是在问诊的过程里面因为我觉得她的普通话不是很标准然后她就是对自己的症状讲的也不是那么的清楚我就在旁边我妈妈坐着我站着我就跟那个医生去讲她有什么不舒服的地方之类的这种我妈妈说我可以讲了

然后我就说不用你讲的不够清楚然后我跟医生解释清楚就是这样子开始变成爸妈的方译我觉得是这样的就有这种感觉对而且还会充当一些因为他们跟电视打交道就是他们有一个障碍的地方因为他们不会使用遥控器以及我们很多电视不是安装那种什么

然后就在那个电视里你要挑选哪一个 APP 你要看电视的入口对他们来说是一个很难找到的地方然后我爸爸妈妈他们真的很喜欢看电视但是他们就是会因为被这个事情难倒然后他们又不想告诉我他们其实不会用电视所以他们就会不看啊

那你爸妈妈就是那种自尊心很强的人是吧就是我爸妈来广州回家住的时候我在房间里面工作我就听到外面静悄悄的我就出去看他们就在沙发上面两个人低着头就是坐在一起玩手机我就说不看电视吗是怕打扰到我吗

然后我爸爸就说这个电视有点难搞就是不一定能够放到我喜欢的那个剧我就跟他说电视里什么剧都有的是的我觉得这个科技的进步真的是太痛苦了因为我家里面那台电视其实很老了就是我觉得那个电视真的给我一种长大的一种情怀就在我特别小的时候我们班很多同学都去我家看电视

你就会觉得自己好骄傲啊就是很多其他村子的学生他们会提前来上课就是为了来你家先蹭半个小时我一夜他就会在就是我很小的时候就把电视给买了嘛

他还在我第一次买了那个电视来的时候我把那个家里面的那个饭给蒸糊了因为我忙着看电视太入迷了我一夜就提前回家就干农活提前回家说我就猜到你会忘记我就觉得就是很少见那种贴心他能够想到这部分

所以就等到我长大之后我家那个电视就是太久远那种台式那种太久远了有个屁股的对有个屁股那个好久远我就想我要给他买一个新的我就特地买那种他说功能非常少我就要买那种功能最少的对对对但是没有用其实现在所有电视的功能再少他就是依然是连 WiFi 的同时他出什么默认播放是某一个

爱奇艺之类这样子的一个 APP 的网页所以我爷爷他们就一直看我一开始以为已经弄好了我妹妹帮他们弄了我妹妹帮他们弄了但是呢他只能弄一次他第二次你再开机关机之后他就会又重新变回那个网页了然后我就回到家我就发现我爷爷他们就一直在看广告就一直在看不同的那种电视的广告他们根本不知道自己在看什么而且每次都会找不到之前看那个电视就是他就说有什么就看什么我觉得好可怜

我就会发现原来那个遥控就你用那个遥控去弄的话其实就在初始设置就开机设置上你可以设置成开机就播放电视然后我给它设置这个永久性的时候我给它说以后你只需要按红色这个之后你再按上下上下左右就可以了就变得很简单我就会觉得其实所有的事情都是你必须要去做第一步的然后你的家人就是在这个方面就往往确切他必须处于一个有点像婴儿的状态他什么都不知道而且我们家那个电视它有两个遥控器好

我跟你说现在就是科技因为发展到就有时候我也搞不懂那个电视要怎么因为它除了有一个电视机显示屏的遥控器它还会有一个机顶盒的遥控器所以它就会变得很复杂所以我就是那种会反复的教

就是我会那种今天有看电视吗我要抽查一下他就是他能不能看电视今天有看电视吗看的是哪一部然后我爸爸就会说那个看了什么什么然后我去搜那个历史记录确保他真的有看电视真的有看到自己喜欢的剧集就我会跟我爸爸讲说如果你忘记了的话你再告诉我我再给你演示一遍要怎么按然后按完以后使用完遥控器以后我就跟他说你

演示一遍给我看看我要确保一下过半小时我会跟他说你再演示一遍我要看看我跟我妈妈就是这样子我爸爸会学得比较快我爸爸会自学他就能够很快地操控那个电视但是我妈妈就不会然后她有时候会问我说就是我教她学会了在那个接着观看或者是在历史记录里面可以找到自己在上一次看的电视嘛

但是有时候如果别人看的话就会不断的被覆盖掉那个记录然后他有时候就会跟我说我怎么找不到我之前看的那一部了但是我问他看的是什么呢他也不知道他自己看的是什么然后我就觉得这时候就会很麻烦除了电视以外我发现就是

有一个让我觉得自己更像家长的时刻就是在饭桌上面就是我现在吃饭跟我妈一起吃饭的时候我会注意她吃了多少因为我妈妈她血糖很高然后她又高血压就三高嘛所以她其实不太能够吃米饭

他又很喜欢吃米饭所以我要看着他就是他的饭都是我们盛的嘛可能只会一个碗里面我们可能只会二分之一再超过一点点的那么多的分量给他但是他会吃不饱所以他有时候会偷偷从我的碗里面夹饭就是我要压着他我又跟他说那个米饭你不要全部吃完就是你不能吃米饭就是他血糖高的人吃饭非常的麻烦我还去社交软件上面去查就是

他们应该怎么吃饭给我妈妈买了一个就是粗粮搭配的那种米它有不同的米要搭在一起因为单纯吃那个粗粮的话它可能会伤胃因为粗粮它就是会硬的它要跟米饭混在一起但是它有不同的比例所以我真的写得非常的详细它煮饭的步骤就是我买了那个米寄回去我跟他讲说就是这个米你要怎么煮要提前泡然后你不能吃热的饭你要把饭

煮出来之后放进冰箱里面放凉然后等那个低温破坏了那个米饭的结构然后你再把那个饭拿出来要吃的时候你再把它蒸热那个时候再吃就可以你就可以吃饱饭然后妈妈说好的好的妈妈觉得你好烦她绝对不会这样做对我觉得我也很懒我也做不到这样子对所以我就觉得她肯定会觉得很麻烦然后她不会这样做所以我就觉得我过年回去以后我就

示范给他看因为我觉得七天的时间应该能够培养出他这样煮饭的一个习惯了所以我到时候会煮给他看然后他自己在家可能就会希望他能够是挺复杂的因为我爸之前也是这样子的他查出了糖尿病之后然后也是要吃一段时间粗粮我们以前的米桶不就是一

一个桶嘛但是呢那种他买的那种米桶是会分很多个格子的然后不同的格子呢就放不同的米就比如说黑米放一个白米放一个什么藜麦然后藜麦放一个然后什么树米放一个然后要就是要分好所以就是其实某种程度上我觉得这种照顾是很麻烦

就是也需要很多准备的那一种而且你还要示范给他让他知道你不在身边的时候他可以怎么照顾自己然后他们一般都不会这样做是的然后我们就要成为他们的监督者就像他们以前先读我们写作业一样是我自己有一个很小的细节就像那时候我爸爸生病的时候然后他住院嘛我以前晚上睡觉的时候手机是会开飞行模式的然后我那一阵子会把飞行模式关掉自定义一个免打扰模式就是

可以接到电话就是你可能微信或者是一些其他软件的通知他晚上不会吵到你但是呢如果有人一打电话给你他是立刻会有声音的然后我记得那段时间就改了这个模式因为我会很担心就是晚上万一会有人找我或者是有什么紧急的事情的时候因为我们现在就是这一代人我们其实很少用到电话沟通的形式了嘛或者是需要打电话什么的

但是我当时做这个动作的时候就突然意识到就是打电话这种形式其实就成为了我们最紧要光头会使用的那种手段我当然不希望有人打电话给我但是也还是会觉得说我成为了一个必须要做好准备接电话的人然后我那个时候做了这个时候我也会觉得

就是我已经要开始成为家里的家长之一了因为我可能我还有姐姐然后还有弟弟就我们三个人都某种程度上都变成了家里的三个家长的感觉但是我接电话我一般看到家里面的来电比如像我爷爷奶奶这种对我会很紧张所以我会先挂断如果

如果他们还会再打那我就知道该接了因为有时候可能不一定是很重要的事情而且你也会花一段中间空白的时间去做下心理准备这个事情就是如果很大怎么办他们也年纪很大八十多岁了所以有时候他们一看到家里面来电的时候我就会深呼吸挂断开始在脑子里面盘点最近的工作就是什么可以放下能不能紧急回家这种想象

好我请你准备做好了我再打回去或者等他再打过来但有时候也没有后续了他们也不会再打我也不会打过去然后就会知道可能只是一个简单的天气的慰问我奶奶她有时候会因为广州她说看天气预报说广州天天下雨冲洪水你们有没有事啊这样的问这些然后我有时候很想说你的不问候就是对我最大的问候

我自己会觉得说关心爸妈现在有时候其实也很需要技巧但这种技巧又需要不同的方式去磨合出来或者需要比较长的时间去摸索然后我也想问一下你们有没有摸索出什么比较有效然后可以顺畅一点的关心爸爸的方式其实我发现就是当爸妈变成小朋友之后你就会忍不住的用对待小朋友的方式去对待他们哄他们是吗对

就是我经常做的事情就是表扬他们就是疯狂的表扬他们如果爸爸煮了一个菜我觉得很好吃天哪这也太好吃了吧你退休之后可以开饭馆你可以在小区里面卖你做的菜但是要怎么去搞那个食品安全证呢我们要去问

就是我爸爸他就会很高兴因为我爸爸做饭真的很好吃然后我就会说超级无敌好吃宇宙第一好吃全地球最好吃的鸡之类的这一种很多人对待朋友跟对待爸妈的方式是不太一样的但是林丛明是一样的表里如意我感觉他对视就是从始至终哇

藏羊型的对然后跟我妈妈学游泳她把那个小视频发到嘉宾群里面天才怎么有人学游泳学得这么快这个泳姿太美妙了就是这个泳衣超好的有时候要夸一些他们意想不到的地方你的肌肉很匀称

皮肤怎么那么白一点都不像 60 岁的人你可以出一个书吧就是出一个夸夸语录然后怎么样夸一个人之类的就是他们会知道他们自己擅长什么我想要在他们擅长以外的地方夸他们他们就会觉得你的夸奖是我还有这样一种好吗他们会有这种感觉所以我会夸我爸爸拍照构图很好什么比例很好颜色很好之类的这种他就很开心然后就疯狂拍照因为我想到我爸爸最开始拍照的时候就我给他拍那种

他拍照是很扭捏的他会觉得没有办法面对镜头嘛因为我确实也是在拍照的时候发现我爸爸原来是一个很可爱的人他会故意做很多搞怪的动作然后他只要做了一次我立刻捕捉到我就给他很正反馈的东西我说天哪就是这样你简直是这里最会拍的人很松弛他们每个人很僵硬只有你你最放松你在镜头里面超好看

然后他就在后接下来一家人的拍照里面他是最主动的人调动起了他的积极性对可能因为很多东西可能对于爸爸妈妈来说他们都真的是第一次接触像拍全家福也好或者是像游泳这种事情他们是很陌生的而且年纪越大可能包袱就会越重你一夸他他就可能就会得到这种年轻人的认可就会发现原来我比年轻人更强他就超开心我想到我会夸我爸的方式是

夸他做的饭就是他有时候会突然心血来潮说做某种奇怪的料理之类的然后或者是就是跟随着那个热潮就是做一些包仔饭什么的给你吃吃看什么的然后其实有时候就是做出来可能没有说特别特别好吃

但是家里只有我会捧他的肠我说真的太好吃了我觉得很不错然后我又说这个香菇就是加的刚刚好之类的然后我爸就会开始详细的介绍他是怎么做的对对对就他话也会变得很多然后就会开始讲百姓大舞台的感觉你要把灯布置好然后把光然后请他上去然后他就很高兴你们会给就是爸妈买一些礼物什么的吗

我觉得我给爸妈买礼物是有时候会留下一些阴影的因为很害怕给他们买错礼物什么的而且我记得就是以前我妈衣柜里面到现在都还有一件就是我姐姐第一次给她买的衣服然后那个裙子其实很漂亮但是我妈妈穿不上去

然后我之后就不太敢给他们买东西什么的我给我爸妈买礼物会用撒谎的方式就是我前段时间 iPhone16 出的时候我们终于给我爸爸买了 iPhone15 价格降了我懂我懂然后我跟我哥哥给他买了那个 15maxPro 买不起所以就 15max 然后就跟他讲说我哥哥同事的一个年会抽到的一个奖品什么的专手低价卖出去然后就强迫我爸爸接受了那个手机

不能让他发现我们就是用自己的钱买的我比较少会撒谎因为我感觉我爸妈或者我爷爷奶奶他们都有两种很矛盾的特性一方面不想你花钱但一方面他们会花错钱就是如果我给你买一个东西我告诉你我是用很低价或者是它没有那么重要是很随便买给你的他们可能就不会怎么用我撒了那么多谎我反而会把它往昂贵上说对就如果我给我妈买了护肤品然后那个她用什么精华那种她就会一

一点点一点点的用明明正常来说对正常来说你至少两个月最多两个月就要用完它可以用一年我就给他说你知道吗这个东西它非常贵它的贵是在你用对了才值得如果你给我用一年都没有用完的话那我现在白花钱

他说无论如何多少都会有点效果吧我说不是的我说人家就是有最佳赏味期的连最佳赏味期都搬出来了你要震慑他对啊我就说这种东西我肯定是看好了说明书啊给你调控好各种时间的管制我才告诉你不然我干嘛多吃一句让你两个月用完啊就是我就是很怕他太心疼不舍得用买了之后就

不舍得用就是一种浪费所以我就会给他们就骗他们说超有时候可能是公司送的那种品牌礼盒我就会说这是我自己买的 600 块超贵你必须两个月用完它那种感觉我觉得这应该是要看父母的性格来决定对就是要看父母的性格然后我发现我这次不是和我男朋友去泰国旅行我们两个都超级默契的到泰国就各种药庄就是那种药品店去看

我们就会给我爷爷买各种药膏因为他一直有常年累月的腰痛嘛我就给他买各种药膏给他贴还有一些类似于像我男朋友姐姐她就会给他买一些那种驱龙韧声纹的药膏之类的我就会觉得我们就开始变得

比起那种华丽的小礼物就开始有一种就这种实用性的身体健康类的往这方面走了好像真的是你越长大然后你的家人越年迈之后你的礼物其实都会往这个方向走而且我发现就如果你给你的就是家人买的是保健品或者是药品类的话它就会觉得很有用对对对它完全不会有一种你又浪费钱什么的

他真的他会觉得他太需要了他也不会觉得你在浪费我就给我爸买过那种就是也不是很华丽但是就很不实用的东西因为我之前给我爸买过中医相关的书因为我经常听他说他年轻的时候对中医很感兴趣但是后面就是为了生计去学了不喜欢的财务因为比较好就业然后我就想说那你现在有更多的时间可以看自己感兴趣的书了吧然后有一年的时候我就给他买了好多那种中医的书然后后来发现是

她有老花还有近视就是她其实看字就是看得很费力就受限于她的身体情况她根本就看不了那个书然后那个书就是一点都没看我回家的时候发现那个书就是根本就没有裁缝后来就发现其实这种也不太适合她然后我妈妈就是光节会一直很不舒服嘛就给她买那种膏药什么的

但是他其实皮肤又很敏感然后很容易对膏药贴过敏贴了之后就会很痒我就想说那是不是因为你年纪大了要就是缺钙了啊光节痛了但是我想我爸又很少会说自己光节痛什么的

我后来就去查资料说就是发现原来有一个认知误区就是原来光节疼痛不是补钙就可以的有一个很重要的东西是你要看它的软骨是不是经历过很多磨损然后我就想起来就是我妈妈以前在那种激光单位的食堂煮饭然后那个食堂在五楼就是也没有电梯她经常要拎很多很多菜爬楼所以她的光节在那个时候经历了很多磨损

然后那一层软骨就变得很薄才会导致骨头疼痛就是你要缓解这一部分疼痛的话其实是要从保护软骨出发的其实这里面它还有一个生理性别的因素影响因为我之前有看到研究说就是女性的膝盖在相同的年龄段它会比男性的膝盖更存在那种严重的问题其实是因为女性的骨盆比男性的还要宽髋关节它外翻的角度也会比较大

导致膝关节的稳定性会落后于男性而且女性她的那个脂肪比较集中在臀部和大腿嘛这部分体重的增加她也会对下肢关节尤其是膝盖施加更多的压力所以如果你后天的锻炼又比较少就可能会导致关节炎还有你那个骨骼的磨损所以其实女性是更有必要提早的去进行一个膝关节的养护的对就是我之前是不知道这一点嘛就会只会觉得说为什么

我妈妈比我爸爸更经常的喊光洁的疼痛后来知道说原来还有生理性别上的因素之后我就去了解一些可以养护它光洁的成分然后就发现了安糖这种成分安糖就是有点像是我们光洁的润滑剂有了它我们光洁就可以更灵活顺畅的活动而且它其实本身也是存在在人体内的

只不过是到了 30 岁之后,肮糖的消耗量和流失速度都会远大于我们的生产量而且我们在日常饮食中是没有办法获取足量的肮糖的所以大家就需要通过外服的方式去补充含有肮糖成分的保健品特别是女性,就是我们刚才提到的生理结构上的差异女性的光洁平均寿命会比男性少 10 岁左右

所以是不能够当成的把它们归因为缺钙的如果只是说缺钙然后去补钙的话其实是没有补对成分的那在我们身体软骨里面还有一种很重要的组成部分叫做骨胶原骨胶原呢就像一张网一样它可以锁住肮膛不让肮膛过分的流失所以面对我们的关节肮膛加骨胶原的组合是可以更牢固的保护它的

在这里就是也跟大家推荐就是有胺糖成分的保健品就很适合购买这次支持我们的健康品牌 MOOFREE 一节他们家的绿标品胺糖软骨素能够有效缓解光碱的不适

日常养护我们的光碟那在这里也稍微跟大家介绍一下 Move Free 这个品牌吧首先呢这是一个有 80 多年历史的大品牌第二呢就是他们家经过了中国质量检验协会和美国药监局的双重认证

在天猫国际鞍膛类目里也连续 7 年销量第一既是大品牌大家吃着也放心那现在临近过年也很适合购买他们家推出的礼盒装里面包含了前面我们提到的鞍膛加古胶原成分的组合有两瓶鞍膛软骨素绿标品和一个古胶原强效修复小白品那绿标品呢主打日常的缓痛修护也是 Move Free 一结家的明星产品小白品则是装工加固

两个一起吃效果是最好的两周就可以感受到明显的黄碱这个组合也很划算搭配在一起可以吃两到三个月差不多一个季度而且在过年期间拎着这个礼盒也很适合送给家里其他的亲戚长辈

因为刚刚你不是在讲那个钙片和软骨数字不一样的东西我觉得我这些年来一直有一个很大的误区就是我永远都在给我家里面人买钙片

因为我其实不知道有没有这个道理啊就是因为我奶奶她老是说她自己的脚总是很容易抽筋所以我就搜了一下说可能是缺钙我就给她买钙片那是我自己第一次给我奶奶买保健品之类的东西嘛我奶奶就会在春节的时候我们家不是有亲戚来做客她就故意当着很多人的面把那瓶钙片拿出来吃我妈妈就说这是什么东西她就说就是我孙女给我买的钙片什么的

我就觉得天哪我以前就没有意识到就是你是应该给奶奶送礼物的我觉得奶奶她真的很像我们家一个很透明的人永远都在干活她永远都看不见因为我也是一个很频繁喊痛的人她永远都在喊痛然后想要这个人照顾她那个人照顾她但是我奶奶是那种很坚强的人她很少会表露出她的身体的不适所以我当时就才知道她真的非常需要一个就是别人看见她疼痛的部分所以我记得去年我回家也是春节的时候

他就特地跑到我面前来跟我说他说他就有得了那个带状泡疹特别的疼那个真的很痛那个真的很痛因为他一直在给我倾诉嘛我会有点不耐烦我会觉得说那我要怎么办呢因为他已经痛过了他已经就是后面自己痊愈了嘛我就说那你现在给我说这个要怎么办呢就是我现在也没有办法回去帮助你了他说我也没有说要怎么办我只是想说一下这件事情然后我说完我就有点

就有点愧疚对因为我当时可能自己也处于这种很烦躁的状态下我就有点不想听你跟我讲这些事情但是因为我当时不知道带状泡疹是什么我之后来查了一下之后才知道原来那么疼非常的疼痛而且老年女性比较高发了一种就是泡疹的疾病嘛很需要去打疫苗我也是经过我奶奶之后才知道我就一直很想催我妈去打这个疫苗但是我们没有生活在一起我就没有办法做这件事情

然后我就发现其实很多老年人或者是中老年人我们的家人他们是很少会主动表达这一部分的而且他们自己是没有办法回答你甚至他们没有办法提问他没有办法提问我怎么了我这是什么状态我这个东西是正常的吗我有这种不舒服是因为我太焦弱了是因为我最近累了还是什么他不知道我的身体发生了什么那这一切就真的是只能靠你作为一个

孩子你拥有学习的途径和渠道你就去了解它因为我最近在看那个更年期的书嘛我就有看到讲就是其实女性到更年期的时候你的也是非常容易关节炎的你的膝盖或者你的关节是疼痛很明显包括我们大家都知道各种潮热到汗还有各种睡眠障碍之类的

肌肉和关节的慢性疼痛其实是非常普遍却被严重低估的一个问题它有超过一半的更年期的女性她都一直在受这个困难但是大家其实说起更年期大家就只会觉得她情绪很暴躁很少会关心到她会有关节疼痛然后非常典型的这种状态为什么会有关节的这种疼痛呢是因为她

之前你还没有进入更年期的时候你的磁基数的受体它几乎在你的全身你的韧带软骨和骨骼中都很丰富所以你是不会因为磁基数的缺乏而导致你的关节受损但是你后来进入更年期之后你的磁基数一个大幅的下降之后你的软骨就

失去弹性了然后就更容易产生关节炎在此之前我可能就问我妈说你会不会有有时候觉得小便失禁啊会觉得有很多难以启齿的身体上的问题会晚上睡不着啊有情绪上会觉得很低落我会问她这些大家可能普遍会知道的事情但是更多更细节的跟年轻女性她在遭遇的其他隐秘的疼痛你可能就不太知道因为比如说她会有那种阴道的干燥

就会导致你的骚痒各种问题你可能会以为是我没有洗干净吗但其实就是因为你到了那个年纪的时候你的更年期会有一种症状的表现但那些太细节了你只有去你自己作为一个孩子你去看完书之后你才能回来告诉你的妈妈说会不会有关节疼痛然后你会不会觉得阴道干燥骚痒这种问题然后你再去和他去聊说这种东西因为他是不会体问的他不知道的我觉得这是大家很需要重视的一个问题

你刚才说这个我觉得很有道理就是有的时候连爸妈就是他们连自己不舒服他们都不知道怎么问出口的因为我觉得我们这一代人可能更好的地方在于我们接受了很多学习然后接受了很多知识我们甚至很擅长使用互联网然后也知道怎么去搜索资料怎么去学习嘛但对他们来说他们可能最多的就是刷一刷小视频然后那些小视频又会跟他们讲一堆什么就是一些

对一些科普你也不知道我有时候就是很担心我爸或者我妈在网上看那些科普然后那个科普博主到底是什么人呢就我之前不是有说就是回家的时候要在你爸妈常用的那些软件上面搜索丁翔医生就是多搜索一些靠谱的博主然后这样首页才可以给他们推嘛有时候就会很担心他们的信息摄入渠道是不是准确的

这个也像家长在我们小时候怕我们看那些乱七八糟的东西影响我们的心智现在轮到我们开始担心我要看一下你平常都在看什么是的就是我感觉真的是近几年我就会频繁的给家里面买保健品因为我爷爷他有一个非常叹气的行为就是他经常会看电视跟着电视上那些广告

就可能是小视频或者是一些三五的渠道他就看着人家下面那一行电话他会打电话去问说我要买一点你的药他会买的吗他会买的那些人他们真的他们铺的面太广了他们可以亲自把那个药送到我们镇上我爷爷去和他们接头通过打电话的方式哦就是因为我爷爷他也不识字他只是数字

他们居然这样都能卖给我爷爷我的天哪他就经常会因为自己身上的一些背痛啊腰痛啊各种问题关节痛啊他就会自己去买一些药或者是镇上那种小诊所去看嘛但是其实那些东西对类似于什么杀鸡用牛刀这种感觉我这后来真的刷了条帖子真的对我有很大的启发他说我们之前我们作为小孩我们会非常的抗拒

给父母买药这件事情我们觉得看病是一个很科学的行为你不能够就是随随便便在网上给他买什么东西寄给他这个其实是很违反你的常识的感到但是其实如果你不做这件事情对于你的父母而言其实会更危险因为他们会自己想办法他们想到办法一定是

更有害的因为如果你给他买比如他会因为带状泡疹的疼痛啊他会想要止痛那你其实就买一些非处方药的止痛药给他对他更好比他自己去乱吃草药啊或者是吃各种真的是对身体有很大伤害的东西更来的有效而且你自己可以去那些靠谱的渠道买保健品寄给他的时候你说这是对你的睡眠有好处啊什么的他其实有一些可能他一方面是他的效果在那里一方面是他的心理

就会对父母就会有他就会有那种影响只要他自己手上的东西没吃完他就不会下去买别的而且你有告诉他了说你可以吃这种东西就是因为疫情的时候不是大家都经常说不落分什么的吗然后其实在疫情之前我发现我们妈都不知道原来止痛可以吃不落分因为他有时候会头痛然后头痛到睡不着就疫情的时候家里就囤了很多不落分嘛

然后有一次他还是说他很头很痛的时候我说你睡觉之前你吃个布洛芬吧就是我拍照给他看说家里的药柜里面有这个药你去把它拿出来然后你吃一颗去睡觉就不会痛了然后他才第一次吃了布洛芬我觉得他以前都不知道说原来他可以止痛的

特别是对于妈妈那一代人来说他们会觉得痛那我就忍一忍就熬一熬非常擅长忍耐他们觉得扛过去熬一熬忍过去就好了他们不会想到说原来我可以去止痛解决对就是很心疼然后也很心伤就是我们这一代人就知道要止痛了

但是他们其实还处于一种痛要忍一忍熬一熬的阶段就感觉女生从小从出生到老年她的整个训练就是在忍痛的训练因为一来月经几乎很多女性她都会疼痛她就从一开始初潮时期她就会接受了女生就是会痛的这样一个印象思想就

就更疼了但是居然连这种疼都能忍他就会觉得还有什么不能忍的呢然后他就会觉得像生小孩就是一种必经的道路他都能忍这种疼痛那其他的头疼啊腰疼啊都是他觉得没有生孩子疼那都是能忍的

痛都是用来比较的对但是疼痛的感觉是可以被解决的就是他们要意识到这件事情我觉得我们是有责任跟义务去让他们知道这件事情在不断地跟他们普及这种疼痛可以被解决你吃不落粉你就可以解决你的头痛就是跟他讲说不需要忍耐我现在还做不到让我妈妈接受不落粉就是他头痛的时候我跟他说你吃止痛药就可以但是他是不愿意吃因为他一直有一个误区就是他觉得止痛药是有害的嗯

他们就会这样想他就觉得我为什么一定要用伤害自己的方式去解决这个疼痛还不如让我痛痛算了他就会有这样子的想法所以我就很无奈就是你给他看文章你跟他讲了反反复复的讲他都还是会有这样子的想法他自己还会研究出一些土方子就是我觉得怕这种对就是他头痛的时候把那个姜放进微波炉里面加热然后切片用很烫的姜贴在额头上再用毛巾包起来啊

很容易烫伤我真的有被烫到因为我从小就是有偏头痛的就是我们家可能是遗传可能半夜痛醒的时候我就会找我妈妈然后再没有止痛药她头痛她可以忍但是她不能接受我忍耐所以她就会用用她的吐方法用她的吐方法然后把我的头用毛巾包扎起来然后我就捆着那个毛巾睡觉睡一夜

但是其实是有用的我不知道是不是心理作用还真的有点神奇我觉得可能是因为整体都是热热的热乎乎的吧烫烫它就会让你的头好像没有那种冷冷的感觉了天哪我们从小都生活在去心三件套里面呢因为我妹妹她发烧的时候我奶奶就会把它剥光然后用那个浆就全身搓她一遍对全身搓她一遍去心三件套好搞笑我

我感觉好可笑但是最后其实没有用最后还是有时候我们甚至需要到那种叫救护车的程度太严重的时候还是得相信科学真的要相信科学所以反正我觉得现在因为我现在经常会在我家人里面打造一个人设就是我是大城市里面的医学人脉非常广的人我就给他讲我有个同学他在做医学生那我就会直接说我有个同学在广州当医生哈哈哈哈

就差一个字也可以了预备医生女孩就是充满了角色扮演的人生对啊我就经常跟他们说哇我那个医生朋友说怎么怎么样这个医生朋友又说怎么怎么样我说你一定要相信医生的话而且人家是大医院一线城市的我现在给你买这个就是他推荐给我买的你要吃这个你不要再买你那种电视上的广告那种东西他们就会非常的信任我后来他们就再也不用他们自己的那些土房子了

他们就开始每次打电话给我说那你还有没有药找你那个朋友带点过来会培养一种信任嘛我觉得在一种身份转换之前其实我们以前也是被爸妈照顾过来的吧就像你刚才说的那个姜铁在头上那样子那你们有觉得就是爸爸妈妈在哪一方面照顾自己照顾得很好而且会让你们也学习下来去照顾别人的吗

因为我昨天的时候我昨天整个人就有一点生病不是很舒服吗因为我咽喉好像有点发炎了然后我昨天晚上回家之后就虽然整个人精神不是很好但是我还是买了那个菜然后给自己煮了排骨粥喝然后我觉得我喝完那个热热的排骨粥之后就感觉好了很多

因为我想到就是我每次生病的时候都会迅速的给自己煮粥然后很会照顾自己其实这一点就是因为我爸妈从小都是这样子照顾我的就是我生病的时候不会觉得说啊我身体好差为什么我身体这么虚弱什么的

反而会有一种我现在就是全天下最可怜的人全世界都应该来照顾我的感觉然后我就会吃好的喝好的就是我不会勉强自己之类的所以我就会觉得有时候想一想会感觉就是我爸妈妈在这一点上真的把我或者是我姐姐弟弟都照顾得非常好

他们是那种会很精细的照顾人的人就是比如说那个粥里面的菜心会切得非常的细然后你可能加一些排骨或者加一些莲子进去然后让那个粥也香香的他会知道说生病的人嘴巴吃什么都没什么味道他就一定要做的更好吃给你吃

然后我就觉得这一点真的做得很好因为我从小就很容易生病可能一个月会发烧个两次这种然后就频繁的出入医院就是有时候上课上到一半的时候我觉得我头痛或者是我

又发烧了我爸爸就会去教室把我接回来就是我现在跟仙草很像的这个地方就是我也很擅长在生病的时候照顾我自己就是药吃的饭还有水果他们都会准备得特别好然后我生病的时候他们可能连觉都不睡因为他们要一夜守在我的身边如果我出汗的话就会帮我换衣服

把我的睡衣睡裤换掉然后换一套新的然后会随时监测我的体温就是我觉得我是没有精力做到这件事情而且他们在还要上班的情况下就下了班然后照顾孩子然后再上班我觉得这个真的我自己都有点难对我自己做到这种程度但是他们就做到了然后我就会经常半夜起床去找他们说我这里不舒服那里不舒服他们就是从来

不会说你怎么又不舒服了对对对他们就会直接起床所以我以至于从小有时候觉得我爸妈是可以随时被打扰就是可以随时打扰他们睡觉就是他们从来没有

一句怨言说为什么你身体不好他们只会觉得你身体不好那我要把你照顾得更好我小时候有一次是半夜肚子痛在床上痛到然后就起来去从我房间出去然后就敲我爸妈的门然后就把他们敲醒告诉他们说我肚子痛什么的长大以后再想起这件事情的时候就会觉得这个举动真的太理所当然了吧就是有一点就是你怎么可以这样子去就是打扰到他们半夜睡觉什么的

而且他们前段时间来广州然后就送我去上班就是我一起床我就看到早餐已经热好了然后让我去吃饭吃完饭之后就送我去上班他们就觉得就是送我去上班一个可以帮我省到钱哈哈

还有一个就是他们很想要看到我工作的地方到底是什么样子的那个写字楼到底长什么样我会看到什么景色我会经过什么样的地方他们都非常的好奇就是他们对他们没有办法参与进来的我的那一个生活的区域非常的感兴趣非常的好奇我感觉因为我从小是留守儿童我其实基本没有得到过父母的照顾

但是很少有的一次是我在特别小个人几岁的时候我得了一个很严重的病就是整个家里面都很着急包括很多亲戚他会上门来看你帮你想办法他们就用那个草药煎那个鸡蛋因为其实鸡蛋在我童年的时候是非常

奢侈的一样东西反正就是他们想要拿那个炒药给我吃但是又想要对我好一点就会用那个鸡蛋煎炒药里面反正就是更难吃就很恶心本来想哄你吃下去对就很恶心那种吃法我妈妈就每天这样子喂我吃那个鸡蛋煎炒药然后我就经常吐就吃的时候我就特别抗拒特别痛苦到后来我妈就说她不能再容忍这件事情了她不能够再继续给我吃这个东西她一定要把我送去医院看病她想知道我到底怎么了

就是她后来就马上把我送到医院里住院就会发现原来吃那个草药根本没有用我感觉就是我妈妈一直以来的照顾都给我一种感受是爱是会破除一切的如果你足够爱你的小孩或足够爱你的家人像我妈妈她会破除迷信她会寻求科学的方法然后像刚刚林聪明讲的那个就家里面的人怎么可以这样子照顾你你自己都没办法这样照顾自己

我也是后来也才发现这件事情是当我照顾我爱的人的时候我是更有耐心的而且我是真的很想要把你照顾得好但是我对自己就未必能这样子

就是我能够从那种照顾里面看见爱的那一部分然后你就会发现原来她的表现就是这样子的每次我妈妈对我好的时候我就会能够感觉到她不管她和我之间有多么深的隔膜价值观上也好年代代购的各种隔膜也好但是只要爱发生的时候所有的好的东西都会发生是因为前阵子我带我爸妈去旅行然后我们去日本这是他们第一次出国

我们每一天都走很多路可能就两万步这样子我的脚掌就有点抽筋我也不知道他发生了什么事情然后就很痛在这么痛的情况下就是我们去便利店买东西吃然后我爸妈他们就去找店员去打手势然后用中文跟他们讲说我们要止痛药就是买一个膏药去给他贴我那个时候还在挑别的东西我一转身看到他们人去哪里了

然后发现他们把电源拉了出来还在那里指手画脚的我要这个东西有没有就是他们愿意在异国为了解决我的疼痛会自己出动然后想要去帮我解决这件事情其实因为我们一整个旅程下来其实都是我跟我哥哥两个人去安排所有的事情然后他们是被照顾的但是在那样的情况下他们还是觉得我要破除掉我那个被照顾者的身份去照顾我的孩子

我觉得甚至是破除一种语言的障碍对我刚刚讲说我要跨越日语也听不懂我想到我有对象生病的时候然后他晚上睡觉然后可能明明会醒来一下子但是我就会下一时刻用手去摸他的额头看他还有没有就是发烧或者看他有没有突然发烧之类的然后我有一次可能一时后这个

动作就是小时候如果我有不舒服什么的我妈就是会这样子每天晚上都会来检查我还有没有发烧什么的然后我也觉得你用手去摸别人的额头检查别人的体温这件事情就是一个非常照顾者的动作就这个动作就是一个

很体贴很照顾人的动作而且有时候话语也是在工作解决不了的情况下我跟妈妈讲的时候妈妈总是会跟我说觉得你已经做得很好了你要是觉得不开心你就回家然后我就陪你一起玩她会用这种没有关系的这种态度去陪我面对我的困难虽然她知道我的工作她是没有办法帮我解决的

所以他就告诉我说你如果真的不开心那反正你回到家家里有好吃的饭然后我会陪你玩这一点也很了不起就是我们在跟爸妈的关系里面有时候因为我觉得是要发展出一些心得跟他们相处的方式因为我会在跟我妈妈相处的时候有发现一件事情就是我妈妈是一个第一意识总是拒绝的人她想要的东西她也会第一意识地拒绝像我上次回家的时候

他之前一直有说很想吃双菜鱼因为他没有吃过这种做法的鱼然后刚好我们老家其实有开了一些那种双菜鱼的外卖店然后有堂食的店我说那我们点一个回家吃吧然后他第一反应就是不不要不要浪费钱家里有东西可以做什么什么的我就是忽略了他的拒绝我说你想吃辣的还是不辣的

然后他说那还是有一点辣味比较好吃的就是他心里其实很想吃但是他总是会第一时间的拒绝包括我后来问他一起出去玩嘛去潮州玩潮州也是之前他一直很想去的城市他说他从来没有去过

但是呢等到我们要出发的那一天上午早早的他就突然开我的房间门说要不我们就不去了吧就是感觉好辛苦你哦然后我就很生气我就说你不要再说这种话了就是我已经定好全部了你突然说不去我以后会生气的

然后他就说哎呀好了好了我们去嘛我去看一下穿什么衣服去就是我在跟我妈妈很长时间的相处之后我才发现了原来他他有一种否认自己需求的地方就是我不知道是不是跟他以前的生长环境还有他一直以来就是总是把自己的需求放在后面的原因反正就是每当我想要去满足他某个愿望的时候他第一反应都是不要这样会麻烦到你然后我必须要就是

不断地跟他强调说不会麻烦到我然后我要这样做就是你反而要坚持而且你要培养他们的配得感对对对因为说你很配可以这样做我还记得一件事情就是我妈妈让我去楼下买那个做饭的调料什么的然后我就下楼去买上去的时候我妈发现原来家里还有剩下的她就很不好意思地跟我说她说你下去跑了之后我才发现原来家里还有

我说没事啊那你这个就留着之后用吧然后我就放在那里我就要走的时候然后我妈就是在那里嘀咕了一句就是我们家的女儿脾气真的很好就是她应该会以为我会生气因为她让我白跑了一趟但是她没有想到我没有生气而是平和的接受了一切然后我那时候心里想说是不是

他也接受过好多这种被发脾气的时候他以前可能也接受过很多就是只要做了一点点不好的事情就会被责怪被发脾气然后他也习惯了用这种方式去对别人但是他没有想到我会就是这么平和的就接受了这个那一瞬间他其实心里也有点触动

我觉得你是在就是跟他演示说即便你犯了一个小的错误或者是没有做得很好的时候也没有关系也可以被原谅也是一样被爱的就是破除他以前的那一些被责备的经验吧就是我觉得我现在跟我爸妈相处的时候有时候就是在重新培养一种

我这样做也可以或者是你这样做也可以的那种我记得上次在那个梁老师跟梁老师录播客的时候他也说过说他说可能在父母他生活那么长的时间里面也从来没有人跟他们讲过对不起但是我们现在可能经常都在希望父母跟我说对不起吧有时候我在想说那我是不是也可以去跟父母说这些的人就是如果就是他们真的没有让你觉得很不快乐或者是

让你觉得很生气的事情的话那其实有时候宽容一点跟他们相处也没有关系而且有点像你也在给他们演示演示这种新的经验也要打样对也是打样的一种可能就是我们去旅行去吃饭的时候我会给我爸爸点一个更贵一点的套餐我自己会吃一个普通套餐给他就点更好的然后他就坚信他餐盘里面有我没有的东西他就

一定要让我去吃就是他总是这样子他就会觉得我觉得这个好你就一定要接受然后我跟他说如果我要吃的话我可以自己点的有一些东西我不想要尝试但是他就会坚持你一定要去试试看但是我对他我就不会这样子我比如说让他吃一个东西他说我不要吃我就会跟他说你不吃那我也不会强迫你如果你对他有感兴趣的话你再夹就可以了

所以我就会跟他演示说其实你可以让别人选择接受或者拒绝我可以接受你的拒绝所以你也可以学习接受我的像他没有接受了我感觉我妈和我是同一类人其实我们不是配得感低我们就是喜欢口是心非因为我每年回家的时候我奶奶她都会问我要吃什么提前给我做好

我就说随便当回到家就发现没做不是机长路路的我就发现没做哈哈

然后我就很生气我觉得好委屈啊我一整天在高铁站没吃到啥就吃点泡面回家来还要你再来问我吃啥我说你啥意思啊后来我就发现我妈和我说一模一样的话就是有一次我妈生病她就也是几天没有办法吃东西只能喝一些流食她要出院那天我妹妹我陪她去医院嘛我妹妹就提前打电话给她就咋咋呼呼的问她要吃什么要不要给她煮粥啊什么的妈就说随便弄点吧也没有很想吃的就胃口不好回来发现我妹真没做真的随便弄点

不我真没做跟我奶奶一样就只会问但是她就觉得要你等到你来到家那一刻你亲口说出你要吃什么再去给你做不然的话就是白做或者麻烦或者是惹你骂什么的然后后来我就给我妹他们说我说我们以后或者是我会给我奶奶就我会给全家传递这个信息就是说以后大家有什么心意你先做你别问你可以问但你问的同时你要做不管别人回答什么一定要做至少你有 plan b 嗯

就是你的心意摆在那了不管你最后他喜不喜欢你要展示这一部分诚意你不能老是问问问问的就好像你很关心就会发现你啥也没拿出来就显得很虚伪所以

所以后来就是我对我妈她们或者说我妹她要给我妈买什么东西我就说你直接买你最后你大部分就被她骂一顿被她骂一顿你再骂回去因为我现在对我家就是那种直来直去如果我妈骂我说你这样浪费钱搞自己我说会不会领情啊就是她会骂你你也攻击她呀反正她享受到那个东西就好了呀重要的是她身体健康她享受到了嘛她皮肤变好了之类的她想了她得到了她还可以骂你一顿哈哈哈哈

她多幸福呀好满足的人生我知道这种事就是不为就是亲情关系里面的责骂而内耗对不要内耗就是不要因为这种责骂而内耗我妹之前就很委屈跟我说她说她她直接去做了就是她想要对我妈好事她直接去做了之后被我妈骂了我就说你傻你骂回去啊然后她就说不要让自己

然后我就说你有什么理由

因为如果你自己去解决你会三路十八弯的绕最后还不如我一分钟搞定我就说你一定要麻烦我所以我就觉得我的这种对他们的要求我也会放到我自己身上就是我会求助我也会给我妹他们说比如有时候我家里的人让我帮他们交医保我就会觉得我要打开他们的那个户口的图片一张一张的书那个身份证数字我觉得非常的累我就不想干这种琐碎的活我就让我妹干

我就说我好累啊我好辛苦啊你可以干这个事情吗他就说我来吧反正我写我就觉得就是有时候你的心力不足的时候你就向外求助或者是你的整个人的状态

不太好的时候你就一定要向你的家人求助我就希望我帮他们能这样做他们很难这样做到所以只能是我去洞察他们需要的一部分但是我自己我会直接去求助我会给我妹说我要疯了你先帮我而且你多跟他们说他们可能也会相应的就会好意思跟你说会想说反正平时你也麻烦我那么多那我今天嘛

对

向上管理这才是家庭教育里的向上管理那我们今天的聊天就到这里了再次感谢 Move Free 对本期播客的支持也跟大家介绍我们在节目里提到的礼盒里面包含了安堂软骨速率标品和骨胶原强效修复小白品主打一个全方位保护相互搭配一起守护关节缓解关节不适

年末回家送给妈妈是最贴心的当然也非常适合送给光杰有不适感的爸爸爷爷奶奶亲戚长辈帮助他们建立起光杰养护的意识

拜拜拜拜

我