助眠电台｜01
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大家好 欢迎收听新一期的《得以忘形》我是张潇雨这期节目就像你们能在标题上看到的它的主题可能跟以前的节目有点不一样叫做《助眠电台》《助眠电台》也是我想

魏德一望星录的一个新系列吧希望教系列是希望能多录几期能录的稍微平衡一点那顾名思义助眠电台其实是帮助大家睡觉的或者是希望大家能够睡前听的所以他的我录的方式方法包括说话的方式内容主题可能都很以前会有点不同为什么要做这个助眠电台呢

起因是这样的是在去年年末大概 12 月的时候现在是录这期节目的时候是 2023 年的 2 月中旬的一个时间在 2022 年年末 12 月的时候呢我们国家应该有很多人得了这个新冠嘛有一波集体的感染然后我当也感染了这个新冠然后当时我的

当时我的反应还是挺大的因为病本身没什么但是有一个阶段就是嗓子特别疼当时大家那个网上有戏称这个叫刀片嗓我觉得这个刀片嗓症状特别严重疼到这个痛不欲生吧最疼我就不过多回忆这个过程但是最疼的时候呢包括这个我自己烧的比较严重的时候呢

你实际上什么都做不了你也没法看书可能也看不进去然后剧视频也看不进去连抖音小红书都刷不动了那时候唯一让我能稍稍渡过一点难关的就是电台我当时已经忘了我在听什么电台了应该就是我常听的一些跟游戏相关的电台然后很多时候我也不知道听的内容是什么但是就是有一些熟悉的声音在那

我放着然后可能半梦半醒然后又有点难由于生病很难受半梦半醒但又听着一些熟悉的声音我就觉得还挺治愈的当时对我很有帮助吧然后我后来想起小时候小时候呢我经常那会儿你想那会儿经常还没有什么太多的娱乐节目

电视也就是几个台然后其他东西很少我很大的一个乐趣尤其是高中大学尤其是高中吧就是备战高考的时候就喜欢听着电台来做卷子那会儿听什么体坛夜话呀然后听一些什么广播剧呀然后等等等等所以这次我就想到他这个电台也陪伴了我度过了很多

艰难的时光或者是奋进的时光吧我就意识到其实当然我知道以前的《得意忘形》或者说之前的很多期节目有很多听众都给我说帮助了他们或者是帮助他们和他们一起度过了一些特别艰难的时光我所有的都知道啊但我同时又觉得

或者说我意识到其实很多时候重要的不是我说了什么或者一个主播一个电台里面内容说了什么而仅仅是你跟这个人或者跟这几个人在同一个时空下互相的交流听到彼此的声音听到对方声音里的那些感情情绪听到他的

痛苦听到他的纠结听到他的快乐兴奋甚至听他讲一些特别没有真正什么没有什么实际意义也谈不上什么干货等等这些东西仅仅是这样就已经很好了仅仅是这样其实我们已经能够感受到特别多的东西所以那个时刻我意识到我可以做点不一样的东西《得用情》2017 年开播的时候其实我

没有给自己定太多条条框框唯一为数不多的就是这么几条第一条是我希望大家听完都有所得不管是知识上的认知上的视野上的视野上的等等等等这是第一条第二条我希望它这个内容本身是可以穿越时间的我希望每一期节目不论任何一个时候听不管你是

2017 年第一批听众还是 2023 年现在你再打开它都是不过时的我希望做出一点能够穿越时间的东西最后一个我给自己要求就是要尽量最大可能去真诚地表达很真实地表达现在回头看可能我觉得我三条应该都做到了吧但是此刻我觉得我觉得只有一个东西对我是最重要的就是很真诚很真实地表达

至于它是不是穿越时间至于是不是能大家有所在知识上认知上等等各方面的视野上有什么收获我都不是那么在意了我觉得当下此刻的这种真实的陪伴和交流我觉得就已经非常非常足够了所以助眠电台应运而生吧就是第一我想跟大家多交流然后多见面

多能有沟通的机会但是我的常规节目不可能做到太高频率的更新因为我给自己的承诺是当我没有特别想表达的东西当我达不到自己那个标准或者是特别想说的一些东西的时候我觉得我就不要录这个节目我也不想为了做而做实际上我觉得我很多很多话都已经在博客里说过了当我有什么新的很重要的东西再想起来需要说的时候我自然会去说

但同时呢我也很愿意跟大家多多交流或者多多碰面我也知道很多人会说那他们会想念我的节目或者想念我的声音我也不知道为什么但是可能你们已经有些听众可能已经习惯了听着我的这个播客睡觉或者是度过一些工作或者比较困难的时间了

或者打发一些无聊的时间像收拾家里啊然后等等等等那后来我就想那不如我就做这么一个系列的节目做一个晚上睡觉之前可以听的大家可以随便闲聊点什么东西不需要有任何的什么知识在里面不需要任何的什么感的太多的这个这个升华太多的道理

在里面就是很轻松的大家聊聊天我们就像一起碰面一起叙旧一起随便聊聊那样然后能给大家在睡觉之前平静心绪然后帮助大家安静下来睡个好觉我觉得这就特别特别好我就非常非常满足了这就是助眠电台的来历吧那既然是第一期节目还是要交代一下谢谢

聊点什么呢?我没有做任何草稿其实真的是想到哪说到哪当然我心里也大概想了想有些东西有些最近发生的事情可以聊我可以先描述一下我现在的状态吧我现在在家里的书房的一个椅子上然后我把灯光开的很暗然后我一边在喝酒一边在跟大家录这个播客可以说说我手里这杯酒吧因为

是这样可能稍微认识熟悉我的朋友知道我是一个不太爱喝酒的人我确实没有什么酒饮的各类酒各种酒我其实都也不常喝非常喝的非常非常少频次频率非常少也不懂当然然后也不馋不过今天正好录电台嘛所以我也想我刚才正好也洗完澡然后换好了睡觉的衣服

很舒服然后准备录完了就去床上躺了准备睡了那讲不如就正好也喝一杯可能睡的会更踏实一点我喝的这酒呢叫 Don JulioDon JulioDon Julio 显然是一个西语的名字应该是个墨西哥品牌吧 Don Julio 1942 就是这个

酒的名字它是 Tequila 它是龙舌兰应该是一种烈酒我看瓶身上写的是 38 度我现在喝了大概我不知道怎么衡量但是喝了半杯已经开始挺晕的了其实我日常没有特别追求这种微醺的状态微醺当然很美好但是我没有特别追求这种状态所以我喝酒也不多

但碰到这款酒以后意思其实是去年有一个 2022 年有一个挺著名的电视剧美剧叫 We Crashed 讲的是那个 WeWork 这个企业这个公司从零到做起来到升级到估值非常高然后价值非常高有很多很多人在使用他们的服务

被各种创始人被各种报道到后来他由于各种问题可以说几乎失败的这么一个故事啊叫 We crashed 我在一些地方应该推荐过这个美剧在这里可以再推荐一次极数不长我印象里是八集还是十集主演是这个 Jerrod Leto 和 Annie HathawayAnnie Hathaway 应该大家都很熟知了啊

然后 Jarrett Lytle 应该很多听众朋友们也都知道演过达拉斯买家俱乐部演过非常好的演员应该是摇滚乐队的主唱然后同时还做了很多事情很神奇的演员两个人我对他们个人的事情知道不多但在这部剧里两个人我的演得非常非常好

他听起来是一个商业故事在商业的描写上我觉得也非常成功但对两个人这个角色的刻画包括他们演的人在真实世界是有对应的和他对角色的刻画对人物的刻画和对他们俩之间感情的刻画我觉得都非常非常好很喜欢很有趣窥见很多人性的东西说的有点远但是这个

Geraletto 演的这个人叫 Adam Newman 就是 WeWork 的创始人他一度在公司像一个皇帝一样对吧然后他非常会享受非常在融了很多钱公司相对现阶层有很多的时候他也经常办 party 然后他参加各种音乐节把员工的入职培训和等等每年的年会都搞得非常非常的 fancy

然后呢我印象里他当时在各种庆功的时候包括在总部放着的就是这款当忽留 1942 这款酒他们有时候特别高兴在剧里就会拿起这个酒来狂灌我记得特别清楚那敏锐如我呢我可能就要查一查这个酒的来历后来我就知道了这个酒我觉得这个剧对我来说有很多启发

然后这个酒也就记住了后来我就买了这个酒来喝就是这么样一个故事所以它躺在我的冰箱里现在我正好把它拿出来喝一点还挺烈的因为我几乎不喝烈酒所以如果你们喜欢也可以找来这个酒喝一喝喝了酒脑子就会慢然后慢慢想一想要说什么人们走过街上我看到你

助眠电台最近我开始打高尔夫球这个也是一个挺有趣的故事以后可以跟大家更新我的进度打高尔夫球高尔夫球可能怎么说呢我一直对这个项目运动不是很感冒不是很感冒的一个很大的原因在于两个原因吧

一个是我觉得我喜欢稍微有点对抗性的运动有一些双方的这种博弈竞争对抗战术上的这种互相的使用等等我觉得会更有意思一点另外就是我觉得这个运动太老了什么叫老呢主要是我至少可能是当然是我的偏见他就可能

他参与的人在我的印象里我不管打过几次我之前打过几次我都觉得参与的人都挺老的甚至可以说挺土的吧但是现在其实这个已经越来越年轻化了而且我总觉得我应该 50 岁的时候再去打现在打高尔夫太早了但有一些契机吧就是我就开始最近重新开始练而且我的猫进来了 马呀 猫

我在工作啊吃到哪了对有些气急开始打吧然后希望能当然我认为网球还是我的主项所以高尔夫我应该会慢慢练一练也会很认真的去练跟教练学但是呢我还会网球还是第一位学习高尔夫有很多很有意思的点但是我就想起一个很有意思的事情就是 15 年前真的有 15 年天哪

15 年前我大学毕业然后那时候呢应该是第一份几乎是毕业前后的实习吧也当时要决定留不留在那家公司其实是一家四大当时在四大的资讯部门实习然后呢当时有一个很有趣的事情就是你去实习或者他希望你加入之后呢他会有一个这个

全体新员工的培训啊有时候叫 orientation 有时候叫这种这种 camp 然后当时我刚即将毕业然后被叫去说参加这个活动或者说参加这个这个这个这个这个 event 我就很高兴吧然后那次的活动或者说这个入业入公司的培训啊选在了厦门我记得很清楚啊

夏门很好很美的地方我那会还没有去过夏门想象中就是一个特别美然后又靠着海边的地方然后好吃的也很多你知道在北京时间待长了的孩子能去有海的地方都是很激动的培训完夏门而且是一个我记得长达可能至少一周的活动然后全公司所有的新入职的员工都会去

参加还是非常兴奋的你可以见到很多同学然后即将好像迈入职场很激动然后那会你就收邮件因为要告诉你参加这个活动要干什么我就收到了一封邮件然后告诉你这个活动的日程然后大家什么时候去其中还有一项就是所谓的 dress code 就是穿衣服的规则穿衣服的这个要求

我记得非常清楚那会儿呢那会儿那个词我就记得了我是我第一次见到叫做 business casualbusiness casual 商务休闲当时呢我也不知道怎么形容吧就是 15 年前可能真的没见过世面了那会儿互联网也不是很发达你想 08 年零前后 iphone 可能刚刚出来还没有现在的所谓移动互联网

Facebook 刚刚成立了四年北京刚可能还没举办奥运会呢世界是 It's a different worldIt was a very different world 很逗我就想 business 开手是什么我就去网上查啊当然 Google 已经有了查了半天呢反正怎么说的都有然后还学了一些别的词比如说 black tie 啊你是要这个非常正装啊甚至要大领阶带领的呃

带着领带的去的是燕尾服的 black tie 还有 cash whateverbusiness cash 商务休闲什么叫商务休闲呢很模糊众说纷纭后来呢我就想啊这是一个活动对吧他也说了就是入职培训也不会见客户也不会这个也不会这个有什么正式的这个这个会议 meetings 而且他的一个环境呢是在一个我记得在一个会计学院还是什么

反正一看那个地方呢一听呢就是他还附了一些图一看就是大家一起喝酒啊玩啊等等我心想 business casual 应该就是不能穿的太随便比如穿着个裤衩然后短裤然后穿个拖鞋就去了然后短袖什么之类的就可以了吧就商务休闲嘛差不多就行了于是我就做了一个决定当时我记得特清楚还是跟我爸爸一起去买

我就去了鳄鱼的店,你知道鳄鱼这个牌子吧,法国的鳄鱼去了鳄鱼的店我就买了好几件那个 Polo 衫带领子的那种,特意选了带领子的 Polo 衫,然后半袖的然后你知道那种衣服还是花花绿绿的吧就是有不同颜色,它都是单色的但是它都是单色的但是有不同颜色我记得我买了一件蓝的,买了一件浅的

大概浅黄可以算是反正肯定也不是那种特别饱和度很高就是特别艳的颜色啊山武休闲吧然后买个皮带然后买了一个那种米色的西装裤啊或者说长裤吧它可能不是西装裤吧然后还买了我记得买了 TARS 的那种板鞋我忘了具体具体也有点忘了然后我就去了 business casual 嘛结果到了以后我就疯了啊

因为太好笑了因为所有的那次可能去了上百人然后我们第一个会肯定是有像开迎仪式嘛就是大家都坐在一个椭圆形的这个这个这个中心会议中心里然后相当于迎新迎新大会结果所有人都穿着衬衫和西裤当然大家没有带领带大家没有带领带然后可能秀的是玩起来的对吧男生但所有人都是衬衫西裤

真的只有我一个人穿着一个非常像打高尔夫的衣服一个短袖的天蓝色的抛楼衫配一个米白色的长裤和一个 loafer 鞋就去了我人生中第一个也是唯一一个入职培训营当时是非常崩溃的为什么崩溃呢

因为真的没有那个地儿真的前后前不着村后不着地儿那会儿也没有什么谷歌地就是手机移动的地图也更没有外卖软件啥也没有我就是想换衣服都不行我就发现所有人都是那种我是来认真要进入职场认真做事情认真开这个会的那个样子打扮都非常

不能说正式但很得体吧我也不能说我就不得体但是我就很像是去度假的那个衣服比度假可能就差一个花短裤了这件事我觉得很好笑然后我也记得很久啊后来当然我没有很当回事但这次打高尔夫的时候我就练习高尔夫的时候我就又想起了为什么想起来了我就想可能对吧就是同样一个词 business casual

有的人可能看到的就是那个 business 那个部分我看到就是 casual 那个部分可能我从心底里面就真的不想变成一个严肃的大人变成一个特别西装笔挺的或者那样的那样的人我当然没有说那样不好或者怎么样做一个职业的职场人是非常好但我自己的内心深处

我是不我现在明白可能我是不愿意那样的或者我觉得至少你在一个很好的地方你就要 chill 一点你就要 have fun 玩乐一下别那么严肃不要太认真穿的舒服一点很有意思所以我后来辞职不再给别人打工之后我就再也不会没穿过一次西服了几乎因为我可能从心底里面就不喜欢这个东西

不喜欢做一个太严肃的人吧不知道这个算不算一种过度解读啊但是在打高尔夫的时候我就特别我就想起这件事情了真的很有意思所以大家现在看我可能有些人碰到我会发现我总穿一些帽衫啊或者是什么夏威夷风的短袖啊或者是帕拉哥那样的沙滩裤啊冲浪的衣服呀虽然我也不冲浪

可能这个人从根上就知道自己是谁了打高尔夫的事情呢以后我慢慢再给大家讲如果我有坚持的话最近还有什么事情

不知道你们开年来过得好不好我想大家这个放开以后还是会更流动起来然后大家心情会变得更好也有机会出去玩一玩反正我这一阵还是挺忙的工作有很多新事情新变化我的心气或者说我的状态也跟去年去年很长时间感觉都是没有那么多斗志啊

各种原因,疫情的管理应该是很大一个原因全世界的市场形势也不是那么好反正总之对我来讲不是那么有斗志的一年今年就有明显不一样的气息然后最近呢我在想我决定网球放一放因为可能知道我的同学都知道就是网球对我来讲是一个生活中非常非常重要的一步

我花了非常多时间在身上对吧我也非常非常热爱这个运动不管是自己去参与还是去关注各种赛事甚至今年你会发现我在这个领域还会有些别的动作但从我个人来打球这个维度上我准备先放一段时间这个放一放的不是完全就不打但是我会把我的频率参与的时间研究他的时间减少 70%以上这是我的计划

为什么这么做呢我觉得一个比较重要的原因呢是刚才我说的其实我变忙了起来然后我发现总体来讲我自己的网球水平到了现在这个程度没有很高啊就是大家不要想象我的水平有多高啊就是业余的普通的还可以的水平但到了这个阶段呢其实你在想突破你需要大量的去堆积时间那今年由于工作

或者说我希望把时间用在更多的所谓的工作上当然因为工作为什么叫所谓的呢因为工作对我来说也是玩嘛但是我们姑且先这么叫就是希望能用到更多在工作上所以我觉得我还没有到或者说我应该把更多的时间优先级重新排列一下那另外一个很重要的点是我不知道你没有发现

当你做一件事情做了很久然后你到了一个阶段你突破不上去的时候其实离开它一段时间是更好的选择因为这个时间会让你重新审视跟这个运动的关系你也可以有机会去忘掉一些错误的东西因为你做一件事一定要很多

错误的动作向我打网球一定有错误的动作错误的观念错误的过去的一些失败的这种旧有记忆的累积你会不停地重复一些你的模式所以其实我觉得离开它一段时间离开这个你太熟悉的非常熟悉的东西是有好处的是有也许是对你的水平提高会更有帮助因为我们不是职业球员我们需要每周每两周都参赛

要保持一个很高的经济水平其实有的时候不去参与离开一段时间重新调整你的状态重新调整你跟他的关系我觉得是更好所以我准备实验一下也许看一看几个月或半天以后如果我减低很多频率会不会反而有些进步当然我的追求并不是让他更进步但我准备让他我离他稍微远一点再感受感受

当然了这个锻炼身体和运动呢肯定就还是要继续的所以我准备今年也许春天开始练一练普拉提我自己感觉我现在的身体的灵活度柔韧性整个的状态需要一个新的调整和提升也许会对我其他的运动帮助啊不知不觉聊了半小时不知道这个助眠半小时是不是有点太长了

应该没有人一次停完吧无所谓了最近还发什么发生什么好玩的事呢最近前两天看了牙我最近牙又又有点牙疼然后是另外一颗左边的牙然后去看了以后呢医生就拍了个片子因为只有拍片子能看到然后看到里面已经都有一些炎症然后神经已经坏死然后需要做这个根管治疗

然后呢现在前期呢做了一些基础的工作还比较顺利接下来等着就做这个 root canal 就是根管治疗这不是我第一次做了所以流程都很熟悉然后也没有什么太害怕的感觉然后呢过程也不是很疼所以大家不要对这个太害怕因为我觉得现代科学已经发展得很好了然后小时候那种很可怕的

这个看牙的这个记忆其实可以去清理和抹除了然后也挺有意思的那个我上次做做根管的是这个右上六这个就是右上的那牙的那个第六颗这次呢是左上六然后医生呢就发现呢我的四颗六就是第六四个方向的第六颗牙都不太好都有个问题他就说很可能是我

小时候长这第六颗牙的时候的那个时间段可能出了点什么问题有可能是因为营养不好或者是心情不好我不知道反正正好都是四颗六都都有点一般这还挺有意思的我没想到还有这种影响所以从小的这个小时候有一些伤痛伤病或者不得当的地方在日后很多时候都要携带着这个问题去

另外就是一定推荐大家一定要一定要用牙线因为我就是一个特别懒的人我记得可能很早之前什么 20 岁的时候我连牙都懒得刷或者是我一天就刷一次牙觉得很烦麻烦我对这种事都没有什么耐心但是后来知道不刷牙不好好刷牙真的是不行了才比较认真的去刷所以而且刷牙是不够的一定要使用牙线一定要使用

甚至水牙线现在有一些流行的水牙线可能都不够等我不是准备我只是想起一些我看到的东西那水牙线可能都不够你要用真正的牙线去多花点时间去弄弄它这个牙还是非常宝贵的另外有机会就去洗洗牙应该也很便宜我记得我去洗牙可能一百多块钱吧一年你洗两次就最多了根管治疗还需要再去几次

然后呢就会有一颗新的牙齿又可以吃饭了不用远受这个头疼了说到头疼呢是因为之前我牙有点疼的时候他串着这个脑袋疼嘛想起一件事情来就是又回到新冠的那个时间点 2020 年 12 月份我就记得我快好的时候呢就开始有一些头疼那会儿烧已经早就不烧了然后到快想的这点已经过去了

就只剩一些偏头痛的症状然后我当时觉得有点劫后余生因为刀片散实在是太难受了但那个阶段一过感觉就天都亮了当时我就期盼他快点好结果突然有一天我就发现我的身体的症状已经很少了但偶尔还是咳嗽但有一件事特别的令我印象深刻就是

我进入了那个阳后抑郁 So depressed 我现在回想起来它一定是就是这个病毒一定是攻击了我脑中的一些什么神经或者腺体或者什么东西使我的那个内分泌整体出现了问题但我当时有一个非常非常明显的感觉就是很抑郁我的人生中没有那么抑郁过

其实我人生遇到一些特别大的挫折特别难受的时候我也能感觉到非常悲伤和难过的情绪甚至有点抑郁的情绪但是这次这个是一种生理性的抑郁就是你觉得哪都不对劲了然后最大的感觉就是可以说生无可恋吧就是你觉得什么都好没有意思就是

吃饭也很没有意思玩也很没有意思工作很没有意思甚至当时我想网球好无聊好没有意思我为什么要花时间在这种事情当时有这些想法尤其是我觉得网球都没有意思了我知道一定是病了当时也很清晰就是知道是病理性的生理性的一些难受它肯定会随着我的康复变好所以心里是有一些底的但那个意义非常真实我身边的人

包括我的家人什么之类的都知道我那段状态是很不好的这个不好也不涉及到也不涉及到就是攻击别人啊就是自己很难受就躺在沙发上骑都不想骑了然后别人跟你说话你也不想理不管是网上里说话的还是生活中别人提议说哎呀今天天气很好出去玩吧你也没什么反应真的觉得很烦但这些没什么我觉得

就像我说的其实它是一个是病理性的对我来讲那一刻我是我的理智是告诉我它会过去的但是有一个东西让我非常的有感触就是那种抑郁是特别特别真实的它比一般的发烧感冒你骨折了等等都要真实甚至都要更难受顺便说一句我可能快十天才好那个抑郁前后有一个一周多接近十天的时间

而且我当时还写了一些东西在微博上在我自己的星球里等等告诉大家我正在养后抑郁其实你不是一个人因为我身边的一些朋友也有这个症状那当时有一个事情让我感触很深就是抑郁这个事情呢它很残酷残酷在你没法让别人看见你有多难受你懂我意思吗就是你如果骨折了你打了一个石膏别人每个人都会

关心你都会给你让路对吧然后推你扶着你然后帮你推轮椅等等你如果发烧感冒呢大家一摸你胖胖人一摸就知道你生病很严重或者你一直在咳嗽大喷嚏你如果得了一些我就不要说你们了就是如果一个人得了一些什么病是几乎都是很容易看出来的都是很容易看出来的但是抑郁这个事情呢

外人看不出来可能看你就是不爱说话有点觉得没精神甚至有的会抑郁的人呢他显得精神状态很好他面上看着一点问题没有但实际上他心里是很很 hopeless 就是我觉得这个词比较准确 hopeless 就是没有希望的失去希望的我当时就是失去希望的就觉得什么都没意思没希望的

我倒也没有觉得活着没劲的死了去算了的这种感觉但是我就觉得好没劲好无聊但这个东西呢你是很难展示给你身边的人看的他们不知道你在承受什么样的痛苦和虚无对吧你是不可能被看见的因为你这个病症没有真正的被具体的一种可视的症状我觉得这是非常残酷的因为

这样你很难得到别人的理解至少甚至还会受到一些偏见对吧所以我后来当时我就一下明白了这个为什么有的时候人处在非常糟糕的情绪和抑郁中他会做一些比较极端的行为比如说用刀划伤自己啊等等等等其实他就是想我觉得其中一个很重要的原因是他想让别人看见他的痛他想把这个痛可视化他想把这个痛

变成一些具体的东西让大家感知到让他自己能够被看见那我就理解了这么一点事嗯所以怎么说呢觉得大家可以的话有问题还是多求助身边的朋友多 ask for help 如果他人没法完全的理解你我觉得也可以原谅他们哼 人与人之间就是很难理解的嘛睡前电台是不是一聊这种略显沉重的话题呢我也不知道反正我想到就说了嗯

最后说点高兴的吧好久了也聊了很久了什么是高兴的呢就是我接下来要出去玩了当然不就行就是准确说上出差嘛但出差跟玩差不多首先呢我要在二月下旬去珠海两天然后我们我举办了一个还挺有意义的网球慈善赛就是业余我们一帮朋友随便打一打的

他会去两天完成这个赛事的工作具体呢我也会给大家下一期助缅电台应该这个事情就完了结束了就会给大家更新一下另外呢就是珠海回来后呢待不了两天我就要去国外出差可能会去迪拜先去迪拜然后去新加坡然后去东南亚可能巴厘岛一圈下来每一站都有每一站的这个目的啊

它不是一个纯玩但是应该也会很有意思我第一次去迪拜然后新加坡不是第一次去的会有很多新的朋友老的朋友在那边碰面东南亚巴厘岛的会有一些其他的神奇的际遇我相信所以这一圈可能要接近一个月不知道多久所以应该会挺有意思的我非常期待

之后的节目跟大家再聊一聊我旅途上的见闻和一些想法感受所以有这一趟呢我相信这个著名电台系列呢就还会更新的另外可能旅途上会拍一些视频吧我今年想尝试拍点做一点新东西拍一些视频或者是给大家做一做直播反正这一年就像我说的我觉得我们都在处于一个

从很多事情上恢复的一个状态所以 2023 年我会想它是一个疗愈之年所以能够以各种形式陪伴大家或者是跟大家多碰碰面交流一下我觉得都是我特别愿意做的 OK 我相信如果这期节目成功的话应该有一半人有相当多的人在中间已经睡着了吧那如果你听到这呢

那可能是不是有点不困了不管怎么样吧都希望你能简简单单睡一个好觉然后明天醒来又是新的一天 OK 那这期节目就到这里吧感谢你们的收听晚安