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cover of episode Vol.35|当别人踩中了自己的敏感点,该怎么办?

Vol.35|当别人踩中了自己的敏感点,该怎么办?

2022/2/25
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不把天聊si

Shownotes Transcript

本期编辑: Acher、Kitty、仙草 你是一个容易过敏的人吗? 除了生理上的过敏,你有察觉到,心理上也是会有“过敏反应”的吗? 心理学上有一个词叫“高敏感人群”,他们更容易被外界影响,因为外界的一点变化,而产生情绪上的波动。这一期,我们就聊了聊,那些让我们敏感的话语和事情,从“没事的”到“你胖了”,而我们,又是如何处理心理上的“过敏反应”的? 你将会听到: 01:38) 对猫毛过敏的我,去朋友家都冒着生命危险。 06:37) 小测试:心理上你是“高敏感”人群吗? 10:24) 很想和困扰自己的人说:你快和我说对不起。 13:58) 生活里,让你产生过敏反应的那句话是什么? 17:00) 你能阅读到,那种“快要吵起来了”的空气吗? 22:17) 突然收到一个没有过的“评价”,也会产生过敏反应。 27:45) 两个高敏感的人,如何做朋友? 29:51) 如何更科学、更 peace 地面对“外界的评价”? 34:21) 要对坏的评价透明,也要对好的评价透明。 39:08) 日常做些什么,有助于减少“心灵过敏”。 BGM: Evan McHugh - It's a Beautiful Day Joakim Karud - Dreams LAKEY INSPIRED - In My Dreams Sky.High - feelings 清塚信也 - Haruyo, Koi Natasha Bedingfield - Pocketful Of Sunshine 微信公众号:我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed