Ep.315 EP 5 你有冇「老」呀?【三姑亂噏嘢】 日期：2024年 12月28日 （星期六）
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三姑 三姑 三姑 三姑 聯合夜三姑 in the house 哇 九鐘成長是你進來的你又知道的 你快點 Hello 大家好 歡迎來到三姑聯合夜我是鐘 我是 Yuki

今天我們兩個終於可以做節目了很久沒試過了為什麼今天只有我們兩個這個題目很適合我們我死都不認沒有人想上來嗎?我覺得說了我不管只有我們兩個自己討論因為今天的題目是你有沒有腦不是這個腦是年紀外貌的腦

年尾了又大一歲了斬馬眼就 2025 了對 今年過得特別快我覺得其實由 35 打後的時間過得很快很快我也是 36 而已可能不知道自己多少歲又對 其實也是我覺得過了 35 打後那些歲數真的會有些模糊

有時會不太記得我甚至不知道那你又多了多了什麼?我想知道我在想我們其實有沒有怕過老你有沒有怕過老自己會變老?沒有是不是從來都沒有擔心過?沒有你的身體機能有沒有出現令你覺得開始老了應該這樣說你在 30 歲

十多歲開始會很擔心 40.5 歲會有很多焦慮說到 40 歲好像快要死好像已經生命完結了很擔心又說會有皺皮又說會有皺紋其實很多幻想但當你去到那個年齡的時候又覺得

其實年紀到那個時候原來不是很害怕又不是想像中這麼老以前年輕聽過那些三十尾四十一覺得很老但到自己踏入這些時間又覺得很難過你有沒有覺得自己會老其實我有即是外表或各樣東西你有沒有覺得好像老一定會有

例如你熬不到通宵去玩以前年輕人可以一日兩日不睡玩完之後就上班現在真的不行現在 11 點已經放蚊 10 點已經打哭可能喝酒的那些 1 點鐘已經閉上眼睛睡著了對 已經沒有這個精力

其實我在想究竟是覺得老還是不想再捱東西因為身體經驗是差了的眼睛睡覺當然了累了的還有這個年紀我們俗語有云我們只有沒有新陳只有代謝沒什麼變化因為新陳代謝慢了所以可能你說我吃一點東西都會胖

其實怎樣都選擇不到,都是因為新人代謝的問題又是說回年輕時吃自助餐,簡直是必須要吃去拿 4、5 回合再加 2、3 回合甜品還是可以處理現在我們吃自助餐是浪費錢的,是無法維持一半的一碟就已經很飽

是頂到這裡是塞不下去的以前是塞得下去的一說吃泡妃現在就想一想現在是那些最好就是吃一些比較好的那些有什麼詞彙精不貴多是那種寧願是即不是量不是質量是質量所以我有些朋友回去都會任吃我都會說我任吃不到

不過現在都是流行的一個價錢的飲食就不是酒店那種自助餐但我自己覺得變老的跡象最明顯是眼睛

老花眼一來就出現了你幾歲發現自己開始有老花剛才踏入 40 歲因為我自己有近視我有近視有散光不是說有這些就沒有老花嗎很多人這樣說其實是騙你的其實是沒有的

是嗎?一樣有我又戴了接觸鏡近看也很蒙遠也不太看得到總之是很辛苦你以為自己是加深了還是真的以為是不知道做什麼然後去檢查一下眼睛他說其實你達到 40 歲就開始有老花老花不是 50 和 60 的嗎?找醫生說不是的其實 40 開始就有了

然後我又問他我近視是否會一直減退又不是 近視依然會保持只不過是多了一個老花那三樣東西疊在一起那眼鏡是怎樣搞的你一副眼鏡可以做完所有東西還是要這樣換他們一天就佔盡色都可以

這裡就看近視下面就看我見過這些眼鏡或者 contact lens 已經出到有老花的 contact lens 那不錯又不用那麼麻煩那你老花 contact lens 怎樣不用它你平時看空影因為它的 lens 你可以

整个东西是有调教的那也挺方便的很多明星都戴那些的如果不是那些明星怎么办呢我看到郑秀文也有那个老花眼镜的他也照戴的

還有用手機弄成很大隻字我死都不肯我被隔壁的看到而且人家都知道你是老花我死都不肯最後就放遠一點反而很好笑我記得他的視光師和我驗眼他怎樣驗老花看你的視力他拿一隻麻雀給我驗打那些嗎?對

你拿著看看看不看得到但麻雀很大原來他是想看你的距離或者看得如何是普通尺寸還是迷你女行裝然後說你挺貼心打麻雀需要的眼鏡

我覺得很有趣我覺得眼睛的老花也是另一樣東西給我印象糟了 眼睛有點老了但後來當你找到對的眼鏡就開始知道不是一個問題因為你都能應付到還有

當你再老一點的時候原來可以換光你的眼睛 Laser 那些嗎?因為他們說大概 50 歲開始就會有白內障的問題不想知道啊是不是青光眼啊?它就會一夜換光你的眼睛那你變成最近又沒有什麼都沒有了

一個價錢可以做到所有事情那就重新做人 等一等再儲存多一點然後一劑割開整理好我記得我怎樣才知道自己開始有老化就是我女兒給了我一些東西我看了 iPad 媽媽你看 這麼近

我可以雞眼了,然後開一點我才知道,原來開始有老化平時你自己看菜單那些你會慢慢去移到很後自己去移到很後我一開始開著電筒,整光在那裡看看不到那些浪漫餐廳的東西,看不到那個蠟燭在那裡,都看不到我拍了一張照片放大了,看不到辦法比困難多了

我又覺得沒有記性以前不用寫下腦部可以放下以前沒有電話簿手抄電話腦部可以記 20 多個人的手提電話沒問題現在出了智能電話之後人都變得低智能

低智能到老不懂記對呀然後別人呢譬如有沒有試過別人跟你說喂你一會去 7 點半去哪間餐廳啊然後可能阿 B 跟你說了一句話之後轉頭說啊糟了幾點去哪間餐廳總有一件事是不記得的你有沒有這種情況發生的也會的對呀糟了忘記了所以我現在全部都記下來了

一说我会写下来其实是关不关念记事呢?年轻人是不是没有这个问题呢?记事是好一点的不能不承认的自己训练拿一堆麻雀出来记对

對家剛剛打了什麼 上家有這隻我也知道他同子萬子索子所以打麻將是有幫助的所以我還保持著這個嗜好好啊 你記性好啊 都可以的我還很實現到一天裡面不能做太多的產品

以前真的可以一天去那裡做那樣做那樣到晚上還可以吃飯喝酒踩到尾唱 K 現在是不可以的了你有沒有一天做不做到很多個項目

現在我可以這樣做但我不想這樣做我覺得很累我容許自己一天做一件事好啊至少做一件離譜的事可能離譜很正常一件事我也覺得不想辛苦那麼辛苦那麼累分開吧溫哥說可以懶做這裡的人本來都要你去等也不錯啊一天一件事

有容易忌我約了 Yuki 一天然後又不會有 Yuki,一會又有另一個你自己很辛苦是啊,我也認同然後我再想一下,還有什麼呢我告訴你,有件事很有趣我上網搜尋過,原來有幾個年齡你會突然間變老

瞬間意思可能是睡醒那天之後就覺得自己老了身體是減肥得很快哪三個年紀第一個年紀是 34 歲

34 歲我剛才說 35 歲覺得自己也快了他們的研究說過 34 歲打後可能人會比較累記性會不會好身體的新年代會有些變化你會突然間很瞬間為什麼好像不同了比以前你可能說我以前吃一點東西我不想胖我不吃一天東西突然間瘦了一串會的就是會 34 歲第二個年齡你又猜多少歲

我覺得是 50 歲?45 歲?48 歲?我想是 45 歲後的年齡是嗎?是的,但我以為是很早的但原來是 60 歲才會有突變即是 34 歲一跳跳到 60 歲?是的那不錯,有這麼大的減肥第三是 78 歲 78 歲,開始的機能可能會下降

即是 34 至 60 這段時間你不會突然間覺得抓得很快但很多人的感覺是 40 年代又說自己很老 50 年代又說很老其實是沒有分別的在身體機能上不會突然變成這樣

現在我經常在網上看到一些人說 40 多了很老啊 40 很老了我自己看完經常都覺得 40 我經常覺得現在 40 才是一枝花的時間

現在很多時候都是 40 歲後才有人生的月曆、經驗空閒的時間有時候才去做一些以前沒有做的事 30 到 40 歲經常都在奮鬥中是為了事業拼搏、奮鬥可能結婚是結婚生孩子是生孩子其實沒有時間做自己最喜歡的事

反而可能到 40 歲後小朋友長大或者自己的工作有了一定的位置那就可以真的去做自己想做的事所以我也不知道老什麼鬼你沒有朋友有沒有經常很害怕老又說自己老什麼的有啊 上一陣子才跟一個朋友聊天我想他 45 歲後 我也不知道但一定還沒到 50 歲我問他最近怎麼樣?他說他覺得自己很老老什麼?

我問他身體有機能有問題嗎他說沒有啊沒什麼啊我就覺得累累應該

我問他 早點睡就不會累了我問他 能不能吃 睡得安嗎他說 可以啊有沒有東西要長期吃病患 吃藥沒有啊那老什麼鬼呢我問他即是男還是女?男小孩男孩子那麼在意女孩子很在意所以我就覺得很奇怪我說你生命是否沒什麼鬥志所以你覺得四十多歲都說自己老我給你一個照片看如果是給你的朋友看一看

这个男生这个照片是不是在观众那里也会被人看到的?没错,我会放给大家看这个是谁?这个是一个新加坡的摄影师他今年是 58 岁 58?是啊我数一下有多少张机子,1,2,3,4,5,6 都有 6 块巧克力他想摸一下

像個韓星一樣我想做他上面的魚給他抬著他的間隔應該很厚 58 歲他的樣子不像他他樣子像 30 多歲而已他也很有名在業界陳全多你們可以在

Follow IG 的確是很熱門的很多人說只是 P 圖我 P 就不能 P 不會 P 到這麼綠還有看那些照片不假你看到那些質地是很真的因為他是經常健身飲食是保持自己所以有這樣的

我认同一个 discipline 的饮食和健身是会令到一个人可以年轻的这个我十分认同

因為我自己本身都是由今年才開始有 discipline 你也要看著我今年看起來你很勤力很羨慕因為我覺得因為看到自己的肉開始變胖不說哪一部分你看到那些地方變胖還有開始墜肉不同以前以前是很快你就瘦了現在你真的

拜拜,然後你拜拜那一刻後面這一堆不停有東西在吹著手臂這些位置你就覺得不行,真的胖

我就觉得原来真的要饮食有 discipline 还有运动令到一个人可以年轻和 firm 很多我见朋友保持得好都是做运动的是啊 还有当你做开了因为我知道为什么健身房那么多镜子我很恨震就是因为要经常让你看着自己的身形还有我终于明白为什么人去健身要穿那么少衣服我最初都不会

我不行的都是穿运动裤和 T 恤当你减到差不多的时候原来你要穿一些小布的衣服才能看到形状看到你的线条你就会好,我下个星期要再来原来这是一个 motivator 那你一个星期做多少天健身?

現在我一個星期做兩至三天每一次做九至十個字以前最多頭半年我做足五天

每天早上都去做後來覺得越做越瘦瘦了肉會凹得很厲害所以現在要減少做那麼多變成飲食要增加肥肥或是保健好像你說有些東西要喝現在要說嗎當然要說一下我最近其實喝了一個月我上網做了一些研究

年輕時其實不用喝的 40 歲後肌肉開始流失做運動做得瘦了原來那些 Collagen 很難增加出來我之前又喝蛋白粉又喝 Collagen 的粉都不是很有效都是覺得皮膚好像塗多了東西都不吸收後來發現原來我現在喝牛油果油

牛油果油是真的人家煮菜的牛油果油我每天就喝一湯匙真的不要多過 30ml 我發現一個湯匙差不多我喝了現在一個多月發現到皮膚是會有亮的感覺塗東西又會覺得吸收了

以前不是,好像可以入去,做的都好像不行而且我應該說很乾,你敏極油轉過頭油就沒有了我發現喝了這個好像牛油果油是不是還有另一種可以有效的?初榨橄欖油初榨橄欖油那些味道會不會很怪呢?對,初榨橄欖油我受不了

還有我有一點敏感不知道為什麼所以我就停了我喝牛油果油好喝很多像什麼味道?像油車車的油不是

我怎麼說呢?牛油果油喝起來其實沒有什麼特別重的味道你只是喝了一堆東西進口裡其實沒有什麼特別的味道你一匙是用什麼匙?湯匙喝湯匙中式湯的那種匙中式湯的那種大匙匙但初榨橄欖油就有一股舌舌味又有一些重味是會想反胃的要空肚喝因為一早就喝了最好就不刷牙

但我未能做到如果 40 歲後覺得皮膚有點乾可以試試每天一匙牛油果油牛油果油比較對皮膚好一點有另一種養生方法就是焦糖萬物

真的嗎?早上喝蜜糖? 蜜糖?晚上 蜜是甚麼?好像是燒鹽晚蜜鹽水? 鹽水撈口那類的可以很好晚上喝蜜糖? 對,差不多好多人是這樣

或者檸檬汁也可以我知道檸檬蜜糖水也可以美白檸檬水可以不過懶 要切檸檬我為人比較懶我經常覺得一匙油就完成了又不用熱水 又有檸檬 又有蜜糖很懶

通常這些要做一個星期我就已經下班了如果你說四十多歲女生保養我真的覺得大家都要看看這張照片又有了 家庭觀眾 情眾剛才說的是素人這個應該大家都知道

哦~阿蛇~他 47 歲了他 47 歲了?他真的保養得非常好很漂亮我喜歡他他連素顏素顏他開鏡頭出來他完全沒有具沒有皺紋又沒有性他怎樣保持呢?他真的很好保持他吃東西和做運動都保持得很好超級自律型你以前真的很漂亮

最近張萬玉出現後變回熟悉的張萬玉因為之前她瘦得太緊又被批評最近出現又像我們熟悉的張萬玉但她之前臉都好像飽滿一點優雅地老去林青霞都沒有打過任何

中彩虹也沒有其實是優雅地去其實我覺得也沒什麼所謂最重要是健康有時候我覺得到了差不多一年多有幾條皺紋反而是多了一番韻味那我可能沒有皺紋很假 很膠變成一個人有些皺紋我覺得也沒什麼所謂是另外一番風味自己在說什麼風味風叉雞翼的味道兩種風味

自己說自己很有風味所以我覺得其實我覺得心境年輕是一個很重要的環節你自己覺得自己老就是老你覺得自己年輕就是年輕我上網看了一個很有趣的教人家怎樣令自己心境年輕的辦法就是自己實際年齡自己穿衣服穿打扮是需要比實際年齡相差十歲

譬如有很多人會說你年紀這麼大還穿這些東西會不會不太合適有些人喜歡穿公仔 T 恤我也喜歡的米奇老鼠我其實喜歡的我經常都穿我也不理的喜歡就喜歡我上次穿了一件粉紅色的帽子也是這樣我不理其實沒所謂最重要是自己喜歡和自己覺得開心不要穿一些我 50 歲我就要穿 50 歲的衣服不是要這樣我覺得

所以要穿 10 歲的衣服,你就可以年輕起來而你身體的細胞都會相信你年輕,他們就會幫你年輕細胞也認得到細胞會聽你們說話,所以你們想,我經常告訴朋友不要覺得自己老,你告訴自己老,身體機能差,細胞順暢了,身體機能都會差下去,就回不了頭

有些人是病的我真的很病就越來越病吸引力法則就是了裡面的細胞就相信我明明沒事不過主人也說病了我繼續病下去他就會跟你合作去完成這件事所以

所以當你的細胞順暢它就會幫你做一些有效的東西出來你說這些癲癲的東西我會想起原來我也有一個保養的配方是怎樣呢我自己也不知道的因為我朋友跟我說 Joey 你也挺厲害的無論你幾歲你也認識一些 30 歲的朋友

又是喔,你也是喔她說,她 30 歲又認識 30 歲,40 歲又認識 30 歲你永遠都有一批這樣的朋友那我又是喔,可能真的是這樣所以我會保持自己不會覺得自己老不老因為經常玩來玩去都是 30 歲的朋友嘛因為自己同齡的朋友的確是他們已經沒有那麼多能量跟你玩

可能又回去照顧孩子一會兒很睏要走了吃個宵夜都說不行但是你自己是保持著還想有這種能量你一定找一些朋友跟你玩

不止穿衣服要穿小於十年 要找朋友才能找小於十年以上的人才能做朋友因為我越來越老了那你不就可以 細胞跟我說你還很年輕所以現在進來一夜談就好了我們又年輕了其實我們年輕得很厲害

現在全部都年齡這麼年輕 我覺得很開心我們拉高了別人的台 不好意思不會的 如果我們只有兩個人 拉得多多別人整班都是年輕所以我經常覺得我去這些聚會真的覺得人都年輕了很多吸蒸氣吸蒸氣吸多了鮮肉在那裡

然後我就說為什麼人們說老了我上網去查看其實原來做總統做總統 70 歲以上才可以人家都沒有說老那一條 40 多歲的那一條人跟我說老我就跟他說你知不知道拜登多少歲做總統

人家 78 岁你 40 多岁在说老你知道一个人的寿命起码要到多少岁 80 岁吧现在平均年龄至少 85 岁吧 85 岁 87 岁的女人会长一些 87 岁男人 85 岁

那就是 85 和 87 吧你想想 40 多歲到 80 多歲其實還有 30 多年命要過就已經說老了想想怎樣賺錢退休更好是不是?我想起以前在香港有一個他們說一些研究人的壽命可以到多少歲是就說可以到 120 歲

然後那些官員自己在說我們不能說人家 30 歲 40 歲是中年現在是年輕人你不是 60 歲才是中年如果我 120 歲其實又對你想不想又去到 120 歲當然不想你心目中覺得去到多少歲就覺得都開心了我覺得我 70 歲都可以

70 就 ok 七十很年輕 78 做總統 我不想做總統你這麼沒有生存意志 怎麼搞的如果可以走走 無所謂 80 也 ok 當然可以走走 七十歲很年輕 怎麼不可以走走怎麼搞的 身體機能順了 杜琪士七十歲真的走不了 你糟糕了我要開上次說的 Cup House 就行可能可以玩到 90

是呀 拜託我們還沒玩如果比我一樣 80 歲打喉都覺得 OK 不用到 90 好像自己選擇自己的話事好像自己聰明如果 80 到 90 歲的中間我覺得已經很美滿

不用太多但我覺得最有趣雖然自己會變老其實最顯眼的就是你看到你的小朋友例如哥哥的小朋友

明明是嬰兒看著牠出生的我有一個小侄子牠是小時候看著牠長大牠長大到已經叫我姑姐姑姐你跟我出去喝酒你喝得了嗎牠長大到可以跟牠出去玩

當你知道自己老了但我覺得也無所謂看到她長大又很開心她和朋友一起搬走一起搬妹都很好玩又有年輕人跟你一起玩他們有些新遊戲又覺得很好玩對 挺好玩所以我覺得

老不是一個問題最重要是健康健康是最重要的健康的話就不會覺得老我前幾天看 Doo 姐訪問劉青雲你有沒有去看?你沒看我想看我看了我看到他其實樣子不老但你知道他多少歲嗎?我上網查他 60 歲了

我看到他 60 歲,我一點也感覺不到他有老態他的皮膚還是很繃緊你不覺得他怎樣老然後周潤發他腰又挺得很直原來他有 6.34 呎我聽劉青雲訪問說你知道他現在幾歲嗎?69 歲他 69 歲,一個人還可以挺到腰這麼直經常跑步,經常走山所以做運動

是令到一個人保持著那些骨落是會好還有藝人 例如阿旦都說 70 歲那些你不覺得嗎?

我真的不覺得我真的不覺得他們很養生阿 Mo 姐那些都是 60 多歲阿 Mo 姐也很適合他們他們很懂得保養很懂得養生其實我覺得吃東西方面現在根本不吃得多所以我覺得可以有節制在這方面令自己身體健康一點選一些好東西來吃健康的東西

好东西有什么好东西健康的食品例如猪腩肉你知道研究指出其实动物的肥根本就不会肥其实动物的油是最有益身体的其实你吃猪腩其实肥的原因是什么肥的原因是那些调味料而已

如果你在烹調中間不要放那麼多調味料例如我很喜歡吃豬腩肉我喜歡做白灼豬腩肉然後切片然後做蒜泥白肉汁越來越多你會超級健康而且很好吃而且下飯是非常好吃的豬油渣麵這些是不是也是?對呀沒問題的沒問題的吃吧我經常都吃

肥猪肉我全部都拍的以前经常听妈妈说不要吃那么多

一爆血管心脏病全部皮都脫落死都不吃後來發現原來不是那些是沒有問題的是看你怎樣烹煮令到那件事肥其實也沒關係的像這間年紀大了很多人說什麼三高膽固醇那些其實根本上跟肥沒有關係有些人很瘦也膽固醇高是的所以也沒關係

我媽媽吃東西經常很有 discipline 炸東西不吃,肥肉,拔掉剪掉,雞全部都剝掉她今天又是膽固唇高我說其實剝來做什麼?你不如享受了人生你想想你活了這麼久的人你吃了多少塊肥肉在口裡全部都剪掉,全部都扔掉然後她就立刻,原來沒有關係你一會收到一條柴

我看到有些朋友很想吃東西但又怕不健康好像吃 CANDY 炸雞一樣他們都會混合在一起混合了那一層皮然後我就說給我吧 我可以

不要吃啊最喜歡的朋友給我就是這種情況所以我覺得是少吃多滋味我覺得每樣東西都可以吃只不過是保持那個份量每天都那麼多但我有一個朋友很搞笑的

他說不要緊,他嘗試降膽固醇做運動加了很多東西都不可行最後都要吃藥但其實他們覺得不好有些人覺得我不吃藥一輩子吃了就不能停止但其實不是很恐怖只是臨睡吃了一顆所以他現在大魚大肉是不是真的這樣?如果吃了一顆藥可以放肆那為什麼不吃?

她说是解药我有解药然后就吃真的不会再飙升不会的那早就吃吧为什么人家在那里扮什么矜持呢在那里这些人不吃那些人不吃那你拍了一粒药就任吃给了我我也享受了人生煎有解药对不对

有些人不是假裝 只是心亂關口過不了但他們是否不明白原來吃了這顆藥就可以抱肺是 他們不明白是 他們就在糾結我們聽說是 我們不知道大家找自己的醫生我們可能亂說的根本上是亂說的我們亂說的就不要盡情去問醫生醫生可以留言告訴我們嗎可以拍一顆遠的任性

那什麼都可以 拍什麼樣子的糖尿藥拍完就喝光不過我很認同張家輝說了一句 因為張家輝也只有 60 歲為什麼 怯就會輸不是啊 人們常常說你怕不怕老他說老是一種福氣

你想清楚,即是你的人還在生存你能夠老,即是你有一個福氣,你才可以留到老但你回想,如果你不能老,其實你不就更糟糕了?你捱不到 60 歲已經長大了,那不就更慘?所以老是一種福氣來的,要接受這個福氣

我自己寫了一堆 list 是我可以自由的時候我就會去做這一堆東西真的不需要再理小朋友不需要再有那麼多東西我可以做什麼呢我寫了一堆可能我要去學滑雪現在太遠了就不會做了又去學滑雪 去坐輕氣球又去海底潛水有很多東西可以跳我想去玩 skydive

空中跳蚊 有的但我想在我的女兒長大後有什麼事都不用再照顧有什麼冬瓜豆腐?我不敢說冬瓜豆腐?我沒什麼但我真的會寫一堆清單是那時候才做的我完全沒有想過自己年紀問題

沒有想過我年紀大了都不要做那樣但你不覺得生死是因而有命嗎?我覺得所以我要在生存的時候做多點自己最想做的事我覺得只要不是傷天害理只要不是打擾到別人我覺得想做就去做現在是我的宗旨活在當下

多做一些自己开心的事情但我觉得时间也很重要的比如说你遇到可能有一班人认识了一班朋友去玩 Skype Dive 这个时候要去其实如果让我真的做这些我一定要去我不管

身邊看到顧慮就先去如果有人問的話我會說 Yes 去吧 我忘記了今天說什麼應該沒有記性吧有計劃因為沒有記性說完又忘記但玩的時候就記得我記得我一定要做對 就是這樣所以有人聊我想我也會去不等的輪到所以 To Do List 一堆你有沒有寫 To Do List 沒有寫啊

有些事情不做會遺憾我反而呢因為我們這一集是年尾我是每一年的年頭我會寫一個 list 給自己

我也有写然后年尾就看看自己做了多少样我都有然后 2025 年的 1 月又会再写一个我希望这一年会发生什么事但我觉得今年挺精彩的 2024 是吗有些什么进来找你谈整个生活好像改变了这个我也一样是

今年最大的得著是進來做 Podcast 腦袋終於可以動了另外又會進了很多香港群組我試了很多不同的運動 PickleballPickleball 是很玩的連 Curling 也有玩有些人玩保齡很多不同範疇的東西都可以玩到因為以前溫哥說很沉悶現在一點都不會所以我覺得很開心最重要是保持著玩

真的要保持著玩,不要停下來好像有些人說 70 歲後的人說退休好嗎?有人說不要退休,要拍金訊又不知道什麼不是拍什麼叫什麼?老人癡呆,老退化那些都出來了你要保持著跑,不然就馬上下降得很厲害所以我想我們也是要保持著玩保持著去動這樣就會保持著年輕的元素在裡面腦子一定不要停下來

我們繼續長做這個節目就可以了但我最近聽到他們笑別人不是笑別人老是甚麼我覺得有個詞語挺好形容這個人的樣子長得老以前是說奇英他會說你這麼老那你現在說甚麼你的樣子長得這麼快怎樣啊

老得快他就不會說你老了他現在長得這麼快但未必每個人都聽得懂不明白就好但他會問你什麼叫快你行動快 你行動很快你怎麼這麼快

好啦 我們三姑到這裡了記得留言 讚好 分享給我們一個讚 留言吧我都知道原來有很多朋友默默地支持我們謝謝你們謝謝 我們會繼續努力做好三姑因為我們以為沒有人看我們是呀原來有的我們也有我們也有感覺的好啦 我們下個禮拜再見吧拜拜