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27-人际交往黄金法则:如何建立深度关系? -创研0316直播切片

2025/5/25
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创研说 第二季

AI Chapters Transcript
Chapters
分享了通过直播连线等方式保持与外界交流的经验,以及长期缺乏交流导致的负面影响和应对方法。
  • 长期缺乏交流可能导致自闭倾向和社交恐惧
  • 直播连线是保持与外界联系的一种有效方式
  • 线下见面有助于加深人际关系

Shownotes Transcript

问一下还有啥可聊的话题我可以采访一下你吗你采访我行啊比如说你不是比较喜欢和很多的人去联系吗对你来说你觉得你看了各种各样的人吗你觉得大家会有哪些共同的问题或者是说共同的问题可挺多的我觉得很明显你想了解的是这个还想了解别的吗还有一些比如说你用到的一些方法

和别人沟通交流这样子你是担心自己出国之后不是不是你知道比如说之前你有说过比如说你要怎么说你做别人的研究是不是那你可能要和别人进行交流想要知道对方的一些诉求什么的或者是说我们可能在生活中需要和自己的

家庭成员进行沟通和交流是不是会有各种各样的问题所以其实这样子吧我没太明白你想表达什么要表达我觉得这个可以分两方面你来到我说跟别人去连线交流这个是有没有什么经验总结这个一会我可以说

你另外一个方面可能讲的是怎么能在生活当中更好地跟人去沟通交上朋友因为你要出国了我觉得你可能对于新环境大家都会有点触吧都会有一点点过度担忧但一旦你进入那个环境就完全什么都没有了所有的都是内耗提前去给自己设想各种障碍当然社交经验上我认为就我说的这些可能也都是老生常谈我可能会说就是同理心真诚是第一必杀技之类的

我觉得先从直播连线或者是朝华会连线来说我现在住山里面基本上没有正常社交所以是我不多的让自己保持是个正常人的方式也就是说如果不这样的话我可能会自闭我必须让自己每周都跟真人聊聊天尽管见不了面但是也是一种补偿所以这个也是生活经验我不知道我也没有跟你说过我在好几年前有过一年多的自闭的倾向是因为长期不跟人说话导致最后出门

恐惧别人一敲门就心慌来电话就心慌微信基本上属于好几个月再看一次基本上不打开这种状态已经是有一定问题了它导致的原因它原因的我觉得原因就是不跟人交流正常的交流的时间比较少

不是不交流而是特别少导致的所以有一定量的交流这个是我要保持跟大家交流的一种方式从直播到茶会都是这样的当然也发现确实有些朋友是沉淀下来了经常来茶会的人基本上也都成朋友有些也线下见过面因为上次我去上海的时候就组织过茶会的线下见面线下见面只要见过一次基本上就可以成为朋友了关系深浅不知道但至少能说上话的朋友

有一些就在一些研究所的一些小组里面去做一些事情因为熟了嘛那这些都是常常会沉淀的那就是因为能聊到一块所以说才经常来经常来慢慢变成主持人了从主持人呢就慢慢变成我们小组的成员了这是一个比较正常的这个社交的一个扩散的方式我觉得这这这点这是我基本的需求

跟大家聊的过程当中,你说经验总结和发现的一个问题是,每个人都有的问题是什么呢?我先宣出最简单的,就是基本上都有职业问题,刚好我做职业规划方面的研究,所以说都能跟大家聊得上,都有职业问题这是一个常态,因为职业它就是一个不是人干的工作,它很重复,很多你违背你个人意愿的事情,所以时间长了都会焦虑,这种东西需要调剂,需要规划,所以说大家都会聊到这些。

第二是发现基本上大家都会因为大环境的发展而产生一些忧虑基本上从去年大家就聊这个话题比较普遍

经济下行嘛疫情之后大家都比较担忧可以理解因为突然发现这种灰天鹅事件大家尽管工作了很多年但是都应付不了就突然断了收入都很慌那这个时候才考虑长远的事情我认为这是个好事啊大家至少意识到了要给自己有一些储备了有一些能力啊钱啊还有投资方面的一些储备今年大家聊的特别多 24 年到今年聊的特别多

聊得多的原因基本上也就是大环境导致了我觉得这个可能是一个比较容易发现的第三个是什么呢第三个是我的发现是人大多数情况下都不快乐快乐的时候是占很少数的时间的包括跟朋友一起吓唬闹就特别快乐不是做非常不严肃的事情做小孩一样那样的事情就是很快乐这种时光会随着我们的年龄增长会越来越少

所以你要珍惜你在上学的时候教这些朋友大家一起瞎胡闹那种单纯的快乐这个会越来越少了因为人到中年了也不好意思瞎胡闹了

前些天我去北京城里跟老朋友见面又重新体验了一把这种瞎胡闹的快乐大家聊的话题也都是东夷什么都有吧很多都是看起来很可笑的话题但聊得很开心这种经历越来越少了尤其我搬到陕里之后可能我想想有好几年没有跟他们一块这么瞎胡聊了这种快乐越来越难得因为年龄之后年龄大了之后大家追求的都是成就嘛这东西严肃的快乐

就不太那什么那导致说经常不快乐的原因是什么呢是因为烦恼太多了想的太多欲望太多就是想要这个想要那个包括生活当中消费主义吧也有我们东西也特别多然后这会导致大家经常在不快乐我觉得是跟这个有关系欲望太多欲望太多也没啥问题你要是有能力解决满足自己也可以但偏偏呢

没这个时间那时间都去哪了呢刷视频了看各种信息给自己干扰特别多这基本上是我发现大家共同的问题欲望太多干扰太多最后事都做不成自己的工作呢又因为担忧这种疫情啊黑天鹅事件啊哪天又没得工作了

就比较焦虑所以说工作之后几年之后我觉得心理状态普遍都是这样的那这个的解决方案其实也就是我们平时聊的如何学习啊如何屏蔽这些干扰啊这是我发现的共同的一些困惑也都是有解决方案的包括怎么储备金钱怎么抗风险这都是有方案的大家也都能聊得出来都不是啥大问题都是可以解决的刚才提的问题里面第二层可能是想说交朋友这事这事我也不擅长因为我朋友也不多

我指的不是网络上的朋友指的是能够说上心里话的朋友真心的朋友我发现有几点第一是一定没有利益关系就是你特别珍惜的朋友千万不能跟他借钱你也不能够借给他钱如果你这样的话你这朋友就没了或者他成为普通朋友就一旦有利益关系的朋友就基本上扑不深了所以你发现一个特别喜欢的朋友一定不要跟他产生经济关系第二呢是我从心理学的这些心理咨询的这些访谈技巧里面学到的

你要想跟对方关系深一定要知道他的原生家庭一定要了解他的过往他的伤痛他过去的那些很重要的经历这些你了解了你才有可能关系走近还有第三点是我们快不快乐其实上决定了是以我们有没有亲密关系来决定

如果我们有一个死党那这生活基本上就会挺快乐的因为两个人会吓唬闹嘛会做一些很不正经的事情这就是快乐的源泉机密关系决定快乐的源泉所以我觉得在社交关系上基本上如果你能够留学之后交到一个闺蜜并且关系还比较深没有利益关系那这接下来的两年生活都会我觉得会比较丰富多彩至于你剩下的交几个朋友都不重要了

也就是这点经验属于其实大家都知道的经验你想采访的就是这个我觉得你说的挺实在的是啊你一个人过去没有人生地不熟的确实是

会有一定担忧是很正常的我这边要开着直播间看看有没有人会留言什么的没有平时直播间人很少就保持一个我这边跟外界交流的一个通道你看平时不联系至少因为直播的连线还能够打个招呼这不就挺好跟经常有些老朋友平时也很少有理由联系偶尔连个线挺好还有啥想要采访的

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