Ep. 408 伸手爸媽指南(上)【街坊匯】One Night Talk (03.24.2025) 主持: Bo, May, Jacky 嘉賓: Catherine (國際認證母乳顧問/陪產士)溫哥華|廣東話|香港人
28:40 Share

各位街坊,你們好呀!我們是街坊會我是主持人阿寶我是阿 May 我是 Jackie

歡迎來到街坊會,它是溫哥華街坊會成 One Night Talk 的一個 Crossover 的節目每個星期一都會在 10:30 準時上架我們今集很開心,因為第一次請到一位講生仔愛的新手爸媽 Maya,你有沒有想過做媽媽?有想過,但不是現在

我就考虑着,都很怕很多人怕我们今天又邀请了嘉宾来说说 Jackie 你是老手爸爸老太爸爸老太爸爸

我們今天很開心請到 Catherine 不如我們請嘉賓 Catherine 自己介紹一下大家好 我是 Catherine 其實我也是香港移民過來的我 2019 年就來了這裡其實我也算是新移民不過在這幾年時間我做了很多事情

其实我有几个牌照我是注册按摩治疗师 RMTRegistered Massage Therapist 我也是 Registered Lactation Consultant 注册的国际认证务与顾问还有我也是 Dula 即是陪产士即是陪你进医院陪着你的孩子三个角色的我现在在温哥华 Downtown 和列治文医院附近都有两个位置的 Private practice 好

很厲害的對 很厲害的 還有生小孩很多時候都是很束手無策 很害怕的 Kathleen 想問一下以我們很微小的認知就知道可能多數是順產或是開刀在加拿大有沒有其他的療程或方法可以幫助到媽媽去生小孩其實在加拿大生小孩的選擇比香港多很多

一般人作为新移民,我们需要一个很开放的心态,去了解加拿大是怎样的。因为香港的 C-section,即是开刀产的比例是很高的,在加拿大相对低一些。除了开刀生或者顺产之外,其实生的位置不一定是医院的。

你可以在家里生而陪你生小孩的人都有不同的选择所以选择性是很多的哇,好有趣啊阿妹,你有没有听过在家里生有听过在水里生都有的嘛这里是不是都有这种

是的在浴缸裏面嗎通常要看你的浴缸的清潔程度和環境我一般建議租用一個專用浮池沖氣的,清潔了租了放在家中,注滿相關乾淨的水旁邊都鋪上了柑橘就可以在家中準備

很創意化,我沒聽過之前聽過好像 TV 有個女明星在家生但是譬如作為新移民到達或者可能也拿了公關可以也想進入人生的一個階段

生育費用會不會很昂貴?本身如果我們已經有 MSP 生育費用就不用付錢,很少的而且這裏跟香港很不同的信產基本上一兩天已經是越出越多

開刀也是兩天左右都出院的那時候是 兩天?老婆兩天就被人趕走之後早上就趕走了那是真的可以的還是因為沒有位置?最主要是因為她沒有東西就是沒什麼生完健健康康小孩子健健康康就趕走兩天就回家了

所以这里真的很不同那可不可以让我意想天开在一个资源的小山里当然可以到时候我们会在中间的女婿和团队陪你

就算这样也是 MSP 包的因为中性妇的服务是 MSP 包的因为其实是选一个的你所谓之选一个是什么?说回我以前,因为我两个小孩都是在加拿大出生的很多人会选择找 OB 其实我们是找了一个家庭医生的那时候的理论是因为 OB

生的时候未必会来得到签字和同理帮你生因为你可能亡但是家庭医生是轮奸的所以这个来不到就下一个来都有经验的人

我又听到说其实你又可以选择 OB 又可以选择 Family doctor 其实 Midwife 其实都是其中一个选择没错没错其实你说得很对的其实简单点来说这里是有三个选择的第一刚才你有说过 Family doctor 不是每个 Family doctor 都可以做到的这些 Family doctor 他们是有相关的

产科的训练在他们的训练规则里面有定明他们可以做到这些但他们一般

服务和 OB 有些分别,也会看妈妈的情绪我举例,如果妈妈是 35 岁或以上,可能未必会由家庭医生执行,可能由 OB 执行,又或者是怀双胞胎

也可能是 OB 去管理因为可能双胞胎或三胞胎都是可以读生的这很视乎你的年纪和过往的历史你究竟是第几胎这里也牵涉到刚才我提到第三件事就是 Midwife 座产室座产室就是这两个之下的一个比较

是很好的选择因为在这里中性妇的服务也很完整的他们除了可以去你家陪你生之外也可以在医院陪着你生他们主要的优势就是他们的服务产前产后

提供得很仔細,很到位,很貼心的因為講真,OB 和家庭醫生都比較忙他們未必會這麼有空,跟我們花很多時間因為你都知道,這裡大部分都是順產的順產來說,其實有時都要生很久,又不是第一胎

是的,因為那時候經常說你順產的話其實不會知道幾點才出生有時就是 OB 都放了工等了一整天,就沒空跟你生最後就變成是送養室的住宅醫生跟你生

没错,所以其实 OB 就算你联系了那个 OB 真实的同理生也未必是他因为他也是一团一团那个组是他,他就去做下一个组可能不是他那我想问,在香港我听过母婴健康院好像有一条龙服务如果在这里,假设

年輕人或未有好處找到家庭醫生他們如何享用或有篩選 OB, Midwife, Family Doctor 怎樣選擇首先新移民來到這裡一定有 MSP

所以就不用担心要花很大的钱去生孩子这一定不会发生的如果没有家庭医生的话其实现在这里有个选择我之前也在那间诊所工作是一个中性妇医院

公开名字的,可以说名字吗?可以啊我之前是在 Terra Nova Midwives 做的在里面,你只要,即是说你已经确定了你是有婴儿的话你只需要填了一张名单然后就排队然后就可以由 Midwives 去跟你的产前

产后,其实他们做的服务很像香港的健康员基本上生前的所有孕产检都会在 Midwife Clinic 做生完后,宝宝也会带回去,量高磅重等都会在 Midwife Center 而他们的 Midwife 也包了会上门

生完后可以跟他约一个时间他可以用一至两次的服务可以去你家看你胃里如何,婴儿的肉等我之前的医院就有 Midwife 的 Lactation Consultant 他可以在你产后六个星期里面你可以预约他上门或者去医院他可以教你喂奶

听起来服务也很好如果万一可能

有没有四大长老去帮忙然后又可能不知道怎么样没什么经验当爸爸妈妈的时候可能其实街坊们就找回他自己住的地方看看有没有一个 Midwife 的 Clinic 然后可能就是填方然后就去等一个 Midwife assign 好像整套服务就已经有就不用担心要去哪里

那我可不可以選擇一個指定是講中文的或者醫生的對呀 不知道你可以有

有 language preference 的排不排到排多久就不知道了當然啦好像我會講廣東話的當然有啦但也都 very busy 啦通常要等多久都多久多久?所以越早步越久所以未生就已經不行你要有了才可以有了就馬上要報了你知道現在的 daycare 有了就馬上要報要報很多間要準備這麼早上飛果然是贏在起跑線對呀

那我再問一下 Kathleen 生小孩我自己經常都覺得很痛一聽到的話現在來到加拿大會不會或者科技有很多進步之前有聽過香港的香薰治療令到你沒那麼緊張生小孩沒那麼痛在加拿大有沒有這樣的玩法?

哇,加拿大的選擇比香港多很多因為剛剛說,香港很多時候一二三就開刀生這裡的順產比例相對高所以人們會想盡很多方法如何生得快點、容易一點、順一點

这也衍生了一些服务在香港听都没听过不过未说之前我要提一提大家一个新移民我们平时做服务我发现大家很不为意一样东西就是究竟要找什么人去做服务还有究竟你本身存在的利益有什么收入这些是很多新移民不懂得去找洞路找资源的其实首先要说就是你呢

首先要找些什么人,其实根据加拿大的医疗协议,其实有一个清单的人定为是一些医疗专业,香港其实有时都听都没听过,例如我现在的资格叫做抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗抗�

我按骨骼是很心理的我是很集中在前生前後生的除了 RMT 是一個專業物理治療師物理治療師裡面還有很多細範的有些是專科專門做盤底肌治療的

也有一些中医针灸专业做护科的为什么要介绍这些呢因为这些都可以保险因为很多人的公司或者自己已经买了 EHB 多多少少每一个级别都有保险当然不要浪费用尽它

例如托嬰兒時腰骨痛等都不知道可以看 RMT 解決這些問題而自己死忍這些就浪費了甚至產前或產後你們有沒有聽過產後抑鬱有大把其實保險都包你可以跟 Counselor 去談這些就要知道

究竟 RMT 或盆底肌治疗师是如何帮助你?我给个举例,如果你现在有婴儿,有婴儿就分两个大阶段,一开始的时候,第一个季节和第二个季节,婴儿是向上升的,

胎儿是向上升的所以新手妈妈基本上人们就经常有脏胃

又不舒服又不舒服又不舒服人又不舒服那些時候你找按摩治療師可以幫你把整個人調整然後減低懷孕期的不適到中後期寶寶開始向下墜入盤骨那時候我們也可以幫你鬆盤

但除了放鬆之外,很多人不知道的就是專業治療師其實可以幫你強化肌肉什麼是強化肌肉?因為這東西會幫你生得順一點、生得快一點、生得容易一點

我们其实在治疗里面我们会是混合了一些动作和按摩的手法就要你可能知道你的婴儿去到什么层次的时候例如现在是下盘的入盘骨里面的时候我们会叫你做一些动作开盘

令你的臀部落得順一點還有肌肉放鬆一點將痛楚減低這些當然要做不要浪費還有訓練肌肉讓你推動時推得順一點不要太多撕裂因為其實有沒有聽過生小孩會撕裂的事聽過 聽過好恐怖其中一個就是經常說不知道多少度呢你鬆了

我想先說加拿大和香港有一個很不同的東西就是你沒有開五六次你都不可以進醫院的五六次?五六次很恐怖我太太也被在醫院進去趕扯兩次

可以说说是怎样的吗?因为我要开一块五度很有趣的第一次生的时候刚好是 Victoria Day Long Weekend 所以那段时间不是很忙那一次四度多就给了入去

生第二个的时候真的要去五道才能进所以我们特意找因为我们去女性医院特意借一个地方住来接近她但她也赶迟了两次

那兩次才認得他反而假期呢?我想想在那裡計算一下不是的,因為放假時,有時工作人員都放假了,你還壞但那次很有趣,第一次我們住了四五天醫院

原因是放假找不到醫生簽邪然後她說你是不是真的趕著邪?不如再等一天吧住到我真的不想住因為她很有趣她在房間裡也是私家的其實有私家又不是私家而且你是看財數的但剛好是私家旁邊有一張席可以躺在旁邊陪她

我已經在那裡睡了三四天睡到我不想再睡覺了最後我強行說不行了我要走了

那真的很符合加拿大「雲之國」的意思是嗎?山寨也看雲但第二次自然上產很快就出來了第二天早上後期都還沒過完就走了可能因為第二胎已經有第一胎的經驗已經很掌握到知道了 Catherina 剛才你所說

我就是想問香港現在很流行生小孩做瑜伽那些剛才你說的盤底治療這些是不是類似加強他的肌肉可不可以多說一點現在是不是跟我們媽媽做生小孩的年代輕鬆了或者多了很多支援

其實生小孩要生得順其實有幾個重點第一就是一定要人的心態要夠

正向和强壮别人说一些事你就会有震动做一些很蠢的事什么是蠢的?刚才他说连续去了几次被人弹回头其实你迟一点去可能就没所谓最后还是生出来的第二样东西就是其实越是人的 mobility 越高是越顺的

要多做一些移動第三樣東西就是產前知識要做足因為很多時候媽媽未必知道究竟要怎樣去準備究竟要餵人奶還是餵奶粉各樣東西要不要買些什麼各樣東西其實這裡也有很多不同的產前版

可以去参加的不过就是说刚才说到盆底肌这件事情在香港是极度频伐的因为我曾经试过做一个研究我要帮一个朋友去检查究竟香港有没有什么肌肉疾病的治疗或者是治疗

我看完只有三四个大部分都是加拿大训练的所以其实这件事在加拿大比较盛行和做得很专业因为其实在我们盆腔里面有很多不同的肌肉还有我们有一样东西就是我们的腹部强弱你要知道肚子大的时候盆腔的肌肉托住胎的时候人的腹部强弱很紧

这样的时候你怎样去放松它呢或者是有些很弱的肌肉你怎样去练强它呢令到它生的时候会生得顺因为其实你越想

越快就越烈越心急就越生得不順就越容易吃全餐有聽過什麼叫做吃全餐?沒有啊第一次聽說來聽什麼是吃全餐呢就是你吃了整個餐廳到最後就刪不出已經剪好了刪不出然後要緊急開刀這就叫做吃全餐

最糟糕的情况大部分吃全餐的情况都是准备功夫做得不足还有一些困难就是妈妈不断地尝试去推动也用得不太对不断地做很多医疗措施令到婴儿的心跳或者妈妈的心跳有些状况所以就要紧急开动

其實這個我覺得文化也有很大分別跟以前在香港因為以前常常有內奸說大肚子不要四處走但其實反而因為你大肚子所以你要多做運動要活動一點其實到你生的時候就會比較容易我有好奇想問一下有沒有說一般其實是幾個小時之內生到

比较合理的因为我有听过以前同事说好像会厕所很快有些就关闭都关不住要闻氧气十几个钟都不就是究竟是个人的体质准备功夫做不到

不促还是怎么样其实人人的 case 都不同很难说和你第一胎第二胎都很难说但反而我见到大部分生得顺的 case 都有几个共同的特点第一样东西他们很懂得

去利用资源、善用资源去平常做很多不同的治疗因为刚才我有提到我们的 Extended Health Benefits 遵守了物理治疗、RMT、针灸、中医他们懂得将这些不同的治疗混合在一起例如一样东西可能你们从来都没有听过就是叫做 Cervical Ribboning 肱颈放松针灸法

在加拿大很盛行但香港人未曾听过一般来港的中医师甚至不太知道要怎样做而且没有信心做通常在加拿大训练的中医师会做得好他们是怎样做呢?他们会在一些主要的穴位例如脚腕的位置他们会浸浸的时候妈妈的反应就是她会感觉到一个暖流在脚下

我一般会安排我的病人在大约星期三十七开始每个星期做一次慢慢针软它针到它松了这是一个很有效的方法

你可以问一下你的中介妻或是 OB 他们都会告诉你这个是一个挺自然的方法不用吃药另外第二样东西就是有时候有些妈妈因为本身的姿势或者体型有些问题那嬰儿就落得不顺了卡在那里我之前有个客户她的人是有点小便

嬰兒的頭部被卡在他的臀部上轉動也轉不動我們要幫他抖動姿勢令到嬰兒下盤會順暢一點當然不是我用手去調整他的胎兒但我們要幫他做一些動作拉伸等等

很多人就不知道其实我们按摩治疗我们直接无论你的胎是多大甚至乎你两包胎三包胎我们都可以有些专业的方式让妈妈可以面对

很安全地趴在那裡然後我們會整條槌逐一調整很專業啊但是也很好因為起碼如果真的是新手爸爸媽媽的街坊起碼心情會更穩定原來你來到加拿大的可能沒有

很多支持假設家裡有狼狽專程飛過來過來幫忙照顧孩子但可能在生孩子之前你也做了一些可能是身心靈的所有的調節或者找相關的專業人士去幫其實也可以安心一點這邊準備好像比香港還要充足我想多元化了多元化還有那時候我們有一本天書我覺得都很有用的是政府出版的叫做《Baby's Best Chance》

我覺得這個都要看的 Best Chance 就是由大肚到生到之後的 care 一次過都會講完

很重要,大家有興趣去街坊都可以搜尋這本天書,對大家有幫助,我們下一集是否要探討一下,生完孩子之後要有什麼條理,或者剛才所說怎樣全面一點,生完孩子之後,我想相信,

爸爸妈妈第一次看到孩子应该会想想要怎么抱他又或者是否要听到他哭我想相信是很大压力的我们下一节探讨一下好吗好谢谢 Catherine 其实温哥华街坊会是什么来的为什么会放的有什么着手

其實溫哥華街坊會的名字好像很不清,但其實是一個很新的機構也是一連成立,都是志在連結一些新舊的香港人的遺貿

不是,是 21 年成年我們是第四年了很多活動在未來其實我們都是義工有賴各位義工幫忙其中一個最新的就是 May 剛剛進來

我們也有些行上活動有些是玩的,有些是學習的例如我們四月份會有一個社區空間社區空間都是一個地方大家有一個題目大家來聊聊天現在暖一點,開始有些行山活動因為香港人很喜歡行山,也有些義工

在這裡活動了幾十年所以他們經常找不同的路帶大家行山這個很流行

另外,香港人移民英文是不錯的但由你寫電郵轉做聊天是一個很不同的形式所以我們有一個英文聊天群每個月都做一次大家可以去不同地方

在北京吃东西,或者去楼滨五月是否还有市集可以一起打麻雀?不知道大家新年有没有参加我们的麻雀大彩,或是听过我们其实上年开始

香港人市集都有幫他們擺檔和大家開桌子今年也會繼續希望到時會見到大家我聽說這個趙澤武林高手戰火激烈

如果有興趣的大家就報名吧還有大家想知道我們先做一個 Hard Sell 想知道街坊會的動向 Follow 我們的 IG 和 Facebook 那就行了還有聽聽我們的節目